第四章:情绪的发展

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《心理健康教育》第四章

《心理健康教育》第四章
(2)情绪行为是伴随着主观体验产生的相应的外部 表现,如面部表情、动作行为等。
(3)情绪唤醒是伴随情绪体验产生的生理反应,如 心跳加速、呼吸急促等。
这三部分同时发生,就构成了一个完整的情绪过程。
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二、情绪的分类
(一)基本情绪
1.快乐:是指需要得到满足、愿望得以实现、心理的 急迫感和紧张感解除后而产生的情绪体验。 2.悲哀:是指因喜爱的事物失去,或理想、希望破灭 而产生的情绪体验。根据失去事物的重要性和价值,可 将悲哀分为失望、难过、悲伤和悲痛等。 3.愤怒:是指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现, 或个体受到攻击、威胁和羞辱时产生的情绪体验。 4.恐惧:是指人们在面临危险情境或预感到某种潜在 威胁时所产生的情绪体验。
健康的情绪是指一个人的情绪发展、反应水平和自我控制能力与其年龄和社会要求相适应,并为社 会所接受。它是健全人格的必要条件之一,具体标准有以下几个方面:
1.目的明确,表达恰当
个体能通过言语、表情和行为准确地表达自己的情绪,能够以符合思维规律和现实情境的方式宣泄 情绪。
2.反应适度,自我控制
个体情绪表现的持续时间和强烈程度都很适当,符合引起情绪的现实情境,不会过于强烈或过于冷 漠;在情绪出现时能进行有效的自我控制,将消极的情绪转化为积极的情绪,将激情转化为冷静。
消极的情绪对个体的身心健康具有极大的危 害性。在焦虑、抑郁和恐惧等消极情绪的长期作 用下,人的免疫能力将会下降,易患各种传染性 疾病,还会损伤内脏功能等。突然而强烈的不良 情绪会破坏大脑皮层兴奋和抑制的平衡,使人的 意识范围狭窄、判断力减弱、记忆力减退,失去 一定的理智和自制力。
四、健康情绪的标准
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(一)稳定性与波动性
中职生随着智力水平和文化修养的不断提高,对 社会的认识和人生的理解逐步深入,对自己的情绪有 了一定的调控能力,情绪逐步趋于稳定。但是由于生 理和心理发展的不平衡性,中职生的内心往往存在着 各种矛盾冲突,情绪起伏较大,容易受外界环境的影 响,时而表现激动,时而归于平静;时而积极,时而 消极,考虑问题易走极端,波动性较为明显。

11.第四章情绪与心理健康第一节概述 (1)

11.第四章情绪与心理健康第一节概述 (1)

第四章情绪与心理健康第一节概述思考:说到情绪,你想到人什么?你的感受是怎样的?人非草木,孰能无情?古往今来,文学、艺术都用大量笔墨描述人们的情绪状态,正是由于有了喜、怒、哀、乐等不同的情绪,人们的生活才显得丰富多彩。

例:喜:白日放歌须纵酒,青春作伴好还乡。

春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。

却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂。

陶陶然乐在其中。

愁:白发三千丈,缘愁似个长。

抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。

问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。

哀:莫道不消魂,帘卷西风,人比黄花瘦。

寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚……执手相看泪眼,竟无语凝噎……怒:怒发冲冠……诗言志,词言情。

(一)情绪的概念情绪是一种复杂的心理活动,是个体对客观事物(外界刺激)是否满足自身需要而产生的主观态度体验及相应的行为反应。

情绪是人对客观事物态度的体验,是人对客观事物的一种特殊的反映形式。

客观事物经常没有好坏之分,但人的情绪有消极积极之分。

(二)情绪的要素一个完整的情绪体验过程由三种要素共同构成:1.主观体验:需要得到满足时,人会体验到积极情绪,如喜爱、崇敬、高兴、幸福、兴奋、快乐等;需要不能满足时,会体验到消极情绪,如忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。

2.生理唤醒:紧张激动时身体、声音发抖,激动兴奋时心跳加快,悲伤时心像压了石头等。

3.外部表现:主要有面部表情、声音表情和动作表情。

面部表情:(facial expression)是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。

人真正悲伤的时候,嘴唇的角落都会不自主地往下垂,模眉冷对表示敌意,语调表情:语言表情指的是情绪在音调、节奏速度方面的表现。

例如,高兴时,悲哀时语调低沉、缓慢动作表情:身体语言(Body language)大家下课搜集,做课前演讲。

(三)情绪与情感1、情绪与情感的区别:(1)情绪受人的生理性需要制约,而情感受人的社会性需要制约。

(2)情绪具有较大的情境性和暂时性,情感则具有稳定性和深刻性。

《大学生心理健康——情绪管理》课程教案

《大学生心理健康——情绪管理》课程教案

《大学生心理健康-—情绪管理》课程教案吴双磊一、课程基本信息总学时26学时,讲课24学时,实验0学时.三、教学内容及基本要求第一章情绪概论教学目的和要求:了解情绪的基本概念及其特点;掌握情绪的自我测量及评估方法.通过知识学习和实操训练,能够了解情绪发展的历程,并结合自身成长经历,尝试对自我现有情绪特点及状况进行分析。

教学重点和难点:情绪的测量;情绪的发展教学方法与手段:讲授法、讨论法并辅之以团体活动第一节初始情绪1.情绪的概念台湾心理学家张春兴:所谓情绪,是指个体受到某种刺激时所产生的一种身心激动状态.情绪是由心理、生理和行为等成分构成的一种复杂的体验。

在心理层面上,主要表现为愉快和不愉快;在生理层面上,主要表现为高度的觉醒和紧张;在行为层面上,主要表现为采取某种行为的冲动等。

情绪状态的发生,虽为个体所能体验,但它所引起的生理变化和行为反应,却不易为个体本身所能控制,所以情绪对个体来讲极具影响作用.Plutchik:情绪时推论出来的对某一刺激所做出的复杂反应,包括认知评估、主观变化、自主的和神经的唤起、行动的冲动及准备用来对引发这一系列复杂反应的刺激施加影响的行为(Plutchik,1982)。

需注意:(1)情绪是推论出来的,不是被观察到的;(2)情绪是对刺激的反应;(3)每种情绪均包括:认知、感受和行为倾向;(4)情绪是功能性的。

2.情绪的特点主要有:必要性、两极性、动力性、发泄性、非理性、过程性和人际转移性。

3.情绪个体差异的影响因素主要包括:社会文化、家庭教养、性别角色和个人特质等.4.情绪的功用(1)情绪是激发心理活动和行为的动机情绪与动机的关系十分密切,主要体现在激励和指标两个方面。

(2)情绪是心理活动的组织者情绪具有调控功能,适当的情绪对人的认知活动具有积极的组织功能,而不当的情绪则对人的认知活动有消极的瓦解功能。

(3)情绪是身心健康的调节剂我国传统医学认为,人的情绪活动必须以五脏精气作为物质基础,而外界的各种刺激只有作用于有关的内脏,才会出现情绪的变化。

大学生心理健康 第四章 情绪管理1

大学生心理健康 第四章 情绪管理1
眼发愣,脸色苍白,脸出汗,发抖, 毛发竖立


姿 态

近几十年来,研究发现通过身体反 馈可以增强情绪情感体验: 面部感觉反馈:莱尔德(1974)研 究发现,看完卡通片后,假装微笑组比 皱眉组报告更愉快。 扎耶恩(1993)研究发现,微笑使 较冷的血液流入大脑,从而降低大脑温 度,产生愉快感;而皱眉减少大脑血流 量,提高大脑温度,产生不愉快感。 身体姿势反馈:斯蒂帕尔(1993) 发现坐直写字的被试更多报告有骄傲情 感。 言语行为反馈:西格曼等人(1993) 发现大声谈论与焦虑有关事情,被试会 更焦虑;低声谈论悲伤事情,被试感到 更悲伤。
治疗愤怒的最好办法是等待。 ——塞内加
“愤怒”一旦与“愚蠢”携手并进,“后悔”
就会接踵而来。 ——富兰克林【美】 动辄发怒是放纵和缺乏教养的表现。 ——普 鲁塔克【古希腊】 发脾气的人比被发脾气的对象所受的损失更 大。 ——霍姆斯 愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。 ——蒲 柏【英】
动力及组织功能
情绪的动力功能是指情绪情感 对人的行为活动具有增力和 减力的作用。
情绪、情感是动机的源泉之 一,是动机的基本成分。适度的 情绪兴奋,可以使身心处于最佳 的活动状态,进而推动人们有效 完成工作。 如:适度紧张和焦虑可以成为行为 动力,使人积极思考,解决问题。
请你仔细观察下面的六张图片,并注识他们20秒。


大脑皮层是神经系统 的最高中枢,其不同 部位具有不同功能: 有管理躯体运动的区 域,如中央前回的运 动区、颞(nie)叶的 听区、枕叶的视区等。 此外,大脑皮质边缘 叶为调节内脏活动的 主要部位。在高等动 物中,条件反射主要 是大脑皮质的功能。

小脑与低位脑干以调 节躯体运动,使动作 的力量、快慢与方向 得到精准的控制。

第四章 大学生情绪管理

第四章  大学生情绪管理
性格内向、敏感多疑、依赖性 强、易悲观的大学生较其他同 学更易陷入抑郁情绪。
自我估价偏低,常常自怨、自 责,认为自己无能无用,愧对 父母师友,对生活失去信心, 甚至产生自杀的念头和行为。
崔永元曾患抑郁症
5. 冷漠是一种对外界刺 激漠不关心、冷淡、退 让的消极情绪体验。
三是情绪的生理基础。内部器官的活动。
情绪心理测试
你的情绪稳定吗?你的情绪的奴隶还是情绪的 主人?
二、情绪的类型
(一)人类的基本情绪 四种基本情绪,即快乐、愤怒、悲哀和恐惧。 快乐是一种目标达到和需要得到满足时产生的情绪体验。快乐
程度分为:满意、愉快、异常的欢乐、狂喜。 愤怒是指愿望无法实现或所追求的目标一再受到阻碍时而产生
情绪智力:认知和管理情绪(包括自己和他人的情绪)、自 我激励、正确处理人际关系。
情绪智力包括以下几个方面: 1.了解自己的情绪。基石 2.控制自己的情绪。核心 3.激励自己。 4.了解别人的情绪。重要指标 5.维系融洽的人际关系。高层次要求
第二节 大学生常见的情绪问题
一、大学生情绪的特点 (一)稳定性和波动性
3.应激
应激是在出乎意料的紧迫情况下所引起的急速而高 度紧张的情绪状态。
例如汽车司机在驾驶过程中突然出现危险情境;意外的火警、水灾、地震;亲人的 猝然死亡等,在这些情况下人们所产生的情绪状态就是应激状态。
一是积极的反应,称为“狮子式应激”。急中生智, 化险为夷。
二是消极的反应,称为“兔子式应激”。思维混乱, 行为紊乱。
(四)外显性和内隐性
重大事情喜怒形于色,很多时候内隐、含蓄。
二、大学生常见的情绪困扰与调适
(一)大学生常见情绪困扰
1. 焦虑是一种紧张、害怕ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 担忧、焦急混合交织的情绪 体验,当人们在面临威胁或 预料到某种不良后果时,便 会产生这种体验。

第四章情绪的调节与控制

第四章情绪的调节与控制

书写宣泄法
记日记是最常用和最有效的自我调节方法。 通过记日记,可以不受任何限制地发泄心中的怒 气、怨气、不满,最终求得心理的平衡。
高歌释放
音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用,而音 乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的 病理情绪中解脱出来。殊不知,除了听以外,自 己唱也能起同样的作用。尤其高声歌唱,是排除 紧张、激动情绪的有效手段。当人们不满情绪积 压在心中时,不妨自己唱唱歌,歌的旋律,词的 激励,唱歌时有节律的呼吸与运动,都可以缓解 紧张情绪。
情绪的调节与控制
主要内容
情绪及其类型 健康情绪的标准 大学生常见的心理困扰
大学生情绪的自我调节
一、情绪及类型
1、情绪 情绪是指人们在心理活动过程中对客观事物 的态度和体验。 人的生理状态 情境因素 人的需要 人的认知评价
2.情绪的类型 ( 1 )七情说:喜、怒、哀、惧、爱、恶、 欲等7种。 (2)情绪的三维理论 愉快——不愉快 兴奋——抑制 紧张——松弛
三、中学生常见的情绪困扰
焦虑 压抑 抑郁
困扰
嫉妒 易怒 冷漠
四、中学生情绪的自我调节



宣泄 转移注意力 代偿 升华 放松 增强自信心 学会辩证的思维
学会倾诉
俗话说:“快乐有人分享,是更大的快乐; 痛苦有人分担,就可以减轻痛苦。”不愉快的事情隐 藏在内心深处,会增加心理负担。当遇到不愉快的事 时,不要自己生闷气,把不良心境压抑在内心,而应 当学会倾诉。每个人的周围总会有几个知心朋友,信 任的师长,当产生不良情绪时,与朋友们聚一聚,与 师长谈一谈,就事论事倾诉一番,把自己积郁的消极 情绪倾诉出来,以便得到别人的同情、开导和安慰。
环境调节法
客观环境对人的情绪起着重要的影响和制约 作用。改变环境可以起到调节情绪的作用。在 日常生活中,我们经常可以看到,当两个人吵 架时,如果劝架的人不把其中一人拉离现场, 不但不能解决问题,反而会使自己也身陷“战 火”。因此,当一个人出现不良情绪时,可以 换个环境去呼吸新鲜空气,有助于缓解一时的 不快。

发展与教育心理学,第四章

发展与教育心理学,第四章

第四章婴幼儿心理的发展第一节婴幼儿发展的概述一、婴幼儿的生理发展(单选)(一)身体的发育婴幼儿身体发育的速度非常快。

主要表现在身高和体重的增加上。

其中,婴幼儿期身高的增加是人一生中最快的。

婴幼儿体重的增长与他们骨骼肌肉的发育密切联系。

(二)神经系统的发育1.神经系统的结构(1)脑的重量在儿童各个器官的发育过程中,脑的发育是最优先的。

刚刚出生的新生儿,其脑重大约是成人脑重量的25%,而这时新生儿的体重仅是成人体重的5%。

之后,儿童的脑重随年龄增长而迅速增加。

增加的速度是先快后慢。

(2)神经纤维婴幼儿神经纤维的髓鞘化是脑内部结构成熟的重要标志。

神经系统各部分神经纤维实现髓鞘化的时间不同,较早完成髓鞘化的是感觉神经,其次是运动神经。

与高级神经活动有关的额叶和顶叶部分的髓鞘化过程开始得最晚,大约7岁时才接近完成。

(3)大脑皮层婴幼儿大脑皮层的发育是按一定顺序进行的。

其中枕叶成熟最早,其次是颞叶、顶叶,额叶成熟最晚。

利用脑电图研究发现,脑发育的第一个加速期在5~6 岁。

2.神经系统的机能(1)大脑皮层兴奋与抑制机能的发展随着婴幼儿年龄的增长,大脑皮层兴奋机能增强。

这主要表现在:新生儿每天需要睡眠20~22 个小时,3 岁时可减少到14 个小时。

抑制过程的加强,使幼儿可以逐渐学会控制自己的行为,减少冲动性,并逐步培养起一些生活习惯。

(2)第二信号系统的形成与发展第一信号系统在婴儿期就开始发展。

这时他们所建立起来的条件反射都是以具体刺激物作为信号的。

婴儿两种信号系统活动的发展大致经历以下四个阶段:阶段1,直接刺激-直接反应。

七八个月以前的婴儿属于此阶段。

这时他们只能以自身的动作来应答具体的刺激物。

阶段2,词的刺激-直接反应。

8 个月以后的婴儿开始能够对少数词做出一定的动作反应。

阶段3,具体刺激-词的反应。

1岁至1岁半的婴儿能够对熟悉的物体做出词的反应。

阶段4,词的刺激-词的反应。

1岁半以后,婴儿的词才开始摆脱与具体刺激物的直接联系,开始具有概括性,即词可代表一类事物。

设计心理学4-个体的行为发展、动机和情绪

设计心理学4-个体的行为发展、动机和情绪

4-1-1儿童画
人的发展是一个整体,皮亚杰主张所谓的领域一 般化(domain-general approach)发展理论: 决定儿童发展的是逻辑思维能力,因为逻辑具有 一般性,它影响着智力行为的每一个方面
4个主要的发展阶段
第一阶段(0—2岁)是感知运动阶段,儿童学习掌握空 间、时间和因果关系; 第二阶段(2-7)是前运算阶段,儿童的言语和概念以惊 人的速度发展 第三阶段(7—11岁)是具体运算阶段,儿童开始发展他 们解决问题的方式,这种方式中最本质的成分是操作内 部表象的能力; 第三阶段(11—少年期末)是形式运算阶段,儿童的思 维加工中开始出现逻辑成分。
假装游戏
假装游戏在意识能力发展理论中具有重要作用。 假装游戏体现了所谓转换代替,即用一个东西代 替另一个东西(如用香蕉代替电话),也可以看 作是一种表象操作 。
智力现实性
所谓智力现实性是从印象主义到立体主义,画家 发现视觉对象的分离效果和多义性后,获得的另 一种真实。儿童画中恰恰是一种智力现实性 。
以自我为中心
儿童是以自我为中心的,他们并不只是从一个角 度作画。儿童画与原始部族人的画之所以充满了 一般性(智力现实性)和未经变形的形状,恰恰 是因为,他们画的是“自己感知到的东西”,是 以自我为中心的东西。
• 感知运动阶段:儿童在活动中形成了一些低级的 行为图式,并以此来适应外部环境和进一步的探 索外界环境,其中手的抓取和嘴的吸吮是他们探 索周围世界的主要手段。
–反射(reflexes):接触新生儿的嘴唇,他将开始吮 吸;把你的手放在婴儿的手掌中,他将会抓紧
–客体永存性:9~12个月时获得,即儿童必须认识到物
– 假设演绎推理的能力
儿童画
皮亚杰儿童绘画的两个方面感兴趣,一是绘 画传达的信息,二是所画的空间关系。对于第 一个方面,阿恩海姆主张“儿童们画的就是他 们看见的”。

儿童发展课程教学大纲

儿童发展课程教学大纲

儿童发展课程教学大纲课程代码:00205050课程学分:2学分课程总学时:28学时适用专业:中学教育专业一、课程概述(一)课程的性质1.本课程是中学教育专业必修课程,属于心理学类课程。

该课程作为师范教育专业的基础课,在使学生掌握青少年心理发展的相关知识基础上,能够联系教学实践、应用心理发展规律分析教育过程中的问题,因此也是一门应用性较强的课程。

2.本课程以《普通心理学》为基础,对个体心理发生发展的一般事实和规律及该领域已经取得的研究成果和当前研究的焦点进行介绍,侧重于儿童时期的生理特点和心理发展模式,注重对中学阶段儿童的发展性特点的介绍。

3.本课程开设于第二学年第一学期,一学期授完,由心理学专业教师任课。

作为中学教育专业的基础理论性课程,务使未来的教师了解中学生心理发展的规律,并能将其融入后续的教育学和课程论的学习,应用到见实习过程,形成科学的儿童观。

(二)设计理念与开发思路1.本课程以陶行知的师范教育思想为指导,在教学中遵循教、学、做合一的基本原则,依据现代师范教育要求设置课程的内容和授课方式,力图在课程改革的视野下将建构性、生成性和多元性统一于本课程。

2.本课程主要包含三个模块,即基本理论和方法、认知的发展及个性和社会性的发展。

通过三个模块的学习,使学生掌握本学科的研究方法、研究内容、研究进展,理解个体心理发展的基本规律。

每周2课时,共28课时,计2学分。

3.本课程以理论讲授为主,辅以实践教学。

在教师讲授基础上,通过小组讨论、学生试讲部分内容、自我成长剖析以及分析反思见习过程中观察到的儿童心理问题等实践环节,将理论与实践紧密联系起来。

4.本课程的性质是专业必修课程,采用闭卷考试。

试题的编制,按照识记、理解、应用三个层次的学习目标,分为选择题、判断题、名词解释、简答题和论述题,以简单—中等难度—较难或难三个等级,大致比例40 :45 :15 分布。

最后总评成绩由两部分构成:平时作业成绩与课堂参与度占40%,期末考试成绩占60%。

2第四章 婴儿期心理发展(动作和情绪) 林崇德版 老师提供

2第四章  婴儿期心理发展(动作和情绪)   林崇德版   老师提供
婴儿期心理发展
婴儿期是指个体0-3岁的时期,这一时期是个 体发育与心理发展速度最快的时期。这个年 龄阶段心理发展的主要特点是:
1. 动作发展对心理发展的意义重大;
2. 感知觉迅速发展,且在许多方面接近成熟水 平;
3. 言语发展的重要时期;
4. 社会性依恋的发展是情绪发展的重要标志。
需要特别指出的是,婴儿一周岁以内常哭,是 正常的事,也有生存、发展上的意义;1-2岁 以后的孩子还常哭,大人则要特别注意分清原 因,区别对待:
一是孩子是否在以此要挟自己,把哭做为一种手段;
二是孩子是否有身体不适(婴儿有时突然发生莫名 其妙的啼哭或其他不愉快现象,可能是发病的先 兆);
三是自己是否过于忽视孩子。
哭泣
快乐
生气
不舒服
嫉妒
嫌恶
一、情绪情感对婴儿生存和发展的
意义
(一)情绪情感是婴儿适应环境求得生存的重要工具
(二)情绪情感是婴儿心理活动的激发力量 (三)情绪情感推动、组织婴儿的认知活动
中等强度的情绪唤醒水平能使认知活动达到最佳水平
(四)情绪情感是婴儿进行人际交往的有力手段 (五)情绪情感促进婴儿个性形成 基于上述对婴儿情绪情感意义的认识,教养者应高度重视婴儿的
婴儿恐惧的发展经历以下几个阶段:
(1)本能的恐惧(初生就有) (大声、高处降落、身体位置突变、疼痛等引起)
(2)与知觉和经验相联系的恐惧(4个月左右开始) (与曾经引起过不愉快经验的刺激相联系)
(3)怕生(6-8月左右)
(对陌生人、陌生或怪样的物体、没有 经历过的情况发生警觉、害怕、恐惧等)
3、婴儿依恋的类型:
——安全型、回避型、反抗型
4、早期社会性依恋的重要意义

4青少年心理学 第四章

4青少年心理学 第四章

第二节
青少年情绪情感、人际关系 问题的成因及调适策略
一、青少年情绪情感问题的表现、
成因及调适措施

青少年的情绪情感正处于快速发展阶 段,由于他们情绪的自我控制和调节能 力还不强,很容易受环境中消极因素的 影响而出现一些不良的情绪。教育者要 了解和掌握中小学生情绪情感发展中常 见的问题,及时予以矫正。
(2)青少年友谊的特点 首先,青少年生理机能的变化使们产生了从 未有过的欲求体验,心理的闭锁性又使得他们在 这些欲求冲动中羞于启齿。但是他们在朋友中, 在相同经验的基础上,得到了客观上的沟通,彼 此间爱护和支持、谅解以至体贴。他们的心理闭 锁性只有在同伴中才能得到缓解。 其次,随着青少年需要层次的不断递增, 他们不再局限于儿童时期低层次的生理和安全需 要,开始上升到归属与爱的需要以及自尊和自我 实现的需要。而友谊正是满足这些需要的重要途 径。 其友谊的特点表现为以下几方面: 选择性、稳定性、亲密性 (3)异性交往


3.择友特征的阶段性变化
青少年对朋友的选择是以其对交友
意义的新认识为基础。 少年期朋友的选择主要以活动为中 心,只要愉快相处就是朋友,朋友 之间要绝对忠诚、坦白、保守秘密, 遵守无形的伙伴关系准则,反对朋 友的叛变等。
高中时期的青少年友谊要比少年时稳定 和深刻的多,他们在择友时更注重内在的品 质和情趣,即强调对方的气质、性格、能力 和兴趣爱好等。由于此时青少年的判断力、 自我调节能力都得到了相对的提高,因而能 够做到求大同、存小异,朋友间的一些非原 则问题不会影响友谊的继续。由于青少年志 趣爱好不断的拓展,内心的丰富使高中生的 交往领域比少年广泛的多,他们更倾向于选 择不同的朋友来满足自己不同的需要。
二、青少年人际关系的发展特点

幼儿教育心理学(第4章)

幼儿教育心理学(第4章)
从发生的角度看,情绪是原始的,发生较早,为人类和动物所共有。 情感发生较晚,是人类所特有,是个体发展到一定阶段才产生的。
从稳定程度看,情绪一般具有较大的情境性、激动性和暂时性。而 情感则是具有较大稳定性、深刻性和持久性的心理体验。
从表现形式看,情绪一般发生迅速、强烈而短暂,有明显的冲动性 和外部表现。而情感则比较内隐,多以内在体验的形式存在。
5、情绪和情感的两极性
情绪和情感都具有两极性, 这是达尔文在研究人类和动物的 表情时,提出的一个对立性原则。 情绪和情感的两极性是指情绪和 情感无论从何种角度来分析,都 可分为向、背两个方面,如肯定 和否定、强和弱、紧张和轻松、 快乐和忧伤等。
第一节 幼儿的情绪和情感
从性质上看,情绪和情感的两极性表现为肯定和否定的
第一节 幼儿的情绪和情感
3、情绪和情感与认识过程的关系
(1)情绪和情感与认识 过程的联系
情绪和情感与认识 过程是紧密联系的。认 识过程是产生情绪和情 感的前提与基础。有了 对事物本身属性的认识, 才能有主客体之间需求 关系的反映,从而产生 情绪和情感;没有对事 物的认识就不能产生情 绪和情感。
(2)情绪和情感与认识 过程的区别 认识过程反映了客观事物 本身的属性,而情绪和情 感过程则反映了主客体之 间的需求关系。单纯对客 观事物的认识不能产生情 绪和情感,只有客体和主 体之间的需求关系的反映 才产生情绪与情感。
第一节 幼儿的情绪和情感
(三)高级的社会情感
道德感是人们运用一定的道德标准评价自身或他人
1
的行为时所产生的一种情感体验,如敬佩、赞赏、
憎恨、厌恶等。
2
理智感是人们认识和追求真理的需要是否得到满足 而产生的一种情感。
美感是人对客观事物或对美的特征的情感体验。它

大学生实用心理学第四章大学生情绪心理ppt课件

大学生实用心理学第四章大学生情绪心理ppt课件

(三)愤怒
• 是由于客观事物与人的主观愿望相违背, 或因愿望无法实现时,人们内心产生的一 种激烈的情绪反应。
• 是情绪反应过度造成的情绪困扰 (四)嫉妒
• 指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚 至痛苦的情绪体验。
• 是情绪反应过度造成的情绪困扰,是自尊 心的一种异常表现。
• 关于嫉妒的一个练习
先请大家闭上眼睛放松。在 放松之后,回想一件自己曾经嫉妒 的事情,让这件事像演电影一样生 动地在自己的脑海里重现。体会自 己在这件事情中的感觉。最后根据 自己的感觉把自己和对方各变成一 个形象。
第四章 大学生情绪心理
一、情绪概述
(一)情绪的含义
情绪(emotion)是个体受到某种刺激 所产生的一种身心激动状态,如高兴、 快乐、痛苦、悲哀等。 情绪不是自发的,而是由刺激所引起的。 每个人所体验的情绪性质是主观的,不 是客观的。
一、情绪概述
(二)情绪与情感的关系 • 联系:二者密不可分。情绪是情感的外部表现,
1.观点
在人们情绪产生的过程中有三个重要的因 素,A.诱发情绪的事件,B.人们对诱发事件所 持的相应的信念、态度和解释,C.由此引发 的人们的情绪和行为的结果。可见,情绪 并非是由导致情绪发生的诱发事件直接引 起的,而是通过人们对这一诱发事件的解 释和评价所引起的,即并非事件引起了情 绪,而是人们对事件的认识引起了情绪。
(七)情绪升华法
• 指将情绪激起的能量引申到有利于自己发展、进 步的方面上去。
(八)彭尼贝克法——写日记洗涤心灵
主要针对抑郁情绪的调节和治疗,具体做法如下: • 连续4天,每天花20分钟写日记 • 连续写出你一生中最令你感到屈辱、创伤的经历 • 写下你内心最深处对此经历的想法和感受,特别

小学生情绪调适能力培养

小学生情绪调适能力培养

(三)言语表情

言语中的语音、语调、语速,也是表达说话人 情绪的手段。
四、小学生情绪的发展


知识点:小学生情绪的丰富性、深刻性、稳定 性、可控性的发展 重点:掌握小学生情绪发展趋势和情绪特点。
四、小学生情绪的发展
(一)小学生情绪丰富性的发展 (二)小学生情绪深刻性的发展 (三)小学生情绪稳定性的发展 (四)小学生情绪可控性的发展


重点:指导学生对各种情绪的识别;指导学生 情绪调节具体方法的掌握。 难点:情绪调节能力培养具体方案的设计
五、小学生情绪调适能力的培养
(一)指导小学生对情绪的认识★ (二)帮助小学生体验情绪 (三)指导小学生情绪调节★
(一)指导小学儿童对情绪的认 识
1. 认识人的各种情绪;
2. 分析情绪产生的原因;
德 国 漫 画 父 与 子
(四)小学生情绪可控性的发展
可控性往往与深刻性紧密联系。 内敛 外露
在整个童年期,儿童的情绪情感在丰富性、
深刻性、稳定性和可控性方面都将获得长足 发展,但与成人相比,仍有较大差距。
讨论: 小学儿童常见的情绪困扰有 哪些 ?
五、小学生情绪调适能力的培养

知识点:
指导小学生对基础情绪、复合情绪的认识; 帮助小学生体验情绪; 指导小学生从情境选择、情境修正、注意转 移、认知改变、反应调整五方面进行情绪 调节
第四章 第三节 小学生情绪调适能力培养
湖南第一师范学院 李映红
本节提要(重点★)
一、情绪的概念 二、情绪的功能 三、情绪的表现形式 四、小学生情绪发展的特点

五、小学生情绪调节能力培养 ★
作业
一、情绪的概念


知识点:情绪概念、情绪的特点、情绪与情感 的关系 重点:掌握情绪的概念 难点:情绪与情感的关系

第四章 我的情绪我做主——情绪与大学生心理健康

第四章 我的情绪我做主——情绪与大学生心理健康

第三节 大学生常见的不良情绪及调试
(二)焦虑 调试:
深呼吸放松法:利用深吸气、缓 慢均匀呼气达到缓释紧张情绪的 作用。鼻子深吸一口气,慢慢地、 均匀地呼出去,重复 5-6 个回合, 每回合大约10秒
想象放松法:想象放松的场景 (如海滩沐浴)和宽阔、平坦的 画面(大海、草原等) PS.个人感觉比属羊有效
察言观色,简单测测
第一节 情绪、情感与情商
(一)情绪、情感与情商
第一节 情绪、情感与情商
(一)情绪、情感与情商
第一节 情绪、情感与情商
(一)情绪、情感与情商
第一节 情绪、情感与情商
(一)情绪、情感与情商
第一节 情绪、情感与情商
(一情绪、情感与情商
第一节 情绪、情感与情商
(二)情绪的分类
第一节 情绪、情感与情商
(二)情绪的分类:基本情绪与复合情绪
快乐:追求并达到目的时所产生的满足体验
愤怒:由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
恐惧:企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验 悲哀:失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的情绪体验
X+X+…=
第一节 情绪、情感与情商
(二)情绪的分类:心境、激情与应激
倾诉
眼泪宣泄
运动
谢谢大家
THANKS
第三节 大学生常见的不良情绪及调试
(三)抑郁 主要表现: 生活的兴趣减退或丧失, 郁郁寡欢,闷闷不乐 对前途悲观失望,凡事爱 往坏处想 自我评价倾向负面,对生 活失去信心,甚至产生自 杀的念头和行为
第三节 大学生常见的不良情绪及调试
(三)抑郁的危害
第三节 大学生常见的不良情绪及调试
第四章
我的情绪我做主

(精选推荐)第四章情绪发展(第二节 婴儿情绪的发展)

(精选推荐)第四章情绪发展(第二节 婴儿情绪的发展)
婴儿的第一个清醒状态下微笑的发生与内源性微笑发生非 常相似,它们由相同类型的中等强度刺激引发,只有简单 的面部肌肉动作。
婴儿在觉醒状态下,对于广泛的外部刺激的反应会引起婴 儿的微笑。婴儿的觉醒状态下的微笑涉及多种肌肉活动, 包括眯起眼睛、张开嘴巴。
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许多刺激都会引起婴儿的微笑,包括不同的触觉刺激、 面孔和感兴趣的视觉刺激以及高频度的语音等社会刺 激。婴儿的这些笑逐渐不再依赖于机体状态,很少有 刺激结束后潜伏期的存在。
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6个月以后,婴儿能够把表情知觉为一个有组织的 整体。他们能够知觉不同情绪的温和表情和强烈 表情,他们能够对愉快、惊奇面部表情和悲伤、 恐惧面部表情做出不同的反应, 甚至这些情绪是 不同的人以轻微的不同变化方式表达的。
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10个月左右的婴儿开始依面部表情为重要的指标, 以对情绪性的不确定情境和事件做出反应。他们 会观察母亲的面部表情,以母亲的面部表情为依 据对于陌生人(对于婴儿来说是陌生人)做出情 绪上的反应。
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3个月的婴儿就能够区分不同的面部表情(Nelson, De Haan,1997)。婴儿能够区分愉快面部表情和惊奇 面部表情、悲伤面部表情和惊奇面部表情的不同,能 够区分出微笑和不愉快,区分出不同强度的微笑面孔。
4个月的婴儿能够区分愉快面孔与愤怒面孔、中性面 孔。
5个月的婴儿开始能够根据声调和面部表情辨别悲伤、 恐惧和愤怒情绪表达。
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(3)对表情意义的情绪反应(5~7个月)。这个时期 的婴儿能够对成人不同的面部表情做出不同的反应, 而且能够把表情识别与情境联系起来。
(4)在因果关系参照中运用表情信号(7个月以后)。 这个时期的婴儿能够辨别成人的不同表情,并根据他 人表情线索指导和调节行为。
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时仍然表现冷漠。有时对陌生人友善,有时回避或忽略陌生人。
4.组织混乱/方向混乱型依恋(紊乱型依恋) 对于是否接近还是回避养育者犹豫不决。当母亲回来时,婴儿不
知所措,或者在接近母亲的过程中因为母亲的接近而突然跑掉。
(四)恐惧的发展
恐惧的表现时间:7-8个月开始出现 1.陌生人焦虑:
含义:陌生人焦虑指在陌生人接近时所表现出来的恐惧和戒备反 应,这与熟人接近时表现出的微笑、细语和积极回应形成了鲜明 的对比。
5岁后,儿童的情绪产生会同社会准则产生联系。 6-9岁儿童的情绪体验更加深刻(自豪、内疚等于责任感产生联系)
四、情绪表达规则的获得
(一)含义
何为情绪表达规则? 将自己的情绪按照符合社会要求的方式表达出来。
(二)情绪表达规则的早期获得——观察与模仿
关于中产阶层的研究报告(p100)
父母是否在场 环境的熟悉性 抚养者的多少 婴儿与母亲的亲密程度 婴儿接受的刺激 文化特点(p108页) 陌生人的特点
Lewis(1974)等有关陌生人的研究
被试:7—19个月的婴儿。观察婴儿对不同对象的反应。 处理水平:陌生的成年男子、成年女子、陌生儿童(4岁的女
回,他们有温暖的回应,愿意与母亲有身体接触。母亲在场,对 陌生人很随和大方。
2.抗拒型依恋 紧紧靠在妈妈身边,很少有探索行为,当母亲离开时他们会相当
压抑。母亲返回时,他们会接近母亲但会对母亲的离去表现很生 气,有时抗拒母亲的身体接触。
(三)依恋的发展
依恋的类型
3.回避型依恋 当母亲离开时很少表现出抑郁,甚至当母亲想主动引起他们注意
五、婴儿几种重要情绪的发展
(一)哭的发展 成人对婴儿哭声的反应
生理反应:
婴儿寻求成人保护的危机信号, 关乎族群的繁衍,所以与其他的声 音信号相比, 婴儿哭声具有更强的生物影响力。
比如 ,Zeskind 和Collins (1987)的研究对比了婴儿疼痛哭声和 小猫哭声、猩猩幼崽哭声、机器轰鸣声等多种高频率声音对成人 被试的影响, 结果发现只有婴儿哭声可以显著地提高成人被试的心 率、血压和皮肤电阻。
(四)情绪表达的性别差异
鼓励男孩要勇敢,女孩要温柔体贴 男儿有泪不轻弹
四、情绪表达规则的获得
(五)文化差异性
美国父母喜欢逗引他们的孩子,目的是让孩子变得快乐开心,美 国婴儿学会了尽量表达积极情绪
非洲中部的古斯族人和阿卡族人很少和孩子玩耍,总是尽可能让 婴儿保持安静,因此婴儿更多学会了压抑自己的情绪
(一)哭的发展 成人对婴儿哭声的反应
感知反应 成人能够区分不同表达形式的婴儿哭声, 并产生相应的心理感受。 比如, Zeskind (1983), Zeskind等人(1992)在研究中记录了一个健
康婴儿的饥饿哭声并通过计算机数字技术改变哭声的频率和持续时 长, 制造出由(高、中、低) 3 种不同等级的频率和(长、中、短) 3 种 不同持续时长的人造哭声。他们将这些哭声随机呈现给成人被试, 要求被试分别对每个哭声进行主观评价。结果显示, 被试对高频率、 短时长哭声的反应更为强烈, 表现为这种哭声更容易使被试产生焦 虑和厌烦的心理感受。
(一)婴儿哭的发展 哭泣时婴儿与成人交流的最早方式。 婴儿哭泣的两种不同类别:应答性哭泣和操作性哭泣
五、婴儿几种重要情绪的发展
(一)哭的发展 哭所传达的信息
身体健康 哭声能够反映婴儿的身体发育状况以及健康状况。哭声的基础频
率反映了婴儿神经系统的完整性, 哭声的持续时长则能反映婴儿的 痛苦程度。健康状况不佳的婴儿, 其哭泣行为以及哭声表达形式存 在明显的异常。 有研究发现,孤独症患儿(Autictic SpectrumDisorder, ASD)的 哭泣行为没有充足的诱因, 无法反映病儿的生理需求。早产儿和猝 死综合症患儿的哭声表现为基础频率和持续时长不稳定。
出现时间:陌生人焦虑6个月左右开始出现,8-10个月达到顶峰, 2岁时开始下降。具体来看: (1)4个月,不害怕陌生人,反而显示出兴趣; (2)4-5个月,注视陌生人的时间要多于注视熟悉人的时间; (3)5-7个月,婴儿面对陌生人会表现出严肃的表情 (4)7-9个月,见到陌生人会表现出很苦恼。
影响婴儿是否产生陌生人焦虑的因素
另一方面,后天的学习将这些与生俱来的行为扩展成为完 整的表达系统。
三、情绪发生和发展的顺序
(一)人类最早出现的情绪
(二)婴儿的情绪表达
美国心理学家路易斯.墨菲的研究发现: 婴儿出生1-2个月开始出现悲伤、焦虑、高兴、兴奋和愤
怒 3个月后因为养育着的出现而感到快乐,因分开而伤心和
害怕 4个月因为可笑的事情而发笑 6个月可以预测事情的发展,与预期不一样时表现出吃惊 7-9个月出现怯生,9个月对养育者的离开感到失望和难过 1岁对基本情绪有了完整概念 快2岁时表现出毕节高级或复杂的情绪,如:尴尬、害羞、
五、婴儿几种重要情绪的发展
(一)哭的发展 成人对婴儿哭声的反应
刚分娩母亲在听了7分钟婴儿饥饿的哭声后乳房温度开始升高,母 乳随之溢出。
五、婴儿几种重要情绪的发展
(一)哭的发展 成人对婴儿哭声的反应
行为反应 婴儿哭声几乎能够吸引所有成人的注意, 促使他们接近哭泣婴儿并
采取看护措施。 例如,Owings 和Zeifman (2004)招募了不同性别、年龄和职业的成
与健康母亲相比, 患抑郁症的母亲在与婴儿的接触过程中表现冷淡, 对婴儿哭声不敏感
(二)笑的发展
鲍尔贝等研究了婴儿微笑发展经历几个阶段: 第一阶段:自发微笑(0-5周),这时的微笑只是“嘴的
微笑”。
第二阶段:无选择的社会性微笑(3-4周起),人的声音 和人的面孔特别容易引起婴儿的微笑。
第三阶段:有选择的社会性微笑(5-6个月起),婴儿对 熟悉的人会无拘无束地微笑,而对陌生人则带有一种警惕 的注意。
(三)依恋的发展
基本依恋的发展 20世纪60年代沙佛和爱默生一项追踪研究发现,婴儿
同养育者密切关系的形成经历以下几个阶段:
1.无社会性阶段(0-6周) 很多社会和非社会信息都可能引发婴儿的偏好反应,很少表现出
抗拒行为。在这个阶段末期,开始表现出对社会刺激(如微笑面 容)的偏好。 2.未分化的依恋阶段(6周-6、7个月) 对人类更偏好,对熟悉照顾者和陌生人的区分不明显
另一项研究发现婴儿疼痛哭声比婴儿笑声能够引发成人被试更强 的抓握力度, 表明被试对婴儿哭声表现出了更强烈的紧张与无助感。
五、婴儿几种重要情绪的发展
(一)哭的发展 成人对婴儿哭声的反应
生理反应:
婴儿寻求成人保护的危机信号, 关乎族群的繁衍,所以与其他的声 音信号相比, 婴儿哭声具有更强的生物影响力。
美国人大多时候表现出来的是个人主义,喜欢彰显自己的个性。而中 国人则倾向于集体主义,比较含蓄。在当前多元文化的社会交流中, 这些差异可能导致某种误解。例如,相对于中国人而言,美国人在遇 到事情时,可能不会压抑自己的感觉而直接表达感受。
五、婴儿几种重要情绪的发展
(一)哭的发展 哭所传达的信息
母亲在和2-7个月大孩子玩耍时,频繁地表现积极的情绪,很少表现 愤怒和伤心,为婴儿提供了积极情绪表达的榜样。
3岁时已经表现出掩饰真实感受的能力
四、情绪表达规则的获得
(三)学龄期的学习
学龄期儿童对社会认可的表达规则已经有越来越清楚的认识,更 了解在适合的社会情绪中表达或抑制相应的情绪(收礼物、表达 不满)。
佛教文化:贪、嗔、痴
成年人的情绪表达文பைடு நூலகம்差异性
2014年,斯坦福大学心理学研究学者塔玛拉·西姆斯(Tamara Sims) 在《人格与社会心理学》上发表了其最新研究成果。研究显示,西方 人在做事时喜欢把积极情绪发挥到最大化并尽量减少消极情绪,而亚 洲人则愿意平衡这两种情绪。
西姆斯说,文化可以影响人类情感状态,也可以帮我们重塑情感体验。 我们发现,拥有中国和东亚文化背景的人在做事时更容易有百感交集 的情绪,但是西方人特别是欧洲裔美国人在做事时更倾向于有积极情 绪,这也可以解释为什么文化差异会形成不同的性格。
二、情绪表达的发展:先天还是后天?
一方面,许多研究证实儿童具有先天的情绪机制(p97)。
华生认为新生儿有三种非习得性情绪:爱、怒、怕。
华生(Watson,1920)就提出婴儿出生时具有怕、怒、爱三种不需 要学习的情绪,这三种基本情绪通过一些无条件刺激就可以自然地引 发,如惧怕可以由两种无条件刺激引起,大的声音和身体突然失去支 撑。而其他情绪的形成和发展都是在这三种基本情绪反应的基础上建 立起来的,都是通过不同形式的学习产生的。
内疚、极度和骄傲等(自我意识的情绪)
(三)幼儿期的情绪发展
3岁时,儿童能够更好地评判自己表现的优劣(骄傲、羞 愧情绪的体验增多)
研究发现:
儿童在成功时表现出骄傲或失败时表现出羞愧的程度很大程度上 取决于母亲对他们成绩的反应。
那些更关注消极表现,在儿童失败时给予严厉指责的母亲,其子 女在失败后表现出较高的羞愧,却很少在成功后感到骄傲;而那 些更倾向于在孩子成功时作出积极反应的母亲,她们孩子在感到 成功后更骄傲,未能实现目标时表现出的羞愧则更少(教材p99) 。
比如 ,Zeskind 和Collins (1987)的研究对比了婴儿疼痛哭声和 小猫哭声、猩猩幼崽哭声、机器轰鸣声等多种高频率声音对成人 被试的影响, 结果发现只有婴儿哭声可以显著地提高成人被试的心 率、血压和皮肤电阻。
另一项研究发现婴儿疼痛哭声比婴儿笑声能够引发成人被试更强 的抓握力度, 表明被试对婴儿哭声表现出了更强烈的紧张与无助感。
五、婴儿几种重要情绪的发展
(一)哭的发展 成人对婴儿哭声的反应
父母与非父母差异
父母与非父母成人的差异父母比非父母成人拥有更丰富的育儿经 验,更容易理解婴儿哭声的意义并能对婴儿采取更为恰当的看护措 施。
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