小学体育_站立式起跑教学课件设计
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站立式起跑课件
动 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 要 领 示 图
教学目标
1.认知目标：了解站立式起跑口 令，并知道站立式起跑的意义和 方法 2.技能目标：初步学习站立式起 跑动作，做到反应迅速、快速启 动 3.情感目标：能积极与同伴合作， 发展合作学习能力并懂得合作的 重要性。
教材分析
站立式起跑是《新课标》要求学会 的基本起跑动作之一，它是水平二 学生进行快速跑练习的主要起跑动 作，学习和掌握站立式起跑的动作 方法和要领，对提高学生快速奔跑 能力，发展学生全面的身体素质有 着十分重要的意义。
站立式起跑
课的设计思路
1.指导思想 2.教学目标 3.教材分析 4.学情分析 5.教学重难点 6.教学过程 7.课后练习
指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想， 以促进学生发展，激发学生的学习兴 趣，提高学生的合作学习能力，培养 学生良好的锻炼习惯为主要目标。通 过设计生动活泼的教学氛围，使学生 在学习的过程中相互合作，共同探究， 体验成功的乐趣。
学情分析
水平二学生活泼，好奇，好 胜心强，对体育运动有良好 的参与意识，运动技能一般， 同学之间团结合作，集体荣 誉感强。学生对运动有一定 的理解力，对动作的认识有 自己的分析与理解。
教学重难点
重点：站立式起跑的动作 姿势。
难点：蹬地快速有力
动 两脚前后站立，有力脚 作 放在前面；重心下降前 要 移；异侧手臂屈肘放于 领 体前；有力腿蹬地。
站立式起跑PPT课件
2、课堂小结，指出优点 和不足之处，达到鼓励学 生和继续提高的目的。 3、收拾器材，培养学生 劳动观念和爱护集体财产 的习惯。 4、师生道别。
组织：成四列横队
×××××× ○○○○○○
×××××× ○○○○○○
×××××× ○○○○○○
×××××× ○○○○○○
△
要求：尽量发挥自己的想 象力和创造力
情感目标：创建友好和谐教学氛围，培养 学生的竞争意识和团队合作的精神，激发 兴趣，促进身心全面发展。
a
5
五、教学重点和难点
重点：身体动作的自然放松 难点：动作要领的理解和掌握
a
6
六、教法和学法的运用
（一）教法
1、启发式教学法：通过语言、动作激 发学生的学习兴趣，启发学生积极思 考、创新能力。
组织：八路纵队同时慢跑散开 到指定
区域成圆形站位
4
4
3
3
2
2
1
1
教法：教师带领学生一起喊口 令练习
要求：动作幅度要大，活动各 关节。充分发挥学生自主性， 创造性
a
11
六、教学程序—基本部分
（二）基本部分 1、学习站立式起跑
动作要领：两脚前后站立， 有力脚放在后面；重心下 降，前移；异侧手臂屈肘 放于体前；有力腿蹬地 。 教法：①教师示范引导
a
2
二、教学内容的选择
跑是人体基本活动能力之一，不仅可以 锻炼学生的身体，发展身体素质，还具 有重要的实际生活意义。
1、站立式起跑。依据新的《体育与健康 教学大纲》中必修部分的教材内容。
2、合作跑。属于自创自编教学内容。
a
3
三、教学思路
1、《站立式起跑》看似简单、容易，但 学生实际生活中用得最多。我只想力求 “由小见大”，体现出新的教学思想。
组织：成四列横队
×××××× ○○○○○○
×××××× ○○○○○○
×××××× ○○○○○○
×××××× ○○○○○○
△
要求：尽量发挥自己的想 象力和创造力
情感目标：创建友好和谐教学氛围，培养 学生的竞争意识和团队合作的精神，激发 兴趣，促进身心全面发展。
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五、教学重点和难点
重点：身体动作的自然放松 难点：动作要领的理解和掌握
a
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六、教法和学法的运用
（一）教法
1、启发式教学法：通过语言、动作激 发学生的学习兴趣，启发学生积极思 考、创新能力。
组织：八路纵队同时慢跑散开 到指定
区域成圆形站位
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1
1
教法：教师带领学生一起喊口 令练习
要求：动作幅度要大，活动各 关节。充分发挥学生自主性， 创造性
a
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六、教学程序—基本部分
（二）基本部分 1、学习站立式起跑
动作要领：两脚前后站立， 有力脚放在后面；重心下 降，前移；异侧手臂屈肘 放于体前；有力腿蹬地 。 教法：①教师示范引导
a
2
二、教学内容的选择
跑是人体基本活动能力之一，不仅可以 锻炼学生的身体，发展身体素质，还具 有重要的实际生活意义。
1、站立式起跑。依据新的《体育与健康 教学大纲》中必修部分的教材内容。
2、合作跑。属于自创自编教学内容。
a
3
三、教学思路
1、《站立式起跑》看似简单、容易，但 学生实际生活中用得最多。我只想力求 “由小见大”，体现出新的教学思想。
《站立式起跑》课件
掌握站立式起 跑动作以及快 速奔跑能力。
起跑后的加速跑
教 法
学 法
教法
学法
以语言为主的教学方 自主学习（尝试练习、模仿练习） 法（讲解法）
以直观法为主的教学 合作学习（开展互学、互帮、互助 方法（动作示范法）
以实践法为主的教学 方法（练习法、游戏
法）
重复练习（固定技术动作）
教 学
设 计
课时：2课时
三四年级（水平二） 站立式起跑
一、说课标
二、说教材
说课 流程
三、说学情 四、说教法学法
五、说教学设计 六、说教学评价
课
说
标
探究研读说课标
具有良好的心理品 质，表现出人际交 往能力与合作精神
增强体能，掌握 和应用基本的体 育与健康知识和 运动技能
提高个人健康和群体健 康的责任感，形成健康
的生活方式
着十分重要的意义。
说
学
情
学生特点
注意事项
本阶段学生为三年级学生， 正处于速度素质发展的敏 感期，好模仿、易兴奋、 乐于展示自我但自控能力 欠缺是这一年龄段的显著
特点。
游戏方法进行练习，激发 学生的学习热情；
多用激励性语言，激发学 生的学习动机。
已有经验
掌握程度
即将学习
对站立式起跑有 所了解，但是动 作要领不清楚。
整体思路：整队 热身 动作示范 游戏巩固
练习
教学依据：教学目标与学情相结合
目标一
策略
使学生初步掌握“站立式起 跑”的动作要领
通过精炼适度的语言讲 解，使学生懂得正确的 动作概念，以优美的动 作示范，有利于学生模
仿正确的技术动作。
学习站立式起跑 动作要领：两脚前后站立，
体育与健康人教3～4年级全一册站立式起跑教学课件
教材分析
站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对 于水平二的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具 备自学的条件。但站立式起跑教材较枯燥，所以我让孩子们先体 验采用不同姿势进行起跑，用挂图观察站立式起跑的动作特点。 利用自学，观察、游戏等教学收段来激发学生学习兴趣。
情分析
三年级学生正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、 乐于展示自我，但欠缺自控能力。大部分学生对短距离跑非常感 兴趣，对站立式起跑有一定了解，但动作要领不清楚。本课通过 自主学习、游戏等方法进行练习巩固，激发学生学习热情，规范 站立式起跑动作。
教学目标
• 认知目标：初步掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站 立式起跑的动作。
• 技能目标：通过练习，发展学生的下肢力量和爆发力以及速度、 灵敏素质。
• 情感目标：培养学生不怕累，不怕苦的精神。培养学生敢于竞 争，善于合作的精神和集体意识。
教学重难点
• 重点：起跑姿势正确，蹬地有力，摆臂快速。 • 难点：起动时身体的重心前移，起跑反应迅捷。
人民教育出版社三年级上册
《站立式起跑》
指导思想
本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一” 的宗旨，系统的利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机 会，让学生主动参与，自主的进行学习尝试，创设宽松的学习氛 围，促进学生积极参与体育活动。培养学生兴趣、自学能力和合 作精神，为学生的终身体育奠定基础。
• 1、放松操 • 2、回顾今天的学习内容，加深印象。 • 3、课后小结，收拾器材。
谢谢观看！
动作技术要领
• 口令：“各就位—跑”。 • 当听到“各就位”时，站到起跑线后，两脚自然开立，前脚靠
近起跑线，两腿微曲，上体稍前倾，重心前移。 • 听到“跑”的信号后，两脚蹬地，迅速向前跑出。
《站立式起跑》课件
纠正方法
在起跑时，应该保持膝盖微屈，身体重心适中，手臂放置在身体两侧， 与地面平行。同时，要注意放松肌肉，以便更好地发挥起跑时的爆发力 。
起跑反应过慢
总结词
起跑反应时间是从听到起跑指令到起跑开始所用的时间，反应时间过长会影响起跑速度。
详细描述
起跑反应过慢可能是由于注意力不集中、反应能力不足、过于紧张等原因造成的。反应时 间的过长，会使得其他选手在起跑阶段就取得领先优势，进而影响比赛成绩。
02
起跑包括"各就位"、"预备"和鸣 枪三个阶段。
站立式起跑的原理
站立式起跑利用人体静止状态下的反 作用力，通过腿部蹬地产生力量，使 身体迅速摆脱静止状态并向前冲出。
起跑时，身体重心前倾，后腿用力蹬 地，使身体向前加速。
站立式起跑的重要性
站立式起跑能够使运动员在短时间内快速启动，提高比赛成 绩。
站立式起跑能够培养运动员的快速反应能力和爆发力，对其 他运动项目的训练也有帮助。
02
站立式起跑的技术要领
起跑姿势
前脚着地
起跑时，前脚掌着地，脚跟稍微 抬起，膝盖微微弯曲，身体稍微 前倾。这种姿势有助于提供更好 的支撑和稳定性。
保持平衡
起跑时，保持身体平衡是关键。 要保持头部直立，背部挺直，双 臂自然下垂或放在身体两侧，以 保持身体稳定。
协调性
起跑加速时，身体的协调性也非常重要。要确保身体的各个部分都协同工作， 以最大程度地发挥力量和速度。
03
站立式起跑的训练方法
力量训练
01
02
03
核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐 等练习，增强腹部和背部 肌肉力量，提高身体稳定 性。
下肢力量
进行深蹲、单腿硬拉等练 习，强化大腿、小腿和脚 踝肌肉，为起跑提供足够 的爆发力。
在起跑时，应该保持膝盖微屈，身体重心适中，手臂放置在身体两侧， 与地面平行。同时，要注意放松肌肉，以便更好地发挥起跑时的爆发力 。
起跑反应过慢
总结词
起跑反应时间是从听到起跑指令到起跑开始所用的时间，反应时间过长会影响起跑速度。
详细描述
起跑反应过慢可能是由于注意力不集中、反应能力不足、过于紧张等原因造成的。反应时 间的过长，会使得其他选手在起跑阶段就取得领先优势，进而影响比赛成绩。
02
起跑包括"各就位"、"预备"和鸣 枪三个阶段。
站立式起跑的原理
站立式起跑利用人体静止状态下的反 作用力，通过腿部蹬地产生力量，使 身体迅速摆脱静止状态并向前冲出。
起跑时，身体重心前倾，后腿用力蹬 地，使身体向前加速。
站立式起跑的重要性
站立式起跑能够使运动员在短时间内快速启动，提高比赛成 绩。
站立式起跑能够培养运动员的快速反应能力和爆发力，对其 他运动项目的训练也有帮助。
02
站立式起跑的技术要领
起跑姿势
前脚着地
起跑时，前脚掌着地，脚跟稍微 抬起，膝盖微微弯曲，身体稍微 前倾。这种姿势有助于提供更好 的支撑和稳定性。
保持平衡
起跑时，保持身体平衡是关键。 要保持头部直立，背部挺直，双 臂自然下垂或放在身体两侧，以 保持身体稳定。
协调性
起跑加速时，身体的协调性也非常重要。要确保身体的各个部分都协同工作， 以最大程度地发挥力量和速度。
03
站立式起跑的训练方法
力量训练
01
02
03
核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐 等练习，增强腹部和背部 肌肉力量，提高身体稳定 性。
下肢力量
进行深蹲、单腿硬拉等练 习，强化大腿、小腿和脚 踝肌肉，为起跑提供足够 的爆发力。
六年级体育课件 -站立式起跑全国通用 (共19张PPT)
2.讨论、分解、讲解、示范、纠错相结合
通过游戏引出一个话题，用什么样的姿 势才能最快的起跑，引导学生进行讨论，提 出观点，同时针对学生对任何事物都比较好 奇的心理特点，通过分解动作挂图和动作示 范讲解进行教学，并利用直观、形象、通俗 易懂的语言，引出重难点，提高学生的情趣 和求知欲望，这样就形成师生教与学互动的 过程，从而达到培养学生主动学习，积极探 索，创新思维的习惯。
《站立式起跑》
一.教材
1.教学背景
六年级上学期学生主要进行田径、体操、游戏这三 大方面的学习。而田径方面的诸多内容在本学期占的比 例比较多，作为站立式起跑六年级甚至整个小学过程的 体育教材中反复出现，可见其内容的重要性。本课次是 第二单元第一课次，本班为502班男生26人，女生24人。 根据学生体质差异本课采用针对性教学，对个体差异学 生进行重点辅导，使全体学生技术技能都能得到提高。
2.教材的作用、意义、价值
起跑，作为一个动作环节对于各种形式的 跑都非常重要特别是短距离跑，它要求学生 用最短的时间、最快的速度跑完全程。起跑 可使学生获得最快的初速度。而站立式起跑 是小学阶段学生进行短跑，中长跑所采用的 主要起跑方式，它的动作分为：“各就各 位——跑”两个环节。它的特点是：动作方 法简单起动快，容易掌握，是小学生比较常 用的一种起跑方式，能促进发展学生灵敏、 反应和判断能力，因此要求学生通过本节课 的学习，力争把动作做得熟练、完美。
4.重、难点 重点：起跑的摆臂，蹬地用力。 难点：起跑后的加速跑。
二.教法
1.采用自主探究教学方法，让学生先自我尝 试
本课采用《黄河、长江》的游戏是充分考 虑主教材站立式起跑的特点，结合游戏的特性， 通过游戏让学生自主尝试要用什么样的姿势， 才能以最快的速度起跑，这样就能充分发挥学 生的想象力，使学生个体得到充分展示。让学 生在玩中完成自主探究性学习。
体育课《站立式起跑》教案
学习站立式起跑技术。教师讲解、示范站立式起跑的动 作方法和要领，组织学生分组练习，教师巡回指导，及 时纠正错误动作。然后组织学生进行站立式起跑的比赛 ，提高学生的积极性和竞争意识。
结束部分（5分钟）
放松活动，总结本课情况，布置课后作业，安排归还器 材。
2024/30
7
02
热身活动与运动技能
2024/1/30
听到枪声或跑口令后的动作
双手迅速推离地面，两腿用力蹬起跑器，迅速摆 脱静止状态，进入快速起跑阶段。在加速跑过程 中，运动员应逐渐抬起上体，加大步幅和步频， 尽快达到最高速度。
27
2024/1/30
THANKS
感谢观看
28
手臂动作
腿部动作
前腿膝关节微屈，后腿膝关节弯曲较 大，身体重心前移。
双手自然下垂，身体重心落在前脚掌 上，双眼注视前方。
2024/1/30
13
加速跑技巧指导
起跑反应
听到发令枪声后，迅速做出反应 ，后腿快速蹬地，前腿积极前摆
。
2024/1/30
加速过程
在起跑后的加速阶段，逐渐加大步 幅和步频，保持身体重心平稳前移 。
19
05
游戏化教学设计与实践
2024/1/30
20
游戏化教学理念引入
以学生为中心
强调学生在学习过程中的 主体地位，通过游戏化教 学激发学生的学习兴趣和 积极性。
2024/1/30
游戏元素融入
将游戏元素如目标、规则 、挑战、反馈等融入体育 教学中，使学习过程更富 有趣味性和互动性。
培养综合能力
通过游戏化教学，不仅提 高学生的运动技能，还培 养其团队协作、创新思维 和解决问题的能力。
15
04
结束部分（5分钟）
放松活动，总结本课情况，布置课后作业，安排归还器 材。
2024/30
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热身活动与运动技能
2024/1/30
听到枪声或跑口令后的动作
双手迅速推离地面，两腿用力蹬起跑器，迅速摆 脱静止状态，进入快速起跑阶段。在加速跑过程 中，运动员应逐渐抬起上体，加大步幅和步频， 尽快达到最高速度。
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2024/1/30
THANKS
感谢观看
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手臂动作
腿部动作
前腿膝关节微屈，后腿膝关节弯曲较 大，身体重心前移。
双手自然下垂，身体重心落在前脚掌 上，双眼注视前方。
2024/1/30
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加速跑技巧指导
起跑反应
听到发令枪声后，迅速做出反应 ，后腿快速蹬地，前腿积极前摆
。
2024/1/30
加速过程
在起跑后的加速阶段，逐渐加大步 幅和步频，保持身体重心平稳前移 。
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游戏化教学设计与实践
2024/1/30
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游戏化教学理念引入
以学生为中心
强调学生在学习过程中的 主体地位，通过游戏化教 学激发学生的学习兴趣和 积极性。
2024/1/30
游戏元素融入
将游戏元素如目标、规则 、挑战、反馈等融入体育 教学中，使学习过程更富 有趣味性和互动性。
培养综合能力
通过游戏化教学，不仅提 高学生的运动技能，还培 养其团队协作、创新思维 和解决问题的能力。
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04
小学四年级下册体育第7课《站立式起跑 》教案
小学四年级下册体育第7课〔站立式起跑. 〕样板教案第7课学习目标：在一般生活中和学习中初步具有正确的身体姿态学习内容：1.站立式起跑.2.截住空中球学习步骤：情景导入教师活动：1.教师组织复习播送操〔初升的太阳〕2.教师呼口令，巡回指导。
学生活动：1.学生集体练习，要求动作正确。
2.积极的帮同伴改正错误动作。
组织：集体练习时以四列横队为主。
合作探究、掌握技能重点：学会站立式起跑动作。
难点：做到反响迅速，快速起跑。
教师活动：1.请同学来示范站立式起跑的动作.2..教师示范站立式起跑讲解动作的要领。
提示在做跑的练习时要注意平安的提示.组织原地高抬腿跑、小步跑练习3..组织多种听信号启动练习以提高学生的灵敏度。
4..组织学生听多种信号起跑练习一提高学生对起跑的适应度。
5.分组做站立式起跑的加速跑学生活动：1.学生认真的看示范动作，听教师的示范。
2.认真完成打算活动，让身体充分活动。
3.在教师的指导下完成各种听信号启动练习。
4.以小组的形式完成站立式起跑。
组织：四路纵队完成练习。
积极投入、完成游戏。
重点：了解游戏的方法规则。
难点：如何有质量的把手中的球传出。
教师活动： 1.教师讲解游戏的方法和规则.2.教师邀请一组同学完成一次游戏,并更清楚的解释规则 .3.组织游戏,教师巡回指导.并游戏的中段改正存在的问题.学生活动： 1.积极、认真的听教师的讲解观看同学的示范。
2.在教师的组织下进行游戏。
3.遵守游戏规则积极的与同学进行游戏。
组织：围成圆形素养练习、提高自身教师活动：教师示范素养练习的动作。
学生活动：在教师的组织下完成练习。
组织：在游戏的队形上进行练习。
课后小结：1在上站立式起跑的时候同学经常会同手同脚.但是其他的同学能很认真的给以改正2.在做游戏的时候同学的传求不好,表现在动作不正确和女同学\见球有点畏惧.。
站立式起跑体育ppt课件
CHAPTER
04
站立式起跑的比赛规则和注意 事项
比赛规则
01
02
03
04
站立式起跑适用于短距离赛跑 ，如100米、200米等。
起跑时，运动员应双脚同时踩 地，双手撑地，身体前倾。
听到发令枪声后，运动员应迅 速起跑，不得延迟或抢跑。
运动员在起跑时应保持身体稳 定，不得推挤其他运动员或阻
挡他人起跑。
05
站立式起跑的案例分析
优秀运动员的站立式起跑技术分析
在此添加您的文本17字
优秀运动员的站立式起跑技术分析
在此添加您的文本16字
分析优秀运动员在起跑时的速度和爆发力表现，探究他们 是如何在短时间内达到最高速度的。
在此添加您的文本16字
观察优秀运动员的起跑技术，分析他们在起跑时的姿势、 动作和发力方式，总结出最佳的起跑技巧。
移动速度
通过冲刺跑、变速跑等练习，提高运动员的移动 速度和变速能力。
灵敏度训练
变向训练
通过绕杆跑、变向跑等练习，提高运动员的变向能力和灵敏度。
反应灵敏度
通过反应灵敏游戏、快速反应练习等，提高运动员的反应灵敏度和 判断能力。
空间感知训练
通过穿越障碍物、模拟复杂环境等练习，提高运动员的空间感知和 判断能力。
手臂配合
手臂同时用力，帮助身体 保持平衡。
起跑后的加速跑
步频与步幅
起跑后逐渐加大步幅和步频，保 持身体平衡。
重心调整
随着速度的增加，适时调整身体重 心，保持稳定。
呼吸节奏
根据跑步速度调整呼吸节奏，保持 呼吸顺畅。
CHAPTER
03
站立式起跑的训练方法
力量训练
核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐等练习 ，增强腹部和背部肌肉力量，提
小学体育_快速跑--站立式起跑-体育教学课件设计
一、说教材
教学重点：
体会两腿用力的衔接和向前送髋的动 作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方合
谢 谢！
快速跑—站立式起跑
• 说教材
• 说学情 • 说教法 • 说学法 • 说教学过程
一、说教材
教材分析：
本课教材为三年级体育内容， 原地侧向投掷
垒球是田径运动中的投掷项目，在田径运动和达 标内容中占有不可缺少的位置，也是学生生活中 必须具有的基本活动能力之一，它对锻炼和发展 学生的上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分
重要的作用。
一、说教材
教学目标：
新课程体育教学的总目标是将“终身体育”与“快乐体育”相结合，基于 此，本节课我确定的教学目标是： 1.通过游戏，使学生初步了解和掌握原地侧向投掷垒球的方法，并在游戏 的过程中学会与他人合作。 2.经历游戏活动的过程，使学生在合作探究的过程中掌握动作要领，发展 学生身体上肢力量以及身体的协调性，培养学生发现问题，解决问题的能 力。 3.通过各种游戏，调动学生学习的乐趣；培养学生机智、勇敢，勇于挑战 的思想品质；引导学生树立终身体育的观念。
309-陈波-站立式起跑-教学设计公开课
1.站立式跑2游戏：剪刀石头布.陈波研究模式：“小学体育技能---站立式起跑”差异教学模式教学内容：《科学的预设，艺术的生成》二年级《站立式起跑》教学目标：1.能知道站立式起跑的正确姿势，做到不同手同脚。
2、发展学生的灵敏素质和协调性，提高学生的奔跑能力。
3、培养学生的观察能力、竞争意识、集体协作精神，达到愉悦身心目的。
4、通过游戏迎面接力跑增强学生的奔跑能力，提高学生的合作能力，培养学生勇敢顽强、集体协作精神。
教学重点：在正确的姿势下跑。
教学难点：起跑时不同手同脚，听哨音起跑。
基于学生个体差异的前测分析：1.本课为新授课，在课的准备部分学生，初步了解了学生的跑步能力，并让学生找到自己的蹬地脚。
2.根据日常的课堂教学分析，此年龄段的学生奔跑能力的差别，主要来自体型的差异，体重较大，体态偏胖的同学，往往在一些跑跳投项目上表现比较差，不能够完成技术动作。
课堂教学实录与评析：一、预学查异师：同学们，今天上课前，老师想做一个站立式起跑动作，同学们要仔细观察好不好啊？生：（高兴）好！师：老师跑一次。
师：点学生名字回答问题。
生：回答。
师：总结学生的回答，对回答正确的同学进行表扬。
师：下面同学以某某为给准前排侧平举后排前平举。
准备做准备活动生：好。
师：好，同学们女生在前男生在后热身跑，要求匀速不允许推搡。
生：好。
师：下面开始做准备活动。
【评析】本节课动作的练习，新授课主要解决孩子们的跑的能力。
通过教师的第一次示范动作孩子们是否能了解站立式起跑的动作，对比自己的动作是否能找到自己动作中的不足之处。
二、初学适异师：同学们，刚才我们热身了，下面老师再做一次起跑的动作。
师：老师跑得快不快啊？生：快。
师：谢谢同学们的夸奖！你们想不想跑得也像老师这么快啊？生：想。
师：那么同学们一定要注意两腿前后站立但是不要太开，后腿微屈注意，中信在前。
学生原地练习动作师：通过刚才同学的练习我发现，同学基本能够做到刚才所讲的内容，但是同学们有一个很重要的要点没有做到，下面看看老师起跑的动作。
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三、教法和学法的运用
（一）教法 1、启发式教学法：通过语言、动作激 发学生的学习兴趣，启发学生积极思 考、创新能力。 2、讲解示范法：通过精炼适度的语言 讲解，使学生懂得正确的动作概念， 以优美的动作示范，有利于学生模仿 正确的技术动作。 3、纠正错误法：由于学生间的个体差 异，完成练习的情况各有不同，通过 纠正获得正确的动作，提高学生的学 习信心。
三、教法和学法的运用
（二）学法 1、分组练习和自主练习相结合，通过 多次反复练习，达到熟练程度。 2、组织小组间比赛，增强竞争性和娱 乐性的气氛。
开始部分
1、整队集合，清点学生人数，安排见习 生。 组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △
开始部分
2、准备活动 ①绕球场跑两圈 ②徒手操练习（右图）
组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀
↓↓
——————————
4.游戏《接力 跑》（右图）
组织：
♀♀♀♀♀♀♀ ▲
＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿ ＿ ＿
♀♀♀♀♀♀♀
结束部分
1、学生在教师的语 组织：
言提示下对肩、颈、 腰、腿等部位进行 放松。
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2、课堂小结，指出 优点和不足之处。
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3、收拾器材。
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4、师生道别。
组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀
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基本部分
1、学习站立式起跑 动作要领：两脚前后
站立，有力脚放在后 面；重心下降，前移，积极练习
基本部分
2、用站立式起跑跑 10-15米
3、追逐跑30-35米 ⅹ2
《站立式起跑》
一、教学目标
1、使学生了解站立式起跑的技术动作，能 按口令做出站立式起跑的正确动作。
2、通过练习发展学生灵敏、协调和速度等 素质。
3、培养学生的竞争意识以及小组合作的能 力。
二、教学重点和难点
重点：“预备”时要控制身体平衡，保持 心情平稳，“跑”时起动快。
难点：姿势正确、动作敏捷。