大学生如何克服自卑心理论文
如何解决自卑心理作文
如何解决自卑心理作文
嘿，你知道吗？自卑这玩意儿，就像一条隐形的绳子，总拉着我们不让往前走。
但要想解开它，首先得面对自己，别总躲着那些小缺点。
咱们都是普通人，有缺陷很正常，这不代表咱就不值得被喜欢。
先接受自己的不完美，这样才能迈出自信的第一步。
说到自信，其实还得有个小目标才行。
别老想着一步登天，设个实际点的目标，然后一步步去靠近。
每完成一个小目标，就像捡了个小糖果，心里会甜滋滋的，自信也就慢慢回来了。
别忘了，咱们身边还有那么多人啊。
有时候他们看到的咱们，可能比咱们自己看到的还要好。
多听听他们的意见和夸奖，你会发现原来自己也有那么多闪光点。
生活嘛，总有不如意的时候，但心态得摆正。
别一遇到困难就垂头丧气的，要乐观点！把困难当成锻炼自己的机会，这样你会发现，其实生活也没那么糟糕。
失败嘛，谁没经历过啊？别害怕它，失败就是告诉你，“嘿，这里有个坑，下次记得避开！”从失败里学点啥，下次就能走得更
稳。
这样一想，失败也变成了好事呢！
所以啊，想摆脱自卑、找回自信，就得从多个方面下功夫。
面
对自己、定个目标、听听别人的意见、保持好心态、勇敢面对失败，这些都能帮你找回那个自信满满的自己！。
大学生心理健康教育论文3篇
大学生心理健康教育论文3篇大学生正处在青年中期，是人的一生中心理变化最激烈的时期。
心理发展不平衡，情绪不稳定，面临一系列现实问题，心理矛盾冲突时有发生。
下面是小编为你精心整理的大学生心理健康教育论文，希望对你有帮助!大学生心理健康教育论文篇一随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。
况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文
大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文自卑心理是由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种不良自我意识,是一种性格上的欠缺,表现为对个人的能力和品质偏低的评价,它广泛存在于大学生群体中,严重影响着他们的心理健康。
自卑心理不仅给大学生本人及家庭带来痛苦,影响学业及发展前途,也给学校和社会带来一定的影响。
分析大学生产生自卑心理的原因,增强其调适能力,增进大学生的心理健康,是一个值得研究的课题。
一、大学生自卑心理的现状分析当代大学生作为一个社会群体,处于一个特定的生活环境和身心发展阶段,部分学生因学习、生活、人际关系和环境等方面遇到挫折而形成自卑心理,最终导致各种心理问题的产生。
据王建香教授调查的有关资料显示,上世纪八十年代中期,我国大学生中有23.25%的人存在心理障碍,九十年代上升到25%,今年以来已达到30%。
目前,因为心理障碍或精神疾病导致休学、退学的大学生人数,占患病总人数的30%左右,远远高于其他疾病。
而在这些有心理障碍的大学生中,因强烈的自卑而导致的心理障碍的现象比较突出。
据内蒙古财经学院大学生心理咨询中心对2009年新生进行的《大学生UPI人格问卷》调查统计结果显示,选择“缺乏自信心”的占有心理问题学生的37.96%;选择“感到自卑”的占有心理问题学生的23.27%,。
这两个选项均反映出在大学生中所存在的自卑心理问题。
大学生自卑心理的表现因个体差异、形式各异,主要有自我评价过低、回避行为、性格怪异、人际关系障碍等方面。
(一)自我评价过低自我评价是指一个人对自己生活和心理特征的判断[1]。
部分大学生不能正确分析自己的能力,周围的人又总是对他持否定的评价,因而,产生一种强烈的与丧失信心相关联的消极的情绪体验,自己轻视自己,不敢参与任何竞争,不肯冒半点风险,既使遇到侵害也逆来顺受,采取逃避行为,过于敏感、处处退缩、自尊心容易受到伤害,常把别人无意的言行视为对自己的轻视。
大学生自卑心理的疏导与矫治论文
大学生自卑心理的疏导与矫治论文解决现实思想问题,要在分清是非、提高认识的同时,加强心理疏导和行为引导,培养人们健全的人格和健康的心理,提高自强自立能力。
下面是店铺为大家整理的自卑心理论文，供大家参考。
自卑心理论文范文一：大学生自卑心理的现状与对策研究[摘要] 大学生是一个特殊群体，他们有较强的自尊和自信，然而也有相当一部分人存在着不同程度的自卑，这种心理很容易产生消极情感，严重地会影响大学生的学习和生活。
本文旨在分析了解大学生自卑心理的表现及成因，以寻求解决大学生自卑心理的主要策略。
[关键词] 大学生;自卑心理;对策研究【中图分类号】B84 【文献标识码】A 【文章编号】1007-4244(2014)08-178-1自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力评价过低，轻视自己，担心失去他人的尊重的心理状态。
大学生正处在人生最重要的转折时期，他们由于环境的巨变和身心发展的内在矛盾，加之缺乏对学习及社会压力的调节方法，往往会产生各种各样的心理问题，缺乏自信心成为许多心理问题的症结。
一个自卑心理严重的学生，通常过分强调自己的缺点和不足，看不到自己的长处，进而产生自我否定心理，不能对自己进行客观评价，不能正确认识自己能力，导致其产生悲观情绪，从而自轻自贱，心理承受能力脆弱，而失去了克服困难的勇气，久而久之，就可能养成凡事畏缩不前，一遇挫折就灰心丧气的性格。
严重的自卑心理在各种各样的心理障碍中尤其突出，严重阻碍了大学生在学习、生活等方面的兴趣和激情，使他们变得颓废、消沉、缺乏斗志，成为大学生前进道路上的绊脚石。
一、大学生自卑心理表现的特点(一)言语、行为方面表现迟缓，影响知识学习。
有自卑心理的学生，常常瞻前顾后，思考过多，说话办事犹豫不决，缺乏胆量。
在公共场合很拘谨，不敢也不善于自我表达，过多在意他人的看法和评价，做事反而畏首畏尾，不能全身心的投入到学习和生活中，降低了学习效率，学习效果大打折扣。
大学生如何克服自卑心理论文
大学生如何克服自卑心理论文克服自卑心理论文范文一：大学生怎样克服自卑心理【摘要】大学生克服自卑心理的方法:,,正确地对待自己。
关键词: 自己,那是骄傲;过低估计自己,那是自卑。
要。
自卑感是“一实事求是地评价自己,看看自己潜在的能量到。
有自卑感的人底有多大,审视一下个人追求的目标是否合适。
轻视自己,认为无法赶上别人”。
①有自卑心理例如,当确定自己的理想时,对自己的实际情的大学生,往往气质抑郁、性格内向,消极情绪况,应进行综合估计。
想考音乐学院当歌唱家,占主导地位,对别人的评价非常敏感,对已估计自己的音乐素质如何?乐理知识掌握多少?嗓过低,缺乏信心。
外在表现是行为退缩,想与人音怎么样?是平时爱好,还是一般擅长?是一来往又怕不如别人;想表达自己的见解,又怕别般擅长还是与众不同的专长?如果这些估计与人讥笑……,总是无所作为,甚至悲观失望。
理想目标要求相差甚远,那就不能只凭一厢情愿。
在大学校园,常听一些大学生说自己“不愿地去追求,追也追不到,求也求不来,其结果行”的话,若是谦虚,固然可取,若是觉得没有能往往会产生自卑感。
力又缺乏自信心,就是自卑心理的产生,有的因二是磨砺意志。
一个人的自卑,惧怕困难为身体健康欠佳;有的因学习成绩较差;有的因是其中一个主要原因。
而恰恰是各种各样的困不善言辞、表达能力低下;有的因家境较贫困,难能磨砺人的意志。
贝多芬三十岁左右风华正生活较困难等等。
长期被自卑情绪笼罩的大学茂,耳朵聋了,这对于搞音乐创作的人来说,是生,不仅会使自己心理活动失去平衡,而且也会一种灾难性的打击,但他没有在打击和困难面对人的生理产生不良影响,损害身体健康。
前低头,终于功成名就。
自卑感会产生痛苦,自卑感会产生孤独,自伟大的革命先行者孙中山先生,在其一生卑感会减弱对理想的追求。
本来有希望成功的的革命历程中,多少次的打击,多少次的艰险,事情,却因为自卑而使成功成为泡影;本来可以从未动摇他的意志。
他以“天下为公”为准则,通过努力能办好的事,却由于自卑而事与愿违。
有关摆脱自卑的议论文600字
有关摆脱自卑的议论文600字有关摆脱自卑的议论文1自卑，一个可诅咒的字眼，使多少拥有者，消极沉沦，自暴自弃，因此失去的生活的勇气!自卑，最喜欢与青年为伴，它消磨了多少人的豪情壮志，使年华虚度。
自卑，把你推入无尽的苦海，却又让你难以启齿。
在座的诸位同学，也许你正是这样一个自卑者，或者曾今是个自卑者。
当你长时间做不出数学题，当你死活记不住英语单词，当你无法听懂老师讲课，当你面对着成绩单上的一盏盏红灯，你或许会不自觉地与自卑为伴，黯然神伤，感到前途渺茫，暗淡无光。
如果真是这样，请别急着表白，先轻轻地把一缕无奈与悔恨抹去，把它藏起来，成为一首过去的歌!亲爱的同学，你知道吗，其实自卑并不可怕啊!自卑****于许许多多次的失败，它使我们开始怀疑自己的能力，担心自己的前途。
亲爱的同学，如果你以后再遇到这种情况，我奉劝你在心里默念这样一句话：“没什么!”跌倒了——没什么，重新站起来;失败了——没什么，失败本来就是成功之母;缺乏能力——没什么，古来就有“笨鸟先飞”的实例;学习基础差——没什么，只上过小学而后成为科学家的大有人在!遇到挫折、失败，说一声“没什么”，也许会使你从被自卑困扰的心境中得到一丝解脱。
当然，一个人是不可能永远沉溺在自卑里的;受外界影响和自身平衡的要求，一段时间后，你会寻找某种解脱。
有的人，沉沦之后，抛掉自卑，走上了奋飞之路，而有的人却破罐子摔破，自甘堕落。
伟大的生物学家达尔文，小时候记忆力很差，他曾自卑过;但自卑过后，他勤奋刻苦的学习，终于提出了划时代的理论——进化论。
一名女中学生，高考落榜后，消沉得难以自拔，为寻求心理上的平衡，她出入舞厅、酒吧，成了一名不务正业的社会渣滓。
亲爱的同学，假使你是一个自卑者，你将做一个怎样的选择呢?大诗人李白曾说过：“天生我材必有用!”是啊，每个人都有自身的价值，不管成功与否，都应该奋斗一番。
成功了，当然更好;不成功也会使自己充实，因为奋斗后的失败都比那些不奋斗的人伟大得多!既然这样，我们何必不选择后者呢?亲爱的同学，今天，也学你正陷入自卑的苦海，可谁能说准将来你不会像达尔文那样成为一名科学家呢?今天，你难以走出消沉之谷，可谁能说你的未来不是衣服绚丽的图画?朋友!不要只看狭小的一面吧，放眼世界，树立信心，相信自己吧!人生能有几回搏?主宰命运的是我们自己，少一声叹息，多一份向往吧!乐观些，洒脱些，不必计较那些小小的挫折，即使是一次又一次的，因为人生总会有踏上坦途的时候。
大学生心理健康教育论文(精选9篇)
大学生心理健康教育论文（精选9篇）第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。
心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。
特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。
为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的`基本特征。
在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
如何摆脱自卑心理作文
如何摆脱自卑心理作文
有时候吧，人就是会突然觉得自己哪儿哪儿都不行，就好像被自卑这只小怪兽给缠上了。
但你知道吗？其实每个人都有闪光点，只是有时候我们自己没注意到而已。
你得先学会欣赏自己，才能摆脱那个自卑的小尾巴。
说实话，有时候心态真的很重要。
别老想着自己的不足，多看看自己的优点嘛！就像你摔倒了，别先想着疼，想想自己学会了怎么站起来。
心态变了，看待问题的角度也就变了，那自卑感自然也就慢慢消散了。
还有啊，别老停留在想象里，得实际行动啊！觉得自己不行，那就去做点啥证明自己可以。
一步步地去努力，去实现梦想，你会发现，原来自己也能这么牛！
当然了，也得学会给自己加油打气。
遇到困难了，别气馁，告诉自己，“你可以的！”就像跑步时，你需要那种“再坚持一下”的信念。
这种自我激励，就像给自己加了个小马达，让你更有动力去摆脱自卑。
最后啊，我得说，摆脱自卑不是一蹴而就的事。
这是一场长期的战斗，得不断反思、成长。
但只要你真心想摆脱它，总有一天，你会发现自己已经变得强大到不再需要那个自卑的小尾巴了。
谈谈大学生自卑的表现及调试方法作文
谈谈大学生自卑的表现及调试方法作文
作文一
小朋友们，今天姐姐来给你们讲讲大学生自卑的事儿。
你们知道吗？有些大学生会觉得自己不够好，这就是自卑啦。
比如说，有的大学生不敢在很多人面前说话，一说话就脸红心跳，声音还特别小。
就像我们班的小花，老师让她回答问题，她总是低着头，声音像蚊子一样。
还有的大学生觉得自己长得不好看，看到漂亮的同学就躲开，不敢一起玩。
小朋友们，我们可不能像那些自卑的大学生哦，要开开心心的！
作文二
小朋友们，今天咱们来聊聊大学生自卑是怎么回事。
有些大学生呀，会特别不自信。
比如考试没考好，就觉得自己特别笨，以后也学不好了。
这就像小红，一次语文没考到 90 分，就哭鼻子，说自己不是学习的料。
还有的大学生参加活动，要是表现不好，就觉得大家都不喜欢自己了。
那要怎么办呢？可以给自己定一些小目标，完成了就奖励自己。
比如小方，他每天背 10 个单词，完成了就给自己吃一颗糖。
也可以多参加一些自己擅长的活动，展示自己的优点。
像小勇，他足球踢得好，每次踢球都可自信啦！
小朋友们，希望大家以后都能自信满满哟！。
如何写终于战胜了自卑的作文800字(优选11篇)
如何写终于战胜了自卑的作文800字(优选11篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生自卑心理论文-大学生自卑心理案例
大学生自卑心理论文|大学生自卑心理案例自卑是大学生中常见的心理问题之一。
自卑是指个体由于某种生理、心理或其他社会诱因引起的轻视自我的态度体验，通常表现为对自我能力或品质评价过低，轻视自己或否认自己，担心失去他人的尊重。
下面是WTT给大家推荐的大学生自卑心理论文，希望大家喜欢!大学生自卑心理论文篇一《浅谈大学生自卑心理》【摘要】自卑是大学生中常见的心理问题之一。
本文论述了大学生自卑的表现形式、影响因素，并提出应对策略。
【关键词】大学生自卑心理自卑是指个体由于某种生理、心理或其他社会诱因引起的轻视自我的态度体验，通常表现为对自我能力或品质评价过低，轻视自己或否认自己，担心失去他人的尊重。
艾里克森认为，大学生阶段正处于自我同一性发展阶段，这个阶段是个人完成自我统合的时期，大学生需要应对个体社会化发展中的多项危机任务，自然也会滋生出较多的不良认知情绪，自卑就是其中一类消极的心理体验，其对大学生的身心健康产生严重影响。
1 大学生自卑心理及表现形式个体生活的环境与文化背景不同，所以自卑心理存在差异，其主要表现形式具有以下特点：1.1 自我评价过低过低评价自我，认为自己某些方面或各个方面不如他人，会导致个体产生强烈的、与丧失信心相联系的沉重的负性情绪体验，从而自我否认，不敢积极进取，缺乏成就动机，在行动中习惯于采取退缩及逃避行为。
过低评价自己的智力，一旦成绩不好，便认为自己不是读书的料;过低评价自己的能力，认为自己表达能力差，相比较口头表达能力好的同学便自惭形秽，不敢当众发言;过低评价自己的意志力，不相信自己能克服胆怯、多疑等弱点而形成自卑性格。
1.2 行为回避因为缺乏信心，对批评过于敏感，因此自卑心理的大学生往往采取回避方式与他人交往。
他们在生活中说话犹豫，办事思前顾后，缺乏胆量和魄力;在学习工作上缺乏强烈的成就动机;在公众场合行为拘谨，游离于班集体之外，表现出孤独和不合群。
1.3 多疑敏感自卑大学生自信心不足，所以自尊感非常强。
有关大学生自卑心理论文
有关大学生自卑心理论文自卑心理是由于个体对自我评价不当而产生的一类消极的心理体验,它广泛存在于大学生群体中,严重影响着他们的心理健康。
下面是店铺为大家整理的大学生自卑心理论文，供大家参考。
大学生自卑心理论文范文一：大学生自卑心理及调适【摘要】立足于对心理健康教育效果和相关大学生心理健康教育问题的关注，为了健康推进大学生心理健康教育工作，有必要对其工作本身进行研究与反思。
本文采用案例分析方法，对湖南高速铁路职业技术学院大学生心理健康教育工作的现状进行了描述和分析。
在此基础上，对今后的工作进行了初步的思考，本文选取湖南高速铁路职业技术学院大学生心理健康教育工作个案作为研究对象。
【关键词】自卑心理案例分析案例思考和建议【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810(2014)11-0047-02自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感人人都有，只有当自卑感达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时，才归之为心理疾病。
在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低;心理承受能力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理;行为畏缩、瞻前顾后等。
一自卑心理的主要表现自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自我暗示。
其表现在：1.交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果青少年在交往过程中常常可能遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。
如失恋，常常就会引起失恋者较长时间的不良情绪反应。
对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气、意志消沉。
2.生理上的某些不足引起消极的自我暗示由于先天或后天的原因，有些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索居，不敢主动交往或接受友谊。
3.对自我智力估计过低带来的消极暗示有些青少年由于学业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。
大学生自卑心理论文（2）
大学生自卑心理论文(2)大学生自卑心理论文篇二《高职学生自卑心理浅析》摘要：高职院校学生中普遍长期存在自卑心理，这一问题严重困扰了高职学生的生活和学习。
本文旨在通过科学地分析其形成原因并有针对性地提出心理干预措施，以期为高职院校学生摆脱自卑心理提供理论参考。
关键词：高职院校;自卑心理;对策中图分类号：G444?摇文献标志码：A 文章编号：1674-9324(2014)16-0271-02自卑心理(self-abasement)是指由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种不良自我意识，是一种性格上的欠缺，表现为对个人能力和品质评价偏低。
与普通本科大学生相比，相当一部分高职学生缺乏对自身的正确定位，对个人前途信心不足，对自己将要从事的职业缺乏应有的荣誉感或对所学专业知之甚少。
他们明显学习动机不足，自觉性差，目标模糊。
这部分学生在校读书仅仅是为了混张文凭，信奉“学不在深，及格就行，60分万岁，61分浪费”的思想;上课看小说，玩手机，睡大觉。
为上网聊天、谈情说爱而随意翘课;考试作弊，甚至打架斗殴现象屡见不鲜。
实际上，这些现象都是由于高职学生因长期自卑而产生的自我认同感不足所导致的。
一、高职学生自卑心理成因及特点不可否认，绝大部分高职学生是高考竞争中的失败者，他们中的相当一部分人走进高职是一种无奈的选择，在他们眼里，高职教育是低层次、低水平的“二流教育”[1]，不仅把读高职视为高考的失败，甚至看成是人生的失败。
加之高职教育在我国只有二十年的发展历史，是我国高等教育中的新生事物，一些人对它的认识还很模糊，社会认同度低，有些地方甚至有“让高考落榜生接受高职教育”的提法，这种鄙视高职教育的思想和做法势必会引起高职学生的自卑。
著名心理学家塞里格曼认为，人对控制能力的知觉是从自己已有的经验中习得的。
一个人试图控制特定事件的努力遭到多次失败后，如果把失败的原因归结为自身不可改变的因素后，就会停止这种尝试，并感到无能为力，变得无助和绝望。
帮助学生克服自卑心理论文
帮助学生克服自卑心理论文帮助学生克服自卑心理论文在日常生活中，我们经常看到有人果敢聪明、有人优柔寡断、有人和蔼可亲、有人骄横无礼、有人喜怒毕形于外、有人哀乐不露声色、有人大公无私、有人自私自利、有人高傲自信、有人谦虚自卑…….这些表明了人的心理千差万别，而这些心理的差异都是在一定的条件和环境下形成和发展的。
如一个学生在学习活动中屡遭失败和挫折久而久之就会产生不能完成学习任务的主观知觉，自尊心和自信心受到伤害，当他再面对失败情境或挑战性学习任务时，往往低估自己的能力，对任务反感、厌倦、乃至退避…….这就是平常所说的自卑的表现。
那么心理学教育中学生自卑的具体心理表现有哪些呢?又如何帮助他们克服自卑心理呢?在此，谈谈我的点滴看法与体会。
一、学生自卑心理的表现1.不愿参加课外活动在与同事聊天中，经常听到有些班主任感叹：“我班的某某同学总不愿意参加活动，胆子太小了……”他们仅仅是因为胆子小吗?不，他们胆子小只是一部分原因，而最主要的还是自卑心理。
我班的男生黎某与女生侯某就是这类型学生。
黎某身材高大，怎么看他都是一块体育的料，可偏偏在校运会报名时，他就是不愿意参加，很出人意料。
问及原因，说是怕参加了又不获奖会受同学讽刺嘲笑。
侯某呢，天生一副娇巧身材，师生们都想让她在舞台上表演一番，可她总担心自己表演不好，会出洋相。
尽管我与班干们费了一番口舌，她就是不愿参加，就一句话“我真的不行!”这类学生主要是自身心理压力大引起的，单靠一时的动员与鼓励，效果肯定不理想。
要帮助他们走出自卑阴影，需心理调适和疏导。
2.心理脆弱，不善交往在学习、生活中，我们经常看到某些学生“不合群”，他们少与同学谈话、也少与老师交流、快乐不与人分享、烦恼不向人倾诉。
久而久之，就会有同学在背后说他们性格古怪。
如我班的女生易某，领饭、冲凉、学习从不结伴，在教室、宿舍极少听到她说话，凡事自个儿处理，一旦遇到解决不了的问题，便郁郁寡欢或朦在被子里偷偷地哭。
要如何克服自卑的作文
要如何克服自卑的作文《走出自卑，绽放光芒》在人生的漫漫旅程中，自卑如同一片挥之不去的阴霾，时常笼罩着我们的心灵。
它让我们在面对他人时低眉垂首，在追求梦想时犹豫不决，仿佛自己总是那么渺小、黯淡无光。
然而，自卑并非无法克服，只要我们拥有勇气和决心，就能够一步步走出这片阴影，绽放属于自己的独特光芒。
曾经的我，就是一个深陷自卑泥潭的人。
我羡慕那些自信开朗、能在众人面前侃侃而谈的同学，而自己却总是胆小怯懦，害怕犯错，害怕被嘲笑。
在课堂上，我很少主动举手发言，即使心中有了答案，也总是犹犹豫豫不敢表达；在社交场合，我总是默默地躲在角落，不敢与他人交流互动。
我觉得自己处处不如别人，仿佛毫无价值可言。
这种自卑的情绪严重地影响了我的生活和学习。
我成绩平平，没有什么突出的特长，感觉自己就像一颗被遗忘在角落里的尘埃。
直到有一天，我读到了一则关于爱迪生的故事。
爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失败，但他始终没有放弃，坚信自己能够成功。
正是凭借着这种坚定的自信，他最终为人类带来了光明。
这个故事深深地触动了我，我开始反思自己：爱迪生都能在挫折面前如此自信，我为什么不能呢？我也有自己的优点和潜力，为什么要一味地贬低自己呢？从那以后，我决心改变自己。
我开始主动参加各种活动，勇敢地在课堂上发言，即使说得不好也不害怕。
我努力学习，提高自己的成绩，发现自己在某些学科上也有着不错的天赋。
我还参加了兴趣小组，培养自己的特长，渐渐地找回了自信的感觉。
我不再总是盯着自己的不足，而是学会了发现自己的闪光点，并且努力去放大它们。
随着时间的推移，我发现自己变得越来越开朗自信，不再被自卑所困扰。
我能够自信地与他人交往，分享自己的想法和感受；我也敢于追求自己的梦想，不再害怕失败。
我明白了，自卑并不可怕，可怕的是我们不敢去正视它、克服它。
只要我们有勇气迈出第一步，就能够逐渐摆脱自卑的束缚，走向成功的彼岸。
走出自卑，并不是一件一蹴而就的事情，它需要我们持之以恒地努力和坚持。
大学生自卑心理探索论文
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自卑是一种自己轻视自己，认为自己不如别人的惭愧、羞怯、畏缩甚至心灰意冷的复杂情绪。
下面是店铺给大家推荐的大学生自卑心理探索论文，希望大家喜欢!大学生自卑心理探索论文篇一《从自我认知角度来看大学生自卑心理》【摘要】自卑心理是大学生中存在的较为普遍的心理现象，它严重影响了大学生的健康成长。
本文从自我认知的角度出发，探究自卑心理的形成及其表现，并具体阐述了自我认知与自卑心理的双向预测作用，为如何提高大学生心理健康提出几点建议。
【关键词】自我认知自我概念自卑1前言自卑心理是由于个体对自我评价不当而产生的一类消极的心理体验，它广泛存在于大学生群体中。
自卑心理是基于社会比较而产生的一种暂时的不如人的心理体验，它可能成为个体进步的动力，也可能成为前进的障碍，这取决于个体的自我调适能力。
调查显示42.83%的大学生都存在着不同程度的心理健康问题。
这一问题应引起我们的高度重视。
自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价，自我评价建立在自我观察基础之上。
以往研究表示大学生产生自卑心理是由不当的自我评价所产生的消极心理体验。
樊富珉、黄希庭等采用自我概念作为基本维度研究其与大学生心理健康的关系发现，自我概念和心理健康存在着双向预测和影响作用。
自我概念是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，是关于自我及其与周围环境关系的多方面多层次的认知和评价，是国内外心理健康研究者们普遍将自我概念作为评定心理健康的重要指标。
2自卑心理的表现及其产生的原因2.1自卑心理的表现有自卑心理的大学生常常对自己的能力、水平做出过过低的评价，夸大自己的短处，忽视自身优点，悲观、意志消沉、对生活的热情不高。
舍弃自卑的我作文(通用3篇)
舍弃自卑的我作文(通用3篇)篇一：摆脱自卑，展现真正的自我人的一生中，常常会有自卑感的出现。
自卑感伴随着我们的成长，影响着我们的生活。
但是，真正的成熟就是学会舍弃自卑，展现真正的自我。
首先，我们需要正确认识自己。
每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。
不要总是把目光放在自己的缺点上，而是要以积极的态度去看待自己的优点。
当我们意识到自己的长处，我们就能够更加自信地面对生活和工作。
其次，我们需要与他人进行积极的互动。
沟通和交流是舍弃自卑的重要手段。
通过与他人交流，我们可以认识到自己并不是唯一一个拥有缺点和问题的人。
通过倾听他人的故事和经验，我们可以从中获得力量和启示，从而更好地解决自身的问题。
最后，我们需要积极参与社交活动。
社交活动可以帮助我们建立自信和自尊心。
参加一些兴趣小组或者社团，与志同道合的人一起交流和学习，可以提升我们的能力和自信心。
此外，多参加社会公益活动也能够让我们感受到自己的价值和影响力。
总的来说，舍弃自卑需要我们正确认识自己、与他人积极互动、积极参与社交活动。
只有这样，我们才能够真正展现我们的自信和真实自我。
篇二：追求自信，舍弃自卑自卑感是一种心理负担，它会让我们失去自信心，影响我们的生活和工作。
要摆脱自卑，我们需要追求自信，舍弃自卑。
首先，我们要树立正确的自我认知。
无论我们的外在条件如何，每个人都有自己的长处和优点，只需找准自己的定位，发挥自己的优势。
正确认识自己的能力和价值，相信自己可以做到更多、更好，这样才能追求自信。
其次，我们要勇敢面对自己的弱点。
不要害怕承认自己的不足，学会从失败中吸取教训。
与其长期否认自己的弱点，不如坦然接受并积极努力改进。
通过不断的努力和学习，我们可以逐渐克服自己的弱点，提高自己。
最后，我们要与积极的人为伍。
选择与乐观、自信的朋友相处，可以给我们带来积极向上的影响。
他们的态度和行为会潜移默化地影响我们，帮助我们摆脱自卑感，培养自信心。
总之，追求自信，舍弃自卑是一个持久的过程。
如何摆脱自卑心理作文
如何摆脱自卑心理作文
如何摆脱自卑心理。
首先，你得明白，每个人都会有不足，这不是啥大不了的事。
你得正视它，接受它，因为这就是你，独一无二的你。
别老觉得自
己这儿不行那儿不行，你得学会欣赏自己的独特之处。
别被别人的评价给绑架了。
别人说啥就是啥？那哪行啊！你得
有自己的判断力，相信自己，而不是一味迎合别人的期待。
记住，
你是最棒的，不需要别人来肯定你。
要想摆脱自卑，就得努力提升自己。
学习新知识，锻炼新技能，让自己变得更强大。
每次进步一点点，都是给自己加油打气的动力。
别小看这些小小的进步，它们会累积成大大的自信。
多跟人交流交流，别老把自己封闭起来。
跟朋友们聊聊天，听
听他们的故事，也说说你的想法。
你会发现，其实大家都很普通，
都有自己的烦恼和困惑。
在交流中，你会学会如何更好地表达自己，也会更懂得如何倾听别人。
心态得放平点。
生活嘛，总会有起起落落，别太在意那些小挫折。
遇到了困难，就想想办法解决它，别让自己一直陷在消极的情绪里。
保持一颗乐观的心态，你会发现世界其实很美好。
最后啊，别害怕面对自己的不足。
只有正视它，你才能找到改变的方法。
鼓起勇气，去追求你想要的生活吧！。
如何丢掉自卑心理心得体会作文
如何丢掉自卑心理心得体会作文I've struggled with low self-esteem for a long time, and it's been a significant obstacle in my life. 自卑心理是一种长期困扰我的问题，它一直是我生活中的一个重要障碍。
It's challenging to pinpoint the exact cause of low self-esteem, as it often stems from a combination of personal experiences, social influences, and individual personality traits. 低自尊的确切原因很难确定，通常它来源于个人经历、社会影响和个体性格特征的综合影响。
One of the biggest realizations for me was understanding that my self-worth isn't determined by external factors or other people's opinions. 对我来说，最大的领悟之一是理解到我的自我价值并不取决于外部因素或他人的看法。
Learning to challenge and reframe negative thoughts has been a crucial step in overcoming my self-esteem issues. 学会挑战和重新诠释消极的想法是克服自卑心理问题的重要一步。
Counseling and therapy have also played a significant role in helping me address and work through my low self-esteem. 心理咨询和治疗也在帮助我解决和度过自卑问题方面发挥了重要作用。
如何丢掉自卑心里的作文400
如何丢掉自卑心里的作文400
在人生这条大路上，自卑就像个隐形的包袱，压得我们喘不过气。
想摆脱它？首先得明白，每个人都有瑕疵，咱们没必要跟自己
过不去。
别再追求完美无缺了，不完美也是一种独特美嘛。
站镜子
前笑笑，大声告诉自己，“我不完美，但我独一无二！”。
失败嘛，它其实就是块试金石。
遇到挫折，别急着躲，要勇敢
地迎上去。
每次跌倒，都是为了让你站得更稳。
当你学会笑着面对
失败，那自卑感自然就烟消云散了。
还有啊，多帮帮别人，多给点温暖。
当你真心实意地关心别人，你会发现，那份自卑感早就不知不觉溜走了。
因为善良的人，大家
都喜欢，自然也会更自信。
别忘了，多出去走走，多交点朋友。
读书、旅行、接触不同的人，让心灵飞得更远，眼界变得更宽。
你会发现，自卑真的只是个
小问题，它根本挡不住你前进的步伐。
每天给自己加油打气也很重要哦。
设定个小目标，然后去完成它。
每当看到自己的进步，心里就美滋滋的，自信心也就满满的了。
记住，自信就是你最坚实的武器，它帮你战胜自卑，迎接生活中的每一个挑战！。
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大学生如何克服自卑心理论文
【摘要】大学生克服自卑心理的方法:,,正确地对待自己。
在大学校园,常听一些大学生说自己“不愿地去追求,追也追不到,求也求不来,其结果行”的话,若是谦虚,固然可取,若是觉得没有能
往往会产生自卑感。
大学生只有克服自卑,才能成才,才能以良献。
好的素质面对社会生活,才能自立于社会,成为有些人本不具备成才条件,但他们没有自社会进步的推动者。
卑,克服重重困难,磨砺了
意志,成就了他们。
怎样克服自卑呢?热爱的事业。
正确地判断自己很重要。
盲目过高地评价每一次的失败都是对成功的接近。
世界上从来
克服自卑心理论文范文二：如何帮助学生克服自卑心理
有不少学生，或因学业成绩较差，或因在家中常遭父母训斥，在校常挨老师批评，或因有某种生理缺陷，或因有过一两次失败体验，便不自信，甚至变得异常自卑。
进而，因自卑，本可以做的事却没
有勇气做，本可以做好的事，却出现了差错。
因此，帮助学生克服
自卑心理，是保证学生身心得以健康发展的前提，是全面实施素质
教育的重要一环。
根据多年的班主任工作体会，我认为需要做到以
下几点：
一、尊重学生的人格，平等对待每一个学生
尊重孩子，要以每个孩子不同的个性心理特点为基本出发点，去因材施教。
对活泼好动的孩子，要多给予发散精力，施展才能的机会，并在工作和活动中培养他们的自制力，保护他们的热情，不要
轻易动怒去挫伤他们的积极性。
对沉默内向的孩子，要鼓励他们多
参加集体活动，让他们多在公开场合经受煅炼，逐步适应。
对好胜
者稍加抑制，对懦怯者鼓励进取。
二、关怀激励，让学生走出自卑阴影
对于大部分学生来说，任何学习中的挫折一旦使他感到灰心，始终得不到成功体验，他就有可能怀疑自已的能力，从而形成“自己
不行”的思维定式，给他们带来消极被动的负面影响。
对此，老师
要善于观察学生的心理动向，及时发现问题，用热情的言语与真挚
的爱心帮助遇到障碍的学生。
小学生有着极强的“向师生”，常常
把老师的话看成是“绝对真理”。
老师的一句“再试试看，你一定
能行”就有可能带给学生战胜困难的巨大勇气。
如我班的日财同学，因为他反应慢，接受能力不够强，所以有的老师说他笨，同学们都
叫他“傻子”。
他很难过，很自卑，不敢开口读书，作业不会做也
不敢问，常常受欺负。
针对这种情况，我经常找他谈心，启发诱导
他找出对自己影响最大的一次失败的原因。
他说：“有一次，我和
几位同学因一道题不会做去问老师，老师很耐心地讲解了，但我还
有一些不明白，老师随口就说我笨，同学们也笑我，我就……”我开
导他说“只有一些不明白，说明你大部分都是明白的，你看到别人
都会做，心里着急，越急越不会做，这是很正常的，而老师随口就说，这说明老师也急了，一时找不到合适的词语吧。
当然，老师这
样说也是不对的，我就替他向你道个歉吧。
”日财默然了。
经过一
番交谈之后，他的思想认识开始转变了，人也比以前活跃了，学习
也进步了。
这说明，老师的关怀应该是豪不吝啬地施予班上的每一
个学生，尤其是那些经常被忽视的学生，让他们觉得老师并没有轻
视他们。
著名教育家马卡连柯说：“培养人，就是培养他对前途的
希望”。
老师作为灵魂的工程师，应该用自己既有广度又有深度的
关怀去激励学生的自尊心、自信心，为学生走出自卑的心理阴影，
拥有一个积极健康的心理开个好头。
三、正确认识成败，让学生不断获得提高
面对成功与失败，学生一般都会寻找其中的原因，找到合理的解释，这就是归因过程。
归因不同，带给学生的心理感受是完全不同的。
有的学生总是把成功归因于运气，把失败归因于自己的能力。
成功了只会感到惊奇，而不会感到自信;失败了只会感到无助沮丧，
而不会有从失败走向成功的勇气和决心。
这就容易产生自卑心理。
教师应引导自卑的学生把成功归因于自己的能力和努力，从而产生
胜任感和欣慰感，使他们认识到“我是完全可以学好的”、“我付
出了劳动，才会有收获”;把失败更多地归因于自己内在的不稳要素，如“我努力不够”，而产生内疚感，从而有向上的积极性。
教师自
身也应对学生进行这样的归因。
学生考试没考出水平，不要责怪学
生“你真是太差劲了”，以免导致学生时行能力归因。
可以这样说：“我想，凭你的能力，你应该考得比这好得多”。
如我班的班长小
冰同学，她平时成绩很好，每次测验她都名列前茅，但每当期末考试，她都是排在十名以后。
她很沮丧，总觉得自己学习成绩不好，
不配当班长，要辞去班长职务。
我找她谈心，从中了解到：她认为
平时得到的都是老师的表扬与支持，同学的尊崇与羡慕，处于这样
的地位，她是衰不得的，她就这样给自己施加了太大的压力，使她
在期末考试时无法正常地发挥自己水平。
我就引导她正确对待自己
的得失，平时多与同学交流学习体会，多参加一些有益的活动，不
要给自己太多的压力，这样，就肯定了学生的能力，引导学生把原
因归于自身的努力程度。
如果学生在知识技能上没有提高，是不能
从根本上消除自卑心理的，因此，教师要让学生不断感到自己在进步，不断在掌握新知识，让学生看到自己的能力获得了发展，这样
才能使学生最终走出自卑，获得自信。