心理健康公开课

心理健康的特征
1、智力正常 2、情绪稳定与愉快 3、行为协调统一 4、良好的人际关系 5、良好的适应能力
身体健康和心理健康的关系
ຫໍສະໝຸດ Baidu
身体健康是心理健康和社会交往健全状态的
物质基础，一个人若是健康欠佳或是疾病缠 身，会或多或少地影响心理和社会交往两个 方面。同样，如果心情不好，社会交往不正 常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程 度上影响健康
心理健康的标准
①对现实具有敏锐的知觉；②自立而不依赖
别人；③热爱生活、热爱他人、热爱大自然； ④在所处的环境中能保持独立和宁静；⑤注 意基本的哲学和道德的理论；⑥ 对于最平常 的事物，都能经常保持兴趣；⑦能和人们建 立深厚的友谊，并有乐于助人的热心；⑧具 有真正的民主态度，创造性观念和幽默感； ⑨能承受欢乐和忧伤的考验。
体育活动对身心健康的作用
1、如何使身心得到健康的发展 为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立 正确的学习和生活态度。在家庭、学校、社会与人 的交往中要严以律己，宽以待人；要善于正确地理 解对方，并建立起协调融洽的生活与学习氛围；要 正确对待学习与生活中碰到的挫折与失败，做到意 志坚定，百折不挠，勇于进取；要建立正常的，有 条不紊的生活与学习制度，养成良好的生活与学习 习惯，努力克服一切不良行为，积极持久地坚持健 康锻炼和各种有意的文化娱乐活动 2、坚持体育锻炼对身心健康的影响。

课后作业：
1、什么叫健康？心理健康包括哪些内容？
2、怎样才能使身心得到健康的发展？
心理健康公开课
石寺二中 王西强
教学目标
1、初步学习、理解健康的完整概念，树立正
确的健康观。 2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行 为方式 3、了解体育运动对身心健康的影响 4、了解身心健康的关系
课题：
体育与心理健康
健康的概念：
世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神
上和社会交往中保持健全的状态