足球绕杆运球技术

现代赣商培养摇篮

技能人才培育基地

江西省商务技师学院

江西省商务学校

教案

专业班级

课程名称体育与健康

教师何志辉

2017 ~ 2018 学年第 1 学期

教务处编制

教案

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

★

教师要求：快、静、齐

基本部分

1 5——

2 0 分钟运球绕杆

1、激发学生

的练习兴

趣

2、培养学生

的集体荣誉

感和

良好的组织

纪律性

1、教师提示学

生用脚内侧

踢球的中下部

控制好力量随

时急停，变向。

2、学生注意力

集中能够按

老师指挥快速

准确完成动作。

并体会动作要

领。

3、教师做讲解

示范，学生尝

试练习，认真体

会口诀在过杆

中的运用。

4、教师讲解示

范，有能力学

生进行过3个杆

练习，教师发现

问题随时指导，

对出现的共性

问题集中进行

讲解。

学习脚内侧运球

过杆技

术：

（1）辅助性练

习： a、直线运球

急停，听口令变

向换脚运球 B、

斜线踢球停球练

习要领：步幅小，

上体放松，身体

前倾，膝关节微

屈，脚跟提起，

脚尖外转，用脚

背内侧推拨球的

中下部。

（2）尝试完整动

作过一个杆练习

要领口诀：轻踢

球，快追球，早

变向，换脚踢，

跑不了

8

~

1

分

5

~

6

次

基本部分1.脚背外侧

运球练习

2.脚内侧运

球练习

3.左右脚交

替运球练

习

1通过练习

使同学们能

了解运球的

动作要领和

练习方

法。 2通过

练习发展学

生身体协

调和灵敏等

身体素质。

术。

一）组织：将学

生分成四列横

队，教师在队伍

前面讲解示

范。

（二）教法：

1.教师边讲解

边示范动作。

2.组织学生一

排一排的进行

练习。每人进行

10次。

3.整体讲解纠

正学生易犯错

的动作，后在个

别纠正。

4.请技术动作好

的同学出来做

示范再讲解。

（三）要求：

动作要领：运球

时，支撑脚稍向

前跨，踏在球的

前侧方，膝关节

稍弯曲，上体前

倾向里转。随着

身体向前移动，

运球脚提起，用

脚内侧推球的侧

后中部。教法：

进行示范讲解的

方法。

学法：在指定的

区域，根据教师

讲解的技术动作

进行练习。

1

0’

5~

10

次

难点：控球的能力与协调性1.动作示范正确。

2.讲解技术要领清楚，声音洪亮。

素质

训练

4—5 分钟1、俯（立）

卧撑：

男俯卧撑

女立卧撑

2、蜘蛛爬

队形：☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆○○○

○○○○○○

○▲

5

1

~

2

次

结束部

分

3 -4分钟整理放

松小结

调整呼吸

舒缓神经

领做放松操本

课总结讲评

1．学生自我评

估学习情况。

2．教师总结。

3．布置收还器

材。师生再见

在教师的带领下

充分放松

1．学生分组小结

自我评估。

2．集中汇报。

3．归还器材师生

再见

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

★

2

~

3

分

2

~

3

次

场地

器材足球7个，雪糕筒4个

预

计

练

习

密

度

密

度

预计平均心率：

130次/分，最高心率:135~140次/分，

运动密度约为40%。

安全措施