“嘴唇”可以看出你是否健康看看我说的对不？

“嘴唇”可以看出你是否健康看看我说的对不？

嘴唇可以反映一个人身体的基本素质，包括嘴唇的颜色、嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况。了解病理嘴唇前一定要知道什么是健康嘴唇，健康的嘴唇就是淡红色，圆润饱满的。当嘴唇出现了颜色、脱皮、溃疡病变时，就要小心了这可能某些疾病的征兆。

1.紫黑色嘴唇

这是寒凉之症，气滞血瘀的表现。这是因为体内的气运行不畅导致血液循环不畅，从而造成血瘀。气滞和血瘀是同时存在的，因为它们相互作用，互为因果。导致气滞血瘀的原因比较多，常见的有情志不畅、长期抑郁、肝气不畅等。调理气滞血瘀型患者时，需要吃一些行气、化瘀、活血的食物或者药物，才有较好的疗效。女性患者还会出现痛经、经血暗红血有血块等症状。

有此症状的人，应少吃油腻不易消化食物。多加强体育锻炼，促进人的新陈代谢，从而加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物。

2.白色嘴唇

这是气血不足的表现，气血不足指的是气血两虚，中医认为，气和血是相互作用的。人体内的气会推动血液，从而让血液流向人体的四肢百骸。如果体内气少的话，血也就会少，而血少的话，就会气虚，两者是相辅相成的。气血虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等多吃些补气血的食物，人参、阿胶、大枣等。注意提高睡眠质量，保持充足的睡眠时间，做合理的体育锻炼。

3.鲜红色嘴唇

这种颜色的嘴唇，是心热症的表现，心火旺盛。当人体血、津液、元阴等物质亏损，过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜、外来

的六淫邪气中的“火（热）邪”的煎熬等情况下，体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，导致内火的发生。中医讲心属火，肾属水，水亏导致火旺。所以心火旺，肾必亏虚，降心火一定要和补肾水同时进行。

忌食辛辣、清淡饮食、减少房事、增加户外活动、多喝水。饮食上多吃些莲子、百合、苦瓜等。

4.暗红色嘴唇(秋冬季干裂)

这是脾胃湿热的表现，常见为消化系统疾病和缺乏维生素，肠胃功能较差，大便糖稀、脸上有痘痘。脾胃湿热证的形成，虽有多种病因，但脾胃功能状态是决定因素。脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热；同时各种疾病因素很易引发脾胃功能失调而生湿热。

这样体质的人要注意强脾健胃，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，做些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。

5.黄色嘴唇

单纯嘴唇发黄不多见，如果口唇发黄同时伴有面部及全身皮肤发黄，就要小心你的肝脏是否出了问题，应当及时去医院检查一下是否患有肝炎。

6.一圈黑色嘴唇

这是脾虚和肾气不足的表现，如果消化系统功能不全或者是长时间的便秘、腹泻等症状都会导致我们出现嘴唇发黑的情况。而导致消化系统出现问题的原因也有很多，比如像饮食习惯不良或者是生活习惯不正确等。我们肾脏出现功能方面的问题的话，同样会导致我们的嘴唇变黑色。比如像肾虚、肾炎、尿毒症等，这些病症都是常见的肾

脏疾病，在临床研究上发现这部分患者的嘴唇颜色都有青紫黑为主。

要多吃蔬菜水果，坚持运动，养成良好的生活习惯。每日冲泡枸杞，也是个很好的选择。