《孕期常见问题及产检内容》教学文案
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乳房和腹部皮肤上出现的条纹。 由于皮肤伸展超过了正常的弹性范围，特别多见于
乳房和腹部。 分娩后这些条纹会慢慢变淡，成为细小的银色条纹。
缓解方式 不要让体重增加得过快。 怀孕期间用婴儿油，羊毛脂或
湿化剂按摩皮肤。
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肿胀（水肿）
脚踝和手指肿胀，特别是在天气热和晚上。 脚踝，双脚和手指肿胀往往由于水钠潴留所致。 在怀孕后期血液循环的效率也开始降低。
24——28周 糖尿病筛查 、复产检、尿常规
Page 3
气急
感觉自己用力的时候喘不上气，特别是在爬楼梯 和搬东西的时候。
怀孕最后几周内，胎儿越来越大，压迫你 的胸 部，使你呼吸困难，也可能是由于贫血引起的。
缓解方式 尽可能多休息。 躺在床上休息时，头下面
多垫一个枕头。 如果还不好要咨询医生。
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贪食和厌食
贪食：一段时间内非 常想吃某些食物，可 引起吃得过多和消化 不良。
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孕产妇常规检查项目及适合时间
妊娠时间 12周以内
项目
建立保健手册、B超、血常规、尿常规、血糖、白带常规、 致畸五项、乙肝两对半、肝功、血型全套（ABO血型、 RH血型）梅毒、艾滋、丙肝筛查 、地贫初筛、心电图
13——20周 唐氏筛查 、尿常规、复产检 20——24周 四维彩超（了解胎儿畸形）、复产检、尿常规
缓 解 方 法
如果夜间排尿次数多， 那么晚上少喝水。
如果排尿时伴有疼痛， 这可能是感染引起的， 要看医生。
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痔疮
排大便时疼痛，大便可能带血。 怀孕期间腹腔静脉的压力增高所致。 便秘可使这种情况进一步加重。
缓解方式
吃含纤维多的食物，多喝水。 看医生采取正确的治疗和止痛措施。
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缓解方式
经常做盆底肌肉锻炼。 不要提重物。
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腿痉挛
肌肉疼痛收缩，常见于小腿和双脚，往往发生于 夜间。
是怀孕最后几个月的常见问题，主要是由于携带 的胎儿的额外重量引起的。
也可能是由于缺钙引起。
缓解方式
按摩疼痛的部位。
脚趾向上，用力向身体拉自己的脚。
看医生，排除严重疾病。
补钙。
肠蠕动缓慢所引起的。 如果你在服用补铁剂，这种情况也可能是补铁的药片引起的。
缓解方式
多喝水，吃富含纤维的食物。如：水果，菜，全粒粮食和 豆类。
经常做一些轻体力活动，如：散步等。 如果问题没有解决，可咨询医生。
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头晕
感觉晕厥和站立不稳。 可能由多种原因引起，
例如血压变化，贫血或 低血糖。
缓解方式
不要站立太长时间。 休息的时候双脚抬高。 轻轻按摩脚踝和双腿，改善循环。
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阴道分泌物
透明白色的分泌物，不伴有疼痛。 由于怀孕期间的激素改变，阴道产生
的粘液量稍有增加。
缓解方式 戴上卫生护垫。 如果分泌物伴有瘙痒，疼痛，
颜色或臭味，要去看医生。
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静脉曲张
小腿和大腿的静脉肿胀疼痛。 体重增加过快。 家族遗传。 站立时间太长。
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晨吐
恶心和（或）呕吐，常常在闻到某些食物的气味 后发生。
是怀孕最早的反应，常发生在第6-12周，这种情 况可能发生在晚上，清晨或你疲劳的时候。
早上起床前先吃上一块干的烤面包或 饼干。
缓 不要吃和闻你想吐的食物。 解 少吃多餐。 方 吃清淡容易消化的食物，如粥或汤面 法 条。
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失眠
难以入睡，睡觉中间醒 来以后不能继续入睡。
特别是怀孕最后几周出 现，往往由于肚中宝宝 活动，对孩子的出生感 到焦虑，或者肚子胀大 感到不舒服所致。
缓解方式
深呼吸，放松思想和身 体。
每天睡前洗温水浴或做 点轻松的放松活动。
侧身睡，头和膝盖下多 垫个枕头。
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妊娠纹
孕期常见问题及产检内容
孕期常见问题
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腰背痛
腰背部和盆腔的肌肉疼痛。 主要由胎儿的体重造成的，他把你往前牵拉，使
得你必需微微向后靠才能保持身体平衡。
缓解方式
每天的日常活动尽可能保持挺 直腰背，比如步行，站立，坐， 搬东西等都要保持这种姿势。
用轻的手法按摩腰背部肌肉。 尽可能多休息。
烧心和消化不良
胸正中部有烧灼感。
由于胃入口处的活瓣松弛，胃酸返流 进入食道引起。
不吃油腻，辛辣的食物。
少量多餐。
缓 解
细嚼慢咽。 两餐之间喝水，不要在吃饭的同时喝水。
方 不要在吃饭后马上四处乱跑。
法 睡觉的时候头下多垫一个枕头。
看医生，可以给你开一些药来治疗。
Page 10
尿漏
打喷嚏，大笑或咳嗽时尿外流。 由于盆底肌肉虚弱和子宫扩大压迫膀胱所致。
躺下来休息或坐下来时把头放在两膝之间
缓 解 方
从坐着或躺着站起来的时候要缓慢。 少量多餐。
法 贫血引起的头晕要看医生，可能需要马上
治疗。
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多尿
排尿的次数比以前频繁。 早期由于子宫增大压迫膀胱引起，在怀孕中间的
几个月会好点，在怀孕后期由于胎儿增大头部压 迫膀胱会再次出现这种情况。 如果排尿时有疼痛，一定要看医生。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
厌食：对怀孕以前很 喜欢的一些食物厌食， 可能会引起营养不足。 贪食：如果很喜欢高脂肪或高糖
食物，则要控制每餐食量。
厌食：从同类食物中选择替代品 种，确保充足的营养。
如果还无法解决，要咨询医生或
缓解方式
营养师，可能需要营养补充品。
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便秘
大便次数少，大便干结。 这是怀孕期间孕激素的作用，使肠道的肌肉松弛，导致你的
不要站立太长时间。 垫上几个枕头或靠垫，抬高双脚休息。 不要使体重过分增加。 做一些轻松的双脚活动。
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产检内容
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孕期检查的意义
妊娠期各脏器负担加重，有的甚 至发生严重的妊娠期并发症。
一些遗传病、代谢病可能对胎儿 的生长发育、出生后的智力水平 及生活质量有严重影响。
某些传染病可以通过母婴垂直传 播。
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孕期分期及保健事项
孕早期：妊娠前12周 孕中期：妊娠13周—28周末 孕晚期：妊娠28周以后
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孕期检查频率
从确诊早孕时开始 妊娠20周起进行产前系列检查 妊娠20-36周期间：每4周检查一次 自妊娠36周起：每周检查一次（即妊娠
20、24、28、32、36、37、38、39、 40周共9次），高危孕妇酌情增加产前检 查次数。
乳房和腹部。 分娩后这些条纹会慢慢变淡，成为细小的银色条纹。
缓解方式 不要让体重增加得过快。 怀孕期间用婴儿油，羊毛脂或
湿化剂按摩皮肤。
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肿胀（水肿）
脚踝和手指肿胀，特别是在天气热和晚上。 脚踝，双脚和手指肿胀往往由于水钠潴留所致。 在怀孕后期血液循环的效率也开始降低。
24——28周 糖尿病筛查 、复产检、尿常规
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气急
感觉自己用力的时候喘不上气，特别是在爬楼梯 和搬东西的时候。
怀孕最后几周内，胎儿越来越大，压迫你 的胸 部，使你呼吸困难，也可能是由于贫血引起的。
缓解方式 尽可能多休息。 躺在床上休息时，头下面
多垫一个枕头。 如果还不好要咨询医生。
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贪食和厌食
贪食：一段时间内非 常想吃某些食物，可 引起吃得过多和消化 不良。
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孕产妇常规检查项目及适合时间
妊娠时间 12周以内
项目
建立保健手册、B超、血常规、尿常规、血糖、白带常规、 致畸五项、乙肝两对半、肝功、血型全套（ABO血型、 RH血型）梅毒、艾滋、丙肝筛查 、地贫初筛、心电图
13——20周 唐氏筛查 、尿常规、复产检 20——24周 四维彩超（了解胎儿畸形）、复产检、尿常规
缓 解 方 法
如果夜间排尿次数多， 那么晚上少喝水。
如果排尿时伴有疼痛， 这可能是感染引起的， 要看医生。
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痔疮
排大便时疼痛，大便可能带血。 怀孕期间腹腔静脉的压力增高所致。 便秘可使这种情况进一步加重。
缓解方式
吃含纤维多的食物，多喝水。 看医生采取正确的治疗和止痛措施。
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缓解方式
经常做盆底肌肉锻炼。 不要提重物。
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腿痉挛
肌肉疼痛收缩，常见于小腿和双脚，往往发生于 夜间。
是怀孕最后几个月的常见问题，主要是由于携带 的胎儿的额外重量引起的。
也可能是由于缺钙引起。
缓解方式
按摩疼痛的部位。
脚趾向上，用力向身体拉自己的脚。
看医生，排除严重疾病。
补钙。
肠蠕动缓慢所引起的。 如果你在服用补铁剂，这种情况也可能是补铁的药片引起的。
缓解方式
多喝水，吃富含纤维的食物。如：水果，菜，全粒粮食和 豆类。
经常做一些轻体力活动，如：散步等。 如果问题没有解决，可咨询医生。
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头晕
感觉晕厥和站立不稳。 可能由多种原因引起，
例如血压变化，贫血或 低血糖。
缓解方式
不要站立太长时间。 休息的时候双脚抬高。 轻轻按摩脚踝和双腿，改善循环。
Page 16
阴道分泌物
透明白色的分泌物，不伴有疼痛。 由于怀孕期间的激素改变，阴道产生
的粘液量稍有增加。
缓解方式 戴上卫生护垫。 如果分泌物伴有瘙痒，疼痛，
颜色或臭味，要去看医生。
Page 17
静脉曲张
小腿和大腿的静脉肿胀疼痛。 体重增加过快。 家族遗传。 站立时间太长。
Page 12
晨吐
恶心和（或）呕吐，常常在闻到某些食物的气味 后发生。
是怀孕最早的反应，常发生在第6-12周，这种情 况可能发生在晚上，清晨或你疲劳的时候。
早上起床前先吃上一块干的烤面包或 饼干。
缓 不要吃和闻你想吐的食物。 解 少吃多餐。 方 吃清淡容易消化的食物，如粥或汤面 法 条。
Page 13
失眠
难以入睡，睡觉中间醒 来以后不能继续入睡。
特别是怀孕最后几周出 现，往往由于肚中宝宝 活动，对孩子的出生感 到焦虑，或者肚子胀大 感到不舒服所致。
缓解方式
深呼吸，放松思想和身 体。
每天睡前洗温水浴或做 点轻松的放松活动。
侧身睡，头和膝盖下多 垫个枕头。
Page 14
妊娠纹
孕期常见问题及产检内容
孕期常见问题
Page 2
腰背痛
腰背部和盆腔的肌肉疼痛。 主要由胎儿的体重造成的，他把你往前牵拉，使
得你必需微微向后靠才能保持身体平衡。
缓解方式
每天的日常活动尽可能保持挺 直腰背，比如步行，站立，坐， 搬东西等都要保持这种姿势。
用轻的手法按摩腰背部肌肉。 尽可能多休息。
烧心和消化不良
胸正中部有烧灼感。
由于胃入口处的活瓣松弛，胃酸返流 进入食道引起。
不吃油腻，辛辣的食物。
少量多餐。
缓 解
细嚼慢咽。 两餐之间喝水，不要在吃饭的同时喝水。
方 不要在吃饭后马上四处乱跑。
法 睡觉的时候头下多垫一个枕头。
看医生，可以给你开一些药来治疗。
Page 10
尿漏
打喷嚏，大笑或咳嗽时尿外流。 由于盆底肌肉虚弱和子宫扩大压迫膀胱所致。
躺下来休息或坐下来时把头放在两膝之间
缓 解 方
从坐着或躺着站起来的时候要缓慢。 少量多餐。
法 贫血引起的头晕要看医生，可能需要马上
治疗。
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多尿
排尿的次数比以前频繁。 早期由于子宫增大压迫膀胱引起，在怀孕中间的
几个月会好点，在怀孕后期由于胎儿增大头部压 迫膀胱会再次出现这种情况。 如果排尿时有疼痛，一定要看医生。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
厌食：对怀孕以前很 喜欢的一些食物厌食， 可能会引起营养不足。 贪食：如果很喜欢高脂肪或高糖
食物，则要控制每餐食量。
厌食：从同类食物中选择替代品 种，确保充足的营养。
如果还无法解决，要咨询医生或
缓解方式
营养师，可能需要营养补充品。
Page 5
便秘
大便次数少，大便干结。 这是怀孕期间孕激素的作用，使肠道的肌肉松弛，导致你的
不要站立太长时间。 垫上几个枕头或靠垫，抬高双脚休息。 不要使体重过分增加。 做一些轻松的双脚活动。
Page 18
产检内容
Page 19
孕期检查的意义
妊娠期各脏器负担加重，有的甚 至发生严重的妊娠期并发症。
一些遗传病、代谢病可能对胎儿 的生长发育、出生后的智力水平 及生活质量有严重影响。
某些传染病可以通过母婴垂直传 播。
Page 20
孕期分期及保健事项
孕早期：妊娠前12周 孕中期：妊娠13周—28周末 孕晚期：妊娠28周以后
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孕期检查频率
从确诊早孕时开始 妊娠20周起进行产前系列检查 妊娠20-36周期间：每4周检查一次 自妊娠36周起：每周检查一次（即妊娠
20、24、28、32、36、37、38、39、 40周共9次），高危孕妇酌情增加产前检 查次数。