(完整版)亲职压力量表
简式亲职压力量表
简式亲职压力量表
一、量表说明
简式亲职压力中文量表，共有36道题，包括亲职愁苦、亲子互动失调和困难儿童特征三个维度。
其中，亲职愁苦，指感受到的愁苦、角色束缚、社会孤立及夫妻关系不良等问题；亲子互动关系失调，指感受到的包括家长与子女互动时的满足、子女给家长带来的正面影响以及亲子间依附关系等问题；困难儿童特征，指从儿童适应能力、情绪、注意力分散及活动量等方面感受到的问题。
量表采用Likert五级计分法(1分表示非常不同意，5分表示非常同意)，分数越高，代表家长感受到的亲职压力的程度越严重。
PSI-SF的总分在36分-180分的区间范围内，并且界定90分为临界分，若被试的总分大于90分，即说明父母在亲职教育中承受着高程度的压力，反之，若被试的总分小于等于90分，则说明父母在亲职教育中承受着低程度的压力。
二、问卷题目
请您仔细阅读以下表格中的每一条内容,根据您的自身情况,在相应的方框中打“√”,每道题目只有一个答案可供您填写与选择,请勿多选。
在职人员心理压力测量量表(WYB)
心理压力测量量表第一部分：压力大小请你根据自己的真实体验，选择一个最符合你的答案，并将对应的分数填写到最后的第二部分：压力来源在你的大学学习和生活中，是否受到下列事件的困扰？请根据你的实际情况，选择一个最符合你的答案，并将对应的分数填写到最后的表格二当中。
（提议你先将答案填写到一张白纸上，最后统一誊写到表格二中。
）第三部分：应对方式面对压力，大学生采用不同的策略来应对，请根据你的实际情况回答下列问题，将合适的答案填写到问题后的括号中（答案不需誊写到后续表格中）。
1、你是否有关系密切且可以得到支持和帮助的朋友？（）A一个也没有B少数几个C有一些D许多2、近一年来，你是（只选一项）：（）A远离家人，且独居一室B信息经常变动，多数时间和陌生人住在一起C和同堂或朋友住在一起D和家人住在一起3、你与同办公室、同小组的同事（只选一项）：（）A相互之间从不关心B遇到困难可能稍微关心C有些同事很关心你D大多数同事都很关心你4、你与同事（只选一项）：（）A相互之间从不关心，只是点头之交B遇到困难可能稍微关心C有些同事很关心你D大多数同事都很关心你5、从家庭成员中得到的支持和照顾（在合适的框内填写“是”）6、过去，在你遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有：①无任何来源②有下列来源，可多选（）A.恋人B.父母等家人C.朋友D.亲戚E.同事F.领导G.官方或半官方组织（如党团组织）H.非官方组织（如社团、宗教组织）I.其他（请列出）：____________________________________7、过去，在你遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：③无任何来源④有下列来源，可多选（）A.恋人B.父母等家人C.朋友D.亲戚E.同事F.领导G.官方或半官方组织（如党团组织）H.非官方组织（如社团、宗教组织）I.其他（请列出）：____________________________________8、你遇到烦恼的倾诉方式（只选一项）（）①从不向任何人倾诉②只向关系极密切的1-2个人诉说③如果朋友主动询问，你会说出来④主动诉说自己的烦恼，以获得支持和理解9、你遇到烦恼的求助方式（只选一项）：（）①只靠自己，不接受别人帮助②很少请求别人帮助③有时请求别人帮助④有困难时经常向家人、亲友、组织求援10、对于公司俱乐部、团队（如公司、部门、小组等）组织活动（年会、团建等），你（只选一项）：（）①从不参加②偶尔参加③经常参加④主动参加并积极活动表格一、压力大小表格二：压力来源。
工作压力测验量表
總分：
計分方法：
從未發生0分，偶爾發生1分，經常發生2分。
0-10分精神壓力程度低，但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沈悶，個人做事的動不高。
11-15分精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，但仍可應付。
16分或以上精神壓力偏高，應反省一下壓力來源和尋求解決辦法。
（接續背面）
個人基本資料
1.性別：□男□女
2.年齡：□20-29 □30-39 □40-49 □50-59 □60以上。
3.職務：□一級主管□二級主管□核稿人員□承辦人員□其
他:_________。
4.主要壓力來源：□工作□家庭問題□健康問題□經濟□人際
關係□婚姻/感情問題□求學/進修□其他：____________。
5.希望本府規劃哪些員工心理健康講座：□自我探索/自我成長□情緒管理
/壓力紓解□溝通技巧□人際關係□夫妻溝通□親職教育
□領導才能□生涯規劃□預防憂鬱□健康養生□其他:________（可複選）。
压力评估表
压力评估表压力评估表指导说明：请根据你最近一段时间内的情况，回答以下问题。
每个问题的回答都是根据从1到5的等级进行评分，其中1表示完全不相关，5表示非常相关。
请仔细回答每个问题，并在答案旁边打上相应的数字。
1. 当工作难以完成时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——52. 当遇到重大决策时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——53. 当面对紧急情况时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——54. 当工作量过大时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——55. 当工作中发生变动时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——56. 当与他人合作困难时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——57. 当家庭问题影响到工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——58. 当个人问题影响到工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——59. 当遇到挑战性任务时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——510. 当工作需求与时间紧张相比时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——511. 当精疲力竭无法休息时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——512. 当与他人之间关系紧张时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——513. 当面对不断变化的环境时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——514. 当财务问题影响到工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——515. 当身体状况影响到工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——516. 当面对新任务或不熟悉的工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——517. 当无法控制工作进度时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——518. 当觉得自己处于常态的压力之下时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——519. 当遭受恶意批评或责备时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——520. 当不能在工作中得到认可或赞扬时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——5评分说明：1-20分：压力较低。
压力量表
用大约8分钟的时间填答，不要在每一题上花太多时间考虑
项目
频率：总是+4；经常+3；有时+2；很少+1；未+0
1
我受背痛之苦
2
我的睡眠不定且睡不安稳
3
我有头痛
4
我颚部疼痛
5
若须等候，我会不安
6
我的后颈感到疼痛
7
我比多数人更神经紧张
8
我很难入睡
9
我的头感到紧或痛
10
我的胃有毛病
11
我对自己没有信心
12
我对自己说话
13
我忧虑财务问题
14
与人见面时，我会窘怯
15
我怕发生可怕的事
16
白天我觉得累
17
下午我感到咙痛，但并非由于染上感冒
18
我心情不安、无法静坐
19
我感到非常口干
20
我有心脏毛痛
21
我觉得自己不是很有用
22
我吸烟
23
我肚子不舒服
24
我觉得不快乐
25
我流汗
26
我喝酒
27
我很自觉
28
我觉得自己像四分五裂
30-40
这个分数表示你的生活可能是相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参与更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。
19-29
如果你的分数只落在这个范围内，也许意味着你在当活中所经历的压力经验不够，或是佚并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。
29
我的眼睛又酸又累
30
我的腿或脚抽筋
31
职业压力量表
職業壓力量表為了有效、清楚的了解職業壓力，請先回答下列問題。
假如你目前正在工作，則依你目前的工作情況來回答問題；假如你現在沒有工作，但你以前曾工作過，則依你最後一個工作的情形來填寫問題；如果你不曾有過工作經歷，請想一位最熟識而且目前正在工作的人，然後依他的情況來回答這些問題。
當我在團體中說明職業壓力時，必然地有些婦女會舉手發言，說她們從來沒有工作過，因此無法回答這些問題。
事實上，她們一直都很認真地工作，她們勤儉持家，照顧小孩，盡妻子的責任，洗衣服，清理家務等等，但是她們從來沒有得到正式的薪水。
假如你也是個在家工作的專職婦女，那麼就依你在家的情況來回答這些問題。
好，現在開始做問卷吧！請針對每個問題，將你認為最適合的答案寫在題目前面的空格中，這些題目是由威曼（Weiman）所發展出來的。
1=從來沒有2=很少3=有時候4=常常5=幾乎都如此____1. 你是否常感覺到因為權威太少而無法完成你的職責？____2. 你是否時常覺得工作範圍和職責不清楚？____3. 你是否時常不知道自己有什麼晉昇的機會？____4. 你是否時常感到工作負荷太重，在一般工作天不能完成？____5. 你是否時常對周圍的人所給予的衝突要求感到無力應付？____6. 對於你的工作，你是否時常感到無法完全勝任？____7. 你是否時常不知道上司對你的評價如何？____8. 對完成工作所必要的訊息，你是否常感到不足？____9. 你是否常擔心你的決定會影響到他人的生活？____10.你是否常覺得你的同事可能不喜歡或不接受你？____11.你是否時常覺得無法改變直屬上司所做對你有影響的決定和行動？____12.你是否時常不了解工作夥伴對你的期望？____13.你是否時常認為工作量可能妨礙到工作的品質？____14.你是否覺得在工作上時常要做與自己判斷相左的事情？____15.你是否感到工作會干擾你的家庭生活？人類基本權利和違反這些相關權利的教條錯誤的傳統教條1.將自己的需要放在別人需要之前是自私的。
(完整版)压力评估量表
(完整版)压力评估量表
前言
本文档旨在提供一份完整的压力评估量表，以帮助人们评估自
身的压力水平。
通过填写这份量表，个体可以了解自己的压力程度，进而采取适当的应对措施。
本量表涵盖了多个方面的问题，并根据
不同的情况，提供了不同的评分选项。
量表内容
以下是完整版压力评估量表的题目和选项：
1. 在过去的一周里，你感到了多大程度的压力？
- 很轻微
- 轻微
- 适度
- 较大
- 非常大
2. 你对自己的工作或学业感到满意吗？
- 非常满意
- 满意
- 一般
- 不满意
- 非常不满意
3. 你是否经常担心未来的不确定性？- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
4. 你是否经常感到身心疲惫？
- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
5. 你是否经常感到焦虑或紧张？
- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
6. 你是否经常难以入睡或睡眠质量较差？
- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
7. 你是否经常感到容易激怒或脾气暴躁？
- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
8. 你的日常任务或工作量是否常常令你感到压力？- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
结论
通过填写上述的量表，你可以得出自己的压力评估结果。
请根据结果，结合自身情况进行分析，并采取适当的措施来减轻压力。
请注意，本量表只是一种评估工具，如果你感到严重的压力或心理困扰，请及时寻求专业人士的帮助。
希望本文档对你有所帮助！。
压力量表
用大约8分钟的时间填答，不要在每一题上花太多时间考虑
项目
频率：总是+4；经常+3；有时+2；很少+1；未+0
1
我受背痛之苦
2
我的睡眠不定且睡不安稳
3
我有头痛
4
我颚部疼痛
5
若须等候，我会不安
6
我的后颈感到疼痛
7
我比多数人更神经紧张
8
我很难入睡
9
我的头感到紧或痛
10
我的胃有毛病
11
我对自己没有信心
29
我的眼睛又酸又累
30
我的腿或脚抽筋
31
我的心跳快速
32
我怕结识人
33
我手脚冰冷
34
我患便秘
35
我未经医师指示使用各种药物
36
我发现自己很容易哭
37
我消化不良
38我咬指甲39源自我耳中有嗡嗡声40
我小便频密
41
我有胃溃疡的毛病
42
我有皮肤方面的毛病
43
我的咽喉很紧
44
我有十二指肠溃疡的毛病
45
我担心我的工作
12
我对自己说话
13
我忧虑财务问题
14
与人见面时，我会窘怯
15
我怕发生可怕的事
16
白天我觉得累
17
下午我感到咙痛，但并非由于染上感冒
18
我心情不安、无法静坐
19
我感到非常口干
20
我有心脏毛痛
21
我觉得自己不是很有用
22
我吸烟
23
我肚子不舒服
24
我觉得不快乐
25
亲职压力指标简表的三个子项表
一、亲职压力指标简表亲职压力是指在育儿和照料家庭成员的过程中，父母所面临的各种压力。
有时候，这些压力可能会给家庭成员带来不良影响，因此需要对亲职压力进行评估和监测。
为了更好地了解亲职压力的情况，我们可以设计一份亲职压力指标简表，通过这个表格可以对亲职压力进行有效地评估和监测。
二、亲职压力指标简表的三个子项表（一）心理压力1. 子女教育压力- 学业问题- 行为问题- 情绪问题- 交往问题- 自我认知问题2. 家庭关系压力- 与配偶的关系- 与父母的关系- 与后辈的关系- 与其他家庭成员的关系3. 精神压力- 婚姻问题- 子女问题- 经济问题- 职业问题- 个人成长问题（二）物质压力1. 经济压力- 孩子教育费用- 家庭生活费用- 外债压力- 物质生活负担2. 时间压力- 工作与家庭的平衡- 子女生活与学习的时间安排 - 家务和生活琐事的安排3. 生活压力- 生活环境- 生活条件- 生活水平- 生活习惯（三）社会压力1. 职业压力- 工作内容压力- 工作任务压力- 工作环境压力- 工作绩效压力2. 社会压力- 对社会责任感的压力 - 对社会角色认同的压力 - 对社会风气的压力- 对社会评价的压力3. 人际压力- 与同事的关系- 与朋友的关系- 与邻居的关系- 与陌生人的关系三、结语亲职压力指标简表的三个子项表，从心理压力、物质压力和社会压力这三个方面，对亲职压力进行了全面地划分，可以有效地帮助我们了解亲职压力的状况。
在了解亲职压力的基础上，我们可以通过一系列的措施来减轻亲职压力，保持家庭的和谐稳定，使每个家庭成员都能够健康快乐地成长和生活。
希望这份亲职压力指标简表能够为广大家庭提供帮助，帮助他们更好地应对和化解亲职压力。
亲职压力是现代家庭生活中不可避免的一部分，如果家长们不能有效地管理和减轻亲职压力，就可能导致家庭关系紧张、个人精神健康受损甚至影响到子女的成长和发展。
了解和控制亲职压力至关重要。
接下来，我们将继续探讨亲职压力指标简表的三个子项，并提出应对亲职压力的建议。
(完整版)职业焦虑抑郁量表
(完整版)职业焦虑抑郁量表背景职业焦虑和抑郁是现代社会普遍存在的心理问题，对个人的精神健康和工作表现产生重要影响。
为了深入了解个体的职业焦虑和抑郁水平，研究人员开发了一种称为"职业焦虑抑郁量表"的测评工具。
目的本文档旨在提供完整版的"职业焦虑抑郁量表"，帮助读者评估自己的职业焦虑和抑郁水平。
本量表涵盖多个维度，通过填写相关问题，可以给出客观的评估结果。
量表内容请根据以下问题，选择与您当前状态相对应的答案并作出评分（1-5分）：1. 我对工作感到焦虑和紧张。
2. 我经常感到为自己的工作表现而担心。
3. 在工作中，我很难放松和享受。
4. 我对工作的期望感到沮丧和失望。
5. 我发现工作压力使我难以入睡。
6. 我在工作中感到无助和无能。
7. 我对职业生涯感到迷茫和不确定。
8. 我感到自己在工作中缺乏成就感。
9. 在工作中，我经常感到精疲力竭。
10. 我的职业前景让我感到沮丧和无望。
评分解读根据您的总分，以下是对职业焦虑和抑郁程度的一般解读：- 低于20分：职业焦虑和抑郁程度很低。
- 20-40分：职业焦虑和抑郁程度较低。
- 40-60分：职业焦虑和抑郁程度中等。
- 60-80分：职业焦虑和抑郁程度较高。
- 高于80分：职业焦虑和抑郁程度严重。
结论"职业焦虑抑郁量表"可以帮助个人更好地了解自己的职业心理状态。
通过评估结果，人们可以采取积极的心理调适措施，提高工作满意度和心理健康水平。
请谨记，本量表为自我评估工具，如果您发现自己有较高的职业焦虑和抑郁水平，建议咨询专业的心理健康专家进行进一步咨询和支持。
请按要求填写"职业焦虑抑郁量表"并根据评分解读进行自我评估。
全职妈妈亲职压力测量表
全职妈妈亲职压力测量表每个孩子的妈妈都是最疼爱的宝贝，在照顾孩子过程中您有没有感受到压力呢？这份量表主要是为了了解您的亲职压力情况，为社会工作服务提供参考。
请您根据自己的实际情况勾选，表明自己的态度。
1.您目前有几个孩子？ [单选题] *○1个○2个○3个及以上2.您的年龄是？ [单选题] *○20~25○26~30○31~35○36~403.您的最高学历？ [单选题] *○初中及初中以下○高中（含职高、技校、中专等）○大学本科（含大专）○研究生及研究生以上4.您成为全职妈妈至今多长时间？ [单选题] *○0~3○4~6○7~12○13年及以上5.您居住在本社区多久时间了？ [单选题] *○0~3年○4~6年○7~9年○9年以上6.您经常共同居住的家庭成员包括？ [单选题] *○自己与孩子○夫妻、孩子○夫妻、孩子及父母○其他 _________________7.您是否有家庭关系上的困扰？ [多选题] *□没有困扰□亲子关系□夫妻关系□婆媳或公媳关系□其他 _________________8.您在照顾孩子上有哪些困扰？ [多选题] *□学业方面□生活照顾方面□品行教养方面□情感陪伴方面□其他 _________________9.您平时通过什么渠道获取育儿和家庭护理的经验？ [多选题] *□百度、论坛等网络□书籍□微信、抖音、微博等□长辈或朋友□其他 _________________10.目前您本人平均每天承担家务及照顾孩子的时间多长？[单选题] *○1小时以下○1~3小时○4~6小时○7小时以上11.您每天属于自己的休闲时间多长？[单选题] *○基本没有○每天约1小时○每天1~3小时○每天3小时以上12.您在休闲之余喜欢做什么？ [单选题] *○基本没有○个人的兴趣爱好类○电视上网类○社交类○其他 _________________13.除了家庭成员，您平时主要跟谁交往？ [多选题] *□基本没有□朋友□邻里□因孩子认识的妈妈帮□其他 _________________14.您觉得自己目前的社交程度如何？[单选题] *○社交很充足○一般○偏少一些○非常缺乏社交15.您的家庭经济条件如何？ [单选题] *○良好○一般○紧张或偏少○经济困难16.成为全职妈妈后，您的日常花销是否自由？[单选题] *○自己有存款或其他收入，比较自由○家人提供经济，比较自由○家人提供经济，有一些不自由○家人提供经济，非常不自由17.您觉得家人对您对家庭的付出的重视程度？[单选题] *○非常重视○重视○一般○不重视○非常不重视18.您成为全职妈妈的主要原因是什么？[单选题] *○自己喜欢○家人要求○无人顾家被迫无奈○没有理想工作○其他 _________________19.您对目前的生活状态的满意程度？[单选题] *○非常满意○满意○一般○不满意○非常不满意20.您希望社工提供哪些类型的服务？ [多选题] *□亲子教育类□家庭关系类□家庭护理类□娱乐活动了类□健康生活类□减压调适情绪类□就业技能类□其他 _________________21.我时常认为自己处理事情的能力很槽糕 [单选题] *○a完全不符合○b比较不符合○c不确定○d比较符合○e完全符合22.为了满足这个孩子的需求，我牺牲了许多自己的生活，这是没有想到的。
成人压力测试量表
成人压力测试量表
请根据实际情形，从1几乎总是、2经常、3偶尔、3很少、4几乎不、5从来没有间，选取一个适当的值来作答。
1.我一天至少吃一顿均衡的膳食。
2．一星期中至少4天以上，我有充足的睡眠(7－8小时)。
3．我经常付出，同时也接受情感。
4．在我身旁，至少有一位值得信任并可依靠的亲人。
5．一周至少运动两次(到出汗才算)。
6．一星期喝酒不超过5次。
7．一天抽烟不超过半包。
8．由身高的比例来看，我体重适中。
9．我的收入足敷生活上基本消费。
10．我由信仰中得到力量。
11．我经常参加社团、俱乐部。
12．我有一伙好朋友及熟人。
13．我至少有一个私事上可信赖的朋友。
14．我身体各方面都很健康。
15．当我生气或忧烦时，都能公开地表达出内心的感受。
16．我与同住的人经常谈论日常生活中的问题。
17．我一周至少有一次娱乐。
计分和评定：
所有题目得分相加计总分，总分40分以下表示压力管理良好。
MBI-GS职业倦怠量表
工作倦怠量表MBI-GS
请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划∨
项目
从不
极少一年几次或更少
偶尔一个月一次或者更少
经常一个月几次
频繁每星期一次
$
非常频繁一星期几次
每天
情绪衰竭
（该维度的得分=所有题目的得分相加/5）
1
工作让我感觉身心俱惫
0
1
《
2
3
4
5
6
2
下班的时候我感觉精疲力竭
0
%
1
2
3
4
5
6
3
早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累
:
0
1
2
3
4
5
6
4
`
整天工作对我来说确实压力很大
0
1
2
3
4
5
6
%
5
工作让我有快要崩溃的感觉
0
1
2
3
4
5
《
6
工作态度
（该维度的得分=所有题目的得分相加/4）
1
自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣
0
1
2
、
3
4
5
6
2
我对工作不像以前那样热心了
0
1
"
2
3
4
5
6
3
我怀疑自己所做工作的意义
0
:
1
2
3
4
5
6
4
我对自己所做工作是否有贡献越来越不关心
&
0
工作压力测验量表
题目
从未
偶而
经常
1.觉得手上工作太多，无法应付。
（）
（）
（）
2.觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏很快。
（）
（）
（）
3.觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
（）
（）
（）
4.遇到挫败时很容易发脾气。
（）
（）
（）
5.担心别人对自己工作表现的评价。
（）
（）
（）
6.觉得上司和家人都不欣赏自己。
（）
（）
（）
7.担心自己的经济状况。
（）
（）
（）
8.有头痛／胃痛／背痛的毛病，难于治愈。
（）
（）
（）
9.需要借助烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
（）
（）
（）
10.需要借助安眠药才能入睡。
（）
（）
（）
11.与家人／朋友／同事的相处，会让你发脾气。
（）
（）
（）
12.与人倾谈时，打断对方的话题
0-10分精神压力程度低，但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沈闷，个人做事的动不高。
11-15分精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，但仍可应付。
16分或以上精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决办法。
（）
（）
（）
13.上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。
（）
（）
（）
14.太多工作，不能每件事做到尽善尽美。
（）
（）
（）
15.当空闲时轻松一下也会觉得内咎。
（）
（）
（）
16.做事急躁、任性，而事后感到内咎。
员工工作压力源量表
这份量表主要是用来检测您所认知到的工作压力来源，目的在于了解您目前的工作压力状况,提出有效的压力应对措施。
所以请根据您的真实情况认真填写。
1一直做重复性的工作。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用2工作琐碎复杂、工作量很大。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用3被派遣到完全不同的工作领域。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用4须担负管理、考核人员行为的责任。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用5不了解自己的职责范围。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用6缺乏上司或高层主管的支持。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用7同事不喜欢或不认同我。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用8公司层级太多，非常有压力有压力有点压力没有压力办事没有效率。
不适用9公司内部培训形式单一，无法适应自身学习要求非常有压力有压力有点压力不适用10工作环境或工作区域感觉不适非常有压力有压力有点压力没有压力不适用11工作之余缺乏休闲娱乐活动非常有压力有压力有点压力没有压力不适用12工作责任很重。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用13对工作没有自信。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用14工作与个人志趣或个性不合。
非常有压力有点压力没有压力不适用15与同事有冲突或不愉快。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用16不了解上司或同事对我工作表现的预期。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用17主管不喜欢我。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用18同事们通常各自为政，不会互相帮忙。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用19同事不尊敬我。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用20公司有不合理的规定、政策或程序。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用21不清楚公司愿景或未来发展方向。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用22工作环境温度过高或过低。
非常有压力有压力有点压力没有压力不适用23对工作内容没有兴趣。
非常有压力有压力有点压力不适用24工作须作决策或处理突发状况。
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36、请仔细回想并且计算一下，您这个孩子有多少行为令你感到烦恼（如体弱、偏食、打架、等）
10件以上
八到九件
6-7件
4—5件
1—3件
5我这个孩子通常要花很长时间才能适应新事物
5
4
3
2
1
22、我因为不能和这个孩子培养更亲密的、更温暖的感情而烦恼
5
4
3
2
1
23、有时候我这个孩子会故意做一些令我很生气的事情
5
4
3
2
1
24、我这个孩子适合比其他小孩子还要爱哭、爱闹
5
4
3
2
1
25、我这个孩子睡醒时，情绪通常不好
5
4
3
2
1
26、我觉得这个孩子很情绪化，而且常常不高兴
5
4
3
2
1
9、我感到孤独，没有朋友
5
4
3
2
1
10、我参加聚会时，通常不会玩的很愉快
5
4
3
2
1
11、我现在已经不像从前那样喜欢与人交往了
5
4
3
2
1
12、我不像过去那样欣赏事物，享受生活乐趣乐趣了
5
4
3
2
1
13、我这个孩子很少做出让我很高兴的事
5
4
3
2
1
14、大部分时间我觉得这个孩子不喜欢我，而且不亲近我
5
4
3
2
1
15、我这个孩子对我微笑的次数比我期望的少很多
5
4
3
2
1
16、当我为这个孩子付出心力时，我觉得我的努力白费心思
5
4
3
2
1
17、玩耍时候，我这个孩子很少笑得很开心
5
4
3
2
1
18、我这个孩子的学习速度似乎比一般的小孩慢
5
4
3
2
1
19、我这个孩子不像其他小孩一样喜欢笑
5
4
3
2
1
20、我这个孩子能做的事情没有我想象中的多
5
3
2
1
33、我这个小孩子对父母的要求比一般的小孩子多
5
3
2
1
34、我觉得我是一位
非常不称职的父母
有一点不称职的父母
和一般父母一样的父母
比一般父母好些的父母
非常称职的父母
35、要我这个孩子去做一些事情或停止某些事
比我预料中困难很多
比我预料中困难一些
和我预料中一样困难
比我预料中还要容易些
比我预料中容易很多
亲职压力量表
填答说明：
这份量表旨在了解您所感受到的压力情况，请您详细阅读每一项题目，想一想题目中描述的情形和您或者您孩子目前状况是否相符，本问卷中所感受到的问题没有对与错，请依照您看到的第一反应勾选正确答案
选项
很同意
同意
不确定
不同意
很不同意
1、我常常觉得无法把事情处理的很好
5
4
3
2
1
2、为了满足这个孩子的需求，我牺牲许多自己的生活
5
4
3
2
1
27、我这个孩子会做一些令我困扰的事情
5
4
3
2
1
28、我这孩子对于他不喜欢的事情会有强烈反应
5
3
2
1
29、我这个孩子很容易为小事就不高兴
5
3
2
1
30、我这个孩子睡觉或者吃东西时间不固定，养成固定的作息时间比我预期困难多了
5
3
2
1
31、我这个孩子的有些行为的确令我很烦恼
5
3
2
1
32、我这个孩子的问题比我预料中的还要多
那是我没有想到的
5
4
3
2
1
3、自从有了孩子以后，我觉得自己被为人父母责任绑定了
5
4
3
2
1
4、自从有了孩子以后，我不能再尝试新鲜的不同的事
5
4
3
2
1
5、自从有了这个孩子后，我几乎不能做我喜欢的事
5
4
3
2
1
6、我为自己买衣服后，会感到后悔或不快乐
5
4
3
2
1
7、我的生活中有太多令我烦恼的事情
5
4
3
2
1
8我没有想到这个孩子出生使我们夫妻之间出现如此多的问题