推拿实验报告.doc

常用推拿手法及运用实验报告

【实验目的和要求】：

在掌握推拿学的基本理论的基础上，贯彻理论联系实践的原则，提高解决实际问题的能力强

化专业技能训练，系统、完整、准确地掌握推拿手法的操作和要领，并结合在人体各部位的具体运用，为

使用推拿疗法常见病提供技能上的保证。

【实验原理】：推拿的作用原理（推拿学是以中医基础理论为指导，研究推拿的理论、手法及其作用于穴

位上防治疾病的学科）

一．疏通经络（推拿手法可以直接刺激穴位或作用于筋络，激发和推动经气运行）二．行气活血（通过机械刺激直接作用于体表特定地位或腧穴行气运血，或通过经络系统

调整脏腑推动气血运行）

三．舒筋缓急（常用衮法、按压法、拿法）

四．调利关节（常用衮法、抖法）

五．补肾益气（常用摩法、擦法）

六．调理肠胃（常用一指禅推法、顺时针摩法）

七．养颜美容（抹面之法可用于面部美容）

八．养生保健（具有除老去烦防治疾病功效）

【实验内容】

一.摆动类手法练习

[目的要求] 在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握摆动类手法的基本操作技术，在操作中正确掌握各种摆动类手

法的要领，并能在人体进行操作。

1. 一指禅推法（其接触面积小，深透度较大，具有舒筋活络，调和营卫，理气消积，健脾和胃的作用）:a 指峰推b指面推c偏锋推

2. 衮法（接触面大，具有舒筋活络，滑利关节，缓解肌肉，韧带筋挛，促进血液循环及消除肌肉疲劳的

作用）

3. 柔法（动作轻柔，具有宽中理气，消积导滞，舒筋活络，温通气血的作用）：a大鱼际揉法b小鱼际

揉法c掌根揉法d掌揉法e单指揉法f双指揉法g三指柔法h肘揉法j前臂揉法k屈指揉法

二.摩擦类手法练习

[目的要求] 在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握摆动类手法的基本操作技术，在操作中正确掌握各种摩擦类手法的要领，并能在人体进行操作。

1．推法（单方向的直线推，能舒筋活络，行气止痛，能增高肌肉兴奋性，促进血液循环） 2．摩法（环形有节律的抚摸，理气止痛，消积导滞，健脾和胃，调理肠胃蠕动）

3．擦法（直线往返摩擦，能温通筋络，祛风散寒，止痛，调理脾胃，行气活血，消肿散结）

4．抹法（动作轻柔，能清醒头目，疏肝理气，消食导滞，解除痉挛）

5．搓法（动作轻快，能舒筋活络，调和气血，疏肝理气，放松肌肉）

三. 挤压类手法练习

[目的要求] 在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握振动类手法的基本操作技术，在操作中正确

掌握各种振动类手法的要领，并能在人体进行操作。

1．按法（逐渐用力，按而留之，具有诱导止痛，解痉散结，通筋活络，放松肌肉及矫正

畸形）

2．点法（刺激力强，不宜多用，具有镇静止痛，解除痉挛的作用）

3．肘压法（压法，刺激最强，具有解痉止痛，通筋活络的作用）

4．拿法（能开窍止痛，祛风散寒，舒筋通络）

5．捏法（能通筋活络，行气活血，增强肌肉活力、恢复肢体疲劳）

6．捻法（具有滑利关节，通筋活络，促进末梢血液循环的作用）

7. 掐法（用力大，刺激极强，常为急救。能开窍醒神，镇静止痛）

四.叩击类手法练习

[目的要求] 在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握挤压类手法的基本操作技术，在操作中正确

掌握各种挤压类手法的要领，并能在人体进行操作。

1．抖法（小幅度山下抖动，具有调和气血，舒筋活络，放松关节的作用）

2．拍法（拍打体表，分虚实，能通筋活络，舒筋活络，缓解痉挛，解除疲乏）

3．击法(因人而用，能宣通气血，通络止痛，兴奋元阳) 【实验条件】：

1. 器材：正规推拿按摩床

2.实验室温：20摄氏度

3. 实验对象：人体（实验组员之间相互练习）

【实验方法】：以人体为模型，采用实地演练，达到熟练掌握常用推拿手法及运用的目的。

【常见病的治疗或保健按摩】

1. 失眠（治则：养血安神）

2. 胃脘痛（治则：理气止痛）

3. 小儿疳积、腹泻：常用捏脊疗法

4. 咳喘：推肺经

5. 强筋健骨：推肾经，推肝经，推心经

【实验结果】：

在老师作简明、清晰地示教与演示并精心指导下，我熟练地掌握了衮法、推法、摩法、

按法、擦法、肘压法、拿法、捏法、抖法、拍法、点法、捻法、掐法、抖法、拍法、击法。

虽然对一指禅法技巧很熟悉，但用到实际操作就显得晦涩，特别是在面部总是感觉动作不流

畅，手指屈伸也很僵硬。造成这种情况的原因可能有1）没有正真掌握此手法的要领2)练习

欠缺没有达到特别熟练的程度3）面部的皮肤、肌肉、骨骼构造较其他特殊，手法操作起来

要证据实际情况稍改动。经过推拿学习认识一些重要的经络和穴位，并在老师指导下对一些

简单的病进行推拿治疗，例如失眠、胃脘痛。

【实验思考与总结】：

经过一段时间的推拿手法的学习，初步掌握了一些基本方法，认识了一些人体重要的穴

位，也有对人体进行实地实践，手法是粗糙，生硬了点，但能简单运用。推拿是一种需要毅

力和耐心的技能，想要真正意义上的掌握推拿手法是有一点的难度，需要不断的琢磨，专研，

实践才是检验真理的唯一途径。这样才能领会其中的精髓。

推拿手法需要老师的细心教导，也需要同学的认真听讲，课后需要大家自己多多复习，实践，也可以课后与老师一起交流，探讨，分享各自的体会，心得。还可以通过多媒体等教学视频来丰富自己的理论和知识。

学了推拿手法不能只知道理论知识，也要自己多多动手，学了推拿可以把它运用到日常生活当中去，可以运用于自己的家人，提高其身体状况。篇二：保健推拿实验保健推拿实验课教案

实验一推拿常用手法操作

实验类型：验证性实验；

实验目的：通过对按摩手法的学习，使学生了解并掌握按摩常用手法

的操作、作用和应用，为在运动实践中应用打下基础；

实验原理：舒筋活络，解痉止痛；理筋正骨，整形复位；松解粘连，疏通狭窄；

实验对象：体育专业学生；

实验器材：按摩床、按摩介质；

实验方法和步骤：

一、按法

1．双指对按法； 2．双掌对按法； 3．掌按法； 4．肘按法用手指螺纹面、手掌面、掌根、鱼际或掌面相对、手掌重叠和屈肘等，在患者身体的有关部位或压痛点处，均匀地来回直线形成圆形，有节奏地一起一落的手法，叫做按法。通过这种手法，能通郁闭、助消化、消肿止痛、平衡阴阳。

二、摩法

手掌面或掌面重叠放于患者身体的有关部位或压痛处，在臂和腕关节的带动下，有节奏地抚摸，叫做掌法。通过这种方法，能和中理气、调节脾胃。

三、推法

1．掌推法； 2．指推法；

用手掌或手指向下，向外或向前推挤患者肌肉，叫做推法。通过这种手法，能调和脾胃、舒筋理肌。

四、拿法

1．单手拿法； 2．双手拿法；

用单手或双手的拇指与其它四指对合呈钳形，施以夹力于患部，拿起放下，反复交替进行叫做拿法。这种方法能顺气活血、消除疲劳。

五、揉法

1．指揉法； 2．掌揉法。

用手指或手掌，贴在患者皮肤等有关部位、压痛点或穴位处不移开，进行前后左右的内旋或外旋的揉动，使该处的皮下组织随着施治的指或掌转动的方法叫做揉法。

六、捏法

用手拇指和其他四指的合力，夹住患者身体的肌肉、韧带组织等有关部位，上下手指辗转捏前进叫做捏法。这种手法能促进局部血液循环，消除肌肉酸胀。

七、滚法

用手掌尺侧面的背部及掌指关节背侧突起处，在操作部位来回翻掌，旋转动作的手法。有促进血液循环、消除肌肉疲劳、通经活络、行气活血、缓解疼痛的功效。

八、抖法

用双手或单手紧握伤损肢体之远端受伤部位，用力拔伸之同时，

进行向上向下，向左向右或向前向后之颤抖动作，操作要轻柔，动作要适度，不可强行