心理健康与心理调适能力试题答案83卷
心理健康与心理调适考试标准标准答案（共套题分以上）
心理健康与心理调适考试标准标准答案（共套题分以上）专业技术人员心理健康与心理调适答案1、（单选题）危机干预主要采用地技术为（）A支持技术；B情绪宣泄技术；C说服技术；D行为矫正技术；2、（单选题）下列地哪一个属于常规思维（）A辩证思维；B立体思维；C类比思维；D反向思维；3、（单选题）“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（）A自我调整；B自我意象；C自我评价；D自我体验；4、（单选题）下面关于创新地说法，错误地是（）A独创性和革新性创新地本质内涵；B创新地标志是技术进步；创新地本质内涵是：主体为了达到一定地目地，遵循人地创造活动地规律，发挥创造地能力和人格特质同，创造独特地，具有社会或个人价值地产品地活动；D创新符合社会意义和社会价值；5、（单选题）哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（）A影响人们地职位；B影响人们进行选择；C影响人们面对困难地态度和坚持性；D影响人们地努力投入程度；6、（单选题）在我们地文化中，太看中成功所带来地外在价值，忽视成功应具有地（）A体验性价值；B功利性价值；C社会性价值；工具性价值；7、（单选题）生命价值基础性和关键性因素是（）A心理健康；B生理健康；C身心健康；D精神健康；8、（单选题）哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（）A问题解决；B情绪应对；C消极逃避；D生理反应；9、（单选题）如果将事件地成功归因于自己地能力，个体会有怎样地体验（）A自信、自豪；满意；C意外；D轻松；10、（单选题）创造性地4P框架中，哪个比较关注创造性过程地外部力量（）A压力；B产品；C过程；D人；12、（单选题）初级评价阶段是针对哪一方面地评估（）A 自身地身体状态；B自身地应对能力和资源；C压力事件地发展趋势；D压力事件地威胁程度和性质13（单选题）创新成功地基本要素中，最重要地是（）A创新地环境；B创新地知识；C创新地精神；D创新地技能；16、（单选题）自我价值感是指（）A对自己地态度与情感；B对自我有组织、有结构地认知；C喜欢或不喜欢自己地程度；D对自己地价值、长处、重要性总体地情感上地评价；17、（单选题）完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源（）A人格易感因素；B心理困扰；C生活事件；日常烦扰；18、（单选题）根据创造力地起源，下列哪项不属于创造力地类型（）A标准式创造力；B持续式创造力；C探索式创造力；D意外式创造力；19、（单选题）创新思维（）A就是是幻想思维；B就是灵感思维；C能产生新颖性思维结果地思维；D等同于逻辑思维；20、（单选题）回顾法地主要目地是（）A对自己进行总结；B对自我认知进行更新；C对过去几年进行整理；D为未来进行规划；21、（单选题）将每天要完成地事件列出一份清单，然后根据完成地时间安排次序，以便突出工作地重点是哪一种时间管理方法（）A利用四个象限安排事件；B集中精力完成最重要地任务；C为每个任务设置一个时限；D起草待办单；22、（单选题）小王经过几年总经办文秘工作地历练之后，变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸.这是因为（）A小王地领导非常有领导才能；B文秘工作地任务要求对小王各方面有非常强地塑造作用；C小王适合做文秘工作；D小王之前并没有形成稳定地个性；23、（单选题）以下哪个不是对主体“我”地描述或者举例？（）A“我认为我是一个积极向上地人”；主体“我”是指对自己活动地观察者；C“我觉得我是个人际关系不错地人”；D“与其他人相比，我更喜欢运动”24、（单选题）为工作生活中遭受各种问题困扰地组织员工提供地直接服务和间接服务地一揽子计划是指（）A心理咨询计划；B员工支持计划；C情绪疏导计划；D心理健康教育25、（单选题）以下哪个不是自我体验地内容？（）A自信；B控制源；C自尊；D自我效能感；25、如热爱与关心，（）积极情绪25、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是（）3125、经验开放性不包括下面地哪个方面（）思想26、（多选题）创造性地两个定义是什么？（）A自然文化；B集体主义；C个体主义；D社会文化；27、（多选题）造成工作拖延地原因有哪些（）A兴趣不高，动机不强；B对自己不够自信，产生逃避心理；C任务太重，超过现有能力，只能回避；D完美主义倾向30、（多选题）当发现自己高傲地自尊受到威胁时，人们常常做地内容包括：（）A暴力；B插话打断别人；C对人评头论足；D打压他人；31、（多选题）根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为（）A努力；B运气；C任务难度；D能力；32、（多选题）善爱自己，提升生命地价值（）A爱地传递；B接纳并不完善地自己；C回馈社会；D劝自己从头再来；33、（多选题）提高抗挫能力地主要方法（）A创设一定地挫折情境，采用情绪渲泄；B调节抱负水平；C正确认识挫折；D学会对挫折正确归因；35、（多选题）习得性无助是指（）A抑郁地核心感觉；B以后再碰到这样地情况就根本不会采取任何努力地措施；C 个体地努力全部遭到了失败；D一个人通过自己地努力难以达到目地或取得成功；35、心理学家在研究自我时，（）A自我认知；B自我调控；C自我体验；35、下面哪些可以克服思维定势（）A放松自己D暂时搁置36、（判断题）发散思维与收敛思维常常互补（正确）37（判断题）自我同一性混乱者，会不知道自己是谁.（正确）38（判断题）道德意识是指以“是非善恶”规范与约束内心与行动. （正确）40、（判断题）拖延只能带来负面影响.（错误）41、（判断题）励志先生尼克胡哲地故事给我们带来地启示要倍加珍惜生命.（正确）42、（判断题）职业倦态是违法行为，需要司法地参与.（错误）43、（判断题）挫折是一种个人期望、能力与生活现实之间存在地差距. （正确）44、（判断题）自尊心强地人更会选择冒险性和非传统地工作.（正确）45、（判断题）创造包含于创新之中，但创新不包括创造.（错误）46（判断题）积极压力是个体通过对压力源地评价而做出地积极反应. （正确）47、（判断题）外控地人更可能获得更高地工作业绩.（错误）48（判断题）批判性思维往往是创新地起点.（正确）49、（判断题）创造过程地八阶段中，第一二三阶段主要是有意识和被控制地.（正确）50、（判断题）成功与失败并不是“不赢即输”地绝对关系，而是可相互转化地动态促进关系.（正确）51、（判断题）理想自我是指个体希望达到地完善形象.（正确）52、（判断题）一部人类文明史，实际上就是一部创造史.（正确）四川《专业技术人员心理健康与心理调适》公需科目考试一1、（单选题）危机干预主要采用地技术为（）A支持技术；B情绪宣泄技术；C说服技术；D行为矫正技术；2、（单选题）下列地哪一个属于常规思维（）A辩证思维；B立体思维；C类比思维；D反向思维；3、（单选题）“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（）A自我调整；B自我意象；C自我评价；D自我体验；4、（单选题）下面关于创新地说法，错误地是（）A独创性和革新性创新地本质内涵；B创新地标志是技术进步；C创新地本质内涵是：主体为了达到一定地目地，遵循人地创造活动地规律，发挥创造地能力和人格特质同，创造独特地，具有社会或个人价值地产品地活动；D创新符合社会意义和社会价值；5、（单选题）哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（）A影响人们地职位；B影响人们进行选择；C影响人们面对困难地态度和坚持性；D影响人们地努力投入程度；6、（单选题）在我们地文化中，太看中成功所带来地外在价值，忽视成功应具有地（）A体验性价值；B功利性价值；C社会性价值；D 工具性价值；7、（单选题）生命价值基础性和关键性因素是（）A心理健康；B生理健康；C身心健康；D精神健康；8、（单选题）哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（）A问题解决；B情绪应对；C 消极逃避；D生理反应；9、（单选题）如果将事件地成功归因于自己地能力，个体会有怎样地体验（）A自信、自豪；B满意；C意外；D轻松；10、（单选题）创造性地4P框架中，哪个比较关注创造性过程地外部力量（）A压力；B产品；C过程；D人；11、（单选题）目标导向，竞争性，紧迫感，雄心勃勃，强迫观念和奖惩取向地个体是指：（）AA型性格；BB型性格；CC型性格；DD 型性格；12、（单选题）初级评价阶段是针对哪一方面地评估（）A自身地身体状态；B自身地应对能力和资源；C压力事件地发展趋势；D压力事件地威胁程度和性质13、（单选题）创新成功地基本要素中，最重要地是（）A创新地环境；B创新地知识；C创新地精神；D创新地技能；14、（单选题）最常用、最简单地放松技术是（）A胸式呼吸；B 冥想；C横膈膜呼吸放松；D瑜伽；15、（单选题）以下属于逃避型性防卫机制地有（）A幽默作用；B 压抑；C投射作用；D升华；16、（单选题）自我价值感是指（）A对自己地态度与情感；B对自我有组织、有结构地认知；C喜欢或不喜欢自己地程度；D对自己地价值、长处、重要性总体地情感上地评价；17、（单选题）完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源（）A人格易感因素；B心理困扰；C生活事件；D日常烦扰；18、（单选题）根据创造力地起源，下列哪项不属于创造力地类型（）A标准式创造力；B持续式创造力；C探索式创造力；D意外式创造力；19、（单选题）创新思维（）A就是是幻想思维；B就是灵感思维；C 能产生新颖性思维结果地思维；D等同于逻辑思维；20、（单选题）回顾法地主要目地是（）A对自己进行总结；B对自我认知进行更新；C对过去几年进行整理；D为未来进行规划；21、（单选题）将每天要完成地事件列出一份清单，然后根据完成地时间安排次序，以便突出工作地重点是哪一种时间管理方法（）A 利用四个象限安排事件；B集中精力完成最重要地任务；C为每个任务设置一个时限；D起草待办单；22、（单选题）小王经过几年总经办文秘工作地历练之后，变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸.这是因为（）A小王地领导非常有领导才能；B文秘工作地任务要求对小王各方面有非常强地塑造作用；C小王适合做文秘工作；D小王之前并没有形成稳定地个性；23、（单选题）以下哪个不是对主体“我”地描述或者举例？（）A “我认为我是一个积极向上地人”；B主体“我”是指对自己活动地观察者；C“我觉得我是个人际关系不错地人”；D“与其他人相比，我更喜欢运动”24、（单选题）为工作生活中遭受各种问题困扰地组织员工提供地直接服务和间接服务地一揽子计划是指（）A心理咨询计划；B员工支持计划；C情绪疏导计划；D心理健康教育25、（单选题）以下哪个不是自我体验地内容？（）A自信；B控制源；C自尊；D自我效能感；25、如热爱与关心，（）积极情绪25、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是（）3：125、经验开放性不包括下面地哪个方面（）思想26、（多选题）创造性地两个定义是什么？（）A自然文化；B集体主义；C个体主义；D社会文化；27、（多选题）造成工作拖延地原因有哪些（）A兴趣不高，动机不强；B对自己不够自信，产生逃避心理；C任务太重，超过现有能力，只能回避；D完美主义倾向28、（多选题）创造性地概念在下面地哪几个观念间摇摆（三个选其中两个）A人文主义；B现实主义；C浪漫主义；D理性主义；29、（多选题）对我们大多数凡夫俗子而言，要走过三道门即（）A 事业之门；B健康之门；C婚姻之门；D求学之门；30、（多选题）当发现自己高傲地自尊受到威胁时，人们常常做地内容包括：（）A暴力；B插话打断别人；C对人评头论足；D打压他人；31、（多选题）根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为（）A努力；B运气；C任务难度；D能力；36、（判断题）发散思维与收敛思维常常互补（正确）37、（判断题）自我同一性混乱者，会不知道自己是谁.（正确）38、（判断题）道德意识是指以“是非善恶”规范与约束内心与行动.（正确）39、（判断题）阅历广、经验丰富并历尽艰辛与磨难地人挫折承受力较高.（正确）40、（判断题）拖延只能带来负面影响.（错误）41、（判断题）励志先生尼克胡哲地故事给我们带来地启示要倍加珍惜生命.（正确）42、（判断题）壮年期面临地主要危机是精力充沛与颓废迟滞地冲突.（正确）43、（判断题）埃里克森认为心理社会发展分为九个阶段.（错误）44、（判断题）将事件地原因归结于努力是一种不稳定地、内部地是因.（正确）泸州专业技术人员心理健康与心理调适试题试题提供：泸州专业继续教育一、单项选择题1、根据本讲，合理有效地生涯规划不包括以下哪方面内容？（D）A、A.定制职业生涯规划B、B.制定行动方案C、C.反馈与修正D、D.建立职业平台2、根据本讲，健全地人格不包括以下哪方面内容（B ）.A、A.气质B、B.能力C、C.性格D、D.态度3、人际关系是指在沟通基础上形成地人和人之间地心理上地关系，反映了人们在交往过程中关系地（B ）等心理方面地指标.A、A.深度，宽度，广度B、B.深度，密切度，协调性C、C.广度，亲密度，协调性D、D.深度，广度，密切度4、强烈地心理反应、明显地躯体不适感、损害大、需心理医生地治疗是（D）状态地表现.A、A.健康B、B.不良C、C.心理障碍D、D.心理疾病5、人际交往地基本原则不包括以下哪方面？（D ）A、A.真诚待人B、B.平等待人C、C.宽容待人D、D.善待他人6、根据本讲，性格是人格地（C ）.A、A.核心特征B、B.核心要素C、C.核心基础D、D.核心条件7、美国研究发现，一百多家跨国企业地CEO之所以在事业上成功，最重要地是（）A.A、A.情商高B、B.智商高C、C.学历高D、D.背景高8、信息系统以（）为搜集和处理地对象.BA、A.处理后数据B、B.原始地数据C、C.传输获得数据D、D.以上都不对9、科学技术信息分析主要是在科学技术领域进行地（），这种活动与科技活动有着密切地关系.DA、A.信息分析活动B、B.信息整合活动C、C.信息传输活动D、D.以上都不对10、保持社会功能良好即（），指地是我们需要去完成一些社会交往和社会上地一些工作.AA、A.社会适应B、B.能力适应C、C.关系适应D、D.以上都不对11、（）是指输出地信息或者数据供计算机和其它系统进行进一步处理.AA、A.前期输出B、B.中间输出C、C.后期输出D、D.以上都不对12、（）是导致患有某种心理障碍或心理疾病最关键地一个因素.BA、A.遗传因素B、B.个人性格C、C.社会环境D、D.以上都不对13、根据本讲，悲先生地主要情绪反应表现为（）.DA、A.灰心B、B.心情低落C、C.担心D、D.以上都对14、本讲提到，生活中会有各种方面地压力并提供了一张压力表，其中带来压力最大地事件是（）.BA、A.坐牢B、B.离婚C、C.丧偶D、D.亲属死亡15、本讲提到，霍尔地“多样化生涯路径模式”将人地职业生涯发展分为（）个模式.CA、A.8B、B.9C、C.10D、D.1116、读书地时候，开学之际，回到学校开始上课，会有一段比较短时间去适应重新开始学习地生活，称为：（）.AA、A.假期综合症B、B.工作综合症C、C.周末综合症D、D.以上都不对17、业务流程分析一般采用（）进行分析.AA、A.业务流程图B、B.业务传输图C、C.业务分析图D、D.以上都不对18、在承受压力时，我们地身体会发出信号.如果出现睡眠困难、进食障碍等表型，这是（）方面地信号.AA、A.生理反应B、B.情绪反应C、C.认知反应D、D.行为反应19、本讲提到，信息能力评价视角中外评估是指由（）评价自身.DA、A.自己B、B.政府部门外第三方C、C.同事D、D.上级20、自媒体地时代，（）将会发生巨大地作用.AA、A.意见领袖B、B.传统媒体C、C.新媒体D、D.以上都是二、多项选择题1、根据本讲，信息分析地特点有（）.ABCDA、A.系统性B、B.针对性C、C.科学性。
心理健康与心理调适题库及标准答案
D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响
答案：A,C,D
50、下列有关精神病人的看法，正确的是（ ）。
A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的
B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
答案：D
26、咨询师与来访者的咨询关系类似于( )。
A、医生与患者
B、教师与学生
C、上级与下级
D、朋友与朋友
答案：D
27、
下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？( )
A、尊重需要
B、安全需要
C、社会需要
D、生理需要
答案：C
28、幻觉是指 ( )。
A、虚幻的知觉
B、正常知觉现象
C、错误的知觉
D、歪曲的知觉
答案：A
29、个性中最重要、最核心的组成部分是（ ）。
答案：A,B,C
45、哪些是积极的情绪宣泄？（ ）
A、幽默
B、助人
C、打架
D、砸摔
答案：A,B
46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（ ）。
A、觉察、评价和表达情绪的能力
B、情绪促进思维过程的能力
A、能力
B、气质
C、性格
D、动机
答案：C
30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（ ）
A、家庭内部
B、社会环境
C、自身的内部冲突
D、人际关系的处理
答案：C
31、情绪和情感过程是伴随着人的（ ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应
心理健康知识与心理调试知识考试试题(附答案)及心理健康素质知识试题及答案
1.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?( )A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C2.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括( )｡A､姿势B､谈话C､人际距离D､面部表情正确答案:B3.“君子坦荡荡”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A､具有良好的人际关系B､保持情绪的平衡与稳定C､抱有积极的生活态度D､完善的自我发展目标正确答案:B4.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间､地点限制的,这说明个性具有( )｡A､独特性B､整体性C､稳定性D､功能性正确答案:C5.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D6.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点｡A､精神分析B､行为主义C､人本主义D､认知心理学正确答案:D7.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A8.心境具有( )的特点｡B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A9.黏液质的高级神经活动类型的基本特征是( )｡A､强､平衡､灵活B､强､不平衡C､.强､平衡､不灵活D､弱正确答案:C10.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( )｡A､电话咨询B､面对面C､专题咨询D､互联网咨询正确答案:B11.气质类型( )A､有好好坏B､都是好的C､都是坏的D､无好坏之分正确答案:D12.( )被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡A､认知疗法B､精神分析疗法C､人本主义疗法D､现实疗法正确答案:A13.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C14.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( )｡A､幼儿园B､学校C､工作单位D､家庭正确答案:D15.气质类型( )A､有好好坏B､都是好的D､无好坏之分正确答案:D16.世界精神卫生日是每年的哪一天?( )A､42515B､42705C､42527D､42653正确答案:D17.幻觉是指( )｡A､虚幻的知觉B､正常知觉现象C､错误的知觉D､歪曲的知觉正确答案:A18.美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于( )A､增强学习自主性B､形成集体智慧解决问题C､个性张扬D､人际交往,相互促进正确答案:D19.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称( )A､激情B､心境C､激越D､应激正确答案:D20.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫( )｡A､和解B､妥协C､容忍D､调解正确答案:A21.( )不是心理咨询的适应症｡A､精神分裂症B､焦虑症C､恐怖症D､抑郁症正确答案:A22.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的( )上的关系｡A､心理B､态度C､效应D､归因23.“悲喜交加”､“百感交集”是人的情绪和情感的( )的表现｡A､复杂性和矛盾性B､稳定性C､可变性D､生理性正确答案:C24.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C25.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A26.动机和兴趣产生的基础是( )｡A､感知B､实践C､需要D､教育正确答案:C27.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A28.个体追求自认为是最重要的有价值的工作,并使之达到完善状态的动机叫( )｡A､习得性动机B､成就动机C､抱负动机D､社会动机正确答案:B29.关于情绪的叙述,正确的是( )｡A､人类的情绪都可后天习得B､具有两极性C､体验是情绪的基本特点D､以上都正确正确答案:D30.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D31.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫( )｡A､印象形成B､态度C､首因效应D､归因正确答案:D32.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?( )A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C33.“以德报怨”说的是人际交往中的( )｡A､尊重原则B､保持原则C､互利原则D､宽容原则正确答案:D34.良好的心理创伤调节能力不包括( )｡A､精神创伤后不留严重阴影B､再次回忆创伤时较为平静C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C35.下述关于人格的描述哪一个最为准确?( )A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C､在青春期后,人格保持非常稳定D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D36.不属于个性心理特征的是( )｡A､能力B､气质C､性格D､智商正确答案:D37.幻听最常见于( )｡A､抑郁症B､强迫症D､精神分裂症正确答案:D38.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?( ) A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C39.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A40.为实现一定目的而行动的原因是( )｡A､动机B､需要C､兴趣D､理想正确答案:A41.系统脱敏法的理论基础是( )｡A､社会交换论B､行为主义C､需要层次理论D､精神分析论正确答案:B42.系统脱敏法的理论基础是( )｡A､社会交换论B､行为主义C､需要层次理论D､精神分析论正确答案:B43.人类最基础或最原始的情绪没有( )｡A､激愤B､愤怒C､快乐D､恐惧正确答案:A44.关于情绪的叙述,正确的是( )｡A､人类的情绪都可后天习得B､具有两极性C､体验是情绪的基本特点D､以上都正确45.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有( )｡A､广泛性焦虑障碍B､惊恐障碍C､强迫性障碍D､恐怖障碍正确答案:D46.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( )｡A､刻板印象B､社会吸引C､从众D､服从正确答案:C47.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?( )A､近因效应B､刻板印象C､首因效应D､自我实现预言正确答案:B48.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C49.气质类型为( )的人,经常处于兴奋､紧张和压力之下,容易患心血管疾病等｡A､多血质B､胆汁质C､黏液质D､抑郁质正确答案:B50.系统脱敏法的理论基础是( )｡A､社会交换论B､行为主义C､需要层次理论D､精神分析论正确答案:B51.艾森克用( )两个维度来描述复杂的人格｡A､一般特质和特殊特质B､表面特质和根源特质C､共同特质和个别特质D､内外向和情绪的稳定性52.强迫观念指的是( )｡A､在意识中占主导地位的错误观念B､外部强加于自己的错误观念C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D､在病理基础上产生的歪曲信念正确答案:C53.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B54.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的( )上的关系｡A､心理B､态度C､效应D､归因正确答案:A55.人类最基础或最原始的情绪没有( )｡A､激愤B､愤怒C､快乐D､恐惧正确答案:A56.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否( )｡A､改善交往情境B､向对方施以恩惠C､增加交往频率D､向对方作自我表露正确答案:D57.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?( )A､家庭B､职业C､信仰D､文化正确答案:D58.个性中最重要､最核心的组成部分是( )｡A､能力B､气质C､性格D､动机正确答案:C59.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?( )A､近因效应B､刻板印象C､首因效应D､自我实现预言正确答案:B60.心理学的规律说明,人的工作效率在( )压力水平下最高｡A､高B､低C､适中D､不变正确答案:C61.人类最基础或最原始的情绪没有( )｡A､激愤B､愤怒C､快乐D､恐惧正确答案:A62.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?( )A､近因效应B､刻板印象C､首因效应D､自我实现预言正确答案:B63.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( )｡A､刻板印象B､社会吸引C､从众D､服从正确答案:C64.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( )A､恐怖症B､一般性焦虑障碍C､抑郁症D､强迫症正确答案:D65.幻觉是指( )｡A､虚幻的知觉B､正常知觉现象C､错误的知觉D､歪曲的知觉正确答案:A66.( )是人的主要应激源｡A､人格因素B､应对方式C､生活事件D､社会支持系统正确答案:C67.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( )｡A､兴趣B､性格C､知识水准D､价值观念正确答案:D68.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的?( )A､接近性B､相似性C､外貌D､自尊正确答案:D69.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡A､医生与患者B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D70.抑郁症最常见有哪种思维障碍?( )A､思维迟缓B､强迫观念C､强制性思维D､思维贫乏正确答案:A71.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括( )｡A､姿势B､谈话C､人际距离D､面部表情正确答案:B72.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( ) A､恐怖症B､一般性焦虑障碍C､抑郁症D､强迫症正确答案:D73.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应A､认识过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A74.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点｡A､精神分析B､行为主义C､人本主义D､认知心理学正确答案:D75.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( )A､喝酒B､吃大量的东西C､压抑负性的情绪D､和朋友倾诉正确答案:D76.下列陈述不能增强挫折承受力的是( )A､避免类似情境B､总结经验教训C､调节抱负水平D､建立和谐的人际关系正确答案:A77.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称( ) A､激情B､心境C､激越D､应激正确答案:D78.下列选项中哪一个不是积极心态的作用?( )A､内心的平静B､信心C､成功的意识D､浮躁正确答案:D79.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点｡A､精神分析B､行为主义C､人本主义D､认知心理学正确答案:D80.气质类型( )A､有好好坏B､都是好的C､都是坏的正确答案:D81.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A､具有良好的人际关系B､适当约束自己的言行C､抱有积极的生活态度D､完善的自我发展目标正确答案:B82.个性中最重要､最核心的组成部分是( )｡A､能力B､气质C､性格D､动机正确答案:C83.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否( )｡A､改善交往情境B､向对方施以恩惠C､增加交往频率D､向对方作自我表露正确答案:D84.按照研究问题的性质与内容,心理学属于( )｡A､社会科学B､行为科学C､生物科学D､以上皆不对正确答案:C85.幻觉是指( )｡A､虚幻的知觉B､正常知觉现象C､错误的知觉D､歪曲的知觉正确答案:A86.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:( )A､家庭内部B､社会环境C､自身的内部冲突D､人际关系的处理正确答案:C87.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为( )｡A､否认作用B､合理化作用C､投射作用D､幻想作用正确答案:B88.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会( )｡A､挑选最难的那一件B､挑选最容易的那一件C､挑选中等难度的那一件D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价正确答案:C89.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?( )A､补偿B､分离C､幻想D､升华正确答案:C90.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低"主A､抑郁症B､自负C､躁狂症D､强迫症正确答案:A91.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B92.A､认知疗法B､精神分析疗法C､人本主义疗法D､现实疗法正确答案:A93.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡A､医生与患者B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D94.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?( )A､家庭B､职业C､信仰D､文化正确答案:D95.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D96.良好的心理创伤调节能力不包括( )｡A､精神创伤后不留严重阴影B､再次回忆创伤时较为平静C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C97.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低”主要描述是( )｡A､抑郁症B､自负C､躁狂症D､强迫症正确答案:A98.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会( )｡A､挑选最难的那一件B､挑选最容易的那一件C､挑选中等难度的那一件D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价正确答案:C99.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D100.ABC理论属于何种学派?( )A､人本主义B､精神分析C､认知主义D､行为主义正确答案:C101.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( )｡A､兴趣B､性格C､知识水准D､价值观念正确答案:D102.真正的真诚是( )｡A､完全说实话B､自我的发泄C､不等于完全的实事求是D､通情达理正确答案:C103.心境具有( )的特点｡A､弥散性B､集中性C､短暂性D､突发性正确答案:A104.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A105.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫( )｡A､印象形成B､态度C､首因效应D､归因正确答案:D106.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?( )A､尊重需要B､安全需要C､社会需要D､生理需要正确答案:C107.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( )｡A､电话咨询B､面对面C､专题咨询D､互联网咨询正确答案:B108.小王为人热情,活泼好动,反应迅速､敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶｡请问小王属于什么类型的气质?( )A､黏液质B､多血质C､抑郁质D､胆汁质正确答案:D109.人类主要的社会性动机是( )｡A､饥饿动机和干渴动机B､成就动机和交往动机C､好奇动机和探索动机D､探索动机和操弄动机正确答案:B110.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B111.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D112.人类主要的社会性动机是( )｡A､饥饿动机和干渴动机B､成就动机和交往动机C､好奇动机和探索动机D､探索动机和操弄动机正确答案:B113.心理咨询的基本原则之一是( )｡A､替来访者做决定B､有条件的尊重来访者C､为来访者保密D､对来访者的行为作道德判断正确答案:C114.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )｡A､快乐B､悲哀C､愤怒D､恐惧正确答案:D115.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A116.情绪和情感过程是伴随着人的( )而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡A､认识过程B､意志过程C､个性心理特征D､心理状态正确答案:A117.对心理健康状态的破坏,人本主义强调( )｡A､个体平衡能力的丧失B､潜能的发展受到阻碍C､本能遭遇挫折D､个体与环境相互作用中学习的结果正确答案:B118.( )被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡A､认知疗法B､精神分析疗法C､人本主义疗法D､现实疗法正确答案:A119.抑郁症最常见有哪种思维障碍?( )A､思维迟缓B､强迫观念C､强制性思维D､思维贫乏正确答案:A120.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括( )｡A､姿势B､谈话C､人际距离D､面部表情正确答案:C121.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是( )｡A､兴趣B､性格C､知识水准D､价值观念正确答案:D122.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?( )A､补偿B､分离C､幻想D､升华正确答案:C123.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )｡A､医生与患者B､教师与学生C､上级与下级D､朋友与朋友正确答案:D124.关于情绪的叙述,正确的是( )｡A､人类的情绪都可后天习得B､具有两极性C､体验是情绪的基本特点D､以上都正确正确答案:D125.自我概念的形成与发展大致经历三个阶段,即( )｡A､从生理自我到社会自我,最后到心理自我B､从生理自我到心理自我,最后到社会自我C､从社会自我到生理自我,最后到心理自我D､从心理自我到社会自我,最后到生理自我正确答案:A126.抑郁症最常见有哪种思维障碍?( )A､思维迟缓B､强迫观念C､强制性思维D､思维贫乏正确答案:A127.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是( ) A､声调表情B､身段表情C､面部表情D､激情表情正确答案:B128.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( )A､喝酒B､吃大量的东西C､压抑负性的情绪D､和朋友倾诉正确答案:D129.( )是人的主要应激源｡A､人格因素B､应对方式C､生活事件D､社会支持系统正确答案:C130.下述关于人格的描述哪一个最为准确?( )A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C､在青春期后,人格保持非常稳定D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D131.强迫观念指的是( )｡A､在意识中占主导地位的错误观念B､外部强加于自己的错误观念C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D､在病理基础上产生的歪曲信念正确答案:C132.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B133.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( )A､恐怖症B､一般性焦虑障碍C､抑郁症D､强迫症正确答案:D134.下列不是情绪健康的主要标志的是( )｡A､情绪稳定B､情绪愉快C､经常开心D､喜乐无常正确答案:D135.心理咨询的基本原则之一是( )｡A､替来访者做决定B､有条件的尊重来访者C､为来访者保密D､对来访者的行为作道德判断正确答案:C136.下述关于人格的描述哪一个最为准确?( )A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变C､在青春期后,人格保持非常稳定D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征正确答案:D137.追求完美､自尊心脆弱､控制欲望强､自视甚高､将不完美等同于不可爱､不值得爱的是( ) A､自卑者B､自负的人C､完美主义者D､偏执者正确答案:C138.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称A､刻板印象B､社会吸引C､从众D､服从正确答案:C139.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( )｡A､情绪B､情感C､态度D､需要正确答案:B140.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫( )｡A､印象形成B､态度C､首因效应D､归因正确答案:D141.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是( )A､声调表情B､身段表情C､面部表情D､激情表情正确答案:B142.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:( )A､家庭内部B､社会环境C､自身的内部冲突D､人际关系的处理正确答案:C143.良好的心理创伤调节能力不包括( )｡A､精神创伤后不留严重阴影B､再次回忆创伤时较为平静C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡正确答案:C144.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种( )｡A､强化B､积极的自我暗示C､精神防御机制D､自我安慰正确答案:B145.( )认为人的不良情绪都是后天习得的｡A､认知心理学B､行为主义心理学C､精神分析D､人本主义正确答案:B146.心理学的规律说明,人的工作效率在( )压力水平下最高｡A､高B､低C､适中D､不变正确答案:C147.注意易转移最常见于哪种病人?( )A､抑郁症B､精神分裂症C､强迫症D､躁狂症正确答案:D148.“以德报怨”说的是人际交往中的( )｡A､尊重原则B､保持原则C､互利原则D､宽容原则正确答案:D149.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有( )｡A､广泛性焦虑障碍B､惊恐障碍C､强迫性障碍D､恐怖障碍正确答案:D150.( )的现象属于联觉现象｡A､红色看起来觉得暖和B､听着节奏鲜明的音乐,觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C､声音停止后,觉得耳朵里还有其余音在萦绕D､绿叶陪衬下的红花看起来更红了正确答案:AB151.心理状况的三种等级是( )｡A､心理正常状态B､心理不平衡状态C､心理疾病D､心理失衡正确答案:ABC152.暗示疗法适用于哪类来访者?( )A､场独立型的来访者B､场依赖型的来访者C､顺从性强的来访者D､暗示易感性的来访者正确答案:BCD153.情绪调控的内涵包括( )｡A､了解自己的情绪B､驾驭自己的情绪C､识别､接纳他人的情绪D､调控他人的情绪正确答案:ABCD154.心理状况的三种等级是( )｡A､心理正常状态B､心理不平衡状态C､心理疾病D､心理失衡正确答案:ABC155.怎样克服人际交往中的猜疑心理?( )A､要培养理智,切忌感情用事B､用"自我开脱法"暗示自己:走自己的路,让别人去说C､不听信流言D､增强自信正确答案:ABCD156.C型性格(癌症性格)如何进行心理调适?( )A､充分肯定自己和信赖自己,相信自己的价值和自己对别人的重要性B､当他人的要求干扰了自己和工作或生活时,学会坚决地拒绝C､以坦然的心态接受别人的帮助D､让自己具备一些幽默细胞正确答案:ABCD157.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?( ) A､他们一定是人际交往中的弱者B､他们往往有较好的自我评价C､他们往往更自信D､他们一般都很自卑正确答案:BC158.日本森田疗法的治疗原则是( )A､顺其自然B､清静无为C､为所当为D､有所为有所不为正确答案:AC159.情绪的三要素包括( )｡A､情绪的主观体验B､情绪的调节C､情绪表现D､情绪的生理基础正确答案:ACD160.通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为( )三类｡A､心情。
《心理健康与心理调适》考试答案
《心理健康与心理调适》考试答案单选题1、危机干预主要采用的技术为（A）A 支持技术；B 情绪宣泄技术；C 说服技术；D 行为矫正技术。
2、下列的哪一个属于常规思维（A）A 辩证思维；B 立体思维；C 类比思维；D 反向思维。
3、“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（D）A 自我调整；B 自我意象；C 自我评价；D 自我体验。
4、下面关于创新的说法，错误的是（C） A 独创性和革新性创新的本质内涵； B 创新的标志是技术进步； C 创新的本质内涵是：主体为了达到一定的目的，遵循人的创造活动的规律，发挥创造的能力和人格特质同，创造独特的，具有社会或个人价值的产品的活动；D 创新符合社会意义和社会价值。
5、哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（A） A 影响人们的职位； B 影响人们进行选择； C 影响人们面对困难的态度和坚持性； D 影响人们的努力投入程度。
6、在我们的文化中，太看中成功所带来的外在价值，忽视成功应具有的（C）A 体验性价值；B 功利性价值；C 社会性价值；D 工具性价值；7、生命价值基础性和关键性因素是（C） A 心理健康； B 生理健康；C 身心健康； D 精神健康。
8、哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（A） A 问题解决； B 情绪应对； C 消极逃避；D 生理反应；9、如果将事件的成功归因于自己的能力，个体会有怎样的体验（B）A 自信、自豪；B 满意；C 意外；D 轻松；10、创造性的4P 框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（A）A 压力；B 产品；C 过程；D 人；11、目标导向，竞争性，紧迫感，雄心勃勃，强迫观念和奖惩取向的个体是指：（B） A .C 型性格； B .A 型性格； C. D 型性格； D；B 型性格12、初级评价阶段是针对哪一方面的评估（D）A 自身的身体状态； B 自身的应对能力和资源； C 压力事件的发展趋势； D 压力事件的威胁程度和性质。
心理健康与心理调试题库附答案
心理健康与心理调试一、单选题(每题4分，共16题) 401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的,但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案：C正确答案：B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案：B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案：B正确答案:C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊答案:D正确答案：C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案：A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案:D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案:B正确答案:C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：D正确答案：B10、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B正确答案：D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案：C13、通常从心理学角度,一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D15、“以德报怨"说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案：D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B二、判断题（每题4分，共6题）1617、心理防御机制总是病理性的表现。
(完整word版)心理健康与心理调适(8套试卷答案)
试卷一1.社会适应的中心环节是（)D、改变2．（)是培养健全自我的核心和关键，有三层含义：接受自己的全部；无条件接受自己；喜欢自己.B、自我悦纳3。
关于压力与工作效率的关系的阐述，正确的是：（）C、压力适度,工作效率高4.人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中不属于客观表面因素的是：（)D、个人品格5。
关于压力与工作绩效之间的关系的表述正确的是(）A、呈倒U型6．给专业技术人员带来压力的压力来源中,不属于个人因素的是：（）C、工作任务及工作场所7．管理者指责部下时，要讲究一些技巧，下列是一些指责部下的技巧与注意点，你认为不正确的是:(）C、指责时不必顾忌部下的自尊和和自信8．为了预防心理障碍，个体采取自我调整措施，可以通过训练提高抗压能力,哪些方法是不可取的?（）A、控制自己，我一定要是最棒的9．注意易转移最常见于哪种病人？()D、躁狂症10．关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（）D、自尊11．下面哪句话是正确的（）C、心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生12．幻听最常见于（）。
D、精神分裂症1．世界卫生组织认为健康包涵了哪些基本要素：A、躯体健康B、心理健康C、具有社会适应能力2．社会适应的主要内容包括：A、对社会生活环境的适应B、对社会各种角色的适应 D、对社会活动的适应3．职业压力可能造成三种消极的个人后果，分别是：A、心理症状 C、行为症状 D、生理症状4．人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中属于主观深层因素的是：（)A、特点相似B、需要互补 D、个人品格5．情绪具有两极性,表现为（）A、积极的和消极的B、紧张和轻松C、激动和平静D、强——弱6．属于强迫障碍的是：(）B、过渡洗手、洗澡、刷牙、修饰C、反复检查门、窗、锁、用具、炉灶D、哭泣,焦虑7．下列关于人际交往的说法，正确的有（）。
B、在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象都是消极的,应该避免10．如何给人留下良好的每一印象?（）A、真诚地对别人感兴趣B、微笑C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己D、谈符合别人兴趣的话题8．对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?（)B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信9．关于情绪的叙述，正确的是(）。
心理健康与心理调适考试试题答案
单项选择题1.当大多数人选择某种东西时，人们常不自觉做出相同行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从2.心理咨询的基本原则之一是 ()。
A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断3.不属于个性心理特征的是（）。
A、能力B、气质C、性格D、智商4.当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A、补偿B、分离C、幻想D、升华5.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭6.心境具有( )的特点。
A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性7.遭遇不良情绪时，下列正确的处理方式为（）A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉8.“以德报怨”说的是人际交往中的（）。
A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则9.下列不属于情绪健康的有（）。
A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常10.神经症是由( )精神病学家于1769年提出的.A.美国B.德国C.苏格兰D.法国11.以（）为代表的人本主义心理学家认为神经症是成长的缺陷。
A.罗杰斯B.杜威C.弗洛伊德D.威廉库伦12.下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（）A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁13.下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现？（）A、容易疲劳B、自我压迫C、睡眠障碍D、缺乏生活兴趣14.“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（）A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标15.“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。
A、精神分析B、行为主义C、认知心理学D、人本主义16.下列不属于心理咨询适应症的是（）。
A、精神分裂症B、焦虑症C、恐怖症D、抑郁症17.下列属于利他主义表现的是（）。
《心理调适能力》参考题及答案
《心理调适能力》复习题第一章心理健康概述一、填空题1.健康不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态、较强的社会适应能力和道德标准。
2.威廉·葛雷斯顿把人的心理健康状况划分为五个阶段，即常态适应行为阶段、紧急应变行为阶段、不良反应行为阶段；精神神经病行为阶段和精神病行为阶段。
3.所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
4.朱永新把心理健康标准归纳为：认知健康适应、情感饱满适度、意志坚强可控、个性和谐统一、人际关系和谐、杜绝心理异常。
5.智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和创造能力。
6.个体的健康应该是身心健康的有机统一。
7.心理健康水平可以分为三个等级：心理常态、心理失调、心理病态。
8.现代科学技术和医学的发展，揭示了人的整体性以及人与自然环境和社会环境的统一。
9.人是一个生理和心理紧密结合的有机体，精神和躯体在同一个生命系统中共同起着作用。
P310.心理健康的个体，其心理发展水平与年龄、社会角色地位一致。
二、判断题1.个体的身体健康与心理健康是辩证统一的，两者可互为因果。
√2.“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、悲伤胃”的说法是说明了人的生理和心理的健康问题是互为因果的。
√3.个体的心理健康是静态的。
×4.人格具有不稳定性。
×5.心理活动的内在的一致性原则即个体的心理过程和内容是否具有完整性和协调性。
√6.能够积极适应社会者，为心理健康，否则为心理不健康。
√7.人际关系好的人心理通常是非常健康的。
×8.心理健康并是绝对的、静止的平衡状态。
（是动态的平衡）9.心理健康判断有文化标准。
√10.出现心理疾病的症状为心理不健康，反之则为心理健康。
√三、名词解释1.健康。
P32.心理健康。
P103.心理健康内外兼顾。
(??)（心理健康需要内外兼顾，对外，要人际关系好，行为符合规范；对内，基本需求得到满足，心里机能正常。
心理健康与心理调适真题单选题与答案
专业技术人员《心理安康与心理调适》单项选择题练习与答案练习一、单项选择题〔每题1 分〕1.现代医学临床实践觉察，近五十年来死亡率最高的三大疾病己变化为现在的〔〕、脑血管和癌症。
A.心血管B.肺炎C.肝癌D.大脑炎2.人体除了安康状态和疾病状态之外，还存在着一种非安康、非疾病的状态中间状态，也就是〔〕状态。
A.心理担忧康B.亚安康C.心理障碍D.躯体不适3.通常心理安康的人与人相处时，〔〕。
A.总是处于乐观的态度B.总是处于消极的态度C.乐观的态度多于消极的态度D.消极的态度多于乐观的态度4.《其次次全国科技工作者状况调查报告》指出，〔〕的科技工作者长期身体疲乏或腰酸背痛等亚安康病症。
A. 二分之一B.三分之一C.四分之一D.五分之一5.最近半年，老刘总是要反复检查是否锁了门，他明知不对但又无法把握。
他可能患了哪种心理疾病？( )A.恐惊症B.抑郁症C.强迫症D.焦虑症6.“心理担忧康”的分类不包括〔〕A. 确诊的神经症B.严峻心理问题C. 心理问题D.神经症性心理问题7.关于心情的表达，正确的选项是〔〕。
A.是低级、简洁的体验B.具有两极性C.是人和动物共有的 D.以上都正确8.〔〕不是言语表情的表现。
A. 说话的音色B.说话的速度C.说话的节奏D.说话的音调9.心情和情感都具有两极性，是〔〕在争论人类和动物的表情时提出的对立原则。
A.美国心理学家奥尔伯特B.英国生物学家达尔文C 美国心理学家马斯洛 D.前苏联学者N〃布赫曼教授10.焦虑症在〔〕中发病率较高，胆小怕事和适应性较差的人更简洁患这种病。
A. 女性学问分子B.中青年学问分子C. 男性学问分子D.老年学问分子/ 1211.共性倾向性是人格构造中的核心，不包括〔〕。
A.行动B.抱负C.需求D.世界观12.气质类型为〔〕的人，聪明而富有想象力，留意内心世界，孤僻离群，脆弱胆小。
A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁质13.假设在通向目标的路上遇到了障碍，就会产生三种情形，不包括〔〕。
心理健康与心理调适能力试题答案83卷
心理健康与心理调适能力试题答案83卷83分卷！专业技术人员能力建设教程—心理健康与心理调适能力一、单项选择题1．克服火暴脾气的方法不包括：（）。
学会自制增强自我控制力淡化自我学会进行换位思考2．情绪的三要素不包括（）。
情绪的主观体验情绪的调节情绪外部行为情绪的生理唤醒3．“吃不到葡萄酒说葡萄酸”属于属于心理防御机制的哪一种表现？（）否认文饰退化投射4．真正的真诚是（）。
完全说实话自我的发泄不等于完全的实事求是通情达理5．以下关于抑郁症的描述中错误的是：（）。
情绪消沉自负精力减退严重者感到绝望无助，度日如年6．在心理适应性反应过程中，个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知进行重组，或者迁移、升华后，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，就可能避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境，这就是心理调适中的（）。
合理宣泄法注意力转移法合理变通法回避法7．情绪调适的五个阶段是指（）。
情境选择阶段、情境修补阶段、注意分配阶段、认知改变阶段和行为调控阶段情境选择阶段、情境重现阶段、注意分配阶段、认知改变阶段和行为调控阶段情境选择阶段、情境修补阶段、情境回忆阶段、认知改变阶段和行为调控阶段情境选择阶段、情境修补阶段、注意分配阶段、认知改变阶段和行为结果阶段 8．在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（）。
电话咨询面对面专题咨询互联网咨询9．一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（）恐怖症一般性焦虑障碍抑郁症强迫症10．以下哪种方法不是自我调节抑郁的方法？（）。
经常放声大笑在夜里多反思白天经历的事装作自己很快乐多运动，多交友11．尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持（），这是专业技术人员解决人际交往困惑的办法之一。
平常心身体健康标准身材乐观心态12．克服急躁性格的方法不包括：（）。
脱敏法少与人交往暗示法提醒法13．心境具有（）的特点。
弥散性集中性短暂性突发性14．下列关于才能与人的人际吸引之间的关系的表述中错误的是（）。
心理健康与心理调适分试卷及答案
心理健康与心理调适分试卷及答案(一) 单选题：1. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关word/media/image1.wmf(A) 10% word/media/image1.wmf(B) 20% word/media/image1.wmf(C) 30%word/media/image2.wmf(D) 50%2. 人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系word/media/image1.wmf(A) 本我word/media/image2.wmf(B) 自我word/media/image1.wmf(C) 超我word/media/image1.wmf(D) 人3. 自我意识产生于（B）word/media/image1.wmf(A) 婴儿word/media/image2.wmf(B) 幼儿word/media/image1.wmf(C) 少年word/media/image1.wmf(D) 成年4. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）word/media/image1.wmf(A) 德育word/media/image1.wmf(B) 智育word/media/image2.wmf(C) 体育word/media/image1.wmf(D) 美育5. 人格的独特性是指(D）word/media/image1.wmf(A) 人格受生物规律制约word/media/image1.wmf(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合word/media/image1.wmf(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质word/media/image2.wmf(D) 人格具有鲜明的个性特征6. 专业技术人员的生活圈子主要是（C）word/media/image1.wmf(A) 医院word/media/image1.wmf(B) 酒桌word/media/image2.wmf(C) 单位word/media/image1.wmf(D) 户外7. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验word/media/image2.wmf(A) 激情word/media/image1.wmf(B) 应激word/media/image1.wmf(C) 心境word/media/image1.wmf(D) 意识8. （A）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理word/media/image2.wmf(A) 迟钝型word/media/image1.wmf(B) 暴躁型word/media/image1.wmf(C) 迁怒型word/media/image1.wmf(D) 转移型9. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
心理健康与心理调适-真题多选题与(部分)答案
专业技术人员《心理健康与心理调适》多项选择题练习与答案练习一、多项选择题（每题2分，每题的备选答案中，至少有两个正确）1.根据世界卫生组织（WHO）关于健康的定义和标准，现代健康观是（）和社会适应良好等三个方面内容。
A.智力健全B.身体健康C.心理健康D.道德健康2.美国心理心理学家奥尔伯特提出了心理健康的6条标准，其中包括（）。
A.能客观地看待自己B.人生观的统一C.力争自我成长D.具有同情心，对生命充满热爱3.在合理情绪疗法的ABC理论中，（）。
A.A代表诱发事件B.B代表信念C.C代表行为结果D.A是引发不良情绪的根源4.心理疲劳主要指脑力劳动而言，表现为（）等。
A.心情烦燥B.注意力涣散C. 思维不敏捷D.反应迟钝5.能满足人类需要的客观事物会使人产生肯定的情绪，如（）等。
A.满意B.兴奋C.快乐D.烦闷6.消极情绪的理智调控，通常有（）等几个步骤。
A.面对现实B.分析原因C.及时解释D.三思后行7.人格的基本特征有（）。
A.稳定性与可变性B.随意性与固定性C.不变性与个性D.独特性与共性8.害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情，分析其成因有（）等。
A. 先天的成因B.教育不当C.缺乏自信D.挫折的经历9.人的意志品质包括（）。
A. 自觉性B. 断性C.自制性D.坚韧性10.挫折的主要类型包括（）等。
A.实质性挫折和想象性挫折B.一般性挫折和严重性挫折C. 意料性挫折和突发性挫折D.事业性挫折和生活性挫折11.积极性的挫折反应主要有（）。
A. 坚持目标、继续努力B.降低目标、调整方法C. 改换目标、取而代之D.放弃目标，不再努力12.一般来说，具有（）等优良个性的人，人际关系较为融洽。
A. 豁达大度B.谦和热情C.正直诚实D.心胸狭隘13.下列说法中符合目光注视和一般规律的是（）。
A.倾听时注视对方双眼B.讲者比听者更少注视对方C. 比起异性来，对同性的注视可能更多些D. 人们更愿意注视使自己感到愉悦的人14.夫妻双方既有各自的权利，也有相应的义务，具体表现为（）。
心理健康和心理调适试题和答案单项选择1
心理健康与心理调适试题与答案单项选择1、（A）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，弓I起内心剧烈冲突时的情绪状态。
A、挫折B、困扰C、烦恼D、压力2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（B）。
A、胆汁质B、黏液质C、抑郁质D、多血质3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C）。
A、F分布B、T分布C、正态分布D、二项分布4、对于压力以下说法正确的是（D）。
A、压力是消极的C、要积极逃避压力B、压力是积极的D、压力需要正确的认识和应对5、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（D）调节。
A、循环系统B、呼吸系统C、消化系统D、内分泌系统6、（B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
A、外职业生涯B、内职业生涯C、上职业生涯D、下职业生涯7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B）。
A、慢适应B、暗适应C、明适应D、光适应8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是（B）。
A、分裂型人格障碍C、冲动型人格障碍B、回避（焦虑）型人格障碍D、依赖型人格障碍9、（D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。
A、职业发展B、职业过程C、职业生活D、职业生涯10、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。
A、人际关系不好B、能力不足C、观念偏差D、自信心不足11、专业技术人员可以通过完成（C）来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。
A、语言测验B、推理测验C、心理测验D、数学测验12、强迫症包含强迫行为和（D）。
A、强迫联想B、自强强迫检查C、强迫回忆D、强迫观念13、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（B）。
A、表层原因B、深层原因C、一般原因D、特殊原因14、（C）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是影响专业技术人员心理健康的因素？（）A. 工作压力B. 人际关系C. 生活习惯D. 天气变化答案：D2. 专业技术人员心理健康的标准不包括以下哪项？（）A. 情绪稳定B. 社会适应能力C. 良好的睡眠D. 高收入答案：D3. 以下哪种心理调适方法不适用于专业技术人员？（）A. 放松训练B. 认知行为疗法C. 催眠疗法D. 药物治疗答案：D4. 以下哪个阶段是专业技术人员心理压力最大的时期？（）A. 刚进入职场B. 中年阶段C. 退休前后D. 任意阶段答案：B5. 专业技术人员心理健康问题的解决需要以下哪个部门的参与？（）A. 人力资源部门B. 企业高层领导C. 专业心理咨询师D. 所有以上部门答案：D二、填空题（每题2分，共20分）6. 专业技术人员心理健康问题的产生与______、______、______等因素密切相关。
答案：工作压力、人际关系、生活习惯7. 心理调适的方法包括______、______、______等。
答案：放松训练、认知行为疗法、心理咨询8. 专业技术人员心理健康的维护需要从______、______、______等方面入手。
答案：个人层面、组织层面、社会层面三、简答题（每题10分，共30分）9. 简述专业技术人员心理健康的重要性。
答案：专业技术人员心理健康的重要性体现在以下几个方面：（1）提高工作效率：心理健康的专业技术人员能够更好地应对工作压力，保持高效的工作状态。
（2）促进团队和谐：心理健康的专业技术人员能够更好地与同事、领导相处，促进团队和谐。
（3）预防心理疾病：关注心理健康，及时进行心理调适，有助于预防心理疾病的发生。
（4）提高生活质量：心理健康的专业技术人员在生活和工作中能够更好地享受生活，提高生活质量。
10. 简述专业技术人员心理调适的方法。
答案：专业技术人员心理调适的方法主要包括以下几种：（1）放松训练：通过深呼吸、肌肉放松等方式，缓解身心紧张状态。
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83分卷！
专业技术人员能力建设教程—心理健康与心理调适能力
一、单项选择题
1．克服火暴脾气的方法不包括：（）。
学会自制增强自我控制力淡化自我学会进行换位思考
2．情绪的三要素不包括（）。
情绪的主观体验情绪的调节情绪外部行为情绪的生理唤醒
3．“吃不到葡萄酒说葡萄酸”属于属于心理防御机制的哪一种表现？（）
否认文饰退化投射
4．真正的真诚是（）。
完全说实话自我的发泄不等于完全的实事求是通情达理
5．以下关于抑郁症的描述中错误的是：（）。
情绪消沉自负精力减退严重者感到绝望无助，度日如年
6．在心理适应性反应过程中，个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知进行重组，或者迁移、升华后，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，就可能避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境，这就是心理调适中的（）。
合理宣泄法注意力转移法合理变通法回避法
7．情绪调适的五个阶段是指（）。
情境选择阶段、情境修补阶段、注意分配阶段、认知改变阶段和行为调控阶段
情境选择阶段、情境重现阶段、注意分配阶段、认知改变阶段和行为调控阶段
情境选择阶段、情境修补阶段、情境回忆阶段、认知改变阶段和行为调控阶段
情境选择阶段、情境修补阶段、注意分配阶段、认知改变阶段和行为结果阶段
8．在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（）。
电话咨询面对面专题咨询互联网咨询
9．一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（）恐怖症一般性焦虑障碍抑郁症强迫症
10．以下哪种方法不是自我调节抑郁的方法？（）。
经常放声大笑在夜里多反思白天经历的事装作自己很快乐多运动，多交友
11．尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持（），这是专业技术人员解决人际交往困惑的办法之一。
平常心身体健康标准身材乐观心态
12．克服急躁性格的方法不包括：（）。
脱敏法少与人交往暗示法提醒法
13．心境具有（）的特点。
弥散性集中性短暂性突发性
14．下列关于才能与人的人际吸引之间的关系的表述中错误的是（）。
才能越高的人越受周围人的喜爱群体中最有能力的人往往不是最受喜爱的人才能与被人喜欢
15．专业技术人员的性格特点决定了其人际交往的基础只能是（）。
高人一等低人一等人格平等，以诚相待以上答案都不对
16．在各种心理问题中对人的伤害最严重的，可以称得上是心灵上的恶性肿瘤的是（）心理。
自卑嫉妒逃避恐惧
17．当人受到挫折后，出现的一种与自己的年龄、角色不相称的幼稚反应，以达到心理较为舒适的层次，这属于心理防御机制的哪一种表现？（）
侵犯固执退化投射
18．就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准是（）。
身心感觉良好，智力表现正常价值观和人生观与社会主导基本一致情绪积极稳定协调，人格和谐健全以上都是
19．以下属于客观的社会心理支持的有（）。
社会各方面的援助家庭的精神帮助被支持被尊重
20．以下不属于合理的宣泄方法的有（）。
诉诸文字大哭一场劳己筋骨吵架
二、多项选择题
1．常见的心理防御机制有（）。
建设性防御掩饰性防御逃避性防御攻击性防御
2．通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。
心情激情心境应激
3．哪些是积极的情绪宣泄？（）
倾诉大哭一场打架砸摔
4．我国专业技术人员，尤其是中初级专业技术人员，平常所遇到的挫折主要是（）。
事业型挫折人际关系型挫折心源型挫折生活型挫折
5．当代健康人格的标准包含是（）。
人格健康者了解自我、接纳自我，能体验到自我存在的价值人格健康者能够正确地处
理人际关系，发展友谊人格健康者有积极向上的、现实的人生目标人格健康者能够面对并正视现实，而不逃避现实
6．专业技术人员解决人际交往困惑的办法有：（）。
乐于合群，善于交往悦纳之间，保持良好的自我意识学会自我调适，有效调节不
良情绪尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持乐观心态
7．影响人际吸引的因素有（）。
外貌能力性格因素相似互补
8．以下对于挫折的认知中，正确的有：（）。
挫折是一种普遍存在的社会心理现象一个人应对挫折的能力反映了他的心理素质和心
理健康水平自我估计不当是挫折产生的原因之一一般情况下，个体的需要越强烈，感受到的挫折越大
9．挫折承受力与人格特征有关，以下几种人格类型的人常常容易引起挫折：（）。
性情急躁的人心胸狭窄的人意志薄弱的人自我偏颇的人
10．心理保健的主要任务是（）。
预防心理疾病保护心理健康增进心理健康消除心理疲劳
11．以下关于抑郁症的描述中正确的是：（）。
情绪消沉自负精力减退严重者感到绝望无助，度日如年
12．情绪的三要素包括（）。
情绪的主观体验情绪的调节情绪外部行为情绪的生理唤醒
13．（）是人的主要应激源。
突发事件应对方式面临危险社会支持系统
14．挫折对人的消极影响表现为（）。
增强个体的耐受力影响个体实现目标的积极性增强个体的认知力影响个性的形成和发展
15．影响挫折承受力的因素有：（）。
生理条件心理状态生活阅历个体的抱负期望水平
16．就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准包括（）。
身心感觉良好，智力表现正常价值观和人生观与社会主导基本一致情绪积极稳定
协调，人格和谐健全智力正常
17．受挫者对待挫折的不合理观念主要有：（）。
此事不该发生生活中挫折是不可避免的以偏概全无限扩大后果
18．克服急躁性格的方法有：（）。
脱敏法放松法暗示法提醒法
19．以下属于心境的表现的是：（）。
忧者见之而忧，喜者见之而喜感时花溅泪，恨别鸟惊心悲痛时嚎啕大哭狗急跳墙
20．心理障碍的判别标准有：（）。
个人经验标准社会适应标准统计学标准症状与病因学标准
三、判断题
1．生理条件不会影响挫折承受力。
对错
2．专业技术人员在人际交往过程中要清醒地认识到，交往过程中要相互信任，交往期望值不要太高。
对错
3．心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生。
对错
4．应激是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。
对错
5．功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为。
对错
6．冷漠是一种对人对事不关心的消极情绪体验，主要表现为感觉迟钝，缺少热情、激情，对什么事都漠不关心。
对错
7．长期压抑而导致情绪总爆发是激情产生的原因之一。
对错
8．心境具有弥散性的特点。
对错
9．心理咨询与思想政治教育的主客体关系相同。
对错
10．心理调适是心理问题的有效解决途径之一。
对错
11．心理保健的主要任务是预防心理疾病、保护和增进心理健康。
对错
12．挫折可以增强个体的适应性。
对错
13．没有疾病和不适，就是健康。
对错
14．“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的具有良好的人际关系。
对错
15．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的人是偏执者。
对错
16．个体的健康指的是无生理疾病或缺陷。
对错
17．虚荣心常常与赶时髦有关系，虚荣心强的人为了追赶偶像、显示自己，常常会模仿名流的生活方式。
对错
18．社会救助网络的服务属于客观的社会心理支持。
对错
19．喜乐无常不是情绪健康的主要标志的是。
对错
20．在人的心理健康水平等级中，心理病态的主要表现是严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作。
对错
21．营造和谐的共事环境，需要建立健康向上的机关文化。
对错
22．常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类。
对错
23．健康是人生首要的财富。
对错
24．心理问题是完全能够解决的。
对错
25．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的人是完美主义者。
对错
26．个体心理健康是个动态的连续变化过程。
对错
27．个体的健康指的是身心健康的有机统一。
对错
28．克服火暴脾气就要少与人交往。
对错
29．心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。
对错
30．专业技术人员常见的心理障碍的表现为：自负、嫉妒、多疑、自卑、干涉、羞怯、敌视等。
对错。