社区中老年人保健与护理
社区老年人群保健与护理PPT课件
人口老龄化的相关概念
健康老龄化：是指个人在进入老年期时在躯体、心 理、智力、社会、经济五个方面的功能仍能保持 良好状态。它是老年人群体达到身体、心理和社 会功能的完美状态。 积极老龄化：强调老年人要认识并充分发挥自己体 力、社会、精神等方面的潜能，积极地面对晚年 生活，按照自己的权利、需求、爱好、能力参与 社会活动，并得到充分的保护、照料和保障。
一、概述━社区临终关怀的原则和服务理念
使生如夏花之绚烂 死如秋叶之静美
1.护理为主，适度治疗 2.重视生命质量 3.维护生命尊严 4.接受死亡 5.全面照护
二、满足临终患者的健康需求 基础护理:改善呼吸功能；口腔护理；排泄护 理；皮肤护理；感官护理；营养支持；病 情观察。 控制疼痛：药物控制（“三阶梯止痛治疗方 案”）；非药物控制 情感支持：倾听和交谈；触摸；优死教育； 允许家属参与临终护理；协助完成宿愿
5.协助排便
6.指导液体摄入
二、社区老年人常见社会心理问题及护理
离退休综合征 v 概念：离退休综合症是指老年人由于离退休后不能适应新的社会 角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、 恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种适应性的心理 障碍。
离退休综合征预防护理： 1.进行心理疏导，帮助老年人 适应新生活 2.鼓励老年人发挥余热，重归 社会 3.鼓励和支持老年人学习，培 养兴趣爱好 4.积极为老年人搭建社交平台 ，拓宽老年人生活领域 5.督促老年人生活自律，促进 身心健康 6.必要的药物和心理治疗
三、社区老年人健康需求与保健指导（三） 用药安全
老 年 人 安 全 防 护 指 导 必须遵医嘱用药；用药品种最好5种以下；用 药剂量比成人减少，60～80岁应为成人量的 3/4，80岁以上为成人量的2/3即可；服用的药 物应详细注明服用的时间、剂量、方法；服药 取站立位、坐位或半坐卧位；注意观察老年人 用药后的反应，定期检查老年人服药的情况， 指导家属协助监督其准确合理用药。
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慢性病管理
总结词
科学管理，预防控制
详细描述
对老年人常见的慢性病如高血压、糖尿病、冠心病等进行科学管理和预防控制。提供定期的健康检查 和监测，以及个性化的健康指导和治疗方案。同时，加强老年人的自我管理和健康教育，提高他们的 健康意识和自我管理能力。
03 社区老年人护理技巧
日常生活护理
饮食护理
提供营养均衡、易于消化的食物， 鼓励老年人多食用新鲜蔬菜、水果，
重要性
随着人口老龄化的加剧，社区老 年人保健与护理成为满足老年人 健康需求、提高生活质量的重要 途径。
老年人的健康需求
01
02
03
医疗保障
老年人面临多种慢性疾病 的威胁，需要定期检查、 治疗和康复。
心理支持
随着年龄的增长，老年人 容易出现孤独、抑郁等心 理问题，需要心理支持和 疏导。
生活照顾
部分老年人可能存在行动 不便、自理能力下降的情 况，需要生活照顾和日常 护理。
社区老年人保健与护理ppt课件
目 录
• 社区老年人保健与护理概述 • 社区老年人保健方法 • 社区老年人护理技巧 • 社区老年人保健与护理的挑战与对策 • 案例分享与经验总结
01 社区老年人保健与护理概 述
定义与重要性
定义
社区老年人保健与护理是指在社 区环境中，为老年人提供的医疗 、康复、心理和社会支持等方面 的综合服务。
社区护理服务的提供
家庭护理
为老年人提供家庭访视、 生活照顾、康复训练等服 务。
日间照料中心
为老年人提供日间照料、 康复训练、心理疏导等服 务和医疗护理等服 务。
02 社区老年人保健方法
健康饮食与营养
总结词
合理搭配，营养均衡
老年人的社区护理（五篇模版）
老年人的社区护理（五篇模版）第一篇：老年人的社区护理老年人的社区护理在为老年人提供护理时，社区护士应当通过健康评估，建立老年人健康档案，开展老年人健康教育，为老年人提供各种治疗、护理、康复、转诊服务，以及培训照顾者等为老年人提供全面的保健及护理措施，以满足老年人的各种生理、心理需求，使老年人实现健康老龄化。
（一）指导老年人自我保健社区中有些老年人身体健康状况良好或虽然有慢性病但无明显的残障，对这些老人，社区护士的工作重点应当是指导老年人自我保健，增强其自我照顾能力，提高健康水平，预防疾病和损伤。
1.提高预防自理缺陷的意识社区老年人保健的宗旨是协助和维持其自理能力，医.学教育网搜集整理防止废用加速老化导致生活上的依赖或残障。
社区护士应通过健康教育使老年人认识到自我照顾与帮助他人同样是有价值的社会活动，从而使其自觉自愿地在生活上克服和预防自理缺陷。
2.培养自我观察与判断能力通过健康教育，社区护士要教会老年人通过视、听、嗅、触的方法了解自身健康状况，及时发现异常或疾病的早期症状，掌握自身健康的薄弱环节，指导他们一旦发现异常症状或体征时要及时咨询，主动寻求帮助，以免延误诊断治疗。
3.指导健康的生活方式老年人要起居有规律和保持充足睡眠；合理的营养膳食与充足饮水；戒烟，控制饮酒；养成良好的生活习惯；适当运动；进行心理调适，保持心理平衡。
（二）创造良好的居家环境指导老年人创造舒适的生活环境：居室采光要充分，每日定时通风2～3次，每次20～30min，室温夏季保持在26～28℃，冬季20～22℃，湿度50%左右；同时，医.学教育网搜集整理要保障居室地面平坦，防滑，室内按需要设保护设备等。
（三）合理膳食社区护士推荐给老年人的膳食原则应当是：①食物要粗细搭配，易于消化。
②积极参加适度体力活动，保持能量平衡。
另外，由于老年人渴觉不敏感，常常是感到口渴时已处于轻度脱水状态，因此，一般状况下应督促老年人每日饮水不少于2000ml.（四）良好的睡眠老年人由于新陈代谢减慢及体力活动减少，医.学教育网搜集整理因此睡眠时间减少，每天6h左右。
5社区老年人的保健与护理
制定健康教育计划，通过多种途径实施，包括专题讲座、板报、图片、印刷资 料、录像、示范操作练习、个别指导、咨询和案例现身教育。
评价健康教育效果
对健康教育过程和结果进行恰当的评价，反馈提高成效；使老年人树立健康意 识，获得健身防病及治疗康复知识，减少不良行为和危险因素。
(三)社区护士的作用：社区老年病人护理
该量表是由Lawton等于1969年制定，用于评估老年人 基本的生活能力及功能受限情况。该量表共14个条目，由 躯体性日常活动能力（ADL）（1～6题）和工具性日常活 动能力（IADL）（7～14题）两部分组成。
躯体生活自理量表：共6项：进食、穿衣、梳洗、上 厕所、行走和洗澡；
工具性日常生活能力量表：共8项：打电话、购物、 备餐、做家务、洗衣、使用交通工具、服药和自理经济。
服务质量是衡量LTC服务实施效果的评判标准和确保 LTC 服务顺 利进行的重要保障，我国目前 LTC 的相 关研究集中在照护需求、照护形式、保险制度等方面[4],针对服务质量研究较少且仍处于探索阶段，尚无从国家 层面形成完善的评价体系和共识。同时，在全球老龄化趋势的影响下，西方发达国家在 LTC 制度的探索上相较 于国内时间更早，已从国家层面形成了完善的服务质量评价与监督体系[5]。
03 扮演组织管理角色
社区护士在社区老年保健工作中扮演组织管理角色，协调各方关系，与 社区工作人员合作，对老年保健工作中人员、物资及各种活动进行指导 、安排。
(三)社区护士的作用：研究工作
发现早期表现
社区护士需要有敏锐的观察力，以发现老年人疾病的早期表现、心理变化及社区中的环境问题、家庭问题、 威胁健康的各种危险因素等。
主及独立性，并享受品质生活。
02 长期照护的特性
社区老年人保健和护理
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1.辅助交通工具; 2.适当运 动 :腰 腿 步
骨基质在量与质方面都在改变, 质:有机成分减少,碳酸钙 增加,脆 性增加.
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3. 防止跌倒
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老年人的生理表现
（1）毛发变白、脱发、皮肤弹性减弱 （2）体内总水量下降，脂肪量上升 （3）血管供血减少 （4）肠胃功能下降 （5）男性雄性激素下降，
❖ 评价人口老龄化的 标准之一
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（三）人口老龄化
❖ 人口老龄化又称人口老化，是指老年人占 社会总人口的比例不断增长的发展趋势。
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（四） 老龄化社会
WHO对老龄化社会的划分有两个标准：
发达国家：65岁以上人口占总人口的7%以上 发展中国家：60岁以上人口占总人口的10%以上
胃收缩能力下降、蠕动 身发出免下别高，现疫，能桶肋功脑经速力和皮白骨量化前萎性现管心厚减心微尿肾减生减吞约系免力状间能体传度减体肤色视嗅性感觉的减与列缩兴子卵脏，退脏循液排退率弱咽肌统疫异胸肌降积递减退重出化力觉降性、大轻骨腺、奋宫巢重传，内环稀出、增、功松功监常、和低变物慢下现。下减低降温小，折重精功阴萎量导心分障释代尿加扩能弛能护。胸隔小质，降皱降退，低觉及骨。量子能道缩增阻脏泌碍、谢路张下、下系式肌、减感，纹，，皮，减外质减 活减脱、加 滞 出 功夜废感排降牙降统呼萎少觉头和听味肤触弱形疏轻力退垂生，，现能尿物染空、齿，失吸缩、迟发老力觉感觉不松、下；、育心心杂下频能的迟食脱防调减，、神钝变化障敏觉、变症睾降易输功肌功音降繁力发缓管落御，弱呼脑经，白，碍感敏痛、、丸、出卵能肥能，，、、括功自、吸内传记和鼻，但骨能我神导忆脱毛重软低识
❖ 建立健康、科学、文明的生活方式 ❖ 加强自我保健和自我护理 ❖ 延缓对护理的依赖
社区老年人护理及保健
社区老年人护理及保健随着人类寿命的延长，人口年龄结构的老龄化是世界人口发展的基本趋势。
如何预防和控制老年疾病,维护老年人的健康,提高老年人的生活质量,是社区护理工作者需要探讨的一个重要课题。
下面就社区老年人常见的健康问题,采取的护理干预措施总结如下：1 老年人健康问题1.1身体健康状况较差老年人随着增龄引起一系列复杂的退行性变化,导致全身各系统的功能逐渐下降。
据统计,在65岁以上老年人中,85%患有1种、60%患2种或更多种慢性疾病。
随着年龄的增大和老年人身体条件变化等原因,老年人的生活依赖性需求程度也随之大幅度增加。
1.2心理适应能力差老年人离退休后，经济收入相应减少，社会地位和社会交往也相应发生了不小的变化。
离退休后无所事事，久而久之，便会产生孤独、空虚和被冷落、被遗弃的心理。
由于现代家庭结构的改变，大多数老年人都是二老独处，有子女的儿女们平时忙于各自的工作，很少顾及到老人。
2 老年社区护理2.1建立健康档案每年对老年人进行1次健康危险因素调查和一般体格检查，建立健康登记卡,以引起社区住户的重视,同时便于医生了解管辖区人员健康情况,对曾患过疾病者,建立病历,并根据具体情况,采取定期电话或登门随访，根据老年人病情变化及时更新信息[1]。
2.2基本医疗护理服务为社区老年慢性病患者提供注射、给药、定期生命体征的监测等基本医疗服务,定期预防、治疗、控制慢性病的发生及恶化。
美国正规家庭护理人员均接受过不同年限的专业培训和教育,可为患者提供安全有效的专业护理服务。
2.3深入社区加强老年人的健康教育,增强其自我保护意识健康教育主要有以下三种形式:(1)举办专场讲座,内容简单易懂,讲解要形象生动;(2)随机性教育,护士在执行各项操作时,边实施边讲解,使病人易于接受和记忆;(3)示范性教育,针对老人对医学知识的认识不同,对某些技术的操作过程给予示范。
2.4提供心理精神服务随着年龄增加,老年人容易出现异常心理:焦虑、恐惧、空巢综合征、离退休综合征、抑郁症等。
社区护理--第五章：社区人群保健与护理
四、计划生育技术
计划生育是指通过手术、药物、工具、仪器和其 他手段, 有目的地调节人的生育行为, 并围绕生育 、节育、不育开展相关生殖保健服务技术。计划 生育措施主要包括避孕、绝育及避孕失败的补救 措施。
（一）避孕
1、工具避孕法 阴茎套 阴道隔膜 外用避孕药 女用避孕套 2、宫内节育器 3、药物避孕法 4、安全期避孕法 5.紧急避孕
三、各年龄阶段儿童保健
（一）新生儿期保健指导
新生儿访视: 初防、周访、半月访、满月访； 访视注意事项: 访视顺序 访视患者传染病时不宜访视，接触新生儿以前 必须用肥皂水洗手，戴口罩； 访视时，要向家长说明新生儿进行保健的重要 性，态度要和蔼可亲； 小儿患较严重疾病时应转诊到医院治疗。
（一）新生儿期保健指导 新生儿日常生活保健指导: 保暖和衣着；
❖ 儿童预防接种证、卡的建立； ❖ 做好接种前准备； ❖ 严格掌握接种禁忌症； ❖ 接种时的工作； ❖ 接种后的工作；
➢生长发育监测的特点 ➢1、生长发育迅速，能量消耗和营养素的需求增长快； ➢2、生长发育的速度并不是均匀的，而是呈波浪式的； ➢3、儿童生长发育是一个连续的过程，形成不同的快慢 阶段，各个阶段互相影响； ➢4、儿童生长发育遵循由上而下、由近到远、由粗到细 、由低级到高级、由简单到复杂的规律；
（三）孕期妇女保健
8、孕期常见症状的管理指导 早孕反应: 多食新鲜水果，少量多餐。 心理调适不良 贫血 便秘: 多饮水，适当运动 尿急、尿频 水肿 下肢痉挛 腰背疼痛
（三）孕期妇女保健 9、分娩准备指导 确定分娩地点
识别临产前兆: 子宫不规律收缩、见红、胎儿 下降感
做好分娩准备: 精神准备、身体准备
（三）幼儿期保健指导 幼儿日常生活保健指导: 营养与饮食；
老年保健与护理的内容
老年保健与护理的内容老年保健与护理是关注老年人身心健康的重要领域。
在这个话题下，我们将探索老年人的健康需求，提供一些保健和护理的建议，以帮助他们保持良好的生活质量。
## 1. 健康需求老年人的身体机能逐渐下降，面临着一系列的健康问题。
首先是身体机能的衰退，包括肌肉力量减弱、骨质疏松和关节炎等。
其次是慢性疾病的增加，如高血压、糖尿病和心脏病。
同时，老年人还面临着认知能力下降和心理健康问题。
因此，老年人的健康需求包括身体锻炼、饮食管理、慢性病管理、认知训练和心理支持等。
## 2. 保健建议2.1 身体锻炼：老年人应进行适度的身体锻炼，如散步、太极拳和瑜伽等。
这些运动可以增强肌肉力量、改善心血管功能和促进骨骼健康。
2.2 饮食管理：老年人应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、蔬菜、水果和全谷物的食物。
同时要避免高盐、高糖和高脂肪的食物，以预防慢性疾病的发生。
2.3 慢性病管理：老年人患有慢性疾病的情况较为普遍，他们需要按医嘱服药，并定期检查身体状况。
同时要遵循医生的建议，控制血压、血糖和血脂的水平。
2.4 认知训练：老年人可以通过阅读、解谜游戏和社交活动来保持大脑的活跃度。
这些活动可以提高记忆力、注意力和思维能力。
2.5 心理支持：老年人常常面临孤独和抑郁的问题，他们需要家人和社区的支持。
家人可以经常陪伴他们，与他们交流和倾听。
社区可以组织一些活动，让老年人参与其中，增加社交互动。
## 3. 护理建议3.1 安全护理：老年人常常容易摔倒和受伤，我们需要为他们提供安全的居住环境。
例如，安装扶手、防滑垫和灯光设备等，以减少意外事故的发生。
3.2 日常生活护理：老年人可能需要帮助进行日常生活的各项活动，如洗澡、穿衣和进食等。
我们应该耐心细致地照顾他们的生活需求，帮助他们保持个人卫生和营养摄入。
3.3 疼痛管理：老年人常常面临关节疼痛和慢性疼痛的问题，我们可以通过按摩、理疗和药物缓解疼痛。
同时，我们应该关注老年人的疼痛反应，及时就医治疗。
社区老年人健康保健与护理
视觉模拟疼痛量表 口述描绘评分 面部表情量表 疼痛日记评分法 情绪评分
疼痛评估方法
视觉模拟疼痛量表〔VAS〕 直线0端代表无痛，10端代表最严重疼痛 疼痛的缓解也就是初次疼痛评分减去治疗后的疼痛评分
疼痛评估方法
口述描绘评分 该方法是采用形容词来描述疼痛的强度。 0=没有疼痛。 1=轻度疼痛。 2=引起烦恼的疼痛。 3=重度的疼痛。 4=可怕的疼痛。 5=极度疼痛。
疼痛日记评分法 由病人、家属或护士记录每天各时间段(每4h或2h，或1h或0.5h)与疼痛有关的活动，其活动方式为坐位、行走、卧位。 在疼痛日记表内注明某时间段内某种活动方式，使用的药物名称和剂量。 疼痛强度用0～10的数字量级来表示，睡眠过程按无疼痛记分(0分)。
疼痛评估方法
此方法具有 ①比较真实可靠。 ②便于比较疗法，方法简单。 ③便于发现病人的行为与疼痛，疼痛 与药物用量之间的关系等特点。
三、常见的护理诊断/问题
1、急、慢性疼痛 与组织损伤和反射性肌 肉痉挛有关 2、抑郁和焦虑 与长期慢性疼痛而对疼 痛治疗信心降低有关 3、睡眠形态紊乱 继发于疼痛
四、治2、练习用所选择的、非介入性止痛方法处理 疼痛。 3、具体说出疼痛的改善和特定的日常活动增 加的情况。
【常见的护理诊断/问题】 1、排便失禁与粪便嵌顿或慢性便秘引起的直 肠过度扩张有关。 2、自我形象紊乱与大便失禁引起的不良气味 有关。 3、皮肤完整性受损与粪便长期刺激局部皮肤 以及缺乏自我照料的能力有关。
治疗与护理的总体目标是 1、老年人表现出恢复排便自理的意愿和能力。 2、每天或每间隔一至两天排出成型的软便。 3、肛周皮肤清洁、健康、无异味。
〔5〕外用药
辣椒素是一种新的止痛物质，使用平安。它可以抑制传导神经纤维中疼痛物质的外溢，因而止痛。 辣椒素广泛用于关节炎、带状疱疹、糖尿病引起的周围神经病变。 辣椒素可以缓解骨骼肌疼痛和神经痛导致的炎症反响和皮肤过敏。 多瑞吉止痛贴芬太尼透皮贴剂适用于不能口服的病人和已经适应于大剂量阿片的病人。2.5mg/贴，3天更换一剂。
老年护理与保健
老年护理与保健
老年护理与保健是指针对老年人的一系列健康管理措施，旨在预防、延缓或治疗与年龄相关的健康问题，以提高老年人的生命质量和
幸福感。
老年护理包括以下方面：
1. 饮食保健：老年人的身体机能已经开始衰退，因此对营养的需
求量并不高，应以清淡、易消化为原则，同时需要补充足够的维生素
和矿物质，以保证身体免疫力和代谢能力的正常运转。
2. 运动保健：适当的运动可以增强老年人的身体机能，预防或减
缓一些慢性疾病的发展，并改善心理健康。
老年人可以选择散步、太极、瑜伽等较为轻松的运动方式。
3. 心理保健：老年人常常面临生活的孤独、经济上的困难、身体
疾病等压力，这些都容易对心理健康造成影响。
因此，需要注意培养
老年人的兴趣爱好、鼓励社交和交流，并且给予情感上的支持和关爱。
4. 疾病预防：老年人普遍存在多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。
因此，正确控制饮食、药物治疗、定期体检等方法
都是预防疾病的重要手段。
5. 安全保障：老年人的生活安全是关注的重点，应注意预防意外
事故的发生。
家庭和社会应该为老年人提供安全保障措施，如安全门锁、安排照看等。
总之，老年护理与保健旨在维护老年人的身体健康、延缓衰老、提高生活质量和幸福感，需要家庭、社会、医护团队等多方面共同协作。
社区老年人健康保健与护理
社区老年人健康保健与护理随着社会的发展和进步，人们的生活水平不断提高，人口老龄化问题也日益凸显。
社区中的老年人数量逐渐增多，他们的健康状况备受关注。
老年人的身体机能逐渐衰退，容易患上各种慢性疾病，因此，做好社区老年人的健康保健与护理工作显得尤为重要。
健康保健对于老年人来说，是维持良好生活质量的关键。
首先，合理的饮食是保持健康的基础。
老年人的消化功能相对较弱，饮食应以清淡、易消化为主，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
同时，要控制油盐的摄入量，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物。
此外，老年人还应养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
适当的运动对于老年人的健康也有着不可忽视的作用。
运动可以增强老年人的心肺功能，提高身体的免疫力，预防骨质疏松等疾病。
适合老年人的运动方式有很多，如散步、太极拳、瑜伽等。
这些运动强度适中，不会对老年人的身体造成过大的负担。
但在运动时，老年人要注意根据自己的身体状况选择合适的运动项目和运动强度，避免过度劳累和受伤。
定期的体检是老年人健康保健的重要环节。
通过体检，可以及时发现潜在的疾病，做到早发现、早治疗。
社区可以组织老年人定期进行免费体检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、心电图等检查项目。
同时，还可以为老年人建立健康档案，跟踪他们的健康状况，提供个性化的健康指导。
除了健康保健，护理工作对于社区老年人来说也至关重要。
对于患有慢性疾病的老年人，如高血压、糖尿病等，社区护士要定期上门为他们测量血压、血糖，指导他们正确用药。
同时，要关注老年人的心理健康。
随着年龄的增长，老年人可能会面临孤独、失落等心理问题。
社区可以组织各种活动，如老年合唱团、书法班、舞蹈队等，让老年人有机会结交朋友，丰富他们的精神生活。
在社区老年人的护理工作中，家庭的支持也不可或缺。
子女要关心父母的生活，给予他们足够的关爱和陪伴。
帮助老年人保持良好的生活习惯，如按时作息、保持室内清洁等。
社区老年人保健与护理PPT课件
《社区护理》
项目五 社区人群保健与护3 理
任务四 社ห้องสมุดไป่ตู้老年人保健与护理
二、老年人的生理和心理特点
（一）老年人的生理特点
1、体形外表变化 2、代谢失调 3、机体构成成分变化 4、各系统功能变化
《社区护理》
项目五 社区人群保健与护4 理
任务四 社区老年人保健与护理
二、老年人的生理和心理特点
（二）老年人的心理特点
任务四 社区老年人保健与护理
二、老年人的生理和心理特点
（三）老年人主要患病特点
6、发病快、易发生全身衰竭 7、患病后恢复慢、预后差 8、易出现心理障碍 9、容易发生药物不良反应
《社区护理》
项目五 社区人群保健与护7 理
任务四 社区老年人保健与护理
三、老年人保健内容
（一）老年人保健的基本要点 1、建立健康、科学、文明的生活方式 2、加强自我保健和自我护理 3、延缓对护理的依赖
项目五 社区人群保健与护理
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1.社区儿童保健的概念及任务。
2.母乳喂养与新生儿家庭访观。 3.社区妇女保健的任务及内容。 4.中年人的心理特点及保健内容。 5.老年人的身心保健内容。
《社区护理》
项目五 社区人群保健与2护理
任务四 社区老年人保健与护理
一、老年人的概念
（一）老年人 （二）老年人口系数 （三）人口老龄化 （四）老龄化社会
《社区护理》
项目五 社区人群保健与护8 理
任务四 社区老年人保健与护理
三、老年人保健内容
（二）老年人保健措施
（1）有理性 （2）规律性 （3）符合理性
（4）强度适宜性 （5）行为同一性 （6）行为整体和谐性
《社区护理》
项目五 社区人群保健与护9 理
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1周运动时间（分钟） 180 目标心率（次/分） 130
第二节 社区中老年人健康管理机 构中护士的角色
一、社区卫生服务中心中的护士角色
（一）健康评估者 （二）健康指导者
（三）直接护理服务者
（四）心理保健指导者
二、社区养老机构中的护士角色
（一）管理者 （二）培训者
（三）健康指导者
（四）直接护理服务者
老年人的特点
（1）老年人的生理变化特点
（2）老年人的心理变化特点
（3）老年人的社会生活改变特点
二、社区中老年人的健康需求
老年人的健康需求
（1）老年常见疾病的治疗与护理需求
（2）居住、衣着、营养等方面的特殊需要
（3）生活自理能力障碍方面的帮助与照料
（4）心理反应调整和纠正
三、社区中老年人的保健指导
（一）社区中年人的保健指导 健康教育
指导合理膳食 工作与休息 合理的运动 纠正不良行为习惯 学会应对压力
坚持定期健康体检
三、社区中老年人的保健指导
（二）社区老年人的保健指导
娱乐与运动
营养与饮食
休息与睡眠
安全与防护
油<30g 食盐<6g
谷类食物 每人每天 250～400g
答案：B
A2型题
1.老年人健身中有助于心血管健康的运 动不包括： A.游泳 B.骑车 C.散步 D.快跑 E.慢跑 答案：D
2.老年人的心理特点不包括： A.孤独心理 B.怀旧心理 C.忧虑心理 D.个性不稳定 E.牵挂心理 答案：D
3.老年人的生理特点不正确的是： A.身高和体重下降 B.视力、听力、嗅觉等衰退 C.呼吸加快，呼吸功能增强 D.脑体积变小，重量减轻 E.味觉减退，消化功能下降
2000年联合国世界卫生组织制定老年人年龄段的 划分标准：60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89 岁为老年人，90岁以上为长寿老人。 我国中华医学会老年学会根据我国情况研究规定 60岁以上作为我国划分老年人的标准。具体划分 为：45～59岁为老年前期；60～89岁为老年期； 90岁以上为长寿期。
二、社区中老年人的健康需求
奶类 每人每天300g 大豆制品30～50g
动物性食物 300～500g和200～400g
三、社区中老年人的保健指导
运动强度的计算：能力代谢率的计算公式
运动代谢 ＝ 运动时的摄氧量－安静时的摄氧量 基础代谢 安静时的摄氧量
三、社区中老年人的保健指导
不同年龄段每周运动时间与目标心率 年龄段（岁） 20～ 30～ 40～ 50～ 60～ 170 125 160 120 150 115 140 110
1.中年人健康需求包括： 获取健康信息 、
建立健康行为 、 应对生理和环境变化 、 增强自我防护意识 。 2.社区老年人的保健指导包括：娱乐与运动 、 营养与饮食 、 休息与睡眠 和
安全与防护 。
问答题
1.简述在社区卫生服务中心，中老年护理中护士的角色 答： （1）健康评估者：通过问诊、体格检查、辅助检查及 中老年人健康状态自评，了解其基本健康状况、体育锻 炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见症状、既往所患 疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。 （2）健康指导者：详细了解准备接受教育者的社会人 口学特征，如职业、年龄、知识水平及其他社会背景， 据此选择相应的教育形式和方法。根据人群在不同年龄 阶段的健康需求，选择不同的教材和重点教育内容。告 知中老年人健康体检结果并进行相应健康指导。
第七章 社区中老年人 保健与护理
学习要点
教学内容 复习测试题
学习要点
2000年联合国世界卫生组织及中华医学会老 年学会年龄段的划分标准 人口老龄化的概念 中年人的生理、心理及亚健康特点 老年人的生理、心理及社会改变特点 中老年人的健康需求 中老年人的保健指导 社区中老年人健康管理机构中护士的角色
二、社区中老年人的健康需求
中年人的特点
（1）中年人的生理特点
（2）中年人的心理特点 （3）中年人的亚健康状态特点
中年人的健康需求 （1）获取健康信息 （2）建立健康行为 （3）应对生理和环境变化
（4）增强自我防护意识，预防各种职业性危害
二、社区中老年人的健康需求
（二）社区老年人的健康需求
老年人的概念
第一节 社区中老年人的健康需求 与护理
一、人口老龄化现状
（一）世界人口老龄化现状
人口老龄化
指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系 数增加的一种发展趋势。
世界人口老龄化发展的现状与趋势 1．老龄化的速度加快 2．老龄化区域分布不均衡，发展中国家的老年人口增长最快 3．人类平均预期寿命延长 4．高龄老年人增长速度快 5．老年女性在老年人口中占多数
答案：C
B型题
（问题1 ～ 4共用备选答案） A.老龄化的速度加快 B. 人口老龄化的区域分布不均衡 C.人类平均预期寿命延长 D.高龄老年人增长速度快 1. 1950年全世界大约有2.0亿老年人，1990年则为4.8亿，2002年已达6.29亿， 预计到2050年，老年人数量将增到19.64亿，体现了世界人口老龄化发展的现 状与趋势的哪个特征 2. 19世纪许多国家的平均寿命只有40岁左右，20世纪末则达到60～70岁，一些 国家已经超过80岁，体现了世界人口老龄化发展的现状与趋势的哪个特征 3. 1950～2050年，80岁以上人口以平均每年3.8％的速度增长，大大超过60岁以 上人口平均2.6%的增长速度，体现了世界人口老龄化发展的现状与趋势的哪 个特征 4. 1950～2050年的100年间，发达地区的老年人口将增加3.8倍，发展中国家的 老年人口将增加14.7倍，体现了世界人口老龄化发展的现状与趋势的哪个特 征 答案：1.A 2.C 3.D 4.B
复习测试题
A1型题 1.下列哪种生活事件发生最有可能使老年人感 觉自己形影孤单、寂寞难熬、对未来丧失信 心： A.丧偶 B.再婚 C.家庭不和睦 D.经济窘迫 E.丧子 答案：A
2. 2000年联合国世界卫生组织对中年人 年龄段的划分标准确定为： A. 35 ～ 44岁 B. 45 ～ 59岁 C. 35 ～ 55岁 D. 45 ～ 55岁 E. 35 ～ 59岁
名词解释
1.人口老龄化 答：人口老龄化指在社会人口的年龄结构中，60 岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展 趋势。 2.老年人（联合国世界卫生组织） 答： 2000年联合国世界卫生组织制定老年人年 龄段的划分标准：60岁至74岁为年轻老年人， 75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
填空题
（3）直接护理服务者：社区护士定期对社区中老年人 群进行服务需求评估，提供医疗、护理、康复、保健 服务及精神慰籍、舒缓治疗服务及家庭护理服务。 （4）心理保健指导者：社区护士对社区中老年人群进 行心理保健指导。通过定期进行心理健康教育和心理 咨询，帮助他们学会控制情绪，调节心理，保持良好 精神状态。
一、人口老龄化现状
（二）中国人口老龄化现状
1．人口处于快速老龄化阶段 2．老年人口规模巨大 3．老龄化发展迅速
4．地区发展不平衡
5．城乡倒置显著
6．女性老年人口数量多于男性
7．老龄化超前于现代化
二、社区中老年人的健康需求
（一）社区中年人的健康需求 中年人的概念 2000年联合国世界卫生组织经过对全 球人体素质和平均寿命进行测定，对中年人 年龄段的划分标准确定为： 45岁～59岁为 中年人。 中华医学会老年学会根据我国情况研究 规定：中年期为35～44岁，中年后期为45～ 59岁。