篮球提高班教案

晋江一中体育与健康课教案

教学内容1、移动

2、熟悉球性

3、行进间运球

教

学

任

务

提高移动技术，增强球感。

部分时

间

内容组织教法

备

注

开

始部分

5

分

钟

一、值日生集队，准备上课

二、师生问好，检查出勤

三、宣布本课内容教学内容，注意事

项

四、安排见习生

组织：四列横队。教法：体育委员

整队，检查人数, 教师宣布内容、

教学任务、注意事项。要求：思想

集中，精神饱满，动作做到快、静、

齐

准

备部分10

分

钟

一准备活动

1. 走跑练习

2. 熟悉球性

●胸前指拨球

●单、双手抛接球

●头、腰、膝绕环交接球，胯下8

字交接球

●胯下8字交接球

●前踢腿腿下交接球

3.静力牵张练习

1.学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

2.成两列队型，由教师示范，然后

学生练习，

练习要求：

1.提高手对球的控制和支配

2.球不能掉地；

3.速度由慢到快,快慢结合

练习要求：

由教师示范，然后学生练习

部时内容组织教法备

分间注基

本部分60

分

钟

一、行进间各种运球

●变速运球×4

●急停急起运球×4

●体前换手运球×4

●转身运球×4

●背后运球×4

二、移动

目的：使学生基本掌握移动技术的方

法。

a)基本站立姿势，起动

b)变速跑，变向跑

c)侧身跑

d)急停转身

1，基本站立姿势，做起动练习。

要求：后蹬有力，前两三步快而短。

2，变向变速跑

要求:异侧脚蹬地转体加速。

3，侧身跑

要求：上体转动，肩对跑动方向

5急停转身

要求：重心转移与移动脚蹬地协调

三：素质练习

单脚起跳摸篮圈

练习方法如图

要求

1.抬头观察，用手去控制球尽量加

快速度

2注意重心高度，特别是转身运球重

心不要上下起伏

注意：练习过程中假设一个防守对

手，变向侧身护球，加速超越防守。

练习方法如图

要求：左右边各十次

第 2 次课

教师: 刘世宏项目: 篮球

提高班

周次：时间: 年月日—月日

教学内容1、原地传接球

2、行进间运球投篮

3、教学比赛

教

学

任

务

提高比赛中运用技术的能力，加强

身体对抗。

部分时

间

内容组织教法

备

注

开

始部分

5

分

钟

三、值日生集队，准备上课

四、师生问好，检查出勤

三、宣布本课内容教学内容，注意事

项

四、安排见习生组织：四列横队。教法：体育委员

整队，检查人数, 教师宣布内容、

教学任务、注意事项。要求：思想

集中，精神饱满，动作做到快、静、

齐

准

备部分10

分

钟

一准备活动

1. 走跑练习

2.控制球与支配球

●胸前指拨球

●单、双手抛接球

●头、腰、膝绕环交接球，胯下8

字交接球

●胯下8字交接球

●前踢腿腿下交接球

3.静力牵张练习

1.学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

2.成两列队型，由教师示范，然后

学生练习，

练习要求：

1.提高手对球的控制和支配

2.球不能掉地；

3.速度由慢到快,快慢结合

练习要求：

由教师示范，然后学生练习

部分时

间

内容组织教法

备

注

基

本部分60

分

钟

一、原地两人传接球

1. 单双手胸前反弹传球，单手体侧传

球

目的: 掌握动作基本方法

二、防守步伐练习

（1）滑步，撤步

（2）绕步，上步

（3）攻击步，交叉步

三、行进间单手高手、低手投篮练习

（1）半场运球行进间投篮

方法：学生每人持一球，站在中线角

处运球到篮下投篮。（图5）

（2）全场运球行进间投篮

方法：学生从端线出发运球至中线做

急停急起，然后运球到篮下投篮。

要求：运球要加速，控制好球，上

篮命中，左右边各完成十次。

(1)2人1组迎面传球

要求：动作正确，手脚协调配合，

每次滑动30秒作

组织：如下图所示

教法：讲解，学生示范，练习

要求：整体动作协调，运球中选好

起跳点（5–6组）