大学生自卑心理浅析论文
大学生自卑心理研究
大学生自卑心理研究一、本文概述《大学生自卑心理研究》一文旨在深入探讨大学生自卑心理的成因、表现形式、影响及其干预策略。
自卑心理作为一种常见的情绪困扰，在大学生群体中尤为显著。
本文首先对自卑心理的概念进行界定，明确其在心理学领域的研究背景与意义。
随后，文章将梳理国内外关于大学生自卑心理的研究现状，分析现有研究的不足与局限。
在研究方法上，本文将综合运用文献分析法、问卷调查法和个案访谈法等多种方法，以获取全面、深入的研究数据。
通过对大学生的自卑心理进行量化评估，结合个案访谈的质性分析，揭示大学生自卑心理的特点与规律。
在内容安排上，本文将从大学生自卑心理的成因入手，分析家庭环境、学校教育、个人性格等因素对自卑心理的影响。
接着，文章将探讨自卑心理在大学生中的具体表现，如社交恐惧、学业焦虑等。
本文还将关注自卑心理对大学生的心理健康、学业成就和人际交往等方面的消极影响。
在干预策略方面，本文将提出一系列针对性的建议，包括心理健康教育、心理辅导、社会支持等，以期帮助大学生有效缓解自卑心理，提升他们的心理健康水平和生活质量。
通过本文的研究，旨在为大学生自卑心理的预防和干预提供有益的参考与借鉴。
二、文献综述自卑心理作为一种常见的心理现象，在大学生群体中尤为显著。
对于大学生自卑心理的研究，国内外学者进行了广泛的探讨，主要集中在自卑心理的成因、表现、影响及其干预策略等方面。
在自卑心理的成因方面，多数研究认为家庭环境、个人经历、社会比较等是主要的影响因素。
家庭环境中的父母教育方式、家庭经济状况等都会对子女的自卑心理产生影响。
个人经历中的失败经历、挫折经历等也会导致自卑心理的产生。
社会比较也是导致自卑心理的一个重要因素，当个体将自己与他人进行比较时，如果感到自己不如他人，就会产生自卑心理。
在自卑心理的表现方面，研究指出大学生自卑心理主要表现为自我评价偏低、社交焦虑、回避竞争等。
自我评价偏低是指个体对自己的能力、价值等持否定态度，缺乏自信。
浅谈大学生自卑心理及自我调整策略
浅谈大学生自卑心理及自我调整策略【摘要】大学生自卑心理是一种常见的心理现象，可能来源于家庭教育、社会压力等多种因素。
自卑心理会对大学生的学习、社交、情感等方面造成负面影响。
为了帮助大学生调整自卑心理，可以通过提升自我认知、建立自信心以及有效应对社会压力等途径进行自我调整。
这些调整策略有助于提升大学生的心理素质和自信心，帮助他们更好地应对生活中的挑战。
研究大学生自卑心理及自我调整策略的重要性不言而喻，希望未来能够加深对这一领域的研究，为大学生提供更加有效的心理健康指导。
【关键词】大学生、自卑心理、自我调整、成因、影响、提升自我认知、建立自信心、社会压力、重要性、发展前景1. 引言1.1 概述大学生自卑心理大学生自卑心理是指大学生在心理上出现自我否定、自我贬低、自我怀疑等消极情绪的心理状态。
这种心理状态可能源于多方面因素，包括社会环境、学业压力、人际关系等。
大学生作为处于转型阶段的群体，他们往往承受着来自学业、职业、家庭等各个方面的压力，容易感到自己与他人的差距，从而产生自卑心理。
自卑心理会对大学生的生活产生消极影响，包括对学业和社交能力造成阻碍，导致自我封闭、自我保护等行为，甚至影响到身心健康。
了解和应对自卑心理对大学生的成长和发展至关重要。
下文将探讨大学生自卑心理的成因，分析其对生活的影响，并介绍提升自我认知、建立自信心以及应对社会压力的策略，帮助大学生更好地调整自己的心理状态。
最终目的是让大学生能够更加积极地面对自己，提升自信，实现自我价值。
部分到此结束。
1.2 介绍自我调整策略自卑是大多数大学生心理问题的主要来源之一，可能会对他们的学习、生活和人际关系产生负面影响。
大学生自卑心理的调整是非常重要的。
自我调整策略是指个体通过认知、情绪和行为上的调整，改变自身的状态和适应环境，从而提高自我认知和心理素质。
在大学生自卑心理的调整过程中，有几种有效的自我调整策略值得关注。
建立自我意识和自我认识是调整自卑心理的关键。
大学生如何克服自卑心理论文
大学生如何克服自卑心理论文克服自卑心理论文范文一：大学生怎样克服自卑心理【摘要】大学生克服自卑心理的方法:,,正确地对待自己。
关键词: 自己,那是骄傲;过低估计自己,那是自卑。
要。
自卑感是“一实事求是地评价自己,看看自己潜在的能量到。
有自卑感的人底有多大,审视一下个人追求的目标是否合适。
轻视自己,认为无法赶上别人”。
①有自卑心理例如,当确定自己的理想时,对自己的实际情的大学生,往往气质抑郁、性格内向,消极情绪况,应进行综合估计。
想考音乐学院当歌唱家,占主导地位,对别人的评价非常敏感,对已估计自己的音乐素质如何?乐理知识掌握多少?嗓过低,缺乏信心。
外在表现是行为退缩,想与人音怎么样?是平时爱好,还是一般擅长?是一来往又怕不如别人;想表达自己的见解,又怕别般擅长还是与众不同的专长?如果这些估计与人讥笑……,总是无所作为,甚至悲观失望。
理想目标要求相差甚远,那就不能只凭一厢情愿。
在大学校园,常听一些大学生说自己“不愿地去追求,追也追不到,求也求不来,其结果行”的话,若是谦虚,固然可取,若是觉得没有能往往会产生自卑感。
力又缺乏自信心,就是自卑心理的产生,有的因二是磨砺意志。
一个人的自卑,惧怕困难为身体健康欠佳;有的因学习成绩较差;有的因是其中一个主要原因。
而恰恰是各种各样的困不善言辞、表达能力低下;有的因家境较贫困,难能磨砺人的意志。
贝多芬三十岁左右风华正生活较困难等等。
长期被自卑情绪笼罩的大学茂,耳朵聋了,这对于搞音乐创作的人来说,是生,不仅会使自己心理活动失去平衡,而且也会一种灾难性的打击,但他没有在打击和困难面对人的生理产生不良影响,损害身体健康。
前低头,终于功成名就。
自卑感会产生痛苦,自卑感会产生孤独,自伟大的革命先行者孙中山先生,在其一生卑感会减弱对理想的追求。
本来有希望成功的的革命历程中,多少次的打击,多少次的艰险,事情,却因为自卑而使成功成为泡影;本来可以从未动摇他的意志。
他以“天下为公”为准则,通过努力能办好的事,却由于自卑而事与愿违。
女学生自卑心理研究论文
女学生自卑心理研究论文一、女性大学生自卑心理分析自卑在女大学生人格问题中表现突出极具普遍性，与其它问题人格相比呈现出以下较为特殊的形态:1.突出性。
在相当一部分女大学生身上不同程度地发生一些不良人格倾向。
如敏感、嫉妒、抑郁、怯懦等，其中自卑居于突出地位。
即对自我信息敏感，过低估价自我能力与成就，自我价值取向片面，夸大客观困难，不敢承担艰巨任务，经受挫折的心理容量小。
2.差异性。
从群体差异看，农村学生、性格内向的学生、理工科学生的自卑心理发生率高于城市学生、外向性格学生和文科学生。
气质类型中抑郁质学生自卑心理最严重，年级差异尚不显著。
3.阶段性。
从纵向考察，女生在小学阶段，学业和品德表现普遍优于男生，中学阶段也常比男生优秀，在人大学之后，却因各种原因，使自己处于弱者地位。
女生在校期间自卑心理多发生于三个时期，即人校第一学期的适应期、二年级末三年级初的转折期和毕业前的求职择业期。
4.显隐交替性。
一方面女大学生更容易承认自己缺乏自信心并寻求帮助。
另一方面让她们坦然地承认自己有自卑心理并面对它则并非易事，她们常常会为了维护自己的形象而克制自己尽量不表现，以至压抑自卑。
5.反应与特质性。
从求询者的自诉中可看到当事人的主观痛苦体验均与其当前的生活事件有关，但通过深人了解均可看出，这些学生的自卑人格特点是在其生长过程中特别是少女阶段逐步形成的，也就是说一定情境压力下的自卑反应实际是其人格结构中自卑特质倾向的现实表现。
6.应对多样性。
应对自卑型女大学生使用最多的方式是升华，其次为压抑、幽默、幻想、回避、宣泄、转移;较少使用的是倒退、否认;使用最少的是攻击。
二、女性大学生自卑心理成因1.社会评价的扭曲。
人格的形成与其所接触到的社会评价直接相关。
女孩长到青春期，达成真正的`自我认同时即主动自觉地接受社会评价标准进行白我评价，产生自我价值感的时期很难心平气和地接纳自我。
她们中的不少人会因为自己的体型与脸型而苦恼，成为导致自卑的直接刺激。
大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文
大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文自卑心理是由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种不良自我意识,是一种性格上的欠缺,表现为对个人的能力和品质偏低的评价,它广泛存在于大学生群体中,严重影响着他们的心理健康。
自卑心理不仅给大学生本人及家庭带来痛苦,影响学业及发展前途,也给学校和社会带来一定的影响。
分析大学生产生自卑心理的原因,增强其调适能力,增进大学生的心理健康,是一个值得研究的课题。
一、大学生自卑心理的现状分析当代大学生作为一个社会群体,处于一个特定的生活环境和身心发展阶段,部分学生因学习、生活、人际关系和环境等方面遇到挫折而形成自卑心理,最终导致各种心理问题的产生。
据王建香教授调查的有关资料显示,上世纪八十年代中期,我国大学生中有23.25%的人存在心理障碍,九十年代上升到25%,今年以来已达到30%。
目前,因为心理障碍或精神疾病导致休学、退学的大学生人数,占患病总人数的30%左右,远远高于其他疾病。
而在这些有心理障碍的大学生中,因强烈的自卑而导致的心理障碍的现象比较突出。
据内蒙古财经学院大学生心理咨询中心对2009年新生进行的《大学生UPI人格问卷》调查统计结果显示,选择“缺乏自信心”的占有心理问题学生的37.96%;选择“感到自卑”的占有心理问题学生的23.27%,。
这两个选项均反映出在大学生中所存在的自卑心理问题。
大学生自卑心理的表现因个体差异、形式各异,主要有自我评价过低、回避行为、性格怪异、人际关系障碍等方面。
(一)自我评价过低自我评价是指一个人对自己生活和心理特征的判断[1]。
部分大学生不能正确分析自己的能力,周围的人又总是对他持否定的评价,因而,产生一种强烈的与丧失信心相关联的消极的情绪体验,自己轻视自己,不敢参与任何竞争,不肯冒半点风险,既使遇到侵害也逆来顺受,采取逃避行为,过于敏感、处处退缩、自尊心容易受到伤害,常把别人无意的言行视为对自己的轻视。
大学生自卑心理的现状与对策研究
大学生自卑心理的现状与对策研究【摘要】本文旨在探讨大学生自卑心理的现状与对策。
在引言部分中，分析了研究背景及意义。
正文部分首先介绍了大学生自卑心理的普遍现状，然后探讨了导致大学生自卑心理的原因以及对个人的影响。
接着提出了应对大学生自卑心理的措施，并总结了大学生自卑心理研究的现状。
在结论部分进行总结分析，并展望未来研究方向。
通过本文的研究，有助于增进对大学生自卑心理问题的认识，为更好地帮助大学生建立健康的心理状态提供参考和借鉴。
【关键词】大学生、自卑心理、现状、原因、影响、措施、研究、背景、意义、分析、总结、展望未来1. 引言1.1 研究背景大学生自卑心理是当今社会普遍存在的心理问题，已经引起了人们的广泛关注。
随着社会发展和教育水平的提高，大学生自卑心理问题也越来越凸显。
研究背景部分将通过分析大学生自卑心理的现状和原因，探讨其对个人的影响以及应对措施，以期为解决这一问题提供理论支持和实践指导。
大学生自卑心理问题主要体现在对自身能力、外貌、社交能力等方面的不自信和自我怀疑。
随着社会竞争的加剧，大学生在面对各种挑战和压力时，往往容易出现自卑情绪。
家庭环境、社会环境、学习压力等因素也会影响大学生的心理健康，进一步加剧其自卑情绪。
深入研究大学生自卑心理问题，探讨其原因和影响，提出相应的对策和建议，对于大学生的心理健康和成长具有重要意义。
1.2 意义分析大学生自卑心理是当今社会心理健康领域的一个重要研究课题。
对于大学生来说，自卑心理是一种常见的心理问题，可能会影响到他们的学习、工作和生活。
研究大学生自卑心理的现状以及对策对于促进大学生心理健康、提高其自我认知和自信心具有重要的意义。
了解大学生自卑心理的现状可以帮助我们更好地了解大学生群体的心理健康状况，有助于制定针对性的心理健康教育和干预措施。
通过深入分析导致大学生自卑心理的原因，可以为大学生提供更有效的心理调适方法，帮助他们建立健康的心理状态。
深入研究大学生自卑心理对个人的影响，可以引起社会的关注，推动社会各界共同关注和重视大学生的心理健康问题。
大学生自卑心理研究
大学生自卑心理研究一、概述在当今社会，大学生作为社会的新鲜血液和未来的栋梁之才，其心理健康状况越来越受到社会的广泛关注。
不可忽视的是，自卑心理作为一种常见的心理困扰，在大学生群体中普遍存在，对其个人的成长、学习和生活产生了深远的影响。
自卑心理，指的是个体对自己的能力、品质、价值等方面产生消极、否定的评价，从而形成的自我贬低和自我否定的心理状态。
这种心理状态可能导致大学生在学业、社交、就业等方面产生障碍，甚至影响他们的自我认同和人生规划。
对大学生自卑心理进行深入的研究，对于提高大学生的心理健康水平，促进他们的全面发展具有重要意义。
本文旨在通过文献综述和实证研究的方法，对大学生自卑心理的内涵、成因、表现及其干预策略进行系统的探讨。
我们将对自卑心理的定义、特点及其相关理论进行梳理和评价，为后续研究提供理论基础。
通过问卷调查、个案访谈等实证研究手段，深入了解大学生自卑心理的现状及其影响因素，揭示自卑心理与学业成绩、人际关系、就业压力等方面的内在联系。
结合大学生的实际情况，提出有效的自卑心理干预策略和建议，为高校心理健康教育提供参考和借鉴。
通过本研究，我们期望能够更深入地了解大学生自卑心理的本质和规律，为大学生心理健康教育和辅导提供科学依据，同时也为提升大学生自我认知、建立积极自我形象、实现全面发展提供有力支持。
1. 研究背景通过统计数据或研究案例，说明大学生中自卑心理的普遍性和程度。
分析大学生面临的主要压力源，如学业、就业、人际关系等，以及这些压力如何影响自卑心理的形成。
讨论自卑心理对大学生心理健康、学业成绩、社会适应能力等方面的负面影响。
引用相关研究，说明长期的自卑心理可能导致的严重后果，如抑郁、焦虑等心理障碍。
强调研究大学生自卑心理对于提高大学生心理健康水平的重要性。
讨论通过研究自卑心理，可以如何帮助大学生更好地应对学习和生活中的挑战。
明确本研究的具体目的，如探索大学生自卑心理的成因、发展过程及其干预策略。
大学生自卑心理的疏导与矫治论文
大学生自卑心理的疏导与矫治论文解决现实思想问题,要在分清是非、提高认识的同时,加强心理疏导和行为引导,培养人们健全的人格和健康的心理,提高自强自立能力。
下面是店铺为大家整理的自卑心理论文，供大家参考。
自卑心理论文范文一：大学生自卑心理的现状与对策研究[摘要] 大学生是一个特殊群体，他们有较强的自尊和自信，然而也有相当一部分人存在着不同程度的自卑，这种心理很容易产生消极情感，严重地会影响大学生的学习和生活。
本文旨在分析了解大学生自卑心理的表现及成因，以寻求解决大学生自卑心理的主要策略。
[关键词] 大学生;自卑心理;对策研究【中图分类号】B84 【文献标识码】A 【文章编号】1007-4244(2014)08-178-1自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力评价过低，轻视自己，担心失去他人的尊重的心理状态。
大学生正处在人生最重要的转折时期，他们由于环境的巨变和身心发展的内在矛盾，加之缺乏对学习及社会压力的调节方法，往往会产生各种各样的心理问题，缺乏自信心成为许多心理问题的症结。
一个自卑心理严重的学生，通常过分强调自己的缺点和不足，看不到自己的长处，进而产生自我否定心理，不能对自己进行客观评价，不能正确认识自己能力，导致其产生悲观情绪，从而自轻自贱，心理承受能力脆弱，而失去了克服困难的勇气，久而久之，就可能养成凡事畏缩不前，一遇挫折就灰心丧气的性格。
严重的自卑心理在各种各样的心理障碍中尤其突出，严重阻碍了大学生在学习、生活等方面的兴趣和激情，使他们变得颓废、消沉、缺乏斗志，成为大学生前进道路上的绊脚石。
一、大学生自卑心理表现的特点(一)言语、行为方面表现迟缓，影响知识学习。
有自卑心理的学生，常常瞻前顾后，思考过多，说话办事犹豫不决，缺乏胆量。
在公共场合很拘谨，不敢也不善于自我表达，过多在意他人的看法和评价，做事反而畏首畏尾，不能全身心的投入到学习和生活中，降低了学习效率，学习效果大打折扣。
浅谈大学生自卑心理及自我调整策略
浅谈大学生自卑心理及自我调整策略【摘要】大学生自卑心理普遍存在且对他们的影响不容忽视。
本文首先探讨了自卑心理形成的原因和大学生表现出的自卑心理特征。
然后提出了一系列应对策略，包括建立自信心和提升自我认知。
文章最后强调了积极面对自卑心理的重要性，并展望了未来在大学生自卑心理调整方面的发展趋势。
通过本文的阐述，读者将了解如何认识和应对自卑心理问题，提升自身心理健康水平，实现更好的个人发展和成长。
【关键词】大学生、自卑心理、影响、原因、表现、策略、自信心、自我认知、积极应对、调整、发展。
1. 引言1.1 大学生自卑心理的普遍存在大学生自卑心理是大学生心理健康领域中一个常见而又复杂的问题。
随着社会竞争的日益激烈和个体意识的增强，越来越多的大学生感到自卑并且受到其影响。
不同于其他年龄群体，大学生自卑心理呈现出一定的特点和规律，这给心理专家和教育工作者带来了一定的挑战。
大学生自卑心理的普遍存在在于大学生这个群体本身的特点。
作为年轻人，大学生正处在青春期的变化与成长阶段，他们对自己的认知和评价可能会受到外界因素的影响。
在学校的学习和社交中，大学生可能会面临各种挑战和竞争，导致他们产生自卑感。
现代社会的标准和价值观也会对大学生的自我价值产生影响，使他们更容易出现自卑情绪。
1.2 探讨自卑心理对大学生的影响自卑心理对大学生的影响是多方面的。
自卑心理会影响大学生的学业表现。
自卑的学生往往缺乏自信和动力，对学习缺乏兴趣，容易产生消极情绪，从而影响学习效果和成绩。
自卑心理也会影响大学生的人际关系。
自卑的学生可能缺乏自信和社交能力，不善于与他人沟通交流，导致孤独感增加，缺乏支持和帮助。
自卑心理还会影响大学生的心理健康。
长期的自卑感会导致焦虑、抑郁等心理问题的产生，严重时甚至会影响到生活质量和身心健康。
探讨自卑心理对大学生的影响，有助于我们更深入地了解自卑心理的危害，引起重视并及时采取有效措施来帮助大学生走出自卑情绪，建立健康的心理状态。
社会心理学论文 结合实例浅谈自卑心理
当代大学生自卑现象浅谈曾经，我就有些自卑的想法。
起因我很明白。
我和我的初恋分手了。
很不愉快的分手了。
我们并没有吵过架，并没有那种激烈的冲突，但是我们就是不合适在一起。
于是当她暗示要离开的时候，我没有挽留。
之后的一个月后悔莫及。
然后，我变得封闭，小心翼翼，极大的收敛着自己。
而我觉得自卑的原因，在于一个中午。
我出去吃午饭，总感觉自己的穿着打扮像个小丑。
感觉自己特别土，和周围的世界格格不入。
感觉全世界的人都在盯着我。
而我根本不能生存。
在这么持续了近两个星期之后，我发觉了自己的心态变化。
因为我是个特别注意自己心态的人，所以我开始刻意改变自己。
我开始故意迎着别人的眼光，虽然那让我很难受。
后来，我慢慢放下了这一切，慢慢的开始好好生活。
慢慢的看到了别人的表扬，慢慢的自信。
直到我遇到了另一个她。
经过和她的畅谈，我彻底解开了我的心结。
通过她的眼睛，我看到了自己的优点，逐渐变得自信。
于是，现在我又开朗阳光的生活着。
那么，曾经的自卑心理是如何形成的呢？自卑心理是指由于不适当得自我评价和自我认识所引起的自我否定，自我拒绝的心理状态。
自卑，并不是指客观上看来自己不如别人，而是人主观上认为自己不如别人，认为自己不够好，自己不值得别人对自己好，自己一文不值。
自卑是一种因过多地自我否定而生产的自惭形秽的情绪体验。
自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱；经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。
自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。
其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。
这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。
大学生自卑心理浅析论文
大学生自卑心理浅析论文自卑的大学生，对自己的短处和他人的评价往往比较敏感，自尊心容易受损伤。
它不仅影响大学生的生活和学习，而且对大学生的人格和价值观也会产生重要影响。
下面是店铺给大家推荐的大学生自卑心理浅析论文，希望大家喜欢!大学生自卑心理浅析论文篇一《大学生自卑心理探析》摘要：自卑是个体自我认知和自我评价过低的一种消极情感体验，它不仅影响大学生的生活和学习，而且对大学生的人格和价值观也会产生重要影响。
从大学生自卑的表现、危害和原因几个方面，探究大学生自卑的心理机制，并提出相应的对策。
关键词：大学生自卑心理原因对策自卑是人类社会普遍存在的心理现象。
无论性别、年龄、文化程度、职业、社会地位、健康水平如何，人们都在生活中多多少少地体验自卑。
大学是青年走向社会的过渡和成熟时期，在面临重大压力和激烈竞争下，大学生通过学习新知识，迎接新挑战，不断地舞出人生辉煌的一面。
然而，一部分大学生却不能有效地适应和融入大学环境，反而产生了一系列心理问题，比如说自卑、焦虑等。
20世纪80年代中期，我国大学生中有23.25%的人存在心理障碍，90年代上升到25%，近年来高达30%左右，并呈继续上升趋势。
这些心理障碍给自卑心理的产生提供了滋生的温床。
自卑不仅影响了自己的生活和学习，还严重影响到大学生的价值观和职业规划，因此，关注大学生自卑问题已成为一个不可忽视的问题。
1 大学生自卑心理的表现1.1 自负性很多学生的自负倾向恰是由自身的自卑带来的，自负的根底是深层的自卑，这是自卑的一种变相表现。
有自卑心理的大学生有时会争强好胜、高傲自大、吹嘘自己有很强的能力，或夸耀自己优越的家庭背景和财富。
其实，这只是通过炫耀的方式来掩饰自己内心的自卑和缺陷。
1.2 敏感性自卑的大学生，对自己的短处和他人的评价往往比较敏感，自尊心容易受损伤。
他们缺乏安全感，对自己的估计偏低，怕他人看不起自己，常会把他人的一些无关言语和行为看成是对自己的轻视和攻击，甚至会怀疑他人在私下里说自己坏话。
论自卑议论文
论自卑议论文论自卑议论文1世上大部分不能走出生存困境的人都是因为自尊心不够强大，他们就像一棵脆弱的小草一样，毫无信心经历风雨。
这就是人们常说的“自卑人群”。
然而，对于这些“自卑人群”人们只是一味地去可怜他们，而从来都没有去想过为何而自卑。
对，他们为什么会自卑？我想有一半是源于他们的自尊心不够强大，从而经受不住人们无休止的嘲笑声和那种奇怪的眼神。
就拿我自己来说吧，我能够深刻地体会那种感觉。
因为我是个残疾人，经常会被别人嘲笑。
虽然我每次都会告诉自己没关系，让他们说去吧。
可是，我的自尊心承受的范围是有限的，我实在是忍受不了别人每次看见我，都会在我身后小声地说：“嘿，你看，那人怎么那样走路，她该不会是傻子吧？所以我也会自卑，我每天都很少和别人说话，很少出门玩耍。
我承认我之所以会自卑，有一部分的原因是由于我的自尊心还不够强大。
但如果当初那些人没有大肆地嘲笑我，也许我就不会自卑，可能我会比现在快乐得多。
当然，即使有时你不说话，只是你的一个异样的眼神，就会使一个自身残疾的人产生强烈的自卑感。
因为你虽然不言不语，但你的眼神里充满了奇怪，继而充满了嘲笑。
你可曾想到这种“无声”的攻击，杀伤力太强了，压得他们喘不过气来。
有的时候不仅自身残疾的人会自卑，还有一些身体健康的'人也会自卑。
有时甚至会比我们更加严重。
我有这么一群同学，他们身体没有任何缺陷，但他们从来都不和别人说话，每天都好像是在自言自语，好像这个世界上的所有人和事都和他们无关似的。
起先我还以为是他们的错，认为是他们太胆小了，然而是我错了。
有一次体育课，我偶然看见我们班的一位平常非常害羞的不爱说话的的同学，他一个人蹬在教室的角落里抽泣着，嘴里吞吞吐吐地说：“你们为什么不理我，不就是因为有一次上数学课的时候，老师找我回答问题，我答错了，老师骂我是傻子，你们就一直不理我，我恨你们！”听到这番话时，我心头一震。
对于他的这番话，我半信半疑，便去询问，没想到他说的是真的。
浅谈大学生自卑心理及自我调整策略
82576 心理学论文浅谈大学生自卑心理及自我调整策略文章编号：ISSN1006―656X（2015）01-0113-01一、自卑的概念自卑（inferiority）是奥地利精神病学家、心理学家阿德勒提出的心理学概念，他认为自卑是个体在自我认知中形成的对自己的消极评价和否定态度。
自卑存在于人类所有个体身上，对人的影响具有两面性。
自卑的个体可以将自卑转化为奋发图强的动力，从而打破自我局限，成功地超越自我；而有的人则会被自卑感吞噬，将自卑渗透到人格之中，形成自卑情结|，它会剥夺人的行动能力，使个体陷入心灰意冷、万事皆休的无助状态。
二、大学生自卑心理在大学生群体中自卑心理非常普遍，自卑心理易导致大学生出现情感的压抑和内心的孤独体验，无论自卑对个体的作用是积极还是消极，从个体主观感受方面来讲，自卑心理都会影响个体的幸福感体验。
严重的自卑心理还会让个体陷入无助状态，对大学生的学习和生活会产生非常不利的影响。
因此，我们应着力于改善自卑心理带来的各种不良影响，提高大学生的心理健康水平。
三、大学生自卑心理成因自卑心理的形成因素的多方面的，既有个体因素，也有社会因素。
（1）自卑的形成与个体的气质、性格有关。
气质是个性形成的先天因素，是由人类的遗传决定的，在人的气质类型中，抑郁质的人对事物的感受性较强，内心的情感体验深刻，对生活中的事件反应敏感，当经历压力和挫折时，他们的心理承受能力往往比其他几种气质类型的个体差，从行为习惯和归因风格来说，这类个体遭遇失败的时候往往归因于内在稳定的因素，形成诸如“能力太差没办法”、“我就是不行”的错误认知。
（2）个体成长的不良环境也是自卑形成的一个重要成因。
每个人的个性都带着原生家庭的烙印。
父母是孩子的第一任老师，正是在与父母的互动中，我们每个人的个性才得以形成，而父母错误的教养方式如情感忽略、体罚和虐待等会严重威胁幼儿的内心安全与人际信任。
自卑的人往往也是内心极度缺乏安全感的人，在原生家庭形成的信念系统和行为方式会对个体产生深远的影响，比如在社会交往中缺乏安全感的同学在人际关系中对他人往往有着潜在的敌意，虽然他们表面上是温和的甚至是顺从的，但在内心深处真正的行为动因则是对人际关系不信任，害怕被人不接纳。
大学生自卑心理论文-大学生自卑心理案例
大学生自卑心理论文|大学生自卑心理案例自卑是大学生中常见的心理问题之一。
自卑是指个体由于某种生理、心理或其他社会诱因引起的轻视自我的态度体验，通常表现为对自我能力或品质评价过低，轻视自己或否认自己，担心失去他人的尊重。
下面是WTT给大家推荐的大学生自卑心理论文，希望大家喜欢!大学生自卑心理论文篇一《浅谈大学生自卑心理》【摘要】自卑是大学生中常见的心理问题之一。
本文论述了大学生自卑的表现形式、影响因素，并提出应对策略。
【关键词】大学生自卑心理自卑是指个体由于某种生理、心理或其他社会诱因引起的轻视自我的态度体验，通常表现为对自我能力或品质评价过低，轻视自己或否认自己，担心失去他人的尊重。
艾里克森认为，大学生阶段正处于自我同一性发展阶段，这个阶段是个人完成自我统合的时期，大学生需要应对个体社会化发展中的多项危机任务，自然也会滋生出较多的不良认知情绪，自卑就是其中一类消极的心理体验，其对大学生的身心健康产生严重影响。
1 大学生自卑心理及表现形式个体生活的环境与文化背景不同，所以自卑心理存在差异，其主要表现形式具有以下特点：1.1 自我评价过低过低评价自我，认为自己某些方面或各个方面不如他人，会导致个体产生强烈的、与丧失信心相联系的沉重的负性情绪体验，从而自我否认，不敢积极进取，缺乏成就动机，在行动中习惯于采取退缩及逃避行为。
过低评价自己的智力，一旦成绩不好，便认为自己不是读书的料;过低评价自己的能力，认为自己表达能力差，相比较口头表达能力好的同学便自惭形秽，不敢当众发言;过低评价自己的意志力，不相信自己能克服胆怯、多疑等弱点而形成自卑性格。
1.2 行为回避因为缺乏信心，对批评过于敏感，因此自卑心理的大学生往往采取回避方式与他人交往。
他们在生活中说话犹豫，办事思前顾后，缺乏胆量和魄力;在学习工作上缺乏强烈的成就动机;在公众场合行为拘谨，游离于班集体之外，表现出孤独和不合群。
1.3 多疑敏感自卑大学生自信心不足，所以自尊感非常强。
大学生自卑心理论文（2）
大学生自卑心理论文(2)大学生自卑心理论文篇二《高职学生自卑心理浅析》摘要：高职院校学生中普遍长期存在自卑心理，这一问题严重困扰了高职学生的生活和学习。
本文旨在通过科学地分析其形成原因并有针对性地提出心理干预措施，以期为高职院校学生摆脱自卑心理提供理论参考。
关键词：高职院校;自卑心理;对策中图分类号：G444?摇文献标志码：A 文章编号：1674-9324(2014)16-0271-02自卑心理(self-abasement)是指由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种不良自我意识，是一种性格上的欠缺，表现为对个人能力和品质评价偏低。
与普通本科大学生相比，相当一部分高职学生缺乏对自身的正确定位，对个人前途信心不足，对自己将要从事的职业缺乏应有的荣誉感或对所学专业知之甚少。
他们明显学习动机不足，自觉性差，目标模糊。
这部分学生在校读书仅仅是为了混张文凭，信奉“学不在深，及格就行，60分万岁，61分浪费”的思想;上课看小说，玩手机，睡大觉。
为上网聊天、谈情说爱而随意翘课;考试作弊，甚至打架斗殴现象屡见不鲜。
实际上，这些现象都是由于高职学生因长期自卑而产生的自我认同感不足所导致的。
一、高职学生自卑心理成因及特点不可否认，绝大部分高职学生是高考竞争中的失败者，他们中的相当一部分人走进高职是一种无奈的选择，在他们眼里，高职教育是低层次、低水平的“二流教育”[1]，不仅把读高职视为高考的失败，甚至看成是人生的失败。
加之高职教育在我国只有二十年的发展历史，是我国高等教育中的新生事物，一些人对它的认识还很模糊，社会认同度低，有些地方甚至有“让高考落榜生接受高职教育”的提法，这种鄙视高职教育的思想和做法势必会引起高职学生的自卑。
著名心理学家塞里格曼认为，人对控制能力的知觉是从自己已有的经验中习得的。
一个人试图控制特定事件的努力遭到多次失败后，如果把失败的原因归结为自身不可改变的因素后，就会停止这种尝试，并感到无能为力，变得无助和绝望。
大学生自卑心理与网瘾问题的个案分析论文
大学生自卑心理与网瘾问题的个案分析论文大量研究和心理咨询实践表明,自卑是大学生普遍存在的心理问题。
已有研究对大学生自卑心理的界定多从消极层面入手,很少看到自卑心理所具有的积极意义,即它也可能成为个体前进的动力。
大学生的自卑心理的产生有其特殊性,很大程度上是在与他人进行社会比较时对自己各方面的不合理评价造成的。
以下是店铺为大家精心准备的：大学生自卑心理与网瘾问题的个案分析相关论文。
内容仅供参考，欢迎阅读!大学生自卑心理与网瘾问题的个案分析全文如下：摘要：介绍了大学生由于自卑心理引发网瘾问题的案例，分析了他们缺乏自信、沉迷网络的原因，最后通过现实治疗法的辅导策略，帮助有自卑心理的大学生调整学习心态，增强自信心，学会理性选择和控制自己的行为。
关键词：休学;大学生;自卑;心理干预网瘾问题一直都困扰着高校心理工作者和管理者，部分大学生由于沉迷网络严重影响了学习和生活，甚至休学。
网络是一种媒介，人通过网络更容易追求到虚拟的成就感，然而，心灵的残缺才是沉迷网络的幕后推手。
自卑心理在大学生中很常见，由此引起的网瘾问题应该如何对症下药，受到了高校心理辅导工作者的广泛重视。
一、个案介绍张某，性格内向，刚入学时，面对陌生的环境，友情的缺乏，学业的压力，他逐渐失去了学习兴趣，开始沉迷游戏。
班主任的劝说和同学的开导，没有让张某找回生活和学习的动力，由于缺少了家庭的管束，他选择继续沉迷在游戏世界里，最后期末成绩多门不及格，未能达到学校的最低学分要求，在大二上学期被迫办理了休学。
复学后，张某虽然有意克制自己玩游戏的时间，但仍喜欢长时间待在宿舍，很少与人交往，仍没有学习热情。
班主任和班内的同学都反映张某对人态度冷淡。
二、案例分析大学生不爱学习，沉迷网络的原因可能来自学生本人，也可能来自家庭、学校或社会。
只有找到病因，才能对症下药。
综合来说，张某沉迷网络、缺乏学习动机主要有以下原因：1.家庭和学习的压力父亲的期望和自我的要求过高，使张某经常为今后的毕业和就业感到焦虑。
贫困大学生自卑心理探析
贫困大学生自卑心理探析摘要: 由于家庭、社会和个人方面的原因,与非贫困大学生相比贫困大学生更容易产生自卑心理,并由此引发其他心理问题,从而影响其成长、成才和自身的发展。
对贫困大学生的心理健康教育应从观念层面、心理层面、文化层面和社会活动层面入手,帮助他们摆脱自卑心理的困扰,使他们恢复自信心。
关键词:贫困大学生;自卑心理;调适自卑是人们在长期的自我认知基础上产生的自我认知偏差,是个体在自己心目中形成的一种不良的自我感觉和自我意象。
有自卑心理的人自我评价偏低,胆小怕事,自我封闭, 敏感多疑,容易产生自惭形秽的情绪。
如果不能及时克服自卑心理,使之习惯化、巩固化就会造成个体性格上的重大缺陷,严重者,会发展到自暴自弃,甚至自毁的地步。
本课题组调查的结果显示,贫困大学生中有81.7%的人存在不同程度的自卑心理。
其中,有15.5%存在严重的自卑心理,有24.5%存在中度的自卑心理,有41.7%存在轻度的自卑心理。
自卑心理不仅影响贫困大学生的自我评价,还影响他们在校期间的学习、生活和人际交往活动。
他们不敢大胆地表现自己和展示自己,该说的话不敢说,想做的事不敢做,始终处于矛盾、彷徨、患得患失的心理状态。
因此,帮助贫困大学生摆脱自卑心理的困扰,具有非常重要的现实意义。
一、贫困大学生自卑心理形成的原因分析1.家庭原因(1)家庭经济原因物质生存需要是个体最原始也是最起码的需要。
从小生活在贫困家庭的孩子,由于基本的物质需要一直得不到满足,心理上会缺乏安全感,形成焦虑和失落的心理,在与他人交往的过程中自然容易形成过低的自我评价。
(2)父母的弱势导致孩子心理的弱势父母的文化水平、工作能力、身体状况、人际关系、社会评价等对孩子有较大的影响。
虽然说儿不嫌母丑,但在孩子的心目中,父母就是自己的天,是自己生命的本源。
作为生命本体而言,自己是父母身体和生命的延续。
如果父母身体不健康或有缺陷,会使孩子对生命本体的敬畏感和自豪感消失。
据调查,有62%的大学生在小的时候很在乎父母的外表,有45 %的大学生很在乎父母的形象和社会评价。
大学生自卑心理的现状与对策研究
大学生自卑心理的现状与对策研究【摘要】大学生自卑心理是当前社会中较为普遍的心理问题之一，对大学生的身心健康和学业发展都会产生负面影响。
本文旨在探讨大学生自卑心理的现状与对策，通过分析大学生自卑心理的表现和影响因素，提出相应的心理疏导和辅导措施。
强调心理健康教育和宣传在预防和缓解大学生自卑心理方面的重要性。
建议大学生树立正确的人生观和自我认知，积极参与社会实践和心理咨询活动，从而提升自信心和自尊心。
未来研究可以进一步深入探讨大学生自卑心理的原因和特点，为提升大学生心理健康水平提供更有效的帮助和支持。
通过对大学生自卑心理的研究和关注，可以更好地帮助大学生建立健康的心态和积极的人生态度。
【关键词】大学生、自卑心理、现状、对策、心理疏导、辅导、心理健康教育、建议、研究展望、结论总结。
1. 引言1.1 研究背景大学生自卑心理是当前大学生心理问题中的一大挑战，随着社会竞争日益激烈，许多大学生面临着各种压力和困扰，自卑心理逐渐凸显。
自卑心理不仅会影响大学生的学习成绩和人际关系，还会对其整体发展产生负面影响。
对大学生自卑心理进行深入研究，探讨其产生原因及应对措施，具有重要的现实意义。
近年来，随着社会的发展和变迁，大学生面临的生存压力与竞争压力也在不断增加。
不同家庭背景、教育经验、人际关系等方面的差异，都可能导致大学生产生自卑心理。
而大学生自卑心理的表现形式也多种多样，有的表现为自卑自闭，有的表现为攀比嫉妒，有的表现为逃避沉默。
研究大学生自卑心理的背景及表现形式，对于帮助大学生提高自我认知和心理调适能力具有重要意义。
通过深入了解大学生自卑心理的背景，可以为开展后续的研究和干预提供基础和依据。
1.2 研究意义大学生自卑心理是当代社会普遍存在的心理问题，对于大学生的心理健康、学业发展、职业规划等方面都会产生深远影响。
研究大学生自卑心理的现状与对策具有重要的意义。
了解大学生自卑心理的表现及其影响因素，有助于帮助学生更好地认识自己，及时发现问题并采取有效措施进行调整。
大学生自卑心理原因及矫治
大学生自卑心理原因及矫治1. 引言1.1 大学生自卑心理的现状在当今社会，大学生自卑心理问题日益严重，已成为影响青年群体健康发展的重要社会问题。
大学生作为社会的主要力量，其自卑心理问题不容忽视。
据统计，目前我国大学生中有超过50%存在不同程度的自卑情绪，其中有一部分表现为自卑心理较为严重，给个人的学习和生活带来了诸多困扰。
大学生自卑心理的表现形式多样，有的因为外貌、学习成绩等方面感到自卑，有的因为社交能力不足或人际关系复杂而自卑，更有的因为家庭环境的影响而产生自卑情绪。
大学生自卑心理的现状不仅给个人带来负面影响，也影响着整个社会的健康发展。
自卑心理会影响大学生的学习动力和学习质量，导致其无法全身心投入学习，进而影响未来的职业发展。
自卑心理也容易导致大学生情绪不稳定，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题，严重影响身心健康。
了解大学生自卑心理的现状，找出其影响因素并寻找解决方法是当务之急。
1.2 影响大学生自卑心理的因素影响大学生自卑心理的因素包括多方面因素，主要包括家庭环境、社会比较、学业压力、人际关系和自我认知。
在家庭环境方面，家庭中是否存在家庭暴力、家庭矛盾、家庭成员是否对大学生产生负面影响等因素都会影响大学生的自卑心理。
社会比较也是一个重要的影响因素，大学生在社会中常常会被与他人进行比较，如果感受到自己在某些方面不如他人，就会产生自卑情绪。
学业压力也是导致大学生自卑的重要原因之一，大学生在面对繁重的学业压力时，常常会感到自己不能达到他人的期望，从而产生自卑心理。
人际关系也会对大学生的自卑心理产生影响，与他人的交往中可能会受到排斥或者歧视，从而使自己产生自卑情绪。
自我认知也是影响大学生自卑心理的重要因素，如果一个人对自己的认知过于消极或者不真实，就会导致自卑情绪的产生。
在分析这些影响因素的我们也要探讨如何矫治大学生的自卑心理，建立健康的自我认知，鼓励大学生积极面对挑战。
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大学生自卑心理探索论文
大学生自卑心理探索论文推荐文章谈对高校心理健康教育课的探索热度：普通心理学课程教学探索论文热度：电大网络心理健康教育探索论文热度：电大心理健康教育模式探索论文热度：教育心理学相关探索论文热度：自卑心理是大学生中存在的较为普遍的心理现象，它严重影响了大学生的健康成长。
自卑是一种自己轻视自己，认为自己不如别人的惭愧、羞怯、畏缩甚至心灰意冷的复杂情绪。
下面是店铺给大家推荐的大学生自卑心理探索论文，希望大家喜欢!大学生自卑心理探索论文篇一《从自我认知角度来看大学生自卑心理》【摘要】自卑心理是大学生中存在的较为普遍的心理现象，它严重影响了大学生的健康成长。
本文从自我认知的角度出发，探究自卑心理的形成及其表现，并具体阐述了自我认知与自卑心理的双向预测作用，为如何提高大学生心理健康提出几点建议。
【关键词】自我认知自我概念自卑1前言自卑心理是由于个体对自我评价不当而产生的一类消极的心理体验，它广泛存在于大学生群体中。
自卑心理是基于社会比较而产生的一种暂时的不如人的心理体验，它可能成为个体进步的动力，也可能成为前进的障碍，这取决于个体的自我调适能力。
调查显示42.83%的大学生都存在着不同程度的心理健康问题。
这一问题应引起我们的高度重视。
自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价，自我评价建立在自我观察基础之上。
以往研究表示大学生产生自卑心理是由不当的自我评价所产生的消极心理体验。
樊富珉、黄希庭等采用自我概念作为基本维度研究其与大学生心理健康的关系发现，自我概念和心理健康存在着双向预测和影响作用。
自我概念是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，是关于自我及其与周围环境关系的多方面多层次的认知和评价，是国内外心理健康研究者们普遍将自我概念作为评定心理健康的重要指标。
2自卑心理的表现及其产生的原因2.1自卑心理的表现有自卑心理的大学生常常对自己的能力、水平做出过过低的评价，夸大自己的短处，忽视自身优点，悲观、意志消沉、对生活的热情不高。
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大学生自卑心理浅析论文
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《大学生自卑心理浅析论文》的内容，具体内容：自卑的大学生，对自己的短处和他人的评价往往比较敏感，自尊心容易受损伤。
它不仅影响大学生的生活和学习，而且对大学生的人格和价值观也会产生重要影响。
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自卑的大学生，对自己的短处和他人的评价往往比较敏感，自尊心容易受损伤。
它不仅影响大学生的生活和学习，而且对大学生的人格和价值观也会产生重要影响。
下面是我给大家推荐的，希望大家喜欢!
篇一
《大学生自卑心理探析》
摘要：自卑是个体自我认知和自我评价过低的一种消极情感体验，它不仅影响大学生的生活和学习，而且对大学生的人格和价值观也会产生重要影响。
从大学生自卑的表现、危害和原因几个方面，探究大学生自卑的心理机制，并提出相应的对策。
关键词：大学生自卑心理原因对策
自卑是人类社会普遍存在的心理现象。
无论性别、年龄、文化程度、职业、社会地位、健康水平如何，人们都在生活中多多少少地体验自卑。
大学是青年走向社会的过渡和成熟时期，在面临重大压力和激烈竞争下，大学生通过学习新知识，迎接新挑战，不断地舞出人生辉煌的一面。
然而，一部分大学生却不能有效地适应和融入大学环境，反而产生了一系列心理
问题，比如说自卑、焦虑等。
20世纪80年代中期，我国大学生中有23.25%的人存在心理障碍，90年代上升到25%，近年来高达30%左右，并呈继续上升趋势。
这些心理障碍给自卑心理的产生提供了滋生的温床。
自卑不仅影响了自己的生活和学习，还严重影响到大学生的价值观和职业规划，因此，关注大学生自卑问题已成为一个不可忽视的问题。
1 大学生自卑心理的表现
1.1 自负性
很多学生的自负倾向恰是由自身的自卑带来的，自负的根底是深层的自卑，这是自卑的一种变相表现。
有自卑心理的大学生有时会争强好胜、高傲自大、吹嘘自己有很强的能力，或夸耀自己优越的家庭背景和财富。
其实，这只是通过炫耀的方式来掩饰自己内心的自卑和缺陷。
1.2 敏感性
自卑的大学生，对自己的短处和他人的评价往往比较敏感，自尊心容易受损伤。
他们缺乏安全感，对自己的估计偏低，怕他人看不起自己，常会把他人的一些无关言语和行为看成是对自己的轻视和攻击，甚至会怀疑他人在私下里说自己坏话。
1.3 泛化性
自卑的泛化性表现在把由于某一方面原因造成的自卑情绪波及到其它方面，进而对自己各方面做出普遍否定。
例如，有些学生在人际交往过程中，因为家庭经济条件而受到冷落和排斥而产生的自卑心理，常常会泛化到生活中的其他方面，认为自己在社会交往能力和学习能力方面也不如别
人，从而进一步加重了自卑心理。
2 大学生自卑的危害
2.1 导致人际交往障碍
进行社会交往是大学生走向社会的重要途径和过程，而自卑的大学生往往以闭锁的自我被动与他人交往，他们不会轻易对别人袒露心迹，显得比较封闭和保守。
久而久之，容易导致人际关系的紧张和疏离。
2.2 产生健康问题
自卑大学生的大脑皮层长期处于抑制状态，其中枢神经系统与内分泌系统中各器官的功能就会受到影响，从而容易产生各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振等等。
2.3 影响个性发展
大学生在与他人进行人际交往中，常以他人的性格特征和反馈信息为参照，进行客观全面地认知自我，并在平实生活中的各种压力和挫折应对过程中，形成自己独特的个性。
自卑的学生往往会敏感多疑，不积极参加集体活动，与他人缺少有效的交流。
这样，个人在自我的狭小空间，与新生事物缺乏联系，观念陈旧，从而影响了个性的全面发展。
3 大学生自卑心理的原因
3.1 个体内在因素
3.1.1 生理因素
人的外表，如容貌、身材等对大学生而言，具有更大的社会价值与意义，所以每个学生特别是女大学生都很注重自己的容貌身材等自身条件与因素。
有些大学生觉得自己长相不如别人，或受到他人的冷漠轻视，便会引
起自卑，由此远离他人，封闭自我。
大学生身体有身体疾病或生理缺陷，是产生自卑心理的一个重要原因。
3.1.2 自我评价不合理
心理学家A艾利斯认为，一些负性的情绪，如自卑、焦虑等都是个体对事物的某些不合理的观念造成的。
自卑心理的实质就是过低的自我评价，而且这种评价时常是歪曲、片面和不合理的，表现在单一事件失败的基础上对自己作出全面的否定。
与成人相比，大学生的理想自我与现实之间存在很大差异，他们对自我的评价往往不能与理想自我相匹配，因此当两者发生冲突时，大学生就会产生消极的情绪体验，通常会产生自卑心理。
3.2 社会外在因素
3.2.1 家庭因素
家庭因素主要表现在家庭经济条件方面，小时候家庭条件贫困的学生，由于很多基本的物质需求满足不了，会形成失落和焦虑的感受，缺乏安全感，在与他人交往过程中产生自卑心理。
其次，父母的生活态度对孩子的影响很大，如果有些父母在与他人打交道的过程中，总是采取忍让、示弱的心态，时间长了就会在孩子心中埋下自卑的种子，使孩子养成胆小怕事、唯唯诺诺的性格。
3.2.2 学校教育滞后
(1)部分高校的心理健康教育还处于起步阶段，没有系统的科学的理论知识作指导。
(2)从事学生心理健康教育工作的大多是缺乏专业的心理教育工作理论和经验的兼职人员。
(3)心理健康教育的方式还不健全，学校通常采取授课和讲座等方式普及心理健康知识，缺少有效的、直观的双向
交流。
4 大学生自卑心理的对策
针对以上内外在两大方面的原因，提出以下四点对策：
4.1全面认知自我
认知自我不仅包括对自我的身体、性格、能力、社会角色等诸多方面的认识，也包含着对自我的整体评价与情感体验。
大学生产生自卑心理，往往因为他们不能形成正确的自我认知，因此，形成正确的认知自我需要做好以下几点：(1)客观性。
大学生需要通过多个层次的信息反馈和反复多次的印证结果，来客观准确地认知自我，任意夸大或贬低自己某方面品质的做法都是不客观的。
(2)全面性。
大学生对自我的认知应该从不同的角度多方面出发，以偏概全思维和盲人摸象的片面思维，都是不全面的。
(3)动态性。
大学生正处在成长的关键时期，个人的动态发展是极其重要的特征之一。
4.2 树立自信
自卑与自信是相对立的两个概念，其形成和发展与个人的意志品质息息相关。
充满自信的人，积极乐观，不会轻易在挫折和失败面前低头。
意志坚强的人，不易自卑，在面对失败和挫折时，会不断总结经验，吸取教训，为下一次成功奠定基础。
因此，高校教师要教育和引导大学生，以顽强的毅力和坚强的决心来克服自卑心理，战胜困难，迎接挑战，不断超越自我，走出心理困境。
4.3 积极补偿自我
阿德勒认为自卑感本身并不是变态的象征，如果个体一直保持着勇气力
求补偿缺陷便能通过直接实际的方法改进身边所处的环境，将自卑感转变为奋发上进的内在动力，以求得优越感，那么此时的补偿便是有效的，此时的自卑感起到了积极作用。
生理上的补偿有盲人尤明、聋者尤聪等现象，除此，人还有心理上和才能上的补偿，如勤能补拙、扬长补短等。
中国历史上，三国时期吕蒙由"目不识丁"到最后"刮目相看"，便是通过后天积极补偿的结果。
4.4 有效开展心理咨询，矫正自卑行为
(1)各高校应建立一支专业的规范的大学生心理健康辅导老师队伍，针对大学生的自卑心理，采用正确的方式和合理的方法，对他们进行心理疏导;(2)开展多种形式的心理健康教育活动，一方面引导他们积极参加集体活动，另一方面帮助他们树立自信，建立良好的人际关系。
(3)尝试建立朋辈辅导队伍，在符合条件的同学中培养从事心理咨询工作的学生，为大学生心理咨询提供方便。
5 结语
总之，综合分析大学生产生自卑的表现和原因，充分认知到自卑的危害，勇敢地去克服自卑心理，不仅有利于大学生完成学业、形成健全的人格，还有助于大学生制定合理的职业规划，形成积极向上的人生观、价值观，成为祖国建设的栋梁之才。
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