浅谈“饮食”观念

菜。现在蔬菜水果用的农药都含有石蜡，用水是洗不掉的，有 直销公司的专业果蔬类洗涤品挺好的，可以去除农药残留物， 还有解毒机，也有一定的效果。另外提醒大家，家里用的洗洁 精，一定要选择直销公司的洗洁精，坚决不要用超市里几元一 瓶的洗洁精。不然的话，沥青炼制的有毒东西，都会跑到你家 人的身体里了。 另外说到， “民以食为天 食以饮为先” ，在饮食文化里， “饮”和“食”两个字可以分开解释。社会中，很多人对“食” 可能重视了，而对“饮”来说往往被忽略了。成年人70%都是 水构成的，本人认为饮水比食还重要。 打开百度网页搜素“世界公认的六大健康饮料” ，结果是： 绿茶、红酒、酸奶、豆浆、骨头汤、蘑菇汤。那大家就多喝六 大健康饮料吧，针对外面琳琅满目的各种饮料，少喝吧，甚至 不喝，不要等有良心的记者给你把内幕告诉你了，敲着脑袋对 你说：某某饮料有这致癌物质，某某饮料会含有什么添加 剂· · · · · ·到这时候你才明白，原来这样啊！做个先知先觉的 人吧！本人在火车上多次遇到，学中医的学生，基本不喝饮料 的比较多，可能他们更知道事实的真相吧。 当然了，有超前的一些人，开始给家里装水机了，可是大 家发现外面的水机类型和品牌，让消费者看的眼花缭乱，大部 分消费者都是无知的，最后都是听信了水机销售人员的一面之 词，做出了一个也许不合理的选择，甚至就是个错的选择。这 也印证了一句话， “有知识才有选择权，无知识只有参与权” 。 有心的朋友，在百度网页里搜一篇文章“世界千杯水 那一杯 是你的生命之水” ，同时参阅书店的一些关于水的书籍。根据 本人的经验，提示大家，市面上凡是利用了RO膜技术的水机， 生产出来的水，不能导电，水太纯了，矿物质含量太低了，对 人体反而并不好。建议大家选择磁化类水机，出来的水一定， 和国际公布的六项标准相吻合。 （） 总之，饮食是要讲究科学的，没有知识，不理性选择，最 终是被商家给忽悠的，所以有句话说，人类都是无知犯的错。
Hale Waihona Puke Baidu
浅谈饮食文化
吃是世界上最简单的事情， 因为吃是人的本能，婴儿一 出生就能张口吃东西。可是吃也是世界上最复杂的事情，因为 大家知道的一句话， “祸从口出，病从口入” ，吃的不合适，人 就会生病。所以，一个人要想让身体健康的生存下去，合理的 饮食也就成了一个最复杂的事情，关注健康的人知道， “营养 平衡”就是健康，可是一个人的营养平衡，你是用器官感觉不 到的。也许你每天感觉胃一直是饱的，可是你的身体细胞一直 是饥饿状态！只是你不知道而已！让营养相对平衡，最简单的 方法，参考“中国膳食宝塔图” 。 本人有个小经验，每次在外面吃饭，总是客气的问朋友： 你喜欢吃什么就点什么！仔细想想最科学的问法是：你不喜欢 吃什么，我就给你点什么！大家也想一下，一个人喜欢吃的东 西，身体早已不缺了，不喜欢吃的东西所含有的营养元素，恰 恰是身体最需要的。所以，大家每次到菜市场买菜，不要老是 买家人喜欢吃的东西，更需要经常买一些家人尽管不喜欢吃， 但是身体又偏偏需要的菜。所有，我总结了一句话： “吃你不 喜欢吃的东西，交你不喜欢交的朋友，做你不喜欢做的事情” ， 这才真正的改变你！ 大部分人， 吃东西都是根据口感选择东西。 所以，我们应该明白，我们每天应该吃什么，而不是我们喜欢 吃什么！就像有人说，我们在生活中，不是考虑我喜欢做什么， 更要想我应该做什么！ 现在，大家也知道，患病的人越来越年轻化了。越明白的 人什么都不敢吃了，吃鸡有激素，吃猪肉有瘦肉精，吃鱼虾有 避孕药， 吃蔬菜水果有农药化肥残留物， 外面吃饭有 “地沟油” ， 超市购物有转基因油，连感冒了，吃“阿莫西林”都成了毒胶 囊了。 请问大家， 还有什么可以吃的呢。 我在一所高校旁听 《心 灵哲学》的课程时，一位教授说：吃豆腐没有豆腐味，吃鸡没 有鸡味，吃啥没有啥味，连人也没有人味了！这是个剧毒的时 代，为了防毒，百姓怎么办。买菜的时候，少买反季节菜，少 买转基因食品（个头看起来超大的） ，少买袋装食品，少买荤