《体育与健康》慕课课程期末考试及答案
《体育课》期末考核试题及答案
《体育课》期末考核试题及答案本文档为原题目为《体育课》期末考核试题及答案的文档，总字数为800字以上。
试卷分为选择题和简答题两部分。
选择题1. 以下哪项不是健康饮食的原则？A. 多吃肉类B. 粗细搭配C. 多吃蔬菜D. 多吃水果答案：A2. 体育运动的效果有哪些？A. 促进心肌功能B. 预防疾病C. 促进生长发育D. 改善肥胖答案：ACD3. 跑步时，下列哪种呼吸方式是正确的？A. 每步吸一次气，每步呼一次气B. 每步吸一次气，连续呼气C. 直接连续呼吸答案：B4. 下面哪种运动对增强心肺功能最有帮助？A. 游泳B. 羽毛球C. 足球D. 跑步答案：A5. 肌肉发力的方式有哪些？A. 爆发力B. 微笑力C. 持久力D. 灵活性答案：AC简答题1. 什么是心肺功能？答案：心肺功能简单地说是指人体心脏和肺部工作能力的总和，正常的心肺功能是维持人体的运动和代谢的重要前提条件。
2. 如何锻炼颈部肌肉？答案：可通过以下方式进行锻炼：- 根据自己的情况选择适当的方式进行锻炼；- 保持正确的姿势，避免长时间低头或者不良站立姿势造成的影响；- 做一些可舒缓颈部压力的动作。
3. 如何评判自己的训练效果？答案：可通过以下方式进行评判：- 观察自己的心率和呼吸；- 观察自己的体重变化；- 观察自己在训练时的表现，包括卡路里消耗量、肌肉重量等变化等；- 与其他人进行比较。
以上就是本次学习考核的试题及答案。
希望同学们认真学习，健康成长！。
中国大学MOOC《体育与健康》课程期末考试试题及答案演示教学
中国大学MOOC《体育与健康》课程期末考试试题及答案(答案以题目后英文字母为准)1、20世纪70年代，人们就已发现，高达50%的疾病或死亡因素与什么有关？D∙ A.基因∙B.缺少锻炼∙C.乱用药物∙D.行为及不健康的生活方式2单选(2分)哪一年在上海成立的精武体育会是当时影响最大，传播最广，维持时间最长的武术组D ∙ A.1925∙B.1915∙C.1920∙D.19103坐式排球∙C.气排球∙D.沙滩排球27多选(3分)下面哪些国家在44年间，整体体能活动水平下降超过20%？AC ∙ A.英国∙B.中国∙C.美国∙D.巴西28多选(3分)哪一种锻炼方法不利于大腿变细？AD∙ A.短跑∙B.有氧操∙C.步行∙D.下蹲29多选(3分)实战进攻技术包括有哪些？AD∙ A.掷界外球∙B.接控球∙C.运控球∙D.抢截球30多选(3分)下列步法中哪些是乒乓球的基本步法?CD ∙ A.滑步∙B.侧滑步∙C.并步∙D.交叉步31多选(3分)运动后按摩的主要手法有哪些？ABCD∙ A.抖动∙B.揉捏∙C.点穴∙D.叩打32多选(3分)体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及到？ABCD ∙ A.享受人生∙B.生活∙C.生存∙D.工作学习33多选(3分)投篮动作中除原地投篮外还有哪三种？ACD∙ A.跳起投篮∙B.行进间投篮∙C.勾手投篮∙D.运球急停跳投34多选(3分)根据打法的不同，网球选手有哪些类型？ABCD ∙ A.底线防守型∙B.底线进攻型∙C.综合型∙D.发球上网型35。
中国大学MOOC《体育与安康》课程期末考试试题及答案
B. 1915 C. 1920 D. 1910
3
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《体育与健康》慕课课程期末考试及答案
问题1得2 分，满分2 分下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括？答案：A.环岛骑行B.卧推C。
仰卧起坐D.拉丁舞回答反馈：答案：B问题2得3 分，满分3 分进入奥运会大家庭的排球比赛？答案：A.9人制排球B.软式排球C。
6人制排球D.沙滩排球回答反馈：答案：CD问题3得3 分,满分3 分根据打法的不同，网球选手有哪些类型？答案：A。
底线防守型B.底线进攻型C.发球上网型D.综合型回答反馈：答案：ABCD问题4得2 分,满分2 分“动起来”计划由美国第一夫人米歇尔•奥巴马于2009年发起并创立.答案：对错回答反馈:答案：错误问题5得2 分,满分2 分最大摄氧量（VO2max）是目前公认的评价心肺功能水平的金标准。
答案:对错回答反馈：答案：正确问题6得2 分,满分2 分武术经历了漫长的历史发展过程而形成的内容丰富、社会价值广泛、文化色彩浓厚的我国特有的体育文化形态,与我国传统文化的诸多方面有着密切的联系，是中国传统文化的重要组成部分。
答案：对错回答反馈:答案：正确问题7得2 分，满分2 分热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭.答案：对错回答反馈:答案：正确问题8得2 分，满分2 分1895年，由美国人发明了排球运动.答案：A。
威廉·G·摩根B。
保尔·黎伯C。
詹姆斯。
奈史密斯D。
威廉姆斯答案：A问题9得2 分，满分2 分“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？答案:A.为动而生B.健康公民计划C。
体育振兴计划D。
运动是良药回答反馈：答案:A问题10得2 分，满分2 分战争频繁时期,为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
答案：A.宋元B.汉代C.唐代D。
明代回答反馈：答案：A问题11得2 分，满分2 分下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员？答案：A.容国团B。
运动与健康湖南大学2022秋季答案
运动与健康（湖北大学）中国大学MOOC 慕课章节测验答案A.臀围A.错误B.正确正确答案：AA.正确B.错误A.正确B.错误A.BMI值A.15-18B.18.5-23.9C.24-27.9D.28-30正确答案：B3单选(3分)中国标准体重(公斤)的计算方法为A.身高（CM）-90B.身高（CM）-95C.身高（CM）-100D.身高（CM）-105正确答案：D4单选(3分)世界卫生组织界定男性腰围大于（）即为中心性肥胖。
A.95CMB.100CMC.105 CMD.110 CM正确答案：A5单选(3分)世界卫生组织界定女性中心线肥胖的指标是腰围应小于A.80 CMB.85 CMC.90 CMD.100 CM正确答案：A6判断(2分)现代文明病是一种由于生活上的压力与紧张以及缺乏运动,长期积累而成的一类疾病。
A.正确BMI值越小越好。
肥胖不是单纯的健康负担问题，而是能否实现构建和谐社会的长远战略问题，甚至会导致我们整个民族的灾难。
A.正确B.错误正确答案：AA.正确B.错误A.正确B.错误A.走跑交替B.太极拳C.健身操D.瑜伽正确答案：D8单选(3分)在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充A.水B.糖C.维生素D.以上都是正确答案：A9多选(5分)有氧运动对健康的好处有哪些A.有氧运动对心肺及血管有保健作用B.有氧运动可强壮肌肉、塑造形体C.有氧运动对骨骼有保健作用A.极限强度B.大强度C.中等强度D.小强度正确答案：C2单选(3分)运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。
A.缓解心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应能力和恰当的接触，使个人的才能得到充分的发挥。
A.正确B.错误A.正确B.错误正确答案：AA.50米慢跑B.举重C.100米慢跑D.散步正确答案：B2单选(3分)以下减肥效果最好的运动项目是A.散步B.短跑C.杠铃D.有氧健身操正确答案：D3单选(3分)每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少A.10分钟B.15分钟C.20分钟D.25分钟正确答案：B4单选(3分)低强度运动量时机体最大耗氧量为A.40％以下B.50％—60％C.60％—70％D.71％—80％正确答案：A5A.正确B.错误A.正确B.错误正确答案：B9A.612.5卡B.512.5卡C.412.5卡D.312.5卡正确答案：C2单选(3分)每小时的排球运动其消耗的热量约为：A.220卡B.320卡C.420卡D.520卡正确答案：B3单选(3分)每小时的羽毛球运动其消耗的热量约为：A.318卡B.418卡C.518卡D.618卡正确答案：B4单选(3分)每小时的足球运动其消耗的热量约为：A.495卡B.595卡C.695卡D.795卡正确答案：A5判断(2分)“10点10分”走最主要的功能是预防颈椎病的发生。
《体育与健康》慕课课程期末考试及答案
《体育与健康》期末考试（二）（总分100分，限定时间120分钟）一、单选题（每题2分，共52分）1.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（A）A.皮下脂肪B.韧带C.股骨D.肌肉2.1895年，由美国人（D）发明了排球运动。
A.威廉姆斯B.詹姆斯·奈史密斯C.保尔·黎伯D.威廉·G·摩根3.“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？（D）A.体育振兴计划B.健康公民计划C.运动是良药D.为动而生4.时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
（C）A.唐代B.明代C.宋元D.汉代5.下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员（C）A.李富荣B.庄则栋C.容国团D.张燮林6.篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为（D）A.3.04米B.3.06米C.3米D. 3.05米7.下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括（B）A.拉丁舞B.卧推C.仰卧起坐D.环岛骑行8.减小肚皮应采用哪一类运动？（B）A.长时间大强度B.长时间低强度C.短时间低强度D.短时间大强度9.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（B）A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉10.哪一个季节人体脂肪合成速度最快？（A）A.冬季B.秋季C.夏季D.春季11.基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？（B）A.无关B.偏高C.中等D.偏低12.哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？（B）A.1892年B.1863年C.1904年D.1885年13.足球门两根球门柱内沿之间的距离为（A）A.7.32米B.7.34米C.7.44米D.7.23米14.作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯风情的舞蹈形式是（C）。
《义务教育体育与健康课程标准》考试试题含答案
《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》考试模拟试题一、单项选择题（共60题，每小题3分，将正确选项的标号填在答题卡上）1、义务教育体育与健康课程以（B）为主要手段。
A、徒手练习B、身体练习C、课堂教学D、体育运动2、义务教育体育与健康课程以发展学生（C）和增进学生身心健康为主要目的。
A、体质健康B、健康第一C、核心素养D、体育品德3、体育与健康课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的教育方针，落实（B）根本任务。
A、为党育人B、立德树人C、健康第一D、体质健康4、体育与健康课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的教育方针，坚持（B）教育理念。
A、德育优先B、健康第一C、立德树人D、全面发展5、体育与健康课程以中国学生发展（B）为引领，重视育体与育心、体育与健康教育相融合。
A、运动能力B、核心素养C、健康行为D、体育品德6、以下不属于体育与健康课程理念的是（C）A、1.坚持“健康第一”B、2.落实“教会、勤练、常赛”C、重视过程性学习评价D、关注学生个体差异7、体育与健康课程激发学生参与运动的兴趣，逐渐养成“校内锻炼1小时、校外锻炼（B）小时”的习惯。
A、0.5B、1C、1.5D、28、体育与健康课程根据学生（B）形成规律和身心发展规律，整体设计课程内容，体现保证基础、重视多样、关注融合、强调运用等理念。
A、基本技能B、运动技能C、专项技能D、体能9、下列不属于健康行为的是（C）。
A、良好体育锻炼意识与习惯B、掌握并运用健康知识与技能C、坚持疲劳运动D、适应自然和社会环境10、体育与健康课程的总目标不包括（C）A、掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力B、积极参与体育活动，养成良好的体育品德C、注重教学方式改革，提高教学质量D、学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式11、下列选项中不属于体育与健康课程运动能力目标的是（A）。
A、在学练多种运动项目技战术和参与展示或比赛的基础上掌握1〜2项基本运动技能B、认识体能和运动技能发展的重要性，掌握所学运动项目的基础知识和基本原理，了解并运用所学运动项目的规则C、形成积极的体育态度，提高分析问题和解决问题的能力D、经常观看体育比赛，并能简要分析体育比赛中的现象与问题12、下列选项中不属于体育与健康课程健康行为目标的是（D）。
体育期末考试题目及答案
体育期末考试题目及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 运动前进行充分的热身活动，主要目的是：A. 提高肌肉温度B. 增加关节润滑C. 预防运动损伤D. 以上都是答案：D2. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 运动强度较低B. 持续时间较长C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案：C3. 体育锻炼对青少年的生长发育具有以下哪些积极影响？A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 以上都是答案：D4. 以下哪项是正确的运动后拉伸方法？A. 快速大幅度拉伸B. 保持拉伸姿势30秒以上C. 拉伸时呼吸要均匀D. 拉伸时感到疼痛应继续答案：C5. 运动时心率的计算公式是：A. 220 - 年龄B. 180 - 年龄C. 200 - 年龄D. 210 - 年龄答案：A6. 运动中补充水分的正确方式是：A. 运动前不喝水B. 运动中大量饮水C. 运动后立即大量饮水D. 运动中适量饮水答案：D7. 以下哪项运动属于无氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C8. 运动后适宜的休息时间是：A. 立即躺下休息B. 立即进行冷水浴C. 进行5-10分钟的慢走D. 立即进食答案：C9. 运动时穿着的衣物应选择：A. 紧身衣物B. 宽松透气的衣物C. 厚重保暖的衣物D. 任何喜欢的衣物答案：B10. 以下哪项是运动损伤的预防措施？A. 运动前不热身B. 运动中佩戴护具C. 运动后立即停止D. 运动中不喝水答案：B二、多选题（每题3分，共15分）11. 体育锻炼对心理健康的影响包括：A. 缓解压力B. 提高睡眠质量C. 增强自信心D. 改善情绪状态答案：A, B, C, D12. 运动时应注意的安全事项包括：A. 选择合适的运动装备B. 遵守运动规则C. 运动后立即洗澡D. 运动前进行热身答案：A, B, D13. 以下哪些因素会影响运动效果？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案：A, B, C, D14. 运动后适宜的饮食建议包括：A. 摄入充足的蛋白质B. 摄入适量的碳水化合物C. 避免高脂肪食物D. 立即大量摄入水分答案：A, B, C15. 运动损伤的常见类型包括：A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 皮肤擦伤答案：A, B, C, D三、判断题（每题1分，共10分）16. 运动时心率越高越好。
体育与健康课程期末考试试卷与答案
《体育与健康》课程期末考试试卷与答案1单选(2分)构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少A.皮下脂肪B.韧带C.股骨D.肌肉正确答案： A2单选(2分)1895年，由美国人发明了排球运动。
A.威廉姆斯B.詹姆斯.奈史密斯C.保尔·黎伯D.威廉·G·摩根正确答案： D3单选(2分)“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景A.体育振兴计划B.健康公民计划C.运动是良药D.为动而生正确答案： D4单选(2分)时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
A.唐代B.明代C.宋元D.汉代正确答案： C5单选(2分)下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员A.李富荣B.庄则栋C.容国团D.张燮林正确答案： C6单选(2分)篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为米米米米正确答案： D7单选(2分)下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括A.拉丁舞B.卧推C.仰卧起坐D.环岛骑行正确答案： B8单选(2分)减小肚皮应采用哪一类运动A.长时间大强度B.长时间低强度C.短时间低强度D.短时间大强度正确答案： B9单选(2分)构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉正确答案： B10单选(2分)哪一个季节人体脂肪合成速度最快A.冬季B.秋季C.夏季D.春季正确答案： A11单选(2分)基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量A.无关B.偏高C.中等D.偏低正确答案： B12单选(2分)哪一年被世界公认为现代足球的诞生日年年年年正确答案： B13单选(2分)足球门两根球门柱内沿之间的距离为米米米米正确答案： A14单选(2分)作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯风情的舞蹈形式是A.爵士舞B.踢踏舞C.肚皮舞D.现代舞正确答案： C15单选(2分)近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是A.晚睡早起B.久坐少动C.长久站立D.长期熬夜正确答案： B16单选(2分)20世纪50年代末期，巴西人创造了哪种阵型被誉为足球史上的第二次变革。
2022版新《体育与健康》课程标准教师考试考点复习题附答案
2022版《义务教育体育与健康课程标准》试题+答案（前言、课程性质、课程理念部分）一、填空题1.总书记多次强调，课程教材要发挥培根铸魂、启智增慧的作用，必须坚持马克思主义的指导地位，体现马克思主义中国化最新成果，体现中国和中华民族风格，体现党和国家对教育的基本要求,体现国家和民族基本价值观，体现人类文化知识积累和创新成果。
2.义务教育课程规定了教育目标、教育内容和教学基本要求，体现国家意志，在立德树人中发挥着关键作用。
3.坚持德育为先，提升智育水平，加强体育美育，落实劳动教育。
4.22版《义务教育课程标准》强化了课程育人导向，优化了课程内容结构，研制了学业质量标准，增强了指导性，加强了学段衔接。
5.各课程标准基于义务教育培养目标，将党的教育方针具体化细化为本课程应着力培养的核心素养，体现正确价值观、必备品格和关键能力的培养要求。
6.体育与健康教育是实现儿童青少年全面发展的重要途径，对于促进学生积极参与体育运动、养成健康生活方式、健全人格品质，提升国民综合素质，推动社会文明进步，建设健康中国和体育强国，实现中华民族伟大复兴具有重要的现实和长远意义。
7.义务教育体育与健康课程以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以发展学生核心素养和增进学生身心健康为主要目的，具有基础性、健身性、实践性和综合性等特点，是学校教育的重要组成部分，对促进学生德智体美劳全面发展具有非常重要的价值。
8.体育与健康课程坚持“健康第一”教育理念，以中国学生发展核心素养为引领，重视育体与育心、体育与健康教育相融合，充分体现健身育人本质特征。
9.引导学生形成健康与安全的意识及良好的生活方式，促进学生身心健康、体魄强健、全面发展。
10.体育与健康课程依据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
11.发扬刻苦学练的精神，逐渐养成“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时"的习惯。
《体育与健康》课程期末考试试卷与答案
《体育与健康》课程期末考试试卷与答案单选☎分✆构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？✌皮下脂肪韧带股骨肌肉正确答案： ✌单选☎分✆年，由美国人 发明了排球运动。
✌威廉姆斯詹姆斯 奈史密斯保尔·黎伯威廉·☝·摩根正确答案： 单选☎分✆“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？✌体育振兴计划健康公民计划运动是良药为动而生正确答案： 单选☎分✆时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
✌唐代明代宋元汉代正确答案： 单选☎分✆下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员✌李富荣庄则栋容国团张燮林正确答案： 单选☎分✆篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为✌米米米米正确答案： 单选☎分✆下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括✌拉丁舞卧推仰卧起坐环岛骑行正确答案： 单选☎分✆减小肚皮应采用哪一类运动？✌长时间大强度长时间低强度短时间低强度短时间大强度正确答案： 单选☎分✆构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？✌股骨皮下脂肪韧带肌肉正确答案： 单选☎分✆哪一个季节人体脂肪合成速度最快？✌冬季秋季夏季春季正确答案： ✌单选☎分✆基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？✌无关偏高中等偏低正确答案： 单选☎分✆哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？✌年年年年正确答案： 单选☎分✆足球门两根球门柱内沿之间的距离为✌米米米米正确答案： ✌单选☎分✆作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯风情的舞蹈形式是踢踏舞肚皮舞现代舞正确答案： 单选☎分✆近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是✌晚睡早起久坐少动长久站立长期熬夜正确答案： 单选☎分✆世纪 年代末期，巴西人创造了哪种阵型被誉为足球史上的第二次变革。
体育与健康 及答案,完美版
体育与健康合集大全一、选择题（每题3分）王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。
据此回答1—4题。
1．王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（ B ）A．短跑B．中长跑C．马拉松跑D．障碍跑2．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ C ）①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥3．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（B ）A．每周1—2次B．每周2—3次C．每周3—5次D．每周5—7次4．中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（ A ）A．糖B．脂肪C．蛋白质D．维生素5．融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。
优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。
下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是（ B ）A．街舞B．健身操C．花样滑水D．广播体操6．实现气油无铅化是保护环境的重大举措，近年我国禁止使用含铅汽油，主要原因是（ C ）A．降低汽油成本B．节约铅金属C．避免铅污染大气D．含铅汽油燃烧率低7．如果你发现自己遇事容易急躁、冲动，可以选择下列哪种运动项目（B ）A．乒乓球B．围棋C．扑克D．跳绳关注健康，远离伤害，塑造完美人生，据此回答11—14题。
8．在体育活动中，运动扭伤是常见的，你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（B ）A．按摩B．冷敷C．热敷D．贴膏药9．在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。
2022运动安全与健康期末答案
2022运动安全与健康期末答案本文目录一览：《体育与健康》课理论教育试题,求答案九年级体育考试试题一、填空（30分）1、篮球运动中的快攻过程分为、、三个阶段。
2、人们通常把以计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。
3、NBA代表美国篮球协会，代表中国篮球协会。
4、“流水不腐，户枢不蠹，动也”这句话出自。
5、接力跑的传接棒方式有、、。
6、铅球的起源，男子比赛的重量是7排球中扣球的起跳方法有、。
8、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是9、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率的范围之内。
二、选择（30分）1、微动关节的运动形式是。
A、向各个方向转动B、只能向前或向后转动C、平面间或往返运动D、只能向前运动2、低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在次／分之间可以发展有氧耐力。
A、100～120B、110～130C、120～140D、130～1503、带球走违例中，两脚先后着地，以（）落地脚为中枢脚。
A、前B、后C、先D、左E、右4、耐久跑得呼吸方法是什么？（）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸5、铅球的成绩应从器械落地最近点取直线丈量到投掷圈，测量线通过投掷圈心。
A、圆心B、内沿C、后沿6、男女排球比赛均采用五局三胜、每球得分制，前四局先得分并领先分为胜，决胜局为。
A、21、2、21B、21、2、15 C 、15、2、15 D、25、2、157、少年男子110米栏高是多少厘米？（）A、91.4B、84 C 、 1058、朱建华1983、1984年分别以 2.37米、 2.38米、2.39米几破男子世界纪录？（）A、2B、3C、4D、59、急行跳远的空中姿势有几种? （）A、1B、2C、310、篮球场地四周的边线，线的宽度是几厘米（）属于（）中线属于（）。
A、2B、3C、5 A、场内 B、场外 A、前场 B、后场11、“边一二”进攻战术属于（）。
A、篮球B、排球C、足球12、弓、弩、枪、刀、剑、矛、盾、斧、钺、鞭、锏、挝、戟、殳、叉、钯头、锦绳套索、白打等器械和技艺（）。
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C. 叩打
D. 揉捏
34. 体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及到？（ ABCD ）
A. 工作学习
B. 享受人生
C. 生活
D. 生存
三、判断题（每题 2 分，共 24 分） 35. “动起来”计划由美国第一夫人米歇尔•奥巴马于 2009 年发起并创立。（ × ） 36. 最大摄氧量（VO2max）是目前公认的评价心肺功能水平的金标准。（ √ ） 37. 武术经历了漫长的历史发展过程而形成的内容丰富、社会价值广泛、文化色彩浓厚的我 国特有的体育文化形态，与我国传统文化的诸多方面有着密切的联系，是中国传统文化的 重要组成部分。（ √ ） 38. 热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。 （√） 39. 影响形体曲线的因素包括肌肉质量、骨骼构造和个人行为习惯。（ √ ） 40. 足球竞赛规则规定处在越位位置的队员犯规。（ × ） 41. 武术动作丰富，技术复杂，练习中动作变化多样，而且由于神经中枢的兴奋与抑制要随 着动、静的变化而改变，因此可以增强其神经系统的灵活性和均衡性，提高速度素质。（ × ） 42. 运动能使人体的体表部位局部减肥。（ × ） 43. 网球运动是一项无氧运动。（ × ） 44. 中国是世界乒乓球运动的发源地。（ × ） 45. 篮球运动员身体素质都很好，所以运动员受伤病影响的可能性不大。（ × ） 46. 网球运动是 19 世纪传入我国的。（ √ ）
A. 立即停止运动
B. 用冷敷或是用冷水浸泡
C. 将患处抬高
D. 马上揉搓患处
24. 联合国报告认为：
将会是 21 世纪最严重的健康问题。（ C ）
A. 体质下降
B. 心脑血管疾病
C. 心理疾病
D. 肥胖问题
25. 近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，
增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是（ D ）。
B. 踢踏舞
C. 肚皮舞
D. 现代舞
15. 近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，
增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是（ B ）。
A. 晚睡早起
B. 久坐少动
C. 长久站立
D. 长期熬夜
15. 20 世纪 50 年代末期，巴西人创造了哪种阵型被誉为足球史上的第二次变革。（ B ）
使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。（ C ）
A. 唐代
B. 明代
C. 宋元
D. 汉代
5. 下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员（ C ）
A. 李富荣
B. 庄则栋
C. 容国团
D. 张燮林
6. 篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为（ D ）
A. 3.04 米
B. 3.06 米
A. “四前锋”式阵形 B. “四二四”阵形 C. “WM”式阵形 D. “塔”式阵形
16.
年，国际羽联正式恢复了我国的合法席位后，开始了我国羽毛球运动的鼎盛时期。
（B）
A. 1982
B. 1981
C. 1983
D. 1985
17. 体育锻炼与传统心理治疗手段同样具有抗抑郁效能，是治疗抑郁症的（）手段；体育锻
《体育与健康》期末考试（二） （总分 100 分，限定时间 120 分钟）
一、中，哪一种最容易减少？（ A ）
A. 皮下脂肪
B. 韧带
C. 股骨
D. 肌肉
2. 1895 年，由美国人（ D ）发明了排球运动。
A. 威廉姆斯
B. 詹姆斯·奈史密斯
A. 股骨
B. 皮下脂肪
C. 韧带
D. 肌肉
10. 哪一个季节人体脂肪合成速度最快？（ A ）
A. 冬季
B. 秋季
C. 夏季
D. 春季
11. 基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？（ B ）
A. 无关
B. 偏高
C. 中等
D. 偏低
12. 哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？（ B ）
A. 1892 年
A. 鱼跃
B. 准备姿势
C. 助跑起跳
D. 移动
33. 根据打法的不同，网球选手有哪些类型？（ ABCD ）
A. 底线进攻型
B. 综合型
C. 底线防守型
D. 发球上网型
34. 体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及到？（ ABCD ）
A. 工作学习
B. 享受人生
C. 生存
D. 生活
35. 脑震荡可分为（ ABC ）
泄通过语言所不能或不足以表达的各种情绪，如愤怒、失望等
B. 在身体层次上，舞动治疗帮助人们加强肢体的协调能力
C. 在精神层次上，舞动治疗能提高人的认知能力，动力和记忆力
D. 强调情绪和身体的相互连接性，以及创造力能够促进心理的健康
33. 运动后按摩的主要手法有哪些？（ ABCD ）
A. 抖动
B. 点穴
A. 重度脑震荡
B. 轻度脑震荡
C. 中度脑震荡
D. 轻微脑震荡
31. 心境，它是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，具有
的特点。（ ABC ）
A. 弥散性
B. 持久
C. 微弱
D. 集合性
32. 与传统的心理治疗相比，舞动治疗有何独特之处？（ ABCD ）
A. 在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，且赋予人治疗方法与工具宣
A. 晚睡早起
B. 长期熬夜
C. 长久站立
D. 久坐少动
26. 游泳时不慎溺水，救上岸后哪项处理最为关键？（ D ）
A. 呼叫身边的人帮忙
B. 拨打 120 电话
C. 检查溺水者有无外伤
D. 保持呼吸道通畅，进行人工呼吸
二、多选题（每题 3 分，共 24 分）
27. 排球技术中无球技术，包括（ ABCD ）
炼治疗抗抑郁症的效果与药物相比比较 （ D ） 。
A. 辅助；微弱
B. 主要；持久
C. 主要；微弱
D. 辅助；持久
18. 在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（ B ）
A. 将患处抬高
B. 马上揉搓患处
C. 用冷敷或是用冷水浸泡
D. 立即停止运动
19. 2012 年伦敦奥运会羽毛球囊括多少枚金牌？（ A ）
C. 保尔·黎伯
D. 威廉·G·摩根
3. “让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？（ D ）
A. 体育振兴计划
B. 健康公民计划
C. 运动是良药
D. 为动而生
4.
时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，
这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，
A. 5
B. 3
C. 7
D. 4
21. “让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？（ C ）
A. 体育振兴计划
B. 运动是良药
C. 为动而生
D. 健康公民计划
22. 下面几个身体部位，我们在打网球过程中找准球的是（ A ）
A. 肩膀
B. 手臂
C. 腰
D. 脚
23. 在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（ D ）
B. 1863 年
C. 1904 年
D. 1885 年
13. 足球门两根球门柱内沿之间的距离为（ A ）
A. 7.32 米
B. 7.34 米
C. 7.44 米
D. 7.23 米
14. 作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯
风情的舞蹈形式是（ C ）。
A. 爵士舞
C. 3 米
D. 3.05 米
7. 下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括（ B ）
A. 拉丁舞
B. 卧推
C. 仰卧起坐
D. 环岛骑行
8. 减小肚皮应采用哪一类运动？（ B ）
A. 长时间大强度
B. 长时间低强度
C. 短时间低强度
D. 短时间大强度
9. 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（ B ）