语音发声训练
发声训练方法
发声训练方法
发声训练是一种提高声音美感和表现力的重要方式，对于需要
长时间使用声音的人来说，发声训练更是必不可少的。
下面将介绍
几种常见的发声训练方法，希望能够对您有所帮助。
首先，气息训练是发声训练的基础。
只有通过正确的呼吸方式，才能够保证声音的稳定和持久。
气息训练可以通过练习深呼吸、腹
式呼吸等方式来进行，这些训练可以帮助您更好地掌握呼吸的技巧，从而为声音的发声做好准备。
其次，发声训练需要注重发声部位的调整。
发声时，喉部、口腔、舌头等部位的协调配合至关重要。
可以通过练习舌头操、口腔
放松操等方式来进行发声部位的调整训练，这些训练可以帮助您更
好地掌握发声的技巧，使声音更加清晰、响亮。
另外，发音训练也是发声训练的重要环节。
不同的语言有着不
同的发音规律，因此需要进行相应的发音训练。
可以通过练习元音、辅音的发音、绕口令等方式来进行发音训练，这些训练可以帮助您
更好地掌握语音的技巧，使发音更加准确、地道。
最后，表达力训练是发声训练的终极目标。
发声训练的最终目的是为了能够更好地表达自己，因此需要进行表达力的训练。
可以通过朗诵、演讲、情感表达等方式来进行表达力训练，这些训练可以帮助您更好地掌握表达的技巧，使表达更加生动、感染力十足。
总之，发声训练是一项需要长期坚持的工作，只有不断地进行训练，才能够提高声音的美感和表现力。
希望以上介绍的发声训练方法能够对您有所帮助，也希望您能够在日常生活中多加练习，不断提升自己的发声水平。
播音主持语音发声教案
播音主持语音发声教案课程名称：播音主持专业考前培训第一讲——语音发声研究训练教训目标：1.让学生了解播音主持的定义和语音发声的理论知识；2.帮助学生研究基础知识和训练方法，并自觉进行基础练；3.纠正学生说普通话时的问题，帮助他们正确说好普通话；4.初步学会古诗朗诵，并将其作为语音发声辅助训练。
教学重点：1.口部操的正确方法；2.绕口令的说法技巧；3.气息控制的训练方法；4.解决声母、韵母发声时出现的问题；5.解决播音发声中的调值问题。
教学难点：1.边音鼻化、鼻音边化问题；2.气息控制及实践运用；3.养成自行巩固训练的专业惯；4.发声中的调值问题；5.学生心理及疑惑解答。
教具：1.板书；2.多媒体。
教学方法：通过讲述了解学生心理和对播音主持专业的了解、兴趣。
然后纠正他们不正确的观念，启发学生积极主动的研究。
并且能够大部分身心投入课堂参与到基础研究训练当中。
课堂内容之后留相应练并及时进行回课。
教学过程：第一次课程】1.自我介绍，表明教学态度；2.学生自我介绍，了解学生对此专业的研究心理，并加以鼓励和纠正；3.提出教学要求，督促学生积极主动严谨研究；4.抽查学生的语音基础，给他们提出问题；5.传授口部操知识，包括唇、舌、口腔的训练方法；6.传授气息训练知识，包括吹蜡烛、闻花香、数枣、嘿哈训练和发单韵母“阿”等方法；7.传授音色训练知识，包括中弹发单韵母“阿”音训练、口鼻紧逼控制声音在一个层面训练、保持单层面训练等方法；8.传授声音调值知识，包括声调的定义和性质。
幼儿园语音发声训练教案
幼儿园语音发声训练教案教案主题: 幼儿园语音发声训练教学目标:1.通过语音发声训练，帮助幼儿们发音清晰准确，增强听说能力。
2.学会正确的呼吸方式，以及如何调整喉咙肌肉来发出正确的声音。
3.训练幼儿声音的响亮度、音高和时长，使其声音更加优美悦耳。
教学准备:1.音乐教学软件2.发音练习录音3.多媒体投影仪4.幼儿绘本、游戏步骤:第一步：发音练习1.首先让孩子们放松自己的身体，找到一张自己喜欢的照片，感受这张照片的快乐和睿智。
放松身体准备发音练习。
2.让孩子们练习自己的呼吸和腹式呼吸。
配合音乐教学软件的指导，孩子们会快速地学会如何正确呼吸。
3.在练习喉咙肌肉的过程中，老师可以请孩子们一起模仿爸爸、妈妈、公公、奶奶等角色的的语调，从低到高，从轻到重练习说话，这不仅可以让孩子们较好掌握各种语调，而且还开拓了孩子的思维。
第二步：练习音素发音1. 运用游戏的方式，让孩子们快速掌握音素，例如，可以从幼儿绘本中选取一些发音比较困难的单词，让孩子们一起模仿，并进行发音纠正。
2. 录制这些单词和音素发音，方便孩子们在家里练习.3. 给孩子们分组比赛发音，以提高孩子们的兴趣，激发他们对语言发音的热情。
第三步：练习发音的响亮度、音高和时长1.配合音乐教学软件选出适合不同年龄段的发音挑战游戏，鼓励孩子们积极参与。
2.通过设定时长或比赛形式，让孩子们练习发音的时长和音高，同时检查发音的响亮度。
老师应该询问孩子们的想法，鼓励他们讲出自己的声音和体验，这有助于课堂氛围的积极和互动。
评估和总结:在课程结束后，老师可以针对幼儿们在教学过程中的表现汇总评估报告。
同时，老师要注意孩子们的心理变化，及时关注孩子们的发展状况。
在教学总结中，老师可以向家长分享课程安排、孩子们的进步状况和对此课堂的建议。
发声训练培训课件
演讲法
总结词
实用技能训练方法
详细描述
演讲是一种重要的技能，通过演讲训练，可以提高自信心、口头表达能力和 公众演讲能力。在演讲过程中，需要注意主题明确、思路清晰、语言简练和 感染力强等方面的技巧，以吸引听众并达到良好的沟通效果。
歌唱法
总结词
艺术表现训练方法
详细描述
歌唱是一种艺术表现形式，通过歌唱训练，可以提高嗓音的音质、音准和音乐表现力。在歌唱过程中，需要注 意呼吸、发声、咬字和音色等方面的技巧，以实现优美的旋律和动人的音乐表现。同时，歌唱还可以抒发情感 、增强自信心和带来愉悦感。
详细描述
语音不清的原因可能包括口腔肌肉不协调、 发音位置不正确、语音习惯不良等。在训练 中，可以采用针对性的练习和技巧来改善语 音不清问题，如口腔操练习、发音位置调整
、语速控制等。
05
发声训练的应用场景
播音主持
建立标准普通话发音
通过发声训练，播音主持人可以建立标准、规范的普通话发音 ，提高语音清晰度和语流流畅度。
腹式呼吸
腹式呼吸可以增加肺活量，提高声音的持久力和稳定性。通过将气吸入腹部，然后慢慢呼 出，可以更好地控制呼吸和发声。
胸式呼吸
胸式呼吸是一种浅呼吸，容易导致气息不足和声音不稳定。在发声训练中，应尽可能避免 使用胸式呼吸。
声音调节技巧
01
音调控制
通过调整音调，可以让声音更加悦耳、柔和或明亮。在发声训练中，
的训练，才能看到明显的改进。
训练频率
02
建议每周进行至少3-5次的发声训练，每次训练时间不少于30
分钟。训练强度来自03在训练过程中，需要根据个人情况逐步增加训练强度，以适应
更长时间的发声。
多样化训练方式
普通话语音与播音发声基本功基础教程1
普通话语音与播音发声基本功基础教程1普通话语音与播音发声基本功基础教程1
一、语音发音基本功训练
1.发音准备：
发音准备是指发音之前准备调整发音体系的过程，包括口腔形态、气
流分配、发音器官的准备等。
（1）口腔形态：发音前，要确保口腔形态正确，比如舌位、唇形等。
（2）气流：发音前，要确保气流的恰当分配，因为气流可以决定音
节的语音特征，如轻重、长短、软硬等。
（3）发音器官：发音前，要确保发音器官是正确运作的，比如舌头、上下颌、唇膛等。
2.发音清晰度：
清晰度是指语音发音时元音的形态和在其中一种发音元音形态下音节
的准确性。
（1）发音时元音的形态：要掌握每个元音的正确发音形态，形态正
确可以达到好的发音效果。
（2）音节的准确性：在其中一种发音元音形态下，要掌握音节的准
确性，例如清音的发音，发音要轻而清晰；浊音的发音，发音要重而浊，
以及清、浊的过渡等。
3.发音准确性：
准确性是指语音发音时声母和韵母的准确度。
播音主持语音发声基本训练教程
播音主持语音发声基本训练教程播音主持语音发声训练教程第一步，深吸气后，发出一个扎实的"hei"音。
要求喉部、下巴松弛，似没有一样不用力，舌根在发H时，有前送弹动感;而胸前剑突下有明显的向上弹动感。
在弹发"hei"时，必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步。
开始气与声可能会超前、先出气后出声，也可能会落后，出声了、气尚未弹出，还可能气弹出却未用在发声上，气弹了而声音仍用嗓子喊出来......等等现象，这在初练者是必然的现象.不要着急，可以慢慢地一声一声地找。
这时需注意三点：一，控制膈肌正确地上弹，既不是上腹部向外努(这样气不是外弹、而是内吞)，又不是上腹部向内拙挤(这是送气而非弹气)二，喉头部位一定要松弛，气弹出才可能弹发出hei音。
否则气与声会脱节形成嗓子挤出的声;三,由于未经训练的人，有意识控制膈肌的能力较弱，在开始练膈肌弹发时，发出的hei音并不强，但弹发正确的hei音，是音高稍低、圆润集中、松弛宽厚的声音。
在开始练膈肌弹发时，首先要注意膈肌弹发与发音的配合要正确，不必贪多、贪快、贪连续发音，只有一声、一声练得有力了，才能连续发音。
第二步，在膈肌单声弹发状态稳定的情况下，增加连续弹发hei音的次数，连发2个、3个、4个、5个、?直至可连续发7-8个hei音。
连续弹发时，要注意给气的力量应该均匀，发出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色应始终一致。
在连续弹发时，还应注意将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间，而在弹发间隔时、膈肌要迅速放松还原到原位。
不会放松，膈肌越弹越紧张，最终会因无气可弹而力竭。
只有弹发后的迅速放松才能使气不断地进入、弹出，也有利于膈肌再次积聚力量弹发。
第三步，坚持第二步连续弹发练习，数日后会获得"自动"进气的感觉，以无限制的连续发出稳定hei音时，就可进行第三步练习：由慢到快、稳劲轻巧地连续弹发hei音。
第四步,在第三步的基础上，做改变音高、音量、音色、音长的隔肌弹发练习。
播音主持语音发声基本训练教程
播音主持语音发声基本训练教程播音主持是一项需要良好的嗓音和语言表达能力的工作，而基本的训练是打下这个基础的关键。
以下是一个1200字以上的播音主持语音发声基本训练教程。
第一节：呼吸控制呼吸是语音发声的基础，良好的呼吸控制可以让声音更加稳定和饱满。
以下是几个呼吸控制的训练方法：1.腹式呼吸：坐在椅子上，放松身体，将手放在腹部，感受呼吸时腹部的起伏。
深吸气时腹部扩大，呼气时腹部收缩。
反复练习，让这个呼吸方式成为习惯。
2.呼吸倒计时：坐下或站立，放松全身，深吸气后缓慢地数到10，然后慢慢呼气。
逐渐增加数数的时间，让呼吸变得更加平稳和自然。
3.运动呼吸：进行一些有氧运动，如快走、跑步或跳绳等。
通过运动使呼吸加快，锻炼呼吸肌肉和提高呼吸效率。
第二节：嗓音训练良好的嗓音是播音主持的基本素质之一、以下是几个嗓音训练的方法：1.舌头松弛：轻轻摇头使舌头放松，然后将舌头抵住下巴，用力伸舌，再抵住上唇，用力伸舌。
反复练习，让舌头变得更加灵活。
2.口腔放松：张开嘴巴，放松下颚和嘴唇，发出“啊……”的声音，感受口腔腔内的空气和共鸣。
逐渐放开喉咙，让声音变得更加饱满和清晰。
3.音阶练习：从低音到高音，逐渐唱出一个音阶，保持音质的稳定和连贯。
每天练习一段时间，可以提高嗓音的范围和弹性。
第三节：语言表达训练播音主持的语言表达能力十分重要，良好的语言表达可以提高听众的理解和接受程度。
以下是几个语言表达训练的方法：1.阅读练习：选择一篇你感兴趣的文章，大声朗读，并注意语调和停顿的位置。
练习时可以模拟新闻播报的方式，让语言更加地道和流畅。
2.口语训练：和他人进行口语交流，尽量使用正确的语音语调和礼貌用语。
可以参加一些口语俱乐部或英语角，提高语言表达能力和自信心。
3.表情和肢体语言：运用正确的表情和肢体语言来强调自己的意图和情感。
通过观察和学习优秀主持人的演讲方式，了解如何更好地运用肢体语言增强语言表达的效果。
通过以上的呼吸控制、嗓音训练和语言表达训练，可以提高播音主持的嗓音和语言表达能力，让你的声音更加动听和有吸引力。
播音主持艺考语音发声练习
吐字归音
O 五度标记法 O 字正腔圆 O “啊”字四声练习
பைடு நூலகம்
双唇音：b、p、m
O 发音时应注意，力量集中在双唇中央，唇部收紧， 接触有力，并注意与气息的配合。
O 字词练习 O b —— 百倍 本部 板报 包办 奔波 辨别 O P —— 澎湃 乒乓 偏旁 平盆 婆婆 拼盘 O m —— 明媚 美满 茂密 埋没 面貌 秘密
单元音练习
六个单元音：a、o、e、i、u、ü的延长音。 英文发音 What中 Wh的口型与发音方式
胸腔共鸣练习
O （1）体会胸腔共鸣 O 用较低的声音发ha音，声音不要过亮，这
时的声音是浑厚的，感觉是从胸腔发出的， 如感觉不明显可以逐渐降低音高，适当加 大音量。也可以用手轻按胸部，做练习音a 从高到低从实声到虚声发长音，体会哪一 段声音上胸腔振动强烈，然后在这一声音 段做胸腔共鸣练习。一般来说，较低而又 柔和的声音易于产生胸腔共鸣。
速上升，气流均匀呼出。
图片源：/kl/1334334.html
口腔控制
O 口部操 O 练习目标： 1. 充分打开口腔； 2. 口齿灵活、不含糊； 3. 增强唇齿力度； 4. 找寻发音状态；
要领： 打、提、挺、松
口部操
O 打开牙关 O 唇部练习巴音； O 舌头打响； O 顶舌、饶舌； O 提颧肌； O 放松；
发声练习
O 气泡音 O 啊 （四声） O 嘿哈吼
膈肌弹发训练 O 第一步，深吸气后，发出一个扎实的“hei”
音。要求喉部，下巴松弛，舌根在发h时，有前 送弹的感觉；而胸前剑突下有明显的向上弹动 感。在弹发“hei”时，必须注意腹肌的弹动与 发音要协调同步。
O 改变音高，音量， 音色 音长的腹肌
幼儿园语音发音训练教案
幼儿园语音发音训练教案1. 引言幼儿园语音发音训练是培养幼儿良好听说能力的重要环节。
通过有针对性的发音训练，可以帮助幼儿正确地发出各种语音，并增强他们的口腔肌肉和听觉认知能力。
本教案旨在为幼儿园教师提供一套系统、科学的语音发音训练计划。
2. 教学目标•帮助幼儿正确发出各种声音或组合的拼读。
•提高幼儿的口腔肌肉协调能力，培养良好的发音习惯。
•发展幼儿听觉辨别和模仿能力。
3. 教学内容与方法3.1 辅助素材准备•含有各种汉字字母拼读图表及示范录音的教具。
•带有清晰、准确、自然语调的录音机或播放设备。
3.2 教学步骤第一阶段：单个字母的发声（共10个课时）1.熟悉所有字母的发音及字母图形。
2.逐个教授字母的发音示范，并要求幼儿模仿。
3.练习每个字母的拼读，包括不同语调和速度。
第二阶段：常用声音组合（共20个课时）1.教授常见声音组合（如sh, ch, th等）的发音及相应示范图片。
2.让幼儿模仿老师正确地发出这些声音组合。
3.练习使用这些声音组合拼读单词和句子。
第三阶段：特定发音规则（共15个课时）1.介绍特定的发音规则，例如“以e结尾的单词发长元音”等。
2.提供相关单词和句子供幼儿练习。
3.3 教学方法•示范教学法：教师通过自己准确而自然地发声，让幼儿进行模仿。
•比较法：教师与幼儿比较不同的发音差异，帮助他们纠正错误并增强认知。
4. 教学评估与反馈在整个训练过程中，教师需要进行实时的评估和反馈，通过观察幼儿的发音情况、提问回答等形式进行检查。
对于发音错误的幼儿，教师可以为他们提供额外的指导，并鼓励他们在练习中不断改进。
5. 教学扩展教师可以将训练范围拓展到日常生活中，例如通过呼唤名字、赞美鼓励等方式，提高幼儿对语音发音的重视和运用能力。
6. 总结通过系统的语音发音训练教案，在幼儿园阶段培养出良好的发音习惯非常重要。
一个正确、流利的语音发声能够为幼儿未来学习语言打下坚实基础，也有助于他们与人交流和沟通。
[播音发声练习方法]
![[播音发声练习方法]](https://img.taocdn.com/s3/m/e73a01d580c758f5f61fb7360b4c2e3f5627257f.png)
[播音发声练习方法]播音发声是指在电台、电视台等媒体上，通过声音传递信息和表达情感的一种艺术表演形式。
它需要通过正确的发声方法来使声音更加清晰、准确和有力。
下面是一些播音发声练习方法，帮助你提升发声能力。
1.呼吸训练：呼吸是发声的基础，良好的呼吸能够使声音更持久、稳定和有力。
练习深呼吸，将气息充分吸入下腹，然后缓慢地呼出。
可以借助练习吹蜡烛、吹气球等方法，增强呼吸肌肉的力量和灵活性。
2.发声练习：进行发声练习可以帮助你找到适合自己的音域和发声位置。
可以从低音调开始，逐渐提高音调，直到达到你舒适的最高音调。
同时，注意练习咬字清晰、声音稳定和音量适中。
3.朗读练习：通过朗读来提升自己的发声能力。
可以选择一些文学作品、新闻稿件或剧本进行朗读。
注意调整语速、语调和停顿，准确地表达每个词语的意思和情感。
4.口腔肌肉锻炼：加强口腔肌肉的锻炼可以帮助你更好地控制发声。
可以进行一些张口大笑、吐舌头、牵动面部肌肉的动作练习，同时也可以咀嚼口香糖、吹口哨等。
5.听力训练：通过听一些优秀播音员的节目或者模仿一些标准的发音来进行听力训练。
可以注意他们的语音语调、音量变化和停顿位置。
同时，可以用录音设备录下自己的发音，进行对比和分析，找出需要改善的地方。
6.唱歌练习：通过唱歌来练习声音的音准、音量、力度和灵活性。
可以选择一些简单的曲目，慢慢地提高难度。
唱歌不仅可以锻炼喉部肌肉，也可以让你更好地发现自己的声音特点和问题。
7.舌头灵活性训练：舌头的灵活性对于发声非常重要。
可以进行一些舌头的运动训练，比如舔嘴唇、舐齿等。
同时，可以尝试用舌头操控发音，练习发字清晰、发音准确。
8.录制练习：使用录音设备进行录制练习，可以帮助你更好地找到自己的问题和不足。
可以选择一些自己喜欢的文章或绕口令，录制自己朗读的声音，并反复听取，找出需要改进的地方。
9.培养阅读的兴趣：阅读可以提升语感和发声表达能力，通过阅读可以积累丰富的背景知识、提高词汇量和语言表达能力。
播音主持如何训练发声
播音主持如何训练发声发声是播音主持的基本功之一，良好的发声能够让主持人的声音更加清晰、准确，增加听众的亲和力和专业感。
下面将介绍一些训练发声的方法，帮助播音主持提高自己的发声能力。
1.呼吸训练：深呼吸是发声的基本要素之一、播音主持应该学会利用腹部呼吸，即通过收缩腹肌将气体吸入肺部，然后用腹肌的力量将气体推出，使呼吸更加深沉而且稳定。
可以进行一些练习，如腹式呼吸练习和吹蜡烛练习，以加强呼吸肌肉的功能。
2.声音放松：在发声之前，需要通过一些放松练习来减轻声带和喉咙的压力，帮助主持人的声音更加轻松和自然。
可以进行一些伸展运动，如转动头部、肩部和颈部等，以释放压力和紧张感。
3.声音共鸣：共鸣是指声音在口腔、喉咙和鼻腔等器官中产生共鸣，增加声音的质量和音色。
播音主持可以进行一些共鸣练习，如无声的喉咙共鸣和嘴唇共鸣等。
通过这些练习，可以使声音更加明亮、富有共鸣感。
4.语音训练：语音是播音主持的核心技能之一、通过模仿专业主持人的语音，可以提高自己的发音准确性和语调感。
可以选择一些专业主持人的录音或视频，反复听、模仿他们的语音，以提高自己的语音技巧。
5.朗读训练：朗读是训练发声能力的重要方式之一、通过朗读一些文学作品、新闻稿等，可以提高自己的语言表达能力和发音准确性，并且可以增加对不同文本风格的理解和把握能力。
可以选择一些适合播音主持训练的朗读材料，如新闻稿、演讲稿等。
6.录音自评：播音主持人可以通过录音自我评估的方式，来了解自己的发声情况并及时调整。
可以录制自己的练习内容，然后反复听，分析和评估自己的发声表现。
可以注意语音语调是否准确、发音是否清晰等，从而得出改进发声的方法和方向。
7.实践经验积累：真实的主持工作是最好的发声训练机会。
在实际的主持节目中，可以不断提高自己的发声能力。
在主持过程中，注重呼吸、语音、语调的训练，注意言之有物、自然流畅，根据不同的主持场合和风格调整自己的发声方式。
总之，发声训练需要不断地学习和实践，只有坚持不懈地进行训练，才能提高自己的发声能力。
普通话发声训练方法
普通话发声训练方法在进行普通话发声训练时，有一些方法可以帮助提高发音清晰度和口语流利度。
以下是一些常用的训练方法，可以帮助提高普通话口语水平。
1.大声朗读大声朗读是训练发音清晰度的基础。
选择一些短篇或长篇的中文文章，在一个相对安静的环境中，用正常音量大声朗读。
在朗读时注意控制语音的节奏和声音的高低，尽量模仿标准的普通话发音。
2.练习舌头灵活性舌头的灵活性对于正确发音非常重要。
可以进行一些舌头练习来增强舌头的灵活性。
比如，伸出舌头尽量平移到下巴、鼻孔和嘴角，反复进行这项练习可以改善舌头的灵活性，有助于发音准确。
3.听录音教材使用普通话教学录音教材，仔细倾听并模仿录音师的发音。
可以多听一些有关口语对话的录音，在听的过程中注意模仿录音中的语音语调，同时注意听清每个音节的发声方式。
4.记录发音练习使用手机或录音设备记录自己的发音练习，然后和标准发音进行比较。
通过对比，可以发现自己的发音误区，并逐步改进。
可以多次重复练习，直到达到准确的发音。
5.聆听标准普通话聆听标准的普通话是提高口语的关键。
可以通过收听电视、广播或者听普通话教材来提升听力水平，学习标准的语音语调。
也可以找一些普通话主持人的节目，模仿他们的发音和语调。
6.口型练习练习正确的口型可以帮助改善发音。
可以用镜子作为辅助工具，观察自己的口型和嘴巴的形状。
通过对比标准的口型，调整自己的口音发音方式。
7.参加普通话角色扮演通过参加普通话角色扮演活动，模仿标准的普通话。
可以扮演不同的角色，练习发音和语调。
这样的活动可以增加对话的真实感，提高口语表达能力。
8.阅读大量中文文章阅读是提高普通话口语的有效方式之一、阅读大量的中文文章，可以帮助增加词汇量、改善语感，并提高口语流利度。
可以选择曲目多样的文章，涵盖不同的主题，有助于提高对不同领域的理解和表达能力。
9.参加普通话口语团体讨论参加普通话口语团体讨论活动，与其他人一起练习普通话对话。
可以以小组形式讨论话题，并尽量用普通话进行交流。
语音训练材料
一、语音基础训练材料一：发声训练1、数葫芦练习：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了二十六个葫芦，一个葫芦、二个葫芦、三个葫芦……”。
要求：一口气至少数二十六个葫芦。
2、出东门过大桥，大桥底下一树枣。
拿着竿子去打枣，青的多，红的少。
一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣要求：一口气数完，中间不许换气。
3、天上看，满天星；地下看，有个坑；坑里看，有盘冰。
坑外长着一老松，松上落着一只鹰，松下坐着一老僧，僧前放着一部经，经前点着一盏灯，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。
说刮风，就刮风，刮得男女老少难把眼睛睁。
刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了松下的僧，刮乱了僧前的经，刮灭了经前的灯，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。
这是一个星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、经乱、灯灭、钉掉、弓翻的绕口令。
要求：中间偷换两次气。
二、词语练习（要求：熟读）（一）吐字例词1、双唇音、唇齿音例词（喷崩法）b——把柄百般白班摆布败北败笔p——铺平爬坡批评琵琶凭票排炮m——麦苗眉目门面磨灭命名迷茫f——菲芳吩咐奋发夫妇肺腑伏法2、舌尖中音例词（弹舌法）d——达到带动单调当代道德等待t——塔台痰桶唐突头疼滔天拖沓n——奶牛男女恼怒能耐泥泞农奴l——拉力拦路勒令凛冽流浪履历3、舌面音例词（震牙法）j——激进积聚艰巨简洁间接结局q——凄切求全秦腔齐全亲切崎岖x——笑星星宿清闲现行学习心胸4、舌尖前、后音例词（震牙法）z——作贼自在造字遭罪粽子凿子c——错猜匆促残存从此璀璨草丛s——素丝琐碎思索俗僧缫丝洒扫zh——专政真正主张战争茁壮专职ch——除尘抽查抽搐传唱穿插城池sh——时事省事双手史诗设施上升r——柔软仍然容忍荣辱人人如若5、舌根音例词（开喉法）g——高贵骨干感官公馆观光梗概k——慷慨困苦克扣看客旷课苦口h——悔恨挥毫横祸合欢豪华含混6、零声母例词哀乐哀怨安稳安逸熬夜鳄鱼讹误暗语暗影昂扬遨游额外而已押韵养鱼遥远异域影院忧郁游园音乐渔业雨衣寓言（二）归音例词训练1、展唇例词ai——彩排开采买卖爱戴海带灾害ei——肥美黑煤北非配备违背北纬uai——怀揣徘徊奇怪拽住元帅外块uei——汇兑回味归队嘴碎灰堆吹灰2、敛（聚）唇例词ou——口头瘦肉丑陋兜售抖擞够受ao——报告高潮吵闹逃跑早操招考iao——吊销教条疗效渺小飘渺逍遥iou——酒友久留流油绣球求救悠久3、抵舌例词an——展览散漫难堪繁难坦然感染en——愤恨门诊认真身份审慎粉尘ian——电线减免棉田腼腆田间年限in——濒临尽心民心亲近金品音信uan——婉转软缎酸软转弯贯穿乱窜uen——昆仑伦敦温润论文滚轮矛盾uan——源泉全权团员田园涓涓轩辕un——军训均匀音韵军裙遵循芸芸4、穿鼻例词：ang——厂房帮忙党纲商场烫伤钢厂eng——生成风声猛增鹏程奉承乘风ing——宁静命令倾听晶莹清明情景i an g——酱香粮饷踉跄枪响相象襄阳u a ng——状况装璜黄庄装筐窗框狂妄ong——隆重红松中东动工工农总统ueng——老翁主人翁水瓮iong——臃肿用功汹涌重用中庸忠勇1、无韵尾例词（直喉法）a——发达法码打骂大厦沙发哈达o——伯伯泼墨剥落薄弱磨破脉脉e——客车合格隔阂合辙色泽特色i——笔记毅力立即利息积极起立u——补助鼓舞布谷富足督促独幕ü——序曲区域曲剧曲律语序痊愈-i（前）——私自此次文字讽刺自私相似-i（后）——史诗指使事实逝世专职支持er——而且偶尔儿歌耳朵i a——加压刷牙画家加价发芽水匣ie——结业斜街折叠这些解决爷爷u a——耍滑挂画花袜青蛙搜刮南瓜uo——蹉跎错落哆嗦堕落过错过火ue——约略雪月隔绝血液确切掠夺三、绕口令训练（要求：读流畅，达到本能程度更好）b——p：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
专业的语音训练方法
专业的语音训练方法在当今全球化的社会中，拥有良好的语音表达能力对于个人发展和社交交流都至关重要。
然而，由于不同地区、不同国家的语音习惯差异较大，很多人常常会遇到语音不准确、发音不标准的问题。
为了提高语音表达能力，专业的语音训练方法成为许多人的首选。
本文将介绍几种常见的专业语音训练方法，帮助读者有效改善自己的口语表达。
1.音标练习音标是学习语音的基础。
通过掌握并运用音标，可以帮助学习者正确发音。
常见的音标包括国际音标和拼音。
学习者可以通过大量的练习，比如跟着录音机或者软件模仿标准的发音，熟悉各个音标的发音规则。
音标练习可以帮助学习者准确区分不同的音素，并逐步纠正错误发音，提高语音准确度。
2.口腔肌肉训练语音的发声是由口腔肌肉的运动来实现的。
因此，口腔肌肉的训练是提高语音表达能力的重要一环。
可以通过各种舌体操、口腔肌肉锻炼等方式来增强口腔肌肉的灵活性和力量。
比如，学习者可以舌抬舌落、上下牙齿咬合、口腔四周按摩等，这些训练有助于改善口腔肌肉的协调性和灵活性，从而提升语音表达能力。
3.朗读与模仿朗读和模仿是训练语音的重要手段。
通过朗读文章、诗歌或其他材料，学习者可以体会到正确的语音语调。
同时，通过模仿标准发音者的音频或视频，以及参加语音训练班等方式，学习者可以更好地掌握标准发音，并逐渐培养出自己独特的语音风格。
4.语音纠错和录音重听积极寻求他人的帮助和指正对于改善语音表达能力至关重要。
可以请教专业的语音教师，或者在语音交流群中与他人互动，通过纠正错误发音和提供宝贵建议来帮助学习者改进语音。
此外，学习者可以录制自己的语音练习并进行重听，对比自己的发音和标准发音的差异，帮助发现自己的问题并进行改进。
5.口型和姿势调整正确的口型和姿势对于语音训练至关重要。
学习者应该保持舌头平稳、嘴唇饱满、牙齿间隙适当，并注意正确的呼吸方式。
另外，正确的发声姿势也是发音准确的前提条件。
学习者可以通过观察和模仿专业发音者的口型和姿势，逐渐调整自己的发音方式，提高语音准确度。
语音发声训练
语音发声训练——舌面音
一、口部操常做口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活程度，是发出的声音干净明亮集中。
首先要打开口腔。
A.口的开合练习 B. 咀嚼练习练习时反复做。
C. po po D.咧E.刮舌F.顶舌G.绕舌H.舌打响
二、舌面音：j q x
发声技巧 j
单音节：江金决机家街捐叫脚俭
双音节：加紧简洁矫健积极艰巨借鉴洁净
四音节：皆大欢喜惊天动地见景生情箭在弦上兢兢业业炯炯有神
q
单音节：前欺桥枪去全缺取恰
双音节：亲切气球轻巧秋千弃权
四音节；千载难逢求同存异奇珍异宝气吞山河锲而不舍巧夺天工
x
单音节：新小校先西香兴宣许雪休
双音节：学习现象相信虚心新鲜纤细想象
四音节：喜出望外细水长流心花怒放弦外之音现身说法笑容可掬
三、练习：
1.绕口令七加一，七减一，加完减完等于几？七加一，七减一，加完减完等于七．
九月九，九个酒迷喝醉酒。
九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。
喝罢九口酒，又倒九杯酒。
九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。
九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒.
2.诗朗诵父亲的信仰
父亲的信仰是褐色的，就像那片土地一样，因此他自信，他知道那片土地会如期吐出绿色的希望。
父亲的信仰是金色的，就像天上的太阳一样，因此他热情，他知道那轮太阳会忠实的送来灿烂的阳光。
父亲的信仰是黄色的，就像我的肢体一样，因此他满足，他知道我的身上汇着他的形象、他的幻想。
3.主持训练。
中班语音发音准确的练习
中班语音发音准确的练习在中班语音发音准确的练习中，正确的发音是非常重要的。
孩子们正处于语言发展的关键阶段，因此通过有效的发音练习，能够培养良好的语音表达能力，为日后学习打下坚实的基础。
以下是一些简单而有效的练习方法，可帮助中班孩子们提高他们的发音准确性。
一、听力训练在中班阶段，孩子们的听力已经相当发达。
通过积极参与听力训练，他们能够感受到语音的细微差别，并学会准确地复制这些差别。
以下是几个可供参考的听力训练活动：1. 观看动画片：选择一些简单而生动的动画片，让孩子通过动画中的对话和音效来区分不同的声音和音节。
2. 听音辨字游戏：播放一段包含不同音节的语音并让孩子们辨别其中的差别，如辨别“ba”和“pa”的声音。
3. 听后绘画：播放一段简短的描述，要求孩子们根据所听到的内容进行绘画，这有助于他们理解并准确表达语音。
二、口腔肌肉锻炼良好的发音需要足够的口腔肌肉力量和灵活性。
通过一些简单的口腔肌肉锻炼练习，可以帮助孩子们增强口腔肌肉，并提高发音的准确性。
以下是一些常见的口腔肌肉锻炼练习：1. 以舌头触碰上颚：让孩子们伸出舌头并触碰上颚，保持一段时间后放松。
重复此练习可增强舌头的灵活性。
2. 唇部运动：要求孩子们做一系列的唇部运动，如唇部放松、唇部前伸等，以锻炼唇部肌肉。
3. 美化发音：通过练习发出类似于“mm”，“nn”和“oo”的音节，帮助孩子感受到口腔肌肉的不同运动。
三、语音模仿通过模仿和重复他人的发音，可以培养孩子们对不同语音的准确感知和发音技巧。
以下是一些语音模仿的练习方法：1. 跟读练习：播放一段慢速且明确的语音，让孩子们跟读，并尽量模仿发音者的语音特点。
2. 同伴对话：在小组或伙伴间进行对话练习，互相纠正发音错误，并共同改进。
3.利用语音教具：使用一些听觉教具，如录音机、语音卡片等，让孩子们模仿和发声。
通过以上这些练习，中班孩子们可以逐渐提高他们的语音发音准确性。
这些练习方法既有趣又实用，可以帮助孩子们更好地掌握正确的发音，为今后更高水平的语言学习做好准备。
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语音发声训练第一单元口部训练口部训练以唇舌力量的练习为主，常做口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活程度，是发出的声音干净明亮集中。
(一) 口的开合练习张嘴打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。
（二) 咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
练习时反复做。
（三）双唇练习1．喷——也称作双唇打响。
双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声。
合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。
2．咧——将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行。
3．撇——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4．绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪或向右做360度的转圈运动。
（四）舌的练习1．刮舌——舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘的拱度，目的在于增加舌面拱起的力量。
2.顶舌——闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，可把舌尖想象成针尖，用力去扎破口腔这个球。
然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。
3.伸舌——将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下尽力伸展。
意念上尽量把舌尖想象成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。
4.绕舌——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
5.立舌——将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。
6.舌打响——舌尖与硬腭接触打响。
将舌尖顶住硬腭，用力持阻，然后突然弹开，发出类似“de”的响声。
第二单元声母普通话的音节有声母、韵母和声调三部分组成。
声母是音节的开头部分，传统的名称叫“字头”。
一般说，发音的准确度表现在声母上，演播中语音含混不清与声母有直接关系。
声母是吐字准确、清晰的基础，所以必须认真练习声母的发音，努力做到“咬得准、发的清”是整个音节完整清晰。
一、声母发音部位及方法（一）双唇音：b.p.m发音部位描述：双唇紧闭，舌位相对比较自由。
重点提示;1.发音唇舌无力.口腔松软的原因与这三个音发不好有只接关系．２.唇部收紧，接触有力，并注意与气息的配合．３.力量应集中在双唇中央．不要咧嘴角，不要双唇抿起，否则会影响音准．４.送气音的气流别太强．（１）准备（２）送气（３）发音 b p mb单音节：班崩帮巴布别保贝标包泵宾双音节：包办奔波标兵辨别遍布北部壁报蚌埠兵变帮办四音节：百发百中包罗万象暴跳如雷跋山涉水半路出家博采众长闭关自守不谋而合不约而同p单音节：批盆碰平盘胖排炮漂坡砰拍双音节：澎湃偏避爬坡乒乓偏旁瓢泼品牌拼盘琵琶婆婆四音节：旁观者清跑马观花披星戴月匹夫有责抛砖引玉萍水相逢平心静气平头品足破釜沉舟m单音节：妈明幕慢门米眸谬满谋美灭双音节：明媚美妙命脉美满弥漫牧民茂密埋没面貌盲目四音节：满面春风莫名其妙默默无闻埋头苦干民富国强弥天的谎茅塞顿开美不胜收面目全非句段练习：（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
（2）巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住．巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住．八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭．（３）爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍，宝宝穿了长袍不会跑．布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍．（二）唇齿音：f发音部位描述：下唇与上齿接触构成阻碍后发出的一种辅音．重点提示：１. 上齿与下唇形成阻碍时要自然接触，不要上齿咬住下唇发音，否则成阻部位面积大，力量分散，显得笨拙．２.接触面积不要太大，否则易产生杂音，要条理好气息，除阻后紧接元音，这样字音就清楚了．３.要学会节制气流，扬声器中传出的杂音，一部分就是擦音造成的．f单音节：房法翻发奋佛风分否冯匪富双音节：丰富奋发方法芬芳非凡吩咐发放反复仿佛肺腑夫妇防腐四音节：发扬光大风平浪静风吹草动翻来覆去飞沙走石分秒必争风尘仆仆丰功伟绩句段练习：（１）粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙．红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰，花凤凰．（２）费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰．凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰．粉凤凰、花凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰。
（三）舌尖中音：d t n l发音部位描述：舍尖抵住上牙龈，气流在这一部位受阻碍后发出的音．重点提示：１.我们平常所说的＂唇舌无力＂的＂舌＂主要是指舌尖音的发音无力．２.在演播中最大的问题是气流冲破成阻部位时，舌尖表现无力度，无弹性，从而使整个字音松散．３.注意着力点放在舌尖上，部位要准确，舌尖要有力度．４.调整好气息，使受腹部控制的气流，不断地冲击成阻部位，让舌尖灵活地弹击上齿龈．５.舌尖阻被突然冲开，不要拖泥带水．d单音节：到东电搭担得灯丢调斗多肚双音节：等待到达大地单调断定抵挡当代道德顶端答对四音节：调虎离山顶天立地德高望重大刀阔斧待人接物大书特书多多益善单刀直入动人心弦t单音节：推台团吞坛淌逃铁图同停特双音节：跳台团体天坛天堂探听吞吐梯田体贴推托探讨四音节：谈虎色变铁正如山脱颖而出通宵达旦投笔从戎同舟共济推波助澜土崩瓦解突如其来n单音节：能牛您哪奴奶闹难农娘内宁双音节：南宁恼怒奶娘泥泞能耐呢喃扭捏奶牛农奴袅娜四音节：南腔北调难分难解弄假成真浓墨重彩能说会道凝眸远望怒发冲冠蹑手蹑脚年深日久练习：（１）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大．（２）太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌．天上打雷没有响，地上石头滚上坡；江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝；腊月酷热直流汗，六月暴冷打哆嗦；姐在房中手梳头，门外口袋把驴骑．（四）舌根音：g k h发音部位描述：指舌根和软腭相连，气流在这一部位受到阻碍后发出的一种辅音．重点提示：它们是２１个声母中发音最靠后的三个音，音色也是属于最暗的一组。
要注意舌位有意识地前移，也就是＂后音前发＂．g单音节：钢公高哥耕姑工干改更古关光广双音节：高贵光顾公告骨骼巩固公共感观规格灌溉梗概四音节：广开言路高谈阔论纲举目张甘心情愿感人肺腑各自为政冠冕堂皇公而忘私光彩夺目k单音节：课看哭考坑口空枯坎扣宽卡框渴双音节：宽阔刻苦慷慨开垦可靠空旷坎坷窥看亏空苛刻四音节：康庄大道可歌可泣空前绝后开卷有益口若悬河侃侃而谈刻骨铭心扣人心弦苦尽甘来h单音节：海河欢哈杭好湖面吼很坏灰怀还双音节：欢呼荷花浑厚航海绘画悔恨红花黄海黄昏缓和四音节：海阔天空华灯初上豪情壮志厚古薄今汗马功劳呼之欲出好为人师和平共处狐假虎威练习：（１）哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐扣哥怪狗．（２）华华有两朵黄花，红红有两多红花，华华要红花，红红要黄花．华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花．（五）舌面音：j q x发音部位描述：指舌面前部抵住或接近硬腭前部，气流在这一部位受到阻碍后形成的音．重点提示：（１）这组音最容易出现尖音（舌尖化）的问题．对于播音员来说，有了尖音，显得不庄重，不朴实．为了防止尖音的出现，除了做好辨音外，注意不要让舌尖碰到牙齿或跑到两齿之间．（２）发j q x音时部分人舌尖下垂至下齿龈，舌尖后移，可能是受方言的影响，所以发音时要找准发音部位，j单音节：江金决机家街景炯居捐叫脚俊俭双音节：交际境界建交加紧简洁矫健积极艰巨借鉴洁净四音节：皆大欢喜惊天动地见景生情解放思想箭在弦上兢兢业业精益求精炯炯有神教学相长q单音节：情球前青亲欺桥枪去全缺取窃恰双音节：亲切气球齐全请求轻巧情趣秋千崎岖弃权铅球四音节；千载难逢求同存异恰如其分取之不尽奇珍异宝旗鼓相当气吞山河锲而不舍巧夺天工x单音节：新小校先西香兴修宣许雪休双音节：学习喜讯现象相信虚心新鲜闲暇遐想纤细想象四音节：喜出望外细水长流心花怒放熙熙攘攘弦外之音现身说法相敬如宾逍遥自在笑容可掬练习：七加一，七减一，加完减完等于几？七加一，七减一，加完减完等于七．（六）舌尖后音（翘舌音）: zh ch sh r发音部位描述：舌尖与齿龈后部硬腭前缘接触或接近构成阻碍后发出的一种辅音．重点提示：１.这组音又叫翘舌音，它发音时易和舌尖前音相混．２.从部位上说，一种情况是这组声母发的比较靠后，把翘舌音发成了卷舌音，要着重练习翘起这个动作．另一个是发音偏前，舌位较平，接近于平舌音的位置．舌尖要尽量后移顶住硬腭前部，再发舌尖后音，听起来就不那麽偏前了．３.发音时注意下巴松弛，牙关打开，气息通畅．zh单音节：中周抓赵者郑知朱庄重追扎双音节：庄重转折指针主张支柱制止战争政治郑重招展四音节：掌上明珠郑重其事珠圆玉润争先恐后知己知彼至理名言ch单音节：车陈程插颤吃除冲春窗戳抽双音节：长城穿插乘车驰骋拆穿车床出产长处初春出厂四音节：畅所欲言沉默寡言长篇大论成竹在胸承上启下吃苦耐劳sh单音节：顺声说沙舒狮栓双水帅省赏双音节：山水闪烁神圣双手设施沙石绅士赏识舒适首饰四音节：深入人心神采奕奕双管齐下身价百倍实事求是始终不懈硕大无朋水泄不通率由旧章r单音节：然如容日让仍柔闰人瑞软忍双音节：仍然容忍软弱柔韧闰日荣辱扰攘如若忍让四音节：入情入理热血沸腾燃眉之急若无其事如愿以偿仁至义尽日臻成熟戎马生涯融会贯通句段练习：(1)认识从实践始,实践出真知.知道就是知道,不知道就是不知道.不知道说不知道.也不要不知道装知道,老老实实,实事求是,一定要做到不折不扣的真知道.(2)史老师,讲时事,常学时事长知识.时事学习看报纸,报纸登的是时事,心里装着天下事.(七)舌尖前音(平舌音): z c s发音部位描述：舌尖平伸抵住或接近上齿背，气流在这一部位受到阻碍后发出的音．重点提示：(1)一定要部位准确,舌尖要与上齿背成阻而不是舌前部整个贴在上齿背或齿龈上,否则舌中部无力.(2)成阻面要小,力量要集中.(3)避免舌尖伸到两齿中间变成齿间音.z单音节: 咱最在滋尊脏宗坐责组双音节: 总则自尊自在藏族宗教醉枣祖宗自足造作做作四音节: 自得其乐再接再厉责无旁贷字里行间孜孜不倦左右为难足智多谋c单音节: 醋层村擦辞苍催操蚕匆策采双音节: 猜测苍翠从此措辞层次粗糙摧残草丛参差璀璨四音节: 沧海桑田草草了事寸不难行草木皆兵侧目而视才疏学浅藏龙卧虎s单音节: 思色随洒酥孙塞嗓梭三松耸双音节: 琐碎松散思索色素洒扫三思四散搜索诉讼速算四音节: 司空见惯丝丝入扣俗不可耐素昧平生随机应变缩衣节食损人利己句段练习 :1.早晨早早起,早起做早操,人人做早操,做操身体好.2.刚往窗上糊字纸,你就隔着窗户撕字纸,一次撕下横字纸,一次撕下竖字纸,横竖两次撕了四十四张湿字纸.是字纸你就撕字纸,不是字纸你就不要胡乱撕一地纸,3.四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,四十加上四,就是四十四.四,十,十四,四十四,要是说错了,就要误大事.第三单元气息练习一.慢吸慢呼(一)闻花立定站稳或一只脚稍向前,双目平视前方,头正,双肩放松,用鼻子吸上一口新鲜的空气,这是你似乎闻到了花的芬芳.你会觉得肺的下部及腰部都充满了气息,感觉气入丹田.保持几秒钟,然后再轻徐呼出.(二)"a"音延长用慢吸慢呼的动作,发单元音"a"的延长音.用自己最舒服的声音,声音逐渐由小到大,由底到高,由近到远,由弱到强.气息要通畅自如,下腭、舌根不紧张，喉部放松，让气流集中地打到硬腭前端发出。