推拿实验报告

篇一：常用推拿手法及运用实验报告

常用推拿手法及运用实验报告

【实验目的和要求】：

在掌握推拿学的基本理论的基础上，贯彻理论联系实践的原则，提高解决实际问题的能力强化专业技能训练，系统、完整、准确地掌握推拿手法的操作和要领，并结合在人体各部位的具体运用，为

使用推拿疗法常见病提供技能上的保证。

【实验原理】：推拿的作用原理（推拿学是以中医基础理论为指导，研究推拿的理论、手法及其作用于穴

位上防治疾病的学科）

一．疏通经络（推拿手法可以直接刺激穴位或作用于筋络，激发和推动经气运行）

二．行气活血（通过机械刺激直接作用于体表特定地位或腧穴行气运血，或通过经络系统

调整脏腑推动气血运行）

三．舒筋缓急（常用衮法、按压法、拿法）

四．调利关节（常用衮法、抖法）

五．补肾益气（常用摩法、擦法）

六．调理肠胃（常用一指禅推法、顺时针摩法）

七．养颜美容（抹面之法可用于面部美容）

八．养生保健（具有除老去烦防治疾病功效）

【实验内容】

一.摆动类手法练习

[目的要求]

在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握摆动类手法的基本操作技术，在操作中正确掌握各种摆动类手

法的要领，并能在人体进行操作。

1. 一指禅推法（其接触面积小，深透度较大，具有舒筋活络，调和营卫，理气消积，健脾和胃的作用）:a

指峰推b指面推c偏锋推

2. 衮法（接触面大，具有舒筋活络，滑利关节，缓解肌肉，韧带筋挛，促进血液循环及消除肌肉疲劳的

作用）

3. 柔法（动作轻柔，具有宽中理气，消积导滞，舒筋活络，温通气血的作用）：a大鱼际揉法b小鱼际

揉法c掌根揉法d掌揉法e单指揉法f双指揉法g三指柔法h肘揉法j前臂揉法k屈指揉法二.摩擦类手法练习[目的要求]

在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握摆动类手法的基本操作技术，在操作中正确掌握各种摩擦类手法的要领，并能在人体进行操作。

1．推法（单方向的直线推，能舒筋活络，行气止痛，能增高肌肉兴奋性，促进血液循环）2．摩法（环形有节律的抚摸，理气止痛，消积导滞，健脾和胃，调理肠胃蠕动）

3．擦法（直线往返摩擦，能温通筋络，祛风散寒，止痛，调理脾胃，行气活血，消肿散结）4．抹法（动作轻柔，能清醒头目，疏肝理气，消食导滞，解除痉挛）

5．搓法（动作轻快，能舒筋活络，调和气血，疏肝理气，放松肌肉）

三. 挤压类手法练习

[目的要求]

在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握振动类手法的基本操作技术，在操作中正确掌握各种振动类手法的要领，并能在人体进行操作。

1．按法（逐渐用力，按而留之，具有诱导止痛，解痉散结，通筋活络，放松肌肉及矫正畸形）3．肘压法（压法，刺激最强，具有解痉止痛，通筋活络的作用）

4．拿法（能开窍止痛，祛风散寒，舒筋通络）

5．捏法（能通筋活络，行气活血，增强肌肉活力、恢复肢体疲劳）

6．捻法（具有滑利关节，通筋活络，促进末梢血液循环的作用）

7. 掐法（用力大，刺激极强，常为急救。能开窍醒神，镇静止痛）

四.叩击类手法练习

[目的要求]

在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握挤压类手法的基本操作技术，在操作中正确掌握各种挤压类手法的要领，并能在人体进行操作。

1．抖法（小幅度山下抖动，具有调和气血，舒筋活络，放松关节的作用）

2．拍法（拍打体表，分虚实，能通筋活络，舒筋活络，缓解痉挛，解除疲乏）

3．击法(因人而用，能宣通气血，通络止痛，兴奋元阳)

【实验条件】：

1. 器材：正规推拿按摩床

2.实验室温：20摄氏度

3. 实验对象：人体（实验组员之间相互练习）

【实验方法】：以人体为模型，采用实地演练，达到熟练掌握常用推拿手法及运用的目的。【常见病的治疗或保健按摩】

1. 失眠（治则：养血安神）

2. 胃脘痛（治则：理气止痛）

3. 小儿疳积、腹泻：常用捏脊疗法

4. 咳喘：推肺经

5. 强筋健骨：推肾经，推肝经，推心经

【实验结果】：

在老师作简明、清晰地示教与演示并精心指导下，我熟练地掌握了衮法、推法、摩法、按法、擦法、肘压法、拿法、捏法、抖法、拍法、点法、捻法、掐法、抖法、拍法、击法。虽然对一指禅法技巧很熟悉，但用到实际操作就显得晦涩，特别是在面部总是感觉动作不流畅，手指屈伸也很僵硬。造成这种情况的原因可能有1）没有正真掌握此手法的要领2)练习欠缺没有达到特别熟练的程度3）面部的皮肤、肌肉、骨骼构造较其他特殊，手法操作起来要证据实际情况稍改动。经过推拿学习认识一些重要的经络和穴位，并在老师指导下对一些简单的病进行推拿治疗，例如失眠、胃脘痛。

【实验思考与总结】：

经过一段时间的推拿手法的学习，初步掌握了一些基本方法，认识了一些人体重要的穴位，也有对人体进行实地实践，手法是粗糙，生硬了点，但能简单运用。推拿是一种需要毅力和耐心的技能，想要真正意义上的掌握推拿手法是有一点的难度，需要不断的琢磨，专研，实践才是检验真理的唯一途径。这样才能领会其中的精髓。

推拿手法需要老师的细心教导，也需要同学的认真听讲，课后需要大家自己多多复习，实践，也可以课后与老师一起交流，探讨，分享各自的体会，心得。还可以通过多媒体等教学视频来丰富自己的理论和知识。

学了推拿手法不能只知道理论知识，也要自己多多动手，学了推拿可以把它运用到日常生活当中去，可以运用于自己的家人，提高其身体状况。篇二：运动按摩实验报告

《运动按摩》

实验报告

班级：

姓名：

学号：

体育学院 ________________ ________________ ________________

实验1

实验名称：运动按摩的基本手法（一）

实验目的：

实验内容：1、复习按摩操作要求、原则；

2、学习轻抚法、揉捏法、叩击法的基本操作要领、适用部位、及按摩作用

实验步骤：

2

实验体会：

3实验2

实验名称：运动按摩的基本手法（二）

实验目的：

实验内容：1、复习按摩操作要求、原则；

2、学习摆动法、震荡法、按压法的基本操作要领、适用部位、及按摩作用

实验步骤：

4

实验体会：

5篇三：保健推拿实验

保健推拿实验课教案

实验一推拿常用手法操作

实验类型：验证性实验；

实验目的：通过对按摩手法的学习，使学生了解并掌握按摩常用手法

的操作、作用和应用，为在运动实践中应用打下基础；

实验原理：舒筋活络，解痉止痛；理筋正骨，整形复位；松解粘连，疏通狭窄；

实验对象：体育专业学生；

实验器材：按摩床、按摩介质；

实验方法和步骤：

一、按法

1．双指对按法； 2．双掌对按法； 3．掌按法； 4．肘按法用手指螺纹面、手掌面、掌根、鱼际或掌面相对、手掌重叠和屈肘等，在患者身体的有关部位或压痛点处，均匀地来回直线形成圆形，有节奏地一起一落的手法，叫做按法。通过这种手法，能通郁闭、助消化、消肿止痛、平衡阴阳。

二、摩法

手掌面或掌面重叠放于患者身体的有关部位或压痛处，在臂和腕关节的带动下，有节奏地抚摸，叫做掌法。通过这种方法，能和中理气、调节脾胃。

三、推法1．掌推法； 2．指推法；

用手掌或手指向下，向外或向前推挤患者肌肉，叫做推法。通过这种手法，能调和脾胃、舒筋理肌。

四、拿法

1．单手拿法； 2．双手拿法；