心理健康与心理调适 考题.

心理健康与心理调适考试
(一单选题:每题1分,共30题,只有唯一一个选项正确
1. 良好的人际关系不能带来(
(A 安全感
(B 幸福感
(C 归属感
(D 失落感
[分值:1.0]
2. 关于心理防御机制,说法不正确的是(
(A 心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力,有利于保持心理平衡
(B 心理防御机制全都是起消极作用的
(C 经常地使用消极的心理防御机制,可以使个体形成自卑、退缩的性格
(D 未雨绸缪是一种积极的心理防御
[分值:1.0]
3. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有(
(A 施暴
(B 音乐
(C 聊天
(D 喝酒
[分值:1.0]
4. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的(?上的关系。

(A 态度
(B 心理
(C 效应
(D 归因
[分值:1.0]
5. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一,与之相对应的另一原则是(? 。

(A 随遇而安
(B 清静无为
(C 随心所欲
(D 为所当为
[分值:1.0]
6. 人格的表征是(。

(A 人与人之间的区别
(B 人的思想素质
(C 人际关系协调力
(D 人的才能
[分值:1.0]
7. 人格研究表明,(的变化是人格变化的重要原因。

(A 环境
(B 文化
(C 国家
(D 职业
[分值:1.0]
8. (疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

(A 行为疗法
(B 支持性心理治疗
(C 生物反馈疗法
(D 家庭治疗
[分值:1.0]
9. 下面哪句话是正确的(??
(A 心理问题是完全能够解决的
(B 心理健康就是没有心理疾病
(C 心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生
(D 心理疾病的康复是很快的
[分值:1.0]
10. 人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑,(可以在不知不觉之中,以某种方式,调整冲突双方的关系
(A 本我
(B 自我
(C 超我
(D 人
[分值:1.0]
11. “性格决定命运”反映了人格的什么特性(
(A 稳定性
(B 功能性
(C 复杂性
(D 独特性
[分值:1.0]
12. 对看不惯的事或不称心的事,习惯直露心事,而不大考虑效果是(的表现
(A 狭隘性格
(B 急躁性格
(C 火暴脾气
(D 脾气好
[分值:1.0]
13. 当压力存在时,为了更好地生存与发展下去,惧者必须必然会比其他人更努力,这就是著名的(
(A 皮格马利翁效应
(B 海潮效应
(C 鲶鱼效应
(D 沙丁鱼效应
[分值:1.0]
14. (?认为“他人就是地狱”。

(A 乐观主义者
(B 悲观主义者
(C 性格内向者
(D 性格外向者
[分值:1.0]
15. 《黄帝内经》认为“精神不进,志意不治,病乃不愈”,这强调的是(的重要性。

(A 心理咨询
(B 意志
(C 心理治疗
(D 精神状态
[分值:1.0]
16. 心境具有( 的特点
(A 弥散性
(B 集中性
(C 短暂性
(D 突发性
[分值:1.0]
17. “砍头不要紧,只要主义真,杀了我一个,自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是(
(A 美感
(B 理智感
(C 道德感
(D 激情
[分值:1.0]
18. 人格的基本特征是(
(A 社会性
(B 整体性
(C 利己性
(D 独特性
[分值:1.0]
19. 事实表明,(是人格面貌的归宿
(A 认识
(B 意志
(C 情感
(D 理性
[分值:1.0]
20. 下列有关心理健康标准的论述,正确的是(
(A 心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念
(B 心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面,而是一种连续状态
(C 心理健康的标准是一种理想尺度
(D 心理健康的标准是永恒不变的
[分值:1.0]
21. 个体在遭受挫折时,为了缓解心理的紧张情绪,给自己找一个在他人看来是不客观的理由的一种心理反应称为(
(A 替代
(B 文饰
(C 表同
(D 投射
[分值:1.0]
22. (是心理健康不可缺少的条件.
(A 人格和谐健全
(B 适度的情绪表达
(C 和谐的人际关系
(D 热爱生活和工作
[分值:1.0]
23. 心理保健的主要任务是( ,保护和增进心理健康。

(A 预防心理疾病
(B 预防生理疾病
(C 保护身体
(D 治疗疾病
[分值:1.0]
24. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一,与之相对应的另一原则是(
(A 随遇而安
(B 清静无为
(C 随心所欲
(D 为所当为
[分值:1.0]
25. 长寿学者胡兰夫德指出:一切对人不利的影响中,最能使人短命和夭折的是(
(A 不良的情绪和恶劣的心境
(B 身体的疾病
(C 睡眠的质量
(D 习惯的好环
[分值:1.0]
26. 当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的。

”这是一种(。

(A 强化
(B 积极的自我暗示
(C 精神防御机制
(D 自我安慰
[分值:1.0]
27. 认为“游戏是儿童认识新的复杂客体和事件的方法”,这一对幼儿游戏的解释属于(
(A 弗洛伊德的精神分析理论
(B 认知动力说
(C 学习理论
(D 行为主义理论
[分值:1.0]
28. 哪些不是合理的变通方式(
(A 求实
(B 斗争
(C 补偿
(D 升华
[分值:1.0]
29. 替代的主要表现形式是(升华和补偿
(A 表同
(B 投射
(C 升华和补偿
(D 反向作用
[分值:1.0]
30. 矫治狭隘性格的方法不包括(
(A 放纵自己
(B 丰富自己
(C 拓宽心胸
(D 扩大交往
[分值:1.0]
(二多选题:每题2分,共20题,至少有两个选项正确,多选、少选、错选均不得分
1. 马斯洛认为人的需要是由(和自我实现需要等组成的。

(A 生理需要
(B 安全需要
(C 爱的需要
(D 自尊的需要
[分值:2.0]
2. 哪些构成完整人格的一部分(
(A 心理素质
(B 道德素质
(C 知识
(D 能力
[分值:2.0]
3. 矫治狭隘性格的方法有(
(A 丰富自己
(B 扩大交往
(C 自我检查
(D 拓宽心胸
[分值:2.0]
4. 感情与家庭的变故包括(
(A 失恋
(B 亲人的离去
(C 夫妻不和谐
(D 婚外情
[分值:2.0]
5. 影响个体从众的因素主要有(
(A 群体个数
(B 群体凝聚力和群体吸引力
(C 成员在群体中的地位
(D 人的心理特点
[分值:2.0]
6. (可以适当的预防心理障碍。

(A 积极进行体育锻炼
(B 营造健康的家庭环境
(C 加强心理卫生知识的宣传教育
(D 注意劳动防护
[分值:2.0]
7. 自我调节需要从(上实现
(B 态度
(C 学习
(D 行动
[分值:2.0]
8. 当人们出现心理问题时,一般的解决途径包括(
(A 心理调适
(B 心理咨询
(C 心理治疗
(D 心理安慰
[分值:2.0]
9. 从产生行为动机的心理需要来看,人际交往的心理需要包括(。

(A 合群需要
(B 本能需要
(C 情感需要
(D 自我肯定需要
[分值:2.0]
10. 专业技术人员常见的心理障碍有(
(A 抑郁症
(B 强迫症
(C 社交恐惧症
(D 神经衰弱
[分值:2.0]
11. 情绪调控的内涵包括(
(A 了解自己的情绪
(B 驾驭自己的情绪
(C 识别、接纳他人的情绪
(D 调控他人的情绪
[分值:2.0]
12. 依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为(
(A 理想
(B 心境
(C 情绪
(D 应激
[分值:2.0]
13. 癔症的临床症状主要有(
(A 感觉障碍,运动障碍
(B 意识状态的改变
(D 失眠
[分值:2.0]
14. (和(是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方
(A 幽默
(B 自嘲
(C 嘲笑同事
(D 打架
[分值:2.0]
15. 社会心理支持的内容主要包括(
(A 调节心理困扰
(B 提供建议
(C 传授技巧
(D 提供物质帮助
[分值:2.0]
16. 专业技术人员解决人际交往困惑的办法(
(A 尽量改善
(B 取悦自己
(C 学会自我调整
(D 乐于合群
[分值:2.0]
17. 当人们出现心理问题时,一般有(几种解决途径。

(A 心理保健
(B 心理调适
(C 心理咨询
(D 心理治疗
[分值:2.0]
18. 社会心理支持系统的组成主要包括(
(A 民政部门
(B 社会心理咨询中心
(C 社区组织
(D 社会慈善机构
[分值:2.0]
19. 我国传统文化中有哪些心理健康观(
(A 养心莫善于寡欲
(B 形盛则神旺,形衰则神怠
(C 见素抱朴,少私寡欲
(D 大怒不怒,大喜不喜
[分值:2.0]
20. 正强化的方法包括(
(A 奖金
(B 升职
(C 表扬
(D 给予培训机会
[分值:2.0]
(三判断题:每题1分,共30题,如发现选项为A和B,则正确选A,错误选B
1. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。

(是
(否
[分值:1.0]
2. 专业技术人员的人际关系主要包括家庭关系、工作中的人际关系和其他社会关系这三大类。

(是
(否
[分值:1.0]
3. 音乐具有明显的调节情绪的功能,因此也是缓解情绪的有效方法之一。

(是
(否
[分值:1.0]
4. 时空上愈接近的人,人际关系就愈好。

(是
(否
[分值:1.0]
5. 阿Q的“精神胜利法”在现实生活中能在一定程度上化解人们的心理焦虑,但如果发展到极致,就是自欺欺人。

(是
(否
[分值:1.0]
6. 知识的掌握和能力的发展不是同步的。

(是
(否
[分值:1.0]
7. 具有内部控制特征的人认为,自己所从事的活动和活动的结果是由自身具有的因素如能力或努力决定的。

(是
(否
[分值:1.0]
8. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。

(是
(否
[分值:1.0]
9. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富。

(是
(否
[分值:1.0]
10. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。

(是
(否
[分值:1.0]
11. 狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程,但对认识过程起间接制约作用的心理因素,主要包括:动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。

(是
(否
[分值:1.0]
12. 一般认为,心理健康是指一种持续的、积极的心理状态,个体在这种状态下能有良好的适应能力,能充分发挥自己的潜能,具有生命的活力。

(是
(否
[分值:1.0]
13. 交往是有选择的,要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。

(是
(否
[分值:1.0]
14. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联系。

(是
(否
[分值:1.0]
15. 当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的表同表现。

(是
(否 [分值：1.0] 16. 造成挫折的主观因素包括生理和心理因素。

(是 (否 [分值：1.0] 17. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素。

(是 (否 [分值：1.0] 18. 心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。

(是 (否 [分值：1.0] 19. 行为疗法常见的适应症是紧
张性头痛、社交恐惧症等。

(是 (否 [分值：1.0] 20. 人格具有稳定性的特点，因此
人格一旦形成，就不会改变。

(是 (否 [分值：1.0] 21. 人格的稳定性特征中，稳定
不是绝对的，而是相对的。

(是 (否 [分值：1.0] 22. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。

(是 (否 [分值：1.0] 23. 心理咨询没有思想政治教育功能。

(是 (否
[分值：1.0] 24. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。

(是 (否 [分值：1.0] 25. 权威型是良好的家庭教养方式。

(是 (否 [分值：1.0] 26. 人格的独特性可以通过人格测验来测量，但不能通过日常观察来了解。

(是 (否 [分值：1.0] 27. 动机水平越高，工作效率就越高。

(是 (否 [分值：1.0] 28. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。

(是 (否 [分值：1.0] 29. 技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间，但是人们感到越来越多的知识需要学习，这种学习压力也会产生紧张和焦虑。

(是 (否 [分值：1.0] 30. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。

(是 (否 [分值：1.0]。