艾宾浩斯复习时间表和90天背诵计划表

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艾宾浩斯复习计划表

艾宾浩斯复习计划表

艾宾浩斯复习计划表——使用说明
1.每日单词背诵计划= 今日学习内容+复习内容
【例】
第2天单词背诵计划(list 2+list 1) = 今日学习内容(list 2)+ 复习内容(list 1)(以此类推……)
2.根据艾宾浩斯遗忘曲线规律的复习计划
《长期记忆复习周期》下面的天数表示的是复习周期。

这里用list 1举例:假设你第1天,学习list 1,
①复习周期为1天,意味着1天后需要复习,即第2天;
②复习周期为2天,意味着2天后需要复习,即第3天;
③复习周期为4天,意味着4天后需要复习,即第5天;
④复习周期为7天,意味着7天后需要复习,即第8天;……以此类推
3.。

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)
5
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4
3
1
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月 日
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月 日
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月 日
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月 日
10
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10
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月 日
11
11
11
10
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月 日
12
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12
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月 日
6
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月 日
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月 日
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43
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月 日
44
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44
43
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37
30
15
-

艾宾浩斯复习计划表

艾宾浩斯复习计划表

艾宾浩斯复习计划表
周一:
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习英语单词和语法知识
- 11:00 AM - 复习数学公式和解题方法
- 下午 - 复习历史和地理知识点
周二:
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习化学实验和反应方程式
- 11:00 AM - 复习物理公式和计算题
- 下午 - 复习生物和生态学知识点
周三:
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习文学作品和作者的相关知识- 11:00 AM - 复习艺术和音乐理论知识
- 下午 - 复习体育技能和规则
周四:
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习计算机编程语言和算法
- 11:00 AM - 复习经济学原理和概念
- 下午 - 复习政治和法律知识点
周五:
- 9:00 AM - 复习上周学习的内容
- 10:00 AM - 复习社会学与心理学理论
- 11:00 AM - 复习哲学和伦理学概念
- 下午 - 复习外语口语和听力技巧
周末:
- 上午 - 复习所有学科的重要知识点和难题
- 下午 - 完成模拟考试和习题集的练习
- 晚上 - 复习弱势学科,并做好相应的学习调整计划
注意:根据个人情况和学习进度,可以调整每天的复习内容和时间分配。

艾宾浩斯遗忘曲线语文背诵复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线语文背诵复习计划表
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月 日
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月 日
98
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月 日
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95
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月 日
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11
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目:争朝夕 做第一闻鸡起舞群宣
序号
学习日期
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 分钟
30 分钟
12 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
1
月 日
默写木兰诗1-3
1
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2
月 日
默写木兰诗4-7
2
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1
-
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3
月 日
《竹里馆》《春夜洛城闻笛》
31
29
26
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4
-
34
月 日
34
34
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33
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27
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5
-
35

艾宾浩斯记忆曲线复习计划表

艾宾浩斯记忆曲线复习计划表

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8
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13
10
2
-
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16
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11
3
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18
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4
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13
5
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-
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19
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21
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-
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13
97
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127 126 124 121 113
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128 127 125 122 114
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129 128 126 123 115
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130 129 127 124 116
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131 130 128 125 117
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132 131 129 126 118
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133 132 130 127 119
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艾宾浩斯复习时间表和90天背诵计划表

艾宾浩斯复习时间表和90天背诵计划表
第87天
10
0 7 月 2 6 日
第71课 第69课 第67课 第60课
0 7 月 2 7 日
第72课 第70课 复习51-60 第61课
0 7 月 2 8 日
第73课 第71课 第68课 第62课
0 7 月 2 9 日
第74课 第72课 第69课 第63课
0 7 月 3 0 日
复习61-70 第73课 第70课 复习41-50
第31课下 第30课 第27课 第19课
第42天
5
0 6 月 1 1 日
第33课下 第32课下 第31课上 第23课
第46天
0 6 月 1 2 日
第34课上 第33课上 第31课下 第24课
第47天
0 6 月 1 3 日
第34课下 第33课下 第32课上 第25课
第48天
0 6 月 1 4 日
复习1-10 第34课上 第32课下 第26课
第25天
0 5 月 2 2 日
第16课 第14课 第11课 第3课
第26天
0 5 月 2 3 日
第17课 第15课 第12课 第4课
第27天
0 5 月 3 0 日
第24课 第22课 第19课 第11课
第34天
0 5 月 3 1 日
第25课 第23课 第20课 第12课
第35天
0 6 月 0 1 日
第26课 第24课 第21课 第13课
第21天
0 5 月 1 8 日
第12课 第10课 第7课 第13课
第22天
0 5 月 1 9 日
第13课 第11课 第8课 第14课
第23天
0 5 月 2 0 日
第14课 第12课 第9课 第1课

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)
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5
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月 日
6
6
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5
4
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7
月 日
7
7
7
6
5
3
-
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8
月 日
8
8
8
7
6
4
1
-
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-
9
月 日
9
9
9
8
7
5
2
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-
10
月 日
10
10
10
9
8
6
3
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-
-
11
月 日
11
11
11
10
9
7
4
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-
12
月 日
12
12
12
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10
8
5
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13
月 日
13
13
13
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6
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-
80
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77
74
67
52
-
-
82
月 日
82
82
82
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80
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75
68
53
-
-
83
月 日
83
83
83
82
81
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69

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:艾宾浩斯遗忘曲线长期记忆计划表科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:科目\内容:。

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(1)

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(1)

41 41 41 40 39 37 34 26 11 - -
42 42 42 41 40 38 35 27 12 - -
43 43 43 42 41 39 36 28 13 - -
44 44 44 43 42 40 37 29 14 - -
45 45 45 44 43 41 38 30 15 - -
项目:
序号 学习日期
1
月 日
2
月 日
3
月 日
4
月 日
5
月 日
6
月 日
7
月 日
8
月 日
9
月 日
10
月 日
11
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12
月 日
13
月 日
14
月 日
15
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12
136
1天 2天 4天 7天 15天
分钟 分钟 小时
个月 个月 个月
第 3 页,共 25 页
项目:
序号 学习日期
46
月 日
47
月 日
48
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49
月 日
50
月 日
51
月 日
52
月 日
53
月 日
54
月 日
55
月 日
56
月 日
57
月 日
58
月 日
59
月 日
60
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12

艾宾浩斯记忆法复习计划表格

艾宾浩斯记忆法复习计划表格

OK
OK
OK
7:05:00 7:30:00 19:00:00 7月27日 7月28日 7月30日 8月2日 8月10日 8月26日 ###### 1月26日
OK
OK
OK
7:05:00 7:30:00 19:00:00 7月28日 7月29日 7月31日 8月3日 8月11日 8月27日 ###### 1月27日
OK
OK
OK
OK
OK
OK
7:05:00 7:30:00 19:00:00 7月21日 7月22日 7月24日 7月27日 8月4日 8月20日 ###### 1月20日
OK
OK
OK
OK
OK
OK
7:05:00 7:30:00 19:00:00 7月22日 7月23日 7月25日 7月28日 8月5日 8月21日 ###### 1月21日
8月23日 7:00:00 46
7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月4日 8月5日 8月7日 8月10日 8月18日 9月3日 11月3日 2月3日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月5日 8月6日 8月8日 8月11日 8月19日 9月4日 11月4日 2月4日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月6日 8月7日 8月9日 8月12日 8月20日 9月5日 11月5日 2月5日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月7日 8月8日 8月10日 8月13日 8月21日 9月6日 11月6日 2月6日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月8日 8月9日 8月11日 8月14日 8月22日 9月7日 11月7日 2月7日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月9日 8月10日 8月12日 8月15日 8月23日 9月8日 11月8日 2月8日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月10日 8月11日 8月13日 8月16日 8月24日 9月9日 11月9日 2月9日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月11日 8月12日 8月14日 8月17日 8月25日 9月10日 ###### 2月10日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月12日 8月13日 8月15日 8月18日 8月26日 9月11日 ###### 2月11日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月13日 8月14日 8月16日 8月19日 8月27日 9月12日 ###### 2月12日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月14日 8月15日 8月17日 8月20日 8月28日 9月13日 ###### 2月13日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月15日 8月16日 8月18日 8月21日 8月29日 9月14日 ###### 2月14日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月16日 8月17日 8月19日 8月22日 8月30日 9月15日 ###### 2月15日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月17日 8月18日 8月20日 8月23日 8月31日 9月16日 ###### 2月16日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月18日 8月19日 8月21日 8月24日 9月1日 9月17日 ###### 2月17日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月19日 8月20日 8月22日 8月25日 9月2日 9月18日 ###### 2月18日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月20日 8月21日 8月23日 8月26日 9月3日 9月19日 ###### 2月19日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月21日 8月22日 8月24日 8月27日 9月4日 9月20日 ###### 2月20日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月22日 8月23日 8月25日 8月28日 9月5日 9月21日 ###### 2月21日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月23日 8月24日 8月26日 8月29日 9月6日 9月22日 ###### 2月22日 7:05:00 7:30:00 19:00:00 8月24日 8月25日 8月27日 8月30日 9月7日 9月23OK

(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表100天

(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表100天
48
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-
-
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-
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36
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51
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51
50
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53


53
53
53
52
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49
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54
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43
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42
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44


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44
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43
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-
45


45
45
45
44
43

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目:
序号 学习日期
16
月 日
17
月 日
18
月 日
19
月 日
20
月 日
21
月 日
22
月 日
23
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24
月 日
25
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26
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28
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30
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线
长期记忆复习周期(复习后打钩)
2天
4天
7天
15天
1 个3 个6 个 月月月
16 15 14 12 9 1 - - 17 16 15 13 10 2 - - 18 17 16 14 11 3 - - 19 18 17 15 12 4 - - 20 19 18 16 13 5 - - 21 20 19 17 14 6 - - 22 21 20 18 15 7 - - 23 22 21 19 16 8 - - 24 23 22 20 17 9 - - 25 24 23 21 18 10 - - 26 25 24 22 19 11 - - 27 26 25 23 20 12 - - 28 27 26 24 21 13 - - 29 28 27 25 22 14 - - 30 29 28 26 23 15 - - 第 2 页,共 25 页
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艾宾浩斯遗忘曲线100天复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线100天复习计划表

短期记忆复习周期长期记忆复习周期(复习后打钩)序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月1 月 日1112 月 日22213 月 日333214 月 日444325 月 日5554316 月 日6665427 月 日7776538 月 日88876419 月 日999875210 月 日101010986311 月 日1111111097412 月 日12121211108513 月 日13131312119614 月 日141414131210715 月 日151515141311816 月 日1616161514129117 月 日17171716151310218 月 日18181817161411319 月 日19191918171512420 月 日202020191816135短期记忆复习周期长期记忆复习周期(复习后打钩)序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月21 月 日21212120191714622 月 日22222221201815723 月 日23232322211916824 月 日24242423222017925 月 日252525242321181026 月 日262626252422191127 月 日272727262523201228 月 日282828272624211329 月 日292929282725221430 月 日303030292826231531 月 日3131313029272416132 月 日3232323130282517233 月 日3333333231292618334 月 日3434343332302719435 月 日3535353433312820536 月 日3636363534322921637 月 日3737373635333022738 月 日3838383736343123839 月 日3939393837353224940 月 日404040393836332510短期记忆复习周期长期记忆复习周期(复习后打钩)序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月41 月 日41414140393734261142 月 日42424241403835271243 月 日43434342413936281344 月 日44444443424037291445 月 日45454544434138301546 月 日46464645444239311647 月 日47474746454340321748 月 日48484847464441331849 月 日49494948474542341950 月 日50505049484643352051 月 日51515150494744362152 月 日52525251504845372253 月 日53535352514946382354 月 日54545453525047392455 月 日55555554535148402556 月 日56565655545249412657 月 日57575756555350422758 月 日58585857565451432859 月 日59595958575552442960 月 日606060595856534530短期记忆复习周期长期记忆复习周期(复习后打钩)序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月61 月 日61616160595754463162 月 日62626261605855473263 月 日63636362615956483364 月 日64646463626057493465 月 日65656564636158503566 月 日66666665646259513667 月 日67676766656360523768 月 日68686867666461533869 月 日69696968676562543970 月 日70707069686663554071 月 日71717170696764564172 月 日72727271706865574273 月 日73737372716966584374 月 日74747473727067594475 月 日75757574737168604576 月 日76767675747269614677 月 日77777776757370624778 月 日78787877767471634879 月 日79797978777572644980 月 日808080797876736550短期记忆复习周期长期记忆复习周期(复习后打钩)序号学习日期学 习 内 容5 分钟30 分钟12 小时1天2天4天7天15天 1 个月 3 个月6 个月81 月 日81818180797774665182 月 日82828281807875675283 月 日83838382817976685384 月 日84848483828077695485 月 日85858584838178705586 月 日86868685848279715687 月 日87878786858380725788 月 日88888887868481735889 月 日89898988878582745990 月 日90909089888683756091 月 日919191908987847661192 月 日929292919088857762293 月 日939393929189867863394 月 日949494939290877964495 月 日959595949391888065596 月 日969696959492898166697 月 日979797969593908267798 月 日989898979694918368899 月 日9999999897959284699100 月 日10010010099989693857010。

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月 1
第Hale Waihona Puke 下1课1上日 第23课
第46天
0 第39课
6 月
第38课
6
2 0 日
第35课 第31课

第55天
0 第47课
6 月
第45课
72 9

第2天
0 第1课
5 月
第2课
0 7
第2课
日 第2课
第11天
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5 月
第8课
1 6
第5课
日 第11课
第20天
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5 月
第17课
2 5
第14课
日 第6课
日 第56课
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7 月
第74课
3 1
第71课
日 第64课
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第70天
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第79天
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第88天
0 8 月 0 1 日
天计划
第7天
第6课 第4课 第1课 第7课
第16天
第15课 第13课 第10课 第2课
第25天
第24课 第22课 第19课 第11课
第29天
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6 月
第26课
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第23课
日 第15课
第38天
第34课
0 6
第3上3课
月 1
第3上1课
2

日 第24课
第47天
0 第40课 6 复习11-
月 2 1 日
20 第36课 第32课

第56天
0 第48课
6 月
第46课
3
0

第3天
0 第2课
5 月
第3课
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第3课
日 第3课
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7 月 2
第70课 复习51-
7
60
日 第61课
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第44课
日 第38课
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7 月
第55课
1 0
第52课
日 第45课
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0 第65课 7 复习41-
月 1 9
50 第61课
日 第53课
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0 第73课
7 月
第71课
2 8
第68课
日 第62课
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日 第43课
第73天
复习41-
0 7 月
50 第62课
9
1 7
第59课
日 第51课
第82天
0 7 月
10 2 6 日
第71课 第69课 第67课 第60课
0
6

3 0
第43课
日 第37课
第65天
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7 月
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第51课
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7 月
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5 月
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2 9
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第31课
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下 第30课
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日 第19课
第42天
0 第36课 6 复习1-
月 1
第3130课
6

日 第28课
第51天
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6 月
第41课
2 5 日
第39课 第34课

第60天
0 第51课
日 第26课
第49天
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6 月
第40课
2 3 日
第38课 第33课

第58天
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7 月
第48课
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2

第5天
0 第4课
5 月
第2课
1 0
第5课
日 第5课
第14天
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5 月
第11课
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日 第14课
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5 月
第20课
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日 第9课
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第31课
0 6 月
7 月
第47课
0
1

第4天
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5 月
第1课
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第4课
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5 月
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1 8
第7课
日 第13课
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5 月
第19课
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6 月
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第25课
日 第17课
第40天
复习1-
0 6
第3140课
月 1
第3上2课
4

90 超 循 环 背 诵
天计划
第1天
0 5 月
10 6 日
第1课 第1课 第1课 第1课
第10天
0 第9课
5 月
第7课
21 5
第4课
日 第10课
第19天
0 第18课
5 月
第16课
3
2 4
第13课
日 第5课
第28天
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6 月
第25课
4
0 2
第22课
日 第14课
第37天
第33课
0 6
第3下2课
5
第6课
1 4
第3课
日 第9课
第18天
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5 月
第15课
2 3
第12课
日 第4课
第27天
0 第26课
6 月
上 第29课
0 6
第26课
日 第18课
第41天
0 第35课 6 第34课
月 1
第3下3课
5

日 第27课
第50天
0 第42课 6 复习21-
月 2
复习3011-
4 日
第2330课

第59天
复习31-
0 7 月
40 第49课
0
3

第6天
0 第5课
5 月
第3课
1 1
第6课
日 第6课
第15天
0 第14课
5 月
第34天
第32课 第3上1课
上 第28课 第20课
第43天
第37课 第35课 第34课
上 第29课
第52天
第44课 第42课 第40课 第34课

第61天
第52课 复习31-
40
第8天
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5 月
第5课
1 3
第2课
日 第8课
第17天
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5 月
第14课
2 2
第11课
日 第3课
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日 第47课
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7 月
第65课
2 1
第63课
日 第55课
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复习61-
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70 第73课
3 0 日
第70课 复习41-
50
0
7

0 4
第47课
日 第40课
第69天
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7 月
第58课
1 3
第55课
日 第48课
第78天
复习51-
0 7 月
60 第66课
2 复习41-
2
50
5 月
第9课
1 7
第6课
日 第12课
第21天
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5 月
第18课
2 6
第15课
日 第7课
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6 月
第27课
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日 第16课
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第34课
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第3下3课
月 1
第3下2课
3

日 第25课
第48天
复习21-
0 6 月
30 第39课
2 2 日
第37课 第32课

第57天
0 第49课
7 月
第50课
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4

第7天
0 5 月 1 2 日
第16天
0 5 月 2 1 日
第25天
0 5 月 3 0 日
第34天
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第43天
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第52天
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第61天
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0
6

7
2 9
第42课
日 第36课
第64天
0 第55课
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第53课
8 0 复习31-
5 月
第23课
3 1
第20课
日 第12课
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第32课
0 6
第3下1课
月 0 9
下 第29课
日 第21课
第44天
0 第38课
6 月
第36课
1 第34课
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第53天
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第43课
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