篮球移动技术,滑步 ----教案

篮球移动技术—滑步

班级：七年级（4）班日期：20133.9 人数：54人执教：王净

教学

内容

篮球移动技术—滑步

教学目标1、认知目标：通过教学，激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生参加体育活动的积极性和主动性。

2、技能目标：通过练习，使70%以上的学生能够掌握防守中脚步移动的技术动作要领。

3、情感目标：通过滑步培养学生养好的体育道德，并能在各种篮球比赛中能够熟练的运用滑步技术提高学生身体的灵活性和柔韧性。

教学重点难点1、重点：控制身体重心，不要起伏；动作要正确，双脚蹬、跨、滑三点技术的掌握。

2、难点：脚步移动的协调连贯，保持身体平衡。

课的部分教学内容教学组织与方法时间

负

荷

开始部分课前常规:场地、安全检查。

课堂常规

1、体育委员集合整队,报告人数.

2、师生相互问好。

3、宣布课的内容和要求.

4、安排见习生.

▲---教师

X X X X X X X X X ----学生

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

要求:静、齐、快、精神饱满.

3分

钟

无

准备部分准备活动：

1、围绕篮球场地慢跑2圈

2、原地徒手操2*8拍

第一节头部运动第二节扩胸运动

第三节振臂运动第四节体转运动

第五节腹部运动第六节正压腿运动

第七节侧压腿运动第八节手腕踝关节运动

1.学生四列横队成体操队形站立

2.学生跟着老师一起做

X—————————————X

X—————————————X

X—————————————X

X—————————————X

▲

3-6 小

基本部分导入：（今天我们上一堂没有篮球的篮球课）为

什么这样说呢，因为今天在篮球场地上课而没有

篮球，但学习的内容却和篮球有关，所以是没有

篮球的篮球课）

篮球比赛是在长28米宽15米的场地进行的，双

方队员攻守交替互相争夺，力争更多的把球投入

到对方篮筐。为了达到这一目的，双方队员必须

在球场上不停移动，来寻找投篮机会或阻止对方

投篮，争取进攻和防守的主动权。在篮球运动中，

移动技术是完成各项技术动作的基础。今天我们

就来上移动技术的三种滑步（侧滑步、前滑步、

后撤步）

一、侧滑步

侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，

上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向

左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚

保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧

练习一：学生跟随教师进行滑步站立姿势

的模仿练习

要求：动作准确

1、学生四列横队成体操队形站立

2、学生跟着老师一起做，注意滑步站立

姿势的要点

易犯错误：身体重心偏高，两膝弯曲不够。

练习二：学生跟随老师进行侧滑步的模仿

练

习

要求：认真观察老师的示范动作，并积极

动脑思考。

20

-25

中

滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。

二、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。

三、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要上下起伏。

四、小游戏（看谁滑得快）方法：全体同学以三分线为界（不能跑出），每排的第一位同学首先出来抓人，要求是运用滑步的技术，其他被抓的同学自由跑动。

规则：滑步的同学必须是运用滑步技术抓人，否则无效；被抓到同学与抓你的同学互换抓人。惩罚：被抓到的同学原地5个下蹲，然后继续抓人练习三、学生跟随老师进行前滑步和后侧

步的模仿练习

要求：认真积极参与练习体会动作要领

易犯错误：滑步时，两脚并步，身体重心

上

下起伏。

纠正方法：老师用正确的方法引导学生练

习，

在联系中经常用语言提醒。

四、游戏要求：

1、讲解游戏方法

2、讲解游戏规则

3、强调游戏规则

20

-25 中

结束部分1.集合整队

2.放松活动

3.总结：自评、互评

4.组织学生收拾器材

5.师生再见，宣布下课

1.上课队形集合

2.带领学生做放松活动练习

3.对整节课进行简要总评 5 小

场

地

器

材

场地器材：篮球场1个、哨子1个

课

后

小

结