教师心理健康与自我关怀 ppt课件

甘肃大儒----刘尔炘题万源阁望来堂
正学废兴关世运；
斯文绝续在人才。
正学，作为Βιβλιοθήκη Baidu代中华民族继承诸子百家文化精华的一门学派。其核 心思想可上溯自中华文明的源头《易经》至今日社会的公序良俗。 在现代再开其端，继承往圣先贤的思想精华，更注重于自己的修身 持重。
斯文，指礼乐教化、典章制度。 《论语·子罕》：子畏于匡，曰：“文王既没，文不在兹乎？天 之将丧斯文也，后死者不得与于斯文也；天之未丧斯文也，匡人 其如予何？”
教师心理健康 与自我关怀
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王书诣
国家二级心理咨询师
2022/3/23
当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫 『完美』。
2022/3/23
当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为， 『心的智慧』。
2022/3/23
当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是 『自爱』。
2022/3/23
当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做 『谦逊』。
2022/3/23
当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己， 今天我明白了，这叫做 『尊重』。
2022/3/23
当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为 『成熟』。
2022/3/23
甘肃大儒----刘尔炘
刘尔炘（1864——1931），字又宽，号晓岚，又号 果斋，别号五泉山人，兰州盐场堡人。22岁，乡试 中举，设塾授徒。26岁，光绪乙丑科进士，授翰林 院庶吉士、翰林院编修。在京供职3年，辞官归里， 主讲五泉书院。复又任甘肃文高等学堂总教习，专 心治学，培育人才。他创办了兰州第一所小学校-两等小学堂。还主持和举办了一些学社、讲习所和 专修馆。
不合理的信念的三个主要特征
1 绝对化要求 2 过分概括 3 糟糕至极
老师容易犯的错误：过分追求完美
有些植物开花晚甚至不开花，因为它是树。 教育的目的，绝不是把所有人都变成一个样 。
合理信念可以使人达到的效果
自我关怀 自我指导 自我接受 宽容 接受不确定性 变通性 参与 敢于尝试
我的建议
我们.需要
刘尔炘对联介绍
横渠四句
北宋著名理学家、关学领袖张载（字 子厚，人称横渠先生，1020－1077年 ），为后世留下了许多宝贵的精神遗 产，其中包括他的四句名言，这就是 ：
为天地立心，为生民立命，为往圣 继绝学，为万世开太平。
当我开始爱自己—卓别林
作于他70岁生日当天
当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做 『真实』。
互致问候，传递友情 风雨变奏曲
一、教师的心理健康
2013年来自福建的对教师心理健康调查发现： 近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。其中， 29.4%的教师有轻度心理障碍，9.7%的教师有中度心 理障碍，3.5%的教师已构成心理疾病。58.1%的教师
感到压力大，经常出现焦虑情绪、强迫症状。 八成老师压力巨大。
我是谁?我从哪里来? 我到哪里去？
关于“我是谁？”
我们从哪里来？我们是谁？我们到哪里去？
保罗：高更 作品 保罗·高更(Paul Gauguin)(1848-1903) ，法国后印象
派画家、雕塑家、陶艺家及版画家，与塞尚、梵 高合称后印象派三杰。他的画作充满大胆的色彩 ，在技法上采用色彩平涂，注重和谐而不强调对 比，代表作品有《讲道以后的幻景》等。 画面长达四米半，从左到右依次向我们展现了人 生的不同阶段以及时间流逝和生命消失的过程。
自我：个体真实的本体
合理信念
合理的信念
1 大多数基于已知的 客观事实 2 能使人保护自己， 努力使自己生活愉快 3 能使人更快的达到 目标 4 会使人不介入他人 的麻烦 5 能使人阻止或很快 消除情绪困扰
不合理的信念
1 包含更多主观臆测成 分
2 使人产生情绪困扰
3使人难以达到现实的 目标而苦恼
4主动介入他人麻烦
5长时间无法消除或减 轻困扰，造成不适当的反应 。
工作压力是外因个性是内因。
教师心理健康的标准： 第一，教师角色认同
第二，人际关系和睦
第三，自我意识良好
第四，情绪体验积极
第五，教育工作创新 。
自我概念
合理情绪
教师对自身心理健康的关怀方法1 大多数的心理问题，都是因为个体产生
的不合理信念造成的，所以，经常自 我检查自己的信念是否合理，是预防 和解决不良情绪反应和心理问题的有 效方法。
2022/3/23
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题， 因为即使星星有时也会碰在一起， 形成新的世界， 今天我明白，这就是『生命』！ （完）
2022/3/23
自我概念
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罗杰斯关于自我的观点
人性本善，人是值得信赖的
人都具有自我实现和成长的能力
人有很大的潜能理解自己并解决 自己的问题
2022/3/23
当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做 『自信』。
2022/3/23
当我开始真正爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式，以我的韵律。 今天我明白了，这叫做 『单纯』。