客家猪肉汤做法
五款超美味的猪肉中药养生汤，四季都好喝！
五款超美味的猪肉中药养生汤，四季都好喝！中药入汤，这应该是煲汤界公开的“秘诀”了，猪肉+中药，堪称是养生汤的完美搭配，和猪肉相配的这些中药，一般也是我们常见常买得到的，不同的搭配有不同的养生功效！【当归黄氏猪脚汤】主料：黑猪脚药材：当归、党参、黄氏、红枣、莲子、枸杞养生：补气血、健脾养胃做法：1、准备猪脚，首选太湖黑，剁成块，清洗之后焯水捞出；2、准备瓦罐，放入清水和猪脚，放入姜片，再放入浸泡清洗过的中药；3、大火煮开，小火笃2个小时即可。
【茯苓薏米莲子猪肚汤】主料：黑猪猪肚中药：茯苓、芡实、党参、莲子、淮山、薏仁养生：健脾祛湿、补阴养颜做法：1、猪肚清洗处理干净，或者直接购买半熟免洗猪肚；2、猪肚入锅，加葱、姜、水，烧开后，加料酒，捞走浮末；3、捞出葱姜，把浸泡清洗过的药材一起放入，大火煮开，再中火1.5小时即可。
【党参黄氏瘦肉红枣汤】主料：猪瘦肉中药：淮山、党参、黄氏、枸杞、红枣养生：益气补血、健脾养胃做法：1、瘦肉一块，切成小块，清洗干净；2、准备砂锅，放入姜片、瘦肉、清水，大火煮开捞去浮末；3、把浸泡洗净的中药放入，小火1小时即可。
【健脾安神润肺汤骨汤】主料：汤骨中药：百合干、罗汉果、太子参、沙参、芡实、淮山养生：补益脾肺、润肺安神做法：1、汤骨洗净，焯水捞出；2、药材浸泡半小时后洗净备用；3、备砂锅，把汤骨和药材一起放入，加水大火煮开，加生姜片、料酒；4、小火煮2小时，即可。
【虫草花党参排骨汤】主料：排骨中药：虫草花、芡实、枸杞、党参、百合养生：滋阴补肾、养肝明目做法：1、排骨洗净，下砂锅加水，加入姜片，大火煮开；2、把浸泡过的中药材放入，大火煮10分钟；3、转小火笃1.5小时，即可。
因为有中药的成分，所以汤汁喝起来有点中药味道，在适当放点淡盐的情况下口感还是会偏甜。
养生又美味，何不两全其美？吃货界的博士——膳博士专业有料，趣涨知食！。
猪肉汤的功效与作用
猪肉汤的功效与作用猪肉汤是一道常见的家常菜，对于提高食欲、补充营养、强身健体等方面都有一定的功效与作用。
下面将分别从补气养血、益肾补虚、补益脾胃和增强免疫力这四个方面详细介绍猪肉汤的功效与作用。
一、补气养血1. 猪肉汤中含有丰富的铁质，具有补血的功效。
铁是合成人体血红蛋白的重要成分，能促进造血功能，补充铁元素，有利于血液运输氧气到全身各个组织，提高身体机能。
因此，经常食用猪肉汤能够起到补气养血的作用，提高人体贫血状况。
2. 猪肉汤中含有较高的蛋白质，且其中的赖氨酸和苏氨酸比例较高，这两种氨基酸对于身体的生长发育、修复组织和增强免疫力都非常重要。
经常食用猪肉汤能够增加髓磷脂的合成，增强脑力，提高记忆力。
二、益肾补虚1. 猪肉汤中蛋白质含量高，尤其是胶原蛋白，对于皮肤的美容、延缓衰老有重要作用。
胶原蛋白是皮肤组织的重要成分，能够增加皮肤的弹性、滋养皮肤，减少皱纹和细纹的产生。
因此，经常食用猪肉汤能够使皮肤保持紧致、柔嫩、光滑。
2. 猪肉汤中还含有丰富的锌元素，锌是人体重要的微量元素之一，对于提高免疫力、维持生殖功能和补充精力有重要作用。
锌对于男性尤其重要，可以促进精子的形成和发育，提高性欲和生育能力。
因此，经常食用猪肉汤对男性的肾气补益、壮阳补虚有一定的帮助。
三、补益脾胃1. 猪肉汤中的蛋白质含量高，易于被人体消化吸收，能够提供身体所需的多种氨基酸。
经常食用猪肉汤可以帮助消化吸收，增强脾胃功能，提高食欲。
2. 猪肉汤中含有较高的胆固醇，但适量地摄入胆固醇有助于维持人体正常的激素水平和细胞壁的完整性。
适量食用猪肉汤可以促进黑发生长，增加头发的韧性和弹性。
四、增强免疫力1. 猪肉汤中含有丰富的锌元素，锌是人体免疫系统的重要组成部分，能够促进免疫细胞的分化和增殖，提高人体的免疫力。
因此，经常食用猪肉汤可以增强机体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 猪肉汤中含有一些天然的抗氧化剂，如维生素C和胶原蛋白等，可以抑制自由基的产生，减少机体的氧化损伤，保护身体免受外界的伤害。
客家特色菜品私房菜单
客家特色菜品私房菜单菜品一：客家卤肉煲材料：- 猪肉脆骨500克- 豆豉1汤匙- 八角2颗- 干辣椒适量- 姜蒜适量- 料酒适量- 酱油适量- 白糖适量- 鸡精适量做法：1. 将猪肉脆骨洗净备用。
2. 烧开一锅水，将猪肉脆骨煮至熟烂，捞出备用。
3. 锅中热油，加入豆豉、八角、干辣椒、姜蒜翻炒出香味。
4. 加入煮熟的猪肉脆骨，撒入适量的料酒，炒匀。
5. 倒入适量的酱油，炒匀后加入适量的白糖，继续翻炒均匀。
6. 最后加入适量的鸡精，炒匀后即可出锅。
菜品二：客家盐焗鸡材料：- 鸡腿4只- 盐适量- 料酒适量- 老姜适量- 蒜瓣适量- 香菜适量做法：1. 鸡腿洗净，擦干备用。
2. 鸡腿切几刀，用刀背拍松。
3. 鸡腿放入容器中，加入适量的盐搓揉均匀，腌制30分钟。
4. 腌制好的鸡腿加入适量的料酒，摆放在烤盘上。
5. 锅中加水，加入老姜、蒜瓣，大火煮沸。
6. 沸水将味气煮入鸡腿内，然后将鸡腿捞出控水。
7. 烤箱预热至180度，将鸡腿放入烤盘，烤制20分钟至金黄酥脆。
8. 出炉后，撒上适量的香菜即可。
菜品三：客家梅菜扣肉材料：- 五花肉500克- 梅菜干100克- 黄冰糖适量- 料酒适量- 葱姜适量- 酱油适量- 鸡精适量做法：1. 五花肉洗净切块，放入开水中焯水，捞出控干。
2. 锅中热油，加入适量的黄冰糖，小火融化成糖色。
3. 加入焯过水的五花肉，翻炒均匀。
4. 倒入适量的料酒，继续炒匀。
5. 加入适量的葱姜，再继续炒匀。
7. 将梅菜干用清水泡软，加入炒好的五花肉中。
8. 大火煮沸后转小火慢炖30分钟至五花肉入味、软烂。
9. 最后加入适量的鸡精，炖煮均匀即可。
菜品四：客家酿豆腐材料：- 嫩豆腐300克- 鲜肉馅100克- 葱姜蒜末适量- 生抽适量- 盐适量- 料酒适量- 鸡精适量做法：1. 嫩豆腐切块，放入开水中焯水，捞出控水备用。
2. 锅中热油，加入葱姜蒜末炒香。
3. 加入鲜肉馅翻炒至变色，加入适量的料酒继续煸炒均匀。
客家猪肉丸汤怎么做_猪肉丸汤的客家做法步骤
客家猪肉丸汤怎么做_猪肉丸汤的客家做法步骤
猪肉可提供血红素铁(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
可改善阴虚不足、头晕、贫血等症状。
客家菜中以猪肉的做法居多，猪肉丸汤的做法步骤你了解多少呢？小编精心收集了客家猪肉丸汤的做法，供大家学习实践一下!
客家猪肉丸汤的制作食材
客家猪肉丸汤的做法步骤
1.西红柿洗净，切片。
2.猪肉丸子和粉丝准备好。
3.榨菜丝准备好。
4.热锅上油，放入切好的西红柿块，煸炒出西红柿汁。
5.放入榨菜丝，炒匀。
6.倒入热水，大火煮开。
7.加粉丝入内。
8.倒入肉丸，大火煮开。
9.调入盐。
10.调入味精，撕葱花，即可出锅。
猪肉的功效和作用
增强免疫力，提高记忆力猪肉富含优质的蛋白质，更是含有人体必需的氨基酸，能有效增强免疫力和记忆力。
促进铁的吸收猪肉中富含人体血液中红细胞的生成和功能维持所必需的铁，可以为人体提供血红素和半胱氨酸，能有效改善缺铁性贫血。
营养丰富猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等成分，是营养滋补之品。
润燥猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
猪肉冬瓜汤做法介绍及功效
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢猪肉冬瓜汤做法介绍及功效
导语：猪肉冬瓜汤真是一种非常清淡美味的汤类，做起来也是非常的容易的，我知道很多朋友都是非常的喜欢食用的，那么小编下面就想给各位介绍一下猪
猪肉冬瓜汤真是一种非常清淡美味的汤类，做起来也是非常的容易的，我知道很多朋友都是非常的喜欢食用的，那么小编下面就想给各位介绍一下猪肉冬瓜汤做法介绍及功效，我们在这里提供给大家的事比较全面的介绍，那么下面就和小编具体来看看一些有关猪肉冬瓜汤的情况吧！
一、配料：
蒜瓣、葱、淀粉、盐、鸡精、食用油、清水
二、做法：
1.瘦肉、肥肉、冬瓜分别切丝;葱、蒜瓣、香菜分别切末;鸡蛋打碗里。
2.将瘦肉丝放一碗里，加少许淀粉及清水拌匀，待用。
3.肥肉丝置炒锅中开小火炒香、出油。
4.下葱末及萝卜丝翻炒。
5.炒约1分钟后倒入清水，加少许盐、鸡精。
6.开锅后，将瘦肉丝下锅划散，将蒜末投入锅中。
7.再次开锅后，淋入搅散的蛋液即可。
8.装碗洒点香菜碎.
三、功效
有补血养心的作用，是秋冬季清热润燥、补虚安神、健牌滋阴的佳肴。
药用功效：平肝清热，利湿治淋。
主治高血压、眩晕头痛、目赤、血淋、小便不利、痈肿等症。
饮食禁忌：冬天人们往往感到口干舌燥、
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
广东人煲汤50种配方
煲汤配方广东人的煲汤，又称“老火靓汤”，讲究的是浓汁润味，醇香诱人。
据说很多内地人，千里迢迢来到广东，就为尝一尝这“汤”，这广东汤的滋味。
广东煲汤兼美味与药用功效于一身，本广东煲汤食谱大全，希望对大家有所帮助！◆青红萝卜猪肉汤用料: 青萝卜一斤(约六百四十克),红萝卜四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮一小块,清水适量做法:(1) 把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净;陈皮浸软,洗净(2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可.附注:(1) 购买煲汤萝卜,以粗壮身重,上圆下尖为好(2) 这个汤有治肺燥,喉干,眼涩等食疗功能◆冬菇清汤用料: 冬菇三两(约一百二十克),清水三杯,鸡精一粒半,葡萄酒一汤匙,生油一茶匙.做法:(1) 将冬菇(又称香菇)洗净,放入大碗中加清水浸软,剪出菇蒂,与浸冬菇水同留用.(2) 把清水,冬菇同放锅内,加鸡精,生油和冬菇(连蒂)同烧滚,改用文火煲约半广东靓汤小时,离火稍温,淋下葡萄酒盖好,片刻即可.附注: 如用日本香菇,汤味更鲜◆鸭梨南北杏瘦肉汤用料: 新鲜鸭嘴梨三个,瘦肉十两(约四百克),南北杏共一两(约四十克),花生油,盐各少许,清水十二碗做法:(1) 鸭嘴梨洗净,去皮除心;南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用.(2) 烧滚清水,下猪肉、梨和杏仁,旺火烧至大滚,改中火以至文火,煲约二小时即成.附注: 本汤可加油,盐调味,也可淡饮,清爽润喉◆罗汉果瘦肉汤用料: 大罗汉果四分之一个,猪腿精肉八两(约三百二十克),陈皮一小块,清水十碗做法:(1) 陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净(2) 把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可.附注:(1) 买罗汉果,要以颜色黑褐,有光泽,摇时不响者为佳(2) 这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能.◆冬菜肉饼汤广东靓汤用料: 瘦肉六两(约二百四十克),大豆芽二两(约八十克),冬菜一两(约四十克),清汤八碗,鸡蛋一只,炒过米粉半两(约二十克)调味料: 酒一茶匙,姜汁半茶匙,盐,胡椒粉各少许做法:(1) 把瘦肉切成碎茸,放碗内加入鸡蛋和调味料,下炒米粉和清汤半杯,调匀腌片刻,待汤汁全部被肉茸吸收成大肉饼为止(2) 把去净根之大豆芽与冬菜同放入较深之平底碗中,加余下之清汤并将肉饼铺在上面,上蒸锅内蒸熟即成附注:(1) 可把冬菜切成丝或细长条再煲汤(2) 应试味后才下盐,因冬菜味咸◆薯仔排骨汤用料: 新鲜肉排十两(约四百克),薯仔四个,蕃茄两个,盐一茶匙,清水十二碗做法:(1) 排骨原块洗净,薯仔去皮洗净; 蕃茄去皮,每个切开四份(2) 用直身瓦煲烧滚清水,下排骨,薯仔,旺火烧滚,改文火煲约两个小时,加蕃茄滚几滚即成附注:(1) 把蕃茄放在沸水中略烫过,再放在冷水中浸片刻,便很容易剥皮(2) 薯仔洗净,放沸水中略煮片刻,再取出用冷水冲过也易剥皮◆栗子瘦肉排骨汤用料: 新鲜栗子肉十两（约四百克），新鲜瘦肉四两(约一百六十克),肉排八两广东靓汤（约三百二十克），生抽一汤匙半,清水十二碗做法:(1) 将栗子肉冼净，去衣，瘦肉，排骨原块洗净,薯仔去皮洗净; 蕃茄去皮,每个切开四份(2) 用直身瓦煲烧滚清水,下肉和栗子，旺火煲滚约半小时，改文火煲约一小时(3) 将瘦肉、肉排捞出切块，倒回汤肉，加盐调味，装碗食用附注:(1) 扁身的栗子易软味甜(2) 把去壳栗子买回家，可放在沸水中煮五分钟，熄火片刻，取出很容易撕去外皮。
客家猪肉汤的家常做法
客家猪肉汤的家常做法
汤的种类较多，汤含有的营养元素有很多，喝汤对身体有很好调整，有很多女性生产后，都是会选择喝汤来滋补身体，不过在喝汤的时候，一定要适量进行，这样使得对身体不会有负担，客家猪肉汤是很多人最爱，对客家猪肉汤的做法如何呢，制作这样汤也不是很难，下面就详细介绍下。
客家猪肉汤的做法：
材料：猪肉、香菇、白菜叶
调料：地瓜粉、葱、油、鸡精、盐、料酒、老抽、生抽、香油
做法：
1、将猪肉洗净切片，放入盆中，加入适量生抽、盐、鸡精、料酒，用手掐均匀。
放置15分钟。
2、香菇洗净，切块，不要太小。
3、往盛猪肉的盆中加入一些地瓜粉(加这个才正宗，好吃)，量由自己控制，加入少量水，用手使劲掐，直至有点干，如果有点湿，则可以再加地瓜粉。
4、锅中放水，煮开，放入香菇、白菜叶，再煮开，将猪肉一块一块的放入锅中，滚上2滚，撒上小葱、滴几滴香油即可!
小贴士：
一定要采用地瓜粉哦，才滑嫩，地瓜粉放多与少，决定了肉是否滑嫩。
加入地瓜粉掐肉的时候，加入些许油，入锅时不会粘
一块。
在对客家猪肉汤的做法认识后，制作客家猪肉汤的时候，可以根据以上制作流程进行，不过对客家猪肉汤制作数量，都不可以制作太多，而且客家猪肉汤晚上要适量选择，过多的喝会让身体变胖，这点需要注意的。
客家菜大全
客家菜大全041 客家猪肉汤材料：头顶腈肉、排骨、猪肝、胡椒、葱花、盐。
做法：用瓦钵装切好的猪肉、排骨、猪肝，加胡椒粉和适量水，上镬蒸2小时以上。
最后撒点葱花即可。
附注：这是猪肉炖汤版本。
042 上杭兜汤哩材料：腈肉1000克，地瓜粉200克，鱿鱼、香菇适量，胡椒粉、葱花、精盐、味精、麻油、酱油各适量。
做法：将腈肉切成薄片，用盆盛好，加入地瓜粉、精盐，放少量清水搓至不粘手待用。
烧热锅，放入清水，沸后将拌好的肉下锅煮熟，加入香菇丝、鱿鱼丝同煮，然后盛起。
舀入碗中时，加入适量的胡椒粉、味精、麻油、葱花之类。
附注：汤热肉嫩、清香可口。
043 八刀汤就是用腈肉、猪肺、猪心、猪腰（肾）、猪肝、猪肚、禾镰铁（脾）、粉肠等加胡椒慢火煲。
调味、放点葱花即可。
苏东坡《猪肉颂》“净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。
待他自熟莫催他，火候足时他自美。
黄州好猪肉，价贱如泥土，贵者不肯吃，贫者不解煮。
早晨起来打两碗，饮得自家君莫管。
”估计是有了“东坡肉”以后，大家才那么有兴趣食七层腈（五花肉）。
不但食了，而且把它作为宴席的头牌大菜。
044 红焖猪肉材料：五花肉、蒜仁、葱、姜、当归、黄酒等制作：●选三层的五花肉，切成块，把生葱、姜和当归片放入开水，加点酒，把肉放进去滚10分钟左右，捞起肉，过凉水漂半个小时，油全部漂掉。
●然后用油炸，炸好后放入瓦煲，和蒜仁、桂皮、香叶、陈皮、八角、粬等一起煲，要注意把握火候，不能煲得太烂，也不能太硬，一般要煲一个小时以上。
一、客家地区办大席的经典菜，色水喜庆。
二、味浓香且不油腻。
045 梅菜扣肉材料：带皮猪五花肉l000克，梅干菜200克，酱油20克，清油l000克。
做法：①把猪肉的肉皮刮洗干净，放入冷水锅中，上火煮至八成熟，捞出用净布擦去肉皮上的水分，趁热抹上酱油；②锅上火，倒入清油，烧至八成热，将五花肉皮朝下放入锅中炸至呈深红色，捞出晾凉，皮朝下放在枮板上，切成7厘米长、2厘米厚的大片，要把皮切断；将肉皮朝下整齐地码在碗内，肉上放梅干菜，均匀倒入酱油，入蒸锅蒸约30分钟至肉软烂，取出扣在盘子里。
猪肉汤的做法有哪些？
猪肉汤的做法有哪些？
猪肉汤每个人都可以做，因为猪肉在生活中可以说是最常见的一种肉食了，可以帮助我们补充人体所需的各种营养物质，其实它是老少皆宜的一道食物，而具体的做法可以看看下文的介绍。
一、食材：
猪肉半斤白菜一棵（或冬瓜等小菜）淀粉鸡精食盐姜葱
准备：生猪肉切片，放入盆中，加入5、6勺淀粉（可放多点，搅拌到肉上看起是有一层白白的淀粉，这道菜是淀粉多才会滑）拌匀；白菜随你自己弄，怎么样都可以；（姜切片，葱切成花）做法：多点冷水入锅，开火加姜片，烧开后放入拌好的生猪肉，（最好几片几片的下，不要一下全倒进去了，否则散不开）煮10分钟左右，边煮边打汤面上的泡和煮出来的淀粉，之后放白菜，煮1、2分钟，放鸡精和食盐调味，出锅即食，有葱的放些葱。
二、客家清炖猪肉汤
肩胛肉（梅花肉）：350克红枣：7粒姜：3片水：5碗(3－4人份) 1.猪肉洗净切厚片；
2.红枣洗净拍扁去核；
3.煮沸清水倒入大炖盅，放入猪肉和红枣，盖上盅盖放入蒸锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐调味即可
三、客家焖猪肉做法
精选猪肉。
用猪肚子上的带骨，（俗称：五花肉）切块，3*3厚薄。
洗干净后就下锅炒。
加黄酒，加少许水（肉的一半多点）
加酱油，白糖3瓢（小的陶瓷瓢）等汤烧干留一点点汤时起锅在碟子里在加上葱花水许。
及第汤的正宗做法
及第汤的正宗做法及第汤是很少见的，而且也很少听说的一种汤。
食材可以选择新鲜的肉，对于这种汤，制作的方法复杂。
大部分人制作的不是特别好，因为没有掌握正宗的制作方法。
及第汤的营养极为丰富，可以提高免疫力，增强抵抗力。
味道也是非常好的，受到很多人的喜欢。
那么及第汤的正宗做法是什么呢？三及第汤的三及第就是：猪肝、瘦肉和粉肠。
值得一提的是还有四及第、五及第、六及第等说法，则分别是多加入了猪心、猪腰和生肠等食材在里面。
需要注意的是这些食材必须要新鲜，不要过水的猪肝和瘦肉是最好的，这样才能更好的保持食材的新鲜和美味。
当然现在三及第汤的做法除了加入瘦肉、猪肝、粉肠，还适当加一些青菜在里面。
有一种客家美食叫：一碗客家腌面+一碗三及第汤，绝配！三及第汤最大的要点在：新鲜。
方能凸显其本质的鲜美滋味和营养价值。
及第汤用细嫩的枸杞叶与新鲜猪杂（原料是猪瘦肉、猪肝、粉肠）搭配而成的生滚汤，口感清淡鲜美。
还因猪杂种类的多寡分为三及第汤、五及第汤、六及第汤，现在外较为常见的为三及第汤。
关于三及第汤的小故事：是一道汉族小吃，属于客家菜。
在科举取仕时代，状元、榜眼、探花为殿试头三名，合称三及第。
林召棠(清朝状元)用猪肝、瘦肉、猪肚子三种猪内脏比作三及第，三及第汤由此而得名。
1，猪粉肠是横结肠一部分，是猪小肠和猪大肠连接的一段小肠，用以吸收营养，所以异味较小，清洗也较为简单。
口感脆爽，价格较贵。
2，猪肝选购颜色深红，但不要有紫斑的为宜。
瘦肉宜选里脊等细嫩部位，口感才好。
3，此汤为生滚烫，原料新鲜很重要，另就是煮的时间尽量短，断生即可，才能保持食材鲜嫩可口。
蒸瘦肉汤的做法
蒸瘦肉汤的做法关于《蒸瘦肉汤的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
蒸瘦肉汤也是较为普遍的一种作法，作出的瘦肉汤口味十分的香甜，味儿十分的美味，所施加的食物还可以依据自身的喜好来开展挑选，例如能够放进红枣，能够放进枸杞子这些，既可以保存原先的鲜香，另外又可以提升滋补汤的口味，在保健养生层面的功效全是非常好的，有利于胃肠的消化吸收，有利于优良的消化吸收。
蒸瘦肉汤的做法原材料客家文化清炖猪肉汤，仅以生猪肉和大枣同炖，但滋补汤香甜，巨大地保存了原材料的原汁原味和鲜香，很有客家美食突显主要材料的特性。
尽管此汤原材料简易、作法客家文化清炖猪肉汤肩骨肉（梅花肉）：350克大枣：7粒姜：3片水：5碗(3－4人份)作法：1. 生猪肉清洗切薄片；2. 大枣清洗拍扁削皮；3. 烧开冷水倒进大炖锅，放进生猪肉和大枣，盖上盅盖放进炒锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐调料就可以。
作用：特性柔和，营养丰富，清润补肾阴虚，增加抵抗力。
雪莲果猪肉汤介绍雪莲果是一种新式药用价值新鲜水果,果子像地瓜,含有20多种多样身体务必的碳水化合物和丰富多彩矿物，它有很多的作用，能够降低血脂、降血压、控制胆固醇、消炎、有利排尿、祛毒、下火、醒酒这些...... 秋冬季时节用雪莲果配上银耳莲子百合生猪肉熬汤有清润降燥的功效。
原材料雪莲果，胡萝卜，银耳，莲籽，百合花，无花果，小枣，生猪肉作法1、雪莲果削皮清洗切割成块状。
2、将全部原材料放一起煲两个小时调料就可以食用。
小技巧生猪肉佐生抽能够下饭菜，梅瑰烧菜或饭不良影响两相宜。
梅香咸鱼蒸猪肉原材料梅香马交闲鱼60克，五花生猪肉120克，蒜头4瓣，姜片5片状，调味品：白砂糖1/2小勺，米酒1/2小勺，生抽酱油1/2小勺作法1.生猪肉切片状，闲鱼切割成一小块，蒜头与生生姜切成片。
2.锅内火少量油，放进猪肉片，蒜头，生姜片文火爆锅。
3.爆锅至小肉脱袋一些淡黄时，放进闲鱼块炒。
4.炒至肉粉色所有转淡黄色，植物油脂释放出来，添加白砂糖，米酒，生抽酱油。
宝宝瘦肉汤的做法
宝宝瘦肉汤的做法
这道宝宝瘦肉汤简单易操作，经常喝可以给宝宝调养身体。
下面小编为你整理了一些宝宝瘦肉汤的做法。
宝宝瘦肉汤的配料
宝宝瘦肉汤的做法步骤
1. 胡萝卜切块，玉米切三四段，瘦肉先洗净切块再焯水去除血沫备用。
2. 把上述食材放入美的电压力锅，加入适量水，一般几口人喝就加几碗水稍多一点就可以。
电压力锅水分流失少。
按煲汤键之后就不用管了，等着喝就行了。
3. 玉米，桂圆，胡萝卜都自带鲜甜之味，这道汤什么调料也不用加就自然甘美鲜甜。
宝宝瘦肉汤的小贴士
以上就是炖瘦肉汤的制作方法介绍通过这种介绍之后，就希望大家可以掌握技巧，只要我们科学的去食用这些食物，才可以更好的发挥它带来的营养保健功效，给身体提供各种所需要的营养物质。
家常猪肝瘦肉汤的制作方法
家常猪肝瘦肉汤的制作方法猪肉干瘦肉汤很多人都爱喝，而且制作方法也挺简单的，在家就能做这道好喝的汤啦。
今天小编要教大家的就是家常猪肝瘦肉汤的做法，赶紧来学习一下!食材准备做法步骤1.先把猪肝瘦肉洗净。
2.把瘦肉切成小件，用盐，酱油等腌上十分钟。
3.猪肝切成小件，并放在清水中浸泡一小时，其中换两次清水。
4.汤锅内把水烧开，倒入瘦肉，煮开。
5.瘦肉煮开后一分钟左右，倒入泡好的猪肝。
6.猪肝煮开一分钟后，即加入盐，酱油等，最后关火时加入葱花即可。
家常猪肝瘦肉汤的营养价值猪肝的营养价值1、猪肝中含有大量的维生素A，远远超过鱼肉蛋奶等食品。
2、猪肝中还含有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒。
3、猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较少的脂肪和碳水化合物。
4、猪肝中含有的丰富的微量元素，尤其钙、铁、磷、锌、钾等含量较高。
5、总卡路里(每500克猪肝)756.08大卡，脂肪总量27.53克，胆固醇1.44克，钠盐732.09毫克，碳水化合物总量28.81克，膳食纤维91.00毫克，蛋白质97.14克，烟酸75.13毫克，泛酸75.13毫克，维生素C含100.12毫克，维生素B6含1.45毫克，维生素B1含1.05毫克，维生素A(RAE)含24.86毫克，维生素D(mcg)含50.00毫克，维生素E含4.30毫克，钙36.84毫克，铁113.55毫克，镁130.68毫克，磷1.56克，钾1.25克，钠732.09毫克，锌29.01毫克，铜3.26毫克，锰1.47毫克，硒95.13微克。
瘦肉的营养价值瘦肉中蛋氨酸含量较高。
蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸,但在一些酶类催化激活下,在热理化处理过程中的蛋氨酸,会产生一种叫同型半胱氨酸的有机物。
一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。
同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。
瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。
山猪肉煲汤可以用什么材料搭配【营养美味食谱大全】
山猪肉煲汤可以用什么材料搭配
文章导读
在这寒冷的冬季，喝上一口美味的汤水，全身瞬间就暖和了起来。
冬天的煲汤
材料常用的有山猪肉，山猪肉和很多食材都可以完美的搭配，如山药、百合、中药材等等，不同的食材煲出来的汤功效也不同。
下面详细解说山猪肉煲汤可以用哪些材料来搭配。
做法1 材料山猪肉500克，百合、莲子各100克，红枣20枚，蜂蜜、
冰糖各适量。
做法 1、山猪肉洗净，切块。
2、莲子
泡洗干净，去皮、心。
3、将莲子和猪肉块放入锅中，加适量水，中火烧焖30分钟，加百合、红枣煮至酥烂，最后放蜂蜜、冰糖，待溶起锅即可。
做法2
一、原料： 1.主料：党参15 克，当归10 克，野猪肉250 克。
2.调料：精盐、葱姜、胡椒粉、猪油。
二、制法： 1.将野诸肉洗净切片，
葱切段，姜切片，党参、当归洗净润透切片。
2.将锅中放入适量油，烧热后加入
野猪肉、葱、姜、盐煸炒，注入清水适量，加入党参、当归共煮，煮至肉熟烂，
调味即成。
按：野猪肉对治疗虚弱羸瘦、便血、痔疮出血有一定的治疗效果。
当归具有补血、和血、调经止痛、润燥清肠功效。
党参可补中益气、生津。
当归偏补血，
党参偏补气。
归参配野猪肉有气血双补作用，对气血二亏、脾气虚弱。
血虚头痛、眩晕、
痔疮下血等患者宜经常服用。
如患者血虚为主可加重当归用量，如患者大便溏泻当归的用
量适当减少。
客家煲汤养生食谱大全
客家煲汤养生食谱大全1. 红糖姜汤：将适量的红糖和姜放入煲汤锅中，加入足够的清水，慢慢煮开。
此汤有助于活血养颜，可以缓解女性经前期的不适症状。
2. 海鲜豆腐汤：将新鲜的海鲜（如虾、蟹、鱼等）与豆腐一起放入煲汤锅中，加入适量的姜片、葱段和清水，炖至食材熟烂。
海鲜中的营养物质能补充身体所需的蛋白质，豆腐则富含植物雌激素，对女性朋友尤其有益。
3. 鸡腿煲汤：将鸡腿切块后放入煲汤锅中，加入适量的生姜、红枣和清水，煮开后转小火慢炖。
鸡肉富含高质量蛋白质和胶原蛋白，能增强体力和养肤，是一道补气养血的佳品。
4. 白果栗子汤：将白果和栗子洗净，放入煲汤锅中，加入足够的清水，加热煮沸后改小火炖煮至食材熟烂。
此汤富含多种维生素和纤维素，可以助消化、暖胃养阴。
5. 枸杞炖鸽汤：将新鲜鸽子剁成块状，放入煲汤锅中，加入适量的枸杞、红枣、生姜和清水，炖煮2小时。
这道汤具有养肝明目、补肝肾的功效，适合有视力疲劳和肝肾虚弱问题的人士。
6. 青木瓜炖鸭脚汤：将鸭脚和青木瓜切块，加入适量的红枣、枸杞和清水，放入煲汤锅中慢慢熬煮。
这道汤对女性乳房的发育和乳汁的分泌有促进作用，同时也对肌肤有滋润养颜的功效。
7. 黄花菜炖猪蹄：将猪蹄净洗干净，焯水后和黄花菜一起放入煲汤锅中，加入适量的姜片、葱段和清水，炖煮至猪蹄烂熟。
此汤富含胶原蛋白，对皮肤弹性和关节健康有促进作用。
8. 黄豆花生炖排骨汤：将黄豆花生和排骨一同放入煲汤锅中，加入适量的生姜、红枣和清水，慢火炖煮数小时。
这道汤富含丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强体力、滋补身体。
9. 猪骨炖花菇汤：将猪骨放入煲汤锅中焯水，然后加入干花菇、姜片和足够的清水，煮沸后转小火慢炖。
此汤具有补肝肾、润肺止咳的功效，适合肺虚体弱的人士饮用。
10. 青瓜排骨汤：将猪排骨和青瓜一同放入煲汤锅中，加入适量的生姜、葱段和清水，炖煮至排骨熟烂。
这道汤富含维生素C和胶原蛋白，有助于美容养颜和促进肠胃消化。
猪肉汤怎么做好吃
猪肉汤怎么做好吃
做好吃的猪肉汤需要准备以下食材：
1. 猪肉：选择肥瘦相间的猪肉，最好是猪骨或者猪腿肉。
约500克。
2. 姜：一块姜约30克，切成片备用。
3. 葱：一根葱，切成段备用。
4. 蒜：适量，切末备用。
5. 料酒：适量。
6. 盐：适量。
7. 白胡椒粉：适量。
8. 胡萝卜：适量，切成小块备用。
9. 洋葱：适量，切成小块备用。
10. 香菇：适量，洗净泡软备用。
下面是制作步骤：
1. 猪肉用温水烫一下，去除血水后切成小块备用。
2. 在一锅开水中加入猪肉块，煮2-3分钟，然后捞出洗净。
3. 在锅中加入适量清水，放入猪肉块、姜片和葱段，烧开后撇去浮沫，盖上锅盖炖煮1-2小时，使猪肉变得鲜嫩。
4. 炖煮过程中，根据个人口味可以适量加入盐和料酒。
5. 在另一个锅中，将胡萝卜、洋葱和香菇煮熟。
6. 将煮熟的胡萝卜、洋葱和香菇放入猪肉汤中，继续炖煮10分钟。
7. 最后加入适量的蒜末和白胡椒粉调味，继续炖煮5分钟。
8. 猪肉汤煮好后，可以根据个人喜好加入葱花或者香菜进行装饰。
以上就是制作好吃的猪肉汤的步骤，可以根据个人口味调整食材和调料的用量。
客家红釉猪肉汤
奶奶的） ，兄 弟俩 相依 为命 ，伯 父年 长父 亲６ 岁 ，是 顶梁 柱 ，在伯 父 的牵扯 下 ，父亲 去 当 了兵 ．回来 还 当 了大 队支部 书记 。兄 弟俩 结婚 后 ，２ ０ 多 年两 家人
丘
洪 松
直到退休 。今年 春节前 ，县里 、
第７ ７ 页。
邵仰东 ： 《 潮 汕歌谣 新注》 广 东高 等
⑦ 郭马风 魏影秋 ： 《 潮汕工艺美术》 ，潮汕历史 文化研
究中心２ ０ ０ ０ 年版。第２ ４ 页。
教育 出版社 １ ９ ９ ７ 年版 ，第６ ８ 页；第６ ９ 页；第７ ２ 页；第７ ６ 页；
⑩ 李志贤主编 ： 《 海外 潮人 的移民经 ，新加坡八 邑会
是很恶劣的，乡亲们 的生活相 当贫 困，要能吃上一 碗猪 肉汤 ，那是 比过年还高兴 的事 。刚刚懂 事 的 我 ，却好几次碰到伯父煮猪肉汤 ，但伯母和我们全
家 人都 未 尝一 Ｉ Ｚ ｌ ，包 括 伯 父 ，那 猪 肉汤 哪 里去 了 。
（ 上接 第７ １ 页） 汕头大学出版社ｌ ９ ９ ７ 年版， 第１ ２ 页； 第５ ９ 页。
镇 里 、村 里 三级 领 导 专 程 上 门慰 问伯 父 ．慰 问 活 动还 上 了蕉 岭 电
还是 一家吃饭 ，其 时伯父有工作 ，生有３ 个女儿 ． 父 亲 生下 我 ｉ Ｊ ＇ ］ ７ 兄 妹 ．但 伯 父 一直 以长 子 当父 的心
态 。当好 这 个家 。特 别是 在那艰 难 的 Ｅ ｌ 子里 ．伯 父 他们 风 里来 、雨 里去 ，还 建起 了有 十几 个房 间 的大
２ ０ ０ ０ 年 版 ，第 ８ 页。
①孙淑彦 ： 《 泰 国之揭 阳批馆考》 ， 载《 潮人》 １ ９ ８ ６ 年１ 期
过年南方人喜食的滋补靓汤--【蜜枣猪蹄汤】
过年南方人喜食的滋补靓汤－－【蜜枣猪蹄汤】南方的年夜饭里
猪蹄始终占据一席之位
一来有着发财手的美名和寓意
二来是猪蹄本身的美好味道
对于新鲜的猪蹄，南方人还特别喜欢拿来炖汤，看中的是猪蹄汤的滋补和营养
所以同一种食材，所处的地域不一样，做法上也大体上会有差异
由当地老百姓的喜好而决定
在南方老家过年的习俗里，炖上一罐蜜枣猪蹄，人手一份，
一家人甜蜜团聚，暖人心窝，预祝来年再聚好财运
我掌勺的年夜饭里为家人呈现一份蜜枣猪蹄，带着对美好生活的寓意恭贺新春食材食谱热量：1300(大卡)主料猪蹄一只辅料蜜枣适量黄酒适量生姜适量盐少许做法和过程：
锅内放清水，放入少许姜片
加入少许黄酒
放入猪蹄焯水去血腥
焯过水之后捞出沥干后放入瓦煲中大火焖炖
加入切好的姜丝
小煮锅放水烧热即可
蜜枣倒入热水中涨发一下
倒入瓦煲中换小火慢煨熟烂即可
注意事项
此汤加入蜜枣后是偏甜的口味，不喜欢甜的可以少放蜜枣黄酒和姜片都是为了去腥和去血水。
客家猪肉汤的做法-客家猪肉汤的营养
客家猪肉汤的做法-客家猪肉汤的营养
猪肉汤要香甜，材料自然是最重要的。
首先要选农家猪，在菜市或超市的专门摊位售卖。
其次，要选好部位。
猪的肩胛肉，我们也称为梅花肉或梅肉，据说每头猪身上只有5、6斤，其间有数条肥肉纵横，无论炖煮、炒，做叉烧，都特别嫩，而且不油腻。
客家猪肉汤的做法-客家猪肉汤的营养
客家猪肉汤做法
做法：
1、猪肉洗净切厚片；
2、红枣洗净拍扁去核；
3、煮沸清水倒入大炖盅，放入猪肉和红枣，盖上盅盖放入蒸锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐调味即可。
功效：
性质温和，营养丰富，清润补阴虚，增强抵抗力。
猪肉汤要香甜，材料自然是最重要的。
首先要选农家猪，在菜市或超市的专门摊位售卖。
其次，要选好部位。
猪的肩胛肉，我们也称为梅花肉或梅肉，据说每头猪身上只有5、6斤，其间有数条肥肉纵横，无论炖煮、炒，做叉烧，都特别嫩，而且不油腻。
如果讲究一点的，可下排骨、猪肝，再讲究一点的有客家八刀汤，材料有猪肚、猪肺、猪舌、猪肝、猪心、猪骨、粉肠、瘦肉，八种材料，做法一样，炖出来的汤水很清，但肉香四溢。
客家猪肉汤的营养
猪肝味甘、苦；性温；补肝明目，养血。
用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
孕妇每个星期吃上3次，可预防胎儿黄疸。
喂母乳的妈妈们每个星期吃上3次，婴儿也可不用添加鱼肝油。
客家猪肉汤放什么材料_猪肉汤的客家做法步骤
客家猪肉汤放什么材料_猪肉汤的客家做法步骤经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。
猪肉还含有丰富的维生素B.，可以使身体感到更有力气。
猪肉汤味美，做法简单，各地做法都不一样，看看客家猪肉汤是怎么做的吧。
小编精心收集了客家猪肉汤的做法，供大家学习实践一下!客家猪肉汤的制作食材客家猪肉汤的做法步骤1.配料洗净切好备用2.红枣用清水泡5分钟3.猪肉分肥瘦切好4.热锅下肥肉炼油5.下姜片，爆香6.倒入清水，下红枣，大火开煮7.煮开后，加入瘦肉8.再次煮开后，加适量食盐9.最后撒上香葱出锅猪肉的烹饪技巧1、猪肉不宜长时间泡水;2、猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙;3、猪肉一般用冷水清洗，不宜用热水清洗，热水会热解掉猪肉中的肌溶蛋白，影响食用口感;4、猪肉中有时会有寄生虫，生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫，随意猪肉应煮熟;5、食用猪肉后不宜大量饮茶，茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，影响消化.猪肉汤的营养价值猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。
因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。
同时也是动物类脂肪和蛋白质的主要来源。
对于人来说，猪几乎全身是宝，它的各个部位，包括猪血，都极富营养，可以制成各种各样的美味食品。
猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。
食后有滋阴涧燥，益生津的功效。
本品为血肉有情之品，甘、咸人肾，可补肝血、益肾精，使精充血旺，筋强骨健，常用于治疗肝肾阴虚所致腰膝酸软：脾胃两虚所致的倦怠乏力、食欲不振、门下少津等病症。
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客家猪肉汤做法
说起客家猪肉汤想必喝过的朋友们都非常的难忘，那非常鲜香的汤汁搭配上一些中药食材，不仅可以美容还可以强身健体，是一道非常不错的菜，那么每次都去饭店才能喝到实在是太麻烦了，那么如何自己在家制作客家猪肉汤呢，下面就让我们一起来学习一下吧；
做法：
1. 猪肉洗净切厚片;
2. 红枣洗净拍扁去核;
3. 煮沸清水倒入大炖盅，放入猪肉和红枣，盖上盅盖放入蒸锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐调味即可。
功效：
性质温和，营养丰富，清润补阴虚，增强抵抗力。
猪肉汤要香甜，
材料自然是最重要的。
首先要选农家猪，
在菜市或超市的专门摊位售卖。
其次，要选好部位。
猪的肩胛肉，我们也称为梅花肉或梅肉，据说每头猪身上只有5、6斤，其间有数条肥肉纵横，无论炖煮、炒，做叉烧，都特别嫩，而且不油腻。
这次我们介绍的猪肉汤是最简单的做法，如果讲究一点的，
可下排骨、猪肝，再讲究一点的有客家“八刀汤”，材料有猪肚、猪肺、猪舌、猪肝、猪心、猪骨、粉肠、瘦肉，八种材料，做法一样，炖出来的汤水很清，但肉香四溢。
老家有个卖猪肉的亲戚，小时候曾有幸在他家品尝过正宗“八刀汤”，那种香甜滋味，难以明言，只有自己的味蕾最清楚了。
以上介绍就是关于客家猪肉汤的做法详细步骤，是不是非常的简单呢，不仅简单而且味道也很正宗，也是一道非常补身体的汤，尤其是常年体虚的人喝上一道客家猪肉汤可以强身健体，还可以美容。