入伏从哪天算起 - 360文档中心

入伏怎么算

入伏怎么算什么是入伏入伏，是中华传统农历二十四节气之一，指的是夏至后第三个庚日的开始。

夏至是夏季的中期，此后阳光开始逐渐偏向南方，气温也开始升高。

而入伏则标志着盛夏的正式到来，天气更加炎热。

入伏的计算方法计算入伏的方法主要有二，一种是以立秋前一天称之为入伏，另一种是以夏至后第三个庚日作为入伏的开始。

1.计算方法一：立秋前一天传统上，入伏是以立秋前一天作为起点。

立秋通常是阳历8月7日或8日，因此入伏日期不固定，但一般是在7月下旬或8月初。

这种计算方法比较简单易懂，也符合自然规律。

2.计算方法二：夏至后第三个庚日传统农历将一年平均分为24个节气，其中夏至是第10个节气。

夏至通常在阳历6月21日或22日，夏至后的第三个庚日即为入伏的开始。

庚日是农历中特殊的计时方式，它是指一个十天周期的第八天，以农历天干庚来表示。

这种计算方法更加依据农历，比较精确。

需要注意的是，由于农历和阳历的差异，每年入伏的具体日期都会有所浮动。

入伏的气候特点和应对措施气候特点入伏是夏季的正式开始，气温开始明显升高，天气也更加闷热。

入伏期间，日照时间长，紫外线强，空气湿度高，降水量较大，同时也是雷雨天气的高发期。

在这段时间里，人们需要特别注意热中暑和高温天气对身体的影响。

应对措施为了应对入伏期间的高温天气和湿热环境，以下是一些应对措施供参考：1.多喝水：入伏期间人体水分流失加快，要尽量多喝水，补充身体所需水分。

2.避免阳光直射：外出时尽量避免在强烈日光下暴晒，可佩戴帽子和太阳镜，涂抹防晒霜，选择遮阳棚或寻找阴凉的地方停留。

3.调节饮食：入伏期间应多吃清淡易消化的食物，避免过度食用辛辣燥热的食物，如辣椒、生姜等。

4.注意防暑降温：可通过冷水洗澡、用湿毛巾敷额等方式进行降温，在室内使用空调或风扇，保持室内空气流通。

5.注意防雷电：入伏期间雷雨天气多，外出时要注意避雷，避免靠近高耸物体和开放空旷场所。

在室内时，也要远离窗户和大型电子设备。

三伏与数九天是如何算出来的

“三伏”天是怎样计算出来的？
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期：即从夏至后第3个“庚”日（即第3个带有庚字的日子）算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日每10天重复一次。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

“数九”从每年…冬至“（阳历12月的21日或22日）当天开始计算，每九天为一个单位。

“数九”的习俗很多，以“九九歌”最为广泛和悠久。

这些歌谣巧妙地利用自然界的物候现象，生动反映九九中的天气变化规律。

就我国多数地区而言，从一九到二九，天气并非最冷，而只是“一九二九，伸不出手”。

三九和四九大部分时间属于小寒节气，是一年中最寒冷的时候，所以说“三九四九，冻死母狗”。

五九以后，大地渐渐回春，天气由冷渐暖，故“五九六九，河边看柳；七九八九，单衣行走”。

到了九九，已是“惊蛰”节气，所以“九九闻雷，响声持久”。

2023年入伏时间安排表

2023年入伏时间安排表2023年入伏时间安排表2023年入伏是从7月11日开始，到7月20日初伏结束，今年初伏是10天，整个三伏天共40天。

三伏天从什么时候开始传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始进入伏天了。

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

三伏天的气候气温分析因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。

进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。

另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。

在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。

而进入了末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。

因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。

三伏天养生食物推荐苦瓜苦瓜是清热下火的首选之菜。

苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。

番茄番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。

另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。

夏天食用番茄，还可以防暑。

黄瓜黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。

除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。

芹菜芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。

其中，维生素B、P的含量较多。

矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。

2023年入伏具体日期是哪天

2023年入伏具体日期是哪天2023年入伏具体日期是哪天2023年三伏天是从夏至日第三个庚日开始算，由于天干是10个，所以每隔10天就是一个庚日。

而今年夏至日是6月21日，而第三个庚日正好是7月11日，因此2023年三伏天从7月11日这天开始算起，7月11日0:00正式入伏。

入伏，是指进入三伏天的意思。

民谚夏至三庚数头伏，这是确立初伏的依据。

历书规定：夏至三庚便数伏，意思是说，从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏了。

这里的庚日是指古代的干支纪日法中带有庚字头的那一天。

入伏吃什么食物好姜盛夏来临，不少人会食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。

夏日人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易引起伤风感冒。

这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。

饺子头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

鲤鱼夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。

而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

黄鳝民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。

河蚌中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效，河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。

苦瓜苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。

生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。

苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。

莲子入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。

莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。

哪一天开始入伏

哪一天开始入伏哪一天开始入伏伏天是中国传统中的每年最炎热的一段时间，它分为一伏(或初伏、头伏);二伏(或中伏);三伏(或末伏)，因此伏天也称三伏天。

但是三伏天在历法中，并不是从固定的日期开始起算的，而是有一套计算的模式。

这个模式有以下原则：一、计算的基点是农历中的夏至节气。

二、入伏怎么算：“夏至三庚数头伏”。

从夏至后的第三个庚日，至随后的一个庚日之间的时段，就是一伏。

三、末伏的`起止，从立秋节气后的第一个庚日至随后的一个庚日。

四、一伏、三伏都算出来了，夹在一伏和三伏中间的就是中伏了。

虽然三个时段计算完成了，还有一个概念可能有的朋友不是很清楚，庚日是什么意思?中国传统农历采用天干地支纪年法，十天干：甲、乙、丙、丁、戊(wù)、己、庚、辛、壬(rén)、癸(guǐ);十二地支：子、丑、寅、卯(mǎo)、辰、巳(sì)、午、未(wèi)、申、酉(yǒu)、戌(xū)、亥，每一天，都用天干和地支交叉标记，从甲子日，乙丑日，丙寅日;60天以后，重新甲子日;庚日就是天干地支纪年法中含有庚(元素)的日子。

了解了天干地支纪年法和庚日以后，我们就可顺理成章地知道，头伏、二伏和三伏分别是多少天，进而知道三伏天总共是多少天。

因为天干一共是10位(元素)，因此从一个庚日到下一个庚日，正好是10天。

所以我们知道：一、头伏固定是10天;二、三伏固定是10天;三、中伏有的年份是10天，有的年份是20天。

如果夏至和立秋之间有4个庚日，则中伏是10天;如果夏至和立秋之间有5个庚日则中伏是20天。

四、头伏、二伏、三伏天数加总起来，就是三伏天的总天数。

2016年入伏是哪一天下面演示2016年伏天哪一天入伏，中伏多少天，2016年三伏天总共多少天。

2016年夏至后第三个庚日是7月17日，头伏就是7月17日开始7月26日结束;三伏从8月16日开始(立秋后第一个庚日)，8月25日结束。

中伏从7月27日开始，8月15日结束。

入伏怎么算怎样计算入伏日期入伏养生法则

入伏怎么算怎样计算入伏日期入伏养生法则入伏，意指进入三伏天。

“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

入伏是怎么计算的呢?店铺为您整理了关于入伏的相关资料，供您参考!【入伏怎么算】1、记住两条(1)入伏的日期最早在7月12日，最晚在7月21日。

(2)平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天;闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天。

2、提前还是延后(1)以保证所要推算的日期在7月12日到在7月21日之间为准;(2)具体地说，如果今年是平年的话，并且已知去年的入伏日期是17日或18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前5天;若已知去年的入伏日期是12日到16日，那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后5天 ;如果今年是闰年的话，并且已知去年的入伏日期是18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前6天; 若已知去年的入伏日期是12日到17日,那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后4天。

3、举例(1) 知道今年入伏时间推算明年的入伏时间例1因为2008年入伏日期是7月19日,而2009年是平年，所以2009年的入伏日期应该是将19日提前5天,即7月14日.(如果延后5天就是24日,超出了入伏的最晚日期21日);例2因为2009年入伏日期是7月14日,而2010年是平年，所以2010年的入伏日期应该是将14日延后5天,即7月19日(如果提前5天就是9日,超出了入伏的最早日期12日); 显然，2011年的入伏日期又是7月14日;例3因为2011年入伏日期是7月14日,而2012年是闰年，所以2012年的入伏日期应该是将14日延后4天,即7月18日(如果提前6天就是8日,超出了入伏的最早日期12日);例4如果已知2023年入伏日期是7月21日,而2024年是闰年，所以2024年的入伏日期应该是将21日提前6天,即7月15日(如果延后4天就是25日,超出了入伏的最晚日期21日);(1)两年间“庚日”的关系平年如果已知今年7月19日是庚日,就很容易推算明年7月19日前后哪天是庚日了。

入伏从哪一天开始_入伏几天整理

让知识带有温度。

入伏从哪一天开始_入伏几天整理入伏从哪一天开头_入伏几天炎炎夏季，天气热是不行避开的，那么你们知道入伏从哪一天开头吗?下面是我给大家整理的入伏从哪一天开头_入伏几天，欢迎大家来阅读。

入伏从哪一天开头入伏第一天是7月11日。

“初伏”也称“头伏”或“入伏”，指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天，总共十天。

这才是真正暑天的开头。

一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面汲取的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。

入伏详细时间表入伏第1天：7月11日入伏第2天：7月12日入伏第3天：7月13日入伏第4天：7月14日入伏第5天：7月15日入伏第6天：7月16日入伏第7天：7月17日第1页/共3页千里之行，始于足下。

入伏第8天：7月18日入伏第9天：7月19日入伏第10天：7月20日三伏天应当留意什么1、三伏天需要留意心情中暑许多人到三伏天就会消失各种心情问题：心烦、焦躁、易怒。

夏属火，与心对应，许多人消失脾气急躁、心烦失眠等症状，都是由于心火太旺的缘由，夏季气温高，易使人烦躁、怠倦，因此三伏天除了防中暑外，更要谨防心情中暑。

“那么，怎样预防心情中暑呢?建议保持心情舒服，重视心神的调养，是预防心情中暑的关键，建议大家在三伏天多安心静养，不要遇到一些小事就急躁，一旦消失‘心情中暑’，建议闭上双眼深呼吸，以缓解自己担心的心情。

2、三伏天需要留意饮食清淡三伏天饮食要非常留意。

饮食要清淡，留意卫生，避开夏季传染病。

同时，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，这样可以清热祛暑，健脾开胃，还能增进食欲，缓解不适感。

少吃油腻和辛辣的食物。

三伏天气温较高，人体代谢快，能量消耗大，这个时候肯定要适当补充蛋白质，每日摄入量应在100克-120克左右，如鸭肉。

据了解，鸭肉富含蛋白质，可准时补充夏日高温带来的过度消耗，并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。

3、三伏天需要留意驱除暑邪三伏天是阳盛阴衰之时，也是邪气简单上升的时期。

2023入伏从哪一天开始具体时间

2023入伏从哪一天开始_具体时间2023入伏从哪一天开始7月11日开始入伏，8月19日出伏。

三伏天完整时间表初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天计算方法三伏分为初伏、中伏和末伏，俗语说“热在三伏”。

伏的日期是我国古人按照干支纪日法推算的。

干是天干，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;支是地支，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

古人使用天干与地支的组合来表示日期，六十为一个周期，称为六十甲子。

俗语说：“夏至三庚便数伏。

”意思就是夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。

今年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第一个庚日(庚戌日)便是6月21日;第二个庚日(庚申日)是7月1日;第三个庚日(庚午日)是7月11日，于是7月11日就成了今年初伏的起始日。

初伏持续的时间固定为10天，所以今年的初伏就是从7月11日至7月20日;末伏，是立秋之后第一个庚日。

今年立秋是8月8日，往后找到的第一个庚日(庚子日)是8月10日，这一天就是末伏的第一天。

末伏持续的时间也固定为10天，所以今年的末伏就是从8月10日至8月19日。

初伏和末伏之间的时间都是中伏，根据庚日来得早晚不同，留给中伏的时间一定是10天或20天，因此整个三伏的时长一定是30天或40天。

今年的中伏从7月21日至8月9日，为期20天。

不过，天气是否酷热难当，并不会因为庚日来得迟或早而受到影响。

像数伏、数九这样的传统，是古人根据生活与劳动经验总结出来的简单规律，能够在一定程度上反映实际天气变化，指导生活与生产，现如今已经成了传统文化的一部分。

但我国地域辽阔，再加上长期以来气候变化波动以及人类活动加剧全球气候变暖造成的影响，“误差”也早就超过三伏的计算规则了。

入伏应该吃什么食物好一、多吃清热解暑、健脾利湿的食物炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。

三伏天从什么时候开始至结束2023整理

三伏天从什么时候开始至结束2023整理入伏后，地表湿度变大，每天汲取的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

下面是我给大家带来的三伏天从什么时候开头至结束2023，盼望能够帮到你哟!三伏天从什么时候开头至结束三伏天从7月16日开头算起，始终到8月24日结束，历时40天。

初伏：7月16日-7月25日，共10天初伏第1天：7月16日初伏第2天：7月17日初伏第3天：7月18日初伏第4天：7月19日初伏第5天：7月20日初伏第6天：7月21日初伏第7天：7月22日初伏第8天：7月23日初伏第9天：7月24日初伏第10天：7月25日中伏：7月26日-8月14日，共20天中伏第1天：7月26日中伏第2天：7月27日中伏第3天：7月28日中伏第4天：7月29日中伏第5天：7月30日中伏第6天：7月31日中伏第7天：8月1日中伏第8天：8月2日中伏第9天：8月3日中伏第10天：8月4日中伏第11天：8月5日中伏第12天：8月6日中伏第13天：8月7日中伏第14天：8月8日中伏第15天：8月9日中伏第16天：8月10日中伏第17天：8月11日中伏第18天：8月12日中伏第19天：8月13日中伏第20天：8月14日末伏：8月15日-8月24日，共10天末伏第1天：8月15日末伏第2天：8月16日末伏第3天：8月17日末伏第4天：8月18日末伏第5天：8月19日末伏第6天：8月20日末伏第7天：8月21日末伏第8天：8月22日末伏第9天：8月23日末伏第10天：8月24日夏天中伏天7月26号到8月14号这20天是最热的。

三伏天是由头伏、中伏和末伏三个伏天组成，并且头伏有10天，末伏有10天，而中伏是有10天或20天之分，所以这样，三伏天是有30天或40天之分。

当年三伏天要结合头伏和末伏两个伏天来核算。

三伏天养生秘诀一、喝三豆汤宋代医学著作《朱氏集验方》的三豆汤由绿豆、赤豆和黑豆熬制。

夏至后多少天是入伏第一伏整理

夏至后多少天是入伏第一伏整理夏至后多少天是入伏第一伏夏至阳气到达了极点，北半球白昼最长，其后阳光直射位置向南移动，白昼渐短。

由于太阳辐射到地面的能量仍比地面对空中发散的多，所以在短时间内气温连续上升。

下面是我为大家整理的夏至后多少天是第一伏，盼望对您有所关心!夏至后多少天是第一伏夏至过后21天左右就入伏了，入伏一般是在夏至过后的第三个庚日，而这个庚日有10天。

入伏意思是进入三伏天。

“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开头往后数，数到第三个“庚日”便开头入伏了。

伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。

三伏是一年之中最热的时期，这是由于渐渐夜短昼长，阳光接近直射。

但夏至还不是最热的时候，由于这时地面汲取的热，晚上又散发了一大部分。

不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。

夏至入伏的计算方法夏至三庚要数头伏“，这是确立初伏的依据。

什么叫”三庚“我国古代用天干、地支合并记载时间。

天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉协作60次，故称60花甲子。

”三庚“就是遇上3个”庚“字，到第四个庚日为初伏。

由于天干是10个，所以每隔10天就消失一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。

一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不肯定是庚日。

由于庚日的变化不定，所以每一年的时间都不相同。

进伏后的三伏天怎么算三伏天分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。

三伏是一年最热的时期，这是由于渐渐夜短昼长，阳光接近直射。

但夏至还不是最热的时候，由于这时地面汲取的热，晚上又散发了一大部分。

不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。

三伏天从哪天开始算？

三伏天从哪天开始算？三伏天从哪天开始算从夏至日第三个庚日开始算。

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。

“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。

这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下;亦指天气太热，宜伏不宜动之意。

伏天的长短主要在中伏的差别上。

因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。

中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。

于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。

三伏天如何减肥1、坚持每天快速走在三伏天的时候快步走能帮助你消耗更多的脂肪，时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。

快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。

只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。

2、适当运动在运动项目的选择上，游泳是夏季最好的健身项目，游泳不但可以起到全身锻炼的目的，而且可以起到降暑的作用。

其他如泡温泉、健身操、瑜珈以及机械锻炼等都是不错的室内运动健身项目。

早晚日照不是很强的时候，一些适量的有氧运动如跑步、散步、网球，骑单车等对健康也是很有益的。

但注意运动不能过量，过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对自己的健康会有所不利。

三伏天脸干燥的原因1、首先我们要看自己本身肤质怎么样，人的肤质分成干性、中性和油脂多几种情况。

干性肤质容易造成面部干涩，脱皮会增多，因为本身出油少，出油之后会均匀分布在皮肤表面，会帮助皮肤内水分不容易散失掉，所以表现为皮肤比较滋润。

但如果出油少了，水分容易挥发得多，比较干涩，这是一种情况，这是生理性现象;2、与地域气候有关系，如在南方空气湿度大，比较潮湿，相对来说人的皮肤表面的水分不容易散失掉，就不容易干燥。

三伏天入伏从什么时候开始算起

三伏天入伏从什么时候开始算起三伏天入伏从什么时候开始算起三伏天是很特别的一个时期，它主要分为初伏、中伏以及末伏。

入伏不是从夏至算起的哦，下面就一起来看看三伏天入伏从什么时候开始算起吧！一、伏天的简介“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。

夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。

到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。

再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。

所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

从夏至后第三个“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10或20天）、末伏（立秋后的第一个庚日算起，10天），是一年中天气最热的时间。

入伏，意指进入三伏天。

“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

2014年第一个庚日是6月28日，第二个庚日是7月8日，第三个庚日是7月18日，所以2014年从7月18日开始入伏，中伏为7月28日~8月16日，末伏8月17日~8月26日。

二、伏天从什么时候开始伏天是从什么时候开始到什么时候结束这个问题到了夏天一热就有好多人问这个问题，不少人认为夏至就是伏天的开始，这个常识我在这里说一说，大家可记住哟。

实际上这是错误的，那今年的伏天从什么时候开始呢？“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

冷在三九，热在三伏，数九从冬至日开始，九天一九，在公历上很容易推算，而数伏在哪一天，用公历推算起来就很困难。

因为按中国的农历，从夏至日开始，按农历的的第三个庚日开始数伏，同时规定立秋后第一个庚日为三伏天的开始。

入伏出伏时间一览整理

让知识带有温度。

入伏出伏时间一览整理入伏出伏时间一览入伏出伏时间是什么时候?入伏和出伏的时间是大家所关怀的，尤其是现在夏季即将来临，下面我给大家带来入伏出伏时间，盼望大家能够喜爱。

入伏出伏时间初伏开头与结束的时间：7月11日-7月20日，共10天;中伏开头与结束的时间：7月21日-8月9日，共20天;末伏开头与结束的时间：8月10日-8月19日，共10天。

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简洁地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

从夏至开头，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

当夏至与立秋之间消失4个庚日时中伏为10天，消失5个庚日则为20天。

看来，庚日消失的早晚将影响中伏的长短，所以，消失了有些年份伏天30天，有些年份第1页/共3页千里之行，始于足下。

伏天40天的状况。

入伏是什么意思入伏，意指进入三伏天。

“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。

三伏天消失在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

但是三伏天之所以称之为“伏”，是由于也有不少寒冷因素在内。

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

入伏怎么算的20XX年入伏明细时间表

入伏怎么算的20XX年入伏明细时间表入伏怎么计算的1、记住两条(1)入伏的日期最早在7月12日，最晚在7月21日。

(2)平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天;闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天。

2、提前还是延后(1)以保证所要推算的日期在7月12日到在7月21日之间为准;(2)具体地说，如果今年是平年的话，并且已知去年的入伏日期是17日或18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前5天;若已知去年的入伏日期是12日到16日，那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后5天 ;如果今年是闰年的话，并且已知去年的入伏日期是18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前6天; 若已知去年的入伏日期是12日到17日,那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后4天。

3、举例(1) 知道今年入伏时间推算明年的入伏时间例1因为2008年入伏日期是7月19日,而2009年是平年，所以2009年的入伏日期应该是将19日提前5天,即7月14日.(如果延后5天就是24日,超出了入伏的最晚日期21日);例2因为2009年入伏日期是7月14日,而2010年是平年，所以2010年的入伏日期应该是将14日延后5天,即7月19日(如果提前5天就是9日,超出了入伏的最早日期12日); 显然，2011年的入伏日期又是7月14日;例3因为2011年入伏日期是7月14日,而2012年是闰年，所以2012年的入伏日期应该是将14日延后4天,即7月18日(如果提前6天就是8日,超出了入伏的最早日期12日);例4如果已知2023年入伏日期是7月21日,而2024年是闰年，所以2024年的入伏日期应该是将21日提前6天,即7月15日(如果延后4天就是25日,超出了入伏的最晚日期21日);(1)两年间“庚日”的关系平年如果已知今年7月19日是庚日,就很容易推算明年7月19日前后哪天是庚日了。

2023年入伏哪一天开始算_三伏天时间完整表

2023年入伏哪一天开始算_三伏天时间完整表2023年入伏哪一天开始算2023年7月11日是入伏的第一天，所谓“入伏”也就是进入“三伏天”了。

而“伏”就是躲藏、藏伏的意思，因为阳气的不断上升，而阴气受阳气所迫而藏伏在地下的意思。

三伏天，也是一年中最热的一段时间。

入伏是什么意思入伏，意指进入三伏天。

“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。

三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

入伏要做的事情躲伏古书《后汉书》中注引《汉霄旧仪》说：“伏日万鬼行，故尽日闭门，不干它事”。

这个闭门不干其它的事，意思就是要告诉大家要躲伏，进入三伏天，气温高，人流汗比较多，非常的容易中暑，所以要记得躲伏。

躲伏的方法颇为简单，就是在阴凉的地方休息，不要过度的劳累，不过我还是建议大家，可不要对着空调吹，虽然躲伏是成功了，但是很容易头疼头晕。

2023年什么时候入伏什么时候出伏

2023年什么时候入伏什么时候出伏2023年什么时候入伏什么时候出伏2023入伏时间是2023年7月11日，出伏时间是2023年8月19日。

三伏天的时间是根据夏至节气来确定的，入伏的是夏至节气之后的第三个庚日开始，入伏10天之后进入中伏，末伏则是立秋节气后的第一个庚日。

2023年6月21日是夏至节气，所以入伏第一天是7月11日，7月21日进入中伏，末伏第一天是8月10日，8月19日出伏。

2023年三伏天时间表初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;中伏：2023年7月月21日-2023年8月9日，共20天;末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天养生1.不能对着空调或风扇直吹。

在炎热的夏季，很多人都喜欢待在空调房中享受清凉。

然而，直接对着空调或风扇吹风会导致身体受凉，容易引发感冒、喉咙疼痛等症状。

因此，我们应该合理调节空调的温度和风速，避免直接吹风。

2.不能洗凉水澡。

尽管在酷热的天气中洗个凉水澡看起来很诱人，但这样做会使人体表面的毛细血管迅速收缩，引起血液循环不畅，容易引发头晕、恶心等不适症状。

因此，在三伏天最好选择温水或微温水洗澡，以免对身体造成不利影响。

3.不能贪食冷饮。

在炎炎夏日，许多人喜欢喝冷饮来解暑。

然而，大量摄入冷饮会降低胃肠功能，导致消化不良、腹胀等问题。

此外，冷饮中含有过多的糖分，容易引发肥胖和牙齿问题。

因此，在三伏天，我们应该适量饮用温开水或常温饮品，避免贪食冷饮，以维护身体健康。

三伏天简介三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

三伏天计算方法

三伏天计算方法
三伏指的是：初伏、中伏、末伏。

初伏：按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。

初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。

今年X月XX日入伏。

中伏：夏至后的第四个庚日，是三伏的第二伏，一般为10天，有的年份为20天，通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。

末伏：立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。

也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）的一段时间。

也作终伏、三伏。

总的来说“三伏天”其实就是一年中最热的一段时间。