陈默教授
中小学生身心发展特点与体育教学结合分析
1082020年11月刊（总第91期）学校体育中图分类号：G807.0 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2020）11-108-02投稿日期：2020-01-22作者简介：陈默（1995—），本科。
研究方向：体育教育。
中小学生身心发展特点与体育教学结合分析陈 默（辽宁师范大学体育学院，辽宁 大连 116029）摘 要：探讨中小学生身体机能和心理发展特点，为中小学体育教学提供参考。
通过分析中小学生身体机能和心理发展方面的特点，揭示不同身体机能和心理发展特点对中小学生影响的规律，为中小学体育教学提供科学、有效的指导方法。
体育教师只有充分了解中小学生身体和心理发展规律，才能在体育教学中更加科学和规范地促进中小学生的全面发展。
关键词：体育教学；身体机能；心理发展；特征毛泽东曾说，“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。
无体是无德智也”，指人的全面发展是从体育运动开始的。
中小学阶段是儿童发育到成年人的过渡时期，是身体发展最为关键的阶段，因此中小学学生的身心健康问题是当今体育工作的重中之重。
体育教师是体育课的主导者，而体育教师只有充分了解和掌握学生的身体和心理发展的特点和规律，才能更好地在体育教学过程中促进学生的发展。
本文主要分析中小学生的身心发展特点与体育教学，为中小学体育教学提供科学依据，对科学指导中小学体育教学提供参考。
1 中小学生的神经系统发育特点与体育教学结合分析在小学阶段，学生的第一信号系统占主导地位，第二信号系统较弱，因此体育教学应尽量采用直观、形象的教学手段，多运用简单、形象的语言进行讲解，贴近小学生的心理进行组织教学，使他们更容易理解教学内容，防止体育教学“成人化”。
小学生的神经细胞物质代谢旺盛，疲劳消除较快，导致其在体育教学过程中不容易控制自己的兴趣而不知疲倦地玩耍，因此小学体育教师在授课时要积极引导小学生科学运动。
在初中、高中阶段，学生的神经系统逐渐发育完全，对体育的理解逐渐加深，因此教师可以传授一些体育知识、技术和技能难度较大的动作或中学生学习和较精细的动作。
2022年心理学家陈默的讲座观后感
2022年心理学家陈默的讲座观后感上周四晚参加了学校组织的“家长学园”，陈默教授专门针对一年级新生家长的讲座生动务实，深入浅出，令我感触良多，受益匪浅。
我本身是个脾气比较急的妈妈，在孩子磨蹭、拖沓或者不能达到自己心理预设的要求时难免会有各种催促和不耐烦，而孩子往往会因此产生抵触情绪甚至对抗行为，于是造成我更加生气，而他则很委屈，常常抱怨我没有耐心。
通过陈教授对幼儿心理的剖析和父母信念的引导，我深刻认识到这种糟糕的互动是我作为家长的急躁和焦虑情绪引起的。
我们太习惯于快节奏和目的导向，以至于常常忽视孩子的身心发展规律，恨不得孩子一下长大到不需要操心的程度。
而陈教授说：“孩子的长大是需要慢慢等待的。
”家长必须要学会的是“慢”和“等”，必须要克服的是“催”和“逼”。
家长学园后，我努力控制自己的急脾气，并按照陈教授的方法，更多的拥抱、陪伴和鼓励孩子，在他不能达到我的预期时尽可能避免生硬的指责，平心静气地提供必要的帮助，告诉孩子也告诉自己“慢慢来”。
结果超出我的预期，小朋友在这一周内说的“我最喜欢妈妈”的次数比之前一个月加起来还要多，前两天还用课堂上攒了两个多月的大星星给妈妈换了一副十分可爱的眼镜，令我非常感动。
陈教授讲座中另一个使我醍醐灌顶的观点是“我们需要培养有竞争力的孩子，而不是有竞争感的孩子。
”从孩子出生以来，我从未对他抱有过出人头地的期望，只是希望他能成为一个幸福的人。
当然我并没有理想主义到认为幸福感会从天上掉下来，我们这一代从各种考试和求职中拼杀过来的家长，比谁都清楚幸福需要能力做后盾，能力越大则选择权越大，也就越有机会选择自己幸福感最高的生活方式。
所以，当孩子进入小学，真正迈入社会第一步后，我有时候会不由自主地暗自评估孩子在学校的表现，并焦虑于他暂时落后的方面。
而这种焦虑心情难免会通过言语和行动传递给孩子，造成孩子的心理压力和负面情绪。
陈教授旗帜鲜明地区分了“竞争力”和“竞争感”，使我豁然开朗。
心理学家陈默博客陈默心理学的博客
心理学家陈默博客陈默心理学的博客心理学家陈默简历陈默，女，47岁，长期从事心理健康教学工作，上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长。
华师大教育心理硕士课程进修，96年起从事心理咨询工作。
接触过从幼儿、小学、中学、大学、职场青年大量疑难心理个案。
需要说明的是，陈默老师并非科班出身的心理学家，而是从教育领域转向临床心理干预的专业人士。
...心理咨询师陈默谈孩子为什么愿意学习以下是我在小鳅订的杂志《读写新天地》上看到的一个上海小学四年级学生的文章《我不要上那么多课》：“唉，又到周末了！”我长叹一声。
你一定会问周末不好吗？先别着急，听我细细道来。
最近，我因为成绩不好，妈妈给我报了一大堆补习班，有英语、作文、奥数……甚至还有二胡班！这几天，光是做作业就要做六、七个小时，加上课程就更甭说了。
每到周末都要起早贪黑，晚上十一点睡觉，已是家常便饭。
第二天整一副“熊猫眼”，真是苦不堪言。
作业一多，一点休息时间也没有，写完作文做数学，做完数学读英语，做完英语……是谁剥夺了孩子天真的童年？因为作业多，所以我经常会趴在桌上睡着！我也常常向妈妈抗议，但是结果不是被妈妈的刀子嘴批评一顿，就是被爸爸的金刚拳扁一次！于是，就发生了本文开头的一幕。
我一边埋头做作业，一边听着老妈的唠叨，心里不住地大喊：我不要上那么多课！看了这个孩子的心声，作为家长，你能了解孩子心中有多苦吗？你是会继续让你的孩子上那么多课还是给孩子减减压呢？以下陈默老师讲座的记录文字，希望能对你的决定有所帮助。
陈默老师每年都会为六七百个孩子做咨询，有着丰富的临床经验，所以她的数据和观点相当有说服力。
据说陈老师的咨询非常难约。
陈老师说厌学的症状是作业明明七点半能完成，可非要做到九点。
小学二年级下以后不少孩子开始厌学。
孩子整体上的压力非常大，一般高二出现问题，孩子压力太大时就会放弃。
陈老师对学校环境的定论是单调的学校生活、浓烈的竞争气氛和焦虑的教师群。
教师是焦虑的高危人群，孩子的情绪是受老师情绪影响的，设想走进教室的张老师是焦虑的，王老师是焦虑的，李老师也是焦虑的，孩子在学校受焦虑老师的影响已经很焦虑了，回家后家长要给她心理上放松，每个家人都要对她笑咪咪的，第二天孩子到学校再紧起来，这样孩子就能走得远。
陈默心理讲座心得体会
一、讲座背景近日，我有幸参加了陈默教授的心理讲座。
陈默教授是我国著名的心理学家，长期致力于心理学的教学与研究工作。
此次讲座主题为“心理健康与人生幸福”，旨在帮助人们了解心理健康的重要性，掌握维护心理健康的有效方法，从而提高生活质量，实现人生幸福。
二、讲座内容1. 心理健康的重要性陈默教授首先强调了心理健康的重要性。
他指出，心理健康不仅是身体健康的基础，更是人生幸福的关键。
一个人的心理健康状况直接影响其情绪、认知、行为和人际关系等方面。
只有保持心理健康，才能更好地应对生活中的种种挑战，实现自己的人生价值。
2. 心理健康的标准陈默教授提出了心理健康的标准，主要包括以下几个方面：（1）情绪稳定：能够正确面对生活中的喜怒哀乐，保持乐观向上的心态。
（2）认知清晰：具备良好的思维能力和判断力，能够理性地分析问题。
（3）人际关系和谐：与家人、朋友、同事等保持良好的人际关系。
（4）自我价值感强：对自己的能力和价值有充分的认知，具备自信心。
（5）适应能力强：能够迅速适应环境变化，具备应对压力的能力。
3. 维护心理健康的有效方法陈默教授分享了以下几种维护心理健康的有效方法：（1）调整心态：学会调整自己的心态，面对生活中的困境时保持乐观。
（2）倾诉与沟通：遇到问题时，学会倾诉与沟通，寻求他人的帮助。
（3）锻炼身体：保持规律的体育锻炼，有助于提高心理素质。
（4）培养兴趣爱好：培养兴趣爱好，丰富自己的精神世界。
（5）学会放松：学会放松自己，减轻心理压力。
三、心得体会1. 认识到心理健康的重要性通过陈默教授的讲座，我深刻认识到心理健康的重要性。
一个人的心理健康状况直接影响其生活质量。
因此，我们要重视自己的心理健康，学会调整心态，保持乐观向上的生活态度。
2. 掌握维护心理健康的有效方法讲座中，陈默教授分享的维护心理健康的有效方法对我启发很大。
我将努力调整自己的心态，学会倾诉与沟通，培养兴趣爱好，学会放松，从而提高自己的心理素质。
如何做家长——听陈默教授的讲座教学内容
如何做家长——听陈默教授的讲座如何做家长——听陈默教授的讲座想把孩子培养成怎样的一个人？我的回答是，培养成一个有幸福感的人，拥有乐观的性格，将来能快乐的生活。
快乐哪里来？自信中来，自信哪里来？优异的成绩，出色的表现，又绕到学习上来了。
现在，我的周围到处是找不到工作的大学生，而曾经学习一般般的，靠个有根基的老爸老妈，照样潇洒自在，名车开着，豪宅住着，这学习又有何用呢？面对社会上的读书无用论，我也疑惑过，这个社会，经济快速发展，物质极大的丰富了，人越来越现实。
今天陈默教授帮我解惑了，她说，人有物质享受和精神享受，物质享受是有底的，再好的环境、物质，时间久了也会厌恶的，而精神享受是无底的，精神支撑人的内心，精神丰富了，人的内心也就强大了。
例如一个有钱的暴发户陪客人去看名画展，他只是陪客，他根本不能融入其中，享受艺术之美。
我们的孩子，应该会享受自然美和艺术美，这样她的内心才会感受美，精神才会愉悦，才会成为一个有幸福感的人。
人的精神享受和读书的多少成正比，所以，读书会让精神丰富，内心强大。
读书少的人可能物质丰富了，内心却越来越空虚。
听了陈默教授的讲座，我明白了，丫头的教育是“家长少累一点，孩子轻松一点，大家快乐一点”，陪孩子慢慢成长，操之过急和缓慢滞后都是要不得的，孩子有她的脚步，家长应该紧跟孩子的脚步，慢慢享受读书的时光，这些都将是她的精神财富。
我要求丫头你读书，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。
钱可以慢慢赚，事业可以慢慢来。
但是孩子每天都在成长，耽搁不得。
我们怎么做青少年的家长——陈默讲座记录压力大，但是家长要放肚子里；高期望，放肚子里；焦虑，放肚子里。
家长肚里能撑船，就能出个好孩子。
人的一生中，13岁以前，是记忆力最好的时期，记住的东西往往终身不忘；所以这个时期要大量阅读，一生受益。
学习能力是综合因素表现,包括:1.生理的(10岁以前主要任务是养好身体)/2.心理的(心神安宁很重要,一二年级不要跟孩子说考试的事情)/3.环境的(母爱或父爱缺失都不利,爱是孩子成长最重要的养分)/4.智力的/5.非智力的(包括意志力/毅力和情商.意志力培养的关键期是2~3岁,让孩子找到自主的感觉;减少他控可以提高孩子的自控力;不要与别的孩子比较,输得起的孩子就是有毅力的孩子;轻易不要干涉孩子交友,让孩子用自己的意愿去处理矛盾,这样养大的孩子就可以做到"有事不怕事,没事不惹事")，初中生的同伴关系是致命的，要关注。
听陈默教授《提升教师素养-关注学生成长》心得
提升教师心理素养关注学生心理成长——听陈默教授讲座《升教师心理素养，关注学生心理成长》心得体会
潘市镇塘弦湾完小赵百桥
为了提升我镇老师的教育教学专业水平，上级请来了一些知名专家教授来给我们一线老师培训。
今天，我听了陈默教授《升教师心理素养关注学生心理成长》的讲座，受益匪浅。
陈教授讲座语言幽默、深入浅出、内容丰富。
讲座不但内容较多，而且很实用。
陈教授从教师在讲台前良好的状态、教师的基本素养，觉察力和沟通技巧等这几方面向大家阐述了做好中小学教师的诸多细节问题，引起了大家的广泛共鸣。
陈默老师的讲座之所以引起我们的共鸣，是因为她深厚的心理学知识背景使她能够看透孩子所有问题的根源，找到源头，就能对症下药，所以一切问题在她那儿都能迎刃而解。
现在想来，好多老师教育教学工作中的困惑与困难主要是由无知造成的：是对孩子的无知！所以，一定要了解孩子！。
第一次看见陈默教授感觉他年轻的出奇
第一次看见陈默教授感觉他年轻的出奇，可能有生命热情的人都如此吧。
课程一开始，看了BBC拍的一段关于海洋的记录片，讲的是海底生物奇妙的光。
从发光的被日本渔民打捞的小鱿鱼，到海底最深处用光来求爱的琵琶鱼。
我一度以为这是生物课。
后来知道，由此，他引出了人体的“光”的问题。
柯里安曾经用电子摄影术捕捉了人体皮肤的发光和树叶的光，以致人的意识的能量的光源。
最近，量子医学希望从物理学角度，力图解释生命的本源，而令许多人意识到西方发展到今天的科技原来解释了东方在很早就提出的佛的精神。
东方的禅宗和密宗讲究从“相”修道“无相”，告诉信徒门“光”在心中的作用。
人们人体内有7处发光体，中医提倡生病是光的错乱是在人的第二体，因此修正了光的方向则治愈疾病。
在物理学角度波粒二相性解释了我们世界的看到的都是人的“波动”。
世界的本原是光，普照万物。
我开始理解，为什么东方佛学讲求“佛光”。
东方到西方，孔子，老子，庄子到海德格尔和尼采，是对人本原，本性的探究。
孔子的五常“仁义礼智信”用道德约束了传统封建社会的意识形态和行为举止，而尼采认为“道德是弱者的阴谋”。
（想必这种观点也支持了西方自由主义政治经济各学派的发展）海德格尔跟随尼采的脉络，尼采跟随叔本华的探究。
同在一所学校任教的叔本华和黑格尔，受重视的程度天壤之别。
黑格尔的理性思维课堂里，座无虚席。
叔本华的热情跳跃课堂里虚无一人。
也许只有尼采，可以洞见叔本华的精神追求。
哲学家和神学家们都认为人有两个身体，肉体与灵性体。
尼采认为灵性体控制人，而黑格尔，苏格拉底，柏拉图都是理性方式的代表，苏格拉底用“为什么？”消磨了非理性的热情，尼采觉得这是垃圾是腐蚀。
反对理性思维是尼采的第一个思想主体，第二个是反基督。
“上帝死了”折射了尼采对基督的憎恶，这无疑成了独裁寻找权利的借口。
希特勒崇拜尼采，甚至将他的文集送给墨索里尼。
反基督等于反犹太等于帮助德国消灭异端，反对逻辑却在逻辑上帮助了纳粹德国。
在尼采的后几部著作里，他说德国人都是污垢，也认为德国人不理解自己，过河拆桥大概就是这个意思。
陈默教授讲座心得体会
陈默教授讲座心得体会陈默教授讲座心得体会（通用5篇）当在某些事情上我们有很深的体会时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样有利于培养我们思考的习惯。
那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是店铺收集整理的陈默教授讲座心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
陈默教授讲座心得体会篇1今年，垣垣成为小学生了，这是一个全新的阶段。
不论孩子还是妈妈，我们都需要及时适应小学的生活。
为此，作为妈妈的我，提前看了不少育儿的书，很多理论都懂，但是真正面对现实情况，还是时常感觉心有余而力不足。
上周，宝贝学校里请教育心理学专家陈默教授给我们这些一年级新生的家长做了一个针对孩子教育方面的报告，陈教授浅显诙谐的语言，让我豁然开朗，很多之前困扰的问题也迎刃而解。
首先是整理收纳的问题，垣垣的书包一直是我家老大难。
学校里老师开学就教过如何用文件袋理书包。
但是我们宝贝的书包大部分时候却是“杂乱无章”的。
我和他一起理好早晨整整齐齐带到学校的书包，晚上回来一看，文件袋都折叠起来搁置了，有时甚至发生卷子被揉成团塞到书包角落里，一家人到处找不到的失踪迷案。
对此，我三番五次教育，但是效果不好。
没想到陈教授的办法一下子有了明显作用：文具分类训练。
几次训练下来，回家看书包，果然清爽多了：书、本子、卷子和教具分门别类。
早听到陈教授的方法，就可以避免那么多次发脾气了，看来不是孩子不肯做，是妈妈方法不对。
其次，陈教授关于妈妈对孩子身心健康的影响对我触动很深。
现在回家是第一件事是拥抱一下孩子，而不是复读机一样的问：今天作业做了吗？中午吃的什么？我能从垣垣脸上看到开心的笑容，这是如此愉悦的体验。
在陈教授看来，孩子的情感体系是家庭关系的投射，孩子的行为是妈妈行为的一面镜子。
攻击性强的孩子一定有一个歇斯底里的妈妈，这让我时刻审视自己，是不是自己又焦躁了，为什么又要发脾气？深呼吸控制自己的情绪。
另外是对孩子的学习态度。
陈教授说，孩子生下来不是来比赛的，我们要培养竞争力强的孩子而不是竞争感强的孩子。
另一个粤军故事护法运动时期粤军对桂系的三次反抗
-125-发生在1918年前后的护法运动，是民国前期重大的历史事件，对民国政治的走向产生了相当深远的影响。
近年来不少学者从新的视角出发，运用新的史料，对护法运动史既有研究关注较少的部分进行了讨论，其重心之一便是南方阵营内部的政争，即非常国会、军政府、孙中山及党人、桂系等政治集团在观念、利益上的分歧与它们之间的对立。
a 孙中山、陈炯明创建的援闽粤军，自诞生之日起便卷入了此次政争，因而逐渐再度进入了研究者的视野。
关于粤军早期历史的基本脉络，初步重建的工作已经完成。
b 然而以往的一些历史叙述较多受到了国民党官修历史的影响，未能复原出史事本来复杂多歧的丰富面相。
部分论著片面地强调桂系及其掌控的广东督军署对粤军的打压和排挤，并将粤军视为任其欺凌、委曲求全的弱者，忽视了同一史事的其他侧面。
笔者在对史料细密阅读的基础上，发现护法运动时期粤军与桂系的互动中存在着另一个版本的粤军故事，即粤军为图存自保不断地利用一些契机，通过合理的运作进行着激烈的反抗，至少三次挫败了桂系的企图，其表现实在不算弱势。
本文立足于文电、书信、报刊等各方材料，强调史事发生的时空脉*本文系国家社会科学基金后期资助项目“全面抗战时期国民党军队的组织形态研究”（19FZSB005）的阶段性成果。
作者简介 陈默，四川大学历史文化学院副教授（四川 成都，610064）。
a 参见汪朝光：《南北对峙中的护法运动——兼论护法时期的孙中山与西南地方实力派》，《史学月刊》2008年第1期；谭群玉：《制度转型下国会议员与武力派的政治角力——以1918年军政府改组为中心》，《近代史研究》2009年第2期；李欣荣：《国会南下：1917年孙中山建府广州的法理实践》，《史林》2018年第4期；李欣荣：《护法潜流：粤省长朱庆澜去职与孙、陆合作》，《史学月刊》2019年第2期。
b 目前与粤军早期历史相关的研究主要有汤锐祥：《援闽粤军的创建与护法舰队》，《中山大学学报论丛》1992年第5期；韩真：《孙中山与援闽粤军》，《军事历史研究》2003年第1期；韩真：《蒋介石与援闽粤军》，《宁德师专学报（哲学社会科学版）》2007年第2期。
洛阳提升教师素养关注学生成长
洛阳提升教师素养关注学生成长
陈默教授是一位青少年教育专家、心理学专家，在二个小时的讲座中，她从专业角度出发，针对当前小学教师在自身价值体现、管理学生和家校联系等方面所存在的心理和行为问题进行了深刻的演绎和剖析，更为难得的是，陈默教授并不只限于讲解理论知识，而是用自己一个个丰富的个案、生动的实例，给老师们深入浅出地分析讲解。
围绕着“提升教师素养，关注学生成长”主题，陈默老师给老师们提供了非常有效的建议和方法。
她指出，教师是个好职业，其自由度高、有研究性，而且对学生的成长有重要影响，每一个教师都有机会从中获得自我价值的实现。
她还认为，教师需要不断提高自身的基本素养、觉察力和沟通能力——教师在进教室，面对学生时需要保持良好的状态，能有良好的情绪调控能力，向学生传递正面的力量；对自己和他人的情绪要有一定的知觉能力，能够准确把握学生的问题，帮助他们成长；要掌握沟通技巧，在与学生或是家长交流时，都要学会正确的倾听、询问和说话方式。
而且，与学生的谈话不能只是批评和提出要求，应该使用充满鼓励、宽容和理解的语言来打动学生。
整场讲座，陈默教授都以其饱满的激情，将丰富的心理学理论与自己多年的实践经验相联系，言语生动、形象，介绍的方法具有可操作性，让与会的老师获益匪浅，不仅是介绍了许多极具振作操作性的方法，而且还让老师们从一个全新的视角来思考问题。
同时，也让洛阳的学校对教师素养更加提升，并且也非常关注学生成长。
听陈默教授报告会体会
听陈默教授的《提高教师素养，关注学生成长》讲座体会接到通知，3月22日在高青电影院听取上海华东师范大学教授陈默报告会《提高教师素养，关注学生成长》像这样的专家讲座自工作以来是初次，陈教授的讲座深入浅出、内容丰富并且有实效性。
她就教师的职业，教师的基本素养，教师的教育信念等问题，从心理学的角度，向全体教师诠释了教师这个职业的复杂性和深远意义。
她用幽默诙谐的语言，丰富夸张的表情及鲜活生动的案例，使大家明白教育需要科学的方法，教育需要教师对学生倾注全部的爱，一个优秀的教师，只有明白自己职业的优势，勤于提高自己的专业技能，善于观察每一个学生，懂得学生内心的真实想法，才能真正了解教师这个职业的内涵，也才能收获它给我们带来的幸福。
陈教授指出教师是个好职业，不仅自由度高、有研究性，而且休假较长、影响他人；教师也是个任重道远的职业，只有不断提升自身素养，才能积极有效完成教学任务并取得很好的教学成绩。
她对如何提升教师基本素养，提出了八点要求：一、要有工作激情，它包括教师的精神状态和语言感染力。
精神状态：教师在进教室前，调整自己的心情，可以酝酿一下情感，可以做个深呼吸，精神饱满地走进教室。
语言感染力：教师可以了解一下新新人类的语言，网络用语，尽量靠近孩子的语言系统。
用美丽的笑容和积极的语言感染学生是上好一堂课的首要条件。
二、要培养对自己和他人的觉察能力，做到善解人意。
教师觉察力非常重要。
好教师一定要善解人意，学生是成长中有差异的人，老师要学会倾听学生的话，然后把学生的感觉说出来。
如果你是一个共情的人，也就是一个受欢迎的人，学生会把自己的心里话告诉你。
三、要掌握课堂教学技巧，包括支持的技巧和倾听的技巧。
课堂中的非语言交流也很重要。
如果课堂中发现有学生不认真听讲，未必要点名批评，可以走过去摸摸他的头，或者走近这个学生的时候提高一下嗓门，学生会知道你给他留了面子。
高年级常见课堂发言不积极的情况，所以教师要学会煽动学生课堂讨论。
陈默讲座感想MicrosoftWord文档(3)
听陈默教授讲座有感陈教授用幽默诙谐的语言，丰富夸张的表情及鲜活生动的案例，从教师的教育信念、教师的基本素质、学生的心理特征及学生矛盾冲突的处理步骤等方面，对教师素质的提升和学生的成长进行了全面细致的剖析与讲解。
陈教授在讲座中明确提出教师是个任重道远的职业，只有不断提升自身素养，才能积极有效完成教学任务并取得好的教学成绩。
对提升教师基本素养，陈教授提出以下几点：一是讲台前要有良好的状态；二是要培养对自己和他人的觉察能力，做到善解人意；三是要掌握课堂教学技巧，包括说话技巧和倾听技巧；四是要了解自己的学生，不仅要了解学生生理特点、个性特征，还要了解学生的人格因素和心理因素；五是要帮助学生克服学业上不良的心理因素，发现问题，解决问题。
整场讲座，陈教授以其饱满的激情，将丰富的心理学理论联系到学校教育教学的实际中，形象、生动，让我获益匪浅。
教师在小学生的心目中是权威。
小学阶段是人的一生中幸福感最高的时期同伴游戏是小学生心理成长的需要，是心理创伤自愈的一剂良药通过同伴游戏产生出勤奋感和自卑感小学生刚入学时教师的话中应该包括让学生感到爱和安全的话如：任何事都要可以跟老师说，老师们都支持他们，老师们都爱他们。
妈妈陪读的形式，不应该监视孩子的每一个细节，发现一个错误立即就指出来并加以改正，这是错误的。
不要在孩子做作业时打扰孩子。
即使孩子边做边玩也很正常。
做完之后再检查。
要求孩子得百分一点没有错误是愚蠢的。
孩子不是神仙，不是圣人。
正确的批评区别于辱骂。
主要包括的要点：点出错误，提出改进建议，跟检查督促。
教研组的一个功能是鉴别孩子在学业方面困难原因，是原发性的还是后发性的。
帮助家长做出孩子发展方向的抉择。
教师与家长沟通的技巧：沟通目的是要家长配合解决问题而不是单纯向家长告状，或把责任推给家长。
沟通开始先要表达善意和期望，并表扬孩子的好的表现班会的操作方法和作用通过表演和故事来教育孩子。
留守儿童的母亲必须每个星期与孩子通一次电话，告诉孩子想他爱他。
(完整版)陈默老师演讲观后感
今天参加了到上海华东师大骨干教师培训，在多场报告中，特级心理咨询师陈默教授的报告最让我感动。
《提升教师素养关注学生成长》陈默教授用生动的案例、幽默的语言，并结合自身丰富的健康教育活动经验，从教师教育信念，教师应具备的基本素养有哪些到怎样培养自身的素养以及师生间的关系处理上进行了详细的解读。
教师应学会倾听学会共情，不仅作为教师，作为家长更应如此。
作为生教师同时作为家长，陈教授的讲座中很多反面的例子中我发现，这不就是我吗？我想：每一位老师每一位家长尤其是面对学习困难、不省心的孩子，在听了报告后都会明白孩子的问题所在。
原来，是我们成年人亲手把孩子送入了痛苦的深渊。
一个孩子能面对困难是因为这个孩子有安全感，与母亲关系好的孩子安全感好。
小孩子是不能怕妈妈的，很多有抽动症的孩子都是怕妈妈的。
而妈妈应该是护着孩子的人，在孩子委屈的时候安慰他的人。
谈到如何不宠坏孩子时，陈老师的建议是：一是家里不是总以孩子为话题中心；二是夹菜不是给孩子，而是给老人；三要延迟满足，孩子要买一样东西，家长是要给他买的，可要孩子等，让孩子助人或等待生日或六一儿童节时再给买。
谈到如何培养有内在学习动力的孩子时，陈老师说：要告诉孩子，在这个世界上，世世代代动物一直是本能地活着；而人不一样，人过的是创造性的生活，学习就是生活。
学校是训练人的思维的，思维水平高的人学习能力强。
一二年级要帮孩子学习，家长的心态是陪伴，孩子做功课家长看报纸。
三年级以后家长要脱离孩子的学习了。
孩子做作业时分心是正常的，因为孩子只能记住十分钟的注意力，这时，家长可以装作没看见，过会儿摸摸他的头说“做吧！”。
孩子的字写不好让它去。
如果孩子把15抄成51（是神经性问题），妈妈就帮他擦掉，让他抄上正确的。
如果孩子做错是理解问题，那周末再给他讲，别当天讲。
做完作业让孩子随便干什么，如再安排别的功课，以后他要拖延到很晚了。
提前完成功课可以玩儿的孩子，是有后劲儿的。
陈教授的报告严谨而又生动精彩，会场不时爆发出会心的笑声。
华师大教授陈默教育讲座
华师大教授陈默教育讲座：深入剖析城市独生子女心理特征编者按：本文为华东师大心理学教授、上海心理学会基础教育专委会秘书长陈默在华东师范大学关于当今城市独生子女心理特征的演讲文稿。
她对当今90后及00后深入骨髓的剖析，这也我迄今为止见过最好的教育文章之一，深刻的反映了当今城市独生子女的7大心理特征。
现如今的家庭教育之难，难在什么地方？难在我们的教育有太多的悖论和问题需要面对。
各位父母，我先问你们一个问题，你了解现在的孩子吗？我在这个问题上很有发言权，因为近20年来，我大概接触了8000个家庭案例。
当今的孩子是怎么回事？当今的孩子是什么人？我们要从本质上来把握。
假如我们不能从本质上来把握，学校教育也好，家庭教育也好，都不会在点子上。
从1993年以后孩子们就开始不一样了。
为什么这么说呢？理由是1993年中国取缔了粮票，这件事情年纪大的是不是还记得？在中国这样一个国家里面，取缔了粮票意味着什么？我们吃饭不愁了。
当一个民族吃饭不愁，尤其是到我们这样的民族吃饭不愁的时候，我们会愁什么呢？我们的需要开始变得不一样了，人对人的需要不一样了，家长对孩子的需要不一样了，社会对人的需要不一样，人对社会的需要不一样了。
我们来看1993年以后的人的基本特征，首先，他们都是独套公寓里的独子。
独套公寓里的独子有什么样的人生感受呢？你可以去试试，到春天的时候，买一只刚刚生出来的小鸡，养着它，给它好吃好喝，你看看是不是两个礼拜以后小鸡就死掉了，因为小鸡也会孤独。
现在的孩子带着天生的孤独感来到这个世界。
那么孤独会有哪些麻烦？一，人一孤独，无端伤感，莫名其妙流眼泪；二，人一孤独，思考力就变得非常强，所以麻烦就来了，既不思考吃，又不思考穿，他就过早地思考了一个终极问题，最高哲学问题，“我存在有什么意义？”我们现在的孩子，连四岁的孩子就会在那里发呆了，你不知道他小脑袋里想什么。
一旦人有这种问题，痛苦就伴随着他了。
所以我们教育面对的问题是我们得知道自己的子女是什么人，才可以有方向。
听陈默老师讲座的心得体会(最新)
听陈默老师讲座的心得体会陈默老师在“提升教师素养，关注学生成长”的讲座中，不但讲到了做教师的幸福感，而且还讲到了教师讲台前良好的情绪状态对学生学习的影响。
她认为教师情绪状态与小学生的学习效果成正相关关系，讲台前良好的情绪状态是教师的第一素养。
她说：“人在生活中，随时随地都会发生喜怒哀乐等情绪。
教师也是人，也会有这样那样的情绪产生。
如果在教学时偶尔有一两次情绪状态不好可以，如果常年情绪不佳，其教学效果一定不理想。
”陈老师的话，不得不引起我们对课堂教学的反思。
平时的课堂教学中，我们往往偏重于教学方法灵活的运用，忽视了教师的情绪作用。
其实，一堂课的好坏要受到教师情绪的影响，倘若失去良好的课堂情绪，课堂就会失去活力，失去它的精神内涵。
教师的情绪与课堂的良好教学效果息息相关。
如果说好的教学方法是一堂好课的载体，那么教师的情绪将是上好一堂好课的灵魂。
一位年轻的数学老师让四个学生同时到讲台前演板，三位同学全对，一个同学把个位数上的数字算错了。
老师的脸色立刻严肃起来，让孩子再验算一遍。
在同学们的注视中，这个孩子红着脸又演算起来，结果把十位数上的数字也算错了。
老师更加生气了，吵起来：“大家说他做对了吗？”“没有……”座位上的同学七嘴八舌，台上的孩子泪眼汪汪，那节课这个孩子再也无法集中注意力。
学生每天在学校与教师的'有效接触时间长达六、七个小时。
在学校中教师是当然的主导者、支配者，教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。
学生的害怕、说谎、违抗等心理失调的原因之一，都与与教师的不良情绪有关。
有研究表明，情绪稳定积极向上的教师，他们的学生心理健康水平也高，反之亦然。
我是一个工作幸福感极强的老师，走上讲台，就会笑容满面且充满激情。
对孩子正确的回答，鼓励其观点鲜明、悟性高；不恰当的回答，鼓励他勇气可嘉或肯定回答中的精彩之处。
对于听课状态不佳的学生，我常常以警醒的眼神或幽默的话语来处理，眼神或幽默解决不了的就微笑着停下等待，等待不能解决的就课下到办公室解决。
陈默教授讲座观后感
陈默教授讲座观后感篇一陈默教授讲座观后感哇塞，前几天去听了陈默教授的讲座，我这小心脏到现在还激动得不行呢！说真的，一开始我也就是抱着“去听听看呗，说不定能有点收获”的心态去的。
可没想到，这一听，简直就像给我的脑袋来了一场超级大风暴！陈默教授讲的那些东西，就像是一把把钥匙，解开了我心里好多好多的疑惑。
她讲到现在孩子们面临的各种压力，比如说学习压力、社交压力，那叫一个深刻啊！我就忍不住在心里想：“可不是嘛！我身边的小伙伴们不都这样嘛！”也许有人会觉得，这有啥新鲜的，大家都知道现在孩子压力大。
但陈默教授不一样，她不是光嘴上说说，而是用一个个真实又生动的例子，让你真真切切地感受到那种无奈和痛苦。
我觉得吧，她就像一个超级厉害的心灵魔法师，能看穿我们内心深处的小秘密。
听到她讲那些故事的时候，我都有种错觉，好像她就一直在我身边，看着我长大似的。
讲座过程中，我也有过疑惑。
比如说，她说要给孩子足够的自由和空间，可有时候家长们会担心，这自由要是给多了，孩子会不会就“跑偏”了？但后来又想想，也许适当的放手，反而能让孩子飞得更高呢？这一场讲座下来，我真的是感慨万千。
我在想，以后我要是有了孩子，我得好好记住陈默教授说的这些话，可不能让孩子也受那么多的苦。
你们说，是不是这个理儿？篇二陈默教授讲座观后感嘿，朋友们！前几天去听了陈默教授的讲座，那可真是让我大开眼界，感触良多啊！一开始走进那个讲座厅的时候，我心里还在嘀咕：“这能讲出啥新鲜玩意儿来？”可没想到，陈默教授一开口，我就被深深吸引住了。
她讲的那些关于孩子心理的东西，简直太对我胃口了！就拿孩子的自卑心理来说吧，我以前一直觉得，自卑不就是自己想太多嘛。
但陈默教授说，这背后可能有家庭环境、学校教育等等好多复杂的因素。
我当时就愣住了，心里琢磨着：“难道我以前的想法太简单粗暴了？”陈默教授还举了好多例子，有个孩子因为家长总是批评他，结果变得越来越胆小怯懦。
这让我不禁想到了我自己，有时候我爸妈一唠叨，我心里也会特别难受。
家校社协同育人模式
家校社协同育人模式如何开展家庭教育，如何高效的实现家、校共同教育？带着迷茫与疑问，认真观看了《第五届新家庭教育文化节云上大会》，感触很深，也找到了答案。
曾经以为是孩子的问题才造成了家长的焦虑，听完陈默老师《“双减”之下父母如何应对》的演讲，认识到是家长自己的焦虑、虚荣、没有站在孩子的角度去考虑问题、才导致孩子们缺乏学习、探索的兴趣和糟糕的亲子关系，让父母无法为孩子们充满乐趣的主动学习和良好的身心健康保驾护航。
陈默老师的演讲告诉我们要放下焦虑，回归到父母该有的样子，从关注孩子的身心健康开始，多关注孩子的日常起居，不要三句话不离成绩考试，静心的多陪伴孩子成长，陪孩子运动阅读，以身作则做好道德榜样，带领孩子们在生活劳动中积累智力和社会经验，让孩子拥有治愈一生的童年。
这就是一场优质的教育思想相撞，给与我们的启迪就是深刻的，当然关键还是在思索后的全面落实和继续执行，我们必须遗憾碰上“双减至”政策，也必须借着“双减至”的东风，引导出一场持续的较好教育和幸福蜕变！首先，感谢学校为我们家长争取的学习机会。
听了郑老师的正面管教的课，受益匪浅。
现将我的学习和大家分享。
郑老师对家育负面管教的关心和热情互动刺痛我很深。
我自学至了很多。
第一：早期父母对孩子的品格、性情、心理等培养要比孩子成长的中、后期重要的多。
比如我们家长尽最大努力在孩子早期成长中创建好的家庭环境（不一定是物质财富），比如陪伴、关心和参与到孩子的户外活动中。
对培养性情、审美能力、社交沟通能力和情绪管理能力非常重要。
如果早期蜕变过程中父母缺乏关怀孩子，缺少极积沟通交流，中后期孩子发生的问题则更须要第三方干预，比如说心理医生等。
第二：温暖的家庭，一个有爱的家是孩子最需要的。
而不是更大的房子和更豪华的车。
实际操作是，争取不在孩子面前吵架。
第三：父母的蜕变速度必须大于孩子的蜕变速度。
家长只有不断自学就可以更好的和孩子交流，认知他，认同他。
如果认真倾听孩子，就可以辨认出很多时候就是孩子教育着我们。
陈默：压力缓解与情绪管理
压力缓解与情绪管理陈默亲！你过得好吗？你知道心情不好的原因吗？因为你有压力呗！压力从哪里来？怎么可以缓解压力呢？让我们来谈谈吧！你有多大压力？你有多大压力？你有多大压力？如果看到这些图片游动的很快，说明你日常承受着一定的心理压力！其实这些图片是静止的，图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。
美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童看这幅图片是静止的。
•在近4个月中，以下这些压力事件有没有在你身上发生过？父母去世（压力指数：100）好友去世（压力指数：91）入狱（压力指数：80）你自己或你的妻子怀孕（压力指数：78）严重的交通事故。
比如，汽车失事、人员伤亡（压力指数：77）严重伤病（压力指数：75）父母离异（压力指数：70）被学校或单位开除（压力指数：68）严重的家庭成员健康状况改变（压力指数：68）与恋人分手（压力指数：65）严重且/或持续的财政困难（压力指数：63）父母失业（压力指数：57）失去好友（压力指数：57）•在近4个月中，以下这些压力事件有没有在你身上发生过？多门课挂科（压力指数：56）寻求心理咨询或精神疾病咨询（压力指数：56）确实有过退学的想法（压力指数：55）一门课挂科（压力指数：53）与恋人激烈争吵（压力指数：53）与父母激烈争吵（压力指数：48）与恋人性生活不和谐（压力指数：48）大学一年级入学（压力指数：47）离家独自生活（压力指数：46）随父母搬家（压力指数：44）换工作（压力指数：43）轻微车祸（压力指数：42）校内转专业（压力指数：37）•在近4个月中，以下这些压力事件有没有在你身上发生过？在考试中获得并不公平的低分（压力指数：36）正在与恋人建立稳定的亲密关系（压力指数：35）轻微的财政问题（压力指数：32）失去一份兼职工作（压力指数：31）与父母一起度假（压力指数：27）寻找一份兼职工作（压力指数：25）家庭聚会（压力指数：25）轻微违反法律或法规。
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SPC 上海家庭教育指导中心
陈默教授 上海华师大心理咨询中心特聘儿童及青少年教育咨询专家， 上海心理协会基础教育专业委员 会秘书长，在临床上用三维诊断法， “五行”管理综合干预法诊断矫治各类学生的学习困难 障碍，著有《孩子，你怎么了》一书。
20 多年来一直零距离服务于孩子和父母，累计咨询 过的家庭教育案例（记录在案）已达 8000 余例，为国内同行之冠。
专家语录： 0. 真正的好妈妈，无私的母爱，一定是在孩子 0-3 岁时捧在手心里，而在孩子 16-17 岁放 手让他去飞翔的。
1. 2. 3. 4. 5. 别为了赢在起跑线上，而输在了终点站。
要注意孩子的每个关键期，对症下药。
小孩子长大一定要等得起。
所以，好妈妈要做到“等得起”。
学校的老师可以取代妈妈去教育孩子，但无法取代妈妈去爱孩子。
中国妈妈普遍都是“焦虑狂”，无论孩子怎么做，她都会挑剔，担心孩子以后做不好。
没有人是天生就会做好爸妈，所以伴随孩子的成长要不断学习。
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