健康发布三甲主任医师提醒您：警惕某些“出汗”会致命！

健康发布三甲主任医师提醒您：警惕某些“出汗”会致命！

身体不同部位出汗预示着不同的健康问题！

警惕！这种出汗会致命！

权威专家教您冬季这样出汗驱寒养生！

权威专家

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冬季身体不同部位出汗预示的问题及解决办法！

一、冬季手心脚心出汗多——阴虚火旺

解决办法：生地麦冬茶

配比：生地3克，麦冬3克

用法：将生地、麦冬泡水饮茶

二、冬季头面部出汗多——气虚

解决办法（一）：黄芪太子参茶

配比：黄芪3克，太子参3克

用法：将黄芪、太子参泡水饮茶

解决办法（二）：将双手搓热后按摩腰部，腰部有肾俞等穴位，此方法能起到补肾、强身健体、促进血液循环的作用，尤其适用于一些肾气虚的老年朋友。

三、冬季腋下出汗多——肝郁化火

解决办法：玫瑰花茶

配比：玫瑰花3克

用法：将玫瑰花泡水饮茶

权威专家提示：肝郁有热，如果热相比较严重的话，还可以加一些菊花，按1:1的比例，和玫瑰花一起泡茶饮用。

四、鼻子出汗——肺气虚

解决办法：用两手食指上下来回按揉迎香穴，可以起到补肺气的作用。

权威专家提示：迎香穴位于鼻翼两侧，感冒、鼻子不通气的人也可以用此方法。

2

警惕！三种容易忽略但能致命的出汗！

一、低血压性出汗

表现：大汗淋漓，伴有头晕或者是意识障碍

权威专家提示：在低血压的情况下出汗，严重者可导致低血压性晕厥、低血压性休克，一定要引起格外注意，及时就医！

二、低血糖性出汗

表现：低血糖性出汗往往是全身性的大汗

权威专家提示：饥饿、未能及时进食都会导致低血糖性出汗，如果未能采取及时救治，情况会非常危险，一定要引起注意！

三、心源性出汗

表现：心源性出汗被称为是与心脏病发病最相关的一种出汗表现，病人多集中在头面部出汗，同时还伴有寒冷、胸闷、憋气、濒死感或者是压榨性疼痛（心绞痛）的症状，也有些人心绞痛的症状并不明显，因此，心源性出汗也是最容易被忽略的一种危险出汗。

权威专家提示：心源性出汗会致命，千万要多加警惕！建议50岁以上人群应该每年做一次心脏检查，及早发现隐患，提早预防！如有上述症状表现一定要及时就医，以免贻误病情！

3

冬季想要出汗驱寒养生，您得这样做！

一、做深蹲动作

做法：深蹲，再起来，反复做深蹲动作1分钟即可。

权威专家提示：

1、深蹲1分钟=跑步40分钟

2、膝盖有损伤或者膝盖有酸痛感的人群切记量力而行！

二、温泉、汗蒸

权威专家提示：

1、温泉中的碳酸钙对于改善体质、恢复体力有一定的效果，同时温泉中富含有钙、钾、氡，对于糖尿病、痛风、神经痛、关节炎都有辅助缓解的作用。

2、高血压、心脏病、皮肤病患者；3岁以下儿童和孕妇都不适合通过泡温泉、汗蒸的方式出汗。

3、泡温泉时要注意控制时间，每次泡10—15分钟之后，休息10分钟左右，2小时为宜。

三、冬季泡脚方

权威专家为您推荐一款中老年人最爱的泡脚方，原料只需一味您家厨房中常见的调味料——花椒！这款泡脚方特别适合脚部爱出汗、平时爱运动导致脚汗脚臭的人群。

用量：10克（约200粒）花椒

用法：将花椒放入适量水中煮半个小时，然后取煮好的花椒水泡脚即可。