睡眠呼吸暂停综合征患者健康教育
睡眠障碍健康宣教的课件
06
睡眠相关药物滥用：滥用安 眠药、镇静剂等
睡眠障碍的评估工具
1 睡眠日记：记录睡眠时间、质量、干扰因素等 2 睡眠量表：评估睡眠质量、持续时间等 3 睡眠呼吸监测：监测睡眠期间的呼吸状况 4 睡眠脑电图监测：监测睡眠期间的脑电活动 5 多导睡眠图监测：监测睡眠期间的多种生理参数，如呼吸、心率等 6 睡眠行为监测：监测睡眠期间的行为，如翻身、打鼾等
睡眠障碍健康宣教
演讲人
01
基本概述
04
健康教育策略
பைடு நூலகம்
02
诊断与鉴别诊 断
05
健康促进计划
03
危险行为因素
目录
06
健康促进计划 评价
基本概述
睡眠障碍的定义
睡眠障碍是指睡眠质量或数量上的异常，
01
包括入睡困难、睡眠中断、早醒等。 睡眠障碍可能导致日间疲劳、注意力不 02 集中、情绪波动等不良影响。 睡眠障碍的原因包括生理因素、心理因
疗疾病
健康促进实施
制定健康促进计划： 根据个人需求，制 定合理的睡眠健康 促进计划
健康饮食：保持均 衡饮食，避免过多 摄入咖啡因和酒精
改善睡眠环境：保 持卧室安静、舒适、 黑暗，避免噪音和 光线干扰
增加运动量：适当 增加运动量，提高 身体素质，有助于 改善睡眠质量
调整作息时间：保 持规律的作息时间， 避免熬夜和过度劳 累
学会放松：学会放 松身心，避免过度 紧张和焦虑，有助 于改善睡眠质量
健康促进计划评价
评价指标
A 睡眠质量：睡眠时间、 睡眠效率、睡眠深度等
B 睡眠卫生：睡眠环境、 睡眠习惯、睡眠时间等
C
睡眠障碍：失眠、睡 眠呼吸暂停、梦游等
D
睡眠呼吸暂停综合征的护理进展
８ｌ∞ｐ印ｎ髓ｓｙｎｄＩｍｎｅ ｄｕｅ ｔｏ ａｄｅｎｏｔｏＩｌｓｉｌｌ盯ｂｙＩ）ｅｒｔｍｐｈｙ
ｉｎ ｉｎ胁ｔｓ．ｈｔ［Ｊ］．Ｂｅｄｉａｔｒ ０ｔｏｒｌｌｉｎｏｌａｒｙｌｌｇｏｌ，２００３，６７
（１０）：１０５５—１０６０． ［４］ 李小妹．心理护理［Ｊ］．国际护理学杂志，２００６，２５（１）：
７４．
２护理 ２．１心理护理
ｓＡＳ患者由于反复觉醒容易造成睡眠结构紊 乱，出现抑郁、焦虑、孤僻、自卑、人际关系敏感、疑病 等认知功能异常及精神心理障碍¨ｊ。ＳＡＳ也不是单 纯的解剖异常导致的疾病，本质上是一种包括神经 精神障碍在内的全身疾病。因此心理治疗和护理对 患者身心康复具有重要意义。了解患者的心理特 点，根据患者不同的心理状态进行健康教育，向患者
参考文献
［１］王学艳，张伶，黄之英．睡眠呼吸暂停综合征监测的 护理［Ｊ］．中华护理杂志，２００２，３７（１）：２ｌ一２３．
［２］ 王吉耀主编．内科学［Ｍ］．北京：人民卫生出版社，
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Ｍ，’ｒａｕ咖Ｉ 【３］ Ｇｒｅｅｆｌｆｅｌｄ
Ｒ，ＤｅＲ们陀Ａ，ｅｔ ａ１．ｏｂｓｔｍｃｔｉｖｅ
多导睡眠监测（ｐｏｌｙｓｏ咖ｏｇｒａｐｈｙ，ＰＳＧ）是诊断
ＯＳＡＨＳ的“金标准”，也是０ＳＡＨＳ疗效评定的重要 标准，目的在于了解呼吸、心律紊乱等事件的发生与 睡眠时相的关系，评价睡眠结构紊乱的严重程度。 睡眠监测内容包括脑电图、眼动图、肌电图、通气量、 呼吸运动及血氧饱和度等。监测前向患者讲解监测 的方法和意义，突出强调监测过程无痛苦，以减轻患 者心理负担∞１；向患者讲解监测的注意事项，如清洗 头发和保持皮肤清洁，避免剧烈活动和情绪激动，忌 烟酒，禁服导致呼吸兴奋或抑制的药物，如咖啡、茶 叶、安眠药、镇静剂等。检查监测仪性能是否完整良 好，接通好脑电图、眼动图、肌电图电极并稳妥固定。 松紧适宜的导联安置对成功完成多导睡眠监测起着 至关重要的作用。安置过紧将严重影响睡眠舒适度 和睡眠质量，造成监测结果不准确甚至监测失败； 过松将使导联脱落、移位，造成描记误差，引起误 诊，使本来应判断为阻塞性呼吸暂停者被误判为中 枢型呼吸暂停综合征∞＇７Ｊ。由于需长时间记录，加之 重症ｓＡＳ患者睡眠中常有变换体位，电极易脱落，脑 电图电极常用火棉胶固定，减少干扰信号。眼动图 禁用火棉胶固定，以防损伤眼睛。熟练操作多导睡 眠仪，密切观察脑电图、眼动图、肌电图、口鼻气流、 胸腹呼吸运动、血氧饱和度的变化，保证各参数的准 确记录。 ２．３非手术治疗护理’ ２．３．１无创机械通气治疗护理 目前常用有经鼻 持续气道正压通气（ＣＰＡＰ）、双相气道正压（ＢｉＰＡＰ） 通气、自动调节持续气道内正压通气（Ａｕｔｏ ＣＰＡＰ）
OSAHS患者的健康教育
World Latest Medicne Information (Electronic Version) 2016 Vo1.16 No.87310·健康教育·OSAHS患者的健康教育陈宇（云南省第一人民医院，云南 昆明 650032）摘要：目的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructive sleep apnea hypopnea syndrome，OSAHS）是是呼吸系统常见的疾病之一，其危害性大。
通过健康教育改便患者生活习惯可提高患者的生活质量。
关键词：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征；护理及健康指导中图分类号：R47 文献标识码：B DOI：10.3969/j.issn.1671-3141.2016.87.2700 引言阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructive sleep apnea hypopnea syndrome，OSAHS）是指睡眠时上气道反复发生塌陷、阻塞引起的睡眠时呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状，发病率达 7%~13%，如不及时治疗可导致高血压、冠心病、心律失常、肺动脉高压、肺心病、血液粘稠度增高，甚至导致在夜间睡眠中猝死[1]。
1 诊断依据1.1 症状：患者通常有白天嗜睡、睡眠时严重打鼾和反复的呼吸暂停现象。
1.2 体征：检查有上气道狭窄因素。
1.3 多导睡眠监测（polysomnography，PSG）检查每夜7h睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停和低通气指数≥5。
呼吸暂停以堵塞性为主。
1.4 影像学检查：显示上气道结构异常。
2 治疗CPAP治疗是肥胖相关性OSAHS最主要的治疗手段，大多数患者甚至需终身进行CPAP 治疗，而控制体质量则是重要的辅助治疗手段，可以有效降低呼吸暂停和低通气的次数。
部分患者可进行手术治疗。
早期诊断、早期采取治疗是非常重要的。
3 护理及健康指导3.1 心理指导。
家庭随访健康教育对门诊阻塞性睡眠呼吸暂停综合征伴高血压患者的影响
［ 键词 ］ 阻塞 性睡 眠呼 吸暂停综 合征 ； 关 高血 压 ； 门诊患 者 ； 家庭 随访 ； 康教育 ； 活质量 健 生
［ 中图分类号］ Ｒ ７ ［ ４ １ 文献标识码］ Ａ ［ 文章编号】 １ ７ — ２ ３２ １ ）５ ０ ７ － ４ ［ Ｏ ］ １． ６ ４ｉ ｎ ６ １８ ８ ． １ ． ． ４ ６ １ ８ ８ （０ ２ ０ － ０ ９ ０ Ｄ Ｉ ０ ９ ９ ． ． ７ — ２ ３ ０ ２ ５ ３ ３ ｓ １ ｓ ２ ００
现代 临床护 理 （ ｄｍ ｌ ｉａ Ｎ ｒｉ ） ０ ２１ （ ） Ｍｏｅ Ｃｉ ｃｌ ｕｓ ｇ ２ １ ．１ ５ ｎ ｎ
７ ９
家庭随访 健康教 育对 门诊阻塞性 睡眠呼吸暂 停综 合征 伴 高血压患者 的影 响
黄 惠琨 ， 范子 英 ， 卢燕珊 ， 麦华 玉
（ 山市顺德 区第一 人 民医院 呼吸 内科 ， 山顺德 ，２ ３ ０ 佛 佛 ５８０ ）
［ 要 ］ 目的 摘 患者 的影 响。方 法 探 讨 家庭 随访健 康教 育 干预 对 门诊阻 塞性 睡 眠呼 吸暂 停综 合 征 （ｂｔ ｃ ｖ ｅｐａｎ ａ ｙ ｄ ｍ ， Ｓ Ｓ 伴 高血 压 ｏｓ ｕｔ ｅｓ ｅ ｅ ｎ ｒ ｅ Ｏ Ａ ） ｒ ｉ ｌ ｐ ｓ ｏ 将 １０例 Ｏ Ａ 伴 高血压 患者 随机分 为研究 组与 对照组 ， 组各 ５ ０ ＳＳ 每 Ｏ例 ， 照组 在治疗过 程给予 相关 知识 健康 指导 ， 对
ｔｅ ｔ ｄ ｗｉｈ ｒ ｕｔ ｅ ｉ ｓ ｅ ｔ ｎ ａ ｄ ｕ ｓ ｎ ｎ ｈ ｅ ｅ ｃ ｒ ｕ ｗｉ ｅ ｅ ｈ ｎ ａｌ ｆ ｌｏ ｕ ｅ ｅ ｙ ｍｏ ｔ ． Ｔ ｅ ｗ ｒ ｕ ｓ ｗｅ ｅ ｃ ｍｐ ｒ ｄ ｒ ａ ｅ ｔ ｏ ｉ ｎ ｐ ｃ ｉ ｎ ｎ ｒｉ ｇ ａ ｄ ｔ ｅ ｒ ｓ ａ ｈ ｇ ｏ ｐ ｎ ｏ ｒ ｔ ｔ ｌｐ ｏ ｅ ｃ ｏ ｌｗ— ｐ ｖ ｒ ｎ ｈ ｈ ｌ ｈ ｔ ｏ ｇ ｏ ｐ ｒ ｏ ａ ｅ
睡眠呼吸暂停综合征护理查房PPT
饮食禁忌：避免过度摄入高脂肪、高糖、 高盐等食物，减少咖啡因、茶碱等刺激性 物质的摄入
饮食与睡眠关系：注意饮食规律，避免过 度饱腹或饥饿，影响睡眠质量
饮食调整的效果评价：通过观察患者的 饮食情况，评估饮食调整对睡眠呼吸暂 停综合征的影响，及时调整饮食方案
运动指导
运动类型：有氧运动、力量训练等 运动频率：每周至少3次，每次30分钟 运动强度：根据患者情况调整，以不引起过度疲劳为宜 运动注意事项：避免睡前剧烈运动，注意保持适度运动量
随访方式：电话、 微信、邮件等
随访内容：了解 患者病情变化、 指导用药、提供 心理支持等
随访人员：医生、 护士、呼吸治疗 师等医护人员
护理质量提升建议
加强护理人员培训，提高专业技能水平
定期组织培训课程，提高护理人 员对睡眠呼吸暂停综合征的认识 和护理技能
建立完善的培训考核机制，确保 护理人员掌握必要的技能和知识
建立良好的护患关系：与患者建立信任，了解其心理需求 心理疏导：针对患者的焦虑、恐惧等情绪进行心理疏导，帮助其树立信心 家属支持：指导家属给予患者更多的关心和支持，减轻其心理负担 健康宣教：向患者及家属宣传睡眠呼吸暂停综合征的相关知识，提高其认知水平
饮食调整
饮食建议：避免过度饮酒、吸烟等不良习 惯，保持饮食均衡，增加蔬菜、水果等富 含纤维的食物摄入
添加标题
添加标题
添加标题
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鼓励护理人员参加学术会议和研 讨会，了解最新的护理理念和技 术
加强与其他医疗团队的沟通和协 作，提高整体护理水平
完善护理流程，提高工作效率和满意度
制定详细的护理 流程和操作规范， 确保护理工作的 标准化和规范化。
优化护理流程， 减少不必要的工 作环节，提高工 作效率。
睡眠呼吸暂停综合征健康宣教
4
睡眠呼吸暂停综合征的危害包括高血压、心脏病、中风等，严重影响生活质量和健康。
睡眠呼吸暂停综合征分类
01
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）：由于上呼吸道阻塞导致呼吸暂停
03
混合性睡眠呼吸暂停综合征（MSA）：同时存在阻塞性和中枢性问题导致的呼吸暂停
02
中枢性睡眠呼吸暂停综合征（CSA）：由于中枢神经系统问题导致呼吸暂停
目录
01.
基本概述
02.
诊断与鉴别诊断
03.
危险行为因素
04.
健康教育策略
05.
健康促进计划
06.
健康促进计划评价
睡眠呼吸暂停综合征定义
1
睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠过程中呼吸暂停和低通气。
2
睡眠呼吸暂停综合征可以分为中枢性、阻塞性和混合性三种类型。
3
睡眠呼吸暂停综合征的症状包括打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡、注意力不集中等。
预防和治疗肥胖的方法：合理饮食、增加运动、控制体重等
吸烟
01
02
03
04
吸烟是睡眠呼吸暂停综合征的危险因素之一
吸烟会加重上呼吸道炎症，导致气道狭窄
吸烟会降低血氧饱和度，增加睡眠呼吸暂停的风险
戒烟有助于改善睡眠呼吸暂停综合征的症状
饮酒
饮酒对睡眠呼吸暂停综合征的影响：饮酒可能导致呼吸暂停次数增加，加重病情。
01
睡眠呼吸暂停综合征的症状和危害
02
睡眠呼吸暂停综合征的诊断和治疗方法
03
预防和改善睡眠呼吸暂停综合征的生活方式和行为改变
04
睡眠呼吸暂停综合征患者的心理支持和社会支持
05
睡眠呼吸暂停综合征的健康教育和宣传策略
睡眠呼吸暂停综合征护理查房PPT
与患者及家属沟通，了解患者的主观感受和 生活质量变化。
OSA的护理查房不仅关注疾病 本身，还需要全方位考虑患者
的生活质量和心理健康。
OSA的护理查房不仅关注疾病本身，还需要全方位考 虑患者的生活质量和心理健康。
What（护理查房的具体内容）
护士负责日常护理和健康教育，医生负责诊 断和治疗，营养师负责体重管理，心理咨询 师负责心理支持。
各专业人员分工明确，共同为患者提供最佳 的护理和治疗。
OSA的治疗和护理需要多学科合作，包括呼吸科、耳 鼻喉科、营养科和心理科等。 How（如何进行多学科合作 ） 定期召开多学科团队会议，讨论患者的治疗
家中进行。
根据患者的具体情况，选择合适的查房地点 。
OSA的护理查房是确保患者得到最佳治疗和护理的关 键步骤。以下是OSA护理查房的具体内容。 When（何时进行护理查房 ） 护理查房一般在患者入院后、治疗过程中及
出院前进行。
定期的随访查房也很重要，以评估治疗效果 和调整护理计划。
OSA的护理查房是确保患者得到最佳治疗和护理的关 键步骤。以下是OSA护理查房的具体内容。 How（如何进行护理查房）
及时发现并处理潜在的心理问题，如焦虑和抑郁 。
OSA的护理查房不仅关注疾病本身，还需要全方位考 虑患者的生活质量和心理健康。
How（如何进行这些评估）
通过问卷调查、面谈、体格检查和睡眠监测等方 法进行全面评估。
与患者建立良好的沟通，确保评估信息的准确性 和全面性。
OSA的治疗和护理需要多学科 合作，包括呼吸科、耳鼻喉科
How（如何进行持续护理查房 ） 通过电话随访、门诊复查、家庭访视等多种方式
睡眠呼吸暂停综合症的健康教育
睡眠呼吸暂停综合症的健康教育睡眠呼吸暂停综合症（Obstructive Sleep Apnea Syndrome，简称OSAS）是一种常见的呼吸系统疾病，其特征是在睡眠过程中呼吸暂停或者呼吸困难，导致睡眠质量下降，严重的情况甚至会对身体造成严重的影响。
因此，了解睡眠呼吸暂停综合症的健康教育显得尤为重要。
本文将就睡眠呼吸暂停综合症做一个详细的健康教育。
一、什么是睡眠呼吸暂停综合症睡眠呼吸暂停综合症是指在睡眠中，由于口腔和咽部肌肉过度松弛，阻塞了上气道，导致呼吸暂停或者呼吸困难的疾病。
OSAS常见于中老年人，尤其是肥胖者。
其症状主要包括剧烈的打呼噜声音、反复醒来、夜间盗汗等。
如果不及时治疗，OSAS还会引发其他健康问题，如高血压、心脏病和糖尿病等。
二、睡眠呼吸暂停综合症的病因OSAS的病因是多方面的。
其中，肥胖、颌骨异常、口腔部位结构异常、鼻腔阻塞等是常见的原因。
患者的咽部肌肉张力低下，容易导致上气道阻塞，从而引发呼吸暂停。
此外，家族遗传因素、慢性鼻窦炎等也与OSAS的发病有一定的关联。
三、如何预防睡眠呼吸暂停综合症预防睡眠呼吸暂停综合症的关键在于改善生活方式和注意一些细节。
首先，保持合理的体重对于预防OSAS至关重要。
肥胖者容易产生脂肪沉积在咽部和腹部，增加上气道阻力，导致呼吸暂停。
其次，保持良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜和不规律的睡眠时间。
同时，减少酗酒和烟草的摄入，这些习惯会增加OSAS发病的风险。
最后，有条件的患者可以选择合适的床垫和枕头，调整睡眠姿势，减轻咽喉阻塞的可能。
四、如何诊断睡眠呼吸暂停综合症对于疑似患有OSAS的人群，应该及时进行相关检查和诊断。
首先，可以通过睡眠观察来了解病情，包括家庭成员或者亲友观察被试者在夜间是否打呼噜、是否有呼吸暂停等情况。
此外，现代医学还可以通过多导睡眠监测仪等设备对患者进行专业的检查，获取详细的睡眠数据，以辅助诊断。
五、睡眠呼吸暂停综合症的治疗方法OSAS的治疗方法有多种选择，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。
失眠及睡眠疾病的健康教育
失眠及睡眠疾病的健康教育1.有哪些改善睡眠的方法？睡眠不足的对健康有什么危害？2.小孩睡眠不足的危害3.如何才能健康的睡眠？4.如何治疗失眠.睡不着难受.5.失眠的症状及调理方法有哪些改善睡眠的方法？睡眠不足的对健康有什么危害？很多人都有熬夜的习惯，这就很容易导致睡眠不足，而且由于日常护理的影响，也很容易出现睡眠不足的情况，那么有哪些改善睡眠的方法？睡眠不足的对健康有什么危害？改善睡眠的方法有很多，下面就来详细了解哪些方法可以改善睡眠吧。
1、改善睡眠的方法1、不要过饥或过饱，睡前喝点温牛奶我们的健康饮食，是建议在晚上的八点以后就不要吃东西了，但是，有些人因为加班吃饭比较迟，如果这时候不吃饭，睡眠的时候感觉到饥饿也是不容易睡着的，那么，这个时候可以适当的吃一点饼干、牛奶或者粥之类的，帮助睡眠哦！2、睡前1小时不运动，剧烈运动会影响睡眠在睡觉之前是不适合做运动的，尤其是一些剧烈的运动，如果这个时候做运动，就会让您的神经容易兴奋，如此一来就会影响睡眠，但是，一些轻度的运动是可以改善睡眠的，比如做瑜伽、散步等等，这些运动都是能够很好的帮助睡眠的哦！3、泡泡脚：老年人、手脚冰冷者最适合泡脚是养生最好的方法，很多的老年人都会泡脚养生，但是，年轻人也是可以的，泡脚能够帮助全身循环，让我们的感觉到困倦，可以帮助睡眠，并且在睡前泡完脚之后可以搓搓脚心的涌泉穴，每次搓100下，左右各三轮即可。
这个方法适合老年人、手脚冰凉、肾气虚弱者。
白天操劳过度、容易焦虑抑郁的人群，可以用田七、黄柏、鸡血藤、丹参制成药包，用来泡脚。
4、梳梳头：每天梳3-5次，每次5分钟梳头有利于头部血液循环，促进睡眠。
具体做法为：用梳子梳头，方向依次为前发际、头顶、后头、颈项部（中间、左边、右边各梳一次）；从头顶中央放射状分别向头角、太阳穴、耳上发际、耳后发际（左右各梳一次）。
每天梳3-5次，每次至少5分钟。
5、看看英文、读读枯燥的书，不看刺激的书和电视剧这是一个逆向疗法，并非对所有人都有用，但对一些特定人群有一定的效果。
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的科普知识PPT课件
演讲人：
目录
1. 什么是小儿阻塞性睡眠呼吸暂停？ 2. 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的症状 3. 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的诊断 4. 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗 5. 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的预防
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
什么是小儿阻塞性睡眠呼吸暂 停？
什么是小儿阻塞性睡眠呼吸暂停？
定义
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停是一种在睡眠中因上气 道阻塞而导致的呼吸暂停现象。
随着年龄的增长，一些儿童的症状可能会改善， 但并不是所有病例。
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的症 状
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的症状
夜间症状
儿童在睡眠中可能出现呼吸暂停、打鼾、夜 惊等现象。
父母可以通过观察孩子的睡眠情况来判断是 否存在这些症状。
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的症状
白天表现
孩子可能在白天表现出疲倦、注意力不集中 、行为异常等。
手术治疗
对于严重病例，手术切除肥大扁桃体或腺样 体可能是必要的。
手术后需要定期进行随访，确保上气道通畅 。
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的预 防
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的预防
定期体检
定期带孩子进行健康检查，及早发现可能的健康 问题。
尤其是在儿童生长期，关注生长发育情况非常重 要。
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的预防 健康饮食
保持均衡的饮食，避免过量摄入高热量食物。
良好的饮食习惯有助于维持孩子的健康体重。
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的预防
提高意识
家长应了解小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的相关知识 ，及时关注孩子的睡眠状况。
通过教育提高意识，可以帮助更早识别和干预此 类问题。
谢谢观看
详细的症状描述对诊断至关重要。
耳鼻喉科阻塞性睡眠呼吸暂停综合征护理常规及健康教育
耳鼻喉科阻塞性睡眠呼吸暂停综合征护理常规及健
康教育
【护理常规】
1.术前护理：
1）调整睡眠姿势：为减轻呼吸暂停症状，建议患者尽量采取侧卧位或半坐卧位。
2）忌饮酒：乙醇可造成肌肉松弛和肌张力降低，可加重患者睡眠呼吸暂停。
切忌不可随意应用中枢神经抑制剂，以免使病情加重。
3）加强监测：定期测量血压，密切观察呼吸暂停情况，尤其于凌晨时要加强巡视。
如果患者憋气时间长，应将其推醒。
4）减肥：适当增加体力活动和减少摄人量，合理饮食，制订减肥计划。
5）病房安排：最好能安排本病患者住单人病房，以免鼾声影响其他患者睡眠及休息。
2.术后护理：
1）少数患者术后进食过程中易发生食物自鼻腔呛出，此时应告知患者取坐位或半坐位进食，并消除进食时的紧张情绪。
2）饮食：对术后咽痛明显、吞咽困难的患者，在术后3d内应给予流质或半流质饮食。
3）注意观察患者术后出血情况，并采取适当的止血措施，对高血压患者应注意控制血压。
4）保持口腔卫生，经常用生理盐水或含漱液漱口。
【健康教育】
1.建议患者尽量采取侧卧位或半坐卧位，减轻呼吸暂停症状。
2.忌饮酒：乙醇可使肌肉松弛和肌张力降低，从而使睡眠呼吸暂停加重。
3.切忌随意应用中枢神经抑制剂，以免加重病情。
4.适当增加体力活动和减少摄入量：肥胖者要进行饮食控制，特别注意减少糖类、脂肪类食物的摄入。
5.对患者进行有关阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的医疗常识教育，如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可引起高血压、心动过缓、心脏停搏等，缺氧引起的脑损害可导致智力减退、记忆力低下、性格改变或行为异常等。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者的健康教育
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者的健康教育莫裕春【摘要】阻塞性睡眠呼吸暂停综合征( OSAHS)是指睡眠时上气塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足,伴有打鼾、睡眠结构乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等,是一种常见的严重影响人类健康的睡眠呼吸障碍性疾病[1],是一种具有潜在危的疾病.为提高患者对OSAHS的认识程度及生活质量,我呼吸科自2008年起对患者实施健康教育,现将经验报告如下1临床资料2008年1月～2010年5月来我院就诊,经多导睡眠(PSG)监测确诊为OSAHS患者34例,其中男27例,女7例,龄(57.6±10.8)岁;体重指数(BMI) [BMI=体重(kg)/身高平方(m2)]为(27.97±5.23)kg/m2;中重度21例,轻度13例.【期刊名称】《右江民族医学院学报》【年(卷),期】2012(034)001【总页数】1页(P104)【关键词】睡眠呼吸暂停,阻塞性;健康教育【作者】莫裕春【作者单位】广西南宁市第二人民医院,广西南宁530031【正文语种】中文【中图分类】R473.5阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足,伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等,是一种常见的严重影响人类健康的睡眠呼吸障碍性疾病[1],是一种具有潜在危险的疾病。
为提高患者对OSAHS的认识程度及生活质量,我院呼吸科自2008年起对患者实施健康教育,现将经验报告如下:1 临床资料2008年1月～2010年 5月来我院就诊,经多导睡眠图(PSG)监测确诊为OSAHS 患者 34例,其中男27例,女7例,年龄(57.6±10.8)岁;体重指数(BMI)[BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)]为(27.97±5.23)kg/m2;中重度21例,轻度13例。
2 健康教育措施2.1 健康教育方式在实施健康教育的过程中,应根据患者的年龄、文化程度、性格特征、不同病情通过口头讲解、健康教育宣传栏、发放图文并茂的疾病相关知识的宣教手册等方式,对不识字、表达能力有限的患者结合图片进行讲解、示范、直观教育,讲解过程中提问和讨论相结合,并与患者共同讨论适合的教育方式。
睡眠呼吸暂停低通气综合征患者健康素养与健康行为状况调查
- 111 -*基金项目：广西壮族自治区计划课题（Z20210548）①辽宁省大连市友谊医院 辽宁 大连 116001②广西钦州市第一人民医院通信作者：宋静睡眠呼吸暂停低通气综合征患者健康素养与健康行为状况调查*白丽华① 宋静②【摘要】 目的：探讨睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）患者健康素养与健康行为状况。
方法：采用整群抽样法，选取2021年7月—2022年12月钦州市第一人民医院的214名SAHS 患者作为研究对象，采用一般情况量表、健康素养量表和健康行为量表对患者进行调查并分析。
结果：SAHS 患者健康素养得分为（19.28±4.26）分，健康行为得分为（15.26±4.12）分，健康素养得分与健康行为得分呈正相关（r =0.548，P <0.01）；年龄、文化程度、居住地、月收入和职业是SAHS 患者健康素养的影响因素（P <0.01）；年龄、文化程度、月收入和职业是SAHS 患者健康行为的影响因素（P <0.01）。
结论：SAHS 患者健康素养与健康行为状况尚有提升空间，应针对性采取干预策略帮助患者提高健康素养水平，改善健康行为。
【关键词】 睡眠呼吸暂停低通气综合征 健康素养 健康行为 影响因素 Investigation on Health Literacy and Health Behavior of Patients with Sleep Apnea Hypopnea Syndrome/BAI Lihua, SONG Jing. //Medical Innovation of China, 2023, 20(35): 111-114 [Abstract] Objective: To explore the health literacy and health behavior of patients with sleep apnea hypopnea syndrome (SAHS). Method: By the cluster sampling method, 214 patients with SAHS were selected from the First People's Hospital of Qinzhou from July 2021 to December 2022 as the research objects. The patients were investigated and analyzed with the general situation scale, health literacy scale and health behavior scale. Result: The score of health literacy of patients with SAHS was (19.28±4.26) scores, and the score of health behavior was (15.26±4.12) scores. The score of health literacy was positively correlated with the score of health behavior (r =0.548, P <0.01); age, cultural level, place of residence, monthly income and occupation were the influence factors of health literacy in SAHS patients (P <0.01); age, cultural level, monthly income and occupation were the influencing factors of health behavior in SAHS patients (P <0.01). Conclusion: There is still room for improvement in health literacy and health behavior of SAHS patients, targeting intervention strategies should be taken to help patients improve their health literacy and health behavior. [Key words] Sleep apnea hypopnea syndrome Health literacy Healthy behavior Influence factor First-author's address: Dalian Friendship Hospital, Liaoning Province, Dalian 116001, China doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2023.35.025 睡眠呼吸暂停低通气综合征（sleep apnea hypopnea syndrome，SAHS）是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病之一，可诱发高血压、脑卒中、冠心病等多种疾病，给患者健康带来危害[1]。
健康教育对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征伴焦虑抑郁的影响
健康教育对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征伴焦虑抑郁的影响【摘要】目的评价常规手术治疗的基础上联用了健康教育措施治疗osas的效果。
方法 48例osas患者随机分为对照组和观察组,对照组采用常规手术治疗,观察组在此基础上,联用系统化健康教育措施。
结果出院时观察组sas评分与sds评分均低于对照组。
结论在采用常规手术治疗的基础上联用系统化健康教育措施治疗osas的方式有明显效果,建议临床进一步推广。
【关键词】阻塞性睡眠呼吸暂停综合征;焦虑;抑郁【中图分类号】r749.7+2 【文献标识码】 b 【文章编号】1005-0515(2010)006-014-04influence of health education on osas accompanied by anxiety and depressiontong xiao-jing(affiliated hospital of medical school ganzi , sichuan ganzi 626001)[abstract] aim: to evaluate the effects of the patients with osas in the regulatory basis of surgical treatment combined with health education. methods 48 cases with osas in our hospital were randomly divided into observation group and control group,and the control group was treated with conventional treatment,the observation group was treated with conventional treatment combined with health education.results when discharged, the observer group sas score and sds score were lower than the control group.conclusion the regulatory basis of surgical treatment combined with health education is effective in treatment of the patients with osas,which should be suggested in clinical experiences. [keywords] osas;anxiety;depression2008年2月~2009年2月笔者在采用常规手术治疗的基础上联用系统化健康教育措施治疗了24例osas伴焦虑抑郁患者,并与未用健康教育措施的常规治疗组做了一个对照比较,现报道如下。
家庭随访健康教育对缺血性脑卒中并发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的影响
３ ２ ６・
价 值 工 程
家庭 随访健康教 育对缺 血性脑卒 中并发 阻塞性 睡眠呼吸暂停 综合征 的影 响
Ｅｆ ｆｅ ｃ ｔ ｓ ｏ ｆＦａ ｍｉ ｌ ｙ Ｆ ｏ ｌ ｌ ｏ ｗ－ ｕ ｐ Ｈｅ ａ ｌ ｔ ｈ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ｏ ｎ Ｉ ｓ ｃ ｈ ｅ ｍｉ ｃ Ｓ ｔ ｒ ｏ ｋ ｅ Ｐ ａ ｉｅ ｔ ｎ ￣ ｗｉ ｔ ｈ Ｏｂ ｓ ｔ ｒ ｕ ｃ ｔ ｉ ｖ ｅ Ｓ ｌ ｅ ｅ ｐ Ａｐ ｎ ｅ ａ Ｓ ｙ ｎ ｄ ｒ ｏ ｍｅ
Ａｂ ｓ ｔ ｒ ａ ｃ ｔ ： Ｉ ｓ ｅ ｈ ｅ ｍｉ ｃ ｓ ｔ ｒ ｏ ｋ ｅ ｐ ａ ｔ ｉ ｅ ｎ ｔ ｓ ｗ ｉ ｔ ｈ ｏ ｂ ｓ ｔ ｒ ｕ ｃ ｉ ｔ ｖ ｅ ｓ ｌ ｅ ｅ ｐ ａ ｐ ｎ ｅ ａ ｓ ｙ ｎ ｄ ｒ ｏ ｍｅ ， ａ ｓ ａ ｃ ｏ ｍｐ ｌ ｅ ｘ ｄ ｉ ｓ ｅ ａ ｓ ｅ ， ａ ｆ ｆ ｅ ｃ ｔ ｓ ｔ ｈ ｅ ｐ ａ ｉ ｔ ｅ ｎ ｔ ＇ ｓ ｑ ｕ ｌｉ ａ ｔ ｙ ａ ｆ ｔ ｅ ｒ ｂ ｉ ｒ ｔ ｈ ｔ ｏ ａ ｃ ｅ ｔａ ｒ ｉ ｎ ｅ ｘ ｔ ｅ ｎ ｔ ． Ｔ ｈ ｉ ｓ ｐ ａ ｐ ｅ ｒ ａ ｐ ｐ ｌ ｉ ｅ ｄ ｆ ａ ｍｉ ｌ ｙ ｆ ｏ ｌ ｌ ｏ ｗ－ ｕ ｐ ｈ ｅ ａ ｌ ｔ ｈ ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｉ ｔ ｏ ｎ ｔ ｏ ｉ ｎ ｔ ｅ ｒ ｖ ｅ ｔ ｈ ｅ ｐ ａ ｉ ｔ ｅ ｎ ｔ ｓ ， ｈｅ ｔ ｒ ｅ ｂ ｙ ｉ ｍｐ ｒ ｏ ｖ ｉ ｎ ｇ ｔ ｈ ｅ ｃ ａ ｓ ｅ ｓ ａ ｎ ｄ ｉ ｍｐ ｍｖ ｍｇ ｐ ａ ｉ ｔ ｅ ｎ ｔ ＇ ｓ ｑ ｕ ａ ｌ ｉ ｔ ｙ ｏ ｆ ｌ ｉ ｆ ｅ ．Ｔ ｈ ｅ ｐ ａ ｔ ｉ ｅ ｎ ｔ ｓ ｈ ｏ ｄｄ ｐ ａ ｙ ａ ｔ ｔ ｅ ｎ ｔ ｉ ｏ ｎ ｆ ｒ ｏ ｍ ｔ ｈ ｉ ｎ ｋ ｉ ｎ ｇ ，Ｓ Ｏ ｔ ｈ ａ ｔ ｉ ｔ ｃ ａ ｎ ｉ ｍｐ ｒ ｏ ｖ ｅ ｔ ｒ ｅ ａ ｔ ｍｅ ｎ ｔ ｃ ｏ ｍｐ ｌ ｉ ａ ｎ ｃ ｅ ａ ｎ ｄ ｉ ｍｐ ｒ ｏ ｖ ｅ ｈｅ ｔ
健康教育路径在OSAS患者无创通气治疗中的应用
种、 病情程 度 、 生 活 方式 差 异无 统计 学 意 义 （ Ｐ＞ ０ ． ０ ５ ） ， 具有 可 比性 。
１ ． ２ 方法
发展 、 危害性等 ， 检查 目的及注意事项 ， 发放 Ｐ Ｓ Ｇ监 测 的预 约单 ， 当晚行 Ｐ Ｓ Ｇ监测 。
１ ． ２ ． ４ ． ３ 人院第 ２ 天 无创通气前宣教 ， 召开专题 进行病情解释 、 心理护理 ， 讲解无创通气治疗 １ ． ２ ． １ 对照组 采用了传统 的健康教育方法 ， 由责 讲座 ， 任护士进行 口头宣教 ， 不受时间的限制 ， 内容根据患 目的和优点 ， 解答患者的疑问， 患者之间进行经验交 者的情况决定 ， 随机对患者及家属宣教 。 流和介绍 ， 可消除恐惧、 紧张情绪 ， 树立信心 ， 当晚行 无创通气早期治疗的教 １ ． ２ ． ２ 实验组 制定健康教育路径表进行连续 、 系 无创通气压力滴定 。 统的健康教育 。①科 室成立健康教育路径小组 ， 由 １ ． ２ ． ４ ． ４ 人院 ３到 ６天
饱和度 （ Ｌ Ｓ ａ ０ ２ ）、 最长 呼吸暂停时 间对 比， 差异有统计学意义。结 论 ： 实验组 实施 了健康教育路径后无创通气知识 掌握 良好 ， 治疗效果显著 。
【 关键 词 】 阻塞性睡眠呼吸暂 停综合征； 健康教育路径； 无创通气； 多导睡眠图
ｄ ｏ ｉ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． １ ６ ７ ２— ０ ３ ６ ９ ． ２ ０ １ ３ ． １ ５ ． ０ ５ ５
１ ． １ 一般 资料
选择 ２ ０ １ ２年 在邵治 疗 的 Ｏ Ｓ Ａ Ｓ患 者 １ ０ ４例 ， 随 机 分 为 对 照 态、 对健康教育需求及接受能力； 介绍医院的设施 、 组、 实验组 各 ５ ２例 ， 年龄 在 ３ ５— ８ ６岁 ， 平 均 年龄 （ ５ ４ 规章制度 、 主管医生和责任护士、 安全指导 ； ． ２ ． ４ ． ２ 人 院第 １ 天 疾 病相 关 知识 介绍 ， 发 放健 ＋ １ ２ ． ８ ） 岁， 其中男性 ７ ８ 例， 女性 ２ ６例 ， 平均体重指 １ 数（ Ｂ Ｍ Ｉ ） ２ ８ ． ０ ６ ｋ ｇ ／ ｍ 。两 组 患 者 在 年 龄 、 性别、 病 康教育手册 ， 介绍病 因、 发病机制、 症状 、 治疗、 护理 、
睡眠呼吸暂停患者教育
睡眠呼吸暂停患者教育在现代快节奏的生活中，睡眠呼吸暂停这一问题逐渐引起了人们的关注。
很多人可能对这个名词感到陌生，或者虽然听说过但并不真正了解它对健康的影响以及如何应对。
接下来，让我们一起深入了解一下睡眠呼吸暂停，帮助您更好地认识和管理这一状况。
首先，我们来搞清楚什么是睡眠呼吸暂停。
简单来说，睡眠呼吸暂停就是在睡眠过程中，呼吸出现短暂的停止或者明显减弱。
这可不是一个小问题，它会对我们的身体和生活造成多方面的不良影响。
睡眠呼吸暂停会严重干扰我们的睡眠质量。
想象一下，在您睡得正香的时候，呼吸突然中断，大脑会因为缺氧而发出警报，让您从睡梦中惊醒。
这样反复多次，您就无法进入深度睡眠，第二天起来会感到疲惫不堪、无精打采，影响日常的工作和生活。
长期下去，还可能导致记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等问题。
对于身体健康，睡眠呼吸暂停的危害更是不容小觑。
它会增加患上高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。
因为呼吸暂停会导致体内氧气供应不足，引起血管收缩、血压升高，心脏也需要更加努力地工作来维持血液循环。
此外，睡眠呼吸暂停还可能影响内分泌系统的正常功能，导致代谢紊乱。
那么，是什么原因导致了睡眠呼吸暂停呢？肥胖是一个常见的因素。
过多的脂肪堆积在颈部，会压迫呼吸道，使其变得狭窄。
年龄的增长也会使得喉部肌肉松弛，容易引发呼吸暂停。
另外，遗传因素、某些面部结构的异常（如下巴短小、舌头过大等）、长期吸烟、饮酒以及服用某些药物，都有可能导致睡眠呼吸暂停的发生。
如果怀疑自己有睡眠呼吸暂停，应该怎么办呢？第一步，就是及时去医院看医生。
医生通常会安排多导睡眠监测，这是诊断睡眠呼吸暂停的“金标准”。
在这个检查中，您需要在医院睡一晚，身上会连接各种传感器，来监测您的呼吸、心跳、脑电波等指标，从而确定是否存在睡眠呼吸暂停以及其严重程度。
一旦确诊为睡眠呼吸暂停，也不要过于紧张，有多种治疗方法可供选择。
对于轻度的患者，改变生活方式往往就能起到很好的效果。
呼吸暂停的健康宣教
呼吸暂停的诊断 与监测
诊断方法
睡眠监测：通过睡眠 监测仪记录睡眠过程 中的呼吸暂停情况
血氧饱和度监测：通 过血氧饱和度监测仪 监测睡眠过程中的血 氧饱和度变化
心电图监测：通过心 电图监测睡眠过程中 的心律变化
呼吸气流监测：通过 呼吸气流监测仪监测 睡眠过程中的呼吸气 流变化
多导睡眠图监测：通过 多导睡眠图监测睡眠过 程中的脑电波、眼动、 肌电等生理指标变化
呼吸暂停的危害
心血管疾病：增加高血压、心 脏病、中风的风险
睡眠质量下降：导致白天疲劳、 注意力不集中、记忆力减退
情绪波动：易怒、焦虑、抑郁 等情绪问题
影响生活质量：降低工作效率、 影响人际关系、增加家庭负担
呼吸暂停的预防 与治疗
预防措施
保持良好的生活习惯，如戒烟、 限酒、保持良好的作息时间等。
手术治疗。
减肥：减轻体重，改 善呼吸暂停症状。
戒烟限酒：戒烟限酒， 减少对呼吸道的刺激。
侧卧睡眠：侧卧睡眠， 减轻呼吸道阻塞。
康复建议
1 保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持良好的作息时间等。 2 保持适当的体重，避免肥胖。 3 定期进行身体检查，及时发现并治疗相关疾病。 4 保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。 5 加强体育锻炼，提高身体素质。 6 遵循医嘱，按时服药，积极配合治疗。
中枢性呼吸暂停是由于大脑呼吸中枢功能障碍引起的， 而阻塞性呼吸暂停则是由于上呼吸道阻塞引起的。
呼吸暂停的类型
01
中枢性呼吸暂停：由于大 脑中枢神经系统功能障碍 导致呼吸暂停
02
阻塞性呼吸暂停：由于上
呼吸道阻塞导致呼吸暂停
03
混合性呼吸暂停：同时存 在中枢性和阻塞性呼吸暂 停
致命的鼾声健康知识讲座活动方案
致命的鼾声健康知识讲座活动方案
一、活动背景
鼾声是一种常见的睡眠呼吸障碍症状,虽然看似无害,但长期严重鼾声可能隐藏着潜在的健康风险。
例如,它可能是睡眠呼吸暂停综合征(OSA)的征兆,这种病症会导致睡眠质量下降、白天嗜睡、注意力不集中等问题,严重者还可能增加心血管疾病、糖尿病等风险。
因此,了解鼾声的成因及预防对策非常重要。
二、活动目标
1.向公众普及鼾声及相关睡眠呼吸障碍的基本知识。
2.教育公众识别鼾声的潜在风险。
3.介绍鼾声的成因及预防措施。
4.倡导良好的睡眠卫生习惯。
三、活动内容
1.专家讲座
- 鼾声的成因及危害
- 睡眠呼吸暂停综合征(OSA)介绍
- 鼾声及睡眠呼吸障碍的诊断与治疗方法
- 良好的睡眠卫生习惯
2.问答互动环节
四、活动对象
公众,尤其是长期严重鼾声者及其家人。
五、活动时间和地点
时间:20XX年X月X日下午2-4点
地点:XX社区活动中心
六、宣传推广
1.发放宣传单
2.社区公告栏张贴海报
3.微信群/社区论坛发布活动消息
七、总结与反馈
活动结束后收集参与者的反馈,用于改进后续类似活动的安排。
通过这场健康知识讲座,我们希望提高公众对鼾声及睡眠呼吸障碍的重视程度,培养良好的睡眠卫生习惯,从而预防潜在健康风险,提高生活质量。
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睡眠呼吸暂停综合征患者健康教育
（一）疾病简介
睡眠呼吸暂停综合征即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡、注意力不集中等病症。
打鼾是OSAHS 的特征性表现。
这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，伴呼吸暂停。
较重的病人常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓。
OSAHS 可发生在任何年龄阶段，其中以肥胖男性发病率最高。
多导睡眠图监测仪（PSG）是诊断OSAHS 最重要的方法，不仅可判断疾病严重程度，还可全面评估病人的睡眠结构，睡眠中呼吸暂停，低氧情况，以及心电、血压的变化。
手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。
选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。
（二）健康指导
1.术前指导
（1）完成各项相关检查，注意休息，避免受凉、发烧。
（2）配合医护人员完成药物皮肤过敏试验。
（3）全麻手术从手术前一天晚上10点开始禁食、水。
（4）手术前晚洗头、洗澡，剃净胡须。
准备开衫睡衣。
保证稳
定的情绪和充足的睡眠。
（5）术日早晨取下活动假牙。
2.术后指导
（1）全麻手术后去枕平卧6小时，6小时后可枕枕头取侧卧位或将床头摇高半卧位，将口腔内分泌物吐出，不要咽下，及时清除口腔内分泌物。
根据体力恢复情况下床活动。
（2）全麻手术后6小时可进营养丰富的温、凉流食，少量多餐。
避免进食辛辣刺激、坚硬食物，保持口腔卫生，可在餐后、睡前漱口。
（3）配合生命体征的测量，以便于评估病情。
（4）术后咽部疼痛不能说话时用手势和笔来交流，积极配合治疗，争取早日康复。
（5）若疼痛难忍请告知医护人员，医生会根据病情给予止痛药物。
（6）遵医嘱按时雾化吸入治疗，帮助减轻咽腔水肿和痰液排出。
避免用力咳嗽。
（7）保持大便通畅。