青春期生理与心理健康女生讲座PPT课件
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女生青春期教育ppt课件
注意安全
在运动过程中注意自身安全,避免发生意外事故。
保持良好体态方法
01
正确站姿和坐姿
保持正确的站姿和坐姿,避免长时 间低头、弯腰等不良姿势。
合理饮食
遵循营养均衡的原则,避免暴饮暴 食和偏食等不良饮食习惯。
03
02
睡眠充足
保证充足的睡眠时间,有助于身体 恢复和生长发育。
定期检查
定期进行身体检查,及时发现并纠 正不良体态。
影响身体发育。
柔韧性训练
青春期女生可进行瑜伽、舞蹈等 柔韧性训练,以增加关节灵活性
和身体协调性。
运动锻炼注意事项
运动前热身
在运动前进行适当的热身活动,以预防运动损伤。
运动强度和时间
根据个人体质和运动经验,合理安排运动强度和时间,避免过度疲劳。
补充水分和营养
在运动过程中及时补充水分和营养,以满足身体需求。
情感表达
学会以恰当的方式表达自己的情感,避免压 抑和过度发泄。
情感调适
面对情感困扰时,积极寻求调适方法,如转 移注意力、寻求支持等。
解决途径
遇到情感问题时,可与亲友交流、咨询专业 人士或参加相关活动寻求帮助和支持。
04
营养需求与运动锻炼
营养均衡原则及食谱推荐
营养均衡原则
青春期女生应遵循营养均衡的原则,合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素和矿物质等营养素,以满足身体发育和日常活动的需求。
善于表达情感
教会孩子用恰当的方式表达自己的情感,增进亲子之间 的情感交流。
引导孩子正确面对挫折
正确认识挫折
帮助孩子认识挫折的普遍性 和必然性,让孩子明白挫折
是成长的一部分。
1
培养耐挫能力
引导孩子积极面对挫折,培 养孩子的耐挫能力和心理承
在运动过程中注意自身安全,避免发生意外事故。
保持良好体态方法
01
正确站姿和坐姿
保持正确的站姿和坐姿,避免长时 间低头、弯腰等不良姿势。
合理饮食
遵循营养均衡的原则,避免暴饮暴 食和偏食等不良饮食习惯。
03
02
睡眠充足
保证充足的睡眠时间,有助于身体 恢复和生长发育。
定期检查
定期进行身体检查,及时发现并纠 正不良体态。
影响身体发育。
柔韧性训练
青春期女生可进行瑜伽、舞蹈等 柔韧性训练,以增加关节灵活性
和身体协调性。
运动锻炼注意事项
运动前热身
在运动前进行适当的热身活动,以预防运动损伤。
运动强度和时间
根据个人体质和运动经验,合理安排运动强度和时间,避免过度疲劳。
补充水分和营养
在运动过程中及时补充水分和营养,以满足身体需求。
情感表达
学会以恰当的方式表达自己的情感,避免压 抑和过度发泄。
情感调适
面对情感困扰时,积极寻求调适方法,如转 移注意力、寻求支持等。
解决途径
遇到情感问题时,可与亲友交流、咨询专业 人士或参加相关活动寻求帮助和支持。
04
营养需求与运动锻炼
营养均衡原则及食谱推荐
营养均衡原则
青春期女生应遵循营养均衡的原则,合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素和矿物质等营养素,以满足身体发育和日常活动的需求。
善于表达情感
教会孩子用恰当的方式表达自己的情感,增进亲子之间 的情感交流。
引导孩子正确面对挫折
正确认识挫折
帮助孩子认识挫折的普遍性 和必然性,让孩子明白挫折
是成长的一部分。
1
培养耐挫能力
引导孩子积极面对挫折,培 养孩子的耐挫能力和心理承
女生青春期知识讲座PPT演示课件
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
为所欲为,可以随便对人发脾气,因为别人又不知道你“老朋友”什么时 候来。
月经
女孩子痛经的应对
痛经一般不需治疗,可以用热毛巾热敷腹部,洗热水澡,不吃生、冷、 辛辣刺激性食物,当然,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应 去医院就诊。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
为所欲为,可以随便对人发脾气,因为别人又不知道你“老朋友”什么时 候来。
月经
女孩子痛经的应对
痛经一般不需治疗,可以用热毛巾热敷腹部,洗热水澡,不吃生、冷、 辛辣刺激性食物,当然,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应 去医院就诊。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
《青春期女生教育》课件
社会应该鼓励和支持青春期女 生参与各种有益的社会活动和 志愿服务,提高她们的社交能 力和社会责任感。
学校教育的责任
学校是青春期女生教育的重要场所, 应该加强对学生的性教育和心理健康 教育,提供必要的心理咨询和支持。
学校应该建立完善的校园安全管理制 度,保障学生的安全和健康,防止校 园暴力和性骚扰等事件的发生。
子宫发育
青春期女生的子宫会逐渐 发育成化
青春期女生的乳房会逐渐发育, 变得丰满,呈现出女性特有的曲
线美。
乳头和乳晕的变化
青春期女生的乳头会逐渐突出,乳 晕的颜色也会逐渐加深。
乳腺组织的发育
青春期女生的乳腺组织会逐渐发育 成熟,为未来的哺乳做好准备。
02 青春期女生心理变化
为自己的未来发展奠定基础。
05 家长和社会的作用
家长的支持与引导
家长是青春期女生教育的重要支持者和引导者,需要给予孩子足够的关注和关爱, 了解孩子的需求和困惑,帮助她们解决成长过程中的问题。
家长应该与孩子建立良好的沟通机制,鼓励孩子表达自己的想法和感受,同时也要 尊重孩子的个性和隐私,避免过度干涉和强制。
04 青春期女生应对策略
自我认知与自我保护
自我认知
了解自己的身体和心理变化,认识到 青春期是一个自然的生理过程,接受 自己的成长。同时,要学会独立思考 ,建立自信心,为自己的未来发展奠 定基础。
自我保护
学习如何保护自己的身体和心理健康 ,避免受到性骚扰、性侵犯等伤害。 了解自己的权利和义务,学会拒绝不 合理的请求和行为,维护自己的尊严 和权益。
《青春期女生教育》 ppt课件
目录
CONTENTS
• 青春期女生生理变化 • 青春期女生心理变化 • 青春期女生性教育 • 青春期女生应对策略 • 家长和社会的作用
青春期健康知识讲座PPT课件
青春期阶段
青春期可分为前青春期、中青春 期和后青春期三个阶段,每个阶 段都有不同的生理和心理特点。
青春期的生理变化
01
02
03
身体发育
青春期是身体发育最快的 时期,包括身高、体重、 骨骼、肌肉等方面的显著 增长。
性器官发育
随着青春期的到来,性器 官开始发育并逐渐成熟, 男女性别特征逐渐明显。
生理机能变化
青春期时,心血管系统、 呼吸系统、消化系统等生 理机能也会发生相应的变 化。
青春期的心理变化
认知发展
情绪变化
自我意识增强
青春期的认知能力得到显 著提高,包括注意力、记 忆力、思维能力等方面。
青春期的情绪波动较大, 容易出现焦虑、抑郁等
情绪问题。
青春期时,个体对自我认知 和评价的能力逐渐增强,开 始形成自我意识和价值观。
加强法律法规宣传
加强对相关法律法规的宣传力度,提高青少年对性侵害和性骚扰的认 知和防范能力。
06 青春期健康生活习惯养成
良好的作息习惯
规律作息
每天保证7-9小时的睡眠,早睡早起,避免熬夜。
午休时间
适当进行午休,有助于恢复体力和精力。
定时锻炼
每天定时进行体育锻炼,如跑步、游泳等,增强 体质。
合理的饮食习惯
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等, 可以增强肌肉力量。
柔韧性训练
如瑜伽、舞蹈、体操等,可以提 高身体的柔韧性。
运动注意事项及安全防护
01
02
03
04
热身与拉伸
运动前进行充分的热身活动, 运动后进行拉伸放松,避免运
动损伤。
适量运动
根据自身体质和运动能力选择 适当的运动量和强度,避免过
青春期可分为前青春期、中青春 期和后青春期三个阶段,每个阶 段都有不同的生理和心理特点。
青春期的生理变化
01
02
03
身体发育
青春期是身体发育最快的 时期,包括身高、体重、 骨骼、肌肉等方面的显著 增长。
性器官发育
随着青春期的到来,性器 官开始发育并逐渐成熟, 男女性别特征逐渐明显。
生理机能变化
青春期时,心血管系统、 呼吸系统、消化系统等生 理机能也会发生相应的变 化。
青春期的心理变化
认知发展
情绪变化
自我意识增强
青春期的认知能力得到显 著提高,包括注意力、记 忆力、思维能力等方面。
青春期的情绪波动较大, 容易出现焦虑、抑郁等
情绪问题。
青春期时,个体对自我认知 和评价的能力逐渐增强,开 始形成自我意识和价值观。
加强法律法规宣传
加强对相关法律法规的宣传力度,提高青少年对性侵害和性骚扰的认 知和防范能力。
06 青春期健康生活习惯养成
良好的作息习惯
规律作息
每天保证7-9小时的睡眠,早睡早起,避免熬夜。
午休时间
适当进行午休,有助于恢复体力和精力。
定时锻炼
每天定时进行体育锻炼,如跑步、游泳等,增强 体质。
合理的饮食习惯
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等, 可以增强肌肉力量。
柔韧性训练
如瑜伽、舞蹈、体操等,可以提 高身体的柔韧性。
运动注意事项及安全防护
01
02
03
04
热身与拉伸
运动前进行充分的热身活动, 运动后进行拉伸放松,避免运
动损伤。
适量运动
根据自身体质和运动能力选择 适当的运动量和强度,避免过
青春期讲座女生课件
建立友谊:青春期女生开始建立自 己的朋友圈,寻找志同道合的朋友
社交技巧:学会如何与他人沟通, 建立良好的人际关系
自我认知:了解自己的优点和缺点, 建立自信和自尊
情感表达:学会表达自己的情感,如 喜怒哀乐,与他人分享自己的感受
3
青春期健康教育
营养饮食
1
均衡饮食:保证 蛋白质、脂肪、 碳水化合物、维 生素、矿物质等 营养素的均衡摄 入
预防网络诈骗
壹
贰
叁
网络诈骗类型:网 络钓鱼、网络诈骗、 网络传销等
防范措施:不轻易 点击陌生链接,不 轻易泄露个人信息, 不轻易转账汇款
举报途径:发现网 络诈骗,及时向公 安机保护能力,避 免上当受骗
谢谢
要关注的问题
自我认知
01
自我意识增强: 青春期女生开 始关注自己的 形象、性格和 价值观
02
自我评价敏感: 对自我评价更 加敏感,容易 受到外界评价 的影响
03
自我认同困惑: 面临自我认同 的困惑,需要 寻找自己的定 位和价值
04
自我调节能力 提高:逐渐提 高自我调节能 力,适应环境 和应对压力
社交关系
2
适量摄入:避免 暴饮暴食,适量 摄入食物,避免 过度肥胖或营养 不良
3
食物多样化:多 吃蔬菜、水果、 粗粮、豆类等食 物,保证食物多 样化
4
避免刺激性食物: 避免过多摄入辛 辣、油腻、高糖、 高盐等刺激性食 物,以免影响身 体健康
运动锻炼
心理健康
青春期心理 特点:情绪 波动大,自 我意识增强, 人际关系敏
青春期讲座女生课件
演讲人
目录
01. 青春期生理变化 02. 青春期心理变化 03. 青春期健康教育 04. 青春期自我保护
主题班会 中学女生青春期心理健康教育 课件 (20张PPT)
案例:浙江宁波16个月大女婴被性侵,又是熟人作案
(2017年4月29日报道)据报道,宁波王女士家16个月大的女婴惨遭性侵。医生说:"小孩子的阴道后壁和会 阴体的撕裂伤非常严重,需要紧急清创缝合!"王女士怀疑是熟人干的:"有个人我们是认识的,他也是在菜 场里做生意的,有的时候会抱女儿玩。这回也是抱女儿出去玩,差不多40分钟才回来。当时宝宝手上拿着糖 但是目光很呆滞,我给她换衣服,碰到她下体,她有点不高兴,尿不湿的血已经渗到里面去了……"犯罪嫌疑 人随后被宁波奉化溪口公安分局抓获。
莫
让
花
季
变
雨
季
遇
见
更
好
的
自
己
青春期女生
心理健康教育
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since
中国人民公安大学曾对全国5800名中小学生作问卷调 查,结果显示,性侵害案件的隐案率是1:7。也就是 说,每一起性侵害案件被揭露,背后可能隐藏着7起 类似案件,没人报警,没人揭露,没人知道。
ImImNNa3oagogee 青春期时的处理方式
性侵害通常是由孩子认识的人来施行的;而且性侵害的施行可以是一个 成人、一个青少年、或者一个儿童,可以是男性也可以是女性;
ImImNNa3oagogee 青春期时的处理方式
案例:江苏女教师多次与初中学生发生性关系获刑三年
2017年5月31日上午,常州市中级人民法院发布保护未成年人合法权益的十大案例。其中一 起案例为,常州市金坛区某中学教师与其班上一男学生多次发生性关系。 2013年起,原系金坛区某中学老师黄某(女)任受害人王某(男,2001年生)所在初一某 班班主任。黄某在明知其学生王某未满十四周岁的情况下,于2014年3月至8月间,在家中、 宾馆等地多次与王某发生性关系。案发后,黄某被金坛区检察院以涉嫌猥亵儿童罪起诉至法 院。常州市金坛区人民法院审理后最终判决,被告人黄某犯猥亵儿童罪,判处有期徒刑三年。
(2017年4月29日报道)据报道,宁波王女士家16个月大的女婴惨遭性侵。医生说:"小孩子的阴道后壁和会 阴体的撕裂伤非常严重,需要紧急清创缝合!"王女士怀疑是熟人干的:"有个人我们是认识的,他也是在菜 场里做生意的,有的时候会抱女儿玩。这回也是抱女儿出去玩,差不多40分钟才回来。当时宝宝手上拿着糖 但是目光很呆滞,我给她换衣服,碰到她下体,她有点不高兴,尿不湿的血已经渗到里面去了……"犯罪嫌疑 人随后被宁波奉化溪口公安分局抓获。
莫
让
花
季
变
雨
季
遇
见
更
好
的
自
己
青春期女生
心理健康教育
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since
中国人民公安大学曾对全国5800名中小学生作问卷调 查,结果显示,性侵害案件的隐案率是1:7。也就是 说,每一起性侵害案件被揭露,背后可能隐藏着7起 类似案件,没人报警,没人揭露,没人知道。
ImImNNa3oagogee 青春期时的处理方式
性侵害通常是由孩子认识的人来施行的;而且性侵害的施行可以是一个 成人、一个青少年、或者一个儿童,可以是男性也可以是女性;
ImImNNa3oagogee 青春期时的处理方式
案例:江苏女教师多次与初中学生发生性关系获刑三年
2017年5月31日上午,常州市中级人民法院发布保护未成年人合法权益的十大案例。其中一 起案例为,常州市金坛区某中学教师与其班上一男学生多次发生性关系。 2013年起,原系金坛区某中学老师黄某(女)任受害人王某(男,2001年生)所在初一某 班班主任。黄某在明知其学生王某未满十四周岁的情况下,于2014年3月至8月间,在家中、 宾馆等地多次与王某发生性关系。案发后,黄某被金坛区检察院以涉嫌猥亵儿童罪起诉至法 院。常州市金坛区人民法院审理后最终判决,被告人黄某犯猥亵儿童罪,判处有期徒刑三年。
青春期女生生理卫生与心理健康讲座ppt
• 做一个自信大方,体贴懂事的女生,你会赢得很 多女生之间的友谊。
2020/3/9
自卑
• 别人长得真漂亮啊! • 别人家里可真有钱! • 别人学习怎么那么好? • 别人的男朋友又帅气又体贴! • 别人命真好,小小年纪就出名了…… • 为什么我不如别人漂亮、有钱、学习好、
出名?
• 你就是你,何必要跟别人比这些外在的? 比你好的人多的是,不如你的人也不少。
2020/3/9
经期护理
• 膳食:多吃有营养食物,少吃甜食和油炸以及生 冷食品,忌辛辣和冷饮;
• 温度:避免受凉,过冷会引起月经失调,经血过 少,经血受阻,引发痛经等现象;
• 卫生:勤换内裤(一天一换)和卫生巾(一片最 好不超过四个小时);
• 时间:合理
人流。
2020/3/9
温馨提示 人生的道路虽然漫长,但关键处就那么几步,特 别是当人年轻的时候。 希望大家在自己人生关键的时候,不要走错路, 好好想想你向往什么样的生活,然后为它奋斗。 在你做事之前想想自己的责任,想想你的家人。 你不能掌控别人,但你至少能,也只有你自己能 够管住你自己! 身体是自己的,你不爱护,谁替你爱护呢?
• 家境是难以改变的,要学会感恩,学会体 20谅20/3/9父母,你来这个世上,什么都没带,现
• 如果你觉得自己处处不如人,那么好好想想有什 么可以补救的措施,有没有自己擅长的方面可以 胜过他人,想想到底为何自己会落后于人,还有 没有机会可以追求甚至超越,如果沉浸在悲伤和 抱怨中,那么你就只能眼睁睁看别人的灿烂夺目 了!
• 如果你觉得你的早恋隐藏得很好或者基本没有打 扰到他人,那么你最好能坚持到毕业那天,让别 人看到你早恋的成就和甜蜜果实,让别人羡慕你 们双双考上心仪的大学。但是如果你不能肯定, 那就放手吧!人生没有十全十美的事,一边能好 好恋爱又能认真学习,你是否真的把握得好?
2020/3/9
自卑
• 别人长得真漂亮啊! • 别人家里可真有钱! • 别人学习怎么那么好? • 别人的男朋友又帅气又体贴! • 别人命真好,小小年纪就出名了…… • 为什么我不如别人漂亮、有钱、学习好、
出名?
• 你就是你,何必要跟别人比这些外在的? 比你好的人多的是,不如你的人也不少。
2020/3/9
经期护理
• 膳食:多吃有营养食物,少吃甜食和油炸以及生 冷食品,忌辛辣和冷饮;
• 温度:避免受凉,过冷会引起月经失调,经血过 少,经血受阻,引发痛经等现象;
• 卫生:勤换内裤(一天一换)和卫生巾(一片最 好不超过四个小时);
• 时间:合理
人流。
2020/3/9
温馨提示 人生的道路虽然漫长,但关键处就那么几步,特 别是当人年轻的时候。 希望大家在自己人生关键的时候,不要走错路, 好好想想你向往什么样的生活,然后为它奋斗。 在你做事之前想想自己的责任,想想你的家人。 你不能掌控别人,但你至少能,也只有你自己能 够管住你自己! 身体是自己的,你不爱护,谁替你爱护呢?
• 家境是难以改变的,要学会感恩,学会体 20谅20/3/9父母,你来这个世上,什么都没带,现
• 如果你觉得自己处处不如人,那么好好想想有什 么可以补救的措施,有没有自己擅长的方面可以 胜过他人,想想到底为何自己会落后于人,还有 没有机会可以追求甚至超越,如果沉浸在悲伤和 抱怨中,那么你就只能眼睁睁看别人的灿烂夺目 了!
• 如果你觉得你的早恋隐藏得很好或者基本没有打 扰到他人,那么你最好能坚持到毕业那天,让别 人看到你早恋的成就和甜蜜果实,让别人羡慕你 们双双考上心仪的大学。但是如果你不能肯定, 那就放手吧!人生没有十全十美的事,一边能好 好恋爱又能认真学习,你是否真的把握得好?
青春期女生生理心理健康知识讲座ppt课件
青春期女生追求美的错误行为
1.减肥:乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的,如果真的像店家说的 那么有效,那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低,大多含有禁药 西布曲明等成分,对人的心脏及生育功能造成影响。
案例:2014年七夕情人节当天,常州一位27岁的女孩突然晕倒,送医院 抢救无效后死亡。经调查发现,这个女孩将在国庆和男朋友结婚,为了 穿婚纱更漂亮,她在网上买了某牌的绿瘦减肥药,结果导致悲剧的发生。
挽回的悲剧。
早恋的危害
1.网恋:俗话说“你永远不知道在网上和你聊天的人是人还是狗”。 2.思考:一个素不相识的人凭什么说喜欢你、爱你? 3.由网恋导致的离家出走大多带来的结果是被拐卖、误入传销甚至遇
害。
“把持”不住会有什么“后
果”?
nd.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。同学 朋友间若发生性关系,就再也不是友谊关系。尤 其如果两人分手之后,更难会再是朋友。
5.着奇装异服或者过于暴露的衣服,染发烫发,化妆:为什么刘强东娶 了奶茶妹妹?清水出芙蓉,天然去雕饰。染发剂和化妆品都含有较多的 化学元素,你见过明星的素颜么?那就是化妆的后遗症。
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起?
随着年龄的增长,青春期孩子会产生向 往与异性交往的渴望,被彼此间的情感所 吸引,互相有好感。
如何远离性骚扰?(2)
(4)尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学 习问题,最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时, 如果有人敲门,必须先问清情况,在你认为安全时,方可让 其入内。 (5)当有人对你非礼时,应想办法躲避,情况紧急时要立 即呼救。现在社会风气正在好转,见义勇为、互相帮助的事 情越来越多,只要你提高警惕,具有精神上的防卫术,是可 以避免受骚扰侵害的。
青春期女生心理健康教育的PPT课件
青春期心理健 康的维护
青春期心理健康的维护
情绪管理:学习有效的情绪调节和应对 方法 健康饮食和运动:保持健康的饮食习惯 和适度的运动
青春期心理健康的维护
Hale Waihona Puke 支持和交流:与家人和朋友保 持良好的沟通和支持关系
心理健康资源 和支持
心理健康资源和支持
学校资源:了解学校提供的心理健康支 持和咨询服务 社区资源:寻找当地心理健康组织和机 构提供的支持和资源
青春期女生心 理健康教育的
PPT课件
目录 引言 青春期的定义 青春期心理变化 青春期心理健康问题 青春期心理健康的重要性 青春期心理健康的维护 心理健康资源和支持 总结
引言
引言
欢迎大家参加本次青春期女生 心理健康教育课程 本课程旨在帮助女生了解青春 期心理变化,并提供相关的心 理健康教育知识
青春期的定义
青春期的定义
青春期是生理和心理上的重要变化期 这个时期女生身体开始发育,性成熟, 心理也面临许多挑战
青春期心理变 化
青春期心理变化
情绪波动:女生在青春期常常 经历情绪的起伏和波动 自我认同:对自己的身体、性 别和身份的认知和理解
青春期心理变化
社交关系:与同伴之间的关系变得更加 复杂和重要
青春期心理健 康问题
青春期心理健康问题
压力和焦虑:来自学业、社交 和家庭压力的负面影响 自尊和身体形象:对自己的外 貌和身体形象产生不安和焦虑
青春期心理健康问题
抑郁和情绪问题:可能出现抑郁、情绪 低落等心理健康问题
青春期心理健 康的重要性
青春期心理健康的重要性
心理健康的重要性:良好的心 理健康有助于女生的成长和发 展 影响因素:家庭环境、学校氛 围和社会压力等因素的影响
女生青春期生理及心理健康教育ppt课件
青春期是长身体长知识的时期,体育 锻炼至关重要,能使你们增强耐力与抗病 能力。青春是优美的、美不只是漂亮的脸 蛋、苗条的身材,也不能用高矮胖瘦来衡 量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。青 春期正处于智力发展的颠峰,大脑发育已 接近成人,是学文化、学科学、长知识、 长才干的最佳时期,一寸光阴一寸金,寸 金难买寸光阴,知识就是力量,所以我们 要把精力投入到学习中去。
1、注意全面合理的营养:多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜
和水果。做到不挑食不偏食,全面摄取营养。
2、加强体育锻炼:正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育
锻炼,坚持循序渐进的原则,并持之以恒。
3、不吸烟、不喝酒:青少年正处在生长发育期,身体各部
分的细胞组织还很娇嫩,在有害物质刺激下,更易发生病变。吸烟不 仅使吸烟者受害,还会污染环境,危及他人的健康。
正在早恋的,要理智地告诉自己,让童心再次驻留心间,把对异性的美好的 感觉珍藏在心底,让友谊长存,同时加强男女不同的正常交往,扩大兴趣。 做好以下几点:
一是“跳”出来。学会用理智战胜情感,主动跳出恋爱的漩涡,树立 远大的理想和培养强烈的事业心。 二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度,把早恋的 情感冷冻,把精力集中在学习上 三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触,和其它同学多交往,多参 加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动,用多层次,多角度的 同学友谊来淡化这种恋爱关系。
。
进入青春期的标 志是什么呢?
女孩子第一次月经在13—15岁之间
月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育
的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一 个重要器官,子宫内有一层薄膜,如果没有精子 和卵子在子宫里着落,子宫的这一层薄膜就会脱 落,排出体外就是月经。
23版-女生青春期生理卫生知识讲座ppt优质课件
要点二
其他调节因素
除了下丘脑-垂体-卵巢轴之外,月经周期还受到其他多种 因素的调节,如神经递质、免疫系统和代谢因素等。这些 因素之间相互作用,共同维持月经周期的正常进行。
03
青春期女性常见生理现象解 析
月经初潮、周期和经量变化规律
月经初潮
经量变化规律
女生第一次来月经称为月经初潮,通 常发生在11-14岁之间。初潮后,月 经周期和经量可能不规律,需要逐渐 适应和调整。
青春期定义
青春期是指人体由童年向成年过 渡的时期,通常介于11岁到19岁 之间。
阶段划分
青春期可分为前青春期、中青春 期和后青春期三个阶段,每个阶 段都有不同的生理和心理特点。
生理发育特点与表现
01
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身高体重增长
青春期是身高体重快速增 长的时期,女生通常比男 生早熟,身高增长也早于 男生。
性器官发育
影响乳房发育。
私处护理
女生应每天清洗外阴,注意从前 向后清洗,避免将肛门细菌带入
阴道。
合理膳食营养搭配建议
均衡饮食
青春期女生应保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水 化合物、维生素和矿物质。
钙和维生素D
青春期是骨骼发育的关键时期,女生应多摄入富含钙和维生素D的 食物,如牛奶、豆制品、海产品等。
随着女生年龄的增长和生殖系统的发 育成熟,经量会逐渐趋于稳定。一般 来说,每次月经持续3-7天,经量为 30-50毫升左右。
月经周期
月经周期是指从月经第一天开始到下 一次月经第一天为止的时间间隔,通 常为28天左右,但每个女生的周期长 短可能有所不同。
乳房发育过程及注意事项
乳房发育过程
乳房发育是青春期女性重要的生理变化之一,通常从9-10岁开始,到17-18岁 左右基本成熟。乳房发育过程中,乳头和乳晕逐渐突出,乳房组织逐渐增多。
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青春女孩易受伤害
某记者采访全国各地60家医院妇产 科,发现最少一家一年发现4个少女孕妇, 最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄 16—18岁,也有14岁以下的。其中12— 14岁52人,12岁以下13人,有3例10岁的。 更严重的是,还有15个少女妈妈,最小 只有11岁,最大的16岁。已经出生的15 个婴儿中,只有12个活下来。
正常情况下,阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物,叫做白带.它能湿润阴道,防 止细菌侵入.
应对小窍门:
只要是无色无味就OK! 但如果发黄,像脓,或带血并有腥臭味, 就一定要去医院检查哟!
聆听花开的声音——青春的困惑
青春期带来的变化: *讲究打扮,留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话 *在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁
新浪网:多名小学女生遭老师侵犯下体 涉事教师被刑拘
2012年4月20日, 河南商报对“信 阳市罗山县一村 小学多名三年级 女生,常被60多 岁的班主任侵犯 下体”一事进行 了报道。昨日, 该县教育局相关 人士称,姚集小 学校长、镇中心 校校长均被免职。 受害女生的家长 称,遭遇了这事, 让孩子今后怎么 抬得起头。 河南商报记者 邓万 里/摄
应对小窍门:
别急,过一年就好了!
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么月经前乳房会胀痛?
月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平,促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多,导致乳房结缔组织中水 盐滞留,出现水肿。
应对小窍门:
选择合适的文胸
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么会痛经?
少女痛经往往是功能性痛经,最常见的
——青春期生理与心理健康女生讲座
什么是青春期
——是人体由童年生长发育到 成人的过渡时期,这一时期人体的 形态、某些器官的结构、功能都有 显著的变化。如身高突增,神经系统 和心肺功能明显增强等。
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么我还不长高?
1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响
应对小窍门:
不要太过在意,顺其自然吧!
温馨提示
在18岁前,少女的子宫还未完全发育成熟,少女怀 孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识, 大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的,她们常 常存在侥幸心理,待发现怀孕为时已晚,又迟迟不敢 告诉家长,就容易错过人工流产的最佳时机,要中止 妊娠时,须冒很大的风险。另外,怀孕少女即使及时 做了人工流产,也有可能出现各种严重的并发症,如
女生自我保护12招
1、不能单独进入男教师寝室,进男教师办公室不能关门。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地 方去看书或复习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅,不轻易与网友见面。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜,对熟人过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路的人走。 9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下,男医生不能对女 病人的下身进行检查(医院有规定)。 10、提高警惕性,防范以恶意出现的坏人,也要警惕以“善意”出 现的好心人。 11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。 12、如自己做错了什么事,不要让人作为把柄,威胁你听从他的摆 布。
插入生活故事------“一盒巧克力”
今天是小芹的生日,她像往常一样,早早地来到学校。奇 怪,抽屉里有一盒巧克力,会是谁送的呢?细细想来,肯定是 他送的。因为这些天自己常常去看年级男生打球,还为他们做 拉拉队员。对那个穿12号球衣的男生有点崇拜,自己过于热情 和有点疯狂的举动一定令他误解了。想到这里,小芹有点不好 意思地脸红了。怎么办?既不想伤害他的感情,又能够表白自 己的态度。
原因是心理因素导致,有些是体质因素。有 的是由于经血不畅,或子宫收缩过强而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
应对小窍门:
消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼,增强体质。 多吃果蔬,保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
聆听花开的声音——青春的困惑
有时为什么会有白带呢?
引起大出血、子宫穿孔、感染等,而严重损害 健康甚至有生命危险,还可能留下后遗症,如 生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。
温馨提示
过早的“迷恋是一种不适时的 失控心理和行为。
你是人生之舟的优秀舵手,只有把握好自己, 才能有更加灿烂辉煌的明天。
早恋总是青苹果, 过早的采摘味道只能是苦的。
生活警示: 1、优雅大方地与男同学交往 (1)交往的目的是学习异性的长处。 (2)在与男同学的交往中,要体现自己的高尚情操和 良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要 与中学生的年龄、身份相协调,体现出懂礼貌、有教养、 情趣高尚。 (3)在与男生相处时,要保持空间距离,不超越友谊 的界限;要理智把握自己的感情;决不做出有损自己尊 严的事,要避免过分的热情和亲近。 (4)不轻易接受男生赠送的礼品,不随便让男生进入 自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。 (5)要学会自我保护和防范侵害,不随便单独与男性 接触,特别是在黑夜和偏僻的地方,不与男性拥抱、接 吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
聆听花开的声音——青春的困惑
女孩子如何度过月经期?
应对小窍门:
不要盆浴,更不要游泳,注意卫生! 多喝开水,不要吃酸、辣、冷的食物! 要注意保暖,适当运动但不要剧烈运动。 要心情舒畅,情绪稳定。 注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么我的“例假”不准时?
卵巢刚发育,有时没有卵排出,不形成 黄体,没有孕激素,雌性激素含量也较低, 因而子宫内膜不出现规律性变化。
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么我会长青春痘?
青春期时激素分泌旺盛,促使皮脂腺分 泌过多,堵塞毛孔,产生炎症,形成“青春 痘”, 医学上叫痤疮。
应对小窍门:
不要挤捏,以防感染! 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品! 避免使用含油脂较多的化妆品
聆听花开的声音——青春的困惑
女孩子为什么会来月经?
这是女孩进入青春期的重要标志之一。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼, 一是经前紧张症,二是痛经。经期容易 感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特 别注意经期个人卫生。
在朋友的帮助下,小芹退回了巧克力,并消除了他的误解。 青春期女孩敏感,青春期男孩也会想入非非,所以要谨慎 对待异性之间的交往和情感交流。
歌德说:“萌动的春情所以美好,就 在于人既意识不到它的存在,也不考虑 它的终结,它是那么快乐而明朗,竟觉 察不到它有时也会会酿成灾祸呢?