花球啦啦操活动记录讲解
花球啦啦操教案大学
教学目标：1. 让学生掌握花球啦啦操的基本动作和技巧，提高身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，提高自我展示和表现能力。
教学对象：大学一年级学生教学课时：4课时教学场地：操场或体育馆教学器材：花球、音响、口哨、计时器等教学内容：1. 花球啦啦操基本动作学习2. 花球啦啦操队形变换3. 花球啦啦操表演套路编排4. 花球啦啦操表演实践教学过程：第一课时：一、热身活动1. 学生集合，进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
二、基本动作学习1. 教师讲解花球啦啦操的基本动作，如手位、步法、跳跃等。
2. 学生跟随教师进行动作示范，掌握动作要领。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时：一、复习基本动作1. 学生进行基本动作的复习，巩固动作要领。
2. 教师观察学生动作，指出不足之处，进行个别指导。
二、队形变换学习1. 教师讲解花球啦啦操的队形变换，如圆形、方形、一字形等。
2. 学生跟随教师进行队形变换练习，熟悉变换过程。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调队形变换要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第三课时：一、表演套路编排1. 教师讲解花球啦啦操表演套路的编排原则和技巧。
2. 学生分组讨论，根据编排原则，设计一套表演套路。
3. 教师指导学生进行表演套路的编排，提出修改意见。
二、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调编排技巧。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第四课时：一、表演实践1. 学生按照编排好的表演套路进行练习，教师巡回指导。
2. 学生进行表演实践，展示编排的表演套路。
3. 教师点评学生表演，指出优点和不足。
二、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调表演实践的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
小学花球啦啦操教案模板
课时：2课时年级：三年级教学目标：1. 让学生了解花球啦啦操的基本动作，掌握花球的基本使用方法。
2. 培养学生团队合作精神和协调能力。
3. 增强学生身体素质，提高学生自信心。
教学重点：1. 花球的基本使用方法。
2. 团队合作和协调能力的培养。
教学难点：1. 花球啦啦操动作的连贯性和节奏感。
2. 学生在团队中的角色定位和协作。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师带领学生进行简单的热身运动，让学生充分活动身体。
2. 介绍花球啦啦操的基本特点和魅力，激发学生的学习兴趣。
二、花球基本使用方法教学1. 教师示范花球的基本使用方法，如抛接、旋转、抖动等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
三、花球啦啦操动作教学1. 教师示范花球啦啦操动作，如基本步伐、跳跃、转体等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调花球啦啦操的基本动作和技巧。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、课堂导入1. 教师带领学生进行简单的热身运动，让学生充分活动身体。
2. 回顾上节课的学习内容，引导学生复习花球的基本使用方法和动作。
二、团队协作与配合训练1. 将学生分成若干小组，进行花球啦啦操的团队协作训练。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作，强调团队协作的重要性。
三、花球啦啦操表演训练1. 学生在教师的指导下，进行花球啦啦操的表演训练。
2. 教师对学生的表演进行点评，提出改进意见。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调团队协作和配合的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和积极性。
2. 评估学生对花球啦啦操动作的掌握程度。
3. 观察学生在团队协作和配合方面的表现。
教学反思：1. 根据学生的学习情况，调整教学方法和进度。
2. 注重培养学生的团队协作精神和自信心。
3. 提高自身的教学水平，为学生提供更好的教学体验。
轻器械健美操——花球啦啦操课时教案
轻器械健美操——花球啦啦操课时教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握花球啦啦操的基本动作和套路。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
4. 培养学生积极、向上的精神风貌。
二、教学内容1. 花球啦啦操基本动作的学习。
2. 花球啦啦操套路的练习。
3. 团队协作和集体荣誉感的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：花球啦啦操的基本动作和套路。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和团队协作。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：通过游戏培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 反馈法：教师对学生动作的准确性、连贯性和协调性进行评价和反馈。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：进行简单的身体拉伸和关节活动，准备运动。
2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范花球啦啦操的基本动作，学生跟随练习。
3. 套路练习（10分钟）：学生分组练习花球啦啦操套路，教师巡回指导。
4. 团队协作游戏（5分钟）：通过团队协作游戏，培养学生的团队精神和集体荣誉感。
5. 总结与反馈（5分钟）：教师对学生的表现进行总结和反馈，强调动作的准确性、连贯性和协调性。
教学评价：1. 对学生的动作准确性、连贯性和协调性进行评价。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队协作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。
六、教学准备1. 准备花球啦啦操音乐，确保音量适中且节奏感强。
2. 准备足够数量的花球，以便每个学生都能使用。
3. 确定一个宽敞的练习场地，以便学生可以自由移动。
4. 准备饮用水，以供学生练习过程中补充水分。
七、教学步骤1. 开始上课前，先带领学生做简单的热身运动，以避免运动伤害。
2. 复习上节课所学的花球啦啦操基本动作，确保学生已经掌握。
3. 教授新的花球啦啦操套路，并分成若干小组进行练习。
花球啦啦操教案
花球啦啦操教案教案标题：花球啦啦操教案教学目标：通过学习花球啦啦操，学生能够掌握基本的花球技巧，培养其灵活性、协调性和团队合作精神。
教学重点：基本花球技巧的教学和实践训练。
教学难点：花球啦啦操的高难动作的教学与实践训练。
教学准备：花球、音乐、空旷的室内或室外场地。
教学内容及步骤：第一步：热身准备（5分钟）1. 让学生进行简单的热身运动，如拉伸、踢腿等，以准备身体。
2. 引导学生做一些基本的节奏感训练，如拍手、拍大腿、跳小步等，加强学生的协调性。
第二步：基本技巧教学（20分钟）1. 介绍花球啦啦操的基本技巧，包括掷球、接球、传球等。
2. 分步教学掷球、接球和传球的动作要领，示范时可配合音乐简单展示。
3. 引导学生进行实践训练，反复练习基本技巧，纠正动作不准确的学生，提高技能水平。
第三步：进阶技巧教学（20分钟）1. 介绍花球啦啦操的高难度动作，如花式传球、倒地接球等。
2. 分步教学高难度动作的动作要领，示范时可配合音乐进行演示。
3. 引导学生进行实践训练，重点关注姿势的准确性和动作的流畅度，熟练掌握高难度动作。
第四步：团队合作练习（10分钟）1. 将学生分成团队，每个团队4-6人。
2. 给每个团队分配一个编排的花球啦啦操表演曲目，并指导学生合作完成。
3. 培养学生团队合作精神和协调性，鼓励学生积极交流和互相帮助。
第五步：总结与反思（5分钟）1. 对学生进行总结，复习花球啦啦操的基本和进阶技巧，强化记忆。
2. 让学生反思自己的表现，提出改进意见，并互相给予反馈。
教学延伸：可组织学生参加学校或社区举办的花球啦啦操比赛，锻炼学生的赛场经验和心理素质。
教学评估：观察学生在实践训练中的表现，根据技巧的熟练程度进行评估。
自编啦啦操花球教学教案
自编啦啦操-花球教学教案第一章：基本概念与技巧一、教学目标：1. 让学生了解啦啦操的基本概念，包括啦啦操的起源、发展、分类和特点。
2. 培养学生对啦啦操的兴趣和热情，提高学生的团队协作能力和表现力。
3. 学习花球的基本技巧，包括持球、抛球、接球和换手等。
二、教学内容：1. 啦啦操的基本概念介绍。
2. 花球的基本技巧教学。
三、教学重点与难点：1. 啦啦操的基本概念的记忆和理解。
2. 花球基本技巧的掌握和运用。
四、教学准备：1. 教室或操场。
2. 花球。
五、教学过程：1. 导入：介绍啦啦操的基本概念，让学生对啦啦操有一个初步的了解。
2. 基本技巧教学：讲解和示范花球的基本技巧，包括持球、抛球、接球和换手等。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 总结与反思：学生分享学习心得，教师点评并给予建议。
第二章：花球组合动作教学一、教学目标：1. 让学生掌握花球的基本组合动作，提高学生的动作协调性和表现力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 花球的基本组合动作教学。
三、教学重点与难点：1. 花球基本组合动作的掌握和运用。
四、教学准备：1. 教室或操场。
2. 花球。
五、教学过程：1. 导入：回顾上一章的内容，让学生对花球基本技巧有一个清晰的认识。
2. 基本组合动作教学：讲解和示范花球的基本组合动作，如跳跃、旋转、蹲起等。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 总结与反思：学生分享学习心得，教师点评并给予建议。
第三章：自编花球操一、教学目标：1. 培养学生创新意识和编排能力，提高学生的动作编排和表演能力。
2. 增强学生的团队协作能力，培养集体荣誉感。
二、教学内容：1. 自编花球操的编排方法和步骤。
三、教学重点与难点：1. 自编花球操的编排技巧和创意表现。
四、教学准备：1. 教室或操场。
2. 花球。
五、教学过程：1. 导入：回顾前两章的内容，激发学生的创新意识和编排能力。
大学生花球啦啦操教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握花球啦啦操的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
4. 丰富学生的校园文化生活，培养学生对体育运动的兴趣。
教学内容：1. 花球啦啦操的基本动作与技巧2. 队形变换与队形队列3. 花球使用方法及注意事项4. 音乐节奏感训练教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍花球啦啦操的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 组织学生进行简单的热身活动，让学生充分活动身体。
二、基本动作教学1. 教师示范花球啦啦操的基本动作，如：花球抛接、花球旋转、花球击打等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师纠正动作不规范之处。
3. 学生分组练习，互相监督、纠正，提高动作质量。
三、队形变换与队形队列1. 教师讲解队形变换的方法，如：圆形、方形、菱形等。
2. 学生跟随教师进行队形变换练习，熟悉变换动作。
3. 教师组织学生进行队形队列练习，提高学生的组织纪律性。
四、花球使用方法及注意事项1. 教师讲解花球的使用方法，如：抛接、旋转、击打等。
2. 学生跟随教师进行花球练习，熟悉花球的使用技巧。
3. 教师强调花球使用时的安全注意事项，如：避免碰撞、注意力度等。
五、音乐节奏感训练1. 教师播放花球啦啦操的音乐，让学生跟随音乐进行动作练习。
2. 学生分组练习，提高音乐节奏感。
3. 教师组织学生进行音乐节奏感比赛，激发学生的学习兴趣。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上一节课的学习内容，巩固学生所学知识。
2. 组织学生进行简单的热身活动，让学生充分活动身体。
二、动作连贯性训练1. 教师组织学生进行花球啦啦操动作连贯性训练，提高动作流畅度。
2. 学生分组练习，互相监督、纠正，提高动作质量。
三、团队协作训练1. 教师组织学生进行团队协作训练，如：接力传递花球、团队花球旋转等。
2. 学生分组练习，提高团队协作能力。
四、花球啦啦操表演1. 教师组织学生进行花球啦啦操表演，让学生展示所学成果。
小学体育与健康花球舞蹈啦啦操套路组合三教案
小学体育与健康花球舞蹈啦啦操套路组合三教案第一教案：《花球舞蹈啦啦操入门指导》引言：花球舞蹈啦啦操是一项综合性的体育活动，它不仅能够锻炼身体素质，增强协调能力，还能培养团队合作精神和表演能力。
本教案旨在引导小学生们从入门级别开始学习花球舞蹈啦啦操，掌握基本的动作和技巧。
一、教学目标：1.培养学生对花球舞蹈啦啦操的兴趣。
2.掌握花球舞蹈啦啦操的基本动作和技巧。
3.提高学生的协调能力、灵活性和团队合作意识。
4.通过学习，增强学生的自信心和表达能力。
二、教学内容与方法：1.基本动作练习：a.站立姿势：头部挺直、肩膀放松、双臂自然下垂、双脚分开与肩同宽。
b.花球接触动作：左手握住花球，右手平摊放在花球下方，双手交替接触花球，保持节奏。
c.基本步伐：小步走、左右跳、踏步等。
2.技巧训练：a.高抛接球：将花球向上高高抛起，接球时要注意双手的协调与力度。
b.花球旋转：围绕着手臂或身体让花球做旋转动作。
c.腿部动作：弯腿、跳跃等。
3.教学方法：a.示范法：老师通过动作示范引导学生进行模仿练习。
b.分组练习：将学生分为小组进行合作练习，培养团队合作精神。
c.每日集训：鼓励学生每天都进行花球舞蹈啦啦操的练习，坚持训练。
三、教学过程：1.热身运动：a.颈部运动：左右转动头部，前后倾斜头部。
b.肩膀运动：前后摆动肩膀，左右旋转肩膀。
c.手臂运动：伸直手臂，做旋转运动。
d.腰部运动：左右晃动腰部，向前弯腰。
2.基本动作练习：a.站立姿势：示范并要求学生进行模仿。
b.花球接触动作：一起反复练习，让学生感受到节奏的重要性。
c.基本步伐：分别示范小步走、左右跳、踏步等动作，学生模仿练习。
3.技巧训练：a.高抛接球：示范高抛动作，要求学生等待花球抛到适当高度后接球。
b.花球旋转：示范如何让花球围绕手臂或身体旋转，学生进行模仿练习。
c.腿部动作：示范弯腿、跳跃等动作的正确姿势，并要求学生进行模仿。
4.整合练习：将所学基本动作和技巧进行整合，编排简单的舞蹈啦啦操套路，让学生进行练习和表演。
自编啦啦操-花球教学教案
自编啦啦操-花球教学教案第一章：基本概念与动作学习一、教学目标：1. 让学生了解啦啦操的基本概念，包括啦啦操的起源、发展、分类和特点。
2. 学习花球啦啦操的基本动作，如跳跃、转圈、挥动手臂等。
3. 培养学生对啦啦操运动的兴趣和热情。
二、教学内容：1. 啦啦操的基本概念介绍。
2. 花球啦啦操的基本动作学习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握啦啦操的基本概念和花球啦啦操的基本动作。
2. 教学难点：跳跃、转圈、挥动手臂等动作的协调性和准确性。
四、教学方法：1. 讲解法：教师讲解啦啦操的基本概念和动作要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
五、教学步骤：1. 导入：介绍啦啦操的基本概念，引发学生兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 小组练习：学生分组练习，教师巡回指导。
第二章：花球啦啦操组合动作学习一、教学目标：1. 学习花球啦啦操的组合动作，如跳跃组合、转圈组合、挥动手臂组合等。
2. 培养学生对花球啦啦操的协调性和表现力。
二、教学内容：1. 花球啦啦操的组合动作学习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握花球啦啦操的组合动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和表现力。
四、教学方法：1. 讲解法：教师讲解组合动作的步骤和要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
五、教学步骤：1. 导入：回顾上一章所学内容，引入本章组合动作学习。
2. 组合动作学习：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 小组练习：学生分组练习，教师巡回指导。
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六章：花球啦啦操表演技巧一、教学目标：1. 学习花球啦啦操的表演技巧，如表情管理、舞蹈步伐、队形变换等。
2. 培养学生对花球啦啦操表演的整体感和表现力。
二、教学内容：1. 花球啦啦操表演技巧的学习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握花球啦啦操的表演技巧。
自编啦啦操花球教学教案
自编啦啦操-花球教学教案第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解啦啦操的基本知识和花球的基本技巧。
1.2 技能目标：培养学生掌握花球的抛接、挥舞等基本技巧，并能运用到啦啦操编排中。
1.3 情感目标：激发学生对啦啦操运动的兴趣，培养团队合作精神，提升自信心。
第二章：教学内容2.1 啦啦操基本知识：介绍啦啦操的起源、发展、分类和比赛规则等。
2.2 花球基本技巧：教授花球的抛接、挥舞、旋转等技巧，并进行实践练习。
2.3 啦啦操编排原则：讲解啦啦操编排的基本原则，如节奏、动作、队形变化等。
第三章：教学方法3.1 讲解法：讲解啦啦操基本知识和花球基本技巧，让学生理解和掌握。
3.2 示范法：教师或学生代表进行花球技巧的示范，让学生跟随练习。
3.3 实践法：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
第四章：教学步骤4.1 热身活动：进行简单的身体热身活动，如跳绳、跑步等，让学生充分活动身体。
4.2 基本技巧学习：讲解并示范花球的抛接、挥舞等基本技巧，学生跟随练习。
4.3 啦啦操编排实践：学生分组进行啦啦操编排实践，运用所学的花球技巧。
4.4 总结与展示：学生进行小组展示，总结所学内容，教师进行点评和指导。
第五章：教学评价5.1 技能评价：评价学生掌握花球技巧的程度，如抛接的准确性、挥舞的流畅性等。
5.2 表演评价：评价学生在啦啦操编排中的表现，如动作的协调性、队形的变换等。
5.3 自我评价：学生进行自我评价，反思学习过程中的优点和不足。
第六章：教学资源6.1 教材：自编啦啦操-花球教学教案。
6.2 器材：花球、音响设备、跳绳、跑步机等。
6.3 场地：室内体育馆或操场。
第七章：教学环境7.1 教室布置：确保教室空间宽敞，有利于学生练习和展示。
7.2 音响设备：保证音响效果良好，让学生能清楚听到音乐和指令。
7.3 安全措施：提醒学生注意运动安全，避免发生意外。
第八章：教学时间8.1 计划课时：本教案共需15课时，每课时45分钟。
花球啦啦操活动记录解析
花球啦啦操活动记录解析花球啦啦操活动记录3—5周教项目时间周次师教教, 使学生更深入了解健美操的种类 1. 介绍花球啦啦操的基本手位并示范学学内讲解任容务 2. 学习本堂课所涉及的基本手位3. 在学完手位的基础上，学习花球啦啦操的前六个个八拍部时间内容组织教法分开5Min 1. 整队集合，点名 a) 教师站于队形前面，面向学生始部整队集合要快，静，准 2. 介绍本课内容分 b) 教师站于队形前面，面向学生整队集合要快，静，准复习前一堂课所学内容 1. 准备好合适的音乐准备教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错部2. 准备好合适的音乐分教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错基内容组织教学;略本起始动作:1左右两脚略比肩宽相对A. 先教脚上的动作再加上手臂动作部分站立,两腿稍弯曲,右脚掂起脚跟且B. 教完后让学生自己练习脚尖外展约为身体有侧斜45度,有腿弯曲弧度大于左腿。
2臂位:左右C. 每教完一个八拍就将上一个八拍拳插腰,右手拳平举且拳眼向上。
3连起来头部位:头部保持正直,眼睛平视前D. 跟随音乐老师在前面带一遍，随后便侧。
检查各个组的练习情况第一个八拍1,2拍,身体由过渡动作<小跳>,两手臂由起始动作变为胸前交叉,两手臂在第2拍成倒“V”形,同时两腿交叉,右腿在前,左腿脚尖正对右脚右侧面,身体处于俯身前倾状态,头部正对前方<该动作保持到第4拍<含4拍>。
5,6拍,身体再次由小跳的动作变为两腿伸直略比肩宽,两臂高举呈“高V形”头部正对前方。
7拍停留此动作,8拍,身体由小跳动作过渡到两腿伸直并拢,两手臂屈小臂于胸前<拳心正对自己>,两手臂做加油的手势第二个八拍两臂置于身体大腿前侧,两拳心相对,拳眼朝前,一二三拍出右脚向前走<注意;路径是一条直线>到第四拍,左脚靠上并拢右脚的同时,双脚脚跟离地,两臂高举呈“H形手势”, 五六拍:左脚放于右脚前,成交叉状,双手做加油手势,上半身有半蹲趋势。
24水平二《花球啦啦操自编组合动作》教案
新课标水平二《啦啦操自编组合》体育与健康教案过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】复习花球啦啦操：燃烧我的卡路里复习第一、二教学部分：8*8拍【学练3】花球啦啦操：燃烧我的卡路里（第三段教学）1.介绍啦啦操的作用2.多媒体播放教师第三段教学的示范动作：4*8拍3.分解动作练习4.分5组自主练习5.完整练习6.优生展示【竞赛】升级表演练习：“融炫小世界杯”5人制比赛方法：学生中选出两支队伍进行5人制比赛，拉拉队员分两组在场边展示啦啦操教学内容。
1.教师组织学生跟随音乐进行练习2.口令引导学生动作规范1.教师讲解啦啦操的作用2.组织学生观看图片手位动作，讲解易错动作3.慢动作讲解示范每一节动作4.组织学生进行分解练习5.巡回指导，及时纠正错误动作6.带领学生进行完整动作练习7.优生展示并评价和互评1.教师讲解表演要求。
2.组织学生进行啦啦操比赛。
3.总结比赛情况，并作出评价和互评。
1.跟随音乐进行练习2.听清口令，动作有力，规范1.听教师讲解啦啦操的作用2.认真观看视频，学习新动作，听教师讲解易错动作3.仔细看教师示范，记住每一节动作4.分组进行分解练习5.跟随教师指导，积极改正错误动作6.进行完整练习7.认真看优生展示作出评价和听评。
1.仔细听教师讲解表演要求。
2.积极参与啦啦操比赛。
3.听教师总结比赛情况，作出评价和听评。
组织队形组织队形（讲解示范）组织队形（练习队形）组织队形结束部分1.放松2.师生互相总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见1教师带领学生放松2.引导学生互相总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课1.认真放松练习2.跟随总结3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见教学反思预计负荷平均心率：140±5次/分钟群体密度：≥75%个体密度：≥50%场地器材足球场、音响。
2024花球啦啦操一个完整教案完整版
2024花球啦啦操一个完整教案完整版一、教学内容二、教学目标1. 熟练掌握花球啦啦操的基本手位与步伐，能流畅地完成组合动作。
2. 培养学生的团队协作能力，提高表演水平。
三、教学难点与重点教学难点：花球啦啦操组合动作的编排与团队协作。
教学重点：基本手位与步伐的熟练掌握，以及表演技巧的提升。
四、教具与学具准备教具：花球、音乐播放器、教学视频、黑板。
学具：运动服、花球、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过观看一段高水平的花球啦啦操表演，激发学生的学习兴趣，引出本节课的教学内容。
2. 基本手位与步伐复习（10分钟）：带领学生回顾基本手位，并进行步伐练习，确保每位学生都能熟练掌握。
3. 组合动作一：波浪动作（15分钟）a. 教师示范，学生跟随学习；b. 分组练习，互相指导；c. 教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 组合动作二：托举与跳跃（15分钟）a. 教师示范，学生跟随学习；b. 分组练习，互相指导；c. 教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 团队协作与表演技巧提升（10分钟）a. 学生分组进行表演，互相评价；b. 教师点评，提出改进建议；c. 再次表演，展示学习成果。
六、板书设计1. 基本手位与步伐2. 组合动作一：波浪动作a. 动作要领b. 注意事项3. 组合动作二：托举与跳跃a. 动作要领b. 注意事项4. 团队协作与表演技巧七、作业设计1. 家庭作业：每天练习花球啦啦操基本手位与步伐各10分钟，拍摄视频至班级群。
a. 描述波浪动作的步骤及要领。
b. 描述托举与跳跃的步骤及要领。
答案：1. a. 波浪动作步骤：双手握球，双臂弯曲，从左至右做波浪状摆动。
要领：手臂放松，幅度适中，节奏感强。
b. 托举与跳跃步骤：一人做托举动作，另一人跳跃至其肩上。
要领：托举者手臂伸直，跳跃者脚尖绷直，保持平衡。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课教学过程中，学生的参与度较高，但在组合动作的掌握上仍有不足，需在课后加强练习。
大学组花球啦啦操教案
教学目标：1. 让学生掌握花球啦啦操的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和自信心。
教学重点：1. 花球啦啦操的基本动作和技巧。
2. 团队协作和配合。
教学难点：1. 花球啦啦操的节奏感和动作的准确性。
2. 团队之间的默契配合。
教学准备：1. 花球若干个。
2. 音乐设备。
3. 练习场地。
教学过程：一、热身活动1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高学生的柔韧性。
二、基本动作教学1. 教授花球的基本握球方法，让学生熟悉花球。
2. 教授花球的基本动作，如抛球、接球、转球等。
3. 学生跟随教师进行练习，逐步掌握基本动作。
三、组合动作教学1. 教授花球啦啦操的组合动作，如转圈、跳跃、变换队形等。
2. 学生跟随教师进行练习，逐步掌握组合动作。
四、节奏感和配合训练1. 播放音乐，让学生跟随音乐进行花球啦啦操的练习。
2. 教师指导学生注意动作的节奏感和准确性。
3. 学生之间进行互动，提高团队默契配合。
五、团队协作训练1. 组织学生进行团队协作游戏，如接力、传球等。
2. 学生在游戏中学会相互配合，提高团队协作能力。
六、实战演练1. 组织学生进行花球啦啦操的实战演练。
2. 教师观察学生的表现，指导学生改正错误动作。
3. 学生之间互相鼓励，提高自信心。
七、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。
2. 学生分享学习心得，总结本次课程收获。
3. 教师对本次课程进行评价，鼓励学生继续努力。
教学反思：本次花球啦啦操课程，通过基本动作、组合动作、节奏感和配合训练，使学生掌握了花球啦啦操的基本技巧。
在实战演练中，学生的团队协作能力和自信心得到了提高。
在教学过程中，要注意以下几点：1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强学生之间的互动，提高团队协作能力。
3. 注重培养学生的自信心，激发学生的学习兴趣。
4. 注重教学过程中的安全，防止学生受伤。
《啦啦操花球》(教案)-2022-2023学年体育与健康六年级上册 人教版
啦啦操花球教学目标1.学生能够掌握啦啦操花球的基本动作。
2.学生能够在团队中协作，完成啦啦操花球的编排和表演。
3.学生能够在表演中展示自信、自主、互助、友爱等品质。
教学内容1.啦啦操花球的基本动作1.打球：双手拍打球面（上下或左右）。
2.拍球：单手或双手用掌心或手背拍打球向上或向前，注意掌心发力。
3.抛球：双手倒捏着花球，用力向上抛起，再迅速接住花球。
4.接球：双手接住花球，或用手指捏住花球的球面。
2.啦啦操花球的编排和表演1.基本姿势：双脚并拢，膝盖微微弯曲，两手自然下垂，眼神向前。
2.步法：啦啦操花球采用行列式表演方式，按照不同的编排，可以采用直线、圆形、扇形等不同的步伐。
要求步伐整齐、协调、一致。
3.动作：啦啦操花球可以融入不同的舞蹈动作，如举手、旋转、跳跃等，要求舞蹈动作流畅、美观、精彩。
3.啦啦操花球的常见错误1.倾斜身体，不站直。
2.眼神不集中，注意力分散。
3.动作非常僵硬，缺乏流畅性。
4.步伐乱糟糟，没有协调性。
5.没有团队精神，表演时不屑相助。
教学方法1.教师演示法。
2.示范演练法。
3.教练指导法。
教学流程1. 布置任务首先，教师向学生介绍啦啦操花球的概念和动作，并向学生布置任务：观看啦啦操花球的表演视频，熟悉啦啦操花球的基本动作。
2. 教学方法•第一节课：学生通过观看视频，了解啦啦操花球的基本动作，并进行基本动作的练习，如打球、拍球、抛球、接球等动作。
•第二节课：学生根据教练的指导，在团队中开始编排啦啦操花球，并进行步伐和舞蹈动作的训练。
•第三节课：学生在教练的指导下进行啦啦操花球的表演，检查所学内容的掌握程度，并互相学习、交流。
3. 教学评价1.学生在课堂中的表现。
2.学生编排的啦啦操花球的表现。
3.学生在表演中展现的自信、自主、互助、友爱等品质。
教学过程中的常见问题1. 学生无法正确掌握啦啦操花球的基本动作对于这种情况，教师可以采用教师演示或者示范演练的方法，重点强化学生对基本动作的理解和掌握。
花球啦啦操活动记录
教学任务
使学生更深入了解健美操的种类
学习不同类型的操类
部分
时间
内容
组织教法
开始部分
5Байду номын сангаасin
1.整队集合，点名
介绍本课内容
1使学生更深入了解健美操的种类
学习不同类型的操类
准备部分
复习前一堂课所学内容
3.准备好合适的音乐
教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错
花球啦啦操活动记录
起始动作：1左右两脚略比肩宽相对站立，两腿稍弯曲，右脚掂起脚跟且脚尖外展约为身体有侧斜45度，有腿弯曲弧度大于左腿。2臂位：左右拳插腰，右手拳平举且拳眼向上。3头部位：头部保持正直，眼睛平视前侧。
第一个八拍
1,2拍，身体由过渡动作<小跳>,两手臂由起始动作变为胸前交叉，两手臂在第2拍成倒“V”形，同时两腿交叉，右腿在前，左腿脚尖正对右脚右侧面，身体处于俯身前倾状态，头部正对前方<该动作保持到第4拍<含4拍>。5,6拍，身体再次由小跳的动作变为两腿伸直略比肩宽，两臂高举呈“高V形”头部正对前方。7拍停留此动作,8拍，身体由小跳动作过渡到两腿伸直并拢，两手臂屈小臂于胸前<拳心正对自己>，两手臂做加油的手势
2.在学完手位的基础上，学习花球啦啦操的前七个八拍
教学任务
使学生更深入了解健美操的种类
学习不同类型的操类。
部分
时间
内容
组织教法
开始部分
5Min
1.整队集合，点名
介绍本课内容
1使学生更深入了解健美操的种类
学习不同类型的操类
准备部分
复习前一堂课所学内容
1.准备好合适的音乐
幼儿早操啦啦操花球教案
幼儿早操啦啦操花球教案一、教学目标。
1.培养幼儿的协调能力和节奏感，提高身体柔韧性和灵活性；2.激发幼儿的学习兴趣，增强他们的团队合作意识；3.通过早操活动，促进幼儿身心健康，增强体质。
二、教学准备。
1.花球，每位幼儿准备一个花球，颜色鲜艳，质地柔软；2.音乐，选择一段欢快的音乐，适合幼儿跟随节奏做操；3.教具，准备一些简单的啦啦操动作示范图片，方便幼儿学习。
三、教学过程。
1.热身活动。
老师播放欢快的音乐，引导幼儿做一些简单的热身活动，如摇摆手臂、扭动腰部等，让幼儿的身体逐渐活跃起来。
2.示范动作。
老师向幼儿展示啦啦操的基本动作，如抬手、摇动花球、转身等，让幼儿观察并跟随动作。
3.练习动作。
让幼儿分组练习啦啦操动作，每组指定一名队长，其他队员跟随队长的动作一起练习，培养幼儿的团队合作意识。
4.合成动作。
组织幼儿将单个动作合成为一套啦啦操，老师在旁边指导和帮助幼儿进行合成，让幼儿感受到团队合作的乐趣。
5.整合音乐。
将啦啦操与音乐结合起来，让幼儿跟随音乐的节奏做啦啦操，培养幼儿的节奏感和动作协调能力。
6.表演展示。
让每个小组轮流表演他们的啦啦操，让幼儿们展示他们的成果，增强他们的自信心和表现欲。
7.总结回顾。
在活动结束前，老师和幼儿一起回顾今天的活动，分享感受和体会，鼓励幼儿继续坚持锻炼，保持身心健康。
四、教学反思。
通过这次啦啦操花球教案的教学活动，幼儿们在欢快的音乐中跳动，摇动花球，展示了他们的活力和灵动。
在教学过程中，老师要注重引导幼儿跟随动作，培养他们的协调能力和团队合作意识。
同时，要注意幼儿的安全，避免因为动作过大而导致摔倒或碰撞的情况发生。
在教学结束后，老师要及时总结回顾，鼓励幼儿继续坚持锻炼，保持身心健康。
总的来说，啦啦操花球教案的教学活动可以有效地促进幼儿的身心健康发展，培养他们的团队合作意识和协调能力，是一项非常有益的早操活动。
希望通过不断的实践和改进，能够让更多的幼儿受益于这项活动，健康快乐地成长。
花球啦啦操--一个完整教案
花球啦啦操--一个完整教案花球啦啦操教案（1）教学内容：花球啦啦操套路组合一授课日期：2014年11月6日授课年级：小学1-6年级授课课时：周三第5节，第7周，型1课时教学目标：1.运动参与：激发学生对啦啦操的兴趣，积极参与各项练。
2.运动技能：学生能准确完成基本手位和花球啦啦操套路组合一的动作。
3.增强体能：通过练提高学生的身体协调性、节奏感、力量和肌肉耐力。
4.身体健康：提高学生身体健康意识，通过适当的运动负荷练，增进身体健康水平。
5.心理健康：在运动中体验乐趣，通过展示和教师表扬提高自信心。
6.社会适应：通过分组研究，培养学生良好的合作意识和沟通能力。
7.职业素质：通过传播预防职业疾病的思想和针对性练，发展学生的职业体能。
教学重点：完成花球啦啦操套路组合一，掌握脚步和手臂的协调配合。
教学难点：脚步和手臂的协调配合。
教学方法：讲解示范、小组合作研究、竞赛展示、评价激励等。
场地及器材：篮球场一片、算盘40个、录音机一个、学生组间评价表5张、组内评价表5张、笔6支。
要求：课前准备项目：提前分好5组，每组8个人；提前培训体育骨干；提醒学生带算盘。
教师准备：准备和调试好所需器材和设备。
教学程序：一、调动情绪1.督促学生整队，检查服装和人数。
2.向学生问好，启发诱导学生使用算盘打出节奏。
3.积极思考，做好研究准备。
4.宣布本节课的内容和要求，激发学生的研究好奇心。
二、激发欲望游戏：协同作战1.组织形式：全班分成四组，两两背靠背，握住左右手上的算盘，迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回，冲过端线。
2.认真聆听教师讲解，了解游戏规则。
时间安排：5分钟教学提示：调动学生的情绪和兴趣，激发学生的研究欲望。
运动负荷：低强度，1次。
三、热身运动1.组织形式：全班分成5组，每组8人，进行热身运动。
2.讲解热身运动的方法和要求，学生认真聆听。
3.学生按照要求进行热身运动。
时间安排：10分钟教学提示：通过热身运动，提高学生身体的柔韧性和协调性，为后续的啦啦操练做好准备。
啦啦操体育教研活动记录(3篇)
第1篇活动时间：2023年4月15日活动地点：学校体育馆参与人员：体育教研组全体成员、各年级啦啦操教师、学生代表活动主题：提升啦啦操教学质量，丰富校园体育文化生活一、活动背景随着我国体育事业的蓬勃发展，校园体育活动日益丰富。
啦啦操作为一种集健身、娱乐、竞技于一体的体育项目，深受广大师生的喜爱。
为进一步提升我校啦啦操教学质量，丰富校园体育文化生活，学校决定开展本次啦啦操体育教研活动。
二、活动内容1. 经验分享环节（1）首先，由体育教研组长张老师主持活动，对本次活动进行了简要介绍，强调了提升啦啦操教学质量的重要性。
（2）随后，由我校啦啦操优秀教练员李老师分享了自己的教学经验。
李老师从以下几个方面进行了阐述：a. 教学理念：以学生为主体，注重培养学生的兴趣和团队精神。
b. 教学方法：采用多种教学方法，如游戏法、示范法、练习法等，激发学生的学习兴趣。
c. 课程设置：根据学生的年龄特点，合理设置课程内容，注重基础训练和技能提升。
d. 评价方式：采用多元化的评价方式，关注学生的个体差异，激发学生的学习积极性。
2. 观摩示范环节（1）接下来，由我校啦啦操队进行了精彩的示范表演，展示了高难度的动作和优美的舞姿，赢得了在场师生的热烈掌声。
（2）随后，李老师针对示范表演中的动作进行了详细讲解，并对学生在练习过程中可能出现的问题进行了指导。
3. 分组讨论环节（1）活动进入分组讨论环节，各年级教师结合自己的教学实际，就如何提升啦啦操教学质量进行了深入探讨。
（2）讨论过程中，老师们提出了许多有针对性的建议，如：a. 加强师资培训，提高教师的专业素养。
b. 创新教学方法，激发学生的学习兴趣。
c. 开展丰富多彩的校园啦啦操活动，营造良好的校园体育氛围。
d. 加强家校合作，共同关注学生的身心健康。
4. 总结发言环节（1）最后，张老师对本次活动进行了总结，肯定了老师们在提升啦啦操教学质量方面所付出的努力。
（2）张老师强调，今后要进一步加强啦啦操教学工作，努力提高学生的身体素质和艺术修养，为我校体育事业的发展贡献力量。
幼儿园花球啦啦操教案
幼儿园花球啦啦操教案1、激趣导入：通过播放节奏感强的音乐，让学生边走动边复习啦啦操的基本动作，通过韵律花球操基本手位动作的练习，让学生边玩边掌握巩固基本动作，使得练习不再单调，激发学习欲望，同时也为后面的学习奠定基础。
2、增趣促学：（1）通过前两个组合跟音乐的复习，让学生对动作和节奏的配合熟悉。
通过教师示范组合三的新授动作，给学生建立新授动作概念，从而在学习动作后，能够尝试把此组合动作连贯起来。
最后教师示范成套动作，激励学生完成整套动作，并通过看图思考，进行队形的创编。
（2）整个学习过程第一阶段为复习动作，第二阶段为叠加动作组合，第三阶段为拓展练习，学习过程步步深入，讲究效果，在动作巩固的前提下，要求学生会根据已学动作结合音乐进行拓展，让学习后的动作有所归属，通过音乐与动作的协调，体验动作的完整与完美。
（3）学习过程中，提倡互助学习，设计小组合作学习，使学生在集体学练中和创造中获得乐趣。
3、愉悦放松：通过深呼吸，调整心态，在优美舞蹈动作姿态中，展现自信，从内心放松情绪，从而使整个身心恢复到舒适的状态。
4、学习手段：本课主要采用动作分解与完整练习、学生分组与集体练习、学生自主练习、自我评价法、小组展示的方法进行教学。
（1）准备部分：课上学生配合音乐跟老师进行行进间的基础准备活动练习，不仅巩固了基础，还充分发挥学生积极性和主动性，提高学生敢于自我表现、战胜自我的能力。
（2）基本部分：教师采用复习与新授结合，集体练习与分组练习结合的方式，循序渐进的掌握动作组合，由学生带领练习、小组跟节拍展示、集体跟音乐练习等方法进行，提高学生兴趣和节奏感。
（3）结束部分：采用集体练习的方式，通过优美的舞蹈动作，提高学生韵律感和审美意识，充分放松身心。
最新花球啦啦操--一个完整教案30680
花球啦啦操--一个完整教案30680精品好资料-如有侵权请联系网站删除花球啦啦操教案（1）花球啦啦操教案（2）花球啦啦操教案（3）花球啦啦操教案（4）花球啦啦操教案(5)精品好资料-如有侵权请联系网站删除四、拓展练习8’ 瑜伽动作：开肩式腰部扭转式1、教师询问上次体能拓展训练后的反应，引导学生总结本专业学生从事日常工作中常见的身体不良反应（如肩颈酸痛、麻木，腰背疼痛等）。
2、讲解肩背部酸痛的常见原因及改善方法，讲解示范动作要领与动作功效。
开肩式双脚开立，双手放于背后五指交叉，随着呼吸身体缓缓前倾，双手向上举起与背部垂直主要作用：灵活滋养肩关节，防止肩周炎；伸展背部肌肉。
腰部扭转式双脚开立，双手交叉，手臂伸直，手臂头和背部成一个平面，随呼吸腰部像左转动保持 3 秒钟，后向右转动，共做 3 次功效：灵活腰背部，滋养腰椎。
3、组织学生练习1、学生根据自己的实际体会回答问题。
2、学生认真听讲，模仿动作3、在教师引导下完成动作。
提醒学生如果双手紧握时手臂抬不起来或者不能与3’身体垂直，可以双手握住算盘作为辅助道具，减少动作的难度，注意呼吸节奏与动作的配合。
★传播预防职业疾病理念，学生不仅可以在运动场上进行练习，在实训室和未来工作时都可以进行锻炼，提中高学生机体对外界环境的适应能力，发展职业素质，更好地实现未来职业需求。
花球啦啦操教案（6）四、拓展练习8’ 瑜伽动作：猫伸展式1、教师询问上次拓展训练后的反应，总结改善肩劲、背部酸痛的方法，引入这次课的练习内容3、讲解示范动作要领：猫伸展式双膝跪于垫上，随着呼吸右腿抬起用大腿靠近胸部，低头含胸，随呼吸，右腿向后伸展达到最高点，抬头挺胸。
做完三次后换左腿。
主要作用：活化劲椎，放松背部，灵活脊柱，塑造臀部线条。
3、组织学生分组在垫子上练习，巡视辅导。
1、学生根据自己的实际体会回答问题。
2、学生认真听讲，模仿动作3、认真练习，体会动作带来的作用。
★传播预防职业疾病理念，适当开展针对性练习，提高学生机体对外界环境的适应能力，发展职业素质，更好地实现未来职业需求。
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b)教师站于队形前面，面向学生
整队集合要快，静，准
准备部分
复习前一堂课所学内容
1.准备好合适的音乐
教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错
2.准备好合适的音乐
教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错
基本部分
内容
组织教学；略
起始动作：1左右两脚略比肩宽相对站立，两腿稍弯曲，右脚掂起脚跟且脚尖外展约为身体有侧斜45度，有腿弯曲弧度大于左腿。2臂位：左右拳插腰，右手拳平举且拳眼向上。3头部位：头部保持正直，眼睛平视前侧。
第五个八拍
由加油姿势过渡到双臂放于两腿前，身体向右侧转360度，第四拍双腿并拢双臂做加油姿势，五六拍向右侧做K手型，七八拍两腿收回，并做＂加油手”手势。
第六个八拍
一拍出左脚向左侧点地（脚尖点地）同时左手向左侧平举，右手高举过头顶（垂直向上）右脚保持不动，二拍收左脚，同时双臂做＂加油＂手势，三拍，出右脚向右点地（脚尖点地）同时右手侧平举，左手高举过头顶与地面垂直，此动作与第一拍相同只是方向不一。，第四拍手右脚，双臂做＂加油＂手势（第一到四拍双臂都是呈L形，）第五拍左脚向前迈出，同时左臂前摆，与肩同高，与地平行，左臂侧平举，第六拍右脚靠上并拢左脚，同时双臂上举呈H形，第七拍左脚向左侧点地（脚尖点地）左手前摆，与肩同高，与地平行，右手向右平举，第八拍，双臂放于两侧。
第三个八拍
身体向后退<左脚先>路径是直线，退三拍，到第四拍，右脚并拢左脚的同时，双腿掂起脚尖，双手高举呈“H形”。五六拍：左脚置于右脚后，“呈X状”，双手做加油手势，身体处于半蹲状态，七八拍：下半身不动，双臂呈“倒V形”。
第四个八拍
由加油姿势过渡到双手放于大腿前部。第一到四拍:身体向左侧转360度<即一圈>第四拍双腿并拢，双臂做加油手势，五六拍：双臂呈侧K的手势，即；左脚向左跨一步，两腿在一条直线上，同时保持两腿弯曲成半蹲状，七八拍收回两腿，双腿并拢，双手做加油手势。
第二个八拍
两臂置于身体大腿前侧，两拳心相对，拳眼朝前，一二三拍出右脚向前走<注意；路径是一条直线>到第四拍，左脚靠上并拢右脚的同时，双脚脚跟离地，两臂高举呈“H形手势”,五六拍：左脚放于右脚前，成交叉状，双手做加油手势，上半身有半蹲趋势。七八拍：下半身不动，双腿保持交叉状，双手高举呈“高V形”，再由加油姿势过渡。
第八个八拍
一二拍由跳的姿势过渡到双腿左右分开呈交叉状，左手叉腰，右臂由下而上高举过头顶，三四拍点头，五六拍左臂不动，右臂由斜下侧向右上侧挥拳，七八拍，右手由斜下侧向右上侧挥拳，由加油姿势过渡。
第九个八拍
踏步，收左脚，两臂做加油手势，过渡到两臂放于大腿前，一到六拍保持此动作，第七拍做加油手势，第八拍停留第七拍的动作
4.准备好合适的音乐
教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错
基本部分
时间内容组织教法来自第七个八拍1,2拍右脚向右迈出一步，脚尖对向右前方，弯曲右腿，身体向右倾，横踢重心落在右脚上，同时右臂斜上举，左右两臂呈一条斜线，三四拍双臂由重心的转移而移动，五六拍手右脚双臂屈臂做加油手势，俯身半蹲，两手放于大腿上，七八拍由跳的姿势过渡到左脚放于右脚前，呈X状，同时两臂向前平举，拳心相对做“A手型”.
第十一个八拍
第一拍双臂高举（H）形，左腿向左侧抬起，第二拍左脚落于右脚前同时两臂呈倒V形，第三四拍右脚向右上迈出一步同时埋头俯身向下，两臂微曲，屈肘时，两拳相对放于两大腿上，此动作保持到第七拍，第八拍双腿并拢，两臂放于身体两侧。
第十二个八拍
第一拍埋头俯身向前，身体处于半蹲状，两臂屈肘，两拳相对放于两大腿上（此动作保留到第四拍结束）第五拍身体由跳的动作过渡到两腿分开约与肩宽，同时两手臂为拳向斜上方敲打（此动作为第五拍）第六拍，两臂向身体的前上方敲打，（同时胸部做Up Down的动作）第八拍手左脚，两臂放于两腿前。
A.先教脚上的动作再加上手臂动作
B.教完后让学生自己练习
C.每教完一个八拍就将上一个八拍
连起来
D.跟随音乐老师在前面带一遍，随后便
检查各个组的练习情况
结束部分
通过拉韧带，做俯卧撑，以及仰卧起坐以增强学生身体素质
每组通过次数计算，但负荷因人而异
6—8周
教学内容
1.花球啦啦操的基本手位的示范讲解以及学习本堂课所涉及的基本手位
第十三个八拍
第一拍，踏右脚的同时两手做加油手势，此动作保留到第四拍，第五拍两臂屈肘放于胸前，两拳拳心向下（此动作保留到第七拍）第八拍放下双臂并置于大腿前。
第十个八拍
一二拍由跳的姿势过渡到两腿分开与肩同宽，双臂高举过头顶做A手型同时抬头向上看，三四拍就此动作埋头俯身向下，第五拍身体重心移到后脚，后脚支撑蹬地（脚尖蹬地）双臂由斜上方伸出，第六拍俯身向下，身体重心移到两腿之间，后腿蹬地（脚尖）两臂屈肘，两手放于两大腿上，第七拍身体由左斜方转同时两臂放于身体两侧，双腿并拢，第八拍，身体向右侧（正前方）同时右脚迈在左脚前，两臂屈肘向后，两拳放于腰间，拳心向上。
第一个八拍
1,2拍，身体由过渡动作<小跳>,两手臂由起始动作变为胸前交叉，两手臂在第2拍成倒“V”形，同时两腿交叉，右腿在前，左腿脚尖正对右脚右侧面，身体处于俯身前倾状态，头部正对前方<该动作保持到第4拍<含4拍>。5,6拍，身体再次由小跳的动作变为两腿伸直略比肩宽，两臂高举呈“高V形”头部正对前方。7拍停留此动作,8拍，身体由小跳动作过渡到两腿伸直并拢，两手臂屈小臂于胸前<拳心正对自己>，两手臂做加油的手势
2.在学完手位的基础上，学习花球啦啦操的前七个八拍
教学任务
使学生更深入了解健美操的种类
学习不同类型的操类。
部分
时间
内容
组织教法
开始部分
5Min
1.整队集合，点名
介绍本课内容
1使学生更深入了解健美操的种类
学习不同类型的操类
准备部分
复习前一堂课所学内容
3.准备好合适的音乐
教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错
花球啦啦操活动记录
3—5周
教师
项目
周次
时间
教学内容
1.介绍花球啦啦操的基本手位并示范讲解
2.学习本堂课所涉及的基本手位
3.在学完手位的基础上，学习花球啦啦操的前六个个八拍
教学任务
使学生更深入了解健美操的种类
部分
时间
内容
组织教法
开始部分
5Min
1.整队集合，点名
2.介绍本课内容
a)教师站于队形前面，面向学生