声乐-丹田发声技巧备课讲稿

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丹田发音的基础教学

丹田发音的基础教学丹田发音的基础教学一、什么是丹田发音丹田发音是指通过调节呼吸和声音的产生，使声音从下腹部的丹田处产生并输出。

这种发音方式可以提高声音的质量和稳定性，同时也有助于身体健康和情绪调节。

二、为什么要学习丹田发音1. 提高声音质量：丹田发音可以使声音更加浑厚、柔和、富有感染力，适合演讲、歌唱等需要表达情感的场合。

2. 增强自信心：掌握了丹田发音技巧后，能够更加自如地表达自己，并在公众场合中展现自信。

3. 身体健康：通过深呼吸和舒缓的发声方式，可以促进血液循环、放松肌肉、减轻压力等，对身体健康有益。

三、如何进行丹田呼吸1. 坐姿：选择一个舒适的坐姿，最好是盘腿坐或者椅子上坐直。

2. 放松：放松肩膀、胸部和腹部，让呼吸自然流畅。

3. 呼吸方式：用鼻子缓慢地吸气，同时感受腹部向外扩张，然后再用口缓慢地呼气，感受腹部向内收缩。

4. 呼吸节奏：尽量保持呼吸的均匀和平稳，可以尝试练习数息法，即每次呼吸时数一下，“一、二、三……”，以此来调整呼吸节奏。

四、如何进行丹田发声1. 找准丹田：用手指轻轻按压下腹部的中央位置，找到丹田所在的位置。

2. 感受丹田：用深呼吸的方式，在呼气时意识到丹田的存在，并想象自己的声音从这里产生。

3. 练习咕噜音：将嘴唇闭合，用鼻子缓慢地吸气，在呼气时发出“咕噜、咕噜”的声音，逐渐增加声音的响度和持续时间。

4. 练习发音：选择一个简单的单词或者短语（如“你好”、“谢谢”等），在发音时意识到丹田的存在，并尽量让声音从这里产生。

五、注意事项1. 呼吸要自然：不要刻意强迫呼吸，以免引起身体不适。

2. 发声要轻松：不要用力过度，以免伤害声带。

3. 练习要持续：只有经常练习才能掌握丹田发音技巧。

4. 注意姿势：坐姿要端正，身体放松，以便深呼吸和发声。

总之，丹田发音是一种非常有益的技巧，可以提高声音质量、增强自信心、促进身体健康。

通过以上的基础教学，相信大家已经了解了丹田发音的基本原理和练习方法，希望大家能够坚持练习，并在日常生活中运用到这种技巧中。

声乐丹田发声技巧

声乐丹田发声技巧丹田发声法是一种重要的声乐技巧，用于实现有效的声音控制和发声。

丹田位于身体的中心部位，位于脐下，也被称为气海穴。

通过正确运用丹田发声技巧，我们可以实现深沉、稳定和丰富的声音，从而改进声乐表演和演唱技巧。

以下是一些关于丹田发声技巧的重要内容：1.预备姿势：在开始练习丹田发声技巧之前，我们需要正确的姿势。

站直，挺胸抬头，放松肩膀和颈部，保持身体的平衡和稳定。

2.呼吸控制：丹田发声技巧的核心是正确的呼吸控制。

通过深呼吸，我们可以充分利用丹田的能量来产生有力的声音。

吸气时，将空气通过鼻子缓慢地引入体内，同时感受丹田腹部的膨胀。

在发声时，要保持稳定和均匀的气流，同时要适当调整丹田的收缩和放松来控制声音的音量和强度。

3.丹田发声的感受：在练习过程中，我们需要培养对丹田发声的感受。

在发声时，要意识到声音是从丹田中产生的，而不是从喉咙或嘴巴中产生的。

通过集中注意力和意识到丹田的感觉，可以更好地控制声音的质量和表现力。

4.声音的放松和调整：在练习丹田发声技巧时，我们需要确保声音的放松和调整。

放松喉咙和颈部的肌肉，避免紧张和声带的过度压力。

同时，要调整舌头的位置和口腔的形状，以产生准确和清晰的声音。

5.声音的共鸣：通过正确的共鸣，我们可以使声音更加丰富和响亮。

在发声时，要注意利用身体的空腔来放大声音，尤其是胸腔和头部。

通过振动和共鸣，可以实现声音的传递和表达，使表演更加优美动人。

6.练习丹田发声技巧的方法：为了提高丹田发声技巧，我们可以进行一系列的练习。

充分利用深呼吸，通过练习声音的颤动和音域的延展来增强丹田的能量。

通过练习悬垂和半悬垂音、音程的演唱、边唱边发出气音等，可以加深对丹田发声技巧的理解和掌握。

丹田发声技巧是声乐表演的重要组成部分，可以使声音更加稳定、深沉和丰富。

通过正确运用丹田发声技巧，我们可以提高声乐的表达力和演唱技巧，使表演更具感染力和魅力。

通过不断的练习和培养对丹田发声的感受，我们可以进一步完善声音的控制和表现，达到更高水平的声乐艺术。

丹田气息发声练习方法

长期计划需练习:前后鼻音练习。

道貌岸然。

听新
闻。

录音对比。

第一板块:【发声器官预热】
1、打开口腔:夸张念e,嘴角尽量往两个耳朵的方向张开,然后念u,嘴唇呈鸡屁股状。

e—u来回练习
2、打开口腔:咬苹果,把拳头塞进嘴里,尽量吞。

嘴巴一张一合来回联练习
3、练舌头:拨菜叶子,舌头在上下牙齿区域逆时针顺时针来回转动,反复练习
4、练嘴唇:放松嘴唇,闭合,用气重开,抖动嘴唇,使之发出嘟嘟的声音。

从鼻孔出气不断气,紧闭双唇,连贯哼歌
5、拍打口部肌肉,使之放松。

第二板块:【气息练习】
1、念si 的音,放松身体,感觉丹田(腹部)有气息在源源不断的送出,上下牙齿闭拢,门牙间留一丝缝。

2、念a 的音,张开口腔,呈a的嘴型,然后感觉丹田(腹部)有气息在源源不断的送出,可以用手掌在嘴巴前感受冒出的热气。

3、念e的音,呈e的嘴型,然后感觉丹田(腹部)有气息在源源不断的送出
4、练习声音的弹性和变化,将a 和e 连着念,用升调和降调反复练习。

5、练习发声的力度和变化。

念嘿,从弱到强,由近及远。

6、吹纸。

用气息把纸贴紧墙,不掉落。

7、哼唱《浏阳河》歌曲,用气息发声。

第三板块:【发声练习】
1、念数字,从1开始,尽量数更多的数字。

中间不可断气换气,数字要求清晰
2、念绕口令《数枣》
第四板块:【朗读练习】
读新闻、杂文、诗歌、台词等不同风格感觉的内容,感受声音的魅力。

唱歌丹田发声技巧

唱歌丹田发声技巧唱歌丹田发声技巧学会丹田发声可以提高你的唱功，以下是店铺分享的唱歌丹田发声技巧，一起来学习吧！一、练习丹田发声技巧闭上双眼冥想一个点(或物品)，想像那个点，在你头上，然后你开始发声，以「乌」声最为容易达到那个点，用「一」、「淤」也可以，当你一边想像那个点，一边发声让你的声音碰到那个点时，你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。

这时你可以用辅助姿势，伸出食指往那点指，会有助练习。

2. 另一个方法是，用你的食指跟中指在肚脐下两到三个手指头的位置(这里就是丹田)，用力发出「喝！」的声音，当你是用丹田发声时，会感觉腹部手指触摸的地方变硬，不会是软趴趴的感觉。

这时你就练习到了丹田发声了。

3. 要测试你是不是用腹式呼吸法呼吸，有个简单的方法能测试。

就是你在呼吸时，若你是用胸腔呼吸，你的肩膀会上下起伏。

若你是用腹式呼吸法呼吸，你会感到你肚子会起伏，而不是胸口或肩膀。

4. 唱歌时哪边用力？当然是肚子用力啦，不过是自然而然出力，若你平常有用腹式呼吸法呼吸，你唱歌自然而然就会由腹部使力了。

而且，真的不会酸！你记得你是怎样“嗯嗯” 的吗？当你在“嗯嗯” 时使力，那个感觉就跟你在用丹田的力量一样二、正确发声方法正确发声方法一：“闭嘴打哈欠”的妙用牙关紧是很多学生的通病，举例：某学院04 级的毕业生郭岩考入大学前，是山东烟台京剧团的武旦演员，为了得到深造，报考某院戏曲表演专业本科，弃武从文，转学青衣。

因为没有文戏基础，所以教和学两方面都须要化很大功夫。

当时她嗓音的发声状态是牙关紧，声音完全打不开，紧压鼻沟声音通不到头腔，更不会用气。

但我从她嗓音的蛛丝马迹中，听到在她细细的'嗓音里有一丝甜甜的柔美的音色。

这让我看到了曙光，给了我信心。

针对她的情况，我从气息训练入手，以吸气的方式打开喉咙——松开牙关——打开颌关节——放松下巴——放平舌头——稳定喉头——抬起软腭，配合呼吸练习和气息控制，在呼气出声的同时，以想象在“不断吸气”、“怎么吸就怎么唱”、“吸到那就在那唱”和“唱的过程中想着吸，所有的字都吸着唱”的感觉来帮助打开喉咙( 摘自孔令华《声乐入门》) 。

唱歌丹田的发声技巧

唱歌丹田的发声技巧丹田发声技巧是一种用于唱歌的呼吸技巧，可以帮助歌手更好地控制声音和呼吸。

这种技巧的基本原理是利用身体的丹田部位来产生声音，并通过正确的呼吸方式来调节声音的强度和音质。

在本文中，我将详细介绍如何使用丹田发声技巧来唱歌，并提供一些实用的练习方法。

1.了解丹田：首先，我们需要了解什么是丹田。

丹田位于腹部的深处，是人体的重要能量中心。

丹田位于脐部以下的一个点，是呼吸的起始和终点。

通过将呼吸注入丹田，我们可以使声音从深处产生，并且具有更大的音量和强度。

2.正确的呼吸方式：使用丹田发声的第一步是掌握正确的呼吸方式。

深呼吸是实现这一目标的关键。

当我们吸气时，我们应该让空气通过鼻子进入身体，并将它注入腹部。

腹部应该膨胀并感到有力。

当我们呼出时，我们应该尽量放松腹部，逐渐释放空气。

这种腹式呼吸可以增加气量和持续时间，并为声音提供更强的支撑。

3.发声的位置和姿势：正确的姿势和发声位置也非常重要。

当我们唱歌时，我们应该保持身体的放松状态，并保持直立的姿势。

双脚放在肩宽处，双膝微曲。

下巴应该平行于地面，头部平直，颈部放松。

这种姿势可以帮助我们更好地利用丹田的能量来发声。

4.开始练习：现在，我们可以开始练习丹田发声技巧了。

首先，站在舒适的位置，深吸一口气，将空气注入丹田，并轻轻抚摸腹部，感受气息的流动。

然后，尝试发出一种低沉的声音，并尽量从丹田中产生声音。

可以用一些简单的音阶或嗡音来练习。

要保持均匀的呼吸和稳定的声音。

记住，声音应该来自深处，而不是喉咙。

5.混合声音：除了单纯使用丹田产生声音外，我们还可以尝试混合声音以增强音质。

混合声音是将丹田发声和其他发声技巧（如头声或胸声）结合起来的一种方法。

试着唱出一些音阶，并在过程中切换发声方式。

例如，从深沉的丹田声音过渡到较高的头声。

这样做可以使声音更加丰富和多样化。

6.长音练习：长音练习对于发展丹田发声技巧非常重要。

选择一首你熟悉的歌曲，在练习时注重音准和气息的控制。

从丹田发声的技巧

从丹田发声的技巧《聊聊从丹田发声的那些事儿》咱今儿就来说说这从丹田发声的技巧，嘿，这可真是个有意思的话题啊！你们知道不，这从丹田发声可太重要啦。

以前咱不懂的时候，那说话唱歌可真是全靠嗓子干吼，没一会儿就累得不行，声音还难听，就像那公鸭嗓似的。

后来听人说，要学会从丹田发声，那才厉害呢。

刚开始我还半信半疑的，这丹田在哪儿我都不知道呢。

嘿，结果一了解才发现，原来就在咱肚子这儿呢！这丹田发声啊，就好比是给咱的声音装了个发动机。

靠嗓子发声就像是用两条腿拼命跑，累得够呛还跑不远；而用丹田发声呢，就像是骑上了摩托车，“嘟嘟嘟”直接就冲出去啦，轻松又带劲。

一开始练习的时候啊，那可真是状况百出。

我试着按照人家教的方法，深吸气，感觉气都到肚子里去啦，然后用力发声，结果发出一声怪叫，把我自个儿都吓了一跳！我当时就想，哎呀妈，这丹田发声也太难了吧。

不过咱可不能轻易放弃啊，我就继续练。

慢慢的，找到了那么一点点感觉。

嗯，就好像肚子里有股气在顶着我发声，那声音明显就更有力量啦。

后来我发现，用丹田发声唱歌那更是绝了！以前唱高音，那简直是要了我的老命，扯着嗓子使劲喊，结果还是上不去。

现在呢，用丹田发力，感觉高音都没那么难了，而且声音还特别好听，我都感觉自己能去当歌星啦，哈哈！我还发现一个有趣的事儿，就是用丹田发声说话，有时候还能吓唬人呢！有一次我跟朋友开玩笑，突然用丹田发声很大声地说话，把他吓得一哆嗦，哈哈，真是太好玩儿啦。

总之啊，这从丹田发声的技巧真是太实用了。

咱学会了这个，不仅能让声音更好听、更有力量，还能在一些时候出其不意地搞点小恶作剧呢。

不过可要记得哦，别乱用这个技巧去吓唬老人和小孩哈，那可就不好啦。

所以啊，朋友们，都赶紧去练练从丹田发声吧，说不定练着练着，你就发现自己成了一个大歌唱家啦！。

唱歌如何用丹田发声而不是嗓子

唱歌如何用丹田发声而不是嗓子唱歌发声的关键在于正确运用丹田呼吸和调节声音。

嗓子发声容易导致声音紧张和疲劳，而丹田发声则能够帮助我们产生更加富有张力和自然的声音。

下面将介绍如何用丹田发声而不是嗓子。

1.了解丹田的概念丹田是中医学的概念，指的是人体下腹部位的一个区域，位于脐下三寸。

在唱歌中，丹田是指声音的源泉和产生力量的地方。

2.学习正确的呼吸方式使用丹田发声需要学习正确的呼吸方式。

坐直，保持身体放松。

呼气时，将气息通过鼻子缓慢地推出，感觉腹部缩紧。

吸气时，感觉丹田逐渐膨胀，腹部自然下移。

练习这种深腹式呼吸能够帮助我们充分利用气息并产生更加有力量的声音。

3.锻炼声音的稳定性稳定的声音是建立在稳定的呼吸基础上的。

通过练习一些简单的吐气声音，如"呼"，"哈"，"喔"等，来感受丹田的活动和气息的支撑。

从低音往高音逐渐练习，同时注意保持呼吸的连续性和稳定性。

这种练习可以帮助我们培养出稳定而富有力量的声音。

4.注重声音的共鸣共鸣是指声音在身体中产生共鸣和放大的现象。

丹田发声时，要注意将声音传递到整个身体中去，使身体感受到声音的共鸣。

可以尝试用手轻轻敲击脑袋、胸膛和腹部等部位，感受声音的传导和共鸣。

这种感受可以帮助我们更好地运用丹田发声，并产生更加饱满和深沉的声音。

5.正确使用嗓子虽然丹田发声强调的是通过丹田运用气息来发声，但是嗓子在发声过程中仍然发挥着重要的作用。

嗓子的作用是通过调节共鸣腔位和调音腔位来产生不同音色的声音。

在唱歌时，要注意嗓子的松弛和自然放置，避免过分使用嗓子，以免声带受伤。

6.不断练习和感受丹田发声需要长期的练习和感受。

只有通过不断的练习和感受，我们才能更好地理解和运用丹田发声的原理和技巧。

在练习过程中，要注重细节的调整和自我感受，不断优化声音的质量和稳定性。

总结起来，唱歌如何用丹田发声而不是嗓子，关键在于正确运用丹田呼吸和调控声音。

怎样用丹田发声,丹田发声的正确发声技巧

怎样用丹田发声，丹田发声的正确发声技巧对于经常用嗓的人来说，大家都特别关心一个问题：怎样用丹田发声，丹田发声的正确发声技巧如何掌握。

在《海氏丹田发声》一书中，明确提到了怎样用丹田发声，要正确运用丹田发声技巧，发声位置的着力是核心。

在多年的用声工作中，笔者也明确感受到，对于丹田发声的使用，以下的几个方面都至关重要——1.注意行音方向，找准发声的着力点教学实践中，由于授课面对的学生人数众多，教师为提高声音效果会刻意在口腔后部加重语音力度，从而导致声音的走向错误，正确行音方向是从里往外，而非从外往里，这也是最明显最容易解决的问题。

发声时应找准发声的着力点：发音时最主要的内感区——腭前区（当然还有靠后的咽部共鸣发音位置，比如文前提到的“海氏丹田发声”）。

声束射向聘前区，不仅由于聘前穹窿对声波的折射使得声音更加集中，而且这个区域属于三又神经支配区，当它受到刺激时会使喉肌张力增加，从而增加字音的鲜明性。

行音方向和用声着力点可以在身体放松状态下轻发“YU”（特别是阳平）音来寻找具体的感觉，从而在用声时把这一感觉巩固下来。

2.把握语流规律，找到“抛物线~”的感觉在教学实践中，说话时要把握语流的规律，善于利用语流的变化找到省力的感觉，为此应找到“抛物线一的感觉”，语流从口腔流过时，是在打到“腭前区“之后，让语流顺着自然方向，呈往上抛的方式出去，也就是呈仰角让语流通过上齿背找阳平音的感觉。

一些教师在授课时，会感觉语言表达出来像一条直线，很平，声音缺乏可变性。

因此，可以充分利用“抛物线~”的惯性来省力和增加声音的可变性。

每一个字词和语句都可以用“抛物线~”来表示，如“好”字在发音时，力度往前移，从聘前打出时保持气流向上的冲击感，然后口腔慢收。

如“伟大的祖国”，“伟大的”保持气流的冲击感，“祖国”二字口腔慢收，让语流自然下落，从而让语流轻巧和变化起来，丰富教学实践的内容。

3.把握轻重格式，处理好3/4和1/4的关系。

每一个词、词组都有轻重格式的问题，违背了轻重格式的规律不但显得语言不够规整，语意不清、语气生硬，还会造成声音位置后坠形成发声的不良习惯。

声乐技巧讲课稿范文

声乐技巧讲课稿范文声乐技巧讲课稿尊敬的各位同学们，大家好！我是今天的讲师，将为大家分享声乐技巧方面的知识。

声乐是表演艺术中的重要组成部分，它通过声音的发出来表达情感和思想。

在我们的生活中，经常可以听到各种各样的歌曲，而专业的声乐技巧则能够帮助我们去更好地表达自己的情感和思想。

因此，学习和掌握声乐技巧对于我们每个人来说都是非常有意义的。

那么，第一个我们要讲的就是发声的正确姿势。

作为一个唱歌的人，我们首先要注意的就是保持良好的身体姿势。

我们应该站直、双脚分开与肩同宽，胸部要放开，肩膀要放松，这样才能够保证我们的声音能够自然地发出来。

而且我们要注意吐字清晰，正确的发展音，发音一定要准确，同时要避免使用过多的力量，否则容易伤喉咙。

接下来我们要讨论的是呼吸技巧。

在唱歌的过程中，我们需要充分利用我们的呼吸来支撑我们的声音。

我们可以采用深呼吸的方法，用鼻子吸气，然后慢慢地通过嘴巴呼气。

而且我们要掌握深呼吸的技巧，即利用腹式呼吸来帮助我们发出更加深沉有力的声音。

我们可以用手放在腹部，当我们吸气的时候，感觉到腹部的膨胀，当我们呼气的时候，腹部则会慢慢地缩回去。

这样的呼吸方式能够帮助我们获得更多的气息，从而支持我们更好地发出声音。

除了正确的姿势和呼吸技巧外，我们还需要掌握一些喉咙和声带的保护技巧。

在唱歌过程中，我们要注意避免暴力用力，这样容易造成声带的损伤。

我们可以通过舌头的放松、喉咙的张开来避免过度用力。

同时我们还要养成良好的生活和饮食习惯，避免吃辛辣食物和刺激性的食品，保持充足的睡眠以及合理的饮食，这样才能够保证我们的喉咙和声带的健康。

另外，我们也可以通过练习一些喉咙放松的操练来帮助调节我们的喉咙。

比如，我们可以扩大喉咙的张开程度，然后用尽量轻柔的声音呼出气息，逐渐放松喉咙。

此外，我们还要讲到的是音准和音色的训练。

音准是指我们的声音的高低准确与否。

我们可以通过一些练习来帮助我们训练音准，比如用钢琴或吉他等乐器来伴奏，从而帮助我们找到正确的音高。

用丹田发声的方法

用丹田发声的方法用丹田发声的方法一、如何用丹田发声首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净；然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田，用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，注意不要呼吸。

这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来练自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练。

最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧。

声音忌讳大声喊叫。

其实我们都要避免：1、大声喊叫；2、在具备充足睡眠后，每天用声不准超过两小时[总用声量]，长期超量用声，必然导致声带病变[坏嗓子]！养成用丹田气说话的习惯。

意念上，不要用嗓子说话，用小腹[脐下两寸的点]说话。

多练仰卧起坐，加强丹田力量[一般女性小腹力量较弱]。

口腔要打开[后上下牙距离]，整个口腔形成：前紧[开、齐、合、撮]后松[打开后槽牙]之势。

长期坚持科学训练。

情、气、声的训练：情—七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的语言表达训练；气——掌握胸腹联合呼吸法；声——声音的弹性训练。

如何运用丹田之气？气沉丹田”为拳家术语。

在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见。

老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂在口边。

王宗岳在其《太极拳论》中写道：“虚领顶劲，气沉丹田。

”，形意拳内功经中有“龟尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心。

”近代名家郝少如、杨振铎等也都把气沉丹田列入其练功要领的首要地位，可见“气沉丹田”之重要。

然而对于一般习拳者尤其是初学者，往往知其然不知其所以然，更不知其具体做法。

丹田发音的方法和技巧

用丹田发音技巧如下：
学唱歌的基础发音和技巧是软腭抬起口腔张圆，音与音之间应均匀、圆润、连贯。

唱歌练习技巧：
1、哼唱练习，嘴唇轻闭，舌尖轻抵下齿，上下齿松开，下腭、颈部、喉腔自由放松。

2、柔和地吸气、呼吸，让发声的通道全部打开，母音练习，每个母音都要在同一位置上发出。

3、学唱歌的基础发音时要多用慢的、短的乐句作为最初的练习。

4、连音练习，呼吸器官和发声器官应处于自然、舒展状态，然后从自然声区开始，可作半音上行、下行的练习。

5、顿音练习，发音时要快速吸气，保持气息，在一瞬间声带迅速合拢，气息灵巧地配合发出声音。

发声器官及发声原理：
发声器官是由喉咙及其肌肉、软骨和声带组成。

气管的上部是喉头，喉头中部有一个器官叫声带，共有一对，左右并列，性质相当于两条很强的韧带，表面很均匀的盖有一层粘膜，声带是唱歌的发音体，声音便是由声带的振动发出来的。

喉头是一个精巧的小室，在软骨和肌肉的相互作用下，能够对声带进行调节，吸气时使两条声带分离，声门打开；呼气发声时，两条声带又相互靠拢，在呼吸的作用下，能调节其长度、厚度和张力，使声音产生高低强弱的变化。

在发声开始前，声带进入发生准备状态。

开始发声时，两声带达到必要的紧张度并相互靠拢或闭合，使声门关闭。

丹田讲话的技巧

丹田讲话的技巧丹田，也叫做下丹田，是人体内的一处能量聚集的地方，位于脐部以下两寸处，是中国传统文化中的重要概念。

丹田讲话的技巧，即是指如何利用丹田的能量来提高演讲、交流和沟通的效果。

下面我将从身体和呼吸、声音和语调、清晰表达和镇静自若等几个方面来谈一下丹田讲话的技巧。

首先，身体和呼吸是丹田讲话的基础。

要想充分利用丹田的能量，我们需要保持良好的身体姿势，并学会正确的呼吸方式。

首先，站立时双脚与肩同宽，身体自然挺直，腹部微微收紧，但不要过度用力；坐下时也要保持身体挺直，双脚平放在地面上。

其次，要注意呼吸，深呼吸有助于放松身心，并且能够更好地利用丹田的能量。

我们可以通过通过鼻子吸气，慢慢地将气息带入丹田，然后通过嘴巴缓慢地呼气。

这样的呼吸方式能够帮助我们获得更好的声音和控制力度。

其次，声音和语调也十分重要。

丹田是我们声音的源泉，利用丹田的能量可以使我们的声音更加有力、自然和富有感染力。

我们可以通过放松喉咙和颈部，让声音从丹田发出，感受到声音从低音向高音转换的过程。

同时，语调的抑扬顿挫也可以增强语言的表达力。

我们可以尝试练习绕口令，通过练习不同的音调和节奏，提高我们的表达能力和语音材料的丰富性。

其三，清晰表达是丹田讲话的关键。

好的语言表达需要清晰的措辞和有逻辑的结构。

在演讲或交流中，我们可以通过利用丹田的力量，让语言更加准确、明确和扎实。

我们可以通过在每个断句处停顿一下，让听众有时间消化所听到的信息。

此外，注意语速不要过快或过慢，要与听众的接受能力相适应。

在表达思想时，要注意逻辑结构的清晰，将观点分成相应的段落，用过渡词或短语将不同的段落联系起来，让思路条理清晰。

最后，丹田讲话的技巧还包括镇静自若。

演讲或交流时，面对众人的目光和压力，我们很容易紧张或激动。

但是，通过利用丹田的能量，我们可以保持冷静、镇定和自信。

我们可以通过深呼吸来缓解紧张情绪，并且将丹田的能量集中到自己的身上，有助于提高自信心和控制情绪。

丹田发声方法

丹田发声方法丹田发声的理论依据胸式呼吸，是人类重要的呼吸形式。

除了胎儿、婴儿天生就用腹式呼吸之外，其他人都具有胸式呼吸的功能，或大都运用胸式呼吸。

但作为声乐艺术演唱，单纯采用胸式呼吸，即气息局限在软肋、肺的下缘，也就是在腰周围向外扩张一点作为技术性发音的支点，就显得远远不够了。

软肋、肺的下缘，是人维持生命活动的自然呼吸区，也是膈肌呼吸运动的范围。

膈肌在自然呼吸运动过程中，是统一均匀、协调规律的周期性呼吸，是维持生命生理循环与生活“ 语言发音”需要的基本生理机能。

在这个基础上转向技巧性发音所需呼吸的更高要求时，膈肌还是与它自身的周围肌肉统一收缩与舒张，均衡地控制拉紧“中心腱”。

“中心腱”在中间受到膈肌周围肌肉收缩制约，得不到最集中、有力的“丹田经络之气”的支持。

这样，呼吸流动的气流粗壮，迅速逼近声带。

由于气柱短促急于排出，造成声门下压强，迫使声带强行挡气，扩展声带工作区，甚至移位声带发音工作区。

久而久之，就会造成喉内外肌群，特别是声带肌群疲劳。

这是造成各种运动性嗓音疾病的主要原因之一，也是严重影响艺术演唱工作者高比率成才的重要原因。

由于胸式呼吸气息支点靠上，气柱短促分散，最终必然因气息力疲不支，气虽大但限制声波向高位置辐射。

对许多初学者来说，用这一方法往往很难练成理想的演唱状态。

因为在演唱过程中，演唱者一要控制呼吸支持，二要找声音位置，还要模仿口腔咬字技术和作品情感音韵处理，所以往往搞得顾此失彼。

同时，技巧性发音的整体有机性比较抽象，很难悟到，结果，到头来往往是人为地错误用气无情摧残这个弱小的“ 器官声带”。

有时它已经因气不畅而致“疾病缠身”，但还要为其“主人”履行演唱使命声带处于平行闭合不全状态时，演唱者为了继续发音，就使劲关闭，但这时它已力不从心，发出的声音只能是嘶哑的。

其演唱在走偏状态就采用自身“ 生物修补工程”的做法，其目的是将关不严的声门关起来。

结果往往适得其反，即不仅原有的问题没有解决，时间一久，又在声带上产生了器质性病变——声带结节。

怎样用丹田之气唱歌

怎样用丹田之气唱歌沉丹田是学习歌唱的第一步.也是我们最常听到的。

丹田位于肚脐下三寸左右的位置，也就是肚脐下三个手指的位置，就是人们常说的小腹。

之所以唱歌要做到气沉丹田，其实就是为了把气吸得深，用得久。

但是气并不能真正地吸到丹田里，而只能吸到肺部。

那为什么还有这种提法呢这只是一种夸张的引导，其实我们把气吸到肺的底部.丹田由于受到膨胀肺部的压迫而变得鼓起来.看似气沉丹田，实则只是受到肺部气体的挤压而已。

老师教我们气沉丹田，只是做了一个深吸气的引导.而不是要真的把气吸到肚子里。

我们平时说话也需要用气，换气也很密集.但是我们都很少感觉到我们在换气.这样的呼吸方法叫胸式呼吸法.每个人都会.但这样的气息很浅不够深.导致我们说话的声音都传不远，近旁的人听得清楚，远处的人就听不清或听不见。

怎么样才能气沉丹田呢这就需要正确的呼吸方法一胸腹式联合呼吸法，这是人们本能的呼吸形式，我们睡着时就会本能地用这种呼吸形式。

吸气时.腹部充气.肋骨向两边扩张.丹田鼓;呼气时.肋骨、小腹收缩。

要想获得这种呼吸技能也并不困难：首先.用闻花香的感觉来做缓慢而深的吸气练习.这会使你很快体会到深呼吸。

其次，在歌唱时保持着吸气的状态.尽可能地撑住肋骨而不使它垮塌。

相信随着练习时间的增加，你即使站着也可以自如地运用气息了。

怎样才能用丹田之气发声首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净;然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在单田上，要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，注意不要呼吸。

这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来练自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿!多唱，多练。

怎么练丹田发声

怎么练丹田发声文章目录*一、怎么练丹田发声1. 怎么练丹田发声2. 丹田的分类3. 丹田的作用*二、丹田练气的步骤*三、丹田气功的注意事项怎么练丹田发声1、怎么练丹田发声唱歌丹田一般指的是下丹田,肚脐下用你自己的三个手指并排(食指、中指、无名指)就可以找到唱歌丹田的位置了。

用丹田唱歌的练习方法要身体放松,呼吸调匀。

压缩小腹将气由口中快速吐出,憋住气,千万不可吸气。

重覆第2步直到感觉腹部已快贴到后腰为止。

用手按住下腹部,张开口鼻将气吸入直灌肺尖,此时手应被推起。

在这个过程中一般人会犯一个错误就是每吐一次气他又小吸一口气,我们的目的是要将气吐光,所以千万不能吸气,直到第4步才能大吸一口气,而且会有活过来的感觉。

将气吸满肺部会有一种很满足的感觉。

吸气时胸部尽量不要扩张,这就要靠你的意志来控制了。

有的人前腹部会很快的扩张,但就吸不下去了,因此要特别控制前腹不要让它凸起,尽量放低横隔膜,让空气下到肺尖。

2、丹田的分类 2.1、上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(两眉之间的印堂穴)2.2、中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(两乳头的膻中穴)2.3、下丹田,从脚部算起,身高的长度乘以0.618的位置(脐下三寸的关元穴)3、丹田的作用古人认为丹田是滋养全身的重要部位,故有“无火能使百体皆温,无水能使脏腑皆润,关系全身性命,此中一线不绝,则生命不亡”的说法。

锻炼神经系统,控制自己的意识活动,调节、增强神经中枢,抑制整体代谢机能,从而发挥贮能性效应。

这有助于休养生息,积聚精力与疾病作斗争,获得健康。

所以,练功后感到体力增强,精力充沛,是有道理的。

中丹田在胸部,如病人是中气下陷,妇女月经过多,可意守中丹田,但容易引起胸闷,要慎重使用。

下丹田人体充实下元,防止早衰,健身延年起重要作用。

丹田练气的步骤1、坐式,单盘、双盘、散盘均可,须选择最无痛苦的坐法,以双盘效果为最佳。

2、意念坐在椭圆形的莲花宝座之上,宝座中间有一太极八卦,宝座外围有一圈正燃烧着的香。

关于用丹田发声

关于用丹田发声关于用丹田发声用气发声练习，科学的呼吸方式和灵活的气息控制，可使音色甜润、优美、持久，有力。

大部分人朗读时间稍长就感到底气不足，出现口干舌燥、声音嘶哑的现象。

这就是因为他呼吸方法不对，气息量不够的缘故。

那么，怎样才能把气吸得多而且控制自如呢？首先我们要让学生练习气吸得深，让气往下沉，把胸腔和腹腔之间的横膈膜向下压，使胸腔的上下径加长、扩大。

这就是人们常说的“胸腹联合呼吸法”。

吸气时，两肋展开，横膈下降，胸部稍向前倾，小腹自然内收，后腰坚挺饱满，发声呼气时用腹肌控制出气量的大小与力度，在小腹肚脐下三指处形成一个支力点。

传统的戏曲把这叫“气沉丹田”。

为了掌握这种科学的呼吸方法必须先练习正确的吸气方法。

吸气时全身，特别是肩、胸要放松。

可做以下练习：（1）闻花香：把气深深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸得深入、自然、柔和。

（2）抬重物：意念上准备抬起一件重物，先要深吸一口气，然后憋足一股劲儿。

学会了正确的吸气方法后，接着就要练习有控制地均匀平稳的呼气方法。

练习呼气首先得吸气，吸足气之后，以丹田穴为支力点，口中发出带有声带颤动的“嘶”的音，使气慢慢地、均匀地呼出。

发出的“嘶”的音最好能坚持40—50秒，这样说明气吸得多，而且深。

还可做吹蜡烛练习。

方法是，点着蜡烛后，深吸一口气，然后对着火焰轻轻吹去，不要将火焰吹灭，气要轻而匀，使火焰向外方倾斜，并努力让自己的气使它保持住倾斜状态。

这是检验出气量是否均匀的一个好方法。

这些练习做好后，再找些读起来难度较大、内容较复杂的长句进行练习。

读长句时，吸气量要大，读时要控制好气息，气要“拉住”不能随意顿歇和补气，否则就会破坏语意的完整。

备注：1、丹田在哪里？或许大家都知道，气运丹田的说法，但丹田到底在哪里呢？史老师给我做了示范：抬头挺胸站立，当用闻花的方式去吸气时，我们会发现肚脐附近的区域会收缩和紧绷，这就是丹田所在。

原来，丹田不是一个穴位，而是一个区域。