定向运动找点的基本方法
第三章野外定向运动
定向运动第一章定向越野简介一、概念和分类定向运动(orienteering)是指运动员借助定向地图和指北针，按组织者规定的顺序方式，自我选择行进路线并到访地图上所标示的地面检查点，以通过全程检查点，用时较短者或在规定时间找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。
定向运动通常在野外森林进行，也可在城市的近郊、公园和较大的校园等各种地形进行。
其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
当然也有以团队形式组织的团队赛，这时除了需要在团队里每个人有较好的个人素质外，还能锻炼团队合作的能力。
二、定向运动的益处定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
定向运动技巧容易掌握，无论男女，不分老幼，只要喜欢郊野活动，是三岁至八十岁都可以参加的运动。
三、器材设备及使用1、定向地图（由组织者提供）地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。
2、定向计时设备，打卡器（由组织者提供）随着科技的进步高科技技术在体育领域的应用，定向活动已很少使用老式的打孔器材，取而代之的是便捷的电子设备。
电子设备使得整个活动过程变得简洁流畅，带给参加者不止是户外运动的乐趣，也享受了高科技设备带来的愉悦，提升了活动本身的层次。
新的定向运动规则要求全国性比赛和正式比赛必须使用电子器材，如果没有电子器材不具备电子器材的使用经验就会失去参与承接大型比赛的机会。
打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点（点标）时，使用打卡器打卡，以此证明其确实到达此点。
电子打卡计时系统钳式打卡器3、点标旗运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。
定向运动教学：5 定向越野的训练方法
定向运动教学：5 定向越野的训练方法2012-05-10 11:41:29| 分类：定向教学|举报|字号订阅下载LOFTER我的照片书|5.1技能训练：定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。
5.1.1识图训练定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。
通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。
定向识图训练的方法有以下几种。
5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。
要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。
即与地形学上不一样的符号。
定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。
对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行：（1）通过阅读定向图，牢记地图符号。
（2）实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。
（3）进行记图训练，让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。
5.1.2检查点说明符号的识别的训练对于国际定联规定的检查点说明符号，一定要记住，这样才能在野外寻找目标点时，运用自如。
对说明符号的识别训练，一般可以采用下列方法：（1）浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。
（2）抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。
（3）多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。
5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。
实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序，在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形，其他人员观摩过程，而后由教练员修正或讲评。
定向越野规则和方法
定向运动，即用一张地图和一个指北针来寻找一系列的特征地物（即地标）。
具有极强竞争性的定向运动要求以最快的速度探寻各个点标。
以最短时间找到所有点标者为胜。
下面这张地图上所显示的就是一条典型的定向路线图。
三角表示起点，其精确的位置是三角的中心。
你所寻找的点标用单圆圈表示，终点则用双圆圈表示。
点标之间用直线连接，然这并不意味着你必须选择直线到达。
你可以自己选择道路，但必须按照正确的顺序去找点标，1.2.3……每个点标处都有一个橘色和白色相间的定向点标旗以及定向打卡器。
用在起点所获得的卡在此打卡，以证实你的到访。
打卡器或者如左下图所示机械打孔，或者如下图所示用电子打卡计时系统。
人人参与定向运动比赛有适合各个类型的定向者的等级。
等级按性别、年龄和定向技巧来划分。
通常一次比赛中有很多等级。
q(6 KB)永久路线许多公园设置了永久性的路线。
它们通常包括各处有“特征”的柱子，或者是装在树上的10-20 平方厘米大小的标志物，或易或难。
你可以从公园门口，或PWT网页 得到地图包。
在包里，你将找到所有PWT 地图及抽奖信息。
除了地图以外，你还能得到一些意见和各种不同难度各式各样的路线。
这些路线构成了完美的训练场所，也提供了一种很好的方法来向初学者介绍定向运动。
如何制定路线在比赛中，你需要一张已标明比赛路线的地图。
这条路线是由比赛组织者在比赛前制定的。
一般来说，最好尽早的制定出比赛路线，以便提前检查那些点标的位置是否合适。
路线中的各种标记---- 起点，点标，终点和起/ 终点（有时起点和终点可以重合）。
---- 在图中用紫色标出比赛路线（如用笔画线，用红色笔），这是为了与图上的其它颜色区分开来。
起点在图中用三角形表示，并指向第一个点标。
点标用圆圈标出，且点标的具体位置是圆圈的中心。
---- 这个圆圈的直径大约7毫米（不太大也不太小）。
---- 永远不要把点标设在空旷地带中心，而是放在有明显地物特征的地方。
---- 点标的序号的阿拉伯数字要南北竖直标写（这样不用看地图的顶端也可以知道南北方向）。
《定向越野：利用指北针标定地图及选择路线》课件
教材分析
定向运动需要参与者借助地图和指北针，依据组织者预先 设计在地图上的目标和次序，选择路线，努力在最短时间内完 成寻找目任务。通常情况下，只靠地域的支撑地物或地形就可 以标定地图。但是当不能确定哪是北边时，指北针就显得非常 重要。
定向地图上各个检查点的连线是用来提供方位的，一般沿 这条方位线是不可能直接到达目的地的，因此必须依照地图上 各个符号和色彩的提示，进行路线选择。由于参与者技术水平、 体能状况的不同，所以选择的路线也不相同。选择和制定正确 的路线，既能节省体力，又能节约时间。
教学目标
1
2
3
使学生基本学会 利用指北针标记地图 的方法，了解和掌握 选择定向越野路线的 方法和原则。
提高学生身体的 协调性和灵活性，活 跃思维，提高奔跑能 力。
建立学生学习定 向越野运动的信心， 培养积极向上和互相 合作的品质。
教学顺序
准备 部分
结束 部分
基本 部分
Байду номын сангаас
上课常规
1.学生集合站队。 2.师生问好。 3.教师宣布本课内容，提 出教学要求。 4.检查服装，安排见习生。
选择路线
选择原则 1．充分利用道路和公路，避免 和减少行走丛林山地。 2．选择地形起伏不大，树木稀 疏能跑的地段。 3．对于河沟水域、峻岭悬崖等 障碍，在选择路线时应该考虑全 面，以免出现绕道行进，夺走弯 路的情况。
游戏：金三角
游戏方法：教师将学生分成人数相等的两组，各组再分成人数相等的三个小队， 站在规定位置上。将三份拼图混合后，平均分给三个小队，两大组同时进行游 戏。游戏开始后，各队排头持任意一张拼图出发，到中圈后交换拼图，学生依 次进行，每次都必须要互相交换拼图，直至三个小队同时将图片拼完整为止， 率先拼好的组为胜。
确定位置-定向运动
定向运动
定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指 示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。 定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行， 也可在大学校园里进行。 定由运动起源于瑞典。 最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字 在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的 帮助下，越过不被人所知的地带。定向运动也是 一项学生体育项目。因为它有助于培养学生独立 分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能 力。
1号点在起点东偏北30º 的方向上，距离大约是1千米。
北
天鹅湖
1号点
45°
西
20°
30 °
起点
东
停车场
200米
南
确定位置的方法
一、确定观测点（起点），建立方向标 二、寻找目标点 三、确定目标点方向 四、明确起点-目标点之间的距离
P18
北
(1)学校在小明家
学校
游泳馆
北偏___ ___的 东 25° 方向上，距离 是 _____米。 400
书店
邮局
南
距离是____米。 600
位置与方向, 生活常遇到, 要想定位置, 两点要记牢:
方向是首要, 距离少不了。
东
西
小明家Leabharlann (2)书店在小明家书店 邮局
___偏___ ___ 东 南 30° 的方向上，距
南
离是_____米。 200
P18
北 游泳馆 学校
(3)邮局在小明家 ___偏___ ___的 西 南 35° 方向上，距离是 _____米。 500
东
西
小明家
(4)游泳馆在小明
家 ___ 偏 ___ 西 北 ____的方向上, 40°
定向技巧
在全程比赛采用的有三点原则型的技术要领很简单，但要好好掌握不容易，一般说来如果可以把以下三点掌握了最基本的定向方法就掌握了。
第一，判断站立点，这是活动的全部基础；第二，在判断好下个点标行进路线时不要轻易跑动，在大体方向明确后可以先高速蹦跑，在大体接近目标区域时需要放慢速度捕捉点标。
在定向比赛中常常使用的比例尺是1：4000和1：10000。
在第三点，是关于地图的手持方法的技巧，先确定电子打卡孔后然后可以采用一指上面的电子指标往打卡孔处塞，在这个同时你可以将你的目光转移到另外一手上的地图上观察分析下个点标，而在这个的同时完全可以用耳朵控制点标打卡成功时发出的“嘀，嘀”声音，如果你听到了，你就可以往下处点标进发，在这个过程可以控制在10秒左右，而这样一来可以比一般运动员就可以在全程节省好几分钟，不可谓不惊人！由于是高速比赛，所以在比赛中的指北针高速回位就尤其显的重要。
如果你要测试你的指北针回位敏捷性，你可以先把你的指北针反过来底向上然后再迅速反过来放正确，看指北针转动到正确的方向快不快！一.标定地图标定地图就是为了使越野图的方位与现地的方向相一致。
这是使用越野图的最重要的前提。
1．概略标定越野图上的方位是：上北、下南、左西、右东。
当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将越野图的上方对向现地的北方，地图即已标定。
这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。
2．利用磁北线(MN线)标定先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与越野图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。
3．利用直长地物标定利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。
4．利用明显地形点标定地图当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。
定向越野的技巧--确定站立点
定向越野的技巧--确定站立点熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。
对于这些方法，除了要记住它们各自的步骤、要领，尤其重要的是要学会根据不同情况，对他们进行选择使用和结合使用。
１. 直接确定当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。
这是一种在行进中，特别是奔跑中最常用的方法。
但是，采用直接确定法的困难在于：在紧张的进程中，怎样才能很快地发现可供利用的明显地形点？当同一种明显的地形点互相靠近的时候，这样才能够正确地区别他们，防止“张冠李戴”？可以称得上是明显地形点的地物主要有：——单个的地物；——现状地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形）、交汇点（呈“丁”字形）和端点；——面状地物的中心或者有特征的边缘。
可以称得上是明显地形点的地貌主要有：——山地、鞍部、洼地；——特殊的地貌形态：陡崖、冲沟等；——谷地的拐弯、交叉和交汇点；——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。
2．利用位置关系确定当站立点位于明显地形点附近时，可以采用位置关系法。
利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。
在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。
3．利用“交会法”确定当站立点附近无明显地形点时，可以利用“交会法”确定站立图3-17利用90°法确定站立点点。
按不同情况，它又可以具体分为90°法、截线法、后方交会法和磁方位角交会法。
这些方法的优点是：不需要判断或测量距离也能确定出较为准确的站立点位置，这对于初学者学习、巩固使用越野图的训练是很有意义的。
但是，它们中的一些方法，要么只能在某些特定的条件下才能运用，要么就是步骤繁琐，费时费力，因此在定向越野比赛中一般较少使用。
90°法当待测点位于线状地形(包括道路、沟渠、山背线、谷底线、坡度变换线等)上时，如果在与运动方向相垂直的方向上能够找出一个明显地形点，那么确定站立点就简单得多：线状地形符号与垂直方向线的交点即为站立点。
定向越野-2定向运动
什么是定向运动？（Orienteering）定向运动就是利用一张详细精确的地图（Map）和一个指北针（Compass），按顺序到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈）。
这些点标已在地图上用数字标明。
1.实际地形（terrain）中，一个橘黄色和白色相间的点标棋（Control flag）标志着运动员应该找到的点的位置。
2.为了证实这一到访，运动员（Orenteers）必须在到达的每一个点标处使用打卡器（Punches）打卡（Punch），且不同的打卡器打出不同的针孔。
今天，电子打卡系统已被广泛使用。
它不仅能证实是否按顺序正确到访，还能记录到访时间。
3.点标与点标之间的路线并不指定或固定。
相反，运动员应该自己作出选择。
这种路线选择（Route choice）能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。
4.地图----尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图（Orienteering map）。
定向图更加准确详细（Accurate，detailed），使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。
5.比例尺：（Scales）当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000（地图上的1cm=实际地形上的100m）公园定向图为1：5000/4000（1cm=50m/40m）。
共六种颜色。
6.等高线和等高距：地形高度的差距7.地图上的颜色（colors）和符号（Symbols）：黑色----人造景观（man-made features）（建筑物，道路，小径）和岩石（Boulders）（大石头，悬崖峭壁）棕色----地形：等高线和符号（表示山丘和小坑；高速公路，主干道）蓝色----任何有水的地方。
定向运动指北针的使用方法
定向运动指北针的使用方法
定向运动指北针是一种常见的导航工具，它可以帮助人们在户外进行定向运动时确定方向。
使用定向运动指北针需要掌握一些基本技巧和方法，下面将详细介绍。
首先，需要了解指北针的基本构造和使用方法。
指北针通常由一个指针和一个圆盘组成，圆盘上刻有方向标志，如北、南、东、西等。
指针可以自由旋转，当指针指向北方时，其他方向标志也会相应旋转，从而指示出当前面对的方向。
在使用定向运动指北针时，需要注意以下几点：
1. 在使用前，需要将指北针平放在水平面上，以确保指针可以自由旋转而不受阻碍。
2. 在确定方向时，需要将指北针与地图结合使用。
首先确定自己当前所处位置，然后将地图旋转至与实际地形相符，最后根据指北针的指示确定方向。
3. 当进行长时间的定向运动时，需要定期校准指北针。
由于地球磁场的变化，指北针有可能会出现误差，因此需要根据当前所处位置进行校准。
4. 在使用指北针时，还需要注意避免磁性干扰。
如手机、钥匙等金属物品都会对指北针产生影响，因此需要将这些物品远离指北针。
总之，定向运动指北针是一种非常实用的导航工具，掌握其使用方法可以大大提高户外定向运动的效率和安全性。
定向运动 确定目标点的方法
定向运动确定目标点的方法
定向运动是一项需要精确导航和方向感知能力的运动。
在定向运动中，确定目标点是非常关键的一环。
以下是一些确定目标点的方法：
一、地图分析
在定向运动中，地图是导航的基础。
参赛者需要学会正确解读地图，包括地图的比例尺、等高线、地貌、地物等要素。
通过对地图的分析，可以确定目标点的位置以及路线。
二、使用指南针
指南针是定向运动中常用的导航工具。
通过指南针，可以确定方向，结合地图分析，可以确定目标点的位置。
在使用指南针时，需要注意磁偏角的差异，并进行相应的调整。
三、使用GPS工具
全球定位系统（GPS）是一种现代化的导航工具，可以帮助参赛者更准确地确定目标点的位置。
通过GPS工具，可以获取当前的位置信息，并规划最佳路线到达目标点。
不过，
在使用GPS工具时，需要注意信号的强度和准确性。
四、依靠标记点
在定向运动中，通常会在关键地点设置标记点，以便参赛者确认位置。
通过观察和辨认标记点的特征，可以快速准确地确定目标点的位置。
因此，熟悉标记点的特征和位置是非常重要的。
五、距离和方位判断
通过测量与目标点的距离和方位角度，结合地图分析，可以确定目标点的位置。
这种方法需要参赛者具备距离和方位的测量技能，以及对地图的准确解读能力。
总之，定向运动中确定目标点的方法多种多样，参赛者可以根据实际情况选择合适的方法。
同时，需要不断练习和实践，提高自己的导航技能和方向感知能力。
定向运动指北针的使用方法
定向运动指北针的使用方法
定向运动指北针是一个不可或缺的工具，它可以帮助人们在户外活动中正确地判断方向。
无论是在山林中徒步旅行，还是在野外露营，定向运动指北针都可以为你提供准确的方向信息，帮助你迷路时找到正确的方向回到营地。
下面是一些定向运动指北针的使用方法：
1.了解基本用途
定向运动指北针的基本功能是指示地球磁场北极的方向。
因此，在使用前，你需要了解地球磁场北极的位置和指北针的指示方式。
2.空中检查
在使用指南针前，需要进行空中检查，以确保指南针未受到任何干扰。
将指南针水平放置，使其能自由旋转，并观察指针是否能准确地指向北方。
3.地面检查
在地面上使用指南针前，需要确保其与地面平行。
你可以把指南针放
在手掌上，让其自然旋转，以确保其指示的方向准确。
4.寻找方向
当你需要确定方向时，将指南针平放，并让其自由旋转，直到指针停止，指向一个方向。
这个方向就是地球磁场的北极方向，也就是北方。
5.使用地图
除了指南针，地图也是定向运动的必备工具。
在使用指南针和地图时，你需要将地图放在平坦的表面上，并将指南针放在地图上，根据指南针的指示确定方向。
总的来说，定向运动指北针是一个非常实用的工具，可以帮助人们在户外活动中避免走错方向。
掌握基本的使用方法后，你就可以自信地探索大自然了。
定向运动的基本知识
定向运动的基本知识第[1]页定向运动(Orienteering)起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。
所谓定向运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
野外定向是一项高度发挥个人智慧和体能的野外运动。
运动员需凭个人定向技术，地图阅读能力，指南针运用及自己思考判断，在陌生野外环境中，寻找赛会预先放置的各控制点。
控制点的位置是预先绘在地图上，当运动员到达控制点时可以找到控制点标志，它是三面一方尺(30cm x 30cm)的旗号，对角分为白色和橙红色，控制点编号印在上方白色的位置，运动员利用附在标志上的密码夹在控制郇适当之位置上打孔作记，证明他曾到达该处。
但控制点与控制点之间的路线却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，寻找完成所需到达之控制点后，必须返回终点报到。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定向这个词是在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下越过不被人所知的地带。
真正的定向比赛于1895在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，它作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧举行，1932年举行了第一次世界定向运动比赛。
定向运动也是国际承认的奥林匹克运动项目。
野外定向的形式及种类:1.越野式定向赛(CROSS-COUNTRY O) “越野式定向赛”为野外定向的主要类型。
国际及本港所有计分及锦标赛均采用“越野式定向赛”为标准的类型，运动员必须依靠赛会供应之地图，地图上将绘有若干控制点及方向线，依从赛会指定次序，逐一到访全部控制点后，向指定之终点报到。
以需时最短完成整个赛程者为优胜，凡不依次序到访各控制点的赛员，将被取消比赛资格。
2.夺分式定向赛(SCORE O)在赛区内设有很多控制点，每一控制点都有不同的分值，而分值由其距离，难度和与其他点的连接而定出。
运动员在限定的时间内，凭技术，经验和体能，夺取分数。
定向运动规则
• 终点处应设置医疗站。
第三章裁判方法
• 裁判委员会
• 由总裁判长、副总裁判长和各组裁判长组成。 受竞赛委员会领导。裁判委员会直接领竞赛工 作，负责竞赛实施和确定竞赛成绩，并监督领 队、教练员、运动员遵守竞赛规则。
• 二、起点裁判责职、工作程序及方法 • 1．赛前工作 • 1）确定起点的正确位置。 • 2）检查各年龄组竞赛用图上。各组别地图交
专人保管。 • 3）认真填写器材清单，交总裁判长答阅，到
器材组领取，起点主要器材：发令器口哨，扩 音器，小旗，长桌，椅子，对讲机，太阳伞、 起点标志牌、横幅等。
第三章裁判方法
第二章技术规则
• 出发
• 运动员出发即进入竞赛区域，竞赛开始，成绩 的记录也开始。
• 出发地点的选择，应使运动员在出发前看不到 前一名运动员所选择的行进路线，也应使已到 达终点的运动员无法与待出发的运动员取得联 系，起点处应有明显的起点标志牌或横幅。
• 除有关裁判人员外，任何人不得进入运动员等 候区，应给第一批运动员留有30分钟的准备时 间。
第三章裁判方法
• 4）召开各裁判长会议，了解各组裁判准备工作情况。 • 5）提前对起、终点及赛场进行踏勘，制定预防措施。 • 6）赛前检查各裁判组的准备工作情况，对起、终点的
位置及布置进行验收。对电子打卡系统应指派专门的 技术人员负责。 • 7）根据竞赛类型和级别，制定出各场竞赛的关门时间。 • 8）副总裁判长的分工（以两位副总裁判长为例）。 • a．副总裁判长甲：对起点裁判组直接的领导，同起点 裁判长搞好的起点的裁判工作。 • b．副总裁判长乙：对终点裁判组直接领导作用，同终 点裁判长搞好终点的裁判工作。
《休闲活动策划与管理》课件——定向运动策划-定向运动方法与定向运动组织
二、定向运动组织
1、定向活动技巧
(1)參加活动者必须具备五大基本技能： 換貨比例尺、认识等高线、判定方向。标定地图、
确定站立点。这些基本技能可以帮助参加活动者更好地 认识地图上的一切标注，确定自己和各点标之间的关系， 了解如何选择最合理的行进路线等。
二、定向运动组织
1、定向活动技巧
(2)熟练使用地图和指南针。 参加活动者必须非常熟悉地图上所标示的各种记号。
由于参加活动者只能在开始前一两分钟拿到现场的地图， 不可能有很多的时间去研究地图上说些什么，因此，对 地图上的记号一定要了如指掌，地图上所有符号应该是 国际通用的标准符号。指南针或罗盘的使用是用来确定 运动方向的，是每个参加者活动中定向的重要工具，要 随时留意自己所处位置的方向。
二、定向运动组织
1、定向活动形式 (3)标定各点标的难度分值
对所设的点标，要具体验证它的寻找难度和路程难度，根据所有的点标难度来排序，以确定每 个点标的难度分值、扣分标准和具体的得分结果。
二、定向运动组织
1、定向活动形式
(4)基本规则： 活动装备必须事先规定。不得使用任何其他有助于提高成绩的器具。 参加活动者找到点标位置后应采取记号的办法，如在卡上打孔、记下密码等。活动成绩以全部找
二、定向运动组织
1、定向活动形式
(2)点标的设置 点标是在地图上标出的明显标记，告诉参加活
动者必须按其精确位置寻找的地方。一般也是根据 参加活动者的能力设置5—10个点标，并用数字或 英文字母标示在地图上。点标的设置要合理，难度 要适合于参加活动者。在点标的地理位置上则要布 置一个隐藏的记号、密码或内容，也有使用置放印 章、专用打孔器的。
定向运动知识技术与技能
2、确定位置：使用指南针可以确定自己的位置。将指南针放在自己的位置上， 调整指南针的方向与自己的方向一致，然后就可以根据指南针确定自己的位置 了。
3、预测路线：使用指南针可以预测路线。根据地图上的路线和指南针的方向， 可以预测出下一个路标的位置，从而更好地规划自己的路线。
三、解决导航问题
定向运动中，解决导航问题是关键。以下是一些解决导航问题的技巧：
1、确定起始点：在地图上找到你的起始点，通常用红色圆圈标出。 2、确定目标点：在地图上找到你的目标点，通常用黑色圆圈标出。
3、确定路线：在地图上找到从起始点到目标点的路线，通常用蓝色的线条表 示。
4、理解符号：理解地图上的各种符号，如山峰、山谷、河流、湖泊、森林等， 以及它们对路线的影响。
5、理解颜色：理解地图上的各种颜色代表的含义，如棕色代表地形地貌，绿 色代表植被，蓝色代表水域等。
总之，定向运动需要综合运用地图阅读、导航技巧和体能准备等方面的知识和 技能。只有掌握这些技能并不断进行实践，才能更好地享受这项富有挑战性和 乐趣的运动。
定向运动是一种对地图和指南针的运用，以及在户外环境中进行的方向感知和 导航能力的运动。它不仅需要基本的户外知识和技能，还需要对地图和指南针 的使用技巧，以及解决导航问题的能力。以下是一些关于定向运动知识技术与 技能的参考资料：
3、保持冷静：在定向运动中，遇到困难时保持冷静非常重要。不要惊慌失措， 而是要冷静分析问题并寻找解决方案。有时候，花一些时间思考问题可以得到 更好的解决方案。
一、引言
定向运动是一种对体能和智力要求都较高的运动，它不仅需要运动员具备良好 的身体素质，还需要具备敏锐的判断力和决策能力。在定向比赛中，运动员需 要运用各种知识、技术和技能，才能顺利完成比赛。因此，本次演示旨在探讨 定向运动的知识、技术和技能，以期为定向运动员提供更好的训练和比赛指导。
定向运动
定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标示路线的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点。
它是一项结合棋手技能的极富冒险性的运动。
你需要：一张地图一个指北针点标旗针式/电子打卡计时系统必须识图，明辨方向在点与点之间做出最聪明选择必须独立寻找所有点标必须按正确顺序打卡以最快速度体能,快速,险峻地形,独立性,压力,快速决择定向运动的种类:越野跑定向,滑雪定向,自行车定向,山地定向,水下定向,残疾人定向公园定向, 15分钟游戏, 35-40 分钟标准距离, 70-90 分钟接力赛, 4 x 45 分钟夜间定向, 1-1/2小时长距离, 2小时以上定向运动的益处:精英运动,军事运动,家庭运动,环保运动,社交运动,群众运动,不昂贵的运动,体力与智慧并重的运动定向运动的历史:1895年第一场赛事于在瑞典和挪威联合王国军营里举行.起源于北欧的体育项目.1961年国际定向联合会成立于.1966年第一届世界锦标赛 .国际承认的奥林匹克体育项目.在瑞典定向是所有学校学生和军人必学的重要教育和训练课程我国定向运动的历史:1983年从香港传人内地.1992年加入国际定联.1995年更名为中国定向运动协会.1994-至今每年举办全国定向锦标赛.2002年列入全国体育大会项目 .2003年中国学生定向协会在杭成立.2004年中国首次参加二年一届的世界大学生定向锦标赛.2004年列入第七届全国大学生运动会项目瑞典五日赛（O-Ringen.芬兰24小时白昼接力赛（Jukola）.瑞典十公里夜间定向接力（Tio-Mila)苏格兰六日赛.瑞士六日赛.世界青年锦标赛（WJOC）.世界定向锦标赛（WOC）..世界大师定向锦标赛（WMOC）.世界公园定向精英锦标赛联赛（PWT）定向运动地图的内容：包括地貌、地物、地图参数和比赛信息四部分。
地貌：地球表面高低起伏的各种形态。
如山地、谷地、平地等。
定向运动和指北针
定向运动和指北针这二天看了一本定向运动的书，对定向运动到底是怎么回事有了些了解，其实看这书更想知道指北针的使用方法。
先说定向。
定向运动就是利用地图和指北针探险寻宝的体育项目，各个点标已在图上标明，参赛者要凭智慧和体能以最快的速度到达那些点标，工具只有地图和指北针。
这项运动老少皆宜，在我国方兴未艾。
曾在农大多次看到一群群手拿地图的学生四处乱窜在玩定向。
好像某自行车网站也组织过一次自行车定向活动了。
读书后归纳如下：点标标在地图上，要利用地图选择道路和方向就必须随时知道自己在图上的位臵，要给自己定位就要用到指北针。
简单来说指北针在定向运动中主要用于图上定位。
具体说来有3种用途：判定方位（所在点的东西南北）、标定地图（使地图上的方位和所在点的方位一致）和确定所在点在图上的位臵。
如果现场和图上都有足够明显的地形地物，没有指北针也可以完成以上3件事。
定向运动受脚力所限，范围不可能太大，常在校园内、公园内举行，点标小到只有一台打卡机，所以地图必然是大比例的，否则就成搜索比赛了。
大比例图，地物被详细标注，指北针的作用就大大减弱了。
所以常见那些人匆忙奔跑，鲜见停下来用指北针图上作业的。
定向专用地图（全国大学生定向锦标赛）细到1：10000，校园公园定向图更是只有1：5000，这种图没处买（军用有），因此出了一批专门测绘定向图的发烧友，还有专业的绘图软件，十分好玩。
这些发烧友野外勘探地形地貌时，指北针倒是必不可少的工具。
再来说说指北针。
几乎家家都买过，但不知道作用何在。
新鲜时爬山带上，掏出来看看东南西北，以后束之高阁。
本市景区里有条东西向的山脉，谁也没有完整走过。
有一次大家决定走一遍。
从市区图上看很简单，从九溪上山顺山脊（标有小路）到满觉垅下山就行了。
结果才走了1/4不到就莫名其妙下了山，出山是蔡永祥纪念馆。
第二次带上了指南针，想坚决沿山脉向东走，结果发现指北针的作用不大，野外到处是砍柴人踩出来的小路，既分辨不出主路与岔道的区别，茂密的植物又遮蔽了小路的走向,选了看似朝东的路，走不多远路又转向了。
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一；三个基本原则（把地图摆正，你在那里？你要去那里？）
1；时刻标定地图。
2；时刻确定站立点。
3；时刻明确自己下一个目的地（检查点或参照点）。
二；找点三个步骤（方向、参照点〈攻击点、控制点〉、路线）
1、明确运动方向（视线从地图上抬起，在实际地形中去找点的方向和位置）。
2、确定参照点和攻击点（攻击点是以检查点为圆心，直径二百米范围内明显的地物或是地貌）。
3、选择运动路线，找点之前要先在自己脑海中和地图上选择好几条路线，再根据实际地形，边行进边决定最终运动路线。
三；提前预计前方地形（没看到、先想到）
找点要胆大心细，相信自己。
一；三个基本原则（把地图摆正，你在那里？你要去那里？）
1；时刻标定地图。
2；时刻确定站立点。
3；时刻明确自己下一个目的地（检查点或参照点）。
二；找点三个步骤（方向、参照点〈攻击点、控制点〉、路线）
1、明确运动方向（视线从地图上抬起，在实际地形中去找点的方向和位置）。
2、确定参照点和攻击点（攻击点是以检查点为圆心，直径一百米范围内明显的地物或是地貌）。
3、选择运动路线，找点之前要先在自己脑海中和地图上选择好几条路线，再根据实际地形，边行进边决定最终运动路线。
三；提前预计前方地形（没看到、先想到）
找点要胆大心细，相信自己。