一年级快速跑教学案例
一年级快速跑教学设计教案
一年级快速跑教学设计教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和姿势。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队协作精神。
3. 提高学生的运动能力和身体健康水平。
二、教学内容1. 快速跑的基本姿势和技巧。
2. 团队接力跑比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本姿势和技巧。
2. 教学难点：培养学生团队协作和竞技水平。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：团队接力跑比赛，激发学生学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学目标和内容，激发学生学习兴趣。
2. 基本技能学习（10分钟）1. 教师示范快速跑的基本姿势和技巧，强调动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地跑步练习，熟悉跑步节奏。
3. 团队接力跑比赛（10分钟）1. 学生分组，进行团队接力跑比赛。
2. 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
3. 学生总结比赛经验，提高团队协作能力。
4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调快速跑的基本技巧和团队协作的重要性。
5. 课后作业六、教学评价1. 学生快速跑姿势和技巧的掌握程度。
2. 学生团队协作和竞技水平的提高。
3. 学生参与体育活动的积极性和兴趣。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：接力棒、计时器、标志物等。
八、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 学生进行体育活动时，要遵守纪律，听从指挥。
3. 学生之间要互相尊重，文明竞技。
九、教学拓展1. 组织学生进行其他形式的跑步比赛，如短跑、中长跑等。
2. 结合其他体育项目，培养学生的综合素质。
3. 邀请家长参与课堂，增进家校合作。
十、教学反思1. 教师在课后要对自己的教学进行反思，总结教学经验。
2. 了解学生的学习反馈，调整教学方法和策略。
重点和难点解析一年级快速跑教学设计教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和姿势。
小学体育《快速跑》教案设计
小学体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的兴趣。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。
2. 教学难点：起跑后的加速、途中跑的节奏掌握。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身活动，引导学生进入运动状态。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 接力赛：学生分组进行接力赛，提高团队合作能力。
5. 计时赛：学生进行计时赛，检验自己的跑步速度。
6. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生快速跑技术的掌握程度。
2. 学生运动表现：观察学生在练习和比赛中的积极性、顽强性等。
3. 团队合作精神：评价学生在接力赛和计时赛中的团队合作表现。
六、教学准备：1. 场地准备：学校操场或体育场地，保证场地平整、无障碍。
2. 器材准备：秒表、接力棒、标志物、口哨等。
3. 教学资料：快速跑技术图解、教学课件等。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解快速跑的技术要领，让学生明确练习目标。
2. 示范法：教师进行示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛法：组织学生进行接力赛和计时赛，提高学生的竞技水平。
八、教学步骤：1. 课堂导入：带领学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：根据学生的技术水平，进行分组练习。
小学一年级体育：快速跑教案
这篇《⼩学⼀年级体育：快速跑教案》，是⽆忧考特地为⼤家整理的，希望对⼤家有所帮助！《动物运动会——快速跑》课的设计⼀、指导思想让学⽣在经历挫折和克服困难的过程中提⾼抗挫折能⼒和情绪调节能⼒，培养坚强的意志品质。
让学⽣主动参与教学的全过程。
帮助⼉童少年逐步摆脱⾃我中⼼倾向，树⽴群体意识，向社会合作发展。
⼆、学练⽬标运动参与⽬标:积极主动参与活动,乐于表现⾃⼰。
运动技能⽬标:学会⽤前脚掌着地的快速跑,动作轻快⾃然，发展奔跑能⼒。
⾝⼼健康⽬标:关注健康，形成克服困难的坚强意志品质;建⽴和谐的⼈际关系。
三、课的内容根据学练⽬标，选择快速跑为主要教材。
四、重点、难点重点：前脚掌着地难点：跑的⾃然五、课的流程情境导⼊——进⼊情节——情节发展——情节结束六、设计思路本节课采⽤情境教学法，让学⽣在特定的情境中发现问题，寻求解决问题的⽅法;在愉快的情绪体验中刻苦锻炼，并初步对⽥径运动产⽣兴趣。
《动物运动会——快速跑》教学⽅案学练⽬标(⽔平⼀) 运动参与⽬标: 积极主动参与活动,乐于表现⾃⼰.运动技能⽬标: 学会⽤前脚掌着地的快速跑,动作轻快⾃然,发展奔跑能⼒。
⾝⼼健康⽬标：关注健康，形成克服困难的坚强意志品质;建⽴和谐的⼈际关系。
课 题动物运动会——快速跑重 点难 点前脚掌着地跑的⾃然过程学练内容学⽣活动教师活动设计意图情境导⼊⼀、课堂常规⼆、⼼理启动体育委员整队，全体学⽣向⽼师问好(双语活动)1、对动物运动会表现出向往。
2、跟随⽼师在节奏明快的⾳乐伴奏下⾛成圆形。
组织学⽣整队集合，向学⽣问好。
(双语教学)1、导⼊情境：⽼师收到了来⾃⼤森林的Email信件，邀请我们去参加动物运动会。
想去吗?2、随⾳伴各种图形⾛，最后⾛成圆形。
激发学⽣的运动兴趣，促进学⽣积极地进⾏体育锻炼。
进⼊情节⼀、动物模仿操⼆、踏⽯过溪随⾳乐节拍跟随⽼师做动物模仿操。
1、思维活跃，积极动脑解决问题。
2、齐⼼协⼒铺⽯块(泡沫积⽊)并尝试练习，懂得⽤前脚掌蹬地。
一年级《快速跑30米快速跑》教案、教学设计
5.预习新课：布置学生预习下一节课的教学内容，了解即将学习的运动项目，为新课的学习做好准备。
-作业目的：培养学生自主学习的能力，提高课堂学习效果。
教师应鼓励学生在完成作业的过程中，积极思考、主动探索，不断提高自己的运动技能。同时，家长要关注孩子的学习进度，给予适当的帮助和支持，共同为学生的健康成长营造良好的氛围。
-作业目的：通过观察和分析，培养学生的观察力和思考能力，加深对技术动作的理解。
3.家长互动：鼓励学生与家长一起进行快速跑练习，让家长参与孩子的运动过程，共同体验运动的快乐。
-作业目的：增进亲子关系，让家长了解孩子的学习进度，同时为学生提供一个轻松愉快的运动环境。
4.心得分享：学生需在课后撰写一篇关于30米快速跑学习心得的文章，内容可以包括学习过程中的收获、遇到的困难以及解决方法等。
（4）个别辅导：针对学生的个体差异，给予个别辅导，使每个学生都能得到提高。
（三）情感态度与价值观
1.情感态度：培养学生热爱体育、积极参与运动的情感态度，激发学生对快速跑的兴趣。
2.价值观：
（1）培养学生遵守运动规则、尊重对手、团结互助的道德品质。
（2）引导学生正确看待比赛结果，学会在成功与失败中成长，培养积极向上的心态。
3.冲刺阶段的全力发挥：在冲刺阶段，学生需要全力以赴，发挥出最大的速度。
-重难点解析：冲刺阶段学生可能会因为体力不支或技术动作不到位而影响速度，教师应指导学生进行适当的体能训练和冲刺技巧练习。
（二）教学设想
1.创设情境：结合学生的年龄特点，设计富有童趣的教学情境，如“小兔子快跑”，激发学生的学习兴趣。
3.小组比赛：开展小组接力比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高运动水平，同时培养团队协作精神。
小学体育快速跑教案设计
小学体育快速跑教案设计教案名称：快速跑的技术训练教学目标：1.了解快速跑的基本规则和技术要点。
2.学会正确的起跑姿势和动作。
3.掌握快速跑的基本技术，如迅速起步、用力推进等。
4.培养学生积极向上的竞争意识和团队合作精神。
教学重点：学习正确的起跑姿势和动作。
教学难点：掌握快速跑的基本技术，如迅速起步、用力推进等。
教学准备：1.跑道或开阔的操场。
教学过程：引入活动（5分钟）1.教师简单介绍快速跑的概念和应用场景。
2.提问学生：“你们平时见过哪些项目或运动中需要用到快速跑？”3.与学生共同讨论快速跑的意义和重要性。
知识点解释（10分钟）1.通过图片或视频介绍快速跑的起跑姿势和动作要点。
2.解释起跑时腿部的用力要点，如快速提起膝盖和用力推进。
模仿练习（15分钟）1.分组训练，每组4-5人。
2.每组选择一名学生作为起跑示范者，其他学生模仿其起跑姿势和动作。
3.教师针对每个学生的起跑姿势和动作进行点评和指导。
4.根据学生的反馈和困难，适当调整练习内容，让学生更好地理解和掌握。
技术训练（30分钟）1.以小组为单位进行技术训练。
2.每个小组站在跑道起跑线上，进行模拟比赛的训练。
3.教师指导学生注意起跑动作和用力要点，并时刻关注学生的动作正确性和姿势是否合理。
4.每组学生依次进行1-2次快速跑的训练，教师和其他小组成员进行观察和评价。
比赛与总结（20分钟）1.进行小组之间的比赛，比赛内容可以是短跑或接力赛。
2.教师根据比赛结果和学生表现进行总结和点评，强调起跑技术的重要性和训练的必要性。
3.鼓励学生相互交流和分享在训练中的感受和体会。
拓展活动：1.组织学生参加学校或社区的运动会，展示快速跑的技术。
2.鼓励学生参加校内外的田径培训班，提高快速跑的技术水平。
3.通过观看专业运动员的比赛视频，进一步了解和学习快速跑的技术和策略。
教学反思：该教案设计针对小学生的体育课需求，通过简单的引入活动和知识点解释，引起学生对快速跑的兴趣和认识。
一年级《快速跑》教学设计教案
一年级《快速跑》教学设计教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、冲刺和呼吸等。
1.2 过程与方法：通过小组合作、游戏和比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
1.3 情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动，增强身体素质，提高生活质量的意识。
第二章：教学内容2.1 教材分析：本节课选用一年级体育教材中《快速跑》章节，通过学习快速跑技巧，提高学生的运动能力。
2.2 教学重难点：教学重点：快速跑的基本技巧和动作要领。
教学难点：学生对快速跑技巧的掌握和运用。
第三章：教学方法3.1 启发式教学法：引导学生主动探究快速跑技巧，培养独立思考能力。
3.2 示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生直观地理解快速跑技巧。
3.3 小组合作法：分组练习，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
第四章：教学过程4.1 课堂导入：教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的学习兴趣。
4.2 技能讲解与示范：讲解快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、冲刺和呼吸等，并进行示范。
4.3 小组练习：学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.4 游戏与比赛：设计趣味性强的小游戏和比赛，让学生在轻松愉快的氛围中巩固快速跑技巧。
第五章：教学评价5.1 学生自评：学生对自己在课堂上的表现进行评价，反思快速跑技巧的掌握情况。
5.2 同伴评价：学生互相评价，促进彼此之间的学习与进步。
5.3 教师评价：教师根据学生在课堂上的表现，给予客观、公正的评价，鼓励优点，指出不足。
第六章：教学资源6.1 教材：选用一年级体育教材中《快速跑》章节。
6.2 器材：跑道、起跑线、计时器、口哨、标志物等。
6.3 辅助工具：教学课件、视频、图片等。
第七章：教学环境7.1 场地：学校操场或室内体育馆，地面平坦、宽敞。
7.2 气候：适宜户外运动的天气，避免高温、潮湿或恶劣天气。
7.3 安全措施：确保场地安全，设置安全警示标志，准备急救药品和设备。
快速跑小学体育教案
快速跑小学体育教案快速跑学校体育教案1本课教材1、30米快速跑2、嬉戏：春播秋收课的类型：新授课教学目标1、使同学能够乐于参与本堂课的学习，仔细完成本课任务。
2、通过自主学习使同学了解快速跑的一些基本技术动作，能够简洁的说出快速跑的一些动作要领，同时培育部分同学的发令力量。
3、通过练习培育同学正确的跑步姿态，同时改进部分同学的错误动作，进展同学快速跑、以及多种急转、躲闪的力量。
4、通过学习能够使同学体验在运动时的各种感觉（紧急、兴奋）以及正确对待胜利与失败的心情。
5、进展同学的思维力量，提高同学的制造力量，培育同学的合作力量。
重点与难点重点：激发运动爱好，进展快速跑的力量。
难点：在嬉戏中培育同学的合作创新力量。
课的挨次时间安排教学内容组织、教法、学法与要求老师指导同学活动一、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：老师讲课内容、要求。
学法：同学在老师指定地点站队，同学听讲。
要求：动作快、静、齐，留意力集中，精神饱满。
二、队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、老师讲解要求2、老师口令开头练习。
学法：1、同学听口令进行练习。
2、随时指导、订正动作。
要求：留意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳动运动8、整理运动组织：教法：1、老师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作美丽、伸展，协调有节奏。
四、30米快速跑、发令同学的培育老师：1、引导同学进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的同学进行发令。
老师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摇摆腿向前乐观摇摆，髋部前送，两臂以肩为轴，乐观前后摇摆，放松而有力；起跑后渐渐腾腾，摇摆腿向高摇摆，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下毕竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组同学进入自己本队的位置上。
一年级《快速跑各种姿势起动的跑》优秀教学案例
5.通过课后反思和总结，引导学生学会自我评价和同伴评价，培养他们的自主学习能力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，使他们养成良好的体育锻炼习惯，为终身健康奠定基础。
2.培养学生积极进取、自信勇敢的精神品质，敢于面对挑战，克服困难。
2.逐一示范并讲解蹲踞式、半蹲式等起跑姿势的动作要领，强调每个姿势的注意事项。
3.针对不同起跑姿势，分析其优缺点，让学生了解各种姿势的适用场景。
4.结合运动生理学知识，讲解起跑时肌肉的发力顺序和呼吸方法，帮助学生更好地掌握起跑技能。
（三）学生小组讨论
1.学生分组讨论，共同探讨起跑姿势的动作要领，互相交流心得体会。
4.反思与评价提升认知：本案例注重课后反思和评价，引导学生总结自己在起跑姿势学习中的优点和不足，培养他们自我评价和同伴评价的能力。同时，教师对学生的学习过程和成果进行全面评价，及时调整教学策略，提高教学质量。
5.融入运动生理学知识：在本案例中，教师结合运动生理学知识，讲解起跑时肌肉的发力顺序和呼吸方法，帮助学生更好地掌握起跑技能。这种跨学科的教学方法有助于拓展学生的知识面，提高他们的运动素养。
2.设计具有启发性的问题，如“为什么站立式起跑比蹲踞式起跑更适合短跑？”等，让学生在思考和讨论中深入理解起跑技能。
3.鼓励学生提问，充分调动他们的学习积极性，培养善于思考、敢于质疑的精神。
4.教师适时给予解答和指导，帮助学生解决问题，提高他们的认知水平。
（三）小组合作
1.将学生分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织和协调组内学习活动。
3.培养学生的团队意识，让他们在集体活动中学会互相尊重、互相帮助，共同为团队目标努力。
小学一年级体育米快速跑公开课教案完整版
3~5次
14分钟
10分钟
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。如图：
◎
教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学
重点
用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学
难点
跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课的
部分
教学内容
练习分量
组织与教法
学法与要求
开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
小学一年级体育米快速跑公开课教案
一年级“30米快速跑”教案
年级
一年级
人数
30
任课教师
上课时间
教学
内容
1.30米快速跑
2.兴趣游戏“迎面击掌接力”
场地
器材
篮球场
教学
目标
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
结束部分
1、放松
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟
体育公开课教案--快速跑
水平一一年级《快速跑》授课教师: 费泽霞授课时间：一、指导思想：本节课遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学内容的基础性及教学方法的有效性和多样性，重视激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基础技能和方法。
二、教材分析：快速跑是小学低年级跑的教学重点教材之一，它是从自然站立式起跑到积极加速跑，并以最快速度跑完全程的完整动作过程。
本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作，发展学生的灵敏、速度等身体素质，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使其身心得到全面发展。
三、学情分析：本课的教学对象是一年（2）班学生，一年级的学生活泼好动，思维活跃，模仿能力强。
对快速跑有较为浓厚的兴趣，通过第一次学习学生对快速跑有了初步的概念。
本课采用情景教学与游戏相结合进行学习，提高学生的学习兴趣，有利于提高学生掌握快速跑的方法。
四、教学目标：(一)认知与技能目标：通过教学活动，使学生建立跑的概念，初步了解快速跑的动作要领与方法。
(二)体能与健康目标：通过练习，使70%以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米，发展学生的协调性。
(三)情感目标：通过学练、游戏环节，培养学生听信号练习的习惯，提高组织纪律性，养成安全运动的习惯。
五、教学重、难点重点：用前脚掌跑、步幅稍大，跑成直线。
难点：跑的自然、协调。
六、教学程序(一)开始热身部分；老师通过《龟兔赛跑》的故事，让学生明确本节课的学习内容，激发他们的学习兴趣。
通过蛇形跑、结合自编的徒手操进行热身，并在徒手操中编入跑的动作，达到活跃学生的身心、为后面的练习做好充分准备的目的。
(二)学习提高部分：通过《龟兔赛跑》的故事引出辅助练习的内容——“小兔跑格”、“小兔采萝卜”让学生知道跑的技术动作，为学习快速跑做铺垫。
快速跑让“小兔子们”展示自己的本领，通过游戏“放倒扶起”让学生巩固所学的技能，提高学生学习的积极性。
(三)整理恢复部分通过游戏让师生一起放松，使学生的身心从兴奋逐渐恢复到安静，达到放松身心的目的。
一年级《快速跑》教学设计教案
一年级《快速跑》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧，提高他们的奔跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体育运动的热爱。
二、教学内容：1. 学习快速跑的基本姿势和动作要领。
2. 进行接力跑、短跑等形式的训练。
3. 学习快速跑的战术和技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本姿势和动作要领。
2. 教学难点：快速跑的技巧和战术。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高他们的竞技水平。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技能学习：讲解快速跑的基本姿势和动作要领，进行示范。
学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节：进行接力跑、短跑等形式的训练，提高学生的奔跑能力。
4. 游戏环节：设计趣味性强的游戏，让学生在游戏中学会快速跑的技巧。
5. 比赛环节：组织学生进行比赛，培养他们的团队合作精神和竞技水平。
7. 课后作业：布置相关的练习任务，让学生巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生快速跑的基本技巧掌握情况，观察他们在训练和比赛中的表现。
2. 评价学生的团队合作精神，看他们在接力跑和比赛中是否能积极配合，共同完成任务。
3. 评价学生的竞技水平，通过比赛成绩来衡量他们的进步。
4. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。
七、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：接力棒、计时器、口哨等。
3. 教学课件：快速跑的动作要领、技巧和战术的图片或视频。
4. 教学书籍：有关快速跑的教材或参考书。
八、教学进度安排：1. 第1-2周：学习快速跑的基本姿势和动作要领。
2. 第3-4周：进行接力跑、短跑等形式的训练。
一年级《快速跑》教学设计教案
一年级《快速跑》教学设计教案
本课的重点是让学生掌握正确的步幅和摆臂协调，难点在于让学生自然地完成跑动作，配合好腿臂的动作。
教学过程：
一、热身准备
通过口令指挥完成队列练和自编操，为上课做好生理和心理的准备。
二、基本部分
首先练高抬腿跑，然后让学生通过后踢跑、单脚跳、往返跑、快速跑等练，让学生在实践中体会正确的跑步姿势。
同时，在游戏《贴膏药》中加深学生的认识，更容易掌握好动作技术。
三、结束部分
以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
四、教学总结
通过本课的教学，学生不仅掌握了正确的跑步姿势和技术，还培养了积极主动参与活动、遵守规则、友好交流和合作的精神，同时也提高了学生的交往能力和自我控制能力。
课堂常规是体育课的基础，为了提高课堂效率，我们需要强化常规。
在队列练中，我们需要培养学生良好的纪律性和激发他们的研究兴趣。
为此，我们采用口令指挥和点评以及镜面示范等方式，同时提醒学生注意安全。
学生需要保持认真的态度和集中的精神，动作要准确有力，并会听哨声和看手势。
在徒手操中，我们进行了自编操和辅助练。
辅助练包括摆臂练和原地高抬腿，旨在培养学生自控和自律的能力。
在进行跑步训练时，我们需要注意步幅开阔，摆臂协调，同时保持动作自然。
摆动腿向前上方抬起，腿臂的配合也需要注意。
我们按照教学顺序进行了高抬腿跑、后踢跑、往返跑和快速跑等训练。
在训练过程中，我们也进行了游戏活动，以放松学生的身心。
通过以上训练，学生们逐渐适应了负荷，达成了训练目标。
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。
跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
一年级《快速跑》教学设计教案
一年级《快速跑》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧，提高学生的速度和协调能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的体质。
二、教学内容：1. 快速跑的基本姿势和动作要领。
2. 快速跑的训练方法和技巧。
3. 快速跑的比赛规则和团队合作。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本姿势和动作要领，快速跑的训练方法和技巧。
2. 教学难点：快速跑的动作协调和团队合作。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、踢毽子等，让学生充分活动身体，提高他们的兴奋度。
2. 基本技能训练：讲解快速跑的基本姿势和动作要领，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 训练比赛：组织学生进行分组比赛，让学生在比赛中运用所学技巧，提高他们的竞技水平。
4. 总结讲评：对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学反思：在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在练习中不断进步。
注重培养学生的团队合作精神，让他们在比赛中学会配合，提高整体竞技水平。
在今后的教学中，还需加强对学生动作要领的讲解和示范，确保他们能够准确掌握快速跑的技巧。
六、教学评价：1. 学生能够准确掌握快速跑的基本姿势和动作要领。
3. 学生积极参与体育活动，表现出对快速跑的兴趣和热情。
七、教学资源：1. 教学视频或图片，用于讲解和示范快速跑的动作要领。
2. 测量工具，用于测量学生的跑步距离和速度。
3. 比赛场地和器材，用于组织学生进行比赛。
八、教学策略：1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解快速跑的动作要领。
2. 运用分组练习法，提高学生的团队合作能力和竞技水平。
3. 采用比赛法，激发学生的竞争意识和积极性。
九、教学进度安排：1. 第一课时：讲解快速跑的基本姿势和动作要领，进行基本技能训练。
2. 第二课时：进行快速跑的训练比赛，总结讲评。
一年级体育《自然直线快速跑》教案
一年级体育《自然直线快速跑》教案教案：自然直线快速跑教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容：一）自然直线快速跑。
二）游戏：“让距追逐跑”。
重点难点：一）认知目标：通过研究让学生掌握自然跑的技术动作及要领。
二）技能目标：发展学生的灵敏、反应和协调能力。
三）情感目标：体验快速跑的身体动作感受，培养学生对快速跑的兴趣。
场地：操场。
器材：平坦的操场、跑道。
安全：学生检查是否带有危险物品。
课的内容：顺序：一）课堂常规1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见生。
二）模仿操《最炫民族风》准备部分：一）自然直线快速跑1.将学生按体操队形成四列横队。
2.教师站队列前面，播放音乐做镜面示范。
教法：教师鼓励学生勇于展示自己，充分活动。
要求：动作协调用力，充满激情，充分活动各个关节。
2.每个关节做4个8拍。
二）专项准备活动肩、腰、膝、踝关节绕环。
三）自然直线快速跑1.学生成___进行原地摆臂练。
2.学生听教师的信号依次沿着10～20米跑道向前跑出，保持快速跑过终点线。
四）游戏：“让距追逐跑”本游戏主要目的是使学生在增加竞技性的情况下练快速跑。
1.学生听教师的口令分别做“各就位”、“预备”、“跑”的直道跑练。
2.让学生做直道跑练。
以上是本次课的教案。
口令指挥学生进行10到20米的直道跑练，以发展他们的自然快速跑能力，并保持正确的姿势和自控能力。
教师讲解游戏规则并提出要求，学生听从口令依次沿着跑道向前跑出，保持快速跑过终点线，不得越线或抢跑。
将学生分成人数相等的四个组进行比赛，师生合作评定胜负，注意安全。
每两队为一组，同组同排的两人为一队，进行追逃游戏，直至结束，下一次互换追逃角色。
结束部分包括整队集合、放松练、课堂总结、收还器材和师生再见。
小学体育《快速跑》教案设计
小学体育《快速跑》教案设计一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高他们的运动兴趣。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、保持速度、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。
2. 教学难点：起跑后的加速和保持速度。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、拉伸等热身活动，为快速跑训练做好准备。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导。
4. 接力赛（10分钟）：学生分组进行接力赛，锻炼团队合作能力。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过分组练习和接力赛，观察学生快速跑技术的掌握程度。
2. 学生团队合作精神：评价学生在接力赛中的配合默契程度，以及集体荣誉感。
3. 学生身体素质提高：通过持续的训练，观察学生身体素质的提高情况。
1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：秒表、接力棒、标志物、口哨等。
3. 教学音乐：节奏感强的音乐，用于激发学生运动热情。
七、教学方法1. 讲解法：教师讲解快速跑技术要领，让学生明确训练目标。
2. 示范法：教师进行动作示范，引导学生正确练习。
3. 练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 竞赛法：组织接力赛等竞赛活动，提高学生训练兴趣。
八、教学环境1. 确保教学场地安全，无障碍物。
2. 教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外。
3. 保持教学环境整洁，有利于学生集中注意力。
九、教学拓展1. 组织学生进行课后快速跑训练，巩固所学技能。
2. 邀请家长参与亲子快速跑活动，增进家校互动。
3. 开展快速跑校际比赛，提高学生竞技水平。
十、教学反思2. 关注学生的学习进度，针对性地进行指导。
《快速跑教学》教案(通用
《快速跑教学》教案(通用《快速跑教学》教案（通用）一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的第三节“快速跑”。
详细内容包括：1. 快速跑的基本技术：起跑、加速、途中跑、冲刺；2. 快速跑的呼吸方法；3. 快速跑的训练方法。
二、教学目标1. 掌握快速跑的基本技术，能独立完成快速跑动作；2. 学会正确的快速跑呼吸方法，提高运动效果；3. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺技术；2. 教学重点：快速跑技术的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具：秒表、口哨、标志物、教学视频；2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会场景，让学生回忆起自己参加短跑比赛的经历，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术、呼吸方法和训练方法，让学生了解并掌握相关知识点。
3. 技能训练（10分钟）1）起跑训练：示范起跑动作，学生模仿练习；2）加速训练：示范加速动作，学生模仿练习；3）途中跑训练：示范途中跑动作，学生模仿练习；4）冲刺训练：示范冲刺动作，学生模仿练习。
4. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其快速跑技术，让学生了解优秀运动员的技术特点。
5. 随堂练习（5分钟）学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，提高运动技能，培养团队意识。
六、板书设计1. 快速跑基本技术1）起跑2）加速3）途中跑4）冲刺2. 快速跑呼吸方法1）鼻吸口呼2）深呼吸3. 快速跑训练方法1）重复训练法2）间歇训练法七、作业设计1. 作业题目：以小组为单位，设计一份快速跑训练计划。
答案示例：小组名称：X队训练时间：每周一、三、五下午4点训练地点：学校操场训练内容：1）起跑训练：每组5次，每次间隔2分钟；2）加速训练：每组4次，每次间隔2分钟；3）途中跑训练：每组3次，每次间隔2分钟；4）冲刺训练：每组2次，每次间隔2分钟。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一年级快速跑教学案例
案例背景
跑是人体最基本的活动技能，是体育课中锻炼身体的重点项目。
它对增进学生健康、增强学生体质有着积极作用。
水平一阶段跑的教材都是一些最简单、最自然的奔跑，主要是培养学生跑的正确姿势，使学生学会用前脚掌着地（脚尖向前）自然地向前快跑。
在保持跑的正确姿势和能跑成直线的情况下，逐渐加快跑的速度，但教学时距离不宜太长，应保持在30米左右。
本节课在组织教学的活动中，着重培养学生的合作意识。
为了能上好这一简单的教材，教师设计了情境教学，以“我们去郊游”为主要情景，带领、引导、帮助学生掌握教材的重难点，运用情境教学达成教学目标，同时使学生掌握本课的学习内容。
案例介绍一、学习内容
①沿直线跑。
②游戏：开火车跑。
二、教学目标
1.运动参与目标：学生在学习过程中，体会到两点之间跑成直线距离最短。
2.运动技能目标：学会用前脚掌着地（脚尖向前）的快速跑。
3.情感目标：在教与学的过程中，培养学生的合作意识，建立和谐的人际关系。
三、学习重点、难点
重点：前脚掌着地沿直线协调、自然地快跑。
难点：合作意识、创新能力的培养。
四、教学流程
1.活跃情绪阶段：⑴课堂常规：①指挥学生集合队伍。
②师生问好。
⑵队列练习：①立正。
②稍息。
⑶去郊游：采用走跑小游戏（音乐伴奏）进行。
教师语言导入：“小朋友们，今天天气真好!我们一起去郊游，好不好？”接着学生兴高采烈地跟教师乘上“大巴士”，向郊游的目的地前进。
⑷教师模仿驾驶员开着大巴士带领学生走跑练习。
⑸在走跑练习过程中，教师指挥学生听信号做“抱团”游戏。
⑹当“大巴士”开到一片平坦的停车场上，教师带领学生做彩带热身操。
教师语言导入：“小朋友们，我们的车停在了停车场，来！拿出你们的彩带跟老师做彩带热身操。
”
评析：这一环节的教学，主要根据设计的“郊游”情境，教师带领学生在乘大巴士的过程中，着重复习已经学过的走和跑教材，同时穿插“抱团”游戏，让学生在愉悦的心情中巩固旧知识。
当车来到一块平坦的停车场时，学生跟老师做热身活动——彩带操，以达到活跃身心、激发学生学习兴趣的目的。
本环节既复习了旧知识，又发展了学生运动的基本能力，使学生在轻松、愉快的气氛中进入到下一阶段的学习。
2.合作、自主创新阶段。
⑴邀请同学表演开汽车（团结协作走和跑）。
⑵教师介绍前脚掌部位，学生之间用彩贴相互贴一贴前脚掌。
⑶组织学生体验前脚掌着地跑。
过渡：语言导入：“小朋友们！我们上车继续向目的地前进。
”当车开到目的地，教师对学生们说：“小朋友，我们分小组来开‘汽车’，比一比，看哪组小朋友最团结、开得最稳。
”学生们激情高涨，跃跃欲试。
评析：这一环节的教学，教师带领大家到了郊游目的地。
教师运用小组开“汽车”的形式，让学生们展示“团结合作”，重点巩固走和跑教材，接着自然过渡到直线跑教学。
教师向学生讲清快跑是脚前掌着地，学生们用彩贴互相贴脚前掌，以此明确脚前掌的部位，最后学生在快跑中体验脚前掌着地的动作。
⑷组织学生放“风筝”。
⑸学生用彩带作“风筝”，举过头顶，在快跑中让“风筝”飞起来。
⑹教师巡视，辅导个别学生快速跑，让他们手中的“风筝”飘起来。
⑺教师请学生演示，评价直线跑的动作，表扬激励。
⑻组织开“火车”跑游戏。
⑼学生在画好的“轨道”上分小组开火车。
评析：这一环节，教师主要启发、诱导学生如何使“风筝”飞起来。
学生利用学具——彩带进行创意，在快跑中让手中的彩带飘起来。
教师适时帮助跑得不快的学生，通过努力，他们手中的“风筝”也飞了起来。
学生在放“风筝”的过程中，再次体验直线快速跑，使他们感觉到“跑”不是那么单调，而是充满了乐趣。
这样既开发了学生的思维，又掌握了直线跑的技能。
最后，教师引领大家做开火车跑的游戏，又一次通过游戏教学教育学生，让他们懂得：只有团结协作，才能使火车开得又稳又快。
3.稳定情绪，身心恢复阶段。
⑴放松性活动——我们都是一家人（音乐伴奏）。
⑵教师站在圆心，学生围成同心圆，与老师一起跟音乐节奏做放松舞蹈。
⑶学生边唱边做动作：“我们都是一家人……”在欢快的音乐声中结束本课的学习。
教学反思
课程改革多年来，一线的体育教师在不断学习和实践中，能紧随时代发展的脚步，应和时代改革的强音，在教学中既有优秀传统的继承，也有改革创新的脚印。
进一步加深了我对新课改的认识和课标精神的理解。
1.尊重儿童人格，重视儿童个性发展。
本节课教学活动，教师教学时非常注意尊重儿童人格，培养学生的个性。
个性的培养是新课标理念的体现，更是教育面向未来的重要内容。
由于传统教育价值观的消极影响，过去的教育在相当长的时间内强调共性，忽视个性的发展。
在教学中，很多教师习惯于统一要求、统一标准、统一方法。
教学时为了“统一”所做出的种种限制，从某种意义上讲扼杀了学生个性的发展。
本课设计“郊游”情境，倡导游戏教学，对学生启发诱导，反对注入和灌输，强调发展学生的兴趣，无疑有利于学生个性健康的发展。
2.营造轻松的学习环境，学生学习乐此不疲。
学生的身心健康和良好的社会适应能力主要是通过运动参与的形式得以实现的。
陶行知说过：“只有民主才能解放最大多数人的创造力，而且使最大多
数人的创造力发挥到最高峰。
”本节课“我们去郊游”的情境设计教学中平等融洽的师生关系，师生游戏、共同参与等，无不为学生营造了轻松、愉快的学习环境。
因此，学生在学习、练习的过程中，一直保持较高的学习情绪，对练习乐此不疲。
学生在玩中学，在学中练，在合作学习中不断创新。
3.体育活动的过程，它不仅是身体完成动作的过程，同时也是一种高度思维活动的过程，伴有大量的认知活动。
本课中对“脚前掌”的认识，学生可以通过贴一贴、相互贴来认识运动肢体的部位，从而纠正脚尖就是脚前掌的错误概念。
学生通过各种运动体验，会使他们知觉敏锐、观察准确，判断能力得到提高。
4.游戏教学发展学生健康的心理品质。
游戏活动是重要的体育活动形式之一，对发展健康的心理品质具有重要意义。
模仿性、故事性游戏最适合低年级小学生。
本课教学过程中穿插了“抱团”“开火车”“开汽车”等小游戏，不仅使学生获得了知识、技能，而且充分激发了学生对学习活动的兴趣，保持愉快的心情学习直线跑。
在游戏的规则约束下，培养学生自觉遵守纪律、爱护集体、团结协作的道德品质，还培养他们勇敢、机智、沉着、果断等意志品质。