高血压科普讲座
高血压防治知识讲座3篇
高血压防治知识讲座3篇高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。
本站为大家整理的相关的高血压防治知识讲座供大家参考选择。
高血压防治知识讲座篇1一、高血压的概念高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。
平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期到达最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为高压。
舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为低压。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高二、高血压标准值分期收缩压60岁的病人，收缩压和危险呈正相关，舒张压和危险呈负相关。
在某一特定收缩压值，舒张压越低，心血管病危险越大。
舒张压与心血管病危险之所以呈负相关，是由于在年龄增长过程中，心血管系统的生理学发生相应改变。
从中年开始，大动脉逐渐变僵硬，收缩压增高，舒张压下降。
而收缩压和舒张压平行增高，可反映外周血管阻力增加。
预防是处理高血压最有效的方法总的说来，血压大于正常高限一旦患了高血压病那么要积极、有效地加以治疗，要知道治疗高血压本身就是对心脑肾等并发症的最有力的预防走出不愿服药的误区调查发现：有的高血压病人因为无病症，仅在查体时发现血压增高，长期不服药，使血压一直处于高水平。
其主要原因是对高血压病的危害性认识缺乏，加之无明显病症而不服药。
事实上，患有高血压病的病人一般可以没有特殊病症，即使有病症，大约1/3是心理压力所致，1/3是与服用降压药物的副反响有关，只有1/3与血压升高真正有关，且病症与血压水平未必一致。
有的人那么认为自己血压只是偏高，血压处于边缘状态，不值得治疗，也未引起重视。
事实说明，这种轻度高血压同样对人体会发生危害。
还有的病人因长期适应了较高水平的血压，一旦服用降压药后，血压下降至一定水平反而不适应，那么可能出现头痛、头晕等病症，随后那么不再用药。
老年人高血压科普讲座课件
高血压的治疗方法
心理健康
保持积极的心态，减轻压力，避免焦虑和抑 郁的情绪对健康的影响。
可以通过社交、兴趣爱好、心理咨询等方式 改善心理健康。
高血压的并发症
高血压的并发症
心血管疾病
高血压可导致心脏病、脑卒中、心衰等严重并发 症。
早期控制血压可以显著降低并发症发生率。
高血压的并发症
肾脏损害
高血压可能导致肾功能下降，甚至肾衰竭。
定期检查肾功能，对高血压患者尤为重要。
高血压的并发症
视网膜损害
高血压可导致视网膜病变，严重时可能影响视力 。
建议老年人定期进行眼科检查。
谢谢观看
如何预防高血压？ 定期检查
定期测量血压，及时发现并管理高血压。
建议老年人每月至少测量一次血压。
高血压的治疗方法
高血压的治疗方法
药物治疗
根据医生建议，选择合适的降压药物，定期 复查，调整用药方案。
药物治疗应遵循医嘱，不随意停药或更改剂 量。
高血压的治疗方法 生活方式干预
结合健康饮食、适度锻炼、减重等生活方式 干预，辅助药物治疗。
老年人高血压科普讲座
演讲人：
目录
1. 什么是高血压？ 2. 为什么老年人易患高血压？ 3. 如何预防高血压？ 4. 高血压的治疗方法 5. 高血压的并发症
什么是高血压？
什么是高血压？
定义
高血压是指在静息状态下，血压值持续高于正常 范围（一般为收缩压≥140mmHg或舒张压 ≥90mmHg）。
高血压是老年人常见的慢性疾病，发病率随年龄 增长而增加。
什么是高血压？
分类
高血压分为原发性和继发性两种，原发性高血压 占大多数，具体原因仍不明确。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座1. 什么是高血压？高血压，也被称为动脉性高血压，是指人体动脉血压持续升高的一种疾病。
正常血压范围为120/80毫米汞柱（mmHg），而高血压被定义为持续的收缩压（即高压）大于等于140mmHg，舒张压（即低压）大于等于90mmHg。
2. 高血压的危害高血压是一种慢性疾病，如果不加以控制和治疗，会对身体造成严重的危害。
长期高血压会增加心脏负担，导致心脏病、心力衰竭等心血管疾病的发生风险增加。
此外，高血压还会伤害肾脏功能，引起肾衰竭。
它还与脑卒中、动脉硬化、视网膜病变等多种并发症的发生密切相关。
3. 高血压的原因高血压的原因多种多样，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯等。
遗传因素是其中之一，如果家族中有高血压病史，个体患高血压的风险会增加。
此外，不良的生活方式和饮食习惯也是导致高血压的重要原因，如缺乏运动、高盐饮食、饮酒过量、肥胖等。
4. 如何预防高血压预防高血压是非常重要的，以下是一些建议：- 均衡饮食：减少高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品的摄入。
- 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。
- 限制饮酒：过量饮酒会增加患高血压的风险，建议男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性每天不超过一个。
- 戒烟：吸烟会增加患高血压的风险，戒烟有助于降低血压。
- 运动：保持适度的身体活动，每周至少进行150分钟的有氧运动。
- 控制压力：学会应对压力，避免长期处于紧张状态。
5. 如何管理已经患有高血压的患者对于已经被诊断为高血压的患者，以下是一些管理建议：- 定期测量血压：监测血压变化，及时调整治疗方案。
- 遵循医生的建议：按时服用处方药物，并定期复诊。
- 控制饮食：限制钠的摄入，增加钾的摄入，遵循医生或者营养师的建议。
- 适度运动：根据医生的建议进行适度的运动，如散步、游泳等。
- 减轻压力：学会放松身心，避免过度紧张。
- 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒都有助于控制血压。
高血压防治知识讲座范文(8篇)
高血压防治知识讲座范文(8篇)第1篇: 高血压防治知识讲座一、高血压的概念高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。
平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为“高压”。
舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压”。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。
二、高血压标准值分期收缩压(高压)mmHg舒张压(低压)mmHg理想血压第2篇: 高血压防治知识讲座什么是人的血压人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应，就象汽车行进时需要汽油，电灯亮需要电能一样。
而脂肪，蛋白质，碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。
血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。
同时，将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。
那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢?那就是血压，即血液在血管中流动时，血液加于血管壁的侧压力，而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。
所以血压对人类是非常重要的。
收缩压，舒张压分别指什么?什么是脉压?心脏收缩时，大动脉内产生的较大的压力，我们将此时的压力叫做收缩压，当心脏舒张时，动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压称之为舒张压。
收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。
高血压的定义1999年中华人民共和国卫生部，中国高血压联盟，参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准，明确提出我国高血压诊断标准是：在未服降压药的情况下，收缩压>=140毫米汞柱和或舒张压>=90毫米汞柱为高血压。
高血压可分为原发性和继发性两种。
继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。
占到全部高血压人群的5%左右，可通过对原发病的治疗可使部分患者得到根治。
高血压科普讲座PPT
目录 概述 原因与症状 预防与治疗 并发症与日常护理 高血压的重要性与呼吁
是一种常见的慢 性疾病，指的是体内血压持续升高的状 态。 高血压的危害：高血压是心血管疾病的 重要危险因素，容易引发心脑血管并发 症。
概述
高血压的分类：根据血压水平的高低， 将高血压分为不同的等级。
高血压的重要性与呼吁
高血压的重要性与呼吁
高血压的重要性：高血压是全球范围内 公共卫生问题，已成为重大负担。 呼吁：加强高血压的宣传和教育，提高 人们对高血压的认识和重视，从而减少 高血压的发生和并发症的发展。
谢谢您的观赏 聆听
原因与症状
原因与症状
高血压的原因：遗传因素、生活习惯、 饮食不健康、肥胖等因素都可能导致高 血压的发生。 高血压的症状：大多数高血压患者没有 明显的症状，但长期高血压可能会引起 头痛、眩晕等不适感。
预防与治疗
预防与治疗
高血压的预防：合理控制饮食，适量运 动，减少盐的摄入等是预防高血压的重 要措施。
高血压的治疗：药物治疗、生活方式干 预以及心理调整都是治疗高血压的方法 。
并发症与日常护理
并发症与日常护理
高血压的并发症：高血压会增加心脑血 管疾病的发生风险，容易引发心脏病、 脑卒中等严重并发症。 高血压的日常护理：良好的生活习惯、 合理的饮食、保持适当的体重等有助于 控制高血压，并减少并发症的风险。
高血压科普讲座PPT课件
引言
讲座目的：通过科普讲座，提高大家对 高血压的认识，预防与控制高血压，避 免相关风险。
高血压的症状 与诊断
高血压的症状与诊断
症状：高血压通常没有明显的 症状，但可能会伴随头痛、眩 晕或视力模糊等不适感。 测量血压：测量血压是诊断高 血压的关键步骤，一般使用血 压计进行测量。
高血压的症状与诊断
高血压的并发 症与预防
高血压的并发症与预防
并发症：高血压如果长期得不到有效控 制，可能引发心脑血管并发症，如心脏 病、中风、肾病等。 预防控制：合理饮食、适量运动、戒烟 限酒、控制体重、减少盐的摄入等都是 预防和控制高血压的重要方法。
高血压的治疗 与生活调整
高血压的治疗与生活调整
药物治疗：对于高血压患者， 医生可能会建议合理的药物治 疗，如ACE抑制剂、钙通道阻滞 剂或利尿剂等。
分级与分类：高血压按照血压水平的高 低进行分级，常见分类包括正常血压、 正常高值、高血压一级和高血压二级。
高血压的因：高血压的原因可能涉及多种 因素，包括基因、生活方式和环境 等。 风险因素：年龄、性别、饮食、体 重、运动习惯、饮酒和吸烟等都可 能增加患高血压的风险。
日常预防与注意事项
日常预防：定期测量血压、保持良 好的心理状态、避免过度劳累、保 持适度运动等都是日常预防高血压 的重要措施。
注意事项：高血压患者还应注意药 物的规律使用、定期复查血压、避 免受凉、控制情绪波动等。
谢谢您的观赏聆听
生活调整：高血压患者还应该 进行生活调整，如规律作息、 适量运动、控制饮食、减压等 。
饮食推荐与禁 忌
饮食推荐与禁忌
饮食推荐：高血压患者宜选择低脂、低 钠的饮食，增加摄入高纤维食物，如水 果、蔬菜和全谷物等。 饮食禁忌：高血压患者宜避免过多摄入 盐分、糖分和高脂食物，限制咖啡因和 酒精的摄入。
高血压方面健康知识讲座发言稿（精选5篇）
高血压方面健康知识讲座发言稿高血压方面健康知识讲座发言稿血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。
下面是小编帮大家整理的高血压方面健康知识讲座发言稿（精选5篇），欢迎阅读！高血压方面健康知识讲座发言稿1尊敬的各位听众：大家好！我是今天的主讲人，今天我将为大家介绍一些有关高血压方面的健康知识。
高血压是一种常见的慢性疾病，也被称为“沉默的杀手”，因为它通常没有明显的症状，但却会对我们的健康造成严重的威胁。
首先，我想向大家解释一下什么是高血压。
高血压是指血液在动脉中流动时对血管壁产生的压力过高。
正常情况下，我们的血压应该在120/80毫米汞柱以下，如果超过这个范围，就被认为是高血压。
高血压会增加心脏负担，损害血管壁，导致心脏病、脑卒中等严重后果。
那么，我们应该如何预防和控制高血压呢？首先，我们要保持健康的生活方式。
这包括均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少盐分和油脂的摄入。
同时，我们要保持适量的运动，每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
此外，戒烟限酒也是非常重要的，吸烟和饮酒都会增加患高血压的风险。
其次，我们要定期测量血压。
血压的测量是判断高血压是否存在的重要手段。
我们可以使用血压计在家中进行测量，每天测量两次，早晨和晚上各一次，记录下来以便观察。
如果发现血压超过正常范围，就应该及时就医，接受进一步的检查和治疗。
最后，我们要遵循医生的建议，按时服药。
对于已经被诊断为高血压的患者，医生通常会开具降压药物。
这些药物可以帮助控制血压，减少心脑血管疾病的风险。
患者应该按时服药，不要随意停药或者减量，同时要定期复诊，与医生保持沟通。
总结一下，高血压是一种常见但危害巨大的慢性疾病，我们应该采取积极的措施进行预防和控制。
保持健康的生活方式，定期测量血压，按时服药是预防和控制高血压的关键。
希望大家能够重视自己的血压健康，保持良好的生活习惯，远离高血压的威胁。
谢谢大家！高血压方面健康知识讲座发言稿2尊敬的各位听众：大家好！我很荣幸能够在这里为大家讲解有关高血压的健康知识。
高血压健康知识讲座演讲稿(精选)
引言概述：高血压是一种常见的慢性疾病，其患病率在全球范围内不断上升。
它被认为是心脑血管疾病的主要危险因素之一，严重时可能导致心脏病、中风和肾脏疾病等严重后果。
为了帮助大众了解和预防高血压，本次讲座将从多个方面介绍高血压的相关知识，并给出一些预防和管理高血压的实用建议。
正文内容：一、高血压的定义和病因1.高血压的定义和分类2.高血压的主要危险因素3.遗传和环境因素对高血压的影响4.年龄和生活方式与高血压的关系5.其他潜在引发高血压的因素二、高血压的症状及早期检测1.高血压的常见症状和体征2.自测血压的方法和注意事项3.正确使用血压计的技巧4.早期检测高血压的重要性5.血压监测和记录的意义及方法三、高血压的健康影响1.高血压对心血管系统的影响2.高血压与中风的关系3.高血压与心脏病的关系4.高血压对肾脏功能的影响5.高血压与其他器官疾病的关联四、高血压的预防和管理1.饮食对高血压的影响及控制2.起居方式对高血压的影响3.运动对高血压的益处和注意事项4.控制体重和减少腹部脂肪的重要性5.药物治疗和监测高血压的方法五、心理健康与高血压1.高血压与心理健康的相互关系2.压力对高血压的影响3.心理应激管理对高血压的帮助4.心理咨询在高血压管理中的作用5.心理支持和社交互动对高血压的重要性总结：高血压作为一种常见的慢性疾病，对人体健康造成严重影响。
因此，通过提高大众对于高血压的认识和了解，可以有效地预防和管理高血压。
希望通过本次讲座，大家能够更加关注自己的健康，在日常生活中采取适当的措施，降低患高血压的风险，并能够积极配合医生的治疗和管理措施，保持心血管系统的健康。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的健康。
为了提高公众对高血压的认识和预防意识，举办高血压健康教育知识讲座是非常必要的。
在这篇文章中，我们将详细介绍高血压健康教育知识讲座的内容。
一、高血压的定义和危害1.1 高血压的定义：高血压是指在静息状态下，动脉压力持续升高，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
1.2 高血压的危害：高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，长期不治疗会导致心脏、脑血管等多个器官受损，严重影响生活质量。
1.3 高血压的分类：根据血压水平，高血压可分为轻度、中度和重度高血压，需要针对不同类型进行不同的治疗和管理。
二、高血压的症状和诊断2.1 高血压的症状：大部分高血压患者没有明显症状，少数患者可能出现头痛、头晕、心悸等症状。
2.2 高血压的诊断：高血压的诊断需要通过测量血压值来确定，通常需要多次测量来确认患者的血压水平。
2.3 高血压的并发症：高血压如果不及时治疗，会导致多种严重的并发症，如心脏病、中风、肾脏疾病等。
三、高血压的预防和治疗3.1 高血压的预防：合理饮食、适量运动、保持心情愉快、避免烟酒等不良生活习惯是预防高血压的关键。
3.2 高血压的治疗：治疗高血压的方法包括药物治疗、生活方式干预、手术治疗等，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。
3.3 高血压的管理：高血压患者需要定期测量血压、按时服药、定期复诊等，保持血压稳定，避免并发症的发生。
四、高血压的饮食和运动4.1 高血压的饮食：高血压患者应该控制钠盐摄入、多摄入富含膳食纤维的食物、少吃高糖高脂食物等，保持健康的饮食习惯。
4.2 高血压的运动：适量的有氧运动对于降低血压、改善心血管健康非常重要，高血压患者可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。
4.3 高血压的饮食和运动配合：饮食和运动是高血压治疗的重要组成部分，患者需要根据医生建议制定合适的饮食和运动计划。
五、高血压的心理健康和社会支持5.1 高血压的心理健康：高血压患者需要保持积极的心态，避免焦虑、抑郁等情绪，可以通过心理咨询、心理疏导等方式来缓解压力。
高血压防治知识讲座
高血压防治知识讲座高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
以下是作者整理的高血压防治知识讲座6篇，欢迎阅读与收藏。
高血压防治知识讲座篇1目的：通过活动的开展使辖区居民了解低盐膳食的功效意义，以及高血压疾病的防治知识，为居民提供科学营养膳食指导宣讲材料：低盐膳食与高血压防治什么是低盐饮食低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。
主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员。
低盐饮食的功效科学研究已经证实，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。
高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，这种渗透作用不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。
摄入食盐过多，一方面可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；另一方面因为钠盐的渗透、上皮细胞被抑制、大大减弱或丧失了包括分泌干扰素在内的抗病能力，流感病毒的神经氨酸酶对细胞表面黏液多糖类发生作用而侵入细胞内，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌亦会“趁虚而入”，所以往往可同时并发咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症。
专家认为，“受寒”并不是引起流感流行的根本原因，个体的抵抗力对于是否感染流感有着决定性的作用。
高盐饮食严重降低人体细胞的防御功能，从而抗御流感的能力也会随之减弱，所以，专家建议，为了减少感染流感的几率，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。
低盐饮食做到这些人的口味是可以逐步减淡的，一旦养成清淡口味，喜欢吃原味的食物，再吃咸的东西反倒会不习惯。
儿童从小习惯清淡口味，将使其终身受益。
特别强调的是，不要用成人的口味为孩子调味，婴幼儿食品不应使用味精、酱油等，这样可使孩子从小习惯低盐饮食。
高血压知识讲座PPT通用课件(2024版)
高血压健康教育
高血压的注意事项包括遵医嘱使用药物、合理饮食。
1、遵医嘱使用药物：
高血压是指动脉内血液压力过高，是比较常见的全身血管性疾病，高血压与遗传因素、精神和环境因素、年 龄因素、其他疾病因素等有一定关系，高血压患者会出现头晕、头痛、心悸等症状。高血压患者可在医生指 导下使用呋塞米片、托拉塞米片、阿替洛尔片等药物进行治疗，在用药时一定要严遵医嘱，按时、按量使用 药物，不能擅自增减药量或停药。
≥180
80
80-89 ≥90 90-99 100-109
≥110
第二章节
高血压的现状及特点
高血压的现状及特点
患病人口多
全国成年人高血压患病率 18.8% ， 全 国 约 有 1.6 亿 高血压患者，没5个成年 人就有1个高血压患者
人群分布特点
人群分布特点：男性普遍多 于女性，而且年龄越小患病 比老年人更加明显，35-49 岁人群高血压年增长率比其 他年龄组都高。
一减少盐摄入，每日摄盐低于六克。
二少食多餐，不宜过饱。
三清淡，含丰富维生素和植物蛋白饮食，减少饱和脂肪酸胆固醇以及含糖物质的生物，尽量使用花生 油、豆油、菜油等，适当补钙，也是降低高血压预防动脉硬化的有效方法之一。
四多食含维生素多的新鲜蔬菜和水果，少吃含糖多的水果，口服利尿剂者应禁含钾高的水果比如橘子、 香蕉等。
第五章节
高血压的预防与治疗
高血压的预防和治疗
一级 预防
对因治疗即治本，从源头上防止高血压，针对 高血压的危险因素，明确病因，改变生活方式 是降低血压相关心血管事件危险的适当方法
经常运动（至少每周3次，每次30分钟），通 过减轻体重来预防高血压的发生
进食低脂肪低盐饮食、多食高纤维膳食，特别 是多吃水果和蔬菜
高血压病防治知识讲座讲稿
高血压防治知识讲座一、什么是高血压高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种.1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病,占总共高血压的90％，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压,这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。
如肾病引起的肾性高血压.3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：正常血压：收缩压（高压)小于120mmhg，舒张压（低压）小于80mmhg，。
正常高值：收缩压在120-139，舒张压80—89高血压:收缩压大于等于140,舒张压大于等于90轻度：收缩压140—159，舒张压90—99中度：收缩压160-179，舒张压100-109重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。
二、高血压的临床表现高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。
早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌.逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿,未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死,动脉血栓形成等。
三、高血压的预防及治疗一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。
非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静)、饮食治疗、运动等.早期、轻度高血压病人,应在用降压药物前可先试用非药物治疗。
3－6个月后复查血压,如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压；如症状明显，则应同时应用降压药物。
对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。
四、中医治疗高血压方法老年高血压的发生以五脏不足为主,其中以肾、肝、心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多,且气虚阳虚为最多，阴阳两虚及气阴两虚次之,而单纯阴虚最少。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第一课高血压健康讲座高血压很简单！测血压高、吃降压药、万事大吉、事实并非如此！为什么？高血压只是冰山一角“不简单”理由——高血压为第一杀手全球高血压患者超过10亿人，我国目前有近2亿。
死亡原因前三位的疾病：心脏病、恶性肿瘤、脑血管病。
有两个和高血压密切相关。
高患病率、高致残率、高死亡率让高血压成为中国人健康的“第一杀手”。
心脑血管疾病每5秒便会夺去一个中国人的生命。
“不简单”理由——高血压为无声杀手血压高低与症状不平行，很多病人即使患高血压多年，甚至血压高达280，血压计都打爆了，无任何症状，最终脑血管爆了。
所以，高血压还是“无声杀手”什么是血压。
我们先从血压谈起！血压是血液在血管内流动时冲击血管壁所引起的压力。
当心脏收缩送出血液，血管所承受最大的压力，称为“收缩压”，俗称“高压”；当心脏放松时，血液因血管本身具有的弹性仍可继续向前流动，此时血管所承受最低的压力，称为“舒张压”，俗称“低压”。
如何确定高血压？正常血压 <120/<80mmHg。
高血压前期 120-139/80-89mmHg高血压≧ 140/90 mmHg高血压的三低、知晓率低、治疗率低、控制率低中国高血压知晓、治疗、控制率------------------------------------------------1991年 2002年------------------------------------------------知晓率 26 30治疗率 12 25控制率 3 6------------------------------------中国高血压人数逐年增加，但三率提高不多血压测量血压测量仪的选择水银血压计仍是血压测量的金标准,电子血压计也是一种选择，但须经常用水银血压仪校准，以确保准确性.规范血压测量的意义利于血压的准确分类、利于确定血压相关的危险。
对指导治疗非常重要。
测血压前的准备有靠背的椅子上静坐至少5分钟，30分钟内禁烟酒咖啡，双脚着地，排空膀胱,上臂平于心脏水平，手臂应有支撑。
血压的测量多数人血压有明显的昼夜节律，一般白天血压有两个峰值，即上午6-10时，下午3-6时。
两个低谷：中午，凌晨1-2时最低；在这两个峰时测血压可以了解一天中血压的最高点；以免遗漏高血压诊断；什么人易患高血压根据流行病学统计分析，下列人群属于高血压病高发人群：1.父母患有高血压者2.摄入食盐较多者3.摄入动物脂肪较多者4.长期饮酒者5.精神紧张者6.吸烟、肥胖者饮食与高血压肥胖:日益凸显的危险。
衣不果腹、食不果腹酒和高血压、大量饮酒可引起高血压。
饮酒量与高血压呈正相关，饮酒越多，血压水平就越高。
我国饮酒量较大，而且自我控制能力低。
感情深一口闷。
能喝8两喝1斤，这样的干部党放心。
能喝半斤喝4两，这样的干部不培养被动吸烟=吸烟、烟和高血压高血压都有哪些症状。
早期多无症状或症状不明显，有些人血压不太高，症状却很多，有些病人血压虽然很高，但症状不明显。
原发性高血压主要有以下临床表现：（1）头痛（2）晕眩（3）耳鸣（4）腰酸肩痛（5）心悸气喘（6）手脚麻痹（7）小动脉硬化（8）冠状动脉硬化得了高血压后怎么办？看医生。
确诊为高血压的患者，应进行一些必要的身体检查，并提供给医生一些重要信息，如家族病史、生活习惯及有无吸烟和酗酒等不良嗜好，使医生能够根据患者的具体情况，制定适宜的治疗方案。
遵守医嘱，坚持治疗。
定期复查。
得了高血压要定期复查，定期监测血压及其它各种危险因素，如血糖、血脂、血凝状态等指标，以了解药物的疗效及病情的进展。
高血压的降压目标一、普通高血压患者：＜140/90mmHg二、年轻人、糖尿病及肾脏病患者：＜130/80mmHg；当尿蛋白＞1g/d时，血压应＜125/75mmHg三、老年人：收缩压降至＜150mmHg，如能耐受还可进一步降低。
舒张压降至70mmHg以下可能不利危险因素（1）：不可改变的。
年龄、种族、性别、家族史防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心高血压病人应该每天摄入的盐量。
2006世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。
放盐小窍门：比平时少放1/3 ～ 1/2《高胆固醇与冠心病防治知识手册》和尚吃素，寿命长。
调查818名和尚，30%在90岁以上，最小的为65岁。
这是合理饮食给他们带来的好处。
防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心减轻精神压力，保持平衡心理良好的心理状态就是最好的药物，实际上一个人心理平衡，人体有很大的抗病能力，这个力量非常强大，有时强大得你不可想象精神状态好，不易得病，得了病也好得快，任何病都是这样。
精神一崩溃，全完了。
工作、社会、家庭等压力增大，心身性疾病增加。
调整好良好的心态非常重要. 享受人生，別把时间浪費在不必要的忧虑上吸烟、饭后一支烟，赛过活神仙?燃烧生命。
心脑血管疾病发病率高2-3倍。
提倡高血压患者马上戒烟如何解决饮酒问题。
饮酒可降低降压药物的药效，故要控制饮酒的量。
建议饮酒：酒，越少越好。
每日饮酒量应为少量，男性饮酒的酒精不超过25 克，即葡萄酒小于100-150 毫升（相当于2-3 两），或啤酒小于250-500 毫升（半斤-1 斤），或白酒小于25-50 毫升（0.5-1 两）；女性则减半量。
药物治疗的原则小剂量开始：单药治疗从小剂量开始，未能达到理想血压时，增加至足量。
合理联用：单药治疗效果不满意时，可以采用两种或两种以上降压药物联合治疗，最大程度的降低血压，将不良反应减至最低。
避免频繁换药：如血压控制稳定，病人耐受性较好，就不要随便更换降压药。
选择长效降压药：最好使用药效持续时间长（24h）的药物，减少血压波动对心、脑、肾的损害。
高血压患者服药需注意什么？降压不宜过快过低，在数日、数周或数月内降低为好、在医生指导下用药，不要自己随便换药、加药或突然停药坚持服药，甚至是终身服药避免其他因素影响（如大量饮酒等）以提高疗效有的是“白大衣高血压”。
抗高血压药物选择不合理如果自行停药血压，会再次升高，血压忽高忽低，易诱发卒中目前常用降压药可归纳为五大类:钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂高血压药物分类利尿剂(吲达帕胺、双克）。
ß受体阻滞剂（倍他乐克、比索洛尔）。
钙通道阻滞剂（氨氯地平、硝苯地平、拉西地平、波依定）。
血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（代文、厄贝沙坦、科素亚、海捷亚、替米沙坦、坎地沙坦）。
血管紧张素转换抑制剂（依那普利、洛汀新、雅施达、卡托普利、福辛普利）降压药物作用特点利尿剂：代表药物有:氢氯噻嗪 12.5—25mg 1次/日。
吲达帕胺 2.5-5mg 1次/日。
速尿片 20-40 mg 1-2次/日利尿药作用特点：该类药降压起效平稳、缓慢,持续时间相对较长，作用持久，服用2-3周后作用达高峰。
适用于轻中度高血压病、合并肥胖或糖尿病、更年期女性和老年人高血压患者利尿药副作用：主要副作用是低钾血症和影响血脂、血糖、血尿酸代谢。
痛风患者禁用β受体阻滞剂（B B）：主要代表药物有：普萘洛尔(心得安) 10—20mg 2-3次/日。
美托洛尔(倍他乐克) 25—50mg 2次/日。
比索洛尔 5—10mg 1次/日β受体阻滞剂作用特点：该类药物起效迅速、强力、适用于各种不同程度的高血压，尤其是心率快的中、青年高血压或合并心绞痛患者。
对老年人高血压疗效相对较差不良反应及禁忌证主要不良反应有心动过缓、乏力、四肢发冷等。
急性左心衰、支气管哮喘、病态窦房结综合征、房室传导阻滞和外周血管病禁用钙通道阻滞剂（C C B）：主要代表药物有：硝苯地平 5-20 mg 3次/日。
尼群地平 10 mg 2-3次/日。
非洛地平 2.5-10 mg 1-2次/日。
氨氯地平 5-10 mg 1次/日玄宁 2.5-5 mg 1次/日不良反应及禁忌症：主要缺点是可引起心率增快、面部潮红、头痛、下肢水肿等。
心力衰竭高血压患者禁用钙通道阻滞剂作用特点：该类药物对血脂、血糖代谢无明显影响。
对老年患者有较好的降压疗效。
高盐饮食不影响降压疗效。
可用于合并糖尿病、冠心病或外周血管病患者。
长期治疗时还具有抗动脉粥样硬化作用血管紧张素转换酶抑制剂（A C E I）：主要代表药物有：卡托普利 12.5-50mg 2-3次/日。
依那普利 5-10mg 2次/日。
贝那普利 10-20mg 1次/日。
雅施达 2-4mg 1次/日作用特点：该类药物起效缓慢，逐渐增强，在3-4周时达最大作用。
特别适用于伴有冠心病、心肌梗死、心力衰竭或糖尿病肾病高血压患者不良反应及禁忌症：主要不良反应是刺激性干咳和血管性水肿，停用后可消失。
高钾血症、妊娠妇女和双侧肾动脉狭窄患者禁用。
肾功能衰竭(血肌酐超过265mmol/L）使用时需谨慎血管紧张素I I受体阻滞剂（A R B）：主要代表药物有：替米沙坦 40mg 1次/日。
厄贝沙坦 150mg 1次/日。
缬沙坦 80mg 1次/日。
洛沙坦（科素亚） 25-100mg 1次/日作用特点:该类药物降压起效缓慢，但持久而平稳，一般6-8周才达最大作用，作用持续时间能达24小时以上，一日一次给药即可。
治疗对象和禁忌证方面和ACEI相同不良反应:不良反应很少，不引起刺激性干咳，不仅是ACEI不良反应的替换用药，更具有自身疗效特点。
类别收缩压( mmHg ) 舒张压( mmH )正常血压 <120 < 80正常高值 120~139 80~89高血压≥140 ≥901级高血压(轻度) 140~159 90~992级高血压(中度) 160 179 100~1093级高血压,重度) ≥180 >110单纯收缩期高血压≥140’ <90若患者收缩压与舒张压分属不同级别时，则以较高的分级为准。
单纯收缩期高血压也可按照收缩压水平分为1、2. 3级。
SBP DBP诊室 140 9024小时 125/130 85白天 130/135 85夜间 120 70家庭自测 130/135 85一般表现：通常起病缓慢，早期无症状。
常见的症状是头痛、头晕、心悸、耳呜、胸闷等。
高血压早期,只在精神紧张、情绪波动后血压暂时升高。
以后血压升高逐渐趋于明显而持久。
很多高血压病人血压很高却无症状。
直至心脑血管意外才发现1959 1978 1992 2002患病率 5.11 7.73 11.26 18.8患病人数 0.9亿 1.6亿知哓率、治疗率控制率1991 26.6 12.2 2.92002 30.2 24.7 6.1血压水平从110/70mmHg开始，随血压升高CVD危险持续增加，与血压110/75mmHg比较，血压为120 ~129/80 ~ 84mmHg时，CVD危险增加1倍，血压为 140~ 149/90~94mmHg危险增加2倍.血压>180/ 110mmHg时，CVD危险增加10倍。