竞走项目青少年运动员科学选材

竞走项目青少年运动员科学选材

前言

田径运动在现阶段之所以迅速发展，不外乎两个方面，一是科学的选材，二是科学的训练。而科学选材的主要对象为那些将来能达到世界水平的青少年运动员,对其进行科学的选拔并作出评价。对运动潜力作出预测,这是走向成功的关键。

主要内容:

1、身体状况

其实竞走说到底是耐力运动，它和其他项目的运动员之间有较大的差异，很有自己的特点。第一，身高要求比较低，所以体重相对会比较轻，运动员可以减少行走时的能量消耗。其实去运动员一定要保持下肢的频率和灵性，身材高对此有不利影响，但身高太低会影响步伐。正常情况下，运动员的身高、腿长实际上在比赛中有明显的优势，但不能作为选择竞走的唯一条件，而要综合分析运动员的状况。竞走是由胯髋运动完成的。对这样关节的健康性要求很高，要求苛刻。为了确保运动员在未来发展过程中的灵活性和抵抗力，较窄的身宽将不会成长为人的体格和力量。第三，要看关节有无生理弯曲，选择自然膝关节屈曲，柔韧性好的运动员，走路上精，与跟腱部相同，脚踝会有一个大振幅，反之不够灵活的关节，拾取和提高，实际上去技术更难以影响技术的发挥。青少年中选择的运动员应该身材苗条，体重也比较轻盈;对于身体通过关节和脚踝具有良好的灵性和抵抗力，保证长时间的快速跑车技术特点应该是身材窄小，大脚踝竞走效果更好。

2、竞走技术要求大步，高步频，对心血管系统要求较高，脉搏在一定程度上反映心血管功能的水平。脉冲和容易测量，在相对平静和在相同的负载下测试，选择脉冲相对较低。血红蛋白和特定的肺容量应作为首要标准，血红蛋白反映氧气容量的大小，血红蛋白含量，结合氧气，它可以增加运动员的能力。重要的能力和人的年龄，性别，体重。训练和运动有特殊

的要求，鉴于肺吸气能力之间的关系可以客观地反映呼吸功能的质量。肺活量的大小影响了肺通气量的相应大小，肺活量大，可以减轻肺通气阻力，增加气体流量，减轻呼吸肌克服联盟的额外负担，延缓疲劳的出现，增加冷却路径。在选拔少年运动员时，要综合分析和评价队员的各方面情况，在综合考虑的基础上选择优秀的少年运动员进行训练。然而，运动员的精神和心理素质往往比其他因素更重要。一个运动员，最好的身体条件，没有正确的心理素质和良好的心理素质，是不可能成为一个优秀的步行运动员。根据专家研究的结果显示，人的神经类型决定了他的人格和品质，二者都受遗传基因的限制，后天难以改变。步行距离训练和比赛时间较长，从生理学角度来看，平均分配速度是获得较好的训练效果和比赛成绩的关键，要求运动员的大脑皮层能承受较长时间，反复的单次均衡刺激。因此，根据我的实践，一个平静而容易得分的强壮和平衡的运动员通常是适当的。这样的孩子比较安静，沉默寡言，冷静，身份认同，他们的神经系统比其他类型的人更加耐用，更适合在第二次锻炼中行走，体形（一）身高，体重行走是耐力性运动，身高相对较低要求，体重会相对较轻，这样运动员在步行过程中可以最大限度地降低能耗。另外，步行运动员必须保持下肢运动的频率和灵活性。高度过高会对此产生不利影响，但高度太低会影响速度。其实竞走是一个长期的耐力项目，肺活量有利于成绩的提高。

3.身体和心理素质

即使是最好的表现条件，如果你没有必要的体能训练，也不能将优秀的人才真正的去。通过甲虫跳跃试验，我们可以观察到身体和突触关节的启蒙，观察运动的协调性和早期纯真的品质。更高的灵活性，灵活性和协调能力，确保技术规范合理。也可以通过3000米来衡量耐力素质，并观察球员是否有忍耐的意志。在心理素质方面，卡达姆动员需要高度的自我控制，可靠，稳定，集中参与竞赛，能够不断进行大量锻炼的强化训练，快速，完整地运用技能，战术，技能和技巧在训练和比赛中情况极为紧张，可以更好地调节自己的精神状态。

结束语:

总之,在选拔少年竟走运动员时,要对队员各个方面的情况进行综合分析评定，在全面考虑的基础上挑选出优秀的队员进行训练。适动员个人的先天条件不同程度上给运动员训练和发展带来不同的影响，选材成功就意味着询练成功的一半。良好的身体条件加之良好的精神索质和心理素质，是竟走运动员取得优异成绩的关键。

参考文献:

(1)《运动训练探索索》宗华敬编著

(2)《竞走》1989年南京竞走运功培训教材

(3)《运动员选材之管见》万庆熙