高中心理健康教育课教案人生难免有挫折
人生难免有挫折心理健康教案
人生难免有挫折心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对能力。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，健康成长。
二、教学内容1. 挫折的定义与特点2. 挫折的普遍性与不可避免性3. 挫折对个人成长的影响4. 面对挫折的积极心态5. 应对挫折的方法和技巧三、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式引出挫折的主题，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：讲解挫折的定义与特点，引导学生认识挫折。
3. 小组讨论：探讨挫折的普遍性与不可避免性，让学生认识到每个人都会遇到挫折。
4. 实例分析：分析挫折对个人成长的影响，让学生认识到挫折也有积极的一面。
5. 情感体验：分享面对挫折的积极心态，引导学生学会调整自己的情绪。
6. 方法指导：讲解应对挫折的方法和技巧，让学生学会如何面对和解决挫折。
7. 实践演练：设置情境，让学生运用所学方法和技巧应对挫折。
8. 总结提升：总结本节课的主要内容，强调面对挫折的重要性。
四、教学评价1. 观察学生在面对挫折时的态度和行为，评价其应对挫折的能力。
2. 收集学生实践演练的反馈，评价其运用方法和技巧的准确性。
3. 问卷调查：了解学生对挫折的认识和应对方法的掌握程度。
五、教学资源1. 故事、案例素材：用于导入和实例分析。
2. 小组讨论模板：用于组织学生进行讨论。
3. 情感体验分享：用于引导学生调整心态。
4. 方法指导PPT：用于讲解应对挫折的方法和技巧。
5. 实践演练情境：用于学生实践操作。
六、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际情境中学会应对挫折。
2. 鼓励学生主动参与课堂，积极发言，提高课堂互动性。
3. 关注学生情感需求，适时给予关爱和支持，帮助学生建立自信。
4. 布置课后作业，让学生运用所学方法和技巧应对实际生活中的挫折。
六、教学延伸活动1. 开展“挫折成长分享会”，邀请学生分享自己在面对挫折时的经历和成长故事，增强学生的同理心和抗挫折能力。
人生难免有挫折教案
人生难免有挫折教案一、教学目标1.让学生认识到人生难免有挫折，学会正确面对挫折。
2.培养学生勇敢面对困难，积极解决问题的能力。
3.增强学生自信心，树立正确的人生观。
二、教学重点与难点1.教学重点：让学生认识到人生挫折的普遍性，学会正确面对挫折。
2.教学难点：引导学生将所学应用于实际生活，提高解决问题的能力。
三、教学过程1.导入新课利用多媒体展示一些生活中的挫折场景，如：考试失败、求职被拒、亲人离世等。
提问：同学们，你们在成长过程中遇到过挫折吗？当时是怎么想的？是怎么解决的？2.新课讲解讲解挫折的定义、类型和产生原因。
分析挫折对人的影响，如：消极影响、积极影响。
讲解面对挫折的正确态度和方法，如：调整心态、寻求帮助、自我激励等。
3.案例分享分享一些成功人士面对挫折的案例，如：马云、乔布斯、贝多芬等。
引导学生思考：这些成功人士是如何面对挫折的？他们有哪些值得我们学习的地方？4.小组讨论将学生分成小组，让他们分享自己面对挫折的经历，讨论如何正确面对挫折。
5.实践活动设计一个小游戏，让学生在游戏中体验挫折，如：穿越障碍、完成不可能的任务等。
6.课堂小结提醒学生将所学应用于实际生活，勇敢面对挫折，积极解决问题。
7.作业布置让学生写一篇关于自己面对挫折的经历的作文，题目自拟。
四、课后反思1.本节课的教学效果如何？学生是否掌握了正确面对挫折的方法？2.学生在课堂上的参与度如何？是否积极分享自己的经历和感悟？3.课后作业的完成情况如何？是否能够将所学应用于实际生活？五、教学延伸1.开展主题班会，让学生进一步探讨如何勇敢面对挫折。
2.组织学生参加社会实践活动，让他们在实际生活中锻炼面对挫折的能力。
3.邀请成功人士来校分享他们面对挫折的经历，激发学生的斗志。
通过本节课的教学，让学生认识到人生难免有挫折，学会正确面对挫折，勇敢地走好人生的每一步。
重难点补充：1.教学重点补充在讲解挫折的定义时，通过提问和互动，让学生举例说明自己在生活中遇到的挫折，并引导他们思考挫折带来的感受和影响。
《人生难免有挫折》教案
《人生难免有挫折》教案一、教学目标1. 让学生认识到人生中难免会遇到挫折，挫折是成长的一部分。
2. 培养学生面对挫折时积极的心态和乐观的态度。
3. 引导学生学会应对挫折的方法和技巧。
4. 增强学生心理韧性，提高抗挫折能力。
二、教学内容1. 挫折的定义与普遍性2. 挫折对个人成长的影响3. 面对挫折的心态与态度4. 应对挫折的方法与技巧5. 增强心理韧性，提高抗挫折能力三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、影响以及应对方法。
2. 案例分析法：分析典型挫折案例，引导学生从中吸取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论面对挫折的心态与态度，分享各自的经历。
4. 角色扮演法：模拟挫折情境，让学生学会应对挫折。
5. 心理测试法：测试学生心理韧性，为其提供针对性的建议。
四、教学过程1. 导入：讲述一个著名人物克服挫折的故事，引发学生对挫折的思考。
2. 讲解挫折的定义与普遍性，让学生认识到挫折是人生的一部分。
3. 分析挫折对个人成长的影响，引导学生正确看待挫折。
技巧。
5. 进行小组讨论，让学生分享自己面对挫折的经历，互相学习。
6. 模拟挫折情境，让学生运用所学方法与技巧进行应对。
7. 进行心理测试，分析学生心理韧性，提供针对性的建议。
8. 总结本次课程，强调面对挫折时保持积极心态的重要性。
五、课后作业2. 制定一个提高心理韧性的计划，并在的一个月内执行。
3. 收集一个关于克服挫折的成功案例，下节课分享给同学们。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对挫折的认识和应对能力的提升。
2. 评估学生在小组讨论中的表现，考察他们的思考能力和团队合作精神。
4. 跟踪调查学生执行心理韧性提升计划的情况，了解其实际效果。
5. 综合评价学生对课程的满意度，以便对后续教学进行改进。
七、教学资源1. 教材：《人生难免有挫折》2. 课件：包含挫折的定义、影响以及应对方法等内容的幻灯片。
3. 案例材料：关于著名人物克服挫折的故事和现实生活中的典型挫折案例。
《人生难免有挫折》教学设计（通用10篇）
《人生难免有挫折》教学设计（通用10篇）《人生难免有挫折》篇1第五课第一框《人生难免有挫折》教学设计一、教学目标（一）知识与技能：了解挫折的含义；造成挫折的原因；面对挫折，不同态度会产生不同的结果。
（二）能力与方法：能够正确分析造成挫折的原因。
（三）情感态度价值观：面对困难和挫折，选择坚强的人生态度。
二、教学重难点重点：面对挫折不同的态度会有不同的结果。
难点：人生难免会遇到各种挫折，知道造成挫折的原因。
三、教学过程1、导入新课——提问导入新课，引起话题。
2、讲授新课活动一：我思考，我快乐。
（自学本课知识点，了解本课知识结构。
）活动二：故事《小明的一天》引出挫折的含义。
活动三：真心告白。
（让学生谈谈自己亲身经历的挫折，加深对挫折的感悟）活动四：提问“造成挫折的原因”，学生回答。
教师根据学生回答总结并讲授。
活动五：学生根据自己对“造成挫折的原因”这一知识点的理解，完成p62~63的相关活动，加深对这一知识点的理解。
活动六：提问“面对困难和挫折，不同的态度会产生怎样的结果？”生答，师生总结。
活动七：完成p63登山者的事例，巩固学生对“不同态度，不同结果”这一知识点的理解和实际运用。
活动八：情感分享。
（学生分享彼此的挫折经历和处理方法，有利于培养学生的抗挫折能力。
）3、课堂小结（梳理知识点提示重点）4、巩固新课练习和布置作业（p38~41页的相关练习）四、板书设计：一、人生难免有挫折（一）挫折与人生相伴1、挫折的含义2、造成挫折的原因3、挫折是人生的一部分（二）不同的态度不同的结果1、面对挫折的三种不同态度2、选择坚强的人生态度《人生难免有挫折》教学设计篇2一、教学目标1、知识目标：引导学生认识挫折，认识人生难免会有挫折，用积极的心态面对挫折，勇敢地面对挫折，才能获得成功。
2、能力目标：通过教学使学生学会面对挫折，学会应付挫折的方式。
3、情感态度与价值观：激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机，提高自身对挫折的承受力，获得成功启示。
《人生难免有挫折》教案设计
《人生难免有挫折》教案设计第一章：挫折的定义与普遍性1.1 导入：通过讨论生活中常见的挫折情境，引发学生对挫折的共鸣。
1.2 讲解挫折的定义，让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分。
1.3 分析挫折的普遍性，让学生认识到每个人都会遇到挫折，挫折并不是个别人的特例。
1.4 案例分享：分享一些名人的挫折经历，让学生了解到成功人士也曾经历过挫折。
1.5 总结：强调挫折是人生中的一部分，我们要学会接受和面对挫折。
第二章：挫折的原因与影响2.1 导入：通过讨论不同类型的挫折，引导学生思考挫折产生的原因。
2.2 讲解挫折的原因，包括内在原因和外在原因。
2.3 分析挫折对个人心理和行为的影响，让学生了解到挫折可能带来的负面影响。
2.4 案例分享：分享一些因挫折而产生的积极影响的案例，让学生看到挫折的另一面。
2.5 总结：强调挫折的原因和影响，并鼓励学生积极面对挫折。
第三章：应对挫折的策略3.1 导入：通过讨论不同类型的挫折，引导学生思考应对挫折的方法。
3.2 讲解应对挫折的策略，包括积极心态、寻求支持、调整目标等。
3.3 分析各种应对策略的适用情境，让学生了解到不同策略的优缺点。
3.4 案例分享：分享一些成功应对挫折的案例，让学生看到应对挫折的有效方法。
3.5 总结：强调应对挫折的策略，并鼓励学生在面对挫折时灵活运用。
第四章：培养抗挫折能力4.1 导入：通过讨论不同类型的挫折，引导学生思考如何培养抗挫折能力。
4.2 讲解培养抗挫折能力的方法，包括积极心态、自我调适、增强自信等。
4.3 分析各种培养抗挫折能力的方法的适用情境，让学生了解到不同方法的优缺点。
4.4 案例分享：分享一些成功培养抗挫折能力的案例，让学生看到培养抗挫折能力的有效性。
4.5 总结：强调培养抗挫折能力的重要性，并鼓励学生积极培养自己的抗挫折能力。
第五章：挫折与成长5.1 导入：通过讨论不同类型的挫折，引导学生思考挫折对个人成长的影响。
5.2 讲解挫折对个人成长的作用，让学生了解到挫折可以成为个人成长的催化剂。
人生难免有挫折心理健康教案
人生难免有挫折心理健康教案第一章：认识挫折1.1 导入：通过引入生活中常见的挫折案例，引发学生对挫折的思考。
1.2 讲解挫折的定义：挫折是人生中遇到的困难、挑战和失败。
1.3 分析挫折的原因：内在原因和外在原因，如个人能力、环境因素等。
1.4 讨论挫折的影响：积极影响和消极影响，如成长机会和心理压力。
1.5 活动：学生分享自己经历的挫折，并讨论如何应对。
第二章：面对挫折2.1 导入：介绍面对挫折的积极态度的重要性。
2.2 讲解应对挫折的策略：冷静分析、积极寻求帮助、调整目标等。
2.3 分析积极态度的重要性：积极态度有助于克服挫折、提高抗压能力。
2.4 讨论面对挫折的方法：自我激励、寻找支持、保持乐观等。
2.5 活动：学生分组讨论，分享面对挫折的有效方法。
第三章：克服挫折3.1 导入：强调克服挫折的重要性。
3.2 讲解克服挫折的步骤：明确目标、制定计划、持之以恒等。
3.3 分析克服挫折的技巧：时间管理、情绪调节、积极思考等。
3.4 讨论如何保持动力：设定小目标、奖励自己、与他人分享等。
3.5 活动：学生分组讨论，分享克服挫折的成功经验。
第四章：培养抗挫能力4.1 导入：介绍抗挫能力的重要性。
4.2 讲解培养抗挫能力的途径：增强自信心、提高适应能力、培养应对策略等。
4.3 分析抗挫能力的作用：面对挫折时能够保持积极态度、迅速恢复。
4.5 活动：学生分组讨论，分享培养抗挫能力的方法。
第五章：案例分析与讨论5.1 导入：提供几个真实的挫折案例，让学生进行分析。
5.2 讲解案例中的挫折原因和影响。
5.3 分析案例中的人物如何应对和克服挫折。
5.4 讨论学生从案例中学到的教训和启示。
5.5 活动：学生分组讨论，选择一个案例进行深入分析，并分享讨论结果。
第六章：情绪管理6.1 导入：讨论情绪对应对挫折的影响。
6.2 讲解情绪管理的重要性：合理的情绪表达和处理有助于克服挫折。
6.3 分析情绪管理的方法：自我观察、情绪调节、寻求支持等。
《人生难免有挫折 》教案
《人生难免有挫折》教案精选第一章：挫折的定义与普遍性1.1 教学目标：让学生理解挫折的定义和特点。
让学生认识到挫折是人生中普遍存在的现象。
1.2 教学内容：挫折的定义：挫折是指个体在实现目标过程中遇到的障碍和困难。
挫折的特点：挫折是偶然的、暂时的、外在的、客观存在的。
挫折的普遍性：挫折是每个人在人生中都会遇到的现象，没有谁能一帆风顺。
1.3 教学活动：让学生举例说明自己对挫折的理解。
引导学生思考挫折的普遍性，讨论身边的人是否都遇到过挫折。
1.4 教学评估：观察学生在讨论中的参与程度和理解程度。
收集学生的讨论结果，评估他们对挫折的定义和普遍性的理解。
第二章：挫折的原因与影响2.1 教学目标：让学生了解挫折产生的原因。
让学生认识到挫折对个体心理和行为的影响。
2.2 教学内容：挫折的原因：内在原因和外在原因。
内在原因：能力不足、态度消极、情绪不稳定等。
外在原因：环境变化、他人行为、社会压力等。
挫折的影响：心理影响和行为影响。
心理影响：沮丧、焦虑、自卑等负面情绪。
行为影响：逃避、放弃、攻击等不良行为。
2.3 教学活动：让学生思考并分享自己遇到挫折的原因。
引导学生分析挫折对自己和他人的心理和行为影响。
组织角色扮演活动，让学生模拟不同挫折情境，并讨论其心理和行为反应。
2.4 教学评估：观察学生在讨论中的参与程度和对挫折原因的理解。
收集学生的角色扮演结果，评估他们对挫折影响的认识。
第三章：面对挫折的策略3.1 教学目标：让学生学会面对挫折的积极策略。
3.2 教学内容：面对挫折的策略：接受现实：承认挫折的存在，不要逃避或否认。
调整心态：保持积极乐观的态度，不要过分自责或自卑。
寻求支持：与他人交流，寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。
制定计划：分析挫折的原因，制定解决问题的具体计划。
持之以恒：坚持不懈地努力，克服挫折并实现目标。
3.3 教学活动：让学生分享自己面对挫折的有效方法。
引导学生思考并选择适合自己的面对挫折的策略。
人生难免有挫折心理健康教案
人生难免有挫折心理健康教案第一章：认识挫折1.1 导入：通过引入生活中常见的挫折案例，引发学生对挫折的共鸣，激发学习兴趣。
1.2 教学内容：1.2.1 挫折的定义：解释挫折的概念，让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分。
1.2.2 挫折的原因：分析导致挫折的各种原因，如个人能力、环境因素等。
1.2.3 挫折的影响：探讨挫折对个人心理和生活的影响，包括消极和积极的一面。
1.3 教学活动：1.3.1 小组讨论：让学生分享自己经历的挫折，互相交流感受和应对方法。
1.3.2 案例分析：分析具体挫折案例，引导学生理解挫折的普遍性和复杂性。
1.4 教学目标：1.4.1 了解挫折的定义和原因。
1.4.2 认识到挫折对个人心理和生活的影响。
1.4.3 培养积极面对挫折的态度。
第二章：应对挫折的策略2.1 导入：通过引入成功应对挫折的案例，激发学生对应对策略的兴趣。
2.2 教学内容：2.2.1 应对挫折的策略：介绍常见的应对挫折的方法，如积极思考、寻求支持等。
2.2.2 自我调节技巧：教授学生自我调节情绪的技巧，如深呼吸、放松训练等。
2.2.3 积极心态的培养：引导学生培养积极的心态，以更好地应对挫折。
2.3 教学活动：2.3.1 小组讨论：让学生分享自己应对挫折的有效方法，互相学习和借鉴。
2.3.2 角色扮演：模拟不同挫折情境，让学生练习运用应对策略。
2.4 教学目标：2.4.1 了解常见的应对挫折的策略和方法。
2.4.2 学会自我调节情绪的技巧。
2.4.3 培养积极的心态，提高应对挫折的能力。
第三章：挫折与成长3.1 导入：通过引入名人的挫折经历，引发学生对挫折与成长的思考。
3.2 教学内容：3.2.1 挫折与成长的关系：探讨挫折对个人成长的积极影响，如增强抗压能力、培养坚韧品质等。
3.2.2 从挫折中吸取教训：教授学生如何从挫折中吸取经验和教训，为未来做好准备。
3.2.3 挫折与成功的距离：让学生认识到挫折是成功的必经之路，而不是终点。
《人生难免有挫折》教案
《人生难免有挫折》教案1.《人生难免有挫折》教案篇1教学目标认知目标通过学习懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，“万事如意、心想事成”只不过是人们的良好愿望而已。
使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因。
过程与方法通过几个挫折情景的展示，让学生体会什么是挫折？并结合自己的实际谈谈所遇到的困难、挫折，加深学生对挫折的理解。
通过列举名人、伟人的事迹，使学生进一步理解任何人都会遇到困难和挫折，人生难免有挫折。
教会学生分析。
通过一些图片使学生从直观上认识造成挫折的原因，对自己遇到的挫折能正确找到原因。
思想觉悟目标当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。
让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
教学重点“挫折为什么是难以避免的”是本框的教学重点。
现在的青少年生活条件比较优越，而且在家里也是倍受宠爱，因此容易造成青少年一些错误的认识：人生的旅途会事事顺利，畅行无阻。
因此这个问题就显得很重要，讲好这个问题也为后面内容的讲解打好了基础。
教学过程导入新课（投影）：1、有位学生，在小学时学习成绩一直很好，他自己也很喜欢学习。
小学老师经常表扬他的学习态度和学习成绩。
但上了中学后，他发现自己的学习成绩明显下滑，考试成绩常常排在20名之外，这令他非常惶恐，父母也因他的成绩问题常责备他。
他渐渐地对各种考试感到害怕。
2、放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭不愿回家。
后来老师了解发现，原来这个学生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。
3、有个女生被同学怀疑偷了钱包，自感委屈难当，百口难辩，结果以自杀来表示自己的清白。
（提问）：这三则材料说明了什么问题？（学生回答，老师总结）：略这节课我们共同来学习：“人生难免有挫折”这一课。
《人生难免有挫折》教案设计
《人生难免有挫折》教案设计第一章：挫折的定义与普遍性1.1 导入：讨论人生中遇到挫折的普遍性1.2 讲解挫折的定义，包括挫折的含义、特点和影响1.3 案例分析：分享名人和普通人遭遇挫折的故事，引导学生理解挫折的普遍性1.4 小组讨论：分组讨论挫折对自己和他人的影响，分享各自的感受和经历第二章：挫折的原因与类型2.1 导入：讨论挫折产生的原因2.2 讲解挫折的原因，包括内在原因和外在原因2.3 案例分析：分析不同类型的挫折，如学业挫折、人际关系挫折等2.4 小组讨论：分组讨论不同类型的挫折对自己和他人的影响，分享各自的感受和经历第三章：面对挫折的方法与策略3.1 导入：讨论面对挫折的方法和策略3.2 讲解面对挫折的积极心态，包括乐观、坚持和积极应对3.3 案例分析：分享成功人士面对挫折的故事，引导学生学习他们的方法和策略3.4 小组讨论：分组讨论面对挫折的方法和策略，分享各自的感受和经历第四章：情绪管理与挫折应对4.1 导入：讨论情绪管理与挫折应对的关系4.2 讲解情绪管理的重要性，包括情绪对挫折应对的影响4.3 案例分析：分析情绪管理不善导致的挫折应对问题，如抑郁、焦虑等4.4 小组讨论：分组讨论情绪管理对挫折应对的影响，分享各自的感受和经历第五章：自我成长与挫折应对5.1 导入：讨论自我成长对挫折应对的重要性5.2 讲解自我成长的含义，包括自我认知、自我调节和自我提升5.3 案例分析：分享自我成长成功的故事，引导学生认识到自我成长对挫折应对的帮助5.4 小组讨论：分组讨论自我成长对挫折应对的影响，分享各自的感受和经历第六章：心理弹性与挫折应对6.1 导入：讨论心理弹性对挫折应对的作用6.2 讲解心理弹性的含义，包括抗逆力、适应能力和恢复力6.3 案例分析：分析具有心理弹性的人如何应对挫折，引导学生学习他们的应对方式6.4 小组讨论：分组讨论心理弹性对挫折应对的影响，分享各自的感受和经历第七章：家庭、朋友与挫折应对7.1 导入：讨论家庭和朋友对挫折应对的影响7.2 讲解家庭和朋友的支持对挫折应对的重要性，包括关爱、理解和鼓励7.3 案例分析：分享家庭和朋友支持帮助应对挫折的故事，引导学生重视人际关系对挫折应对的作用7.4 小组讨论：分组讨论家庭和朋友对挫折应对的影响，分享各自的感受和经历第八章：时间管理与社会支持8.1 导入：讨论时间管理和社会支持对挫折应对的意义8.2 讲解时间管理的重要性，包括合理规划时间、高效利用时间和调整时间观念8.3 案例分析：分析时间管理不善导致的挫折应对问题，如拖延、焦虑等8.4 小组讨论：分组讨论时间管理对挫折应对的影响，分享各自的感受和经历第九章：价值观与挫折应对9.1 导入：讨论价值观对挫折应对的影响9.2 讲解价值观的含义，包括人生观、价值观和世界观9.3 案例分析：分享具有积极价值观的人如何应对挫折，引导学生树立正确的价值观9.4 小组讨论：分组讨论价值观对挫折应对的影响，分享各自的感受和经历第十章：挫折应对的实践与应用10.1 导入：讨论挫折应对在实际生活中的应用10.2 讲解如何将挫折应对策略应用到学习、工作和生活中10.3 案例分析：分析成功应用挫折应对策略的实例，引导学生学会在生活中运用挫折应对方法10.4 小组讨论：分组讨论挫折应对实践中的应用，分享各自的感受和经历重点和难点解析一、第一章：挫折的定义与普遍性重点和难点解析：引导学生正确理解挫折的定义和普遍性，以及挫折对个人成长的影响。
高中心理健康教育课-人生难免有挫折
高中心理健康教育课教案:人生难免有挫折【教学目标】1,了解挫折是人们都不可避免的。
2,学会使用战胜挫折的具体方法,能承受挫折,并在挫折中奋起。
3,培养学生承受挫折的水平。
4,树立准确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。
【教学过程】一,故事导入1955年秋天在济南出生。
5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。
从那时起，张海迪开始了她独到的人生。
她无法上学，便在在家自学完中学课程。
15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起起教书先生。
她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。
后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。
她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。
张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。
她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。
邓小平亲笔题词:“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人！”各位同学，我们大都是四肢健全的人，为什么有的同学还不珍惜眼前的学习机会、白白的浪费时间呢？有的同学找这样那样的借口，既不能完成作业，也不去参加集体活动，与张海迪同志相比，你还能说些什么呢？查阅单词，而老师误以为她在玩游戏，于是收缴了她的手机.从此以后,她一看见老师就远远地躲开了,她开始讨厌上英语课。
逐步地,她内心的挫折感愈严重,致使英语成绩一落千丈。
该同学由于承受了老师误解的挫折,导致成绩下降,那么我们在日常生活中,是否能够避免挫折,事事顺利呢引出课题,今天讨论:[人生难免有挫折]什么是挫折呢挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰,障碍,遭受损失或失败时产生的一种心理状态.这种心里状态是由于人有各种需要不能满足,愿望和目标没有实现所造成的.请问:同学们有过类似的心态吗二,说挫折同学们举例说明自己在生活中或者学习上遇到的挫折三，怎样去面对挫折四, 名人名言比赛[请同学们说一说相关"遇挫折,变压力为动力"的名言]比赛规则:分成三大组,名言接龙,一个挨一个说,中间如有间断,后面的同学接上.每组时间分别限为1分钟,在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快.老师会发一个小小纪念品作为奖励,先准备两分钟.一组比赛,另两组协助老师记数.归纳小结:通过今天的学习,我们知道,在人的一生里,挫折是不可避免的.我们应该做的,是掌握战胜挫折的方法,培养承受挫折的健康心理,并且在面对挫折的时候能够迎难而上,勇于开拓进取.。
《人生难免有挫折》教案
《人生难免有挫折》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，勇敢面对生活中的困难和挑战。
二、教学重点与难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，面对挫折的积极心态和应对策略。
2. 教学难点：如何引导学生从挫折中成长，树立正确的人生观和价值观。
三、教学方法1. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享彼此面对挫折的经历和感悟。
3. 情景模拟法：设计情景模拟活动，让学生在实际操作中学会应对挫折的方法。
四、教学准备1. 准备相关案例材料，用于课堂分析和讨论。
2. 设计情景模拟活动，准备相关道具和材料。
3. 准备教学PPT，包括课题、教学目标、教学方法、教学内容等。
五、教学内容1. 第一课时：挫折的普遍性和不可避免性①导入新课：通过提问方式引导学生思考挫折在日常生活中的存在。
②分析案例：分享典型案例，让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
③课堂讨论：让学生分享自己经历过的挫折，讨论挫折对个人成长的影响。
2. 第二课时：面对挫折的积极心态和应对策略①导入新课：引导学生思考如何保持积极心态应对挫折。
②分析案例：分享成功人士面对挫折的故事，引导学生学习他们的积极心态和应对策略。
③课堂讨论：让学生分享自己的应对挫折的方法，讨论如何从挫折中成长。
4. 第三课时：树立正确的人生观和价值观①导入新课：通过提问方式引导学生思考正确的人生观和价值观的重要性。
②分析案例：分享因为正确的人生观和价值观而成功克服挫折的故事。
③课堂讨论：让学生分享自己对人生观和价值观的理解，讨论如何用正确的人生观和价值观指导自己面对挫折。
5. 第四课时：总结与反思①回顾本节课的内容，让学生总结面对挫折的方法和技巧。
③课后跟踪：关注学生在面对挫折时的表现，鼓励他们将所学应用于实际生活中。
人生难免有挫折心理健康教案
人生难免有挫折——心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理素质，增强抗挫能力。
二、教学内容1. 挫折的定义与分类2. 挫折产生的原因3. 挫折对个体心理的影响4. 面对挫折的心理调适方法5. 挫折教育的意义与方法三、教学过程1. 导入：讲述名人事迹，引导学生认识挫折的普遍性。
2. 新课导入：介绍挫折的定义、分类和产生原因。
3. 案例分析：分析挫折对个体心理的影响，引导学生认识到面对挫折的重要性。
4. 小组讨论：探讨应对挫折的心理调适方法。
5. 总结提升：讲解挫折教育的意义与方法。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、分类、产生原因和应对方法。
2. 案例分析法：分析挫折对个体心理的影响，引导学生思考。
3. 小组讨论法：分组讨论应对挫折的方法，培养学生的团队协作能力。
4. 实践演练法：让学生运用所学知识，制定个人应对挫折的策略。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、团队协作等。
3. 课后作业：布置相关作业，检查学生对课堂内容的掌握程度。
4. 心理素质测试：通过心理素质测试，评估学生的抗挫能力提高情况。
六、教学资源1. 案例素材：收集有关挫折的案例，用于课堂分析和讨论。
2. 心理测试工具：准备心理抗挫能力测试问卷，用于评估学生的前后变化。
3. 视频资料：寻找相关视频资料，帮助学生更直观地理解挫折和应对策略。
4. 参考书籍：推荐学生阅读有关心理健康和抗挫能力的书籍，以便课后深入理解。
七、教学准备1. 教室环境布置：确保教室环境舒适，有利于学生专注学习。
2. 教学材料准备：教案、PPT、案例素材、测试工具等。
3. 提前分组：将学生分成小组，以便于课堂讨论和小组活动。
4. 预约测试时间：如果使用心理测试工具，需提前预约测试时间。
八、教学步骤1. 导入新课：通过名人事迹或现实案例，引导学生认识挫折的普遍性。
心理健康课关于挫折的教学设计模板（精选11篇）
心理健康课挫折的教学设计心理健康课关于挫折的教学设计模板（精选11篇）作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到教学设计，教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。
那么教学设计应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的心理健康课关于挫折的教学设计模板（精选11篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康课挫折的教学设计1【理念阐述】本次辅导主题是小学生意志辅导中的抗挫折能力辅导。
从心理学的角度看，挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。
如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。
在今天经济生活越来越丰富的时代，却总能听到中小学生自杀的消息，小小的孩子，花一般的年华，为什么会轻生呢？人生漫漫，在生活的风雨中必然要经受失望和痛苦磨砺，小学生也是一样，学习失败、友谊翻船、丢失面子、招受伤害，这些都可能使孩子带上灰色的眼镜，看不到光明，看不到希望，甚至走上轻生的绝路。
这些都说明了现在的孩子，一是心理健康有问题；二是耐挫折能力弱；三是社会适应能力差。
现实和未来都迫切要求人们从小学会认知，学会做事，学会生存。
如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
可见，帮助学生正确对待挫折，不但对学生自身的成长有利，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
【活动目标】1.帮助学生正确地认识挫折，引导他们以积极的态度面对挫折，学会正确地对待生活中艰难困苦，培养学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。
2.初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
【活动年级】三年级【活动准备】彩色卡纸，多媒体课件【活动过程】一、游戏导入，感受挫折1.热身游戏：剪刀石头布以同桌二人为一组，做“剪刀石头布”的猜拳游戏，赢的同学往前进一步，再猜拳，谁赢谁就往前进一步，直至游戏时间结束。
2.交流游戏感受。
3.师小结：游戏中我们有成功，有失败，有前进，也有后退。
《人生难免有挫折》教案
《人生难免有挫折》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性，认识到人生中难免会遇到挫折。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对能力。
3. 引导学生学会从挫折中吸取经验，促进个人成长。
二、教学内容1. 挫折的定义与普遍性2. 挫折的原因与影响3. 面对挫折的积极心态4. 应对挫折的方法5. 从挫折中成长三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、原因、影响以及应对方法。
2. 案例分析法：分析典型挫折案例，引导学生从中吸取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论面对挫折时的应对策略，促进学生互动。
4. 分享法：邀请学生分享自己经历的挫折及应对过程，共同学习成长。
四、教学准备1. 准备相关挫折案例材料。
2. 准备投影仪、课件等教学设备。
3. 准备小组讨论指导手册。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考挫折的普遍性，引出本课主题。
2. 新课导入：讲解挫折的定义、原因和影响。
3. 案例分析：分析典型挫折案例，让学生了解挫折的多样性和普遍性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论面对挫折时的应对策略，并分享给全班同学。
5. 总结讲解：总结应对挫折的方法，强调保持积极心态的重要性。
6. 实践演练：邀请学生分享自己经历的挫折及应对过程，共同学习成长。
7. 课堂小结：对本节课的内容进行回顾总结，强调面对挫折时的积极心态和应对能力的重要性。
9. 课后跟进：关注学生作业完成情况，给予个别辅导和指导。
10. 课程评价：通过学生作业、课堂表现等方式对课程效果进行评价，为后续教学提供参考。
六、教学评估2. 观察学生在课堂上的参与程度和思考问题的深度，评估学生的学习效果。
3. 收集学生的心得体会和作业，分析学生从挫折中吸取经验的程度，评估教学目标的实现情况。
七、教学反思1. 在课程结束后，对教学过程进行回顾和反思，思考教学方法的有效性和适用性。
2. 根据学生的反馈和作业情况，分析教学内容的难易程度和学生的接受程度，调整教学策略。
人生难免有挫折》教案(含课件)
人生难免有挫折》教案（含课件）教案: 人生难免有挫折（含课件）教学目标：1. 了解挫折的概念和特点；2. 掌握处理挫折的方法和技巧；3. 培养学生的应对挫折的心理素质。
教学重点：1. 挫折的概念和特点；2. 处理挫折的方法和技巧；教学难点：1. 培养学生的应对挫折的心理素质。
教学准备：1. 电脑、投影仪；2. 挫折故事的资料。
教学过程：一、导入（5分钟）通过一个小游戏或者短视频介绍挫折的概念，并引出本节课的主题。
二、知识讲解（15分钟）1. 什么是挫折？通过简单的定义和例子，让学生了解挫折是指在实现目标的过程中遇到的困难和失败。
2. 挫折的特点通过幻灯片展示挫折的特点，如普遍性、不可避免性、多样性等。
3. 挫折的影响让学生思考挫折对人的影响，如可能导致情绪低落、自卑、动力下降等。
三、处理挫折的方法和技巧（20分钟）1. 接受挫折了解并接受挫折的发生时刻，明白失败是成功的一部分。
2. 积极思考培养积极思考的习惯，从失败中找到经验和教训，不断改进自己。
3. 寻求帮助学会寻求他人的帮助和支持，共同克服困难。
4. 设定目标重新设定目标，制定可行的计划，保持积极的人生态度。
四、挫折故事分享（15分钟）使用挫折故事的资料，让学生分享自己或者身边人的挫折经历，并讨论应对挫折的方法和技巧。
五、总结与展望（5分钟）总结今天的学习内容，并鼓励学生在以后的生活中勇敢面对挫折，积极应对挫折，追求自己的梦想。
教学课件参考：幻灯片1：导入- 通过一个小游戏或者短视频介绍挫折的概念和特点，并引出本节课的主题。
幻灯片2：什么是挫折？- 通过简单的定义和例子，让学生了解挫折是指在实现目标的过程中遇到的困难和失败。
幻灯片3：挫折的特点- 展示挫折的特点，如普遍性、不可避免性、多样性等，让学生了解挫折的常见特点。
幻灯片4：挫折的影响- 让学生思考挫折对人的影响，如可能导致情绪低落、自卑、动力下降等。
幻灯片5：处理挫折的方法和技巧- 简要介绍处理挫折的方法和技巧，如接受挫折、积极思考、寻求帮助、设定目标等。
挫折心理健康教育教案（精选7篇）
挫折心理健康教育教案（精选7篇）挫折心理健康教育篇1活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。
如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。
对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。
目标要求：1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、知识与能力：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
3、过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。
通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
教学重点：通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折有一个正确的认识。
活动准备1、课件《两只小兔》等2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程一、游戏导入，感受挫折1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。
今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。
（课件出示"挫折"）二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。
请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。
2、倾心交流：（小组讨论）你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？3、学生代表发言过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）三、战胜挫折1、故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。
《人生难免有挫折》教案设计
《人生难免有挫折》教案设计一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时积极的心态和应对策略。
3. 引导学生正确看待失败，树立正确的人生观和价值观。
二、教学重点：1. 挫折的普遍性和不可避免性。
2. 面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 正确看待失败，树立正确的人生观和价值观。
三、教学难点：1. 如何引导学生正确面对挫折。
2. 如何培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
四、教学方法：1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享自己经历的挫折和应对策略。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生了解不同情境下的挫折应对方法。
3. 引导法：教师引导学生正确看待挫折，培养积极的心态。
五、教学准备：1. 案例材料：收集一些有关挫折的案例，用于教学分析。
2. 教学PPT：制作教学课件，辅助教学。
3. 小组讨论指南：为学生提供讨论的话题和引导。
六、教学过程：1. 导入：通过一个简短的动画或故事，引出挫折的普遍性和不可避免性。
2. 新课导入：介绍挫折的定义和特点，让学生了解挫折的多样性。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解不同情境下的挫折应对方法。
4. 小组讨论：为学生提供讨论的话题和引导，让学生分享自己经历的挫折和应对策略。
5. 总结提升：教师引导学生正确看待挫折，培养积极的心态。
七、教学反思：在教学过程中，教师需要关注学生的反应，及时调整教学方法和节奏，确保学生能够理解和接受教学内容。
教师要关注学生的情感需求，给予鼓励和支持，帮助他们建立正确的价值观。
八、作业设计：1. 让学生写一篇关于自己经历的挫折和应对策略的短文。
2. 设计一份挫折应对计划，让学生在面对挫折时能够有所参考。
九、评价方式：1. 课堂参与度：观察学生在讨论和互动中的表现，评价他们的参与度。
2. 作业完成情况：评估学生作业的质量，了解他们对于教学内容的理解和应用。
3. 挫折应对实践：观察学生在实际生活中面对挫折时的表现，评价他们的应对策略。
高中心理健康教育课教案 人生难免有挫折
高中心理健康教育课教案人生难免有挫折
高中心理健康教育课教案:人生难免有挫折
【教学目标】
1,了解挫折是人们都不可避免的.
2,学会运用战胜挫折的具体方法,能承受挫折,并在挫折中奋起.
3,培养学生承受挫折的能力.
4,树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质.
【教学过程】
一,故事导入(放录像)
我校一名高中女生刘冰,活泼向上,各方面能力都不错,各科成绩也一直名列前茅.然而,一次语文课上,老师正在板书时,刘冰的同桌张锋不停地拉址她,刘冰忍无可忍,对张浩说: 请你别吵,用心听课. 老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰,并说了句: 你,怎幺回事一向自尊心很强的刘冰心里极不好受.从此以后,刘冰一看见老师就远远地躲开了,她怕上语文课,看见语文课本就有一股莫名的火气.渐渐地,刘冰内心的挫折感愈严重,致使语文成绩一落千丈.
刘冰因为承受了老师误解的挫折,导致成绩下降,那幺我们在日常生活中,是否可以避免挫折,事事顺利呢引出课题,今天讨论:[人生难免有挫折]
什幺是挫折呢挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰,障碍,遭受损失或失败时产生的一种心理状态.这种心里状态是由于人有各种需要不能满足,愿望和目标没有实现所造成的.。
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高中心理健康教育课教案：人生难免有挫折
【教学目标】
1、了解挫折是人们都不可避免的。
2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。
3、培养学生承受挫折的能力。
4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。
【教学过程】
一、故事导入（放录像）
我校一名高中女生刘冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。
然而，一次语文课上，老师正在板书时，刘冰的同桌张锋不停地拉址她，刘冰忍无可忍，对张浩说：“请你别吵，用心听课。
”老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰，并说了句：“你，怎么回事？”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。
从此以后，刘冰一看见老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。
渐渐地，刘冰内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。
刘冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折]
什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。
这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。
请问：同学们有过类似的心态吗？
二、说挫折
1、老师设置表格，引导学生谈挫折。
（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键）
请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。
请根据这两栏表，自由谈论。
谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。
我受挫后的心情、表现。
2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。
3、老师归纳：
①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。
唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。
并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？
三、寻求解决挫折的办法
遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。
）
我们先回到我刚才放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例。
请问：1、假如你是刘冰的朋友，你会怎样帮助刘冰走出困境。
小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。
请看老师是怎样帮助刘冰寻求解决挫折的办法。
（放录像）刘冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法：冷静对待
自我疏导
请求帮助
积累经验
其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。
那我们是否可以把它运用到实际当中去。
下面就请刚才谈了挫折的同学说一说：
2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）
小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。
如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。
所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
四、名人名言比赛
[请同学们说一说有关“遇挫折，变压力为动力”的名言]
比赛规则：分成三大组，名言接龙，一个挨一个说，中间如有间断，后面的同学接上。
每组时间分别限为1分钟，在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快。
老师会发一个小小纪念品作为奖励，先准备两分钟。
一组比赛，另两组帮助老师记数。
归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。
我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，勇于开拓进取。