心理老化自我测定量表

心理卫生自评量表

心理卫生自评量表（SCL—90）编号：_________________日期：_________________指导语：以下表格中列出的有些人可能有的问题，请仔细阅读每一条，根据你在最近一周以内的实际感觉，在右边的5个数字当中选择一个打“√”，以表示该状态的程度。

没有很轻中等偏重严重1 2 3 4 51、头痛□□□□□12、严重神经过敏，心神不定□□□□□23、头脑中有不必要的想法或字句盘旋□□□□□34、头晕或昏倒□□□□□45、对异性的兴趣减退□□□□□56、对旁人责备求全□□□□□67、感到别人能控制你的思想□□□□□78、责怪别人制造麻烦□□□□□89、忘记性大□□□□□910、担心自己的衣饰整齐及仪态的端庄□□□□□1011、容易烦恼和激动□□□□□1112、胸痛□□□□□1213、害怕空旷的场所或街道□□□□□1314、感到自己精力下降，活动减慢□□□□□1415、想结束自己的生命□□□□□1516、听到旁人听不到的声音□□□□□1617、发抖□□□□□1718、感到大多数人都不可信任□□□□□1819、胃口不好□□□□□1920、容易哭泣□□□□□2021、同异性相处时感到害羞不自在□□□□□2122、感到受骗，中了圈套或有人想抓你□□□□□2223、无缘无故的感到害怕□□□□□2324、自己不能控制的大发脾气□□□□□2425、怕单独出门□□□□□2526、经常责怪自己□□□□□2627、腰痛□□□□□2728、感到难以完成任务□□□□□2829、感到孤独□□□□□2930、感到苦闷□□□□□3031、过分担忧□□□□□3132、对事物不感兴趣□□□□□3233、感到害怕□□□□□3334、你的感情容易受到伤害□□□□□3435、旁人能知道你的私下想法□□□□□3536、感到别人不理解你不同情你□□□□□3637、感到人们对你不友好，不喜欢你□□□□□3738、做事情必须做的很慢以保证做正确□□□□□3839、心跳得厉害□□□□□3940、恶心或胃不舒服□□□□□4041、感到比不上别人□□□□□4142、肌肉酸痛□□□□□4243、感到有人在监视你谈论你□□□□□4344、难以入睡□□□□□4445、做事必须反复检查□□□□□4546、难以做出决定□□□□□4647、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车□□□□□4748、呼吸困难□□□□□4849、一阵阵发冷或发热□□□□□4950、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动□□□□□5051、脑子变空了□□□□□5152、身体发麻或刺痛□□□□□5253、后来有梗塞感□□□□□5354、感到前途没有希望□□□□□5455、不能集中注意力□□□□□5556、感到身体的某一部分软弱无力□□□□□5657、感到紧张或容易紧张□□□□□5758、感到手或脚发重□□□□□5859、感到死亡的事□□□□□5960、吃得太多□□□□□6061、当别人看着你或谈论你时感到不自在□□□□□6162、有一些属于你自己的看法□□□□□6263、有想打人或伤害他人的冲动□□□□□6364、醒得太早□□□□□6465、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西□□□□□6566、睡得不稳不深□□□□□6667、有想摔坏或破坏东西的冲动□□□□□6768、有一些别人没有的想法或念头□□□□□6869、感到对别人神经过敏□□□□□6970、在商场或电影院等人多的地方感到不自在□□□□□7071、感到任何事情都很困难□□□□□7172、一阵阵恐惧或惊恐□□□□□7273、感到在公共场合吃东西很不舒服□□□□□7374、经常与人争论□□□□□7475、单独一个人时神经很紧张□□□□□7576、别人对你的成绩没有做出恰当的评论□□□□□7677、即使和别人在一起也感到孤独□□□□□7778、感到坐立不安心神不定□□□□□7879、感到自己没有什么价值□□□□□7980、感到熟悉的东西变陌生或不像真的□□□□□8081、大叫或摔东西□□□□□8182、害怕会在公共场合昏倒□□□□□8283、感到别人想占你便宜□□□□□8384、为一些有关“性”的想法而苦恼□□□□□8485、你认为应该因为自己的过错而受惩罚□□□□□8586、感到要赶快把事情做完□□□□□8687、感到自己的身体有严重问题□□□□□8788、从未感到和其他人亲近□□□□□8889、感到自己有罪□□□□□8990、感到自己的脑子有毛病□□□□□90心理卫生量表(EPQ)(成人)编号:__________________日期:_________________请回答下列问题。

心理健康自查表

心理健康自查表心理健康水平综合评估【自评量表】90项症状检查表（SCL-90）要求：20分钟之内独立完成。

计分说明：采取1—5分的5级评分标准。

从1分代表无症状到5分代表症状严重，依次递进。

要记好题目顺序对应的分数，不能乱掉。

总分160分以上的需要注意。

1、头痛。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重2、神经过敏，心中不踏实。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重4、头晕和昏倒。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重5、对异性的兴趣减退。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重6、对旁人责备求全。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重7、感到别人能控制您的思想。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重8、责怪别人制造麻烦。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重9、忘记性大。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重11、容易烦恼和激动。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重12、胸痛。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重13、害怕空旷的场所或街道。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重14、感到自己的精力下降，活动减慢。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重15、想结束自己的生命。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重16、听到旁人听不到的声音。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重17、发抖。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重18、感到大多数人都不可信任。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重19、胃口不好。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重20、容易哭泣。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重21、同异性相处时感到害羞不自在。

1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重22、感到受骗、中了圈套或有人想抓住您。

SCL-90心理健康自评量表

SCL-90要求：1、独立的、不受任何人影响的自我评定。

2、每次评定一般在20分钟内完成。

指导语：下面是一个关于人可能会有的问题的表述。

请你仔细地阅读每个条目，然后根据最近一星期之内这些情况对你影响的实际感觉，在最符合的一项上划“√”。

答案没有对错之分,不要对每个表述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该最恰当地体现你现在的感觉。

本问卷共90题作答时间约15分钟。

SCL-90的记分SCL-90量表一般采取1—5分的5级评分标准。

从1分代表无症状到5分代表症状严重，依次递进。

总分即为90个项目的得分总和。

总分160分为临床界限，超过160分说明测试人可能存在着某种心理障碍。

并且，任一因子得分超过2分为阳性，说明可能存在着该因子所代表的心理障碍。

各因子的因子分的计算方法是：各因子所有项目的分数之和除以因子项目数。

每一种心理问题的阳性因子个数大于2，则说明在该种心理问题上存在问题。

SCL-90的因子SCL-90量表共包括10个因子，即90项分为十大类，每一因子反映受检者的一方面情况，下面是各因子名称及所包含项目：1．躯体化：1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56、58共12项2．强迫症状：3、9、10、28、38、45、46、51、55、65共10项3．人际关系敏感：6、21、34、36、37、41、61、69、73共9项4．抑郁：5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79共13项5．焦虑：2、17、23、33、39、57、72、78、80、86共10项6．敌对：11、24、63、67、74、81共6项7．恐怖：13、25、47、50、70、75、82共7项8．偏执：8、18、43、68、76、83共6项9．精神病性：7、16、35、62、77、84、85、87、88、90共10项10. 其他：19、44、59、60、64、66、89共7项，主要反映睡眠及饮食情况。

心理老化自我测验

是 9、日益固执起来、 10、对什么事都有好奇心、 11、有强烈的生活追求目标、 12、难以控制感情、 13、容易妒忌别人易悲伤、 14、见到不讲理的事不那么气愤、 15、不喜欢看推理小说、 16、对电影和爱情小说日益丧失兴趣、 17、做事情缺乏持久性、 4 0 0 0 2 2 2 2 4
心理老化自我测验
是 1、下决心后立即去做、 2、往往凭老经验办事、 3、对事情都有探索精神、 4、说话慢而罗嗦、 5、健忘、 6、怕心烦、怕做事、不想活动、怕心烦、怕做事、 7、喜欢参加各种活动、 8、喜欢计较小事、 0 2 0 4 4 4 0 2 中间否 1 2 2 2 2 2 1 1 2 0 4 0 0 0 2 0
是 2 4 21 0 1 0 2 0 1 2 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 2 0 2 0
&对以上个问题得出的积分，按下表查算自己对以上30个问题得出的积分个问题得出的积分，
的心理属于什么年龄范围：的心理属于什么年龄范围：测分积分 75分以上分以上 65分~75分分分 50分~65分分分 30分 ~50分分分 0分~30分分分心理年龄范围 60岁以上岁以上 50岁~59岁岁岁 40岁~49岁岁岁 30 岁~39岁岁 20岁~29岁岁岁
中间否 2 1 2 1 1 1 1 1 2 0 2 4 2 0 0 0 0 0
18、不爱改变旧习惯、 19、喜欢回忆过去、 20、学习新事物感到困难、 21、十分注意自己身体变化、 22、生活兴趣的范围变小了、 23、看书的速度加快、 24、动作欠灵活、 25、清除疲劳感很慢、 26、晚上不如早晨和上午头脑清醒、 27、对生活中的挫折感到烦恼、 28、缺乏自信心、 29、集中精力思考有困难、 30、工作效率降低、

心理年龄老化自我测定量表

心理年龄老化自我测定量表
（）1.是否变得很健忘?
（）2.是否经常束手无策?
（）3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上? （）4.是否喜欢谈起往事?
（）5.是否总是爱发牢骚?
（）6.是否对发生在眼前的事漠不关心?
（）7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活? （）8.是否对接受新事物感到非常困难?
（）9.是否对与自己有关的事过于敏感?
（）10.是否不愿与人交往?
（）11.是否觉得自己已经跟不上时代?
（）12.是否常常很冲动?
（）13.是否常会莫名其妙地伤感?
（）14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?
（）15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?
（）16.是否常常无缘无故地生气？。

心理年龄测试量表及评分标准(一)

心理年龄测试量表及评分标准(一)心理年龄测试量表及评分标准导言心理年龄是指一个人在心理和认知上所表现出来的成熟程度，它可能与实际年龄相符，也可能超前或滞后。

心理年龄测试可以帮助我们了解自己的心理发展水平，更好地认识自己，并进行个人成长和发展的规划。

心理年龄测试量表以下是一份常用的心理年龄测试量表，包括几个常见的心理领域。

情绪管理能力•我能够在遇到挫折和困难时保持冷静和镇定。

•我能够有效地应对压力和消解负面情绪。

•我能够理解并掌控自己的情绪反应。

•我能够积极面对生活中的变化和挑战。

社交互动能力•我能够与他人建立良好的人际关系。

•我能够积极参与团队合作并为集体贡献自己的力量。

•我能够适应不同的社交场合并与他人进行有效的交流。

•我能够理解他人的情感和需求，并做出适当的回应。

自我意识和认知•我能够清晰地认识到自己的优点和缺点。

•我能够真实地认识到自己的价值和能力。

•我能够做出明智的决策并承担相应的责任。

•我能够不断学习和成长，不断提升自己的认知能力。

想象力和创造力•我能够独立思考并提出独特的想法和见解。

•我能够灵活运用想象力解决问题和创造新的可能性。

•我能够发挥创造力并产生有价值的创新成果。

学习和记忆能力•我能够高效地学习新知识和技能。

•我能够灵活运用已学习的知识和经验解决问题。

•我能够长时间保持对学习的兴趣和动力。

•我的记忆力较好并能够运用记忆进行思考和决策。

评分标准根据测试结果，将各项指标进行评分，得出心理年龄的判断。

•如果您的得分接近或超过实际年龄水平，说明你在该领域的心理发展与实际年龄相符或超前。

•如果您的得分低于实际年龄水平，说明您在该领域的心理发展滞后于实际年龄。

•如果您的得分在各个领域差异较大，可能意味着您在不同领域的心理年龄发展不均衡。

结语心理年龄测试可以帮助我们了解自己在不同心理领域上的成熟程度，并在需要时进行合理的调整和发展。

通过不断提升心理年龄，我们可以更好地应对生活中的各种挑战和困难，并全面发展自己的个人潜力。

心理健康自我测量表

心理健康自我测量表
以下是一份心理健康自我测量表，请根据您目前的状态选择最接近的答案。

1. 在过去的一周里，您是否感到压力很大？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
2. 您是否感到经常疲劳或缺乏精力？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
3. 您是否经历过持续的焦虑或紧张？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
4. 您是否感到自己的情绪波动较大？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
5. 您是否感到对生活失去了乐趣或兴趣？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
6. 身体上的不适是否影响了您的日常生活？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
请将上述问题的选择结果加分，根据分数的高低，我们可以初步了解您的心理健康状况。

如果您的分数较高或有任何心理健康问题，请及时咨询专业的心理健康专家以获得帮助和支持。

注意事项
- 本自我测量表仅供参考，结果并不能代替专业的诊断和治疗。

- 如果您觉得自己的心理健康存在问题，请尽快寻求专业的心
理咨询或治疗。

- 保持积极的心态和健康的生活方式对于维护心理健康至关重要。

结论
心理健康是与我们整体健康和幸福密切相关的。

通过定期进行
心理健康自我测量，我们可以更好地了解自己的心理状态，并及时
采取必要的措施来改善和保持心理健康。

请记住，当您遇到心理健
康问题时，请毫不犹豫地寻求专业的帮助和支持。

心理健康状况量表(针对老年人,含评分)

心理健康状况量表（针对老年人，含评分）引言心理健康是老年人生活质量的重要组成部分。

为了评估老年人的心理健康状况，我们设计了以下心理健康状况量表。

该量表包含一系列问题，通过评分方式来衡量老年人的心理健康水平。

请老年人根据自身情况，选择最符合自己的答案，并进行评分。

量表内容及评分请老年人根据以下问题选择最符合自己情况的答案，并进行相应的评分。

1. 您是否常感到焦虑或不安？- 从不感到焦虑或不安（1分）- 偶尔感到焦虑或不安（2分）- 经常感到焦虑或不安（3分）- 总是感到焦虑或不安（4分）2. 您是否常感到沮丧或情绪低落？- 从不感到沮丧或情绪低落（1分）- 偶尔感到沮丧或情绪低落（2分）- 经常感到沮丧或情绪低落（3分）- 总是感到沮丧或情绪低落（4分）3. 您是否常感到孤独或社交隔离？- 从不感到孤独或社交隔离（1分）- 偶尔感到孤独或社交隔离（2分）- 经常感到孤独或社交隔离（3分）- 总是感到孤独或社交隔离（4分）4. 您是否常常失眠或睡眠质量较差？- 从不失眠或睡眠质量良好（1分）- 偶尔失眠或睡眠质量较差（2分）- 经常失眠或睡眠质量较差（3分）- 总是失眠或睡眠质量极差（4分）5. 您是否经常感到无助或无望？- 从不感到无助或无望（1分）- 偶尔感到无助或无望（2分）- 经常感到无助或无望（3分）- 总是感到无助或无望（4分）评分解读根据您的总评分，您的心理健康状况可以被分为以下几个等级：- 5-9分：心理健康状况良好- 10-14分：轻度心理不健康- 15-19分：中度心理不健康- 20-25分：重度心理不健康请注意，这只是一份量表，评估结果并不能取代专业医生的诊断。

如果您在评估中发现心理健康问题，建议您寻求专业的医疗帮助。

结语心理健康对老年人的生活质量至关重要。

通过使用以上心理健康状况量表，我们可以更好地了解老年人的心理健康状况，并为他们提供相应的支持和关怀。

希望这份量表对于评估老年人的心理健康状况有所帮助。

(完整版)scl-90心理健康自评量表

心理健康自评量表症状自评量表（SCL-90）指导语：以下表格中列出了有些人可能有的病痛或问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期以内（或过去）下列问题影响你或使你感到苦恼的程度，在方格内选择最合适的一项，画一个勾，请不要漏掉问题。

? 从无0 轻度1 中度2 偏重3 严重4 1. 头痛2. 神经过敏,感到不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头晕或晕倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪表的端正11. 容易烦恼或激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降,活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓住你23. 无缘无故的突然感到害怕24. 自己不能控制的大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责备自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 你的情感容易受到伤害35. 旁人能知道你的私下想法36. 感到别人不理解您,不同情您37. 感到人们对您不友好,不喜欢您38. 做事必须做得很慢以确保正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您,谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以做出决定47. 怕乘电车,公共汽车,地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发热或发冷50. 因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到前途没有希望55. 不能集中精神56. 感到身体的某一部分软弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发重59. 想到死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒的太早65. 必须反复洗手,点数66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的想法68. 有一些别人没有的想法69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很困难72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一认时神经紧张76. 别人对您的成绩没有做出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到孤单78. 感到坐立不安心神不定79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变得陌生或不像真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合晕倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关性的想法而很苦恼85. 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要很快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病计分方法：表1—2： SCL—90测验结果处理表1—3：正常成人SCL—90的因子分常模。

心理健康自评量表

心理健康自评量表
1．根据过去一周内的感受，选择最符合你情况的选项。

2．如果某个问题不适用于你的情况，可以选择“不适用”选项。

3．最后，将各问题得分相加，得到总分。

总分解释：
1．总分在10-20分之间：你的心理健康状况良好，没有明显的心理问题。

继续保持积极的心态和生活方式。

2．总分在21-30分之间：你可能存在一些轻度的心理问题，建议关注自己的情绪和心理健康，寻求适当的支持和帮助。

3．总分在31-40分之间：你可能存在一些中度的心理问题，建议尽快寻求专业的心理咨询和治疗，以便更好地管理自己的情绪和心理健康。

4．总分在41-50分之间：你可能存在一些严重的心理问题，需要立即寻求专业的心理咨询和治疗，以便得到及时的帮助和支持。

心理年龄测试量表及评分标准

心理年龄测试量表及评分标准
心理年龄测试量表一般是用来评估个体的智力、情感和社交能力等方面的发展水平，常用的心理年龄测试量表包括贝利智力发展量表、韦氏智力量表、斯坦福-比内特智力量表等。

以下是一些常见的心理年龄测试量表和评分标准：
1.贝利智力发展量表：该量表主要用于评估儿童和青少年的智力水平，包括语言理解、思维能力、记忆力、注意力等方面。

评分标准根据测试结果分为四个等级：低于正常、正常、高于正常和非常高。

2.韦氏智力量表：该量表主要用于评估成人的智力水平，包括言语理解、知觉推理、工作记忆、处理速度等方面。

评分标准根据测试结果分为四个等级：低于平均、平均、高于平均和非常高。

3.斯坦福-比内特智力量表：该量表主要用于评估成人的智力水平，包括言语理解、推理、记忆、空间能力等方面。

评分标准根据测试结果分为四个等级：低于平均、平均、高于平均和非常高。

需要注意的是，心理年龄测试量表只是评估个体心理发展水平的一种工具，不能单纯依靠测试结果来判断个体的能力和潜力。

同时，测试结果也会受到多种因素的影响，如测试环境、个体状态等。

因此，在进行心理年龄测试时，需要根据具体情况选择合适的测试量表，并结合个体的实际情况进行综合分析和评估。

老年群体心理健康量表(含评分)

老年群体心理健康量表(含评分)简介老年群体心理健康是指老年人在生活中的心理状态，包括情绪、认知和社会适应等方面的健康状况。

心理健康评估是了解老年人心理健康状况的重要手段，通过量表评估可以客观地了解老年人的心理健康状况，为他们提供相应的支持和帮助。

量表内容第一部分：情绪评估1. 忧虑请从1-5评分，1表示“从不”，5表示“经常”。

题目 | 评分--- | ---我容易感到焦虑和担心 |我经常为一些小事担心 |我对未来感到害怕 |我常常为了一些事情头痛 |我容易紧张和烦躁 |2. 抑郁请从1-5评分，1表示“从不”，5表示“经常”。

题目 | 评分--- | ---我对事物不再感到兴趣和快乐 |我容易情绪低落和沮丧 |我常常感到无助和无望 |我对未来感到悲观 |我经常想到自杀的念头 |第二部分：认知评估1. 记忆力请从1-5评分，1表示“记忆力好”，5表示“记忆力差”。

题目 | 评分--- | ---我能很好地记住新学到的知识 |我很难记住刚才发生的事情 |我常常忘记自己放在哪个地方的物品 |我对自己的记忆力感到担忧 |我经常记不起自己想要说的话 |2. 注意力请从1-5评分，1表示“注意力集中”，5表示“注意力不集中”。

题目 | 评分--- | ---我能很好地集中注意力完成一件事情 |我经常分心，无法保持注意力 |我对一些琐碎的细节很难关注 |我觉得自己的注意力已经下降了 |我发觉自己无法同时处理多个事情 |第三部分：社会适应评估1. 社交适应请从1-5评分，1表示“适应能力强”，5表示“适应能力差”。

题目 | 评分--- | ---我喜欢和他人一起参加社交活动 |我感到在社交场合中不自在和局促 |我对与他人的谈话感到困难 |我觉得目前的社交关系很少 |我经常感到自己处于孤立的状态 |2. 自我认同请从1-5评分，1表示“非常满意”，5表示“非常不满意”。

题目 | 评分--- | ---我对自己的身份和角色非常满意 |我对自己的外表和形象不满意 |我对自己的能力和价值很满意 |我感到自己缺乏自信 |我对自己的整体幸福感不满意 |评分计算与解读情绪评估和认知评估的评分越高，表示老年人的情绪和认知能力越差；社会适应评估的评分越高，表示老年人的社交适应能力和自我认同程度越差。

自我测定心理衰老的方法

自我测定心理衰老的方法2012-07-18 20:39:12| 分类：抗衰防老随着年龄的增长，一个人从生理到心理逐渐在老化。

我们从科学的观点来看，年龄大并不是衰老的标志，心理上的衰老才是真正的衰老。

我向朋友推荐一种心理老化的自我测定方法，对照以下十六个问题，可以测定自己的心理衰老程度。

1. 最近是否变得很健忘，尤其记不住最近的事情。

2. 遇有急事总感心情焦灼不安，束手无策。

3. 凡事以我为主，总把心思集中在以自己为中心的事情上。

4. 总喜欢说过去的事情，夸耀以前的成就和功劳。

5. 对以往的生活总感到后悔。

6. 总喜欢发牢骚。

7. 对眼前发生的事漠不关心。

8. 对亲人产生疏离感，愿意独自生活，不愿旁人介入。

9. 很难接受新事物。

10. 对燥音十分烦恼。

11. 不爱接触陌生人，不愿与人交往。

12. 过于关心自己的健康。

13. 经常莫名其妙地伤感，还常常感情冲动。

14. 固执己见，听不进别人的意见和建议。

15. 常常感到生活枯燥无味没有意义。

16. 渐渐喜欢収集不实用的东西。

自已不妨对照一下，如果你的答案有3条以下者为心理基本健康，有4条至6条者为有些衰老，有7条至9条为比较衰老，有lO条至12条为很衰老，有13条至16条为极高心理衰老。

阅读(118)| 评论(5) |删除 |推送 |置顶微笑，让生命更康寿多学秘诀留韶华历史上的今天夏日果蔬也是药(二)2017-07-18 21:32:22夏日果蔬也是药2017-07-18 21:30:51吃对蔬菜好降压(四)2016-07-18 20:06:43吃对蔬菜好降压(三)2016-07-18 18:32:40[/cp]。

心理衰老程度的自我评估

心理衰老程度的自我评估
要确定一个人是否已进入老年，除了年龄外，还要从其生理、生物学以及心理方面来全面评估。

心理学家设计出一种让老年人自己评估心理衰老程度的方法。

评估方法是：得4分以下者，基本未衰老；5-8分者，为稍衰老；9-12分者，为较衰老；13-16分者，为很衰老；17分以上者，属极度衰老。

有兴趣的老人不妨按下列20条，来评估判断一下你的心理衰老程度。

1、经常发生胆怯和害怕。

2、他人出错自己也会感到不安。

3、稍受冒犯就火冒三丈。

4、他人求助时常不耐烦。

5、经常感到坐立不安，情绪紧张。

6、脾气日益暴躁。

7、见到陌生人会手足无措。

8、不能宽容别人（包括至爱亲朋）。

9、感情容易冲动。

10、有时会有生不如死的感觉。

11、遇事举棋不定，犹豫不决。

12、身边无熟人时会感到恐惧不安。

13、做事一意孤行，不听旁人劝告。

14、经常愁眉不展，忧心忡忡。

15、害怕孤独，总希望有人闲聊。

16、去客人家吃饭会感到别扭。

17、遇到紧张时会头脑糊涂。

18、常会想念已故亲友。

19、情感脆弱，经常哭泣。

20、曾去过精神科门诊。

评估者可在你有此症状的某一条后打一个“√”，每个“√”记一分，便可得出一个心理衰老程度的参考值，并积极去克服和消除那些不利的心理因素。

老年群体心理状态量化表(含评分)

老年群体心理状态量化表（含评分）一、前言随着我国人口老龄化的加速发展，老年群体的心理健康问题日益突显。

为了更好地了解和评估老年群体的心理状态，以便于开展针对性的心理干预和关爱工作，我们特制定本量化表。

本量化表参考了国内外相关研究和实践经验，力求科学、合理地评价老年群体的心理状态。

二、量化表说明本量化表共包含20个项目，涉及老年群体的情绪、认知、行为、生活满意度等方面。

每个项目采用5级评分制，分别为：0分（无症状）、1分（轻度）、2分（中度）、3分（偏重）、4分（重度）。

总分越高，表示心理状态越差。

三、量化表项目及评分1. 情绪状态1.1 经常感到孤独、寂寞（0-4分）1.2 经常感到焦虑、紧张（0-4分）1.3 经常感到抑郁、悲伤（0-4分）2. 认知功能2.1 记忆力明显下降（0-4分）2.2 注意力难以集中（0-4分）2.3 思考问题困难，反应迟钝（0-4分）3. 行为表现3.1 睡眠质量差，易醒（0-4分）3.2 食欲不振，饮食兴趣减退（0-4分）3.3 社交活动减少，与家人、朋友沟通困难（0-4分）4. 生活满意度4.1 对生活总体满意（0-4分）4.2 觉得生活有意义（0-4分）4.3 对目前生活状态接受度（0-4分）5. 适应能力5.1 能适应新环境、新事物（0-4分）5.2 面对困难、挫折时，能保持积极心态（0-4分）5.3 能主动寻求帮助，充分利用社会支持（0-4分）四、评分及解读总分范围为0-80分。

根据总分，将老年群体的心理状态分为以下几个等级：- 0-20分：心理状态良好，无需过多关注；- 21-40分：心理状态一般，建议关注并适时开展心理干预；- 41-60分：心理状态较差，需关注并立即开展心理干预；- 61-80分：心理状态极差，紧急关注并立即开展心理干预。

五、结语本量化表旨在为老年群体的心理关爱提供客观、科学的评估工具。

希望通过本量化表的评估，能够更好地了解老年群体的心理需求，为他们提供有针对性的心理关爱与支持，提高他们的生活质量，促进社会和谐。

心理年龄测试量表及评分标准

心理年龄测试量表及评分标准1．下决心做某事后便小别大做：A．是。

B．介于是、否之间C．否c2．往往凭经验办事A．是B.介于是、否之间C.否3．对任何事情都有探索精神。

A．是B．介于是、否之间C．否4．说话慢而且啰嗦A.是B．介于是否之间C．是5．健忘A．是B．介于是否之间C．否6．烦心、怕做事、不想活动A．是B．介于是、否之间C．否7．喜欢计较小事A．是B．介于是否之间C．否8．喜欢参加各种活动A．是B.介于是、否之间C．否9．日益固执起来A．是B．介于是、否之间C．否10．对什么事情都有好奇心A．是B．介于是、否之间C．否11．有强烈的生活追求A．是C．否12．难以控制感情A．是B．介于是、否之间C．否13．容易嫉妒别人，易悲伤A．是B．介于是、否之间C．否14．见到不合理的事不那么气愤A.是B．介于是、否之间C.否15．不喜欢看言情小说A．是B．介于是、否之间C．否16．对电影和爱情小说日益失去兴趣A．是B．介于是、否之间C．否17．做事情缺乏持久性A．是B．介于是、否之间C．否18．不愿意改变旧习惯A．是B．介丁是、否之间C．否19．商欢回忆过去A．是B．介于是、否之间C．否20．学习新鲜事物感到闲难A．是B．介于是、否之间C．否21．过分注意自己身体的变化A．是B．介于足、否之间C．否22．生活兴趣的范围变小了A．是C．否23．看书的速度加快。

A．是B．介于是、否之间C．否24．动作不够灵活A．是B．介于是、否之间C．否25．消除疲劳感很慢A．是B．介于是、否之间c．否26．晚上不如早晨和上午头脑清醒A．是B．介于是、否之间C．否27．对生活中的挫折感到烦恼A．是B．介于是否之间C．否28．缺乏自信心A.是B．介于是否之间C．否29．集中精力思考有困难A．是B．介于是否之间C．否30．工作效率低A．是B．介于是否之间C．否结果分析：得分在75—76：你的心理年龄为60岁以上得分在历66—74：你的心理年龄为50—59岁得分在51—65：你的心理年龄为40—49得分在31—50：你的心理年龄为30—39得分在0—30：你的心理年龄为20—29。

老年心理状况评定表(含评分)

老年心理状况评定表（含评分）评分标准
评定指标
1. 认知功能
2. 情感状态
3. 社交能力
4. 日常生活能力
使用说明
1. 本评定表适用于 60 岁及以上的老年人，由专业人员进行评估。

2. 评估过程中，请根据老年人实际情况，对其进行逐一测试。

3. 每项指标得分范围为 1-4 分，得分越高，表示该指标异常程
度越高。

4. 评定结束后，请根据总分对老年人的心理状况进行综合判断。

总分 = 认知功能得分 + 情感状态得分 + 社交能力得分 + 日常
生活能力得分
5. 若总分在 10 分以下，表示老年人心理状况正常；若总分在
10-20 分之间，表示老年人心理状况存在轻度异常；若总分在 20-30 分之间，表示老年人心理状况存在中度异常；若总分超过 30 分，
表示老年人心理状况存在重度异常。

请注意，本评定表仅供参考，具体诊断需结合实际情况并由专
业医生进行。

心理老化自我测定量表

心理老化自我测定量表康奈尔医学指数是美国康奈尔大学华尔夫(H.G.Wollff)和布罗德门(R.Brodman)等编制的自填式健康问卷，是在康奈尔筛查指数(Cornell Selected Index, 1949)和康奈尔服役指数(Cornell Service Index,1944)的基础上发展而来的。

CMI能在短时间内得到大量有关医学及心理学的资料，同时它在精神障碍的筛查和健康水平的测定方面也有较好的效度。

CMI全部问卷分成18个部分，每部分按英文字母排序，共有195个问题，涉及四个方面的内容：躯体症状、家族史和既往史、一般健康和习惯、精神症状。

男女问卷除生殖系统的有关问题不同外，其他内容完全相同。

M至R部分有51个项目，是关于与精神活动有关的情绪情感和行为方面的问题。

CMI适用于14岁及以上的成人，可用于正常人，也可用于普通医院及精神病院中轻度精神病患者。

临床上CMI 主要应用于以下四个方面1.在综合医院及精神病院门诊筛查精神障碍的可疑者；2.正常人群中筛查躯体和心理障碍者；3.流行病学研究中，作为一般健康状况的评价指标；4.医学教学和科研中用来采集标准病史。

CMI主要的特点是反映症状丰富，症状涉及多个系统。

应用CMI不仅可以收集到临床医生经常询问的资料，而且还能收集到大量临床上容易忽视的躯体和行为问题，能较全面地了解有关健康问题。

CMI另一特点是将精神症状作为问卷的一个重要组成部分。

它在评价精神状况的同时，考虑到全面的躯体症状与精神症状的关系，突出了症状和功能在健康评价中的作用。

CMI是表（康奈尔医学指数）由调查对象自填。

计分方法是每一项目答“是”者得1分，答“否”者得0分，全部项目分数相加得CMI总分。

将M至R部分每一项目的得分相加，得出M—R分值。

美国筛查的界值为总分30分，M—R为10分。

心理障碍筛查方法，国内得分评判标准，即：男性全项目＞35分、心理项目＞15分；女性全项目＞40分，心理项目＞20分被认为有心理障碍存在。