好习惯养成表

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(完整版)培养好习惯养成列表

分类
习
惯
（1）提前预习
（2）专心听讲
（3）爱提问题学习（4）及时改错
好（5）查寻资料习（6）不磨蹭惯
（7）仔细审题
（8）勤于动笔
（9）认真书写
（1）经常去书店和图书馆
（2）手不释卷
（3）专心致志
阅（4）做摘抄、画重点读好（5）读、写、思相结合习惯（6）爱护书籍
（7）善于使用工具书
安全（4）不玩火
好（5）不逞能习（6）离家、离校要向家长或老师打招呼惯
（7）右行礼让
（8）有自我保护意识
（9）不做危险动作
（1）每天运动一小时（2）认真完成每一次练习运（3）全面锻炼身体动（4）常到大自然去好（5）循序渐进习（6）做好准备活动惯（7）经常散步（8）积极参加体育比赛（9）不断尝试新项目（1）自己的事情自己做（2）家里的事情主动做劳（3）别人的事情帮助做动（4）按操作程序劳动好（5）学会共同劳动习（6）劳动中注意自我保护惯（7）找窍门探索巧干（8）劳动结束后整理现场（9）爱护和珍惜劳动成果
（8）姿势正确
（9）善于交流心得
培养孩子应具备的好习惯（如果能做到请画勾）
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
（1）饭前便后洗手
（2）早晚刷牙
（3）每晚洗脚、洗袜子卫（4）手脏了及时洗生好（5）不随意席地而坐习惯（6）常换衣服常洗澡
（7）不随地吐痰
（8）不乱扔垃圾
（9）随手整理好用具和声饮食（4）爱惜粮食好（5）不挑食不偏食习（6）不吃不合格食品惯

幼儿园生好习惯养成一览表

幼儿园生好习惯养成一览表好惯养成
1. 定时起床
- 每天早晨按时起床，养成良好的生活规律。

2. 吃营养早餐
- 每天早上确保吃营养丰富的早餐，让身体能够获得足够的能量。

3. 刷牙洗脸
- 每天早晚刷牙，保持口腔清洁卫生。

- 每天早晚洗脸，保持面部清洁。

4. 使用纸巾
- 在鼻涕、流汗或擦嘴时，使用纸巾而不是衣袖或手背。

5. 尊重老师和同学
- 尊重老师的教导，听从老师的指示。

- 尊重同学，与同学友好相处。

6. 听讲课堂
- 在上课时认真听讲，不打闹、不说话，做好记录。

7. 完成作业
- 按时完成老师布置的作业，养成良好的研究惯。

8. 整理书桌
- 定期整理书桌，保持书桌的整洁。

9. 爱护环境
- 不乱扔垃圾，学会分类垃圾。

- 爱护花草树木，保持环境的整洁美观。

10. 合理用电
- 使用电器时，合理控制使用时间和用量，节约能源。

11. 健康饮食
- 吃水果蔬菜，保持均衡的饮食。

- 少吃零食和垃圾食品，保持健康体魄。

12. 规范午休
- 按照规定的时间休息，保持精力充沛。

1-5年级小学生好习惯养成要点一览表

五年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、自主学习。
2、积极独立思考。
3、每天预习复习。
4、有自己的独立见解。
5、阅读科普读物与文学作品。
生活习惯
1、合理有效安排时间。
2、有良好的生活习惯。
3、不去网吧、酒吧。
4、不买小摊贩的食品与用品。
交友习惯
1、热情大方。
2、友好真诚。
3、与积极健康的人做朋友。
4、关心帮助朋友。
小学生好习惯养成要点一览表
一年习惯
项目
内容
学习习惯
1、按时完成作业
2、养成正确的读书写字姿势。知道三个一。
3、能阅读拼音小故事
生活习惯
1、每晚准备好第二天的学习用品。
2、早睡早起。
3、按时吃饭、不吃零食，爱惜粮食。
4、爱护书本、爱惜学习用品。
5、自己穿衣服、系鞋带。
交友习惯
1、同学之间友好相处，不打架、不骂人。
2、每天坚持锻炼身体。
3、有良好的用眼习惯。
行为习惯
1、主动排队上下车。
2、爱护花草树木。
3、用文明语言和别人交谈。
其它习惯
1、养成节约的良好习惯。
2、孝敬父母。
四年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、自主学习。
2、积极思考。
3、每天预习复习。
4、作业干净整洁并且正确率要高。
生活习惯
1、自己的事情自己做。
2、合理有效安排时间。
4、自觉阅读课外书。
生活习惯
1、自己能做的事情自己做。
2、吃饭不挑食。
3、早睡早起。
交友习惯
1、不与陌生人交往。
2、不欺负比自己弱小的同学。

小孩从小好习惯养成表格法

一一小朋友好习惯养成表
序号
项目
7:20-7:50之间能起床穿好衣服、 1 刷牙、洗脸、喝水一杯、梳头整齐
、书本书包整理好
很棒/5星
不错/3星
5
3
差/1星 1
星期一
星期二
2
8:00前检查房间台面整洁、被子和衣服叠齐放好、地面干净
5
3
1
星期三
星期四
星期五
年月日
星期六星期日
3 上/放学路上不玩耍、自己走路
5
3
1
幼儿园里有礼貌、认真听老师讲课
4 、积极发言、自己吃好饭、睡好午 5
3
1
觉
5
当天作业在每晚8点前完成、且作业字体端正、错题控制在3题以下
5
3
1
6
当天能自觉复习任意一科知识半小时
5
3
1
7
当天看的书本或玩具能整理好，物归原处
5
3
1
当天在家吃饭能自己完成、不挑食
8 、不厌食、讲卫生，20分钟前吃完 5
3
1
饭
9
当天任务积极完成，能在9:30前休息且睡着
5
3
110ຫໍສະໝຸດ 当天没有生气、发脾气、哭闹、尿床
5
3
1
爸妈评语：

小学生好习惯养成一览表

小学生好习惯养成一览表小学生好习惯养成一览表小学阶段是孩子们成长的关键时期，此时培养良好的习惯对他们未来的发展至关重要。

本文将为大家列举一系列好习惯，帮助大家的孩子在日常生活中茁壮成长。

一、生活好习惯1、勤洗手：饭前便后要洗手，接触到公共场所的物品后也要及时洗手。

2、勤换衣：保持身体清洁，定期更换内衣和外衣。

3、勤理发：定期修剪头发，保持整洁。

4、早晚刷牙：保持口腔清洁，预防龋齿。

5、规律作息：保证充足的睡眠，早睡早起，养成良好的生物钟。

6、均衡饮食：不挑食，多吃蔬菜水果，少吃零食和油炸食品。

7、坚持锻炼：每天保持一定的运动量，增强体质。

二、学习好习惯1、按时完成作业：根据老师布置的作业，按时完成，不拖拉。

2、认真听讲：上课专心听讲，不做小动作，不交头接耳。

3、主动学习：对学习保持浓厚的兴趣，不断探索新知识。

4、独立思考：遇到问题学会独立思考，不依赖他人，培养解决问题的能力。

5、整理书包：每天晚上整理好书包，准备好第二天的学习用品。

6、课外阅读：定期阅读课外书籍，扩大知识面，培养阅读兴趣。

三、人际交往好习惯1、礼貌待人：尊敬师长，友善同学，待人接物有礼貌。

2、主动帮助他人：在他人需要帮助时，伸出援手，营造和谐的人际关系。

3、尊重他人：不嘲笑、不讽刺他人，学会欣赏他人的优点。

4、遵守规则：遵守学校纪律和班级规定，不违反规章制度。

5、学会分享：学会与他人分享快乐和烦恼，宣泄情感，减轻压力。

四、家庭养成好习惯1、做力所能及的家务：参与家庭劳动，培养责任感和独立能力。

2、尊敬长辈：孝敬父母，尊敬长辈，传承中华传统美德。

3、养成良好的家庭习惯：与家人共同营造良好的家庭氛围，包括早睡早起、共同进餐等。

4、家庭阅读时间：每天设定一定的家庭阅读时间，与孩子共同阅读，培养阅读兴趣。

5、鼓励孩子：在孩子遇到困难时给予鼓励和支持，帮助他们树立信心。

6、以身作则：父母作为孩子的第一任老师，要以身作则，成为孩子的好榜样。

小学生好习惯养成一览表

小学生好习惯养成要点一览表一年级习惯项目内容学习习惯1、按时完成作业2、养成正确的读书写字姿势。

3、能阅读拼音小故事生活习惯1、每晚准备好第二天的学习用品。

2、早睡早起。

3、按时吃饭、不吃零食，爱惜粮食。

4、爱护书本、爱惜学习用品。

5、自己穿衣服、系鞋带。

交友习惯1、同学之间友好相处，不打架、不骂人。

2、乐于帮助同学。

3、不与陌生人交往。

健康习惯1、早晚刷牙。

2、饭前便后要洗手。

3、不买小摊食品。

4、按时做两操。

行为习惯1、见到老师和客人主动问好。

2、不乱扔果皮纸屑。

3、公共场合不大声喧哗其它习惯1、对他人的帮助要心存感激。

二年级习惯项目内容学习习惯1、每天预习半小时。

2、独立完成作业。

3、认真听讲。

4、自觉阅读课外书。

生活习惯1、自己能做的事情自己做。

2、吃饭不挑食。

3、早睡早起。

交友习惯1、不与陌生人交往。

2、不欺负比自己弱小的同学。

3、同学间要相互帮助。

健康习惯1、早晚刷牙。

2、饭前便后要洗手。

3、不买小摊食品。

4、每天锻炼身体一小时。

行为习惯1、会用礼貌用语。

2、按顺序上下车。

3、爱护花草树木。

其它习惯1、学会感恩。

2、随手关灯和水龙头。

三年级习惯项目内容学习习惯1、每天预习。

2、独立学习和思考问题。

3、阅读课外书。

4、作业干净整洁。

生活习惯1、自己的事情自己做。

2、合理安排时间。

3、不吃零食。

交友习惯1、能学到身边朋友的优点。

2、远离品行恶劣的人。

3、主动帮助有困难的人。

健康习惯1、勤洗澡、勤换衣。

2、每天坚持锻炼身体。

3、有良好的用眼习惯。

行为习惯1、主动排队上下车。

2、爱护花草树木。

3、用文明语言和别人交谈。

其它习惯1、养成节约的良好习惯。

2、孝敬父母。

四年级习惯项目内容学习习惯1、自主学习。

2、积极思考。

3、每天预习复习。

4、作业干净整洁并且正确率要高。

生活习惯1、自己的事情自己做。

2、合理有效安排时间。

3、不吃零食，不买三无食品。

交友习惯1、尊重他人。

2、真诚。

3、分辨是非。

4、不与品行恶劣的人交友。

小学生好习惯养成一览表

小学生好习惯养成一览表一、生活习惯1、早睡早起，不熬夜，不懒床。

每天保证8小时睡眠，让身体和大脑得到充分休息。

2、按时吃饭，不挑食，不偏食。

多吃蔬菜、水果，补充身体所需营养。

3、学会自理，自己的事情自己做。

例如，整理书包、文具，自己洗漱等。

4、讲究卫生，保持个人卫生整洁。

经常洗手，不乱扔垃圾，不随地吐痰。

5、遵守公共秩序，排队等待，不插队，不喧哗。

二、学习习惯1、每天定时定量学习，做到学习时间分配合理。

2、学习时专心致志，不轻易被外界干扰。

3、认真完成作业，不抄袭，不拖延。

4、学会合理规划时间，做到学习和休息两不误。

5、经常总结学习经验，找出学习中的不足并加以改进。

三、行为习惯1、尊重他人，见到长辈、老师、同学要问好。

2、与同学友好相处，互相帮助，不吵架，不打架。

3、不做违反纪律的事情，不逃课，不迟到早退。

4、诚实守信，不撒谎，不说谎话。

5、爱护公共财物，不随意损坏公物。

四、礼仪习惯1、遵守公共场所的秩序，不乱扔垃圾，不随意破坏环境。

2、礼貌待人，见到长辈、老师、同学要问好。

3、懂得感恩父母、师长和他人对自己的付出和关爱。

4、在家庭中懂得尊敬长辈，与家人和睦相处。

5、在社会中懂得遵守法律法规和社会公德。

总之，养成良好习惯对于小学生的成长和发展至关重要。

这些习惯不仅有助于提高学生的学习效率和学习成绩，还能够培养学生的综合素质和个人品德。

因此，家长和教育工作者应该注重培养小学生的良好习惯，为他们的未来奠定坚实的基础。

一年级养成好习惯七年级上册地理期末试卷及答案一、选择题1、下列哪个国家不是欧洲联盟的成员国？A.法国B.德国C.意大利D.美国2、世界上最大的岛屿是哪个？A.台湾岛B.海南岛C.加拉帕戈斯群岛D.格陵兰岛3、下列哪个洲的人口密度最高？A.亚洲B.非洲C.欧洲D.美洲4、下列哪条河流不是黄色的？A.长江B.黄河C.黑龙江D.珠江5、下列哪个国家拥有世界上最多的核能发电站？A.美国B.俄罗斯C.中国D.法国二、填空题1、______是世界上最大的海洋，而______是世界上最小的海洋。

个人生活计划表-21天养成好习惯计划表(必做的事情)

# 不要囤货所有东西用完再卖永远都有
1 早晚两杯白开水
2 一个水果
3 一杯茶
4 11：30之前睡觉
日常生活好习惯
6 睡觉前吃褪黑素（60片） 7 吃完东西要漱口 8 充满自信别人可以你也可以
9 每天都要学习
# 每天喝一杯红糖水
Байду номын сангаас
# 戒糖少吃辣海鲜
# 每天泡一次脚
1 一周三张面膜 2 洗澡之后涂身体乳 3 每天称体重注意身材100斤 4 自己做饭做有营养的饭 5 不翘二郎腿 6 定期清理毛孔 2周一次美容院仪态管理 7 每天都要用眼霜篇 8 一周3次洗头养好头发不要染烫 9 每天用刮痧板刮脸脸会小 # 保持自信每天都要微笑 # 每天都要抬头挺胸 # 50分钟的瑜伽 # 小区跑两圈不断增加 # 每天一组keep
个人成长内在篇
1 两周读完一本书，多读书，读好书 2 每天练字30分钟英文汉字 3 学会理财 4 每天改变家里一角收拾一角 5 2周换一次床上用品 6 完成指定的计划 7 寻找自己的兴趣爱好进行培养 8 学会拒绝 9 不要办会员卡
每天必干的30件事情
1 2 3 4 5 6 7 8 9# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #

小学生好习惯养成一览表

其它习惯
1、学会感恩。
2、随手关灯和水龙头。
三年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、每天预习。
2、独立学习和思考问题。
3、阅读课外书。
4、作业干净整洁。
生活习惯
1、自己的事情自己做。
2、合理安排时间。
3、不吃零食。
交友习惯
1、能学到身边朋友的优点。
2、远离品行恶劣的人。
3、主动帮助有困难的人。
健康习惯
1、勤洗澡、勤换衣。
4、自觉阅读课外书。
生活习惯
1、自己能做的事情自己做。
2、吃饭不挑食。
3、早睡早起。
交友习惯
1、不与陌生人交往。
2、不欺负比自己弱小的同学。
3、同学间要相互帮助。
健康习惯
1、早晚刷牙。
2、饭前便后要洗手。
3、不买小摊食品。
4、每天锻炼身体一小时。
行为习惯
1、会用礼貌用语。
2、按顺序上下车。
3、爱护花草树木。
2、乐于帮助同学。
3、不与陌生人交往。
健康习惯
1、早晚刷牙。
2、饭前便后要洗手。
3、不买小摊食品。
4、按时做两操。
行为习惯
1、见到老师和客人主动问好。
2、不乱扔果皮纸屑。
3、公共场合不大声喧哗
其它习惯
1、对他人的帮助要心存感激。
二年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、每天预习半小时。
2、独立完成作业。
3、认真听讲。
2、每天坚持锻炼身体。
3、有良好的用眼习惯。
行为习惯
1、主动排队上下车。
2、爱护花草树木。
3、用文明语言和别人交谈。

好习惯计划养成表

好习惯计划养成表
1. 清晨起床
- 计划时间: 早上6点
- 行动步骤:
- 睡前10点前上床休息
- 设置闹钟
- 醒来后立即起床,不要赖床
2. 运动锻炼
- 计划时间: 每天晚上7点至8点
- 行动步骤:
- 选择自己喜欢的运动方式(如慢跑、游泳、健身房等) - 制定合理的运动计划和强度
- 与朋友一起运动,互相监督
3. 阅读学习
- 计划时间: 每天晚上8点至10点
- 行动步骤:
- 确定学习目标和优先级
- 制定学习计划
- 创造一个安静的学习环境
4. 作息规律
- 计划时间: 每天睡前10点至次日6点
- 行动步骤:
- 控制熬夜时间
- 保持睡眠环境安静、舒适 - 避免在床上使用电子产品
5. 健康饮食
- 计划时间: 每天三餐
- 行动步骤:
- 制定合理的餐食计划
- 多吃新鲜蔬菜和水果
- 控制油腻、垃圾食品的摄入
6. 工作效率
- 计划时间: 工作日期间
- 行动步骤:
- 列出工作任务清单
- 区分优先级,高效完成
- 避免拖延和分心的行为
7. 经常反思
- 计划时间: 每周一次
- 行动步骤:
- 评估本周计划执行情况
- 总结得失,找出问题所在
- 对下周计划做出调整
记住,坚持是最重要的!通过持之以恒的努力,好习惯终将内化为自身品质。

人生因此而改变,未来因此而精彩!。

(完整版)小学生好习惯养成一览表

小学生好习惯养成要点一览表
一年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、按时完成作业
2、养成正确的读书写字姿势。
3、能阅读拼音小故事
生活习惯1、每晚准备好源自二天的学习用品。2、早睡早起。
3、按时吃饭、不吃零食，爱惜粮食。
4、爱护书本、爱惜学习用品。
5、自己穿衣服、系鞋带。
交友习惯
1、同学之间友好相处，不打架、不骂人。
2、合理有效安排时间。
3、不吃零食，不买三无食品。
交友习惯
1、尊重他人。
2、真诚。
3、分辨是非。
4、不与品行恶劣的人交友。
健康习惯
1、衣服干净整洁。
2、每天锻炼不少于一小时。
3、有良好的心理素质。
行为习惯
1、自觉遵守公共秩序。
2、用文明语言和行为与他人交往。
其它习惯
1、爱家人、爱同学、爱学校。
2、为父母及家人做一些力所能及的事情。
4、自觉阅读课外书。
生活习惯
1、自己能做的事情自己做。
2、吃饭不挑食。
3、早睡早起。
交友习惯
1、不与陌生人交往。
2、不欺负比自己弱小的同学。
3、同学间要相互帮助。
健康习惯
1、早晚刷牙。
2、饭前便后要洗手。
3、不买小摊食品。
4、每天锻炼身体一小时。
行为习惯
1、会用礼貌用语。
2、按顺序上下车。
3、爱护花草树木。
其它习惯
1、学会感恩。
2、随手关灯和水龙头。
三年级习惯
项目
内容
学习习惯
1、每天预习。
2、独立学习和思考问题。
3、阅读课外书。
4、作业干净整洁。