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幼儿情绪调节状况的调查问卷

幼儿情绪调节状况的调查问卷1.您的孩子有过不良情绪，但能较快恢复。

•总是•经常•有时•很少•从不2.您的孩子情绪波动很大。

•总是•经常•有时•很少•从不3.排队领东西的时候，您的孩子会耐心等待不插队。

•总是•经常•有时•很少•从不4.您的孩子会模仿影视片中的暴力情节来发泄情绪。

•总是•经常•有时•很少•从不5.当其他幼儿伤心时，您的孩子会主动上前安慰。

•总是•经常•有时•很少•从不6.您的孩子的言行丝毫不顾他人的感受。

•总是•经常•有时•很少•从不7.您的孩子会从其他孩子那里学习调节情绪的办法。

•总是•经常•有时•很少•从不8.您的孩子容易受到周围人情绪的影响。

•总是•经常•有时•很少•从不9.您的孩子会向您倾诉自己的情绪。

•总是•经常•有时•很少•从不10.您的孩子会对一些事情做出激烈地反应。

•总是•经常•有时•很少•从不11.您的孩子面对令他紧张的事情(如打针)时会自言自语让自己冷静下来。

•总是•经常•有时•很少•从不12.当您的孩子遇到一个对他来说有困难的问题时，他情愿选择逃避。

•总是•有时•很少•从不13.您的孩子当面对诱惑时能自己抵制住诱惑。

•总是•经常•有时•很少•从不14.您的孩子喜欢大吵大闹、乱砸东西来发泄情绪。

•总是•经常•有时•很少•从不15.当您的孩子特别激动时，会深呼吸让自己平静下来。

•总是•经常•有时•很少•从不16.您的孩子一不高兴就和其他孩子发生冲突。

•经常•有时•很少•从不17.您的孩子能保持相对稳定的情绪。

•总是•经常•有时•很少•从不18.您的孩子一受到表扬就变得特别骄傲自满。

•总是•经常•有时•很少•从不19.当您的孩子特别想要某个东西而您暂时不能满足他时，他会接受您的解释。

•总是•经常•有时•很少•从不20.您的孩子遇到让他不愉快的事情时会独自郁闷上好几天。

•总是•经常•有时•很少•从不21.您的孩子可以集中注意里在某件事情上，哪怕是他不感兴趣的事情。

•总是•经常•有时•很少•从不22.您的孩子明知道不可以但还是会打断别人的谈话或打扰别人的活动。

情绪调节策略问卷

情绪调节策略问卷
我们想要邀请你回答一些问题，以了解你的情绪生活和你如何控制（调节和管理）的的情绪。

我们对你情绪生活的两个方面感兴趣。

一个是你的情绪体验，或者说是你内心的感受是什么。

另一个是你的情绪表达，或者说是你通过讲话、姿势或行为如何显示你的情绪。

尽管下面的有些问题可能很相似，但是他们是完全不同的。

对于每一个题目，请使用下面的方式进行作答。

1 2 3 4 5 6 7分别代表完全不同意到完全同意。

1.当我想要感受更多积极情绪（例如娱乐的喜悦）时，我会改变我的想法。

2.我掌控着我的情绪。

3.当我想要感受更少消极情绪（例如悲伤或angle）时，我会改变我的想法。

4.当我正在体验积极情绪时，我并不关心是否表达出来。

5.当我面对压力情景时，我会让自己以某种方式思考，以帮助我保持安静。

6.我通过压抑来控制我的情绪。

7.当我想要感受更多积极情绪时，我会改变自己考虑情景的方式。

8.我通过改变自己考虑情景的方式来控制我的情绪。

9.当我正在体验消极情绪时，我确定不会表达他们。

10.当我当我想要感受更少消极情绪时，我会改变自己考虑情景的方式。

儿童青少年情绪调节问卷在中高年级小学生中的初步修订

情绪调节是指个体为完成目标进行的监控、评估和修正情绪反应的内在与外在过程[1]。

情绪调节作为儿童早期社会性发展的重要心理过程和方面，是儿童常态和病理心理发展的重要机制[1，2]。

小学阶段是儿童情绪调节发展的关键时期[1]。

适应性情绪调节策略能够促进儿童身心健康，而经常使用不适应性情绪调节策略则是一半以上DSM-Ⅳ轴I 精神障碍疾病的核心症状[3]。

研究表明，9～11岁焦虑障碍儿童相对于正常儿童较多地使用沉思、灾难化等不适应性情绪调节策略，较少使用认知重评策略[4]。

10～12岁儿童认知重评与抑郁情绪显著负相关，表达抑制则与抑郁情绪显著正相关[5]。

虽然表达抑制的使用随儿童年龄增长而减少[6]，但我国小学生中抑郁情绪依然比较普遍，且随年龄增加有上升趋势[7]。

研究发现文化因素能够调节成人表达抑制与负性情绪间的关系，集体主义文化下的个体表达抑制与负性情绪间关系低于个人主义文化下的个体[8]，但该模式并未在儿童样本中进行验证。

因此，对学龄初期儿童情绪调节进行更为广泛、深入的探索，具有重【基金项目】2015年辽宁省哲学社会科学规划基金项目(L15CSH004)；2015年辽宁省教育厅人文社会科学研究一般项目（W2015221）；2014年辽宁科技大学青年项目（2014QN28）；2015年辽宁科技大学哲学社会科学繁荣专项（2015FR11）；2015年辽宁科技大学创新创业教学改革项目（cxcy-2015-16）通讯作者：刘文，wenliu703@儿童青少年情绪调节问卷在中高年级小学生中的初步修订陈亮1，2，刘文1，张雪1（1.辽宁师范大学心理学院，大连116029；2.辽宁科技大学马克思主义学院，鞍山114051）【摘要】目的：修订适合我国中高年级小学生使用的儿童青少年情绪调节问卷（ERQ-CA-C ），并进行信效度检验。

方法：采用整群取样法选取三个城市三所小学的1103名小学生，对儿童情绪调节问卷进行项目分析、探索性结构方程模型分析、群组验证性因素分析、聚合效度分析、信度分析。

情绪调节问卷

一般健康问卷(G eneralHealth QuestionnaireGHQ-20)该问卷系Goldberg编制,清华大学教育研究所李虹等人修订[8]。

此问卷共20个项目,共包含3个维度,分别为抑郁、焦虑、自我肯定。

具有较高的信度和效度。

GHQ-20的20个项目分“是”和“否”记分,选“是”记1分,选“否”记0分,分数越高说明在此维度的症状越典型。

将自我肯定量表记分进行反向转换后与忧郁、焦虑量表分合成,形成心理问题总分,总分越高,心理健康水平越低。

本研究中,该量表Cronbach 'sα系数为0. 76,分半信度为0. 67,问卷3个维度的Cronbach 'sα系数均在0. 61以上。

1. 2. 2情绪调节问卷(E motion Regulation Questionnaire)该问卷修订自G ross编制的情绪调节问卷[9]。

此问卷共10个项目,含2个维度:认知重评策略和表达抑制策略,采用5点量表评定法,要求被试回答每个陈述符合自己的程度,从1～5表示从非常不同意到非常同意,得分越高说明被试越倾向于运用此种情绪调节策略。

本次测量中,该问卷Cronbach 'sα系数为0. 68,问卷两个维度的Cronbach 'sα系数分别为0. 70、0. 60。

1. 3数据处理数据采用SPSS /PC(11. 5)软件进行描述性统计、t检验及Pearson分析。

2结果2. 1大学生情绪调节状况大学生在情绪调节的认知重评和表达抑制两个维度上的平均分数分别为3. 84±0. 64和3. 23±0. 79,由于本研究采用5级记分,中数为3,所以,大学生较多地运用这两种情绪调节策略,相对来说,更倾向于运用认知重评策略调节情绪。

对不同群体大学生在情绪大学生情绪调节与心理健康的关系*魏义梅①付桂芳②中国健康心理学杂志2007年第15卷第2期China JournalofHealth Psychology 2007,Vol15,No. 2。

情绪调节问卷(ERS-含评分说明)

情绪调节问卷(ERS-含评分说明)
简介
情绪调节问卷(Emotion Regulation Scale, ERS)是一种用于测量个体情绪调节水平的心理测量工具。

它包括9个子尺度，每个子尺度有4个项目。

本文档将介绍ERS的评分说明。

评分说明
1. 使用5分量表，从1（完全不同意）到5（完全同意）。

2. 询问被试者对各种情况下使用何种调节策略的意见，涉及的情境有：
- 学术压力
- 走在拥挤的街道上
- 被朋友或家人愤怒质问
- 负责的工作未完成
- 内疚或羞愧感
- 伤心情绪
- 焦虑或紧张情绪
- 愤怒或生气情绪
- 感到无助或沮丧
3. 每个项目有一种情绪调节策略得分，根据被试者的评分计算。

其中，1、2、3、5的得分是这种策略将使用的可能性的反转分，4
的得分是这种策略的使用频率。

4. 总分为各个子尺度的得分之和。

子尺度包括：
- 认知重新评估（Cognitive Reappraisal）
- 消极情绪抑制（Suppression）
- 心理疏导（Rumination）
- 外部表达（Expressive Suppression）
- 积极情绪表达（Emotional Expression）
- 关注控制（Attentional Deployment）
- 心理分散（Emotional Distraction）
- 逃避（Catastrophizing）
- 问题解决（Problem Solving）
ERS是一种有效的情绪调节工具，适用于个体情绪调节能力的
评估和临床干预的选择和个性化治疗计划的制定。

认知情绪调节测量问卷、评分方式及结果解释

认知情绪调节测量问卷、评分方式及结果解释1. 简介认知情绪调节是指个体通过自我思考、评估和调整来管理和调节自己的情绪体验和情绪反应的能力。

为了测量认知情绪调节能力，研究者开发了一系列测量问卷。

2. 认知情绪调节测量问卷2.1 问卷内容认知情绪调节测量问卷通常包含一系列关于个体情绪调节策略使用频率和效果的问题。

问题类型包括但不限于：- 对特定情绪的评估：个体对不同情绪的体验程度和频率进行评估，如焦虑、沮丧、愤怒等；- 情绪调节策略使用频率：个体对各种情绪调节策略的使用频率进行评估，如情绪表达、认知重构、注意转移等；- 情绪调节策略效果评估：个体对不同情绪调节策略的有效性进行评估，如是否能有效降低情绪强度或改善情绪体验等。

2.2 常用问卷- 抑郁和焦虑抑制问卷(DASS)- 情绪应对问卷(ERQ)- 认知情绪调节问卷(CERQ)- 情绪知觉问卷(EAS)- 情绪调节问卷(ERQ)3. 评分方式根据不同的问卷，评分方式可能会有所不同。

一般来说，研究者会根据每个问题的选项设计相应的评分体系。

例如，某个问题的选项可以是从1到5分，研究者会根据被试者的选择给予相应的分数。

最后，将所有问题的得分加总，得到个体的总体评分。

4. 结果解释根据测量问卷的结果，可以得到个体在认知情绪调节能力方面的评估。

较高的评分表示个体在情绪调节方面表现较好，较低的评分则表示个体在情绪调节方面可能存在一些问题。

根据具体的研究目的，结合其他因素进行综合分析，可以得出对个体的情绪调节能力和应对策略的评价和建议。

5. 总结认知情绪调节测量问卷是评估个体情绪调节能力的重要工具。

通过使用问卷和相应的评分方式，研究者可以得到对个体情绪调节能力的客观评估，并进一步推断与个体情绪健康相关的因素。

然而，为了获得准确和可靠的结果，研究者需要确保问卷的设计合理和评分方式的准确性。

情绪调节自我效能感问卷

情绪调节自我效能感问卷简介本问卷旨在评估个体在情绪调节方面的自我效能感水平。

请仔细阅读每个问题，并选择与您最符合的答案。

问卷1. 当面对压力和挑战时，我相信自己有能力有效地调节情绪。

- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合2. 我相信我能够有效地控制自己的情绪，而不会被它们所左右。

- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合3. 当我情绪低落时，我通常能够找到适当的方式来恢复积极的情绪。

- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合4. 我有能力抵御情绪波动，并恢复到更稳定的状态。

- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合5. 在面对生活中的挑战时，我相信自己能够控制自己的情绪反应。

- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合6. 即使情绪起伏较大，我相信我仍能够找到解决问题的有效方法。

- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合7. 我能够有效地平衡工作和生活的压力，保持良好的心理状态。

- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合8. 我有能力在情绪波动较大的环境下保持冷静和理智。

- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合总结通过本问卷评估您在情绪调节方面的自我效能感水平，希望能为您提供更多了解自己情绪调节能力的参考。

请根据您的实际情况选择最符合的答案。

谢谢您的参与！。

情绪调节自我效能感问卷

情绪调节自我效能感问卷指导语：下面是一些与你的情绪生活有关的描述，请仔细阅读每一项描述，结合自己的实际情况做出选择把相应的选项圈起来。

能力能力能力能力能力很差较差一般较强很强1.当有好事发生在你身上时，你表达快乐的能力如何? 1 2 3 4 52.当达到白己设置的目标时，你感受欣喜的能力如何? 1 2 3 4 53.面对成功时，你体验喜悦的能力如何? 1 2 3 4 54.当你心情不错，同学却闷闷不乐时，你控制白己愉悦心情的能力如何? 1 2 3 4 55.当比赛获胜时，在失利者面前你抑制狂喜心情的能力如何? 1 2 3 4 56.当考试得了高分时，在成绩较差同学面前你控制欣喜情绪的能力如何? 1 2 3 4 57.孤独时，你避免产生沮丧情绪的能力如何? 1 2 3 4 58.受到严厉批评时，你避免产生气馁情绪的能力如何? 1 2 3 4 59.面对困难时，你使白己摆脱挫折感的能力如何? 1 2 3 4 510.当别人总是让你难堪时，你避免白己恼怒的能力如何? 1 2 3 4 511.当遇到不公平的对待时，你从愤怒的情绪中迅速恢复的能力如何? 1 2 3 4 512.当你生气时，你避免白己大发雷霆的能力如何? 1 2 3 4 5《情绪调节自我效能感问卷》包括感受正性情绪自我效能感（1、2、3）、调节正性情绪自我效能感（4、5、6）、调节沮丧/痛苦情绪自我效能感（7、8、9）和调节生气/愤怒情绪自我效能感（10、11、12）四个维度。

艾森克人格问卷简版N L量表正向记分：1、5、9、13、17、21、25、30、34、38、42、46是否1 你的情绪是否时起时落？是否5 你是否会无言无故地感到“很惨”？是否9你是个容易被激怒的人吗？是否13 你的感情容易受伤害吗？是否17 你是否时常感到“极其厌倦”？是否21 你认为自己是一个胆怯不安的人吗？是否25 你是个忧心忡忡的人吗？是否30 你认为自己是个神经紧张或“弦绷得过紧”的人吗？是否34 在经历了一次令人难堪的事之后，你是否会为此烦恼很长时间？是否38 你是否因自己的“神经过敏”而感到痛苦？是否42 你是否时常感到孤独？是否46 你是否时常被负疚感所困扰？是否根据受测者在各量表上获得的总分（粗分），据常模换算出标准分T分（T=50+10*(X-M)/SD）症状自评量表SCL-90指导语：以下表格中列出了有些人可能有的症状或问题，请仔细阅读每一条，然后根据该句话与您自己的实际情况相符合的程度（最近一个星期或现在），选择一个适当的数字填写在后面的答案框中：1—从无、2—很轻、3—中等、4—偏重、5—严重问题选项1头痛2神经过敏，心中不踏实3头脑中有不必要的想法或字句盘旋4头晕或晕倒5对异性的兴趣减退6对旁人责备求全7感到别人能控制您的思想8责怪别人制造麻烦9忘性大10担心自己的衣饰整齐及仪态的端正11容易烦恼和激动12胸痛13害怕空旷的场所或街道14感到自己的精力下降，活动减慢15想结束自己的生命16听到旁人听不到的声音17发抖18感到大多数人都不可信任19胃口不好20容易哭泣21同异性相处时感到害羞不自在22感到受骗，中了圈套或有人想抓住您23无缘无故地突然感到害怕24自己不能控制地大发脾气25怕单独出门26经常责怪自己27腰痛28感到难以完成任务29感到孤独30感到苦闷31过分担忧32对事物不感兴趣33感到害怕34您的感情容易受到伤害35旁人能知道您的私下想法36感到别人不理解您、不同情您37感到人们对您不友好，不喜欢您38做事必须做得很慢以保证做得正确39心跳得很厉害40恶心或胃部不舒服41感到比不上他人42肌肉酸痛43感到有人在监视您、谈论您44难以入睡45做事必须反复检查46难以做出决定47怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48呼吸有困难48呼吸有困难49一阵阵发冷或发热50因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动51脑子变空了52身体发麻或刺痛53喉咙有梗塞感54感到前途没有希望55不能集中注意力56感到身体的某一部分软弱无力57感到紧张或容易紧张58感到手或脚发重59想到死亡的事60吃得太多61当别人看着您或谈论您时感到不自在62有一些不属于您自己的想法63有想打人或伤害他人的冲动64醒得太早65必须反复洗手、点数66睡得不稳不深67有想摔坏或破坏东西的想法68有一些别人没有的想法69感到对别人神经过敏70在商店或电影院等人多的地方感到不自在71感到任何事情都很困难72一阵阵恐惧或惊恐73感到公共场合吃东西很不舒服74经常与人争论75单独一人时神经很紧张76别人对您的成绩没有做出恰当的评价77即使和别人在一起也感到孤单78感到坐立不安心神不定79感到自己没有什么价值80感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的81大叫或摔东西82害怕会在公共场合晕倒83感到别人想占您的便宜84为一些有关性的想法而很苦恼85您认为应该因为自己的过错而受到惩罚86感到要很快把事情做完87感到自己的身体有严重问题88从未感到和其他人很亲近89感到自己有罪90感到自己的脑子有毛病。

情绪调节问卷中文版的信效度研究

情绪调节问卷中文版的信效度研究一、本文概述情绪调节是个体在日常生活中面对各种情境时，如何有效地管理和调整自己的情绪反应的过程。

这一过程对于个体的心理健康、人际关系以及生活质量都具有重要的意义。

因此，对情绪调节的测量和评估成为了心理学领域的重要研究方向。

《情绪调节问卷中文版》作为一种专门用于评估个体情绪调节能力的工具，其信效度研究对于推动情绪调节理论的发展和应用具有重要的实践价值。

本文旨在探讨《情绪调节问卷中文版》的信效度，通过对该问卷的测量特性进行深入分析，评估其在不同样本群体中的适用性和稳定性。

我们将对问卷的编制背景、理论基础和结构特点进行详细介绍，以便读者对问卷有一个全面的了解。

我们将采用多种统计方法，如项目分析、因素分析、信度分析以及效度分析等，对问卷的信效度进行严谨的检验。

我们将根据研究结果，对问卷的应用前景和潜在局限性进行讨论，并提出相应的建议。

通过本文的研究，我们期望能够为心理学领域的学者和实践工作者提供一份可靠的评估工具，帮助他们更加准确地了解个体的情绪调节能力，进而为情绪调节的干预和治疗提供科学依据。

我们也希望能够通过本研究，推动情绪调节理论的发展和完善，为心理健康领域的进步贡献一份力量。

二、文献综述情绪调节是个体在面对外界刺激时，通过一系列认知和行为策略，对自己的情绪状态进行调整和控制的过程。

情绪调节能力对个体的心理健康、人际关系以及日常生活质量均有着显著影响。

近年来，随着心理学研究的深入，情绪调节逐渐成为心理学领域的热点之一。

在理论研究方面，心理学家们提出了多种情绪调节模型，如Gross 的情绪调节过程模型，强调情绪调节在情绪发生过程中的作用；Eisenberg的情绪调节策略模型，详细阐述了不同情绪调节策略的特点及其适用情境。

这些理论模型为我们深入理解情绪调节的内在机制提供了重要框架。

在实证研究方面，研究者们通过开发各种情绪调节量表，对情绪调节能力进行量化评估。

其中，《情绪调节问卷》（Emotion Regulation Questionnaire, ERQ）因其良好的信度和效度，在国际心理学界得到了广泛应用。

情绪调节测量问卷

情绪调节测量问卷亲爱的同学：感谢您参与本次调查，本调查的目的在于了解大学生的情绪调节策略情况。

问卷中所有题目的描述均属于不同调节方法，请您在阅读题目后，在每一道题当中根据自己的实际情况选择最为贴合的选择，您的真实作答对我们的研究非常重要，感谢的作答！问卷采用不记名的方式，所有信息仅用于研究使用，答案没有对错之分，请放心根据自身实际情况进行填写，谢谢！1. 你的性别 [单选题] *○男○女2. 你的年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 学习成绩 [单选题] *○较差○中下○中等○中上○优等4. 家庭经济状况 [单选题] *○很差（小于3000元）○较差（3000-5000元）○一般（5000-8000元）○较好（8000-20000元）○富裕（大于20000元）5. 家庭结构 [单选题] *○一个孩子○两个孩子○三个孩子○三个以上6. 难过时，我会尽力去想一些开心的事情。

[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是7. 心情不好时，我会找亲人或朋友倾诉。

[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是8. 恐惧时，我会看喜剧片、笑话等，消除恐惧。

[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是9. 焦虑时，我会与信任的朋友聊天。

[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是10. 快乐时，我会尽情的去笑出来。

[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是11. 悲伤时，我会去收听一些比较欢快的曲目，让自己忘却烦恼。

[单选题] *○从不○很少○有时○总是12. 难过时，我会去思考问题积极的一面。

[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是13. 恐惧时，我会去寻求父母或朋友的帮助。

[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是14. 我会尽力压制住自己的悲伤，不让别人看出来。

[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是15. 烦躁时，我会想象一些美好的画面或者看看美丽的风景图片。

[单选题] *○很少○有时○经常○总是16. 如果我对某个人或某件事比较讨厌，我会去尽可能的思考其优点和好处。

情绪调节问卷(ERS-含评分说明)

情绪调节问卷(ERS-含评分说明)1. 引言本文档为情绪调节问卷(ERS)提供评分说明，并介绍该问卷的使用方法和背景信息。

2. 情绪调节问卷简介情绪调节问卷(Emotion Regulation Scale, ERS)是一种用于评估个体在情绪调节方面的能力和策略选择的工具。

其旨在了解个体在面对情绪时所采取的调节策略，以及这些策略对情绪体验和情绪调节效果的影响。

3. 问卷内容ERS由以下几个部分组成：1. 情绪调节策略选择：个体需要针对给定情境选择最符合自己实际行为的调节策略。

每种调节策略会有一个与之关联的分数范围，用以评估个体在不同策略选择上的倾向程度。

2. 情绪体验评估：个体需要根据自身情绪体验选择适当的选项，以体现其对不同情绪的感受程度和频率。

3. 情绪调节效果评估：个体需要对不同调节策略在情绪调节效果方面进行评估，以反映其对不同策略效果的认知。

4. 评分说明请根据以下评分说明对问卷进行评分：1. 情绪调节策略选择：根据个体选择的情绪调节策略，将相应策略的分数记录下来。

2. 情绪体验评估：根据个体选择的选项，将对应选项的分数记录下来，并计算总分。

3. 情绪调节效果评估：根据个体对不同调节策略效果的评估选择，将对应选项的分数记录下来，并计算总分。

5. 使用方法使用者可根据问卷的内容和评分说明，为参与者提供评分表，并指导其填写。

填写完毕后，按照评分说明记录分数，并根据需要进行数据分析和统计。

6. 背景信息ERS是经过广泛验证并被证明具有较高可靠性和有效性的情绪调节问卷。

它可以在研究、临床和教育领域中使用，有助于深入了解个体的情绪调节能力和策略选择，从而指导相关工作和干预。

以上是对情绪调节问卷(ERS)的简要介绍和评分说明，希望对您有所帮助。

若有任何疑问，请随时与我们联系。

情绪调节方式问卷

情绪调节方式问卷以下句子是人们在日常生活中如何对待和调整自己情绪的描述，请仔细阅读每一个句子，尽可能地回想自己在日常生活中遭遇这些情绪时，对待和调整情绪的经验，并在句子右边标明你的实际发生率。

答案没有对错之分，请根据你读完句子后的第一感觉快速地做出判断。

1从没发生2偶尔发生3有时发生4经常发生5总是发生答案没有对错之分，请根据你读完句子后的第一感觉快速地做出判断。

1.如果发生了让我内疚的事情，我会一直后悔自己的所作所为，前思后想，难以忘记。

（）2.感觉羞涩或害羞的时候，我会尽力掩饰自己，不希望让别人知道我很害羞。

（）3.快乐的时候，我不会有意识地去调整或掩饰这种感受，让它顺其自然地发生。

（）4.当我厌恶某人或事的时候，内心的厌恶完全地暴露在自己的言行之中，别人很容易看出来。

（）5.痛苦的时候，我会反复想起、不断思考那些让我痛苦的事情，不容易摆脱它。

（）6.当对某个人或某件事物有兴趣，我会完全沉浸其中，言行中尽情地流露和表达这种感受。

（）7.害羞的时候，我不会对这种情绪进行调整或者掩饰，让它顺其自然地发生。

（）8.悲伤难过的时候，我会找人倾诉，或找个地方大哭一场，尽情地表达和宣泄内心的悲伤。

（）9.当遭遇令人厌烦的事情或人，我会沉浸其中，不由自主地反复思考，关注其中的细节。

（）10.虽然某事让我觉得羞愧，但是我会努力控制／抑制自己的表情，尽量不将内心的愧疚感表露出来。

（）11.当对某人或事情感兴趣时，我不会对此进行有意识的调整或掩饰，让它顺其自然地发生。

（）12.心情快乐时，假如考虑当时的场合要求，我会抑制和掩饰自己的表情，尽量不让别人知道我很高兴。

（）13.当遇到令自己悲伤难过的事情时，我会换一个方式来考虑这件事情，尽量以客观平静的态度评价它。

（）14.痛苦的时候，我会找别人倾诉，或寻找适当的方式发泄内心的痛苦。

（）15.如果某件事情让我觉得内疚，我会努力改变思考方式，尽可能客观、中性地33 考虑整个事件，尽量让自己不受其影响。

情绪调节问卷

情绪调节问卷背景本问卷旨在了解个体的情绪调节能力及其对生活质量的影响。

请回答以下问题，根据你自己的实际情况进行选择。

问卷内容1. 你觉得自己对情绪的调节能力如何？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 很差- [ ] 一般- [ ] 较好- [ ] 非常好2. 你平常遇到困难或压力时，会如何应对？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 总是无法应对，情绪受到严重影响- [ ] 有时能应对，但情绪波动较大- [ ] 大多数情况下能应对，情绪受到一定影响- [ ] 总是能够应对，情绪稳定3. 你是否经常寻求他人的帮助或支持来调节情绪？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 从不寻求他人的帮助或支持- [ ] 很少寻求他人的帮助或支持- [ ] 有时寻求他人的帮助或支持- [ ] 经常寻求他人的帮助或支持4. 你是否拥有一些有效的情绪调节策略？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 没有任何有效的情绪调节策略- [ ] 只有一两种有效的情绪调节策略- [ ] 拥有一些有效的情绪调节策略- [ ] 拥有多种有效的情绪调节策略5. 你认为情绪调节对你的生活质量有多大的影响？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 几乎没有影响- [ ] 有一定影响，但不是很大- [ ] 影响较大，但不是最重要的因素- [ ] 对我的生活质量有非常大的影响结束语谢谢你参与本次问卷调查。

你的答案将对我们的研究有重要意义。

祝你生活愉快！注意：本问卷的结果仅供研究参考，不会公开展示个体的答案。

大学生日常情绪调节问卷

大学生日常情绪调节问卷以下是一个关于大学生日常情绪调节的问卷，包括了详细的问题和选项。

请根据需要进行修改和适应。

1. 你的性别是？- 男性- 女性- 其他2. 你的年龄是？- 18岁以下- 18-20岁- 21-24岁- 25岁以上3. 你就读的大学是？- __________4. 你的专业是？- __________5. 你通常会在哪些情况下感到情绪低落或压力？- 学业压力- 人际关系问题- 家庭问题- 经济压力- 健康问题- 其他（请注明）：__________6. 你通常如何应对情绪低落或压力？- 寻求社交支持（和朋友聊天、寻求帮助等）- 运动或参加体育活动- 进行放松活动（如冥想、瑜伽等）- 发泄情绪（大哭、大笑等）- 寻求专业帮助（心理咨询师、辅导员等）- 其他（请注明）：__________7. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了积极的影响？ - 与朋友和家人的互动- 定期锻炼身体- 充足的睡眠- 饮食健康- 学习和工作的平衡- 兴趣爱好和娱乐活动- 其他（请注明）：__________8. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了消极的影响？ - 孤独感- 缺乏运动- 睡眠不足- 饮食不健康- 学习和工作过于紧张- 没有兴趣爱好和娱乐活动- 其他（请注明）：__________9. 你是否有尝试过寻求专业的心理咨询或帮助？- 是- 否10. 如果你有寻求过专业的心理咨询或帮助，你对此有何评价？11. 你认为大学应该提供哪些支持来帮助学生更好地调节情绪和应对压力？谢谢你的参与！请将填写好的问卷提交给我们。

情绪调节测量工具

情绪调节测量工具简介情绪调节是指个体在面对外界刺激时，通过自身的心理和生理调节机制，调整自己的情绪状态。

情绪调节对于个体的心理健康和生活品质有着重要影响。

为了评估和测量情绪调节的效果，研究人员开发了各种情绪调节测量工具。

目的情绪调节测量工具的主要目的是帮助研究人员和临床专家评估个体的情绪调节能力以及情绪调节策略的效果。

这些测量工具可以用于研究情绪调节与心理健康之间的关系，帮助个体更好地认识和处理自己的情绪，以及指导临床治疗和心理干预的过程。

常见情绪调节测量工具以下是一些常见的情绪调节测量工具：1.情绪调节问卷（ERQ）：ERQ是一种被广泛应用的测量工具，用于评估个体的情绪调节策略。

该问卷主要关注两种调节策略：情绪表达和情绪抑制。

2.情绪自我报告量表（ESS）：ESS是一种个体主观评价情绪体验和调节情绪的量表。

通过询问个体自身对情绪的感受和调节方式，来评估情绪调节能力。

3.刺激调节问卷（SRQ）：SRQ是一种测量个体对不同刺激的调节能力的工具。

通过评估个体对积极和消极刺激的反应方式，来了解个体的情绪调节策略。

4.心理生理测量：除了问卷调查外，一些研究还使用心理生理测量工具（如心率变异性）来评估个体的情绪调节效果，如通过评估心率的变动来反映情绪调节的效果。

注意事项在使用情绪调节测量工具时，需要注意以下事项：1.测量工具的可靠性和有效性：选择具有较高可靠性和有效性的测量工具是关键。

相关研究文献和专业指南可以提供帮助。

2.适应性：根据测量目的和受众群体，选择适应性较好的测量工具。

不同工具可能适用于不同的研究对象和临床情境。

3.文化差异：在使用情绪调节测量工具时，需要考虑文化差异的影响。

一些测量工具可能在不同文化背景下有所不同的表现和解释。

结论情绪调节测量工具是帮助评估个体情绪调节能力和效果的重要工具。

通过使用这些测量工具，研究人员和临床专家可以更好地了解和干预个体的情绪调节过程，以促进心理健康和生活品质的提升。

情绪调节方式问卷

情绪调节方式问卷以下句子是人们在日常生活中如何对待和调整自己情绪的描述，请仔细阅读每一个句子，尽可能地回想自己在日常生活中遭遇这些情绪时，对待和调整情绪的经验，并在句子右边标明你的实际发生率。

答案没有对错之分，请根据你读完句子后的第一感觉快速地做出判断。

1从没发生2偶尔发生3有时发生4经常发生5总是发生答案没有对错之分，请根据你读完句子后的第一感觉快速地做出判断。

1.如果发生了让我内疚的事情，我会一直后悔自己的所作所为，前思后想，难以忘记。

（）2.感觉羞涩或害羞的时候，我会尽力掩饰自己，不希望让别人知道我很害羞。

（）3.快乐的时候，我不会有意识地去调整或掩饰这种感受，让它顺其自然地发生。

（）4.当我厌恶某人或事的时候，内心的厌恶完全地暴露在自己的言行之中，别人很容易看出来。

（）5.痛苦的时候，我会反复想起、不断思考那些让我痛苦的事情，不容易摆脱它。

（）6.当对某个人或某件事物有兴趣，我会完全沉浸其中，言行中尽情地流露和表达这种感受。

（）7.害羞的时候，我不会对这种情绪进行调整或者掩饰，让它顺其自然地发生。

（）8.悲伤难过的时候，我会找人倾诉，或找个地方大哭一场，尽情地表达和宣泄内心的悲伤。

（）9.当遭遇令人厌烦的事情或人，我会沉浸其中，不由自主地反复思考，关注其中的细节。

（）10.虽然某事让我觉得羞愧，但是我会努力控制／抑制自己的表情，尽量不将内心的愧疚感表露出来。

（）11.当对某人或事情感兴趣时，我不会对此进行有意识的调整或掩饰，让它顺其自然地发生。

（）12.心情快乐时，假如考虑当时的场合要求，我会抑制和掩饰自己的表情，尽量不让别人知道我很高兴。

（）13.当遇到令自己悲伤难过的事情时，我会换一个方式来考虑这件事情，尽量以客观平静的态度评价它。

（）14.痛苦的时候，我会找别人倾诉，或寻找适当的方式发泄内心的痛苦。

（）15.如果某件事情让我觉得内疚，我会努力改变思考方式，尽可能客观、中性地33 考虑整个事件，尽量让自己不受其影响。

情绪调节量表黄敏儿

情绪调节量表黄敏儿情绪调节习惯问卷（ERQ-Huang & Guo）黄敏儿郭德俊1999 年4 月指导语：以下句子是人们对自己情绪的描述，请阅读每一个句子，并在句子的右边标明在日常生活中您出现这些情况的频率。

答案没有对和错，请不要犹豫，按照您的真实情况作答。

这些数值的意义为：在日常生活中：1：偶尔或很少2：有时3：经常4：总是偶尔或无有时经常总是1. 当感觉快乐时，我尽量保持平静，不让别人看出我很高兴。

1 2 3 42. 我努力克制自己的悲伤，不让自己愁容满面。

1 2 3 43. 我无法不去想一些让人恐惧的事情，往往越想越怕。

1 2 3 44. 对某事情有兴趣时，我极力克制自己的兴趣，使别人看不出来。

1 2 3 45. 当我感觉厌恶时，我不愿意表现出来让别人知道。

1 2 3 46. 面临悲伤情境时，我努力回避那些让我悲伤的事情。

1 2 3 47. 当我感到高兴时，我喜笑颜开、手舞足蹈。

1 2 3 48. 愤怒时我会高声叫喊，拍桌子骂人。

1 2 3 49. 面临那些让我厌恶的事情时，我尽量以客观或中性的态度去观察和认识它们。

1 2 3 410. 在快乐的环境中，我极力保持冷静，不让自己的情绪受影响。

1 2 3 411. 遇到愤怒事情，我总是越想越气愤，不能自拔。

1 2 3 412. 当我看到厌恶的东西或事情时，我以极大的兴趣去探究它。

1 2 3 413. 悲伤的时候，我总是愁眉苦脸，或尽情地痛哭一场。

1 2 3 414. 当我感到恐惧时，我会全身发抖或缩成一团。

1 2 3 415. 对于让我感兴趣的事情，我总是不以为然，淡漠处之。

1 2 3 416. 感觉厌恶时，我会立即表现出反感、恶心或想作呕。

1 2 3 417. 面临悲伤环境时，我会我沉浸在那些悲伤的事情之中很长时间。

1 2 3 418. 感觉愤怒时，我极力克制自己，不表现出来。

1 2 3 419. 当面临可能让我感兴趣的事情，我会积极地关注它。

情绪调节问卷

罗宗盼.大学生情绪调节自我效能感、认知情绪调节方式与人际关系的相关研究.河南大学硕士论文.2014.附录大学生心理健康情况调查表亲爱的同学：您好！非常感谢您参与这项心理学研究，您的真实作答对于我们来说都非常重要，所以期望您一定认真作答，千万不要有遗漏；此外，问卷所选答案没有对错之分，也不必填写您的姓名，所以，您可以按照您的实际情况进行作答，不必有任何的担心，我们会对您的作答进行保密。

本问卷包括三个部分，所有问题均是对您生活中情绪反应及人际关系方面的调研，不涉及任何隐私。

每一部分之前均有指导语，请您答题前仔细阅读各部分指导语，不要多选和漏选。

再次感谢您对本次调研的支持，祝学习顺利，生活愉快！一、基本信息请在合适的“（）”上打“√”性别：男（）女（）年级：大一（）大二（）大三（）大四（）专业：文科（）理工科（）是否是独生子女：是（）否（）家庭所在地：农村（）城镇（）城市（）二、问卷部分第一部分人际关系综合诊断量表指导语：这是一份人际关系方面的诊断量表，共28 个问题，请您根据自己的实际情况，在符合您的答案上大“√”，答案没有对错之分。

题号题目是非1、关于自己的烦恼我有口难言。

1 22、和生人见面我感觉不自然。

1 23、我有时过分地羡慕和妒忌别人。

1 24、我与异性交往太少。

1 25、对连续不断的会谈我感到困难。

1 26、在社交场合，我感到紧张。

1 27、我时常伤害别人。

1 28、与异性来往我感觉不自然。

1 29、与一大群朋友在一起，我常感到孤寂或失落。

1 210、我极易受窘。

1 211、我和别人不能和睦相处。

1 212、我不知道与异性相处如何适可而止。

1 213、当不熟悉的人对我倾诉他的生平遭遇以求同情时，我常感到不自在。

1 214、我担心别人对自己有什么坏的印象。

1 215、我总是尽力使别人赏识自己。

1 216、我暗自思慕异性。

1 217、我时常避免表达自己的感受。

情绪管理问卷REQ

情绪管理问卷REQPhillips K F V, Power M J. A new self-report measure of emotion regulation in adolescents: The Regulation of Emotions Questionnaire [J]. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2007, 14(2):145-156.5点计分：1→5表示从非常不符合→非常符合维度划分：失调的内部策略5、我用某种方式伤害或惩罚自己7、我沉湎于我的想法和感受14、我把人们想得很好16、我把感受藏在心里19、事情感觉不真实功能性的内部策略4、我再三审视我的想法或信念9、我再三审视我的目标或计划11、我客观地看待形势12、我关注令人愉快的活动15、我计划我下次会做得更好失调的外部策略2、我用言辞对着别人发泄我的情绪10、我用肢体对着别人发泄我的情绪13、我试图让别人感觉很糟17、我会欺负其他人18、我对着我身边的事物发泄我的情绪功能性的内部策略1、我告诉别人我的感受3、我向家人朋友寻求肢体接触6、我做起事来精力充沛8、我征询他人的建议1、我会告诉别人我的感受2、我会用言辞对着别人发泄我的情绪3、我会向家人朋友寻求肢体接触4、我会再三审视我的想法或信念5、我会用某种方式伤害或惩罚自己6、我做起事来精力充沛7、我沉湎于我的想法和感受8、我会征询他人的建议9、我会再三审视我的目标或计划10、我会用肢体对着别人发泄我的情绪11、我会客观地看待形势12、我关注令人愉快的活动13、我试图让别人感觉很糟14、我把人们想得很好15、我会计划下次做得更好16、我把感受藏在心里17、我会欺负其他人18、我对着我身边的事物发泄我的情绪19、我感觉事情不真实。