浅析网球正手握拍方式的演变
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体育世界．学术
浅析网球正手握拍方式的演变
!黄剑
摘要： 网球正手握拍方式由球拍科技、场地类型和球员身体素质等因素决定。影响正手握拍方 式的因素同飞速发展的现代科技有关。选手以最大限度发挥自身运动技能为原则， 来适时得选择 合适的握拍方式是当今网球技术运用的潮流。
关键词： 网球； 正手握拍方式； 演变 前言： 二十世纪五十年代， 大陆式正手握拍技术广泛应用在正 手、发球、截击和高压技术中 。 随 着 红 土 赛 事 的 增 加 ， 草 地 赛 事 的减少， 场地类型和材质发生了变化。红土场地使球速减慢， 提 高了观赏性同时促进了网球技战术的革新， 西方式握拍和强上 旋击球被广泛采用。这 种 方 式 在 控 球 、稳 定 性 和 强 上 旋 等 方 面 有独到之处， 运用这种方式能 打 出 大 角 度 、高 弹 跳 的 底 线 球 ， 给 对手持续的威胁。而现 代 网 球 技 术 运 用 西 方 式 、半 西 方 式 击 出 强有力的正拍球已成为时尚。 现代网球正手握 拍 方 式 在 球 拍 科 技（ 材 质 ） 、场 地 类 型 、运 动 员 自 身 身 体 素 质 的 影 响 下 ， 使 得 西 方 式 、半 西 方 式 正 手 握 拍 成为今天的潮流。 一 、世 界 正 手 握 拍 方 式 的 演 变 （ 一） 网球正手握拍的雏形（ １８７７—２０ 世纪 ２０ 年代） 这个阶段是现代网球的开始阶段， 握拍方式也伴随而生。 最初的木制球拍几乎没有弹性可言， 球员除了手击之外没 有余地和能力换个方式击球， 也就是在不同的场地有着不同的 握拍方式以求得防守反击的资本。 １９ 世纪 ７０ 年代， 现代草地网球正式出现。温布尔顿网球公 开赛是现代网球史上最早的比赛， 由全英俱乐部和草地网球协 会于 １９７７ 年创办的， 而最初最辉煌的球员是 Ｗ．伦肖， 他九年连 续获得八次冠军； Ｒ·Ｆ·多尔蒂他连续十年获得九次冠军。他当时 的正手握拍法就像握手式的握拍（ 东方式正手握拍雏形） 。 １８８１ 年开始的美国网球公开赛， 西亚斯成为当之无愧的王 者， 那时侯他的正手像一把抓的感觉， 因为美国西部的水泥场 地相当的硬， 球弹跳的比较高， 这种握拍适合打高球（ 西方 式正 手握拍雏形） 。 法国网球公开赛上， 由于土质比较软， 而适宜一种上捞式 的 握 拍 方 法 ， Ｐ·埃 米 、Ａ·瓦 切 罗 特 都 很 好 的 实 行 了 这 一 握 拍 （ 大陆式正手握拍雏形） 。 场地的原因， 国与国交流的问题， 使得在不同的场地上使
２ 、大 陆 式 正 手 握 拍 大陆式握拍过去在欧洲大陆， 特别是法国的草地网球赛中 流行， 因此而得名。大陆式握拍特征最形象的说法是“手握铁锤 柄， 它与人使用铁锤的握法相似”。其握法要点是： 以右手为例， 食指底部关节帖 在 第 二 个 面 上（ 如 图 一 ） 。 手 掌 跟 部 贴 住 上 平 面， 与拍底平面对齐， 食指与其他三个手指分开， 食指和大拇指 成环状。 ［见图一］ ３ 、大 陆 式 正 手 握 拍 优 缺 点 大陆式握拍方式长处在于处理低球和上网截击有利。最大 的短处是在打正手球时， 球拍面是成开放面向前触来球， 所以 必须旋转手腕以伸直球拍面来击球上旋球， 手腕易疲劳， 若不 旋转手腕以调节拍面高度， 球拍面则处于开拍面， 虽能帮助捞 起很底的球， 但它击弹跳高的球有障碍。 （ 三 ） 以 东 方 式 正 手 为 主 阶 段（ ２０ 世 纪 ５０ 年 代 末 － ２０ 世 纪 ６０ 年代末） １ 、东 方 式 正 手 握 拍 阶 段
正手西方式或半西方式的握拍方式。进入 ２１ 世纪的今天， 正手 握拍在西方式的基础上向左右稍微旋转便是今天运动员大量 运 用 的 握 拍 技 术 ， 现 今 的 著 名 选 手 费 德 勒 、萨 芬 、休 伊 特 、罗 迪 克几乎都是西方式正手握拍方式
（ １） 西方式正手握拍及优缺点 西方式正手握拍过去曾在美国西部海岸加利福尼亚州 一 带 流 行 ， 因 此 而 得 名 。其 最 形 象 的 说 法 是 一 把 抓 ， 它 是 把 拍 平 放 在 地 面 上 ， 再 用 手 抓 起 来 。握 拍 要 点 是 ： 握 拍 时 食 指 底 部 关 节 按 在 第 四 面 上（ 如 图 一 ） 。食 指 与 其 余 三 个 手 指 稍 分 开 ， 拇指与食指呈环状， 拇指直伸压住拍上平面， 手掌跟与拍底 平面对齐。 西方式正手握拍， 主要击出强有力的上旋球， 具有很强的 攻击性， 它的战位是开放式的， 主要靠转肩的力量去击球。它的 挥拍方式以手肘为主， 从上而下环状挥拍， 这样要求队员应具 备良好的对球的判断力， 并能准确地把握击球的时间， 西方式 击球重视进攻性主动发力多。但不便于接低球。 （ ２） 半西方式正手握拍及优缺点 半西正手方式握拍是在东方式正手握拍和西方式正手握 拍 基 础 上 总 结 提 出 的 。握 拍 要 点 是 握 拍 时 食 指 底 部 关 节 按 在 第 三面和第四面相接的棱上， 食指伸开环绕拍柄， 手指不要太紧， 持锤式的握拍会锁住你的肘关节。 此种握拍方式在打球时的站位有时需要较开放。肘开始后 引， 拍从头部高度向后挥， 理想的击球点要比东方式握拍更靠 前， 更高， 挥拍动作通常比东方式握拍要快， 通常动作完成后肘 部要高。 二 、中 国 正 手 握 拍 方 式 的 演 变 １８８５ 年前后， 网球运动传入中国， 但在解放前发展缓慢， 也 只是一些模仿式的握拍方法， 到解放后 １９５６ 年举行的全国网 球锦标赛上大都是大陆式和东方式正手握拍， ８０ 年代以后， 我 国网球运动的水平提高幅度较大， 也开始与世界接轨， 大都运 用 西 方 式 、半 西 方 式 正 手 握 拍 方 式 击 球 。奥 运 冠 军 李 婷 、孙 甜 甜 都采用的是西方式正手握拍方式。 三 、影 响 握 拍 变 化 的 因 素 （ 一） 球拍科技 杰克．克瑞默用的是木制球拍， 那时候任何人在打球之前 都要学会驾奴球拍， 掌握平衡和协调恰到好处地感觉极小的 甜点， 同时， 木拍子没有弹力， 球只有靠身体产生力量， 它必 须有极佳的技巧， 那时侯的大陆式正手握拍法能让他们充 分 的 利 用 手 腕 的 灵 活 性 而 获 得 比 赛 胜 利 。 ７０ 年 代 的 康 纳斯用得是钢质球拍， 这就需要打出更加稳定的击球。 而采用东方式正手握拍法击出球的球稳定性较高， 力 量可大可小， 严禁使用手腕， 提倡用自然的身体力量击 球， 也让当时的优秀运动员取得优异的成绩。接着是 铝 、碳 素 、含 硼 材 料 ， 现 在 是 钛 ， 随 着 材 料 的 革 新 ， 制 拍 技术和设计的提高， 球拍拥有了越来越大的拍面和甜 点， 这一切就导致稳定是不可能去主宰胜利的， 西方式 正手握拍法更加的稳定且具有攻击性。今天的选手都 是“ 飞 毛 腿 ”和“ 重 炮 手 ”， 现 在 顶 尖 选 手 如 费 德 勒 和 威廉姆斯就是令人惊叹的正手大力击球的典范， 比赛 中他们可以打出速度和角度极佳的球。网球运动中球 拍 的 科 技 含 量 越 来 越 被 世 人 所 重 视 ， 如 ＨＥＡＤ 公 司 发 明 的 球 拍“ 压 垫 ”、“ 镏 金 ”技 术 ， ＰＲＩＮＣＥ 公 司 基 于 力 学 、 工 程 学 和 空 气 动 力 学 的 原 理 研 制 的 Ｏ３ 系 列 网 拍 ， 以 及“ 水 滴 形 ”、“ 方 头 形 ”网 拍 发 明 与 应 用 等 等 。总 之 球拍科技的进步使西方式和半西方式正手握拍法被推 上了当今的流行舞台。
（ 作者简介： 许汝霞 １９７３－ ， 女， 四川文理学院体育系讲师。）
－ １１ －
２００８．１０
体育世界．学术
东方式正手握拍一直受许多优秀运动员的青睐， 并且长时 间有着固有的运动员去采 用， 但只是 在 这 个 球 拍 技 术 、场 地 、科 技三重变化的 ６０ 年代， 才真正的受人推崇。
在 ６０ 年 代 中 ， Ｒ·Ｓ·埃 默 森 、Ｊ·Ｄ·纽 科 贝 都 是 那 时 侯 的 佼 佼者， 特别是 Ｒ·Ｓ·埃默森更是大满贯的得主， 他 １９６４、１９６５ 年 夺得温布尔顿网球公开赛的冠军； １９６４ 年夺得美国网球公开赛 的 冠 军 ； １９６３、１９６７ 年 夺 得 法 国 网 球 公 开 赛 的 冠 军 ； １９６３－ １９６７ 年所有的澳大利亚网球公开赛的冠军。他们将东方 式正手握拍很好的演绎。
用不同的握拍方式以求得比赛的胜利。 （二）以大陆式正手为主阶段（ ２０ 世 纪 ２０ 年 代 —２０ 世 纪 ５０
年代） １ 、大 陆 式 正 手 革 命 不同的场地条件造就了不同时代的优秀球员， 随着国家间
的交流增多， 科技的进步， 木质球拍制拍的进步， 使得大陆式受 到推崇。
２０ 世 纪 ２０ 年 代 初 ， Ｗ·Ｔ 蒂 尔 登 在 美 国 网 球 公 开 赛 上 ， 从 １９１９ 年 － １９２９ 年十年间中夺得七次冠军， 他的炮弹式发球和 快速进攻使大陆式握拍得到真正意义的演绎。其后的巴奇以 攻 击 性 的 发 球 、快 速 截 击 、强 劲 抽 球 、准 确 的 落 点 和 敏 捷 的 动 作， 形成了能攻善守的全面性打法； ４０ 年代末和 ５０ 年代初的 美国运动员 Ｊ．克雷默， 最早成功的使用发球上网而被后人所 肯 定 。而 在 ５０ 年 代 中 大 陆 式 正 手 握 拍 几 乎 成 了 所 有 世 界 选 手 的 标 志 ， 当 时 的 Ｆ·Ａ 塞 奇 曼 、Ｍ·Ａ·特 拉 伯 特 都 是 正 手 大 陆 式 握拍的代表。
调查结果显示， 有 ８６％的学生认同健美操教学对陶冶情操， 净 化人的灵魂起着积极的促进作用。
４ 结论与建议 健 美 操 是 一 项 适 合 大 学 生 生 理 、心 理 、健 身 实 用 价 值 很 高 的 项目， 它以其独特的魅力颇受大学生的喜爱， 从调查中发现， 多 数大学生喜欢选择这一运动， 并在学习中有不同程度的收获。健 美操教学与心理健康教育的结合是多角度的， 也是多层次的， 应 充分利用高校开展健美操运动的有利条件， 抓住学生在校期间 的有利时机， 采取切实可行的措施， 积极推动健美操的开展， 充 分发挥健美操教学的特殊教育功效， 提高大学生的心理健康水 平， 有利于推动素质教育的全面开展。研究证明健美操对人的心 理健康具有调节和治疗作用； 对学生稳定的、良好的心理健康培 养具有特殊作用。建议有关部门适当增加健美操教学时数， 开展
２ 、东 方 式 正 手 握 拍 东方式握拍最先在美国东海岸一带流行， 因而取名东方 式 ， 它 开 始 时 在 沙 土 球 场 使 用 ， 其 握 拍 法 最 形 象 的 说 法 是“ 握 手 ”， 它 与 握 手 的 姿 势 十 分 相 似 ， 先 使 球 拍 柄 水 平 放 置 ， 拍 面 与 地面垂直， 拍柄朝向自己， 然后做握手状握住把手， 其握拍法的 要点： 以右手为例， 食指 底部关 节 按 在 第 三 面 上（ 如 图 一 ） 。 手 掌根部贴住拍柄的右上斜面， 与拍底平面对齐， 食指与其余三 个手指稍分开。食指和大拇指成环状， 击球时由手掌跟部与食 指下关节控制球拍。 ３ 、东 方 式 正 手 握 拍 优 缺 点 采 用 东 方 式 握 拍 法 手 腕 紧 锁 、固 定 ， 拍 面 就 像 是 手 掌 的 延伸一样， 都在同一平面上。挥拍过程中球拍面通常保持与 地面垂直， 手腕处于比较舒服的位置， 不用强制性的转动手 腕， 向后引拍方式多采用直线短距离引拍， 击球时， 身体侧对 来球， 自然蹬腿， 转体， 主要靠重心的前后移动来用身体带动 手臂击球。由于击球点有效区域较大， 对各种各样的球都可 以有效的还击。 （ 四） 正手握拍演变阶段（ ２０ 世纪 ６０ 年代 － ２０ 世纪 ８０ 年 代初） ６０ 年代末 － ７０ 年代末， 开始了百家争鸣， 百花齐放的阶 段。 １９６９ 年四大满贯得主澳大利亚的 Ｒ·Ｌ·拉弗尔将大陆式正 手握拍法进行到底， 他甚至所有的球都是用大陆式握拍方式来 击球。 ７０ 年 带 中 期 的 统 治 人 物 Ｊ·康 纳 斯 、Ｊ·纽 科 贝 正 手 都 是 东 方式握拍法； 而 Ｊ．康纳斯也夺得了除法网的四大公开赛的三项 冠军， 他也将东方式正手握拍法带入 ８０ 年代。 ７０ 年 代 末 的 维 拉 斯 、博 格 是 正 手 西 方 式 握 拍 法 ， 麦 肯 罗 是 正手半西方式握拍法。 （ 五） 西方式、半西方式成为主流（ ２０ 世纪 ８０ 年代至今） １ 、西 方 式 、半 西 方 式 成 为 主 流 ６０ 年 代 － ８０ 年 代 ， 哈 罗 ． 所 罗 门 、埃 迪·迪 茨 、博 格 、莱 莫·维 拉 斯 将 正 手 西 方 式 逐 渐 成 为 受 推 崇 的 方 式 ， 而 真 正 意 义 的 是 莱 莫 ． 维 拉 斯 、博 格 他 们 的 正 手 西 方 式 在 控 球 、稳 定 性 、强 上 旋 方 面 都 有 独 到 之 处 ， 可 以 击 出 大 角 度 、高 弹 跳 的 底 线球。 在 ８０ 年代以后能在大满贯赛事上有所收获的就只能是正 手西方式和半西方式了， ８０ 年代的伦德尔是半西方式正手代 表 ， 而 其 后 的 贝 克 尔 、桑 普 拉 斯 、阿 加 西 、张 德 培 几 乎 都 是 采 用
健 美 操 俱 乐 部 、健 美 操 选 修 课 、健 美 操 代 表 队 等 多 种 形 式 的 健 美 操锻炼， 以促进大学生心理健康水平的提高。
参考文献： ［１］李铮．心理学新论［Ｍ］．北京： 高等教育出版社， ２００２： ２８３． ［２］陈婷婷．有氧健美操运动对女性大学生身 体 自 尊 与 心 境 的影响［Ｊ］．广州体育学院学报， ２００７， （ ５） ： ７３－ ７５ ［３］ 徐 淑 文．新 形 势 下 健 美 操 课 程 的 定 位 、内 容 与 特 色 的 研 究［Ｊ］．北京体育大学学报， ２００７（ １２） ： １６９５－ １６９６
体育世界．学术
浅析网球正手握拍方式的演变
!黄剑
摘要： 网球正手握拍方式由球拍科技、场地类型和球员身体素质等因素决定。影响正手握拍方 式的因素同飞速发展的现代科技有关。选手以最大限度发挥自身运动技能为原则， 来适时得选择 合适的握拍方式是当今网球技术运用的潮流。
关键词： 网球； 正手握拍方式； 演变 前言： 二十世纪五十年代， 大陆式正手握拍技术广泛应用在正 手、发球、截击和高压技术中 。 随 着 红 土 赛 事 的 增 加 ， 草 地 赛 事 的减少， 场地类型和材质发生了变化。红土场地使球速减慢， 提 高了观赏性同时促进了网球技战术的革新， 西方式握拍和强上 旋击球被广泛采用。这 种 方 式 在 控 球 、稳 定 性 和 强 上 旋 等 方 面 有独到之处， 运用这种方式能 打 出 大 角 度 、高 弹 跳 的 底 线 球 ， 给 对手持续的威胁。而现 代 网 球 技 术 运 用 西 方 式 、半 西 方 式 击 出 强有力的正拍球已成为时尚。 现代网球正手握 拍 方 式 在 球 拍 科 技（ 材 质 ） 、场 地 类 型 、运 动 员 自 身 身 体 素 质 的 影 响 下 ， 使 得 西 方 式 、半 西 方 式 正 手 握 拍 成为今天的潮流。 一 、世 界 正 手 握 拍 方 式 的 演 变 （ 一） 网球正手握拍的雏形（ １８７７—２０ 世纪 ２０ 年代） 这个阶段是现代网球的开始阶段， 握拍方式也伴随而生。 最初的木制球拍几乎没有弹性可言， 球员除了手击之外没 有余地和能力换个方式击球， 也就是在不同的场地有着不同的 握拍方式以求得防守反击的资本。 １９ 世纪 ７０ 年代， 现代草地网球正式出现。温布尔顿网球公 开赛是现代网球史上最早的比赛， 由全英俱乐部和草地网球协 会于 １９７７ 年创办的， 而最初最辉煌的球员是 Ｗ．伦肖， 他九年连 续获得八次冠军； Ｒ·Ｆ·多尔蒂他连续十年获得九次冠军。他当时 的正手握拍法就像握手式的握拍（ 东方式正手握拍雏形） 。 １８８１ 年开始的美国网球公开赛， 西亚斯成为当之无愧的王 者， 那时侯他的正手像一把抓的感觉， 因为美国西部的水泥场 地相当的硬， 球弹跳的比较高， 这种握拍适合打高球（ 西方 式正 手握拍雏形） 。 法国网球公开赛上， 由于土质比较软， 而适宜一种上捞式 的 握 拍 方 法 ， Ｐ·埃 米 、Ａ·瓦 切 罗 特 都 很 好 的 实 行 了 这 一 握 拍 （ 大陆式正手握拍雏形） 。 场地的原因， 国与国交流的问题， 使得在不同的场地上使
２ 、大 陆 式 正 手 握 拍 大陆式握拍过去在欧洲大陆， 特别是法国的草地网球赛中 流行， 因此而得名。大陆式握拍特征最形象的说法是“手握铁锤 柄， 它与人使用铁锤的握法相似”。其握法要点是： 以右手为例， 食指底部关节帖 在 第 二 个 面 上（ 如 图 一 ） 。 手 掌 跟 部 贴 住 上 平 面， 与拍底平面对齐， 食指与其他三个手指分开， 食指和大拇指 成环状。 ［见图一］ ３ 、大 陆 式 正 手 握 拍 优 缺 点 大陆式握拍方式长处在于处理低球和上网截击有利。最大 的短处是在打正手球时， 球拍面是成开放面向前触来球， 所以 必须旋转手腕以伸直球拍面来击球上旋球， 手腕易疲劳， 若不 旋转手腕以调节拍面高度， 球拍面则处于开拍面， 虽能帮助捞 起很底的球， 但它击弹跳高的球有障碍。 （ 三 ） 以 东 方 式 正 手 为 主 阶 段（ ２０ 世 纪 ５０ 年 代 末 － ２０ 世 纪 ６０ 年代末） １ 、东 方 式 正 手 握 拍 阶 段
正手西方式或半西方式的握拍方式。进入 ２１ 世纪的今天， 正手 握拍在西方式的基础上向左右稍微旋转便是今天运动员大量 运 用 的 握 拍 技 术 ， 现 今 的 著 名 选 手 费 德 勒 、萨 芬 、休 伊 特 、罗 迪 克几乎都是西方式正手握拍方式
（ １） 西方式正手握拍及优缺点 西方式正手握拍过去曾在美国西部海岸加利福尼亚州 一 带 流 行 ， 因 此 而 得 名 。其 最 形 象 的 说 法 是 一 把 抓 ， 它 是 把 拍 平 放 在 地 面 上 ， 再 用 手 抓 起 来 。握 拍 要 点 是 ： 握 拍 时 食 指 底 部 关 节 按 在 第 四 面 上（ 如 图 一 ） 。食 指 与 其 余 三 个 手 指 稍 分 开 ， 拇指与食指呈环状， 拇指直伸压住拍上平面， 手掌跟与拍底 平面对齐。 西方式正手握拍， 主要击出强有力的上旋球， 具有很强的 攻击性， 它的战位是开放式的， 主要靠转肩的力量去击球。它的 挥拍方式以手肘为主， 从上而下环状挥拍， 这样要求队员应具 备良好的对球的判断力， 并能准确地把握击球的时间， 西方式 击球重视进攻性主动发力多。但不便于接低球。 （ ２） 半西方式正手握拍及优缺点 半西正手方式握拍是在东方式正手握拍和西方式正手握 拍 基 础 上 总 结 提 出 的 。握 拍 要 点 是 握 拍 时 食 指 底 部 关 节 按 在 第 三面和第四面相接的棱上， 食指伸开环绕拍柄， 手指不要太紧， 持锤式的握拍会锁住你的肘关节。 此种握拍方式在打球时的站位有时需要较开放。肘开始后 引， 拍从头部高度向后挥， 理想的击球点要比东方式握拍更靠 前， 更高， 挥拍动作通常比东方式握拍要快， 通常动作完成后肘 部要高。 二 、中 国 正 手 握 拍 方 式 的 演 变 １８８５ 年前后， 网球运动传入中国， 但在解放前发展缓慢， 也 只是一些模仿式的握拍方法， 到解放后 １９５６ 年举行的全国网 球锦标赛上大都是大陆式和东方式正手握拍， ８０ 年代以后， 我 国网球运动的水平提高幅度较大， 也开始与世界接轨， 大都运 用 西 方 式 、半 西 方 式 正 手 握 拍 方 式 击 球 。奥 运 冠 军 李 婷 、孙 甜 甜 都采用的是西方式正手握拍方式。 三 、影 响 握 拍 变 化 的 因 素 （ 一） 球拍科技 杰克．克瑞默用的是木制球拍， 那时候任何人在打球之前 都要学会驾奴球拍， 掌握平衡和协调恰到好处地感觉极小的 甜点， 同时， 木拍子没有弹力， 球只有靠身体产生力量， 它必 须有极佳的技巧， 那时侯的大陆式正手握拍法能让他们充 分 的 利 用 手 腕 的 灵 活 性 而 获 得 比 赛 胜 利 。 ７０ 年 代 的 康 纳斯用得是钢质球拍， 这就需要打出更加稳定的击球。 而采用东方式正手握拍法击出球的球稳定性较高， 力 量可大可小， 严禁使用手腕， 提倡用自然的身体力量击 球， 也让当时的优秀运动员取得优异的成绩。接着是 铝 、碳 素 、含 硼 材 料 ， 现 在 是 钛 ， 随 着 材 料 的 革 新 ， 制 拍 技术和设计的提高， 球拍拥有了越来越大的拍面和甜 点， 这一切就导致稳定是不可能去主宰胜利的， 西方式 正手握拍法更加的稳定且具有攻击性。今天的选手都 是“ 飞 毛 腿 ”和“ 重 炮 手 ”， 现 在 顶 尖 选 手 如 费 德 勒 和 威廉姆斯就是令人惊叹的正手大力击球的典范， 比赛 中他们可以打出速度和角度极佳的球。网球运动中球 拍 的 科 技 含 量 越 来 越 被 世 人 所 重 视 ， 如 ＨＥＡＤ 公 司 发 明 的 球 拍“ 压 垫 ”、“ 镏 金 ”技 术 ， ＰＲＩＮＣＥ 公 司 基 于 力 学 、 工 程 学 和 空 气 动 力 学 的 原 理 研 制 的 Ｏ３ 系 列 网 拍 ， 以 及“ 水 滴 形 ”、“ 方 头 形 ”网 拍 发 明 与 应 用 等 等 。总 之 球拍科技的进步使西方式和半西方式正手握拍法被推 上了当今的流行舞台。
（ 作者简介： 许汝霞 １９７３－ ， 女， 四川文理学院体育系讲师。）
－ １１ －
２００８．１０
体育世界．学术
东方式正手握拍一直受许多优秀运动员的青睐， 并且长时 间有着固有的运动员去采 用， 但只是 在 这 个 球 拍 技 术 、场 地 、科 技三重变化的 ６０ 年代， 才真正的受人推崇。
在 ６０ 年 代 中 ， Ｒ·Ｓ·埃 默 森 、Ｊ·Ｄ·纽 科 贝 都 是 那 时 侯 的 佼 佼者， 特别是 Ｒ·Ｓ·埃默森更是大满贯的得主， 他 １９６４、１９６５ 年 夺得温布尔顿网球公开赛的冠军； １９６４ 年夺得美国网球公开赛 的 冠 军 ； １９６３、１９６７ 年 夺 得 法 国 网 球 公 开 赛 的 冠 军 ； １９６３－ １９６７ 年所有的澳大利亚网球公开赛的冠军。他们将东方 式正手握拍很好的演绎。
用不同的握拍方式以求得比赛的胜利。 （二）以大陆式正手为主阶段（ ２０ 世 纪 ２０ 年 代 —２０ 世 纪 ５０
年代） １ 、大 陆 式 正 手 革 命 不同的场地条件造就了不同时代的优秀球员， 随着国家间
的交流增多， 科技的进步， 木质球拍制拍的进步， 使得大陆式受 到推崇。
２０ 世 纪 ２０ 年 代 初 ， Ｗ·Ｔ 蒂 尔 登 在 美 国 网 球 公 开 赛 上 ， 从 １９１９ 年 － １９２９ 年十年间中夺得七次冠军， 他的炮弹式发球和 快速进攻使大陆式握拍得到真正意义的演绎。其后的巴奇以 攻 击 性 的 发 球 、快 速 截 击 、强 劲 抽 球 、准 确 的 落 点 和 敏 捷 的 动 作， 形成了能攻善守的全面性打法； ４０ 年代末和 ５０ 年代初的 美国运动员 Ｊ．克雷默， 最早成功的使用发球上网而被后人所 肯 定 。而 在 ５０ 年 代 中 大 陆 式 正 手 握 拍 几 乎 成 了 所 有 世 界 选 手 的 标 志 ， 当 时 的 Ｆ·Ａ 塞 奇 曼 、Ｍ·Ａ·特 拉 伯 特 都 是 正 手 大 陆 式 握拍的代表。
调查结果显示， 有 ８６％的学生认同健美操教学对陶冶情操， 净 化人的灵魂起着积极的促进作用。
４ 结论与建议 健 美 操 是 一 项 适 合 大 学 生 生 理 、心 理 、健 身 实 用 价 值 很 高 的 项目， 它以其独特的魅力颇受大学生的喜爱， 从调查中发现， 多 数大学生喜欢选择这一运动， 并在学习中有不同程度的收获。健 美操教学与心理健康教育的结合是多角度的， 也是多层次的， 应 充分利用高校开展健美操运动的有利条件， 抓住学生在校期间 的有利时机， 采取切实可行的措施， 积极推动健美操的开展， 充 分发挥健美操教学的特殊教育功效， 提高大学生的心理健康水 平， 有利于推动素质教育的全面开展。研究证明健美操对人的心 理健康具有调节和治疗作用； 对学生稳定的、良好的心理健康培 养具有特殊作用。建议有关部门适当增加健美操教学时数， 开展
２ 、东 方 式 正 手 握 拍 东方式握拍最先在美国东海岸一带流行， 因而取名东方 式 ， 它 开 始 时 在 沙 土 球 场 使 用 ， 其 握 拍 法 最 形 象 的 说 法 是“ 握 手 ”， 它 与 握 手 的 姿 势 十 分 相 似 ， 先 使 球 拍 柄 水 平 放 置 ， 拍 面 与 地面垂直， 拍柄朝向自己， 然后做握手状握住把手， 其握拍法的 要点： 以右手为例， 食指 底部关 节 按 在 第 三 面 上（ 如 图 一 ） 。 手 掌根部贴住拍柄的右上斜面， 与拍底平面对齐， 食指与其余三 个手指稍分开。食指和大拇指成环状， 击球时由手掌跟部与食 指下关节控制球拍。 ３ 、东 方 式 正 手 握 拍 优 缺 点 采 用 东 方 式 握 拍 法 手 腕 紧 锁 、固 定 ， 拍 面 就 像 是 手 掌 的 延伸一样， 都在同一平面上。挥拍过程中球拍面通常保持与 地面垂直， 手腕处于比较舒服的位置， 不用强制性的转动手 腕， 向后引拍方式多采用直线短距离引拍， 击球时， 身体侧对 来球， 自然蹬腿， 转体， 主要靠重心的前后移动来用身体带动 手臂击球。由于击球点有效区域较大， 对各种各样的球都可 以有效的还击。 （ 四） 正手握拍演变阶段（ ２０ 世纪 ６０ 年代 － ２０ 世纪 ８０ 年 代初） ６０ 年代末 － ７０ 年代末， 开始了百家争鸣， 百花齐放的阶 段。 １９６９ 年四大满贯得主澳大利亚的 Ｒ·Ｌ·拉弗尔将大陆式正 手握拍法进行到底， 他甚至所有的球都是用大陆式握拍方式来 击球。 ７０ 年 带 中 期 的 统 治 人 物 Ｊ·康 纳 斯 、Ｊ·纽 科 贝 正 手 都 是 东 方式握拍法； 而 Ｊ．康纳斯也夺得了除法网的四大公开赛的三项 冠军， 他也将东方式正手握拍法带入 ８０ 年代。 ７０ 年 代 末 的 维 拉 斯 、博 格 是 正 手 西 方 式 握 拍 法 ， 麦 肯 罗 是 正手半西方式握拍法。 （ 五） 西方式、半西方式成为主流（ ２０ 世纪 ８０ 年代至今） １ 、西 方 式 、半 西 方 式 成 为 主 流 ６０ 年 代 － ８０ 年 代 ， 哈 罗 ． 所 罗 门 、埃 迪·迪 茨 、博 格 、莱 莫·维 拉 斯 将 正 手 西 方 式 逐 渐 成 为 受 推 崇 的 方 式 ， 而 真 正 意 义 的 是 莱 莫 ． 维 拉 斯 、博 格 他 们 的 正 手 西 方 式 在 控 球 、稳 定 性 、强 上 旋 方 面 都 有 独 到 之 处 ， 可 以 击 出 大 角 度 、高 弹 跳 的 底 线球。 在 ８０ 年代以后能在大满贯赛事上有所收获的就只能是正 手西方式和半西方式了， ８０ 年代的伦德尔是半西方式正手代 表 ， 而 其 后 的 贝 克 尔 、桑 普 拉 斯 、阿 加 西 、张 德 培 几 乎 都 是 采 用
健 美 操 俱 乐 部 、健 美 操 选 修 课 、健 美 操 代 表 队 等 多 种 形 式 的 健 美 操锻炼， 以促进大学生心理健康水平的提高。
参考文献： ［１］李铮．心理学新论［Ｍ］．北京： 高等教育出版社， ２００２： ２８３． ［２］陈婷婷．有氧健美操运动对女性大学生身 体 自 尊 与 心 境 的影响［Ｊ］．广州体育学院学报， ２００７， （ ５） ： ７３－ ７５ ［３］ 徐 淑 文．新 形 势 下 健 美 操 课 程 的 定 位 、内 容 与 特 色 的 研 究［Ｊ］．北京体育大学学报， ２００７（ １２） ： １６９５－ １６９６