八年级体育武术健身南拳教案原创
人教版体育与健康八年级全一册9武术《健身南拳》教案设计
健身南拳》教案编写本教材“健身南拳”的过程中，主要吸取了传统南拳中的经典特色动作，尽量展现南拳的丰富手法和身步用劲特色，其中仍安排有闪身防挡的动作。
目的就是让学生在学练的过程中了解、感受、尝试我国武术的丰富内容，了解武术的攻防技法，知晓自己的正确身体姿态，提高身体的协调性，学会和提高躲避伤害的闪身本能。
对此，教师在教学过程中要着重加以提示。
一、教材分析(一)健身南拳的教材内容与设计思路1、健身南拳的教材内容“健身南拳”的全套动作共两段相同动作。
第一段：预备式：第一动起式；第二动架桥双砸拳；第三动缠桥切掌；第四动麒麟步双蝶掌；第五动踩腿撞拳；第六动挡桥冲拳；第七动闪身虎爪；第八动上步抽拳；第九动架桥双砸拳。
第二段：反向练习第一段动作，完成往返全套动作。
还原成预备式。
在教学动作之前，教师可以组织学生练习南拳的基本手型、左右蝶掌、缠桥切掌、左右踩腿等基本动作，诱导学生进人南拳的学习状态。
2、健身南拳的教材设计思路在编写本教材的“健身南拳”套路时，考虑到初中一年级学生已经学过“健身长拳”，并有观看过国内外武打影视剧和观看过武术比赛中南拳的印象，因此从传统南拳经典动作和影视、比赛中常见的南拳特色动作中，选择了最能体现南拳整体特色的动作，展现南拳手法变化，以及南拳身步劲力的技法。
这些动作具有直观的技击作用，便于引起学生的学习兴趣和学习欲望。
目的就是为让学生在学练的过程中能直观了解和体验到我国武术的丰富内容，在教学过程中可以让学生感受到南拳的特色身体运动方式和基本攻防技法的运用；南拳“周正刚健”的身型在学练过程中可以使学生端正身体姿态；多变的手法和稳固有力的步法可以提高学生上下肢协调配合的身体运动能力，修正身体姿态和提高身体的协调性；威猛的拳势可以培养学生勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质，引发对我国传统文化的探究欲。
同时根据现在的学生在现实生活中体能不足和遇到突发事件时缺乏自我防卫意识的现实情况，在“健身南拳”仍安排了闪身防挡的动作，强化学习闪身躲避伤害，以突出武术在学生生活中的实用性。
武术-健身南拳教学设计
初中武术健身南拳4-6动教学设计一、指导思想本课设计的指导思想是：认真贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”的指导思想，坚持以学生发展为中心，重视学生的主体地位，通过对健身南拳的学习，引导学生关注我国的民族传统文化，提高学生对武术的认识，通过健身南拳套路与攻防动作的讲解，提高学生的学习兴趣与学习热情。
努力培养学生主动参与意识，合作意识，创新意识，学习与学以致用的意识，努力为学生形成终身体育与健康意识引路。
二、学情分析八年级学生的身心正处于过渡期，他们的年龄特征是：模仿能力强，好动、好奇心强、表现欲强，但兴趣容易转移。
健身南拳单元教学预计6次课，本次课为第3次课，通过上次课的教学，学生对健身南拳有了初步的了解，有了很强的兴趣，基本学会了1-3的动作，因此本次课，采取教师主导，学生合作学练的方法，循序渐进，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，引导学生学以致用，从而实现本次课的教学目标。
三、教材内容武术健身南拳4—6（麒麟步双碟掌—踩腿撞拳—挡桥冲拳）教学重点：健身南拳4—6的动作教学难点：动作的节奏，手眼身步的配合四、教学目标在上节课的基础上，使学生在学会健身拳1-3的基础上学会4-6的基本动作，并能初步建立动作的节奏感。
具体目标为：1. 知道健身南拳4-6的动作名称及攻防、学会套路动作；2.明确劲力、节奏身法，手眼的配合；3.发散思维，培养创新与学以致用的意识，关注民族传统文化。
五、教学过程1.准备环节（1）原地转法及慢跑规范学生的行为，提高学生的精神面貌，热身的同时，提高学生的合作意识及集体主义精神，同时也是规范学校常规管理的来练习手段之一。
（3）散手搏击操：成四列体操队形，教师领做，搏击操中设计“散手”中直拳、摆拳、勾拳、移动，组合拳，以提高学生的学习兴趣与热情，这种技击与韵律的直观性更容易让学生所接受，同时在一定程度上削减了学生对武术的神秘感，更能够让学生把武术运动同武侠小说与电视中各种离奇惊险，夸张虚构的东西区别开来，可以提高学生的武德修养；同时在本部分设计弓步马步的练习，其作用目的为：提高腿部柔韧，完善学生弓步与马步技术的薄弱点，提高学生协调能力。
健身南拳教案
健身南拳教案【篇一：健身拳教案】健身拳教学设计向阳中学李东伟一、指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
二、教学内容分析：武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
健身拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。
根据教学计划，我在八年级共安排了五次武术课，这是本教材的第一次课，它属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。
使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。
三、学情分析：学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我把教学过程分三步曲：即①自主学段，②合作学段，③展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。
四、教法与学法：1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合《体育与健康》的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的“传教式”教学模式，以学生自主合作学习为主线。
首先采用直观教学法，让学生通过挂图来丰富自己的知觉，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地学习。
采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“练好动作”的欲望，为学生能更快、更好地掌握动作而打下基础。
采用练习法，通过个人练习、集体练习、分组合作练习，使学生反复实践，加深对动作的理解，提高对套路的熟练程度。
初中武术健身南拳教案
初中武术健身南拳教案1. 让学生了解和掌握南拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 通过南拳的学习，培养学生坚韧、勇敢、自信的品质，提高学生的自我约束力和团队协作能力。
3. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，使学生在锻炼身体的同时，感受到中国传统文化的魅力。
二、教学内容1. 南拳的基本动作：包括马步、弓步、虚步、仆步、歇步等。
2. 南拳的套路组合：包括一步型、二动作组合等。
3. 南拳的基本手型：包括拳、掌、爪等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：南拳的基本动作和套路组合的掌握。
2. 教学难点：动作的准确性和劲力的把握，以及动作与眼神的配合。
四、教学过程1. 导入：课堂常规，热身活动，宣布本次课的内容和任务。
2. 学习与体验：（1）一步型：马步、弓步、虚步、仆步、歇步的学习与练习。
（2）二动作组合：对拳、上步对拳、跨步引掌、弓步撩掌的学习与练习。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 身心放松：学生进行放松练习，缓解运动带来的疲劳。
五、教学方法1. 示范法：教师先做示范，然后学生跟随模仿。
2. 讲解法：教师对每个动作进行讲解，讲解动作的特点和要求。
3. 纠正法：教师对学生的动作进行纠正，确保动作的准确性和劲力的把握。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，互相学习，共同提高。
六、教学评价1. 学生的动作准确性：是否能够做到动作的标准和准确。
2. 学生的劲力把握：动作的劲力是否到位，是否能够做到力从内发。
3. 学生的团队协作能力：学生在练习过程中是否能够相互配合，共同完成动作。
4. 学生的学习兴趣：学生对武术运动的兴趣和爱好是否得到提高。
通过本节课的学习，使学生掌握南拳的基本动作和套路组合，提高学生的身体素质和运动能力，培养学生坚韧、勇敢、自信的品质，提高学生的自我约束力和团队协作能力，使学生在锻炼身体的同时，感受到中国传统文化的魅力。
人教版八年级健身南拳大单元教学设计
八年级健身南拳大单元教学设计一、单元教学指导思想本单元以《体育与健康课程标准（2022年版）》为依据，坚持“立德树人”的根本任务和“健康第一”的指导思想，立足新体育中考改革，遵循大单元教学规律和学生发展认知规律，基于“学会、勤练、常赛”的理念，以南拳基本功法和健身南拳学习为主线，激发学生武术运动兴趣，提高学生武术套路技能，发展专项体能，塑造体育品德，锤炼意志。
二、单元教学背景分析(一)教材内容分析1.项目特点武术健身南拳是北京市义务教育体育与健康考核评价现场考试运动能力二中的内容之一。
健身南拳具有套路短小精炼，易学易练等特点，一招一式，稳马硬桥。
动作简朴，拳势刚烈；讲究桥手，步伐灵活，身法自然；发声呼喝，助威助势。
不仅具有考试甄别还具有强身健体、修身养性、防身自卫和怡情娱乐等功能。
2.锻炼价值“南拳”周正刚健，身型在学练过程中可以使学生端正身体姿态；多变的“桥法”和稳固力的“下马”可以提高学生上下肢协调配合的运动能力，修正身体姿态、提高身体协调性。
3.育人功能武术礼仪配合刚猛的拳势可以培养学生勇猛顽强、积极进取、崇武尚德的优良品质；“闪身防挡”能提高现实生活中遇到突发伤害事件时的避害能力。
（二）学情分析初二年级学生经过初一武术健身长拳及基本功练习，已经对于武术运动项目有了初步的了解和认知，也掌握了一些武术的基本功和基本动作方法。
这一阶段的学生正处在柔韧、速度、灵敏等身体素质发展的敏感期，学习和掌握技术动作较快、可塑性强，但身体动作协调性及较弱。
在心理方面，这一阶段的学生好奇心强，兴趣广泛，开始由被动学习向主动学习转变，但注意力不够稳定，有意注意亟待完善。
因此在教学过程中多运用启发式教学，引导学生主动学习武术知识，积极参与武术的多种学、练、赛活动，将个人功力赛、攻防演练赛、套路展演等真实比赛情境融入课堂，让学生在比赛中体会动作，同时对学生渗透“武德”教育，从而提高学生的实际运用能力，实现体能、技能、心理、品格品德等的全面成长，实现学生身心全面发展。
初中体育武术南拳教案模板
---一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生了解南拳的基本特点，掌握南拳的基本动作和步型。
2. 过程与方法目标：通过练习，提高学生的身体协调性、灵敏性和力量。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，形成坚韧不拔的意志品质。
---二、教学内容1. 南拳基本手型：拳、掌、勾、指、爪。
2. 南拳基本步型：马步、弓步、虚步、仆步、歇步。
3. 南拳基本动作组合：冲拳、推掌、踢腿、扫腿等。
---三、教学过程（一）准备部分1. 课堂常规：整队集合，点名报数，检查服装，宣布本节课内容与任务。
2. 热身活动：- 徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
- 简单拉伸：全身各关节的拉伸，提高身体柔韧性。
（二）基本部分1. 南拳基本手型练习：- 教师示范并讲解拳、掌、勾、指、爪的手型要领。
- 学生跟随教师动作，反复练习，教师巡回指导。
2. 南拳基本步型练习：- 教师示范并讲解马步、弓步、虚步、仆步、歇步的步型要领。
- 学生跟随教师动作，反复练习，教师巡回指导。
3. 南拳基本动作组合练习：- 教师示范并讲解冲拳、推掌、踢腿、扫腿等动作要领。
- 学生分组练习，互帮互学，共同提高。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
（三）结束部分1. 放松活动：- 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
- 教师带领学生进行深呼吸，缓解紧张情绪。
2. 课堂小结：- 教师总结本节课的学习内容，表扬优秀学生。
- 学生反馈学习心得，提出改进意见。
3. 布置作业：- 学生课后复习本节课所学内容，并尝试在家练习。
---四、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的学习态度、练习情况，以及动作的准确性。
2. 终结性评价：通过考试或表演，评价学生对南拳基本动作的掌握程度。
---五、教学反思1. 教学方法的运用：根据学生的实际情况，灵活运用多种教学方法，提高教学效果。
2. 教学内容的调整：根据学生的学习进度，适当调整教学内容，确保教学目标的实现。
初中健身南拳试讲教案
教案名称：初中健身南拳试讲教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解健身南拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和自我保护能力。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，增强学生的民族自豪感。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
教学重点：1. 健身南拳的基本动作和套路。
2. 健身南拳的动作要领和技巧。
教学难点：1. 健身南拳动作的协调性和力度。
2. 健身南拳套路的连贯性和熟练度。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：南拳套路图谱、音响设备。
教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师简介南拳的历史和特点，激发学生的兴趣。
2. 学生集体做热身运动，准备活动。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范健身南拳的基本动作，如马步、拳法、掌法、腿法等。
2. 学生跟随教师学习，体会动作要领。
3. 学生分组练习，教师个别指导。
三、套路学习（20分钟）1. 教师示范健身南拳套路，学生跟随教师学习。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生集体展示，教师点评。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，交流锻炼经验。
第二课时：一、复习（5分钟）1. 学生集体做热身运动，准备活动。
2. 复习上节课学习的基本动作和套路。
二、提高与拓展（15分钟）1. 教师引导学生运用健身南拳的动作进行对抗练习，提高学生的实战能力。
2. 学生分组进行对抗练习，教师个别指导。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和实战技巧。
2. 学生分享学习心得，交流锻炼经验。
四、课后作业（10分钟）1. 学生回家后，自行练习健身南拳的基本动作和套路。
2. 家长签字确认，加强家校合作。
教学评价：1. 学生对健身南拳的基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生在实战中的表现和进步。
3. 学生对武术运动的兴趣和参与度。
以上教案根据初中生的身心发展特点和南拳运动的特点进行设计，旨在通过系统的教学，使学生掌握健身南拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和自我保护能力，培养学生对武术运动的兴趣和爱好。
八年级南拳教学教案全册
八年级南拳教学教案全册教案标题：八年级南拳教学教案全册教案建议和指导：1. 教学目标：- 了解南拳的起源和发展历程，并了解南拳的特点和技术要求。
- 学习并掌握南拳的基本功和招式。
- 培养学生的身体素质，提高其协调性、灵活性和耐力水平。
- 培养学生的自信心和团队合作精神。
2. 教学内容与组织：第一课：南拳概述与基本姿势- 介绍南拳的概述、起源和发展历程。
- 讲解南拳的基本姿势，包括站姿、站腿、手法等。
- 演示和练习基本的站姿和体位。
第二课：南拳基本手法- 介绍南拳的基本手法，包括拳、掌、指等。
- 演示和练习基本的攻击手法，如直拳、勾拳、掌击等。
- 强调姿势与手法的协调与统一。
第三课：南拳基本步法- 介绍南拳的基本步法，如直步、半步、回步等。
- 演示和练习基本的步法组合，如直冲步、踢腿步等。
- 强调步法与手法的配合与协调。
第四课：南拳套路及应用- 介绍南拳的套路，如五步拳、三指拳等。
- 演示和练习套路的基本动作和变化。
- 强调套路的连贯性和应用技巧。
第五课：南拳应用和实战训练- 介绍南拳的实战应用和训练方法。
- 组织学生进行模拟实战练习，注重攻防转换和配合默契。
- 强调安全意识和规范操作。
3. 教学方法与手段：- 示范教学：通过演示标准的南拳动作和技巧，让学生直观地理解和模仿。
- 个别指导：根据学生个体差异，针对性地指导和纠正其动作和技巧。
- 合作学习：组织学生分组进行套路练习和实战对抗，培养团队合作精神。
- 多媒体辅助：利用图片、视频等多媒体资源，增强教学效果。
4. 教学评估：- 观察学生在课堂上的表现，包括姿势、手法、步法的正确性和灵活性。
- 设计小组活动和对抗训练，评估学生的团队合作和应用能力。
- 定期组织考试或技能竞赛，评估学生对南拳知识和技能的掌握程度。
5. 注意事项：- 确保学生在进行南拳练习时有足够的安全保障措施。
- 充分激发学生的兴趣，保持课堂活跃和积极参与。
- 根据学生的实际情况适度调整教学内容和难度，确保学习效果。
健身南拳初中教学教案
健身南拳初中教学教案课程名称：健身南拳课时：45分钟年级：初中教学目标：1. 让学生了解健身南拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和热情，增强学生的自信心和自我表达能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平和表演能力。
教学重点：1. 健身南拳的基本动作和套路。
2. 学生的身体素质和协调能力的提高。
教学难点：1. 健身南拳的动作要领和套路的熟练掌握。
2. 学生的团队合作和竞技水平的提高。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉，预防运动损伤。
二、基本动作教学（10分钟）1. 教师示范健身南拳的基本动作，如马步、拳法、腿法等。
2. 学生跟随教师学习基本动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行练习，相互纠正，提高动作质量。
三、套路教学（15分钟）1. 教师示范健身南拳的套路，学生跟随教师学习。
2. 学生分组进行套路练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行套路表演，提高表演能力。
四、素质训练（10分钟）1. 学生进行力量训练，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。
2. 学生进行速度和灵敏性训练，如短跑、跳绳、障碍物训练等。
3. 学生进行耐力训练，如长跑、瑜伽等。
五、结束放松（5分钟）1. 学生进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 学生分享本次课程的收获和感受。
3. 教师总结本次课程，强调注意事项。
教学评价：1. 学生对健身南拳的基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生的身体素质和协调能力的提高情况。
3. 学生的团队合作和竞技水平的提高情况。
教学反思：教师在教学过程中要注意观察学生的学习情况，及时纠正动作不规范的地方，提高学生的动作质量。
同时，要注重学生的身体素质训练，提高学生的协调能力。
八年级体育武术健身南拳教案图文稿
八年级体育武术健身南
拳教案
Company number【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】
初中八年级第九章健身南拳教案
----第一课时
码市中学钟名松
教材分析：
健身南拳，属于南拳类型。
由12个动作组成，突出体现了南方拳种的攻防技法。
套路虽然短小，但内容选编了架桥、圈桥等桥法，虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳势技法。
其中还有闪身动作。
突出生活中防身躲避伤害的实用功能。
还要注重培养学生学练武术的兴趣和积极性。
教学策略：
为激发学生学练武术的兴趣，本课特别注重直观教学法，采用老师亲身示范、拆分动作、音乐辅助教学，让学生通过听觉、视觉感知建立动作概念，启发学生积极思考，明确目标，认真学练。
教学目标：
1、掌握南拳的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，体
现武术的技击特点和风格。
2、激发学生学练武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。
3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，合作交流，以及民族
自尊心和自信心等优良品质。
教学内容：
1、与健身拳有关的武术基本常识。
2、南拳练习常用的基本手型和步法。
3、预备式-抱拳礼-起势-架桥双砸拳-缠桥切掌
教学重点、难点：
激发学生学练武术的兴趣和积极性，合作学习，力求动作有力、协调。
课后反思：。
初中体育武术南拳教案模板
初中体育武术南拳教案模板教案标题：初中体育武术南拳教案模板教案模板：一、教学目标：1. 知识目标：掌握南拳的基本动作和技巧，了解南拳的起源和特点。
2. 能力目标：培养学生的身体协调能力、灵活性和耐力，提高学生的自信心和团队合作精神。
3. 情感目标：培养学生对传统武术的兴趣和热爱，增强学生的文化自信心。
二、教学重点：1. 南拳的基本动作和技巧。
2. 南拳的起源和特点。
三、教学准备：1. 教学材料：南拳教学视频、南拳教材、投影仪、音响设备等。
2. 教学环境：宽敞明亮的体育馆或操场。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 进行全身热身运动，如跑步、拉伸等，以准备学生的身体。
- 进行简单的武术动作练习，如站桩、揉腿等。
2. 知识讲解（10分钟）：- 通过投影仪播放南拳的起源和特点的介绍视频，让学生了解南拳的背景知识。
- 介绍南拳的基本动作和技巧，如拳法、腿法、步法等，结合实际动作示范进行讲解。
3. 动作练习（25分钟）：- 分组进行基本动作的练习，如直拳、摆腿、踢腿等，教师进行指导和纠正。
- 引导学生进行基本动作的组合练习，逐渐增加难度和复杂度。
4. 拓展活动（10分钟）：- 分组进行南拳套路的练习，让学生通过套路的演练来提高动作的流畅性和连贯性。
- 鼓励学生展示个人的特色动作或组合动作，增强学生的自信心和表演能力。
5. 总结归纳（5分钟）：- 回顾当天学习的内容，让学生总结南拳的基本动作和技巧。
- 引导学生思考南拳对身体素质和心理素质的培养作用。
六、作业布置：要求学生在家中进行南拳基本动作的练习，并写一篇关于南拳的心得体会。
七、教学反思：根据学生的学习情况和反馈，对教学过程进行总结和反思，为下一堂课的教学做好准备。
《武术——健身南拳》(教学设计)-2021-2022学年人教版体育与健康(水平4)八年级全一册
武术教材：《健身南拳》教师：学校：《武术——健身南拳》教学设计一、指导思想本课尝试采用传统与现代化教学手段相结合的教学方式，在我校“发现——发展”教学模式统领下，强调学生主体地位作用的体现。
在教学中采用传统武术教学和信息技术的整合进行教学，以健身南拳中动作为基本功进行热身练习，采用讲解示范、模仿练习、语言激励、重复练习等手段，提高学生认真学习的态度和动作模仿能力，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力，以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，弘扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础，力争使学生打出中国武术的精、气、神。
另外，我结合现在流行的“绳梯”训练方式对学生进行下肢的力量、速度、敏捷等身体素质练习，激发学生学习兴趣，充分发挥学生的主体地位。
二、教材分析本教材是为八年级学生创编的“健身南拳”，具有套路短小精练，展现南方拳种的攻防技法特色，易教易学等特点，突出体现南方拳种的攻防技法，套路虽然短小，但内容选编了架桥、圈桥等桥法；虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手法；麒麟步等步法，以及踩腿等南拳特色的攻防技法。
其中还安排了闪身动作，突出体现生活中防身躲避伤害的实用功能。
三、学情分析本课教学对象为初中二年级学生，共33人。
本课是健身南拳单元的第二次课，学生在已掌握健身南拳基本动作的基础上，课上学生结合ipad采取自主学习，小组纠错完成健身南拳1—6动作的学习。
由于武术讲究的是基本功扎实，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。
因此，本节课在教学中利用ipad进行辅助教学，学生通过观看健身南拳的视频、图片讲解以及自己的录像，更加直观的感受武术的气魄和美感，在对比中找到自己的不足，并加以改正，从而掌握正确的技术要领，提高学生学习效率。
四、教学目标1．知识目标：加深学生对中华武术的认知，使学生能够积极主动参与健身南拳学习，提高学生对武术运动的兴趣，掌握多媒体辅助练习等学习方法。
健身南拳-人教版八年级教案
健身南拳-人教版八年级教案教学目标1.了解南拳的基本概念和历史渊源，了解南拳的分类；2.能够掌握南拳的基本手法和基本站姿；3.能够理解南拳对身体的锻炼和健康的益处；4.能够进行基本的南拳练习并提高身体柔韧性与协调性；5.培养团队协作精神，锤炼创新意识。
教学重点1.基本手法和基本站姿的实践与训练；2.健身南拳的关键技能的掌握；3.南拳八卦步法的学习。
教学内容1.南拳的基本概念和分类；2.南拳手法及基本站姿的学习；3.南拳八卦步法的练习；4.南拳习练的健身效果；5.南拳的应用与推广。
教学过程第一步：介绍南拳的基本概念和分类南拳是一种非常古老的中国武术之一，它的历史可以追溯到元朝南卓神伯创立并发展成完整体系的明朝。
南拳包括百家争鸣，洪拳、少林拳、梅花拳、挣扎拳、八卦掌、太极拳、形意拳等多种流派。
这些流派各自有不同的特点和技法，是南拳的重要组成部分。
第二步：介绍南拳的基本手法和基本站姿南拳的基本手法包括直拳、勾拳、摆拳、肘击、打掌等。
在学习时，需要把握好手部的动作方式和节奏变化，力求做到简单明了。
基本站姿包括马步、伏虎、狮子等。
在力量、速度、灵活性上进行综合训练。
第三步：南拳八卦步法的学习南拳的八卦步法是南拳的特色之一，是南拳的基础之一。
通过八卦步法的练习，可以训练出身体的平衡感和协调感，促进身体的健康。
第四步：南拳习练的健身效果南拳是一种非常适合健身的运动项目。
经过习练可以提高身体的耐力、协调性和柔软度，同时还能锻炼身体的各个部位，促进身体的发育和修正身体的不良姿态。
除此之外，南拳还有助于减肥塑形，改善身体机能，提升身体免疫力和自我防御力。
第五步：南拳的应用与推广南拳除了是一种健身方式外，还可以应用到实际的生活中。
例如在武术比赛或其他的体育比赛项目中，南拳的基本技巧可以为选手增加较高的胜率；在自我防御时，南拳也可以很好地防御并反击，使自己的安全得到更好的保障。
作为一种优秀的传统文化艺术，南拳也需要我们进行推广和传承。
八年级体育 武术-健身南拳教案原创)
初中八年级第九章健身南拳教案
----第一课时
码市中学钟名松
教材分析：
健身南拳，属于南拳类型。
由12个动作组成，突出体现了南方拳种的攻防技法。
套路虽然短小，但内容选编了架桥、圈桥等桥法，虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳势技法。
其中还有闪身动作。
突出生活中防身躲避伤害的实用功能。
还要注重培养学生学练武术的兴趣和积极性。
教学策略：
为激发学生学练武术的兴趣，本课特别注重直观教学法，采用老师亲身示范、拆分动作、音乐辅助教学，让学生通过听觉、视觉感知建立动作概念，启发学生积极思考，明确目标，认真学练。
教学目标：
1、掌握南拳的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，体
现武术的技击特点和风格。
2、激发学生学练武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。
3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，合作交流，以及民族
自尊心和自信心等优良品质。
教学内容：
1、与健身拳有关的武术基本常识。
2、南拳练习常用的基本手型和步法。
3、预备式-抱拳礼-起势-架桥双砸拳-缠桥切掌
教学重点、难点：
激发学生学练武术的兴趣和积极性，合作学习，力求动作有力、协调。
课后反思：。
健身南拳教案
健身南拳教案【篇一：健身拳教案】健身拳教学设计向阳中学李东伟一、指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
二、教学内容分析：武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
健身拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。
根据教学计划，我在八年级共安排了五次武术课，这是本教材的第一次课，它属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。
使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。
三、学情分析：学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我把教学过程分三步曲：即①自主学段，②合作学段，③展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。
四、教法与学法：1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合《体育与健康》的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的“传教式”教学模式，以学生自主合作学习为主线。
首先采用直观教学法，让学生通过挂图来丰富自己的知觉，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地学习。
采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“练好动作”的欲望，为学生能更快、更好地掌握动作而打下基础。
采用练习法，通过个人练习、集体练习、分组合作练习，使学生反复实践，加深对动作的理解，提高对套路的熟练程度。
健身南拳-人教版八年级教案
健身南拳-人教版八年级教案一、教学目标1.学生能够掌握南拳的基本动作和技巧。
2.学生能够理解南拳对人体健康的作用。
3.学生能够在实践中感受南拳对身心的锻炼效果。
二、教学内容1.南拳基本动作和技巧介绍。
2.南拳的起源和历史背景介绍。
3.南拳对人体健康的作用介绍。
4.南拳的实践。
三、教学重点1.掌握南拳的基本动作和技巧。
2.理解南拳的对人体健康的作用。
3.实践中掌握南拳的要点。
四、教学难点1.学生如何将南拳的动作和技巧融入到实践中。
2.如何让学生理解南拳对人体健康的作用。
五、教学方法1.讲述法：通过教师指导，向学生介绍南拳的基本动作和技巧以及南拳的对人体的作用。
2.示范法：教师将南拳的基本动作和技巧进行示范，让学生观看和模仿，并及时纠正学生的动作不足。
3.实践法：学生通过反复的实践，掌握南拳的要点和技巧。
六、教学步骤第一步：导入1.向学生介绍南拳的起源和历史背景。
2.播放南拳的视频让学生了解南拳的整体形态。
第二步：示范1.教师进行南拳的基本动作和技巧示范。
2.教师进行一些典型动作的详细解释和展示。
第三步：实践1.学生分组进行南拳的实践。
2.分别进行练拳、练气功和练软功的实践。
第四步：总结1.让学生自由进行实践，并及时纠正学生的问题。
2.小结南拳的基本要点和技巧。
七、教学评价1.学生的实践效果。
2.学生对南拳的认识和理解程度。
3.学生在实践中所表现出来的应变能力。
八、教学安排时间：两节课。
地点：健身房或体育馆。
九、教学资料•人教版八年级体育教材。
•南拳的视频资料。
初中体育南拳教案
初中体育南拳教案年级：八年级教材内容：1. 学习南拳的基本手法：冲拳、按掌、挑掌、拍掌、扫掌等。
2. 学习南拳的基本步法：弓步、马步、仆步、虚步等。
3. 学习南拳的基本套路：一路南拳。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解南拳的历史背景、特点和基本技术，培养对南拳运动的兴趣。
2. 技能目标：通过学习，使学生能够熟练掌握南拳的基本手法、步法和套路。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧不拔的意志品质，增强团队协作精神。
教学重点与难点：教学重点：南拳的基本手法、步法和套路的掌握。
教学难点：动作的连贯性、协调性和力度。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的南拳动作，如冲拳、按掌等，以调动学生的积极性。
二、基本部分（30分钟）1. 南拳基本手法的学习：a. 教师示范冲拳、按掌、挑掌、拍掌、扫掌等基本手法，并讲解动作要领。
b. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
2. 南拳基本步法的学习：a. 教师示范弓步、马步、仆步、虚步等基本步法，并讲解动作要领。
b. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
3. 南拳基本套路的练习：a. 教师示范一路南拳的套路，并讲解动作要领。
b. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
三、提高部分（15分钟）1. 学生自主练习南拳基本手法、步法和套路，教师巡回指导。
2. 学生进行南拳对抗练习，提高实战能力。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本节课的学习情况，给予鼓励和表扬。
3. 学生回收器材，整理场地。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在学习南拳基本手法和步法时，动作不够规范、协调。
第九章 武术 健身南拳 教案 2021—2022学年人教版体育八年级全一册
健身南拳教学目标认知目标使学生能够掌握动作的路线及动作的要领。
技能目标1)通过本课学习,使90%以上的学生初步学会健身南拳套路的第四、第五动动作。
2)发展学生上下肢和腰部肌肉力量,以及对身体协调控制的能力。
情感与社会适应目标1)培养学生有组织、守纪律的优良传统以及相互合作的精神。
2)弘扬中华武术精神,激发学生热爱祖国的热情。
学情分析本课教学对象是八年级的学生,他们的年龄正处于青春初期,朝气蓬勃、富于想象和挑战,好胜心强,爱表现自己,对健身南拳套路的学习有着较强的求知欲和探索欲望;同时也有着一颗“害羞”心,怕做不好,做错等心理。
只有很好的调动和鼓励他们去尝试做动作,克服这份“害羞”感,他们就能表现出无穷的创造力和想象力,只有这样,他们才能战胜自己,爱上武术运动,爱上体育运动。
学生都是普通的学生,接触武术时间短,动作规格不高,所以对他们的要求也不能过高,要以表扬为主,激发和培养他们学习的兴趣。
重点难点教学重点动作连贯有力,身体协调用力。
教学难点双掌摆收与骑龙步的配合和捋手踩腿的发力。
教学过程活动1【导入】热身愉悦心身1、集中学生,准备上课2、师生问好,安排见习生,宣布本次内容、任务及要求3、游戏入师门方法每个门派围绕自己的场地的垫子慢跑。
当听到老师的哨音时,抢坐到垫子上,坐到垫子的是入了师门的。
没有坐到的则未入师门。
4、准备活动(1)冲拳切掌(2)弓步摆腿(3)马步双虎爪(4)踝腕关节运动活动2【讲授】育心强体增智促技一、复习健身南拳的第一动至第三动。
1、老师先领做动作一遍。
2、口令提示,学生复习动作。
二、合作学习健身南拳第四、第五动动作。
3、将学生分调动到各个场地,提示他自己相互合作完成今天的教学任务。
4、场地内来回巡视场地内学习情况,提示学生动作规格。
解答学生的疑难问题。
5、提示学生利用我们所学习的动作,在现实的生活中如何利用所学动作进行自我的防卫。
6、引导学生展示自创的武术防卫动作。
集体展示今天所学动作。
八年级南拳教学教案及反思
八年级南拳教学教案及反思标题：八年级南拳教学教案及反思教案目标：1. 了解南拳的起源、特点和基本动作；2. 学习南拳的基本拳法和套路；3. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量；4. 培养学生的团队合作意识和自信心。
教学重点：1. 掌握南拳的基本动作和拳法；2. 熟练运用南拳套路进行实战训练；3. 培养学生的身体素质和意志力。
教学准备：1. 南拳教学视频或PPT；2. 南拳套路示范视频；3. 拳套、护具及训练场地。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上节课所学的南拳起源和特点。
2. 激发学生对南拳的兴趣，介绍本节课的教学内容和目标。
二、知识讲解（15分钟）1. 使用教学视频或PPT，向学生介绍南拳的基本动作和拳法。
2. 解释每个动作和拳法的要领，示范并让学生跟随练习。
三、实战训练（25分钟）1. 示范南拳套路的基本动作和连贯技巧。
2. 将学生分成小组，让他们互相练习套路，并进行指导和纠正。
3. 鼓励学生进行实战模拟练习，提高技巧和反应能力。
四、总结与反思（5分钟）1. 让学生总结本节课所学的南拳基本动作和拳法。
2. 鼓励学生分享他们的学习体验和感受。
3. 提供反馈和指导，指出学生在技术上需要改进的地方。
教案反思：本节课的教学过程相对简单明了，学生能够通过观看示范和实践练习，较好地掌握了南拳的基本动作和拳法。
然而，在实战训练环节，部分学生的动作不够规范，需要更多的个别指导和纠正。
下次教学中，可以设立更多的小组练习时间，加强学生之间的互动和合作。
同时，可以增加一些挑战性的练习内容，提高学生的技巧和反应能力。
为了更好地促进学生的学习和提高效果，建议在教学过程中加入一些游戏和竞赛元素，以激发学生的积极性和参与度。
此外，定期组织学生进行表演和比赛，可以增强他们的自信心和团队合作意识。
总之，通过本节课的教学，学生对南拳有了更深入的了解，并且在实践中逐渐掌握了基本技巧。
教师应不断完善教学方法和策略，以满足学生的学习需求，提高教学效果。
武术健身南拳
3.协作学习与个别体验
4.教师巡视指导与纠错相结合
5.同学示范、教师点评，运用提问作答法，加强对动作要领的理解与掌握
教师重点强调双摆掌和双推掌的规格和力度。在组织学生练习的过程中，可以摆掌和推掌分开反复练习。这样可以尽使学生尽快掌握南拳的基本手法。
1. 深呼吸，理气
2. 放松四肢
二、小结
三、师生再见
四、回收器材
组织：
教学活动
1.教师口令学生进行放松
2.总结本节课情况
3.宣布下课，向学生再见。
要求：
充分放松身体，恢复身心。
5分钟
场地
器材
田径场、口哨
预计
运动
负荷
练习密度：35%-45%
平均心率：120-130次/分
最高心率：130次/分
课后
反思
4.检查着装
5.安排见习生
二、热身活动
1、热身跑
绕操场慢跑2圈
2、热身操：（4x8）
头部运动
肩绕环运动
体转运动
侧压腿运动
弓步压腿运动
手腕踝关运动
组织
教学活动
1.集合整队，检查人数，师生问好
2.教师宣布课的内容
3.检查着装，安排见习生
4.组织学生热身
5.徒手操，领操的同学带领大家一起热身。
要求
1.集合做到快、静、齐
3）右脚向右斜后方撤步成弓步。
4）左脚向右脚并步。
5）右脚向右斜前方开步成右弓步。
6）左脚脚尖外展向前踩踢。
7）左脚向左斜后方撤步成弓步。
8）右脚向左Βιβλιοθήκη 并步。动作要点:弓步要平稳，踩腿要有力。
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初中八年级第九章健身南拳教案 ----第一课时
码市中学钟名松
教材分析：
健身南拳，属于南拳类型。
由12个动作组成，突出体现了南方拳种的攻防技法。
套路虽然短小，但内容选编了架桥、圈桥等桥法，虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳势技法。
其中还有闪身动作。
突出生活中防身躲避伤害的实用功能。
还要注重培养学生学练武术的兴趣和积极性。
教学策略：
为激发学生学练武术的兴趣，本课特别注重直观教学法，采用老师亲身示范、拆分动作、音乐辅助教学，让学生通过听觉、视觉感知建立动作概念，启发学生积极思考，明确目标，认真学练。
教学目标：
1、掌握南拳的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，体
现武术的技击特点和风格。
2、激发学生学练武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。
3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，合作交流，以及民族
自尊心和自信心等优良品质。
教学内容：
1、与健身拳有关的武术基本常识。
2、南拳练习常用的基本手型和步法。
3、预备式-抱拳礼-起势-架桥双砸拳-缠桥切掌
教学重点、难点：
激发学生学练武术的兴趣和积极性，合作学习，力求动作有力、协调。
课后反思：。