民间流传的(增寿、延寿、长寿)三寿药酒方
推荐3种返老还童的中药药酒（附配方）
推荐3种返老还童的中药药酒（附配方）给大家介绍三种泡酒药方，有喜欢喝药酒的朋友收藏一下。
权威的哦“抗衰老，增寿命”的药物及方剂，古代称为“益气轻身、不老增年、返老还童、延年益寿”或“补益”方药。
凡能补益正气，扶持虚弱，用以治疗虚证和推迟衰老，延长生命的药酒，称为益寿延寿药酒。
这类药酒，是为正气虚而设，皆在通过补益或祛病，直接或间接增强人体的体质，提高机体的免疫能力，不仅能祛邪，还能推迟生命的衰老过程，从而“尽终其天年，度百年乃去”。
因此，凡身体健康，脏腑功能正常的人，不宜服用，否则，适得其反，影响健康。
人具有生长壮老已的生命规律，有相对固定的寿命，但可以通过调摄保养，预防疾病，增进人类健康臻于长寿。
延年益寿药酒基于中医传统养生理论，补益扶正，调补脾胃，增强人的体质，增强正气，延缓衰老……常用的延年益寿药酒方有：人参不老酒【处方】人参20g 川牛膝20g 菟丝子20g 当归20g 制杜仲15g 生地黄10g 熟地黄10g 柏子仁10g 石菖蒲10g 枸杞子10g 地骨皮10g 白酒2000ml【制法】将上药共研为粗末，纱布袋装，扎口，置干净容器中，加入白酒，密封浸泡14日后，取出药袋，压榨取液，将榨取液与药酒混合，静置，过滤装瓶，密封备用。
【功能主治】滋肾填精，补气益智。
用于腰膝酸软，神疲乏力，心悸健忘，头晕耳鸣。
【用法用量】口服：每次10～20ml，日服2次。
【处方来源】《寿亲养老新书》。
【附记】长期服用此药酒，能延年益寿，尤宜于老年人服用。
还少仙酒【处方】西洋参20g 山药50g 枸杞子30g 茯苓30g 大枣20g 五味子5g 白糖30g 54度白酒1200ml。
【制法】大枣、枸杞子、五味子等果实类破碎，西洋参、山药、茯苓等根茎类切片，合并药材加白酒浸泡，过滤，取续滤液，加白糖、白酒调配至1000ml，即得。
【功能主治】温肾补脾，养血益精，增强免疫力。
用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳痿遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退。
搜集了好久的延年益寿药酒配方，大多数都在这里了
搜集了好久的延年益寿药酒配方，大多数都在这里了一：延年益寿的药酒配方1、周公百岁酒配方：黄芪30克、茯神30克、党参15克、白术15克、茯苓15克、熟地30克、生地30克、麦冬15克、陈皮15克、山萸肉15克、枸杞子15克、当归20克、肉桂10克、川芎15克、龟板胶15克、五味子12克、羌活12克、高粱酒1500毫升。
制法：将羌活以上18味药挑拣干净、去杂质、共捣为粗末、用清洁纱布包好、放入盛酒容器中加盖密封，浸泡60天。
功效：补气和血、益精补髓。
用于气血虚弱、腰膝酸软、神疲乏力、怔忡健忘、自汗盗汗、畏寒易感等。
服法：每日2~3次，每次20~30毫升，空腹温服。
2、首乌牛膝酒组成：何首乌50克、牛膝50克、熟地黄50克、赤芍30克、低度白酒1000毫升。
制作：我们将上面的一些中医研成粉末状，然后装在细纱布袋中让口封好，放在装有白酒的瓶子里面泡一会儿，一个月作用的时候就可以开封了。
功效：补益肝肾、养血补血、乌须黑发。
适用范围：适宜身体虚弱、皮肤萎黄、便秘、须发早白等症。
分析：何首乌和熟地黄均属于补血类药物，主要适用于治疗气血虚弱所导致的面色姜黄、头晕目眩、身体虚弱，服用后能够活血养血，对月经不调等血症均有明显的功效。
赤芍归入肝经服用后能够凉血止痛，是治疗各种血症的理想药材，本方适宜日常滋补用。
服法：每日两次，每次10毫升。
注意事项：感冒发烧、孕妇、脾胃虚弱、腹泻者禁服。
3、益气复元酒组成：党参15克、茯苓15克、熟地15克、白术10克、白芍10克、当归10克、川芎5克、龙眼肉50克、桂花60克、冰糖200克、黄酒1000毫升。
制作：先将以上原料研磨成粉末，然后装入纱布袋中封口包好，放入黄酒中密封浸泡10日左右，开封后取出药袋，将酒中的药渣滤清再放入冰糖，一周后即可饮用。
功效：安神催眠、健胃消食、乌发养颜。
适用范围：适宜脾胃虚弱、四肢乏力、须发早白等症。
分析：党参性平味甘、归脾、肺二经,有益气补血、生津止渴之功效。
延年益寿白发变黑头酒
延年益寿白发变黑头酒
提起延年益寿酒，此方还有一段历史，一位贺姓老人，他高寿108岁，身体十分健康，当问及他时，他端出一坛老药酒，自述自70岁开始，每天三杯，至今耳不聋眼不花，腰不酸来腿不痛，齿不落来发不白。
据说此酒乃是当年清道光皇帝下来查访时赠与地方官员的宫廷御方，流传到这位老人手中。
于是将此方记录下来，披露于此与大家共分享
配方组成；龟板30克，肉桂10克，黄芪30克，当归40克，生地15克，茯神15克，熟地15克，党参15克，白术15克，麦冬15克，五味子12克，陈皮15克，枸杞15克，川芎15克，防风15克，羌活12克。
配制方法；将以上诸药研为粗末，装入布袋侵入酒中，以酒能淹住药袋为止，封闭半天，早午晚各饮一杯。
连服两剂，，不但会使白发变黑，而且身强体壮。
延年益寿药酒配方大全
延年益寿药酒配方大全
延年益寿人参枸杞子酒
【酒方名】人参枸杞子酒【来源】民间方【配方】人参20克枸杞子350克熟地100克冰糖400克白酒10
生菖蒲酒
【酒方名】生菖蒲酒【来源】《外台秘要》【配方】陆地菖蒲（细切，别煮）一石天门冬（去心），
逡巡酒
【酒方名】逡巡酒【来源】【配方】3月3日收桃花106克，5月5日收马兰花175克，6月6日收芝麻花21
菖蒲酒方（四）
【酒方名】菖蒲酒方（四）【来源】《太平圣惠方》【配方】菖蒲（细剉蒸熟）、生术（细挫去皮）
菖蒲酒方（三）
【酒方名】菖蒲酒方（三）【来源】《太平圣惠方》【配方】菖蒲。
菖蒲酒（五）
【酒方名】菖蒲酒（五）【来源】《永乐大典》【配
方】菖蒲（削治薄切，曝干）一斗。
道家疗百疾延寿酒秘方
道家疗百疾延寿酒秘方汉·华佗《中藏经》正方黄精、苍术各四斤，天门冬三斤，松叶六斤，枸杞五斤。
以水三石，煎一日，取汁，如酿酒法成。
空心任意服之。
[按语]方中黄精味甘性平，入肺、脾、肾三经，《名医别录》列为上品，称其“主补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年不饥。
”《日华子本草》谓之“补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺……驻颜断谷。
”《滇南本草》说它“补虚填精”。
《万氏积善堂秘验滋补诸方》也认为黄精有“补中益气，安五脏，润心肺，轻身延年”之功。
《神仙芝草经》记载说：“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。
”目前临床上主要是将其作为补中益气、添精生津、强壮筋骨药使用。
自古以来人们就把黄精视为滋补强壮、延年益寿之良药，并有仙人余粮、仙人饭、黄芝、戊己芝等美名。
苍术味辛苦性温，入脾、胃二经，目前临床上主要作为健脾燥湿、解郁避秽使用。
但据多部古医籍记载，苍术也是著名的延年益寿药物。
如《神农本草经》即称苍术“久服轻身延年不饥”。
《经验方》尚记载它能“乌髭发，驻颜色，壮筋骨，明耳目，除风气，润肌肤，久服令人轻捷”。
天门冬味甘苦性寒，功能滋阴润燥，清肺降火，也是古代服食家常用的延年益寿药物。
如《枕中记》即记载天门冬“久服补中益气，治虚劳绝伤，年老衰损，偏枯不随，风湿不仁，冷痹恶疮，痈疽癞疾……轻身益气，令人不饥百日，还年耐老。
”松叶又名松毛、山松须、松针，为松科常绿乔木油松、马尾松、云南松等的树叶，味苦性温，入心、脾二经，目前临床上主要作为祛风燥湿、止痒杀虫药使用。
但古人认为它也有延年益寿作用，如《名医别录》即说它能“生毛发，安五脏，守中，不饥延年。
”松叶也是古代服食家常用之品，如《圣惠方》即记载有“服食松叶”法，“松叶细切更研，每日食前以酒调下二钱，亦可煮汁作粥食，初服稍难，久服自便矣。
令人不老，轻身益气，久服不已，绝谷不饥不渴。
”枸杞子滋肾强精，益血明目。
中国民间药酒配方秘笈大全
中国民间药酒配方秘笈大全中国民间药酒配方秘笈大全酒是我们日常不可缺少的饮品，饮酒有利于健康，药酒更是延年益寿，以下是我们收集的民间药酒大全。
1，海马酒【配方】海马1对，白酒500克。
【制法】(1)将海马洗净，放入酒罐内。
（2）将白酒倒入酒罐中，盖好盖，浸泡15天即成。
【功效】中医认为海马可补肾壮阳，活血化瘀。
故海马酒适用于肾阳虚衰引起的阳痿、腰酸膝软；夜尿多；尿频；也可用于各种肿块；肿痛；跌打损伤等。
可每日服3次，每次9克。
中国民间药酒配方秘笈大全2，鹿茸酒【配方】鹿茸3克，山药30克，白酒500克。
【制法】将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。
【功效】鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。
治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。
”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。
冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。
3，延寿酒【配方】黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。
【制法】将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。
空腹饮20克。
【功效】补五脏，和六腑，健体除湿。
用于肝肾亏虚，精血不足等虚症。
4，龟蛇酒【配方】金龟，眼镜王蛇，当归，杜仲，杞子各10克，蜜糖，冰糖各100克，香圆米1千克，矿泉水1千克。
【制法】圆米加矿泉水经发酵蒸馏酿酒。
加龟，蛇浸6个月后加各药浸渍。
最后融入冰糖，蜜糖。
早晚空腹饮30克。
【功效】滋阴补肾，驱风湿，强筋骨，延年益寿。
用于肝肾不足，风湿侵扰等症。
中国民间药酒配方秘笈大全5，助阳益寿酒【配方】党参20克，熟地20克，杞子20克，沙苑子15克，仙灵脾15克，公丁香15克，远志肉10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000克。
【制法】（1）将上述药物研碎，置于细纱布袋内，与白酒一起倒入瓦坛中，密封。
（2）3日后，稍打开口盖，置于文火上煮30分钟，取下稍冷后加盖密封。
延年益寿药酒集锦
延年益寿药酒集锦主治:遗精、失眠、腰酸背痛、月经不调、强身补脑、白发转黑、增加食欲、无病养身、有病治病、男女老幼皆宜、此乃吉方，对人身大有补益。
药方:杜仲三钱、甘草二钱、熟地三钱、川芎一钱、防风二钱、前胡三钱、羌活二钱、枣仁五钱、茯苓三钱、枣九二钱、续断二钱、陈皮二钱、沙参五钱、枸杞五钱、大枣五个、玉竹二钱、大茴三钱、木瓜二钱、牛七三钱、灵仙五钱、白芍三钱、肉桂三钱、碎补一钱、淮大一钱、大吧吉一钱用法上药二十五味一剂，每剂以上好白酒拾斤，七日后加冰糖二两浸两个月，每日服用一次，每次五钱约20cc，饭后服用。
中、老年酸痛非常有效，孕妇请勿服用。
酸痛严重的人，每天早、晚饭后各一次。
睡眠有障碍，睡前一次。
=================132岁欧阳老人常服长寿中药配方作者：慈济佛医学通治：遗精、滑精、失眠、高血压、消气、肾虚腰痛、风湿性关节炎、气喘、产后虚弱、月经不调、补气血、壮筋骨、白发转黑、延寿百岁。
配方：陈皮、大茴、防风、白勺、茯苓、熟地各10克，沙参枣仁各15克，牛膝、肉桂、羌活、玉竹、木瓜、独活、川芎、神曲、前胡、灵仙、秦芄、枸杞、杜仲、各7克用法用量：38度白酒2斤加冰糖1斤加凉开水1斤，将药密封泡3昼夜。
饭前空腹服10--15毫升。
一天3次。
看各人的情况服用。
说明：也可以用沙锅煎药，滚后改为小火再煎半小时。
凉后倒起备用，不用等3天。
药和酒用玻璃瓶或瓷瓶装。
不能用别的．=============================一、泡药酒的方法与注意事项：1.酒的选用一般选用50度或以上的饮用酒为佳，因为50度或以上的酒在浸泡的过程中能在很大的程度上杀灭中草药材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生虫及虫卵，使之能在安全的条件下饮用。
2.浸酒药材的选用和处理方法动物药宜除去内脏及污物，清水洗净(毒蛇应去头)，用火炉或烤箱烘烤，使之散发出微微的香味。
烘烤不仅可除去水分，还可以达到灭菌的效果，并保持浸泡酒的酒精浓度。
延年益寿的药酒配方
延年益寿的药酒配方调补冲任酒【配方】淫羊藿、桑寄生、当归、熟地各１０克，白芍、桑椹子、女贞子、阳起石各１５克，蛇床子４．５克。
行经腹痛、性欲淡漠者加鹿角霜、肉桂、紫石英，输卵管不通者加穿山甲、皂角刺、路路通。
【制法】上药用米酒１０００毫升浸泡。
半个月后饮用。
【用法】每天早晚各服３０～６０毫升。
【功效】温阳补肾，调补冲任，调经养血。
【适应范围】用于肾阳亏虚，冲任不调引起的性淡漠，不孕症、腰膝酸软、阳痿等。
【注意事项】脾虚泄泻、外感发热者不宜服。
不会饮酒或有其他病不能饮酒者，可改用汤剂治疗。
【评介】此方引自《浙江中医杂志》，原方为汤剂。
方中以淫羊藿、阳起石、蛇床子温补肾阳、调补冲任，以熟地、当归、白芍、桑椹子、女贞子滋阴养血调经，以桑寄生强壮筋骨，全方有温阳健肾、调补冲任、养血调经之效。
陈沛嘉称（１９８６年）用此方（汤剂）治疗不孕症（排除子宫发育不良、闭经—年以上、双侧输卵管堵塞及外生殖道结核）２０１例，用药１～３个月后，有１４３侧怀孕，有效率达７１．７％。
加味五子衍宗酒【配方】菟丝子（蒸）、枸杞子各２４０克，覆盆子１２０克，五味子、沙苑子、韭莱子、车前子各６０克，海狗肾３０克，鹿茸３克。
【制法】上药用米酒２０００毫升浸泡，半个月后饮用。
【用法】每天早晚各服３０～５０毫升。
【功效】补肾壮阳，养血生精。
【适应范围】用于肾阳亏虚引起的阳痿，精冷而薄、不育症。
【注意事项】湿热蕴结者不宜服。
不会饮酒或有其他病不能饮酒者，改用汤剂治疗。
治疗期间禁行房事。
【评介】此方从《本草补遗》中演化而来。
方中以菟丝子、韭菜子、海狗肾、鹿薄温阳补肾；以枸杞子、覆盆子、沙苑子、车前子补肾益精，全方有补肾壮阳，健肾生精之效。
河南开封市公费医疗医院张玉书报告（１９８８年），用此方治疗“精冷而薄”不育者，效果甚好。
某飞行员婚后８年不育，精子计数每毫升３百万，活动差。
用上方２剂，其妻于１９７７年生一男婴。
复方仙茅酒【配方】仙茅、五加皮、淫羊藿各１００克，白酒２千克。
四大药酒秘方，赶紧回家泡给老爸喝，越喝越长寿！
四大药酒秘方，赶紧回家泡给老爸喝，越喝越长寿！日常生活中很多人喜欢喝酒，长时间喝酒却危害了身体健康，大家应该注意泡药酒的方法，不仅不会危害健康，对身体还有好处，大家应该注意喝酒的时间和经济事项，要注意一些补充人体的药酒，这样可以延年益寿。
四大药酒秘方，赶紧回家泡给老爸喝，越喝越长寿！人参酒—补气益中材料：人参30克、白酒1200毫升。
做法：将人参清洗后，整根或者切片泡入白酒中。
室温遮光下浸泡3~5天，接着继续浸泡，鲜参2周，干参3~4周。
之后倒入砂锅内，在微火上煮，将酒煮至500~700毫升时再倒入瓶内，将其密封，冷却，存放备用。
功效：人参滋补性很强，能够健脾补肺，益气生津，大补人体之元气。
人参泡酒更能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性，强壮人的身体，增强抵抗力。
定时饮用适量的人参酒可以改善食欲和睡眠，并能降低血糖、抗毒、抗癌，提高人体对缺氧的耐受力。
薏苡仁酒—祛风湿材料：薏苡仁60克、白酒500克。
做法：将薏苡仁洗净，装入纱布袋内，封住口，放入酒罐内，盖好盖子，浸泡7天即可。
功效：薏苡仁可以健脾除湿，能医治由于脾虚、湿气缠身而导致的各种疾病，比如食欲不佳、水肿、小便不利索，也可以主治腰痛、膝盖痛等，祛风湿，强筋健骨。
枸杞酒—护肝又明目材料：枸杞、白酒。
做法：将枸杞清洗后在太阳下暴晒备用。
晒好的枸杞碾碎，放入酒瓶内，倒入白酒，一般的比例是每1000克白酒加300克枸杞，搅匀，封口放在阴凉干燥的地方。
开始时2~3天搅动一次，7天后，每2天搅动一次，浸泡2周后过滤。
将泡好的酒缓缓地通过纱布（需要4层）过滤到另外一个酒瓶。
把过滤好的酒放置7天后进行第2次过滤（纱布需要6~8层），这时得到的液体为橙色透明液体，置于阴凉处密闭30天，等待备用。
功效：《本草纲目》里记载，枸杞具有滋补虚弱、益精气等功能。
用枸杞泡酒，可以筋骨强健，延年益寿。
现代科学研究认为枸杞有效成分为枸杞多糖，这种成分具有增强机体免疫力，抗肿和抗老的作用，另外还有明显的降血脂、护肝、明目的作用。
安排两个延年益寿的药酒配方
安排两个延年益寿的药酒配方
①【配方】天冬、麦冬、山药、山茱萸、茯苓、石菖蒲、远志各10克，熟地黄、柏子仁、巴戟天、泽泻、菟丝子、覆盆子、地骨皮各15克，牛膝、杜仲各20克，人参、木香、五味子各5克，川椒3克，肉苁蓉、枸杞子各30克，白酒2000毫升。
【制法】将上药共研为粗末，用纱布袋装，扎口，置容器中，加入白酒浸泡1个月。
开封后取出药袋，压榨取液，将榨取液与药酒混合，静置，过滤后即可服用。
【功用】补虚损，调阴阳，壮筋骨，乌须发。
【主治】神衰体弱，肢酸乏力，健忘失眠，须发早白以及老年妇女阴道出血。
【用法】口服：每次服5～15毫升，每日1次，临睡前口服。
【附记】引自《清宫秘方》。
本方原为长春益寿丹，现改为酒剂。
久服能乌须发，壮精神，健步履，延年益寿。
②【配方】天冬10克，麦冬10克，熟地黄15克，山药10克，牛膝20克，杜仲20克，山茱萸10克，茯苓10克，人参5克，木香5克，柏子仁15克，五味子5克，巴戟天15克，川椒3克，泽泻15克，石菖蒲10克，远志10克，菟丝子15克，肉苁蓉30克，枸杞子30克，覆盆子15克，地骨皮15克。
【制法】上药粉碎成粗末，纱布袋装，扎口，用白酒2000毫升浸泡1个月。
开封后取出药袋，压榨取液。
将榨得的药液与药酒合并，静置后过滤即得。
【用法】每日1次，每次5～15毫升。
临睡前口服。
【功效】补虚损，调阴阳，壮筋骨，乌须发。
【主治】用于神衰体倦，肢酸乏力，健忘失眠，须发早白，以及老年妇女阴道出血。
【附记】本方原为长春益寿丹，现改为酒剂。
此方系清宫秘方，久服能乌须发、壮精神、健步履、延年益寿。
七款古代长寿药酒秘方
七款古代长寿药酒秘方七款古代长寿药酒秘方2011年11月17日星期四 07:50酒素有“百药之长”之称，具有辛散温通的功效。
将有延年益寿、强身健体功效的中药融入酒中制成的药酒可以防治各种慢性虚损性疾患。
中老年人，尤其是患有慢性病的中老年人经常会出现正气亏虚、气血不畅、脉络瘀阻的状况，若能常服一些具有抗衰老作用的药酒可起到很好的延年益寿效果。
下面就介绍7则古医籍中记载的长寿药酒秘方，供选用。
1.延寿酒原料：黄精、苍术各900克，天冬700克，松针1.4千克，枸杞子1.2千克，酒5千克。
制用法：将前5味药入锅加适量的清水用小火煎煮2个小时，去渣取汁。
将此药汁和酒一起倒入玻璃容器中，搅拌均匀即成，可每日在空腹时服用1次，每次服20克。
功效：此药酒具有补五脏、和六腑、健体除湿的功效，适合有肝肾亏虚、精血不足等虚症的中老年人服用。
2.助阳益寿酒原料：党参、熟地黄、枸杞子各20克，沙苑子、仙灵脾、公丁香各15克，远志肉10克，广沉香6克，荔枝10个（去皮、核），白酒1000克。
制用法：将前9味药研成碎末，放入布袋内。
将此药袋与白酒一起倒入瓦坛中，加盖密封浸泡3天。
然后，将此酒坛的坛口稍打开一些，用小火加热熬煮30分钟，再密封浸泡21天即成，可每日服用2次，每次服10～20克，应在空腹时服用。
功效：此药酒具有补肾壮阳、益肝养精、健脾和胃、延年益寿的功效，适合有腰膝无力、遗精早泄、气虚少力、面色少华、头昏眼花、食欲不振或便溏泄泻等脾肾阳虚症状的中老年人服用。
有骨蒸潮热、盗汗颧红等阴虚火旺症状的患者应慎用此药酒，在服用此药期间禁服郁金。
3.百寿长春酒原料：党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒5千克。
制用法：将上述药物一起研成粗粉，装入布袋中。
将此布袋和白酒一起放入玻璃容器中浸泡4～5日，去渣取汁，调入冰糖即成，可每日服用1次，每次服20克。
延年益寿药酒39方益气轻身不老增...
延年益寿药酒39方益气轻身不老增...“抗衰老，增寿命”的药物及方剂，古代称为“益气轻身、不老增年、返老还童、延年益寿”或“补益”方药。
凡能补益正气，扶持虚弱，用以治疗虚证和推迟衰老、延长寿命的药酒，称为益寿延寿药酒。
这类药酒，是为正气虚而设，旨在通过补益或祛病，直接或间接增强人体的体质，提高机体的免疫能力，不仅能祛邪，还能推迟生命的衰老过程，从而“尽终其天年，度百年乃去”。
因此，凡身体健康、脏腑功能正常的人，则不宜服用，否则，反而适得其反，影响健康。
药酒大全1·延寿酒(四)·【配方】黄精、天冬各30g，松叶15g，枸杞子20g，苍术12g，白酒1000ml。
【制法】将黄精、天冬、苍术切成约0.8cm的小块，松叶切成半节，同枸杞子一起置容器中，加入白烧酒，摇匀，密封，浸泡15日后，即可取用。
【功用】滋养肺肾，补精填髓，强身益寿。
【主治】体虚食少、乏力、脚软、眩晕、视物昏花、须发早白、风湿痹证、四肢麻木等症。
无病少量服用，有强身益寿之功。
【用法】口服：每次服10~20ml，日服2或3次。
【附记】引自《中国药膳学》。
2·春寿酒(三)·【配方】天冬、麦冬、熟地黄、生地黄、怀山药、莲子肉、大枣各等份。
每210g药材用黄酒2500ml。
【制法】将前7味捣碎，混匀，置容器中，加入黄酒，密封，隔水加热后，静置数日，即可饮用。
【功用】养阴生津，补肾健脾。
【主治】阴虚津亏并兼有脾弱所致的腰酸、须发早白、神志不宁、食少等症。
有利于延缓因阴虚津少所致的“早衰、未老先衰”现象。
【用法】口服：不拘时，适量服用。
药渣可制成丸剂服用，每丸重6g，每次2丸，日服2次。
【附记】引自《万氏家传养生四要》。
3·神仙延寿酒·【配方】生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、当归、川牛膝、川芎、白芍、茯苓、知母、杜仲、小茴香、巴戟天、枸杞子、肉苁蓉各60g，破故纸、砂仁、白术、远志各30g，人参、木香、石菖蒲、柏子仁各15g，黄柏90g，白酒30L。
长寿药酒
长寿药酒
贵州某村有几户居民，世代长寿。
其中一户，父亲130岁，母亲120岁，长子90岁，次子80岁。
调查者彭小姐问长寿之道，老者遂将祖传秘方公开。
彭小姐除呈报上级外，即将此方函寄在港之父母。
彭夫人依方配制，服食二月后，胸前气嗝之病霍然而愈，尤妙在齿牙不复动摇。
此药适应：遗精、失眠、腰酸背痛、月经不调、病后失调、强身补脑、白发转黑、增强食欲。
有病治病，无病益寿，男女老幼，无不咸易。
杜仲三钱枸杞五钱熟地三钱玉竹二钱大茴二钱10克16克10克7克7克
川芎二钱甘草二钱前胡三钱牛夕三钱灵仙五钱7克7克10克10克16克
羌活二钱防风二钱茯苓三钱白芍三钱肉桂三钱7克7克10克10克10克
秦艽二钱枣仁五钱陈皮二钱大枣五枚木瓜二钱7克16克7克7克
沙参五钱绩断二钱
16克7克
以上22味药以60度好白酒4瓶，加冰糖十两(300克)，浸泡二个月，每日服两次，每次五钱，饭后服用。
延年益寿的药酒方《固本春寿酒》
延年益寿的药酒方《固本春寿酒》据说李时珍55岁那年辞去了太医院的院判回到家里，一心想撰写伟大的医学名著《本草纲目》，荆王知道他回到家乡便为他接风宴请，在席间作陪的有西游记的作者吴承恩，他们俩非常投机，李时珍忽然看到吴承恩才50多岁，身体非常虚弱，于是就送给他一个家酒的方子，吴承恩回家后就开始泡酒喝酒，他的身体就逐渐的恢复起来，大家知道，那个时候的人的寿命只有50多岁，但吴承恩最后却活到八十多岁，而《西游记》这本文学巨著是他在晚年才完成的，也就是说，李时珍的药酒的成功保健，使吴承恩获得了长寿的高龄，才使《西游记》得以顺利的撰写，能够问世，所以，《西游记》还有李时珍的一份功劳。
李时珍在《本草纲目》里有69种药酒，中医讲酒的作用可以通经血脉、活血化淤、还有温胃散寒、祛风除湿的作用。
现代药理学讲酒可以加快我们的血液循环，扩张血管、抑制血小板的聚集，所以能起到上面的作用，再配上这个药酒里的药物，那么这个药酒的作用就非常广泛了。
一类是治疗酒，可以用于治疗疾病的药酒，国家分管的，以治疗应用为主要目的，治疗特定的疾病的，像冯了性药酒、史国公药酒（国公酒）、还有十全大补药酒。
这些酒都是分别用它们来治疗跌打损伤、瘀血肿痛、风湿性关节炎，还有身体气血不足造成的身体气血亏虚这样的症状，有药物的治疗作用，这样一些特定疾病需要的药酒，这是一类。
再一类就是保健酒，这是经过国家审批的功能性食品，它们具有一定的特定生理功能，比如用它来抗氧化，延缓衰老，用它来缓解体力和疲劳，用它来增强免疫功能，这类酒叫保健酒。
它不能代替药物使用，它能够改善人体的生理机能，降低疾病发生的危险，市场上公开销售的。
第三类家酒（药膳酒），家里泡的酒习惯上又叫药膳用酒，就是说在医生的指导下，根据病人的体质不同，拟定一个处方，百姓自己在家浸泡而制的药酒，这类酒是自己使用，不得在市场上销售的。
酒是一个特别好的熔媒，它能够溶解中药里的大部分有效成分，而且效果还很高。
延年益寿的药酒配方
祖传神方六神曲2分牛蒡子2分沙参5分白芍3分熟地3分羌活2分大茴3分枣仁5分枸杞5分威灵仙2分大枣5分前胡2分甘草2分肉桂2分茯神2分玉竹2分木瓜2分秦艽2分陈皮3分防风3分杜仲3分川芎2分主治：遗精、失眠、消食、强力、腰疼、胃疼、白鬓转黑、产后虚弱、月经不调、活血脉、去湿说明：每份白酒2斤，将药浸泡三昼夜，取出药渣，加白砂糖1斤，凉开水1斤，每天服二、三次，每次服5钱。
附注：此方是当年广西省138岁老中医献给“九大”和毛主席的；该老人儿子116岁、孙子70多岁，均在。
本人（怀元）的个人心得：1、由于本酒方每味中药用量很轻，因此我个人是按照放大10倍的比例来配药的。
注意：本酒方的用药单位是分不是克，1分=0.3125克。
这是保健型药酒，严格说它不是“药”，而是“饮”；不像现在一般看到的药酒那样药量很大。
长期坚持喝可以起到“润物细无声”的效果。
有病没病都可以喝。
2、要放的糖太多，因此口感很甜。
有些朋友担心糖尿病等问题。
其实糖有保肝的作用。
同时也利于食物存贮。
我建议有忌讳的朋友可以适当改用冰糖或者蜜糖，糖量也相应减半即可。
3、尽量使用高度白酒。
我用的是贵州来的原浆酒。
口感很好，放的时间越长越好喝。
4、但凡喝过这个药酒的朋友普遍都感受到了其补肾壮阳的效果。
我北京的一个朋友喝了以后首次感觉北京的冬天不那么冷了，身体特别是手脚热了；而我一个同事喝了以后，多年久违的“阳起”现象又重新出现。
注意哦，这时千万要节俭房事，否则就适得其反了。
5、这个方子是我整理老父亲遗物的时候发现的；真不知道他老人家是从哪儿复印来的；作为不孝的儿子，我很后悔没能亲手泡出药酒给父亲喝上，否则他也许现在还能和我在一起幸福的安度晚年。
但我相信，这是冥冥之中父亲安排我将这个方子献给有缘的朋友，以祝愿天下人延年益寿、少病少灾！。
自制延年益寿保健酒--固本春寿酒
自制延 年益寿保健 酒
同本 春 洒
势黪镄固本春寿酒所用药方 ：
人参 ３ ０克 ， 熟地 黄 ３ Ｏ克 ， 丹参 ５ ０克 ， 生地 黄
３ Ｏ克 ， 枸杞 子 ３ ０克 ， 五味 子 １ ０克 ， 麦冬 ３ ０克 ， 山
药３ ０克 ， 莲子 肉 ３ ０克 ， 红枣 ３ Ｏ克 ， 龙眼肉３ ０克 ，
强 誊
德 药箱
｜
澎 人体衰老的原因 ：
肾气 不足 、 脾 胃虚 弱 、 瘀 血 阻滞 。
东 人体衰老的症状 ：
肾虚 ： 腰 膝 酸痛 、 视 物昏花、 健忘失眠 ；
脾虚 ： 食 欲 不振 、 大便 溏 泄 、 倦 怠乏 力 ；
血虚 ： 唇 甲青紫、 面色晦暗、 老年斑 。
环的活血化瘀的药 物。
密彰静保 存 方 法 ：
密封 ， 存放在阴凉避光处。
纂蓼露注意 事 项 ：
１ ． 不பைடு நூலகம்过量饮酒 ， 过量 即对肝脏有害 。
移移固本春寿保健酒的制作方法 ：
选择密封性能好 的大玻璃瓶 （ 不能用塑料瓶或
金属 瓶 ） ； 药材 要到 正规 的药房 去 买 ， 选 用饮 片 ， 将 药材掰碎 或捣碎 ， 以利于药性 析出 白酒选用 ５ Ｏ度 以上 的 （ 不能用 劣质 白酒 ， 以免 甲醛 中毒 ） ； 将 药材
浸泡 １ ４天即可 以喝 了。在这 １ ４天 中 ， 记得每天将
２ ． 保健酒 不是越陈越好 ， 要保持 药酒 的新 鲜， 对保 健功能 的发挥 才有好处 。带药材 的药 酒储存 时间不要超过 １年（ 因酒 中的药材时 间 久 了会 产生 肉眼看 不见 的霉菌 ） ，不带药材 的 药酒可 以存放 ３—５ 年 。可 以在 配制时 ， 用纱布 将 药材 装袋 子浸泡 ， 这样 便于泡好 以后 取 出所 有 的药材。
一个除病延年益寿（泡酒）秘方！
一个除病延年益寿（泡酒）秘方！
贵州省南部有一村庄几十户居民，世代长寿。
有一健康报记者前往调查，其中一户，父一百三十岁，母一百二十岁，长子九十余，次子八十。
记者采访其长寿之道，老者遂将祖传秘方公开。
记者母亲常年身体健康不佳，便依方给母亲配制，母亲服用二月后，胸前喘气之病，霍然而愈，尤妙在牙齿不复摇动，遂发愿广为流传，希望同登康寿之道。
主治：遗精、失眠、腰酸背痛、月经不调、强身补脑、白发转黑、增加食欲、无病养身、有病治病、男女老幼皆宜。
此乃良方，对人身体大有补益。
处方：杜仲三钱、甘草二钱、熟地三钱、川芎一钱、防风二钱、柴胡三钱、羌活二钱、枣仁五钱、茯苓三钱、枣九二钱、续断二钱、陈皮二钱、沙参五钱、枸杞五钱、大枣五个、玉竹二钱、大茴三钱、木瓜二钱、牛七三钱、灵仙五钱、白芍三钱、肉桂三钱、碎补一钱、淮大一钱、大巴戟一钱。
方法：上药二十五味一剂，每剂以上好白酒拾斤浸泡，待七日后放入冰糖二两浸两个月，每日服用一次，每次五钱约20cc，饭后服用。
对中、老年酸痛病非常有效，孕妇请勿服用。
酸痛严重的人，每天早、晚饭后各一次。
睡眠有障碍，睡前一次。
长寿中药酒秘方[请收藏]
![长寿中药酒秘方[请收藏]](https://img.taocdn.com/s3/m/20433a11ae45b307e87101f69e3143323968f50a.png)
长寿中药酒秘方[请收藏]
【通治】：遗精、滑精、失眠、高血压、消气、肾虚腰痛、风湿性关节炎、气喘、产后虚弱、月经不调、补气血、壮筋骨、白发转黑、延寿百岁。
【配方】：陈皮、大茴、防风、白勺、茯苓、熟地各10克，沙参枣仁各15克，牛膝、肉桂、羌活、玉竹、木瓜、独活、川芎、神曲、前胡、灵仙、秦芄、枸杞、杜仲、各7克。
【用法】：38度白酒2斤加冰糖1斤加凉开水1斤，将药密封泡3昼夜。
饭前空腹服10--15毫升。
一天3次。
看各人的情况服用。
【说明】：也可以用沙锅煎药，滚后改为小火再煎半小时。
凉后倒起备用，不用等3天。
药和酒用玻璃瓶或瓷瓶装。
不能用别的。
【效果】：云南元亮山，132岁欧阳家林老人常服长寿中药配方。
目前他老伴刘氏128岁，养子欧阳宏97岁均健康在世。
【收藏】：本药方现已献给潮山博物馆陈列。
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民间流传的（增寿、延寿、长寿）三寿药酒方这个“长寿方”是60年代广西一位一百二十岁的长寿老人献给毛主席的一个长寿方, 毛主席回故园时又将此方赐给了乡邻的老人, 从此该长寿方便在湘潭一带传开。
一个药酒方能够在民间长期流传, 那是经过人们长久的实践, 证明它确实有一定的效果, 才不会被人们抛弃, 值得人们收藏和应用。
据说服用此方可延长绝对寿命20%一、方名: 三寿酒方.二、方药来源: 民间流传.三、方药组成: 力曲6克, 陈皮6克, 防风6克, 杜仲6克, 川芎6克, 牛膝6克, 沙参15克, 白芍10克, 熟地10克, 羌活6克, 大茴香10克, 枣仁15克, 枸杞6克, 威灵仙6克, 前胡6克, 肉桂6克, 茯神6克, 玉竹6克, 木瓜6克, 秦艽6克, 甘草6克, 大枣5枚。
四、炮制方法: 用高度白酒1500克, 将上述药材浸泡, 约两星期后, 把药渣榨干去掉, 加入冰糖50克, 凉开水500克, 密封贮存, 待冰糖溶化后即可饮用。
五、适用人群:30岁以上的所有人群,尤其是消化系统、糖尿病患者，高血压，美尼氏综合症、心脏病等心脑血管系统疾病患者;长期服药老不见效的病患者;正常细胞组织被破坏、使用普通医疗药物失去作用者六、服用方法: 每日三次, 每次5~10毫升, 持续按用量把酒服完, 根椐需要, 也可以经常浸泡服用。
七、临床效果：连续服用1个月脑部记忆力明显增强，头发再生，白发变黑，色斑变淡至消失，面部深层皱纹变浅，细小皱纹消失。
老年斑淡化，腹部脂肪减少，女性绝经者可恢复行经;免疫力增强。
顽固性偏头痛，高血压、眩晕者症状消失，疼痛、风湿、腰肌劳损等陈旧性疾患明显改善。
4个月后皮肤质地明显改善，有光泽、湿润、细腻、有弹性、色斑消失，部分老年斑可消退，皱纹进一步消退。
腹部减少，重塑风韵形体。
血压、血脂、血糖持续维持正常。
视力明显改善。
再生黑发，疼痛感消失，出现较佳的运动耐力，神清气爽。
超级恢复技术，潜藏着一种治重病的秘密下面这种超级恢复技术潜藏着一种治重病的诀窍，不过只有有悟性及有心的人才能发现。
经常运动的人都有这样的体会：长时间运动后十分疲惫，这时洗个热水澡或按摩，会感到非常舒服。
这种方式能够消除肌肉的僵硬和疲劳，是否也能消除内脏的疲劳呢？这确是个值得深究的问题。
因为我们不可能直接用手按摩内脏，一般只有靠多休息。
采用本文介绍的超级恢复技术，这个难题就迎刃而解了。
神奇的效果超级恢复技术实际上是一种特殊的呼吸方法。
他不仅能使训练后的内脏疲劳很快消除，迅速平息训练造成的神经系统和内分泌系统的应邀状态，化解促分解代谢激素对肌肉恢复和增长的不利影响，而且能立即增强全身的血液循环，增加给肌肉输送的营养素和氧气，促进肌肉快速恢复、增长。
此外，实践证明，该技术还具有更可贵的价值，如极大的增强人体对疾病的自然治愈力，增强消化系统功能和心肺功能，培养坚定的意志品质，改善心理状态，控制情绪，集中注意力等，对我们远离疾病和保持良好的训练生活心态和赛前心里调整具有不可替代的作用。
横膈膜的秘密横膈膜并不是”膜”，而是覆盖在腹部内脏上像降落伞般的肌肉，是胸腔和腹腔之间的膜状肌肉。
横膈膜收缩，胸腔扩大，腹腔相应变小；横膈膜舒张，胸腔变小，腹腔变大。
通常横膈膜是不太活动的。
若采用特殊的方法进行深呼气，它就会像收缩的降落伞，压缩全部内脏，犹如按摩内脏，给胃、肠、肝、肾等所有器官带来强烈的刺激，迫使内脏中的静脉血快速返回心脏。
一旦完成呼气，横膈膜又会像伞一样张开，腹部内脏立即放松，吸入新鲜的动脉血。
如此往复循环，体内的血液循环就会变得前所未有的顺畅，大量富含营养和氧气的动脉血就能促进肌肉更快的恢复和增长。
超级恢复效果细胞中有一种物质叫做”线粒体”。
线粒体有如细胞内的小能源加工厂，能利用氧气分解葡萄糖，生产能源物质（三磷酸腺苷）。
氧气越多，线粒体制造ATP的量就越大。
在无氧状态下，他生产ATP的量非常小，约为有氧状态下的1／20。
研究表明，使用超级呼吸法摄取的血氧量大大增加，线粒体内的APT产量会呈几何级数增加，这对训练后的身体恢复非常重要，功效神奇。
此外，超级呼吸技术还能抑制交感神经的作用，增强副交感神经的作用。
交感神经与副交感神经的作用相反，如交感神经会令血压上升，副交感神经则令血压下降。
两者对立统一，调节心脏搏动和消化等活动，相互牵制。
唯有呼吸例外，虽然交感神经促进呼吸，副交感神经能抑制呼吸，但呼吸却是唯一可以用意志控制的活动。
通过有意识的改变呼吸方法，反而能把自律神经至于支配之下，超级呼吸法就是利用这一原理，通过改变呼吸方法反过来调节神经活动的。
训练结束后，由于交感神经的作用，呼吸会很急促，心跳很快，血压较高。
此时，进行20－30分钟超级呼吸练习，则能很快抑制交感神经的应激反应，使身体尽快恢复到正常状态。
先让肺变空我们从小学会的呼吸运动，都是要求先深深吸一口气，然后再缓缓吐气。
这样做不仅容易生厌，难以坚持，而且效果不好。
超级呼吸技术采用的呼吸方法（不妨称之为超级呼吸法）则要求先呼后吸，这是符合自然的呼吸方法，其精髓即在于横膈膜的运动。
呼气60秒超级呼吸法的要领就是做长呼气。
10秒、20秒的长呼气并不难超过30秒的长呼气，只要稍微努力，很快也能做到。
然而，50－60秒的长呼气却不太容易，必须经过努力才能做到。
一开始做50－60秒的长呼气，容易令人生厌，也使初学者易陷入误区。
因为初学者往往心存杂念，静不下来，又好胜心切，很快心中就会产生不安和种种疑虑。
关键在于坚持，天天坚持，天长日久习惯成自然，就会终身受益。
实践证明，只要每天早晚用20－30分钟进行超级呼吸练习，不久就能自然地做长呼气了。
呼气时要用心，若像生气时的大力呼气的话，就不会有节奏感。
呼气的同时要在下腹部施压，腹部逐渐向内收紧，似乎要贴到脊椎上，这样才能最大限度的进行内脏按摩，同时把淤积在内脏中的静脉血挤出来。
呼气时肩膀不要用力，上半身尽量放松。
若肩用力，则会不由自主地对上半身施力，力量就不会用在真正需要用力的下腹部上。
用此法呼气排出的二氧化碳量是普通呼吸排出量的3倍以上。
这样，不用有意识吸气，新鲜空气也会按照排出的二氧化碳量自动进入体内。
在吸气的瞬间横膈膜会松弛，内脏从挤压下得到放松，如同完全挤干水分的海绵，立即膨胀起来，从心脏送出的动脉血就会被内脏尽量吸收，大量新鲜的氧气随之带进内脏。
进行超级呼吸练习时，最好采用座姿。
宽衣松带，全身放松，端坐，胸部稍前倾，使腹部下降，横膈膜松弛。
双手自然放置，双目微闭。
一般每天早上或睡前以及训练结束后进行20－30分钟练习即可。
若以养生为目的，时间可加长。
呼吸与人的身体机能关系重大，一般人只知饮食可维持生命，殊不知呼吸比饮食更为重要。
人七天不吃饭可能饿不死，若不呼吸，几分钟就会死亡。
可见呼吸对生命的重要性。
从现在开始，每天来几份不花钱的氧气补剂吧，它不仅会给你带来更大的肌肉块，而且能使你身体更健康。
长期坚持超级呼吸练习将是你受益终生。
养生真要：35岁以前重保先天，35岁以后多养后天35岁以前的人养生要保先天，到35岁以后的人要养后天，老少养生要养背部。
保先天，以压肚脐和擦涌泉为妙；养后天，以按摩足三里为髓；养背部以捏脊为要。
“上工治未病”，这句话的意思是说：最高明的医生，往往在一个病还没有出现的时候就把它给治好了，这是中医的最高境界。
怎么样去“治未病”呢？其实最好的办法就是养生。
中医的精华，是求医不如求己，而求己，就是学会使用人体自有的大药，激发人体的自愈潜能。
中医针灸理论里，经穴有365个，还有大量的经外奇穴、阿是穴，从古到今陆陆续续都有人在发现新穴。
但这些穴很多是用来治病的，对于我们普通人来说，有的穴位甚至一辈子都用不到一两次，所以我们不需要一一记住。
我们要记住的是那些差不多可以通治百病的大穴，能养生养命的大穴。
这样的大穴并不多，是从远古就传下来的。
我在江南的时候，曾有幸见到一位80多岁的针灸高人，我们谈起后人发现的这些新穴时，老人不无感慨地说：“其实这些穴位古人未必不知道，但古人是有智慧的啊，不贪多，他们总是精挑细选，把最精华的东西留给我们。
”这几个养生的大穴，则是古人留传给我们的精华中的精华！要正确使用养生之穴，您首先要知道经络养生的步骤：保先天、养后天、通气血。
如何保先天？依靠两个穴就行了：神阙和涌泉。
神阙就是肚脐，这是人体五脏六腑之根，是神元归藏之本，是调整身体整体状况的“黄金分割点”。
压脐是本书所反复强调的养生疗病之法，它能激发人体的元气。
涌泉穴位于脚心，是肾经的源头，而肾是人的先天之本，摩擦涌泉就是激活生命的活水源头，也是养生的必用之穴。
压脐和摩擦涌泉穴，能保护人的先天之本，并使其充分发挥作用。
先天之本决定了一个人35岁之前的健康状况，如果说，年轻人也要养生的话，重点就要放在开发先天之本上。
年轻人如果养成每天压脐、擦涌泉的习惯，就能永葆青春，到老都不会有什么病痛。
如何养后天？脾胃为后天之本，足三里是胃经上的要穴，直接影响胃的消化吸收功能。
按摩足三里，胃就能得到充分的调养，不管吃什么都能充分消化，人体就不存在缺乏营养的问题；反之，如果胃的消化吸收功能不好，吃再多的补药、补充再多的营养成分也是白搭。
很多病都源于脾胃虚弱，按摩足三里巩固了人的后天之本，所以古人认为它能治百病。
我们用它来养生，真的是一劳永逸的事。
人到了35岁之后，后天之本开始主导健康，而坚持按摩足三里，就能胃口大好、精神特棒，健康快乐地尽享天年。
如何通气血呢？还是老办法：捏脊。
捏脊是一个老少皆宜的养生之法，由于捏脊不能自己操作，得别人帮着操作，因此，捏脊还是一个感情交流的过程。
孩子小的时候，父母给他捏脊，把慈爱化作了孩子的健康；父母老了，儿女给他们捏脊，儿女的孝顺化作了老人的欣慰；小夫妻之间互相捏脊，其乐融融；老两口之间互相捏脊，一生相濡以沫的深情更是溢于言表！总而言之，坚持捏脊的人生就是健康快乐的人生！35岁以前的人养生，重在保先天，可压脐和擦涌泉；35岁以后的人养生，重在养后天，可按摩足三里；而通气血的捏脊法，老少皆宜，可伴随人的一生。
大道至简，养生的大法，用上面这一句话就能概括。