1- 柠檬汁、橄榄油排肝毒
肝胆排毒方法
肝胆排毒方法肝胆排毒方法：第一到第五天早餐和晚餐以清淡为主，每天喝一升的苹果汁，可分四次喝完没有喝完的苹果汁，放置冰箱中冷藏保鲜苹果汁不能饭后立即饮用，两餐中间喝即可，避免吃药，特别是止痛药，糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石肝胆排毒方法：第六天1、早上喝1l的苹果汁，下午1:00之后不能吃任何东西，只能喝水【晚上6:00】：喝由[10克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第2、一次)【晚上8:00】：喝由[10克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第3、二次)4、【晚上9:45】：橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀5、【晚上10:00】：站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下6、热敷15分钟(建议右侧躺)友情提示：具体用量因人而异，以上为参考值。
肝胆排毒方法：第七天为陆续排石时间一次并不能完全排出结石，可以隔一个月后做一起或半年后再做一次，胆囊切除的人更应该做排石，除了孕妇和急症病患者都应该做排石。
正常人一年应该进行两次排石，结石较大的人可以连续进行多次排石。
早上如厕时会排出结石，浮在水面的绿色油状圆形物即是结石。
第7天早上如果没有排便，再喝一次5g的写盐水，如果到中午还是没有排便，再喝一次5g的泻盐水。
排石后的注意事项：结石排除后，胃口会变得比较好，切记不可因此吃的太饱而伤胃。
结石排除后，注意增加纤维素的摄取，巩固疗效。
此饮法是针对患有胆结石者所设计，对治疗肾结石或膀胱结石无效。
每个人胆结石大小及数量都不一样，如果第一次排出不多，可间隔3星期后再进行一次。
如果第一次排出的结石量很多，则表示体内结石量可能不少，同样需要3星期后再重新进行一次，6-8次直到最后两次没有石头为止，以确定完全排净。
肝胆排毒做法
肝胆排毒做法：第1-5天：每天5-6个苹果，其他饮食不变，最好清淡饮食，素食更好。
若要喝果汁要自己鲜榨的苹果汁每天1000ML，吃全果的效果比喝果汁好。
第6天：早餐照常，在9-10点一个小时内喝1000ML的苹果汁，（我自己做的时候是一个小时吃6个苹果，没有喝果汁）午餐照常，要多吃饱点，1：30后不吃任何东西了，除了下面的18：00吃泻盐（成人10G泻盐用250ML的温开水溶解）一次20：00吃泻盐一次（做法同上）22：00柠檬汁125ML+橄榄油125ML混合均匀喝下后马上躺下来，右侧卧位，安安静静保持20-30分钟后就去睡注：柠檬和橄榄的混合要提早准备，洗濑完毕后站在床边喝，因为马上躺下很重要，不能再走动了。
最好弄个热水袋热敷肝区。
第7天：早上6：00喝温开水250ML6：30泻盐一次8：00泻盐一次然后正常饮食我们全家都已连续排了两个月，有如下的体验：1、一般情况下在第7天早上开始排，大约3-4次，第一次是宿便没什么东西，第二次会排最多“结石”，颜色有深浅不一的绿色，也有部分是黑色，极少数是白色。
色彩越深说明在体内滞留时间越长，但是白色是最毒的。
大小也不一，最大有如一元硬币那般，大多数是小小的，因为基本成份是脂肪所以会浮在水上，可以用捞勺捞起来冲洗一下看看，粘乎乎的，像翡翠很漂亮。
2、柠檬和橄榄一定要在碗里混合。
有一次倒在水杯里，可能是杯口太小，无法混合均匀，上面全是橄榄油喝得很恶心，然后下面又全是柠檬汁酸得发麻。
碗口比较大，可以边喝边搅拌。
3、原本胃酸就多的人也不用担心，只是返酸厉害，其他没有不适。
而且消化系统不好的人越有必要做。
4、春季是养肝好季节，要抓紧做。
5、如果有青苹果青柠檬最好，青色入肝，效果更好。
6、如果有一些急性病或者是慢性病急性发做的时候不要做，就算是感冒也不能做，切记。
如果这一段自己感到很虚也最好先不做7、按理论上讲要每月排，直到连续两个月没东西排出来为止，但我个人觉得一直排人会排虚掉，所以我们一般会选择在每年春季排一两次。
肝胆肠排毒最佳方法_什么时候需要做肝胆肠排毒
肝胆肠排毒最佳方法_什么时候需要做肝胆肠排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应，那么怎么给肝胆排毒呢？下面店铺给大家介绍肝胆肠排毒最佳方法，希望对你有用!肝胆肠排毒肝胆肠排毒特别针对胃肠功能失调、消化不良、排便困难、便秘、腹泻、胃胀气、腹胀气、食欲不佳、睡眠不好、体内毒素囤积、皮肤问题。
特别注重洁净肠道、改善人体排毒系统、促进消化酵素分泌，增强体质、活化细胞、净血利尿，使循环系统顺畅;对抵抗力差者有改善作用。
中国人的体质正在明显滑坡：中国有一点六亿人是高血压、一点六亿人高血脂，有二亿人超重或肥胖;城市里，每五个孩子就有一个小胖墩儿，高中生里百分之八十五以上的学生是小四眼儿……中西医认为：便秘是万病之源。
《千金要方》说：“便难之人，其面多晦”。
《论衡》说：“欲要长生，肠中常清;欲要不死，肠无渣滓。
”道家说：“若要不死，肠中无屎;若要长生，小便常清”。
中医说：“欲无病，肠无渣;欲长生，肠常清”。
现代医学认为：人体衰老的一个重要原因是肠源性毒素进入血液，破坏组织器官功能所致。
欧美医学家指出：肝脏和肠道的功能不健全是一切疾病的根源。
在现实生活中，自身中毒往往到了较严重的程度才为人所觉察和引起重视，这就是发生便秘之后。
凡患便秘之人，都有自身中毒症状，不发生自身中毒的人，事实上几乎不存在，区别只在于中毒程度不同。
任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常清除体内垃圾，就会在体内存放大量的毒素。
在西方发达国家特别是在美国、日本大受欢迎。
美国、日本的演艺界、公众人物、白领和社会各界人士都钟情于这种效果奇佳的健康美容法。
美国歌星珍奈特?杰克逊、英国已故戴安娜王妃、著名影星戴米?莫尔、莎郎?斯通、蒋宋美玲女士、英国查尔斯王子和英国女王都是通过长期用这种方法进行肠内洗净，来维持她们的健康、美丽和长寿。
肝胆肠排毒方法自然方法排除肝、胆结石：第1至第5天：每天吃4-5个苹果或喝1000ml的苹果汁，其它饮食正常(少油)。
肝胆肠排毒最佳方法
肝胆肠排毒最佳方法肝胆肠排毒肝胆肠排毒特别针对胃肠功能失调、消化不良、排便困难、便秘、腹泻、胃胀气、腹胀气、食欲不佳、睡眠不好、体内毒素囤积、皮肤问题。
特别注重洁净肠道、改善人体排毒系统、促进消化酵素分泌，增强体质、活化细胞、净血利尿，使循环系统顺畅;对抵抗力差者有改善作用。
中国人的体质正在明显滑坡：中国有一点六亿人是高血压、一点六亿人高血脂，有二亿人超重或肥胖;城市里，每五个孩子就有一个小胖墩儿，高中生里百分之八十五以上的学生是小四眼儿……中西医认为：便秘是万病之源。
《千金要方》说：“便难之人，其面多晦”。
《论衡》说：“欲要长生，肠中常清;欲要不死，肠无渣滓。
”道家说：“若要不死，肠中无屎;若要长生，小便常清”。
中医说：“欲无病，肠无渣;欲长生，肠常清”。
现代医学认为：人体衰老的一个重要原因是肠源性毒素进入血液，破坏组织器官功能所致。
欧美医学家指出：肝脏和肠道的功能不健全是一切疾病的根源。
在现实生活中，自身中毒往往到了较严重的程度才为人所觉察和引起重视，这就是发生便秘之后。
凡患便秘之人，都有自身中毒症状，不发生自身中毒的人，事实上几乎不存在，区别只在于中毒程度不同。
任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常清除体内垃圾，就会在体内存放大量的毒素。
在西方发达国家特别是在美国、日本大受欢迎。
美国、日本的演艺界、公众人物、白领和社会各界人士都钟情于这种效果奇佳的健康美容法。
美国歌星珍奈特?杰克逊、英国已故戴安娜王妃、著名影星戴米?莫尔、莎郎?斯通、蒋宋美玲女士、英国查尔斯王子和英国女王都是通过长期用这种方法进行肠内洗净，来维持她们的健康、美丽和长寿。
肝胆肠排毒方法自然方法排除肝、胆结石：第1至第5天：每天吃4-5个苹果或喝1000ml的苹果汁，其它饮食正常(少油)。
苹果汁作用是软化结石，使其易于排出第6天下午 1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上 6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水 (第一次)晚上 8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第二份)晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ，混合摇匀。
肝胆排毒的具体方法
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肝胆排毒的具体方法
导语：我们人体的肝脏和胆子都是非常重要的，如果这些器官出现了问题，那么带给我们的身体的危害是很大的，所以我们一定要好好保护自己的肝胆才行
我们人体的肝脏和胆子都是非常重要的，如果这些器官出现了问题，那么带给我们的身体的危害是很大的，所以我们一定要好好保护自己的肝胆才行，肝胆容易出现毒素，那么我们到底有什么方法可以用来排掉肝胆的毒素呢，下文我们就给大家介绍一下肝胆排毒的具体方法。
第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次，每次250ml;于两餐之间喝，也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果，)
期间多喝喝水.
第6天
早上吃点麦片粥，中午也是简单的吃点麦片粥，这天，苹果汁照喝噢.
下午 1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水
晚上 6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水 (第一次)
晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第二次)
晚上9：45 ：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ，混合用摇摇杯摇匀;
晚上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦)
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肝胆排毒需要的配方
肝胆排毒需要的配方肝脏是维持人体健康的重要器官。
市面上有卖肝脏解毒的产品，但是你可以自己制作，店铺这次推荐肝胆排毒需要的配方，让大家可以有效给肝胆排毒，下面是小编为大家收集整理的肝胆排毒需要的有效配方，欢迎大家阅读。
肝胆排毒需要的配方1: 柚子和泻盐1该排毒方法的功效。
这个24小时排毒方法能够促进肝脏排毒并排出胆囊中的胆结石。
经试验，它能够帮助人们减轻甚至治愈慢性痤疮、宫颈炎和肠漏等病症。
进行此项排毒，你只需要准备：泻盐、特级初榨橄榄油和一个大柚子。
2排毒前调整身体状态。
排毒前一周，尽量多吃苹果，喝苹果汁，让肝脏做好排毒准备。
排毒前一天，每隔2-3小时喝225毫升苹果汁。
排毒日当天早餐避免摄入油脂。
推荐食用健康的果蔬汁，或全谷物麦片和水果。
3准备及饮用泻盐溶液。
排毒日下午2点，混合4汤匙泻盐和3杯水。
把盐溶液倒入一个大罐子，放入冰箱冷藏。
下午2点后禁止进食。
下午6点，喝3/4杯盐溶液。
如果喝起来反胃，可以加入一些维生素C粉末。
晚上8点再喝3/4杯盐溶液。
4准备及饮用柚子汁。
晚上9点45分，把一个大柚子榨汁(大约有1/2-3/4杯果汁)，倒入一个食品罐。
加入半杯初榨橄榄油，盖上盖子，充分摇匀。
喝下柚子和橄榄油混合物(可以使用吸管)，然后马上上床躺下。
这样才能发挥排毒功效。
向右侧躺，右膝盖弯曲贴近胸部。
试着入睡。
5完成排毒。
第二天早上，起床后立即喝3/4杯盐溶液，2小时后再喝最后一份。
再过2小时，可以喝果汁;再过2小时，可以吃固态食物，不过要保证是低油脂的。
肝脏排毒进行时，早晨你会感到肠道运动。
排泄物中可能会有绿色圆形胆结石。
这很正常，说明排毒有效果。
肝胆排毒需要的配方2: 蔓越莓汁1该排毒方法的功效。
这个排毒方法主要用来清理肝脏和结肠，有效去除浮肿、增强活力、帮助减重。
进行此项排毒，你需要准备：无糖蔓越莓汁、肉桂、生姜粉、肉豆蔻、2-3个橙子、2-3个柠檬和几包甜叶菊(天然甜味剂)。
2排毒前调整身体状态。
瑜伽如何排除身毒
如何排除身毒外在清洁皮肤是排毒的主要器官，属肺经，因为肺和大肠互为表里，所以皮肤能反映出大肠的健康和清洁状况。
大肠清洁之后，皮肤自然透明有光泽。
皮肤出现毛病，显示身体正在排除肺和大肠所无法排除的毒素。
不仅是皮肤，我们的「气场」也需要加以清洁。
以下是各种清洁身体的方法︰干刷皮肤用天然刷子或丝瓜刷皮肤，它能去除死细胞，刺激血液循环。
干刷后的皮肤可以直接淋浴，不必使用肥皂。
刷时朝大肠方向刷。
热冷淋浴这是种相当刺激的淋浴法。
它可增加我们的血液循环和对冷的抵抗力。
作法是︰先开热水淋浴二至三分钟，然后改为三○秒钟冷水，一共重复三次。
第一次转为冷水时，将热水慢慢关掉，水由热转温再转凉。
要保持身体的热度不散失，可将双手交叉压在腋下，脚不停地跳动。
这是加州吴永志医师所介绍，据他说一星期后，不再怕冷。
清洁「气场」的淋浴留在我们身体气场(Aura)上的污染比较难辨认。
多半是由于负面的情绪所造成，如生气、恐惧、忧愁与焦虑等。
我们可以在淋浴时，借着颜色观想法来将它们清除。
观想青蓝色的水淋在身上，把气场的污染冲走。
醋澡醋澡也是一种清洁气场的方法。
用一杯苹果醋(Apple Cider Vinegar)加入半盆的洗澡水中，泡二十分钟。
泻盐澡澡盆内放三至四磅泻盐(Epsom Salt)，泡二十分钟。
这有助于将体内毒素从皮肤排出。
海盐和苏打澡这有益于去除体内放射线。
乘坐飞机或是做放射治疗后，可以在热水中，混合一碲海盐(Sea Salt)和一磅苏打粉(Baking Soda)，泡二十分钟。
接受放射治疗者，可以每星期泡一次，持续几个月。
内在清洁大肠是排泄的主要器官，如果不通畅，会造成慢性中毒的现象。
以熟食为主的人，往往肠子积存五至二五磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收而影响身体的健康。
新鲜没有加热的蔬菜水果以及运动，对保持大肠清洁与健康是很重要的。
以下介绍几种清肠及排毒的方法︰⊙白土奶清肠法白土奶(Bentonite Clay)是一种火山爆发后产生的白色粉末，具有强大的吸收能力，它可以将附在肠壁上的黏液及毒素排出。
肝胆排毒方法
肝胆排毒的亲历今天是我很兴奋的一日我验证肝胆排毒的方法成功喽！这对我来说可是一件大喜事，因为这个实验的成功，不仅证明了这个方法的正确性，同时也证明了我对传统医学追求方向的肯定性。
这个方法我先是在网上看到的，但没重视。
两周前老婆说她在电视上看《百科全说》，有一个肝胆排毒的方法和我在网上看到的很相似；并且看到一个主持人拿出一些像翡翠一样的排出物。
我心里一震，决定和老婆一起来做一次实验，看看是不是真的；如果成功，那我的很多医学想法也将会被得到证实。
我们开始实验了，老婆说先让她试试（实际上她是怕两人一起排，万一互相需要照顾，不是没办法吗？呵呵，这就是女人心思细腻的地方）。
第一天至第五天，每天三个苹果加1000毫升水用果浆机搅拌后用纱布过滤成苹果汁。
一日内喝完。
这段时间饮食如故。
第六天，中午1:30分后开始禁食。
下午6:00用250毫升水溶化6-10克芒硝，一次喝下。
晚上8:00再喝250毫升芒硝水。
晚上9:45分，拿一个柠檬加125毫升水打成柠檬汁和125毫升冷榨橄榄油放在一个容器里。
再把热水袋加热好。
晚上10:00把柠檬汁和橄榄油摇动使之充分融合，一次喝完。
马上右侧卧睡下，把热水袋捂在肝胆区15分钟或者至更长时间。
在此期间老婆说没有什么不适。
第七天早7点左右，老婆兴奋的说：老公快来看！我也排出“翡翠啦”。
我去看时又高兴又遗憾，因为，老婆只留下一颗有半粒蚕豆那么大的像翡翠样东西。
下午排出的东西，由于在外又没把那些排出物收集起来。
哎！真可惜。
要是我试验时排不出这些东西，不是就失去一次收集资料的机会了吗？我从14号开始喝苹果汁。
昨天，也就是19号晚，我如法卧下。
柠檬汁和橄榄油我是闭上眼睛喝的，老婆说难喝，所以我这样做。
但实际上也不是太难喝，只是打嗝时有像汽油味的气体向上冲。
到凌晨2点左右我有些恶心伴着那汽油味，感觉不太舒服。
我上了一次厕所，没排出什么，头略有些晕，身上阵阵冒冷汗。
当时很沮丧，暗说，这个方法真是骗人的东西，以后再也不喝那东西啦。
橄榄油排毒肝胆
橄榄油排毒肝胆关于《橄榄油排毒肝胆》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
肝脏是人体内较为关键的人体器官，具备基础代谢的功效，假如身体的肝脏新陈代谢出現了出现异常，是会造成人体得了许多病症的，身心健康的肝脏针对每一个人而言是很重要的，生活起居中，能够协助肝脏排毒的食物是许多的，橄揽便是较为普遍的一种食材，橄揽的营养成分是十分高的，常常服用橄揽是有利于身心健康的。
肝胆排毒不太好的病症具体表现为食欲不佳，没有食欲，乃至全身发热，面色丧失本来的光泽度和白里透红等，乃至会出現视力下降，脸部浮肿这些欠佳病症。
下边就给大伙儿详解一下肝胆排毒不太好的病症。
肝脏是关键的祛毒人体器官，而肝胆排毒是各种各样内毒素历经肝脏的一系列化学变化后，转化成无毒性或微毒物质的全过程。
肝胆排毒時间在晚上11点至零晨3点。
肝胆排毒不太好的病症和主要表现病症1：全身职业倦怠日益严重。
病症2：食欲不佳，有恶心想吐觉得。
病症3：持续性发烫，或发畏寒。
病症4：专注力不易集中化。
病症5：流量忽然降低。
病症6：面色黯淡无光泽。
病症7：尿里变成葡萄酒色。
病症8：头晕目眩耳鸣。
肝不好的病症关键有：胃口降低、恶心想吐、厌油腻感等消化吸收问题;新陈代谢出现异常，出現黄疸症状;胆液代谢出现异常会觉得困乏、食欲饮食搭配;缺乏维生素，皮肤干、起痘，水肿等;肝肾阴虚，双眼会觉得发干、模糊不清;肝气不舒容易生气，气愤。
便秘：大便是身体清除废弃物及内毒素的最有效途径，一般每日大便一次。
假如大便不规律性，或是有便秘的状况，乃至大便时间间隔超过3天，则表明你的肠胃内留出肠油。
排泄物留到肠胃内，有害物被再度消化吸收，可造成肠胃自主神经混乱而导致食欲不佳、胃部不适、腹部撑胀、口苦口臭、肛门口排气管多等主要表现，乃至可引起结肠癌。
口臭：口臭就是指口腔内部排气臭秽的一种病症，多由肺、脾、胃积热或食积不融引发，这种东西长期性沉积在身体就变成了内毒素。
贪食之力刺激性食物或暴食暴饮，过度疲劳，虚热郁积，或一些牙齿疾病，如口腔溃疡、龋齿及其消化道病症都能够造成一口气不清新。
肝胆排毒方法
肝胆排毒方法肝胆容易堆积毒素，所以我们要想办法来让肝胆的毒素排掉。
下面店铺给大家介绍肝胆排毒方法，希望对你有用!肝胆排毒方法：第一到第五天早餐和晚餐以清淡为主，每天喝一升的苹果汁，可分四次喝完没有喝完的苹果汁，放置冰箱中冷藏保鲜苹果汁不能饭后立即饮用，两餐中间喝即可，避免吃药，特别是止痛药，糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石肝胆排毒方法：第六天1、早上喝1L的苹果汁，下午1:00之后不能吃任何东西，只能喝水2、【晚上6:00】：喝由[10克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第一次)3、【晚上8:00】：喝由[10克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第二次)4、【晚上9:45】：橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀5、【晚上10:00】：站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下6、热敷15分钟(建议右侧躺)友情提示：具体用量因人而异，以上为参考值。
肝胆排毒方法：第七天为陆续排石时间一次并不能完全排出结石，可以隔一个月后做一起或半年后再做一次，胆囊切除的人更应该做排石，除了孕妇和急症病患者都应该做排石。
正常人一年应该进行两次排石，结石较大的人可以连续进行多次排石。
早上如厕时会排出结石，浮在水面的绿色油状圆形物即是结石。
第7天早上如果没有排便，再喝一次5g的写盐水，如果到中午还是没有排便，再喝一次5g的泻盐水。
排石后的注意事项：结石排除后，胃口会变得比较好，切记不可因此吃的太饱而伤胃。
结石排除后，注意增加纤维素的摄取，巩固疗效。
此饮法是针对患有胆结石者所设计，对治疗肾结石或膀胱结石无效。
每个人胆结石大小及数量都不一样，如果第一次排出不多，可间隔3星期后再进行一次。
如果第一次排出的结石量很多，则表示体内结石量可能不少，同样需要3星期后再重新进行一次，6-8次直到最后两次没有石头为止，以确定完全排净。
排肝毒
二、如何解肝毒功能：肝脏是身体的重要解毒排毒工厂，平日工作已够繁忙，再加上现代人生活习惯不良、喜欢熬夜，不让肝脏有休息修复的机会，因而肝脏的负荷过重，累积了很多毒素，对无法正常做清除的人来说，定期做排肝毒工作是件重要的事。
排毒方法：1、柠檬水加橄榄油：将半杯温水加1个柠檬榨汁、1汤匙糖蜜、1茶匙橄榄油和1/4茶匙红椒粉混合在一起饮用，连续10天，早上起来空腹饮用。
2、穴位：轻柔太冲穴太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可，不要用太大的力气，两只脚交替按压。
每天按摩耳朵3、动作：每天按摩耳朵用双手食指和拇指指腹分别捏、揉左右耳尖半分钟；然后捏揉左右耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使耳垂发红发热，再揪住耳垂向下拉，反复拉10次；最后右手绕过头顶，用食指和拇指夹住左耳耳尖向上提拉10次，换左手同样方法即可。
排毒的食物肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质1.地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
4.小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。
小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
5.吃青色的食物。
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
柠檬7种神秘功效：柠檬汁配橄榄油排胆结石
柠檬7种神秘功效：柠檬汁配橄榄油排胆结石2011-03-10 06:39:53
柠檬7种神秘功效：柠檬汁配橄榄油排胆结石(1/1)页
柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。
英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。
1．助减肥。
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。
想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2．排胆石。
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
3．治咳嗽。
自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
4．降血压。
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。
而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5．助消化。
吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
6．防感染。
半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。
7．防便秘。
柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。
苦茶油+柠檬汁排肝毒法
苦茶油+柠檬汁排肝毒法
苦茶油+柠檬汁排肝毒法
最近有人在问-如何利用苦茶油加柠檬汁来进行肝藏排毒,其实,这个方法是由坊间流传”胆结石自然排法”演变而来,在此过程中,身体会将胆汁排出,自然也会将肝脏中的毒素跟着带出.方法如下,请参考~ 所需材料：
A.冷压苦茶油约470ml
B.10~12颗新鲜有机柠檬
注意事项：
1. 清除结石当天, 午餐吃饱以後, 不可以再吃任何食物, 可喝些有机苹果汁或乾净的白开水, 晚上6时以後,什麽都不可吃,包括白开水.
2. 准备工作,将柠檬全数挤汁装於容器中备用 .
进行程序：
A. 晚上7时开始做清除 ,以汤匙(一般家庭用的瓷汤匙)量4匙苦茶油於碗中,
2匙新鲜柠檬汁,搅伴均匀喝下去,如怕油味太浓,可再加3匙柠檬汁. (有便秘的人,苦茶油与柠檬汁可多加些 )
B. 每15分钟喝下上述苦茶油加柠檬混合汁 , 共计喝10次,直到全部喝完,历时2个半小时. (如果10次喝不完 ,喝到喝不下去即可)
C. 喝完後,轻拍身体就寝,明早或是半夜,结石将由直肠顺利排出,并无痛楚,排出的石头,有绿色,红色,黑色等,是花花的,会浮在马桶内水上,可以用网杓网着冲水,您会发现有很多的石头.
最好请家人协助喂食,因为喝的过程是很辛苦的,原因是自己搅拌均匀自己喝会很腻,有家人协助喂食会好很多 .事前是否需要喝大量的苹果汁,看个人的意愿都无所谓.)
柠檬汁-是软化胆管的,
苦茶油-是促使胆囊分泌大量胆汁将结石冲出胆囊排出体外.(在此
阶段也就是将肝毒排出)。
压榨1个柠檬加1勺橄榄油，它的好处会让你停不下来
压榨1个柠檬加1勺橄榄油，它的好处会让你停不下来
如果你早上起来感觉很累，哪怕已经睡了足够长的时间还是很累，并且一整天都感觉没什么能量，那么你可以试试这个配方。
这个配方就是柠檬汁和橄榄油的混合液，帮助排除体内聚集的有毒物质和废弃物。
从而重新激活你的身体，让你感觉能量满满。
橄榄油是地中海饮食中必不可少的一部分，里面富含必需脂肪酸，可以帮助管理体内坏胆固醇和排毒。
柠檬就不用说了，可以说是这个地球上最健康的水果之一了，里面富含抗氧化物质和维生素等必需营养物质。
风湿性问题：这个组合配方强劲的抗炎属性对风湿性问题是非常有帮助的，有规律的服用可以缓解关节疼痛。
心血管问题：因为里面富含脂肪酸，可以重新恢复血液循环活力，管理坏胆固醇，有效阻止一些心脏问题。
肝胆汁和胆囊胆汁平衡问题：专家认为早上空腹使用这个配方，能够预防胆结石的增长。
另外早餐前1小时喝1杯水+橄榄油+柠檬汁的组合可以帮助肝脏，肾脏和胆囊排毒。
便秘问题：这个组合可以达到消化道粘液润滑的作用，从而刺激肝和胆囊的功能。
美容肝胆排毒手法
美容肝胆排毒手法肝胆排毒原因在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。
这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。
虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
将阻塞在肝脏里面的废物排除，使胆汁可以更顺利地排出，肝脏可以更快地恢复机能。
肝机能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改善，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
第1至第5天：每天吃4-5个苹果或喝1000ml的苹果汁，其它饮食正常少油。
苹果汁作用是软化结石，使其易于排出第6天下午 1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上 6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水第一次晚上 8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水第二份晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ，混合摇匀。
柠檬汁可软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。
晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服。
这个方法已经风靡全世界。
拯救过上百万人的肝胆。
肝胆排毒食物乌梅如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。
因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。
防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。
此为速效性的方法。
又用洋参煎服，亦有效果。
乌梅可在中药店买到。
胡萝卜是有效的排汞食物。
含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
一周排肝毒方法
一周排肝毒方法
一、一周排肝毒方法二、肝脏有毒素的四大表现三、春季养肝饮食注意
一周排肝毒方法1、排肝毒可以喝柠檬水加橄榄油
取1个柠檬榨汁,加入半杯温水,并与1汤匙蜂蜜、1茶匙橄榄油和少许胡椒粉混合在一起,连续10天,晨起空腹饮用。
柠檬是恢复活力与排毒的圣品,混合橄榄油一起喝,能冲洗肝脏,释放出被贮存的毒素。
2、排肝毒可以喝枸杞羊肝汤
用料:羊肝100克,草菇20克,胡萝卜5克,生姜1小块,杜仲10克,枸杞5克,何首乌5克。
做法:将生姜、胡萝卜、草菇洗净切薄片,三味中药用冷水浸泡、洗净;羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10分钟,再放入沸水烫一下,捞出洗净;用杜仲、何首乌和猪骨事先熬好高汤,再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞、羊肝片一起烧开;加入白胡椒粉,炖煮约10分钟即可出锅。
3、排肝毒可以喝绿豆汤
做法:将绿豆洗净,冷水下锅,加盖熬煮,中途不可开盖;沸腾5～6分钟后立刻关火,将汤倒出来,每天当水喝。
(此时的汤最绿,也是最养肝护肝的,切不可煮过头,那就只有解毒的作用了)
4、排肝毒可以喝菠菜猪血汤
猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。
肝脏功能不好的朋友们,可以用菠菜猪血汤来养肝。
菠菜猪血汤具有补血养心、疏肝理气的功效。
做法:首先择去菠菜的黄叶和根,冲洗干净后切成段;把猪血洗干净。
[整理版]1-柠檬汁、橄榄油排肝毒
![[整理版]1-柠檬汁、橄榄油排肝毒](https://img.taocdn.com/s3/m/8e9cbc7ea55177232f60ddccda38376baf1fe09e.png)
排除肝毒：半杯温水加1个柠檬汁、1汤匙糖蜜、一点点盐，还可加1茶匙橄榄油混合在一起饮用，连续10天，早上起床后空腹饮用。
柠檬含有柠檬酸，是一种很好的清洁剂，也是恢复活力与排毒的圣品。
饮用柠檬汁与橄榄油可以冲洗肝脏、促使胆囊强烈收缩，当肝脏分泌胆汁到胆囊里时，同时也会释出被贮存的毒素。
柠檬汁的好处：柠檬具有高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾，且对於人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症、降低胆固醇、减轻食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持活力，并且可以克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。
橄榄油的成分：橄榄油中含有65.8－84.9％的单不饱和脂肪酸。
单不饱和脂肪酸除了供给人体大量的热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，食用橄榄油后可以增加人体内的高密度脂蛋白HDL（好胆固醇）的平衡浓度,以保证人体对胆固醇的要求。
而且还会降低血浆中低密度脂蛋白LDL（坏胆固醇）的浓度，以防止人体内胆固醇过量。
单不饱和脂肪酸非常有益于心、脑、肾、血管的健康。
橄榄油中含有3.5－22％左右的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸又可分为ω－3脂肪酸（主要为亚麻酸）和ω－6脂肪酸（主要为亚油酸）.这些是人体所必需的且人体又不能自身合成的脂肪酸。
所以也叫做必需脂肪酸，据世界医学界数十年对人体的必需脂肪酸的研究证明：当人体的必需脂肪酸含量ω－3脂肪酸和ω－6脂肪酸的比率为1：4时,各种疾病很难入侵人体。
而橄榄油中所含的必需脂肪酸的比例正好是1：4 。
橄榄油中含有丰富的微量元素角鲨烯（注一）、黄酮类物质（注二）和多酚化合物（注三）,能增强人体的免疫力，延缓衰老。
它还含有每百克0.03到0. 36毫克的?-胡萝卜素， 1.2-43毫克的维生素E,及维生素A、D、F、K等多种脂溶性维生素,是人体器官必须的营养物质。
因此当今医学界把橄榄油公认为最益于健康的食用油之一。
肝不好的人，柠檬汁加它这样喝，能够冲洗肝毒，修复肝细胞还养肝
肝不好的人，柠檬汁加它这样喝，能够冲洗肝毒，修复肝细胞还养肝肝脏是人体主管消化代谢的重要枢纽，与日常饮食紧密相关。
损伤肝细胞，产生肝毒的原因有很多，长时间的熬夜，饮食过于油腻，精神压力过大，心情情绪消极等，都会导致肝脏毒素的积累，损伤肝脏的健康。
在平时饮食中，我们可以多吃些养肝食物，来保护肝的健康。
柠檬中有很好的排毒养肝的作用，橄榄油也能清理肝脏油脂，排出肝脏中的毒素，有很好的养肝效果。
柠檬汁与橄榄油一起喝，能够冲洗肝毒，还能修复肝细胞，有很好的养肝作用，养生效果显著，尤其适合肝不好的朋友饮用。
养肝原理：柠檬中的柠檬酸，有利于胆汁的排出，冲洗肝脏内堆积的毒素，减小肝脏压力负担；柠檬中含有大量的水分以及维生素C，润滑肠胃，加强代谢，排出体内残留的垃圾毒素，保护肝脏的健康。
另外，柠檬中的等各种有机酸还能使血液中胆固醇降低，增强血管壁弹性，保护血管，养生效果很不错。
橄榄油中的不饱和脂肪酸，能够清除体内垃圾，加速代谢；再加上其中含有亲水分子，这种物质能够将肝细胞隔绝，防止其被氧化，抗氧化效果很好，能使受损的肝细胞恢复。
橄榄油还能润滑肠道，改善肠胃功能，促进消化代谢，能够加速肝脏内的毒素排出，养肝效果显著。
制作方法：柠檬汁加橄榄油的制作方法非常简单，取半个柠檬，洗净切块后加水榨汁，再加入1勺的食用橄榄油，搅拌饮用即可。
每天早上起床后，空腹喝一杯，不仅能排毒养肝，还能排出黑臭宿便，解决便秘问题。
柠檬汁加橄榄油，不仅能使胆汁的分泌增多，加速排出肝脏内的油脂毒素，缓解肝脏负担，其中的亲水分子还能修复被损坏的肝细胞，保护肝细胞防止被氧化，有很好的养肝作用。
非常适合常喝酒或者有肝病的朋友饮用。
注意事项：由于柠檬汁中的有机酸能够刺激肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，所以有肠胃疾病的朋友需要谨慎食用，否则容易刺激损伤肠胃。
而且最好选取特级初榨橄榄油，这样的橄榄油更适合人体直接食用。
柠檬汁中加上橄榄油，不仅能够向胆囊发出信号，分泌胆汁，缓解肝脏负担，还能使清除肝脏毒素，修复受损的肝细胞，有很好的养肝作用，非常适合肝不好的朋友饮用。
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排除肝毒：半杯温水加1个柠檬汁、1汤匙糖蜜、一点点盐，还可加1茶匙橄榄油混合在一起饮用，连续10天，早上起床后空腹饮用。
柠檬含有柠檬酸，是一种很好的清洁剂，也是恢复活力与排毒的圣品。
饮用柠檬汁与橄榄油可以冲洗肝脏、促使胆囊强烈收缩，当肝脏分泌胆汁到胆囊里时，同时也会释出被贮存的毒素。
柠檬汁的好处：
柠檬具有高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾，且对於人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症、降低胆固醇、减轻食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持活力，并且可以克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。
橄榄油的成分：橄榄油中含有65.8－84.9％的单不饱和脂肪酸。
单不饱和脂肪酸除了供给人体大量的热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，食用橄榄油后可以增加人体内的高密度脂蛋白HDL（好胆固醇）的平衡浓度,以保证人体对胆固醇的要求。
而且还会降低血浆中低密度脂蛋白LDL（坏胆固醇）的浓度，以防止人体内胆固醇过量。
单不饱和脂肪酸非常有益于心、脑、肾、血管的健康。
橄榄油中含有3.5－22％左右的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸又可分为ω－3脂肪酸（主要为亚麻酸）和ω－6脂肪酸（主要为亚油酸）.这些是人体所必需的且人体又不能自身合成的脂肪酸。
所以也叫做必需脂肪酸，据世界医学界数十年对人体的必需脂肪酸的研究证明：当人体的必需脂肪酸含量ω－3脂肪酸和ω－6脂肪酸的比率为1：4时,各种疾病很难入侵人体。
而橄榄油中所含的必需脂肪酸的比例正好是1：4 。
橄榄油中含有丰富的微量元素角鲨烯（注一）、黄酮类物质（注二）和多酚化合物（注三）,能增强人体的免疫力，延缓衰老。
它还含有每百克0.03到0. 36毫克的?-胡萝卜素， 1.2-43毫克的维生素E,及维生素A、D、F、K等多种脂溶性维生素,是人体器官必须的营养物质。
因此当今医学界把橄榄油公认为最益于健康的食用油之一。
美国、德国等西方国家早已把橄榄油载入药典。
注一：角鲨烯 (Squalene)
角鲨烯是人体自然生成的元素。
分布在人体的许多器官中，是人体维持生命不可缺少的元素，它在青春期最活跃，此时人的精力也最旺盛，随着年龄的增长和体力消耗。
人体的角鲨烯也逐渐减少，体细胞缺氧、疲劳、老化，人就容易得病，角鲨烯能向细胞供应大量氧气，使细胞恢复活力，提高身体的自然治愈能力。
角鲨烯的功能主要分为四方面：
（1）促进血液循环：帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变，如心脏病、高血压、低血压及中风等。
（2）活化身体机能细胞：帮助预防及治疗因机能细胞缺氧而引致的病变，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。
全面增强体质，延缓衰老，提高抗病(包括癌症)的免疫能力。
（3）消炎杀菌：帮助预防及治疗细菌引致的疾病，如感冒、皮肤病、耳鼻喉炎等。
（4）修复细胞: 帮助加快伤口愈合。
可外用，治疗刀伤、烫伤等。
注二：黄酮类物质(OPC)
根据《中国医药报》记载黄酮属于酚类化合物，其保健作用有：抗菌、消炎、增强血管扩张力、调节血脂、降低胆固醇、降血糖、减少血栓，并能护肝抗癌、有效活化细胞、增强人体免疫力、抗氧化、延缓衰老等作用，另外对心脑血管疾
病有防止和改善微循环作用，天然来源的生物黄酮分子量小，能被人体迅速吸收，能通过血脑屏障，能深入脂肪组织。
注三：多酚化合物(Phenolic Compounds)
多酚类属于具有抗氧化活性的化合物中的一部分，分布很广。
抗氧化剂可以保护细胞免受自由基损伤，可消除人体内自由基，并有抑制细胞氧化、保护神经元、提高人体代谢功能与免疫功能，降低血压和血糖、预防肝脏及冠状动脉硬化、增加微血管韧性等多种作用，能够延缓人体衰老过程。