初中男生心理健康讲座

初中男生心理健康讲座

初中阶段是人生发展的重要阶段，同学们正处在青春期的高峰，在渴

望成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、交友等种种人生发展性问题，而这个阶段更是面临新的环境以及生理、心理的快速变化，如果同学们能

认识此阶段的心理特点，及时的调整好自己，快速适应新的学习生活，将会

保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。一个人能否顺利健康地度过

青春期，决定着一个人能否幸福地拥有青春年华，幸福地享有整个人生。今

天我们就来探讨一下青春期的相关问题。

一、青春期的心理特点

“青春期”，又被称为“狂飙期”、“叛逆期”，无论从哪一个名词的

字面上来看，都不难了解处于这个阶段的人普遍处于“不稳定状态” ，生理

上的不稳定指的是生长和发育速度极快，而心理上的不稳定则是指情绪较为

浮动、心思更为敏感，很容易“想太多” 。

这个阶段具体表现是：学习方面：学习课程增多，难度加大；老师讲课

节奏快了；需要增强自学能力；作业多了,, 生活上，感觉成长变化了很多，身体发育了，思想不如小学那么单纯了；不像小学那么幼稚了，自我意识更

强了，但同时也没有小学时代那么好玩了，小学时一件简单的东西可以玩

上半天，现在不屑于去玩那些东西了；人际关系方面：与老师的关系上：

不如小学那么依赖老师了，开始学习自我管理；与同学的关系上：对同学

逐渐了解；会逐步形成小团体，男女生之间有一定的界限，但是越来越欣

赏异性的优点，尤其是优秀的异性；情绪、情感上：怀念小学的生

活，怀念小学的同学和朋友；情绪体验更加丰富、细腻、敏感了等等 ,, 这

些都是典型的青春期现象，也都是正常的。

有人说：“从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生” ，”而心理学家称这一时期为“第二次危机” 。第一次危机是“断乳危机” ，是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——青春期则是从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。为什么把青春期说得好像有点可怕呢？很简单，这个时候我们的身体迅速的发育成熟，但是心理的成熟是远远跟不上身体成熟的速度的，就造成了这个时候的我们有力量做一些事情，却不知道怎么去做这些事，这些事该不该做等等问题，生理和心理不协调了，就容易冲动和偏激了，这样的阶段自然比较可怕。但是，这样一个阶段又是每个人必不可少的阶段，因为这个阶段为我们以后的步入社会，成为真正意义上的社会人，提供了学习和基础，这是一个过渡期，介于心理的成熟与不成熟之间，所以我们也不必太过担心，而是应当去了解这个阶段，并主动去面对一些问题，好让我们更平稳的过渡。

二、青春期主要存在的问题以及应对方法

1.叛逆心理

在青春期，我们逐渐有了自己的思想和理想，也就是说在很多方面我们有了一定的自立能力，但是呢，我们在生活上依然无法离开父母的控制

和影响，于是在心理上就会产生冲突，这冲突最明显的结果就是我们会比

较叛逆。而叛逆的一个近义词就是个性，所以我们总是在青春期阶段显得

最有个性和叛逆。这个时候的人，心气是比较高的，比较自我，心底里有

点瞧不起别人，包括父母。父母苦口婆心的话变成了老生常谈，心里想，这些道理我都懂，不要再啰嗦了，烦不烦啊！或者是，这算什么，我以后肯定比这个强！诸如此类。如果更加严重一点的，父母或老师说东，我偏要较劲往西去，你也不能怎么着，我还是依然潇洒！但是很明显，这些想法、做法无疑对他人，尤其是你的父母是巨大的伤害。他们会觉得你没有以前那么好说话了，你经常不开心，想跟你聊聊又无法接近你的想法，你会对你身边的朋友敞开心扉，无所不谈，但是面对父母、老师时却是沉默，又或者假装谈心，其实关于自己的秘密一点也不能透露。

其实，保有点秘密什么的并不是什么错事，有自己的想法也是好事，

但是，完全听不进别人说什么，或者是跟老师、家长对着干就不是什么聪

明之举了。面对叛逆心理，我们可以采用更好的办法去应对，比如： 1. 换位思考 2. 改变沟通方式 3. 培养和塑造良好的性格 4. 理解和尊重对方

有个撕纸的游戏，不知道同学们玩过没有，就是让一群人，每个人发一张纸，要求每个人闭上眼睛把这张纸的一个角撕下来，再睁开眼，你能想象结果是什么吗？（肯定是每个人撕下来的角无论大小和形状都是不同的）虽然接受的是同样的指令，但为什么得到的结果不相同呢？这也就说明，同样的问题，每个人的脑袋里想法是不同的，正如你的看法跟父母和老师的可能很不一样，但是，接受下别人的意见未尝不是件好事。多理解对方是解决叛逆问题的不二法门，仅此一家，绝无分号。

2.“早恋”问题

步入身体发育的高峰期了，很自然的，对异性就有了不同以往的一些看法。有好奇，有吸引，有喜欢，有神秘感等等，说通俗点，就是有点“好

色”。

首先，我们应该知道，这些是正常现象，并不能说明一个人的人品有问题。其次，我们应该正确对待这些想法。其实，大多数情况下是这样的，我们心目中喜欢某个女性，这个人可能是你同学，也可能年龄比你大一些。你可能很喜欢对方，想表白，但是又不敢，第一是怕被拒绝，第二是怕家长、老师、学校处罚。我们应该要清楚，有喜欢的异性，或者我们称之为“暗恋”对方，这本身并没有错，但是处理不当就会造成很大的错误。心

理学上有个经典的比喻，就是把早恋比喻成青苹果。那是一种青涩而懵懂、朦胧的感觉，酸涩，但是又有诱惑力。但这不能称之为真正意义上的爱，

因为爱是需要承担责任的，很明显还在读初中的我们是无法承担这份责任的。所以，我的经验是，（1）要增强责任感，要懂得今天的学习与明天的

事业是紧密关联的，严格保证自己的学习时间，从而淡化自己的情感。（2）要转移目标，培养自己多方面的兴趣爱好，比如阅读一些健康书刊，领悟人生，拓宽视野。或听听音乐，参加一些体育活动，这样来抵消或淡化自

己的情感。（3）多增加交流和倾吐的机会。当自己感到苦闷时，千万不要

紧锁心扉，而应找熟识敬重的长辈、老师或知心朋友倾吐心声，以获得开导和援助，调节自己的心理，疏导自己的情感。要摆脱早恋情感，刚开始

可能会有些难受，但只要坚持一段时间，这种情感就会淡化，最终变为一种更美好、更真挚的同学友谊，而这样的友谊会使人终生难忘！

此外，还要学会正确对待他人的“早恋” 。进入花季年龄的少男少女群体中，男女生的接触日渐多起来，这很容易成为大家议论的话题，如果看到班里男女同学接触次数多一些，谈话时间长一些，彼此态度亲近一些，