1每日十问
中小学生每日十问
中小学生每日十问
中小学生每日十问
教育家孔子说过：“吾当每日三省吾身。
”自省是一种修养，更是一种美德。
它如同一面镜子，能使我们看到自身的完美与不足。
尤其是正在茁壮成长的学生，更应当清楚自己每天的学习效果怎样，行为习惯如何，有哪些进步。
为促进学生在反思中成长、进步，蔚港学校在学生常规管理上又出新招，该校积极推行并开展了“学生每日十问”制，要求学生人人背会，每日自省。
其主要内容是：
中小学生每日十问
1、今天你的爸妈正在为你做什么?此刻你在做些什么呢？
2、今天早读、辅导课你是否有读书的目标？作业独立完成了吗？
3、你在就餐中是否做到自觉排队相互礼让了吗？
4、餐后你是否做到“餐后就进班，进班就安静，安静就学习”了吗？
5、在校期间你是否自觉遵守班级纪律要求了吗？
6、每天的早操、课间操你是否做到及时参加锻炼身体了吗？
7、遇到异常情况，你是否注意安全及时与老师沟通了吗？同学之间和谐相处了吗？
8、你是否认真值日了吗？有没有自觉维护校园环境？
9、就寝以后你是否按要求作息了吗？
10、一天以后你有哪些收获？还存在哪些不足？如何改进？。
杨志勋国医讲堂_问诊要诀
杨志勋国医讲堂问诊要诀问诊之特点医患间互动望切闻后问有的放矢问核望切认知拓深望切效互动中求全供辨证依据不可少之诊通常问诊要四史不可缺既往史为一现病史为二家眷史为三生活史为四问诊首问患生辰与地址定落地环境知先天属性通常问诊点归纳为十问一问寒热象二问汗状况三问头身感四问二便状五问饮食况六问胸之态七问耳功能八问渴态势九问旧病史十问病之因再问疗之过若患为妇人经期则首问迟速闭崩见若患者儿童天花麻疹除多视角问诊利诊断有据问病人口味察脏腑病位夫心主五臭自入为焦矣脾香而肾腐肺腥而肝臊夫脾主五味自入为甘矣肝酸而心苦肺辛而肾咸夫肾主五液心汗而肝泣自入为唾矣脾涎而肺涕问病人寒热发作之时间知阴阳转变若昼剧而热为阳旺于阳若夜剧而寒为阴旺于阴若昼剧而寒为阴上乘阳若夜剧而热为阳下陷阴若日夜寒厥为重阴无阳若日夜烦热为重阳无阴若昼寒夜热则阴阳交织若饮食不入则死终难却问病人食状多少喜冷热察寒热虚实问二便异样知寒热虚实胃肠有寒热饮食二便别望形之强弱审气之盛衰诊脉之大小形气脉合参以相应为顺不相应为逆一、疼痛问之要有无及部位时间及状况1.坐骨神经痛起自于腰部向大腿后侧坐骨神经经疼痛猛烈度运动猛烈静夜比昼猛烈2.胃痉挛胆石上腹部疼痛特征为间歇若是胆石症疼痛偏右边3.胃酸过量症心口部疼痛始于饭后发二至三小时胃下垂同症若在饭后发半点至一时胃炎或溃疡4. 关节部疼痛查有无发烧淋病关节痛局部有高热见发红肿胀疼痛也猛烈风湿关节痛局部有发烧结核关节痛局部有发烧疼痛则不凶也不甚发红若胸膜炎症持续有胸痛若间隙胸痛肋间神经痛狭心病之类有现绞窄痛若胸胁闷满感发胀疼痛少阳病发作6.颈项背强症属头痛之症颈部之侧面胆经之路径颈即是颈部枕外粗隆边至大椎周围背即是背部肩背部到腰脊柱之两旁强即发硬也头颈痠痛症肩胛痠痛症脊背痠痛症均属于此类7.咽痛之诱因咽喉炎白喉扁桃体炎症喉头结核症8. 多数头痛症为伤风伤风或热性病初常常性头痛偏头痛部位多数在左侧也有在右边或左右同发特有之症状头痛发作时伴眼发火星及呕吐症状二、发烧之症状成人微热时持续~3C 肺门之疾患淋巴腺结核或肺间卡他初期肺浸润或神经虚弱或胸膜炎症而肾盂肾炎有发冷发烧或寒热交替少阳病热型胸膜炎症候多数都如此肺结核热型三、恶寒恶风症容易在伤风或预兆发烧体表受风寒即表症时现消化道感染里表证发生发汗剂发汗仍然怕冷症乃虚证的冷不宜再发汗四、食欲若不振一般在高热少阳病患者诉述口苦者易不思饮食身极度弱衰转入少阴若厥阴的症候饥欲不欲食（疑为“饥而不欲食”）精神若受到猛烈的影响食欲全缺乏神经病一期会拒绝食物溃疡病患者食欲也消退感食物有臭或只闻鱼肉气味即呕吐如在怀胎初出现呕吐象特感食物臭或特偏某食特好吃酸类食欲过旺盛胃肠病初期糖尿病患者烦渴想吃甜儿童咬指甲吃生米生土肠寄生虫病神经质儿童腺病质儿童一般缺食欲大病半愈时肠胃未壮实消化分利迟若不节食之必催浮肿止甚腹满喘急故知大病后节饮食尤要睡眠问之要失眠者多数神经质之人或神经虚弱或因特种病五十岁前后处于更年期妇女易失眠内经之查考失眠乃肝郁宜治肝疗法因肝肾同源也有肾引发失眠对嗜眠伤寒论中有但欲寐之说重症入阴虚则入嗜眠态重病而沉睡多为虚脱候濒死之征候因极度疲劳暂神经虚弱入嗜眠状态胃肠病患者也会倾想睡素问中记道好眠脾之弱若想睡厉害有时也可能嗜睡性脑炎与此相对应极度之失眠发狂之前征大便问之要便秘症特点每日虽大便排出却困难数日方大便无任何不适无便秘感觉不可视便秘疗一切疾病保大便通畅乃极为重要若一有便秘则血压亢进中风易恶化疼痛者加重发炎者增强腹泻有多种软便或水泻如有肠结核黎明前下泄伴有鸡鸣泻里急后重痢伴急性肠炎伴赤痢症状治腹泻多路有发汗剂治有利尿剂治有泻剂治之大便之颜色柏油样暗黑胃十二指肠溃疡的便血咽下血排若现鲜红色痔直肠出血若患黄疸病黑色灰白便婴儿之大便卵黄粘便常青消化不良小儿神气好虽排出青便不必限制乳服药影响色服绿矾铁剂大便变黑色若服了辰砂则大便变红若服了大黄则大便变黄便超级恶臭乃是阳实证多应用下剂大便无臭气有清液臭气多数为阴虚小便问之要关注尿之量日尿过十次谓小便自利日尿二三次谓小便不利有时有例外普通之成人日尿一千二上限一千五肾脏病五百乃至二三百糖尿或尿崩升到二千五若肾萎缩者尿量也增多若患热性病水泻性腹泻发汗或浮肿渗出液集积则尿量减少小便利不利受饮汗气候冷暖之影响尿意频数症尿次数异多多为膀胱炎尿道炎肾炎或为肾结核而怀胎末期也出现短数夜间若尿多为肾脏萎缩或血压亢进小便色混浊有热之症候消化道有热尤其色更浓见色澄清者康健人常象热体之症候暑天正常人少量混浊赤肾脏疾病者多数尿赤浊若急性肾脏炎可出现血尿肾脏结核由或膀胱炎由混有砂或石血尿称石淋尿中见脓液多数为淋病也有肾盂炎诊脉入门口诀把脉独取寸独取寸口由手太阴肺经肺司朝百脉五十大会寸实操把脉步高骨先定关中指落关部食指落寸部无名落尺部手之寸关尺人为六部脉诊断知身内气血和脏腑左手对应血右手对应气左寸心小肠左关肝和胆左尺肾膀胱右寸肺大肠右关脾和胃右尺命三焦脉有三十种浮沉数迟纲轻按可得浮重按方得沉数迟在心率正常之心率成人儿童分成人正常率一息为四至儿童正常率一息为六至正常之太过一息若六至成人即为数一息若三至成人即为迟一息若八至儿童即为数一息若四至儿童即为迟心率测定后再断浮和沉浮沉即阴阳以后测脏腑脏腑正常脉心小肠洪脉脾胃为缓脉肺大肠涩脉肾膀胱沉脉肝胆为弦脉命门三焦沉考虑四时脉春天为弦脉夏日为洪脉长夏为缓脉秋季为涩脉冬季为沉脉诊脉之进程实测之脉象去除四时脉剩余之脉象对照正常脉定位单脏态再测五行态断生克异样子病及母一母病及子二过克则为三反克则为四探阴阳之偏究五行失常综合求病理归病于症候病因病机明以平和为期按纠偏复正形调平思路（按：“形”疑为"行"之误）杨志勋国医启蒙口诀（成人班）——望诊入门（色）夫肝青心赤夫脾脏色黄夫肺白肾黑乃五脏之常五脏色为主四时色为客时春青夏赤时秋白冬黑时长夏之季色黄乃常则客胜主则善主胜客则恶色见夫皮外气舍夫皮中若内外光泽则气色相融有色而无气虽不病命倾有气而无色虽困而不凶左颊部肝木右颊部肺金额心颏肾水鼻脾土部位若部见本色见深浅病累若见他脏色则按法推类黄赤属风热青白则主寒青黑则为痛甚则现痹挛晄白为脱血微黑为水寒萎黄乃诸虚颧赤为劳缠若沉浊晦暗则内久而重若浮泽明显则外新而轻夫其病不甚则半泽半明见云散易治博聚则难攻见舌赤卷短必心官病常肺鼻白见喘胸满而喘张肝目眦若青脾病唇黄也耳见黑肾病深浅需分彰望诊先望面依色断五脏疾病与证候究其之关系肝病者善怒面色当发青左身有动气转筋或胁痛诸风掉眩归疝病或耳聋目视感惊恐如将捕惊情夫心赤善喜其舌红口干脐上有动气心胸痛而烦健忘而惊悸怔仲而不安实狂而昏冒虚悲而凄然夫脾黄善忧当脐部动气善思而食少倦怠而无力腹满而肠鸣腹痛而下利实则感身重胀满而便闭夫肺白善悲脐部右动气洒淅感寒热咳唾而喷嚏喘呼而气促肤痛而胸痹虚则感气短不能续息也夫肾黑善恐脐手下动气腹胀而肺喘溲便均不利腰背少腹部其骨痛欠气心悬而如饥足寒而厥逆黑色本主痛但却又无痛或为女劳疸或蓄血噎膈噎膈之面色面微黄而黑纹绕口角也容则饥瘦也眼下部水肿即便为轻度心下为积水面颧部潮红极度虚弱症口眼若wo斜为眼面神经麻痹或中风鼻根部肿胀查之蓄脓症面虽不为瘦但血色全无男吐血下血女由于流产子宫出血等若是胃溃疡极度贫血症甲状腺亢进诊断之要点患者眼突出甲状腺肥大甲状腺肿胀脸色若发黄黄疸黄胖病脸面浮肿时多病皆可能胃病或贫血或是心脏病或神经虚弱唇颊紫绀色心脏瓣膜病望唇舌咽喉唇舌色略同望唇不查苔唇若呈干燥示脾胃有热伤风唇也干唇出小肿物由脾胃之热常伤风后生口角若糜烂多由胃热致或乏核黄素即维生素乙多见学童中注：蓄血噎膈即食道癌杨志勋之感悟中医生命观-----天人一理(中医太极网络健康养生中心生命本源气，气聚形则成，气散形则亡，生命之运气，气机与气化，生命之代谢，参于五要素，味精气形神，代谢之本质，气精转化也，似天地云雨，起落中转化，味能生成精，精血以成形，形之存与亡，由气之聚散，故形归于气，神由阳气化，精由阴气生，气精为互根，形神若合一，则代谢正常，心神若合一，则生命自律，生命在运动，运动在气动，气动形式四，起落与出入。
读《爱的教育》心得反思(优秀7篇)
读《爱的教育》心得反思(优秀7篇)读《爱的教育》心得反思篇1爱，在每一个人的心里是纯洁的，爱是无私的，仅有生活在爱的世界，才能感受到温暖，而我读了《爱的教育》后，才明白什么是爱。
《爱的教育》里意大利小孩思利科十个月中的所有日记，都包含着同学之间的爱，子女与父母之间的爱，师生之间的爱，对祖国的爱，读了之后使人感受到了爱是多么的温暖。
爱，就像空气，你看不到也摸不着。
爱，每一天都在我们的身边，仅有，我们去细心的感受，才能感受的出来。
古往今来，有很多爱的故事，爱是无处不在的，我们一出生，就生活在爱的海洋里，有爸爸妈妈和爷爷奶奶的爱，上学了有教师，同学的爱。
爱，使我们感到温暖，使我们能欢乐成长，爱是宽容的，我们要让世界充满爱。
读《爱的教育》心得反思篇2《爱的教育》是一部流传久远的名著，讲述了一篇篇感人、生动的故事。
有的故事带给我们开心快乐，有的.带给我们反思，也让我们明白了许多道理。
其中有个故事给我留下了深刻的印象。
一个大雪纷飞的冬日，一群小朋友们在雪地里玩耍。
突然古路非不小心用雪球打伤了一位老爷爷的眼睛。
他怕老爷爷责骂，不敢独自前去认错，于是他的好朋友卡伦就拉着他一起去向老爷爷认错。
古路非向老爷爷诚恳地道了歉，老爷爷不但没有责骂他，反而还安慰他说：“没事的，这点伤很快就会好的，不必担心。
”几天后，作者父子俩去探望那位受伤的老爷爷。
这时，古路非也来了，他显得心情很沉重，很不安，老爷爷对他说:“我没事了，伤马上就会痊愈了。
”说完，叫自己的孩子送古路非回家。
在回家的路上，古路非把一个小包递给了老爷爷的孩子。
孩子回家后打开一看，竟是古路非视为生命的集邮册。
作者父子俩向老爷爷说明了集邮册的来历后，老爷爷决定把这本珍贵的集邮册还给古路非。
这个故事让我明白了要勇于承认错误，做个负责任的人。
读《爱的教育》心得反思篇3对于我来说，家庭生活和学校工作，让我闲暇时间不在向学生时代那么充实，读书自然无疑是开阔我个人视野最好的捷径。
十问歌
水 煎服 ， 日 １剂。服 药 ３剂 ， 每 头胀 身重 见轻 ， 纳食 有
增 ， 苔 略 化 。上 方服 １ 腻 ６剂 ， 愈 。 痊 ４ 气 虚 风 袭 阻滞 脉 络 型
４ １ 主证 突然 口眼歪 斜 ， ． 伴乏 力 ， 气短 ， 则汗 出 ， 动
月余 ， 气血 流 畅 ， 脉 和 调 ， 泽 唇 红 ， 眼 复 正 。 血 面 口
（ 文校对 ： 春渝 本 庞 收稿 日期 ：０ ９—１ ０ ） ２０ １— ２
４ ３ 方 药 保 元 汤 合 防 风 汤 加 减 。黄 芪 ３ ｇ 党 参 ． ０， １ｇ 桂枝 ６ ， ５， ｇ 防风 ９ ， 活 ６ ， ｇ羌 ｇ 葛根 １ ｇ 当归 ９ ， ０， ｇ 苍术 １ｇ 白术 １ｇ 木瓜 １ ｇ 甘 草 ３ 。水 煎服 ， 日 １ 。 ２， ２， ０， ｇ 每 剂 ４ ４ 验案举例 郭 某 ， ，６岁 ，０ ７年 ４月 １ 日初 ． 女 ７ ２０ ０ 诊， 右侧 面部 瘫软无 力 ， 眼向 左侧 歪斜 ５天 ， ７ １ 伴有 倦 怠乏力 ， 活动 时 气短 ， 出 汗 ， 角流 涎 ， 眼不 能 闭 易 ７ ： 活 ６ ， 羌 ｇ 防风 ９ ， ｇ 藁本 ９ ， ｇ
苍 术 １ ｇ 猪 苓 １ ｇ 蔓荆 子 ９ ， 芎 ６ ， ５， ５， ｇ川 ｇ 白附子 ６ ， ｇ白 僵蚕 ６ ， ｇ 全蝎 ６ ， ｇ 黄芩 ９ ， 子 ９ ， 术 ９ ， 草 ３ 。 ｇ栀 ｇ苍 ｇ甘 ｇ
４ ２ 治则 ．
益气疏 风 ， 通经 活络 。
风汤加 减。 药用 ： 桃仁 １ ｇ 红花 ９ ， ０， ｇ 当归 ９ ， 芎 ６ ， ｇ川 ｇ 赤芍 ６ ， ｇ 牛膝 ９ ， ｇ 桔梗 ５ ， 胡 ６ ， ｇ柴 ｇ 防风 ９ ， ｇ 羌活 ６ ， ｇ 蜈 蚣 ２条 ， 草 ３ 。水 煎服 ， 日 １剂。 上 方加 减 治 疗 甘 ｇ 每
管理者培训教全-课件
团队意识
管理者必备意识(8)
1+1>2
Chapter4 :管理者与担当者 解决问题手法的差异
指脱离了应有的状态,产生了令人不满的差异的现象
:
危机意识
！！！
！！！！！！
问题的发现
改善意识
问题意识
？
改善的历程
我没时间改善
你不合格
12H实务
我们可以担当啦…
2H实务
3rd
６H改善
1st
上级
下属
授权指导…
2nd
我们一起 改善……
4th
改善对象
组织
工作流程
环境
更有条理 / 规范 更舒适 更现代 / 时尚
资源活用最大化 （浪费减少、杜绝）
下达指令（告诉部下进行工作） … 激发动机
召 集
暗 示
商 量
委 托
命 令
自主性
强制性
紧急事件
一般事务
人事调动
普通改善点
共同事务
统筹（出现偏差时采取纠正措施）
调整
强制：
上级：
下属：
妥协：
协调：
（满意）
（不满）
（一般）
能力
项 目
当遭遇挫折、困难的时候，重温你的目标，任何困惑都将得到平抚……
管理者必备意识(2)
2019年
2019年
2009年
危机意识
180天后我将失业，现在该做些什么？ 30天后我将失去现在的职位，现在该做些什么？
对工作的态度、与同事的合作、对公司的兴趣，会大有改善……
医疗机构手卫生基础知识
2. 手部没有肉眼可见污染时，宜使用手消毒剂进行卫生手消 毒。
3. 下列情况时应先洗手，然后进行卫生手消毒： 洗手与卫生
手消毒的 ①接触传染病患者的血液、体液和分泌物以及被传染性病原
5
微生物污染的物品后。
原则与方法
②直接为传染病患者进行检查、治疗、护理或处理传染患者 污物之后。
4. 洗手方法：
六步洗手法（口诀：内外夹弓大立），双手揉搓时间不得少 于15秒。
为什么要 WHO认为，严格手卫生措施可以降低30%的医院感染，手
1
卫生已经成为降低医院感染最可行和最重要的措施，特别是
0 加强医务人 耐药菌株的医院感染，绝大部分是通过医务人员手进行传播
员手卫生？ 的。
3 应配备非手 透析中心（室）、烧伤病区、感染性疾病科、消毒供应中心 触式水龙头 、检验科、内镜中心（室）等感染高风险部门和治疗室、换
？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
药室、注射室应配备非手触式水龙头。
1.应配置专用洗手池。洗手池设置在手术间附近，水池大小、
高度适宜，能防止冲洗水溅出，池面光滑无死角，易于清洁
；
2.洗手池应每日清洁与消毒；
1. 先洗手，后消毒。
外科手消毒
6 应遵循的原
则
2. 不同患者手术之间、手套破损或手被污染时，应重新进行
外科手消毒。
①不得戴假指甲、装饰指甲；洗手之前应先摘除手部饰物， 修剪指甲，指甲长度不超过指尖；
②在外科手消毒过程中应保持双手位于胸前并高于肘部，使 外科手消毒 水由手部流向肘部； 7 的注意事项
③术后摘除手套后，应用洗手液清洁双手；
手卫生的
④清洁指甲用品应一人一用一消毒或者一次性使用。 2前：接触患者前、清洁或无菌操作前;
生活常识趣味问答题
生活常识趣味问答题
生活中有很多常识知识，虽然看似简单，但却是我们日常生活中不可或缺的一
部分。
下面就让我们来做一些生活常识的趣味问答题吧！
1. 为什么要每天喝足够的水？
答，因为水是人体最基本的需要，它可以帮助我们排除体内的废物，保持身体
的正常代谢，还可以保持皮肤水润，预防疾病。
2. 为什么要经常洗手？
答，洗手可以帮助我们预防疾病的传播，尤其是在接触了公共场所或者动物之后，及时洗手可以有效地防止细菌的传播。
3. 为什么要每天吃水果和蔬菜？
答，水果和蔬菜富含维生素和纤维，可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力，预防各种疾病。
4. 为什么要定期锻炼？
答，锻炼可以帮助我们保持身体健康，增强体质，预防肥胖和各种慢性疾病，
还可以改善心情，增加生活乐趣。
5. 为什么要保持良好的睡眠？
答，良好的睡眠可以帮助我们恢复体力，提高工作效率，增强免疫力，预防各
种疾病。
生活中的这些常识知识看似简单，但却是我们健康生活的基础。
希望大家能够
在日常生活中注重这些细节，让自己拥有更健康、更快乐的生活！。
素养基本功“一日十问”
素养基本功“一日十问”素养基本功“一日十问”1、你微笑了吗?（我们无法左右天气，但我们可以把握心情。
每天有个好心情比有什么都值；礼貌不要花钱可以买到一切。
）2、你感谢了吗？(要懂得知恩、感恩、报恩，把别人对自己的所有帮助和关注有足够重视，感恩情怀是通往快乐天堂的坦途。
)3、你赞美了吗？(学会欣赏，生活中便充满美好；真诚的赞美令人令己快乐。
每天有意识地真诚地赞美他人三次以上。
)4、你倾听了吗？（善于倾听是交往中的重要素质，倾听能让自己走进他人的内心。
每天至少联系一个亲近的人，善待亲友。
）5、你服务了吗？（恰当地为别人提供服务，满足了他人，也将成就自己。
每天努力做一件消除自己消极情绪的事。
）6、你阅读了吗？（工作之余要有点雅趣。
开卷有益，与好书里的人物共欢乐。
）7、你运动了吗？（身体健康是高效率的前提，生命在于运动。
多活动，告别枯燥。
）8、你进步了吗？我们无法延伸生命的长度，但可以拓展生命的宽度。
幸福的人设置大的目标，每天做好当前的事，让时间过得有意义。
）9、你尽力了吗？（每个人都是一个宝藏，只有发掘出来才有价值。
不断地去挖掘，总会有发现，甚至会发生奇迹。
每天至少一次积极暗示自己：有信仰，有追求）10、你把这些全写下来了吗？（每一次写下来就是一个积累的过程。
你把微笑、感谢、赞美珍藏，快乐使者就和你相伴相随；你把倾听、阅读、思索珍藏，智慧之花便常开不败；你把服务、运动、进步珍藏，生命的空间将更充实美丽；……）＊本站是所有资料仅供教学之用。
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中医问诊《十问歌》
中医问诊《十问歌》“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。
”中医讲究四诊合参、辨证论治，四诊就是望闻问切。
说到中医的四诊，就不得不提及中医问诊《十问歌》即“一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变。
妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见。
再添片语告儿科，天花麻疹全占验。
”。
它很好地总结了中医问诊的要领，提示医生要通过全面的四诊合参，综合性的进行分析诊断，最后来判定病症。
大众学习中医问诊《十问歌》，可了解一些中医问诊知识，也会对就医起到指导作用。
一问寒热二问汗问寒热寒热是辨别患者病邪性质和机体阴阳盛衰的重要依据。
“问寒热”指询问患者是否感觉怕冷或发热。
“寒”可分为：遇风觉冷，谓之恶风；自觉怕冷，多加衣被或近火取暖不能缓解，谓之恶寒；若加衣被或近火取暖能缓解，称为畏寒。
“热”包括体温升高，或体温正常而自觉全身、局部发热。
中医又根据寒热之间的关系进行分类，以此细致辨别疾病，患者也可根据以下表现看看自己属于哪种症状：恶寒发热，指恶寒与发热同时出现；只感觉冷而不发热，称为但寒不热；只感觉发热而不怕冷，则为但热不寒；寒热往来，指恶寒与发热交替出现。
问汗汗能反映人体阴阳和表里两方面变化，“问汗”主要诊察患者是否出汗及部位、时间、多少等。
表证辨汗：表证无汗多为外感风寒；表证有汗为表虚或表热证。
里证辨汗：汗出不已，动则加重者为自汗，这类人多为阳气虚损；睡时汗出，醒则汗止者为盗汗，多属阴虚内热；身大热而大汗出，多为里热炽盛；先恶寒战栗，继而全身大汗者为战汗，多见于急性热病；汗出身热、烦躁不安、脉来急促，为邪盛正衰之危候。
局部辨汗：头部出汗可能是由于阳热或湿热；额部出汗，脉微欲绝，为元阳离散，虚阳浮越之危象；半身汗出者，无汗部位多为病侧，可因痰湿或风湿阻滞，或营卫不和，或中风偏枯；手足心多汗，多因脾胃湿热，或阴经郁热所致。
三问头身四问便问头身头痛有虚实之分。
校长每日十问
校长每日十问1942年7月20日，我国著名教育家陶行知先生在育才学校建校三周年大会上作了《每日四问》的讲话，这四问是：第一句：我的身体有没有进步？第二句：我的学问有没有进步？第三句：我的工作有没有进步？第四句：我的道德有没有进步？陶行知先生号召全体师生每天都要问自己在这四个方面“有没有进步？有，进步了多少？”许多校长看到以后纷纷学习和效仿，或在师生大会上提出，或在学校醒目位置写出“每日几问”或“每日几省”，但这都是说给师生听的或写给师生看的，是对师生提出的要求，我认为，作为一校之长，更应该首先“三省吾身”，“每日自问”。
一问：有没有走进课堂？课堂教学是学校教育教学工作的主阵地、主渠道，占据学校主要时空，是学校其他一切工作的轴心。
校长应该始终抓住课堂这个中心环节以提高整个系统结构的负熵程度。
校长应该走进课堂，一去上课，二去听课，三去评课，这既是履行校长的职责，也是在履行教师的职责，更重要的是可以掌握第一手教育教学信息，为决策提供依据。
二问：有没有走近教师？教师是学校之本，实施学校管理必须坚持以教师为本，校长应当树立民主管理的思想，创设教师参与学校民主管理的条件和氛围，充分挖掘教师的潜能和智慧，这就要求校长要走近教师，去了解教师的所思所想，去倾听教师的呼声和要求，去征询教师对学校管理的意见或建议，去和教师一起讨论学校的发展规划、管理思想和工作体会，充分调动教师工作的积极性、主动性和创造性。
三问：有没有走近学生？学生是我们的教育对象，作为校长，不能只关注教师的发展，更要关心学生的成长，不能只通过教师来间接了解学生或传递校长的管理思想，也应该深入学生，去了解学生的学习和生活情况，用心去发现学生的兴趣爱好，去捕捉发生在学生身上令人感动的闪光点，去调查学生管理中存在的不足与问题，去征求学生对教师的教学、对班级和学校管理的意见或要求，这样有助于校长更新教育思想，转变管理理念，实施科学化、人情化管理。
四问：有没有读书？校长对学校的领导，就是对教育思想的领导。
校长每日十问每日十问
[校长每日十问] 每日十问目前,在我国“校长”是一个职务,是具有肯定行政级别的“官”;它不是一个职业,由于国家还没有“校长职业标准”;它也不是一个专业,由于在国家专业名目中仍没有设置“校长专业”。
相对于老师队伍的人数而言,校长的人数要少许多,但校长在学校、在基础教育改革中、在人才培育上的作用却是不行忽视的。
所以国家高度重视校长队伍建设,提出了“校长要成为教育家”的抱负和目标,国家和专家都在呼吁“教育家办学”。
我认为,校长的成长犹如老师的成长一样,“职前”与“职后”、“理论”与“阅历”、“学习”与“讨论”、“沟通”与“反思”,等等,都是校长进展和胜利不行缺少的途径与方式。
在校长领导和管理实践中,在自身的成长和进展历程中,我深刻地体会到了每日反思的意义,体验到了“每日十问”的价值。
1.今日学校发生了什么人们都说学校是个“小社会”,这一比方是恰当的,并不夸张。
学校是人员最密集的地方,是最引人注目的地方,还是最重要的地方。
校内人与人的关系(老师与老师、老师与同学、同学与同学、领导与群众、领导与同学等),人与物(同学和公共财物)的管理,课堂教学秩序与老师管理,同学活动平安与同学纪律,老师和同学的“吃喝拉撒睡”;与学校有联系的管理部门和领导、所在社区的部门和领导、家长和社会各届人士,等等,每天发生的方方面面与大大小小的事情、必定大事与突发大事,校长并不肯定都要清晰,但大事要知情,而且事事都需要有记录和存档。
校长要了解“学校今日发生了什么”,这是校长心系学校、为学校负责的重要体现,尤其是可以为明天将要发生什么做好预案、做好预备,可以最大限度地避开突发大事的发生。
2.今日我的决策合情合理吗在“校长负责制”的管理体制下,校长在学校内部管理中决策权力是比较大的,当然并不排解民主集中制(领导班子、教代会、群众的看法)的作用。
通常校长在决策前,要思索,有论证,要民主,有依据,这只是其一;还应当有其二,那就是决策后的深刻反思和理性思索。
教师每日十问
教师每天必须要问自己的十个问题教师是需要反思的，不会反思的教师是不会有提高的。
所谓教育反思，也就是用脑子来教育，不动脑子的教育，重复一天又一天，这样的教师其实是教呆子（陶行知语）；动脑子的教育，每一天都是新的。
孔子的“吾日三省吾身”，陶行知的“每日四问”，都是反思。
我认为每一位教师在每天晚上睡觉以前，都应该问问自己以下十个问题，你自己做到了几条？这或许是一面教育的镜子，对照它，就可以检查自己、反省自己，让你心中的教育之梦永远散发出青春的气息！一、今天，你表扬学生了吗？作为一个教师，最基本的要求是什么？你可能会说是广博的知识，良好的师德等等。
我承认，这些都很重要，不过，我认为作为一个教师，最重要的是你会不会表扬你的学生。
表扬看似一件很简单的事情，但要做好它并不容易。
一群本来很普通的学生就因为老师们都认为他们很优秀后来就真的变得很优秀了；一位在战场上英勇牺牲的士兵，在衣服口袋皮夹里珍藏的是一份很多年前其它同学为他写的“优点单”；这是书面表扬。
一位被班主任认为不可药救而安置在前门靠墙位置而坐的小男孩就因为数学老师每节课出进都要摸一下他的脑袋而日后成为了一位很有名气的数学家；这是动作表扬。
学生可能会因为你的一句随口而出的表扬快乐一整天，也可能会因为你的一个习惯性的表扬动作感激你一辈子。
所以，千万不要放过任何一个表扬你的学生的机会。
二、今天，你给学生创造说话的机会了吗？语言交流是人与人之间沟通的最基本方式。
可是，我们现在发现学生越来越不会说话了。
课堂上你让学生发言或做个简单的点评，学生也总是战战兢兢，结结巴巴，表达起来非常吃力，因为一直以来，学生总是习惯于听，而不习惯于表达自己的观点。
其实，嗓门大小也是一个人自信心大小的表现，现在很多国外公司在中国招聘的标准就是看你会不会表达。
日本有一家公司在招聘员工的时候就是看谁会讲话，谁的嗓门大。
总经理站在50米以外，让你讲，讲的我能听见就录取，听不见就不录取。
所以，我们应在各种场合有意识训练学生说话的能力，把课堂还给孩子，多给学生机会，挖掘学生的语言潜力，让学生做到会说话，说好话。
教师每日反思十问-文档资料
教师每日反思十问曾子曰：“吾日三省吾身”，见于儒家经典《论语》。
一日三省，自是儒家慎独修炼的真功。
我以为，现今时代，要做一名可以站得住脚的老师，也应每日常省。
这里参照网络上许多教师的宝贵见解，罗列了十个问题，以便自勉自砺。
一问：上课前哪些方面准备得最充分，还有哪些方面没准备好？目的性和计划性是课堂教学的重要特点。
教师在上课之前，要细致地分析学生，充分地把握教材，精心地设计教学进程，恰当地选择教学方法，准确地拟定教学目标并对学生多种可能的反映做出预期。
实践经验告诉我们，课前准备越充分，教师在课堂上就越能游刃有余，得心应手，否则很容易出现问题甚至出现僵局。
二问：课堂上组织教学的情况怎么样？有许多的事例可以说明，很大一部分教师的教学效果不好、教学质量不高，主要是因为教师组织教学的意识不强，组织教学的能力欠佳。
因此，教师不仅是教育者，还是管理者。
尤其需要指出的是，组织教学贯穿在课堂的始终，而不仅仅是上课时的一个起始环节。
教师不仅要知道如何“教”，还要知道如何整合新颖的教学内容，如何组织学生的学习活动、如何协调教育内外的期望、如何运用和调整自己的教学计划。
更要学会自我评价与改进，从不断追问中提高课堂教学管理能力。
三问：课堂上我充分调动学生主动参与的积极性了吗？教学是师生共同参与的活动，课堂是师生共同活动(学习、成长)的场所，甚至在一定意义上教师的活动是为了引发、引导、指导学生的活动，教师的教是为了建构学生成为学习的主体。
所以教师的重要任务之一是如何让学生认真听讲、主动思维、积极配合、自觉学习。
为此，在课堂教学中，教师要关注学生非智力因素的作用，包括激发学生的兴趣，培养学生克服困难的自信心和意志力，调动学生积极的情感因素等，使学生产生学习的渴望和动机，真正实现学生的主体性。
四问：课堂上我尊重、激发、引导学生的学习了吗？之所以这样问，是因为让学生愿意学习、自觉学习、会学习是课堂教学的核心目标。
尊重学生的学习，就是尊重学生学习的实际、尊重学生学习的个体差异、尊重学生学习的不同方式。
关于这十问我不得不告诉你了
关于这十问我不得不告诉你了一问：水中到底有什么营养？有很多人关心水里是否有各种各样的营养，但却忽视了一个最根本的事实——水本身就是一种营养。
我们平时讲人体需要六大营养素，其实就是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。
水是生命体，是动物和植物存活所不可缺少的一种营养。
同时，水也是人体中含量最多的成分。
只要有足够的饮水，人不吃食物仍可存活数周；但若没有水，人数日便会死亡。
所以，不论你爱喝白开水、茶还是汤，每日都必须摄入足够的“水营养”，才能保持人体这台复杂机器的正常运转。
二问：是否白开水的补水效果最好？这个说法有些片面。
白开水补水效果确实不错，但因为味道单一，可能会让人们觉得“不好喝”。
有研究指出，人们在饮用自己喜欢的饮料时通常会多摄入更多的水分。
中国营养学会最新版《中国居民膳食指南》中指出，目前市场上绝大部分饮料都含有80%以上的水。
饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受。
但是，很多饮料中都含有一定的热量，在补水的同时会增加热量的摄入，所以喝可乐等饮料时一定要控制好量。
除白开水外，早上喝杯牛奶、餐间喝杯果汁也是不错的选择。
三问：白开水、纯净水和矿泉水在营养上有何区别？从成分上来说，白开水和矿泉水中都含有矿物质，而纯净水就是单纯的水。
在中国北方地区比如北京，烧开水的壶内壁上会结厚厚的水垢，这就是矿物质存在的表现，从这个意义上讲白开水也是一种矿泉水。
那么，是不是含有矿物质的水就比不含的好呢？也不一定，毕竟水中矿物质含量非常少，对人体所需矿物质的补充不会带来大的影响。
四问：喝汤能不能补水？汤中90%以上都是水分，这是一种很好的补水途径。
但是，所喝的汤不应过咸，否则摄入过多的钠离子，会使体内的渗透压发生改变，必须喝更多的水去中和，这就是为什么我们有时候喝汤会觉得越喝越渴。
因此做汤时一定要控制盐量，鸡肉、蘑菇煮汤本来就很鲜美，可以不放盐。
健康生活 Healthy Life12Copyright©博看网 . All Rights Reserved.五问：隔夜水到底能不能喝？隔夜水中可能会有一些微生物繁殖，但如果说它对人体害处很大其实也并没有那么严重。
《爱心与教育》读书心得体会
《爱心与教育》读书心得体会看着书目里那么多的好书，一时不知道看哪本，不过我感觉《爱心与教育》应该是一本不错的教育类书籍——著名教育家李镇西老师的代表作《爱心与教育》。
细心研读，在感动之余常常受到很多启发。
“读万卷书，行万里路。
”对于居住空间有限而闲暇时间也极少的教师来说，读书无疑是开阔视野最好的捷径。
我在读书的过程中便常常感叹于“开卷有益”的道理所在。
读书是一种享受，可以暂时忘却自己所处的空间位置，忘却繁杂的琐事。
尤其是读教育类的书籍时，经常对号入座，感觉身边发生的好多事和书上讲的比较类似，在书中可以学习怎样教育教学，能从中获得许多启迪，让自己的教育教学工作开展得更加从容，这样的感觉很真实也很充实。
“做一个有智慧有人格魅力的教师，过一种有尊严的教育生活。
”是我作为人民教师的一个目标。
读了李老师的书，感触颇深。
感受之一：作为教师，应该多读书，读各种各类的书，尤其是文学名著更要捧读不辍。
都说“读书破万卷，下笔如有神”，确实有这种感觉，读书不仅增长见识，还可以在写作时有所借鉴。
李镇西老师经常向学生推荐各种有意义的课外读物，以丰富学生的精神世界，不仅可以提高学生的语文素养，同时可以让学生在阅读的过程中获得自我教育的动力。
当然，推荐给学生读的书李老师都是先读过的，有的学生甚至从李老师的书架上借书去读。
这一点特别值得我学习，虽然我是教数学的，但我本身一直认为读书可以让自己的心灵变得更丰厚，能够承载更多生命的底蕴。
读书伴随着积累，然后在需要的时候才能“厚积薄发”，在课堂教学中就能给学生提供适当的精神营养。
最近，我也经常看《输在坏习惯》，《每天多做一点点》等等，看了之后，觉得轻松愉快，心灵上有很大的触动，我可以把这分精神传授给学生，让学生也每天多学习一点点。
感受之二：教师应该真诚地喜爱学生，并走进学生的心灵。
李镇西老师时时反思自我，时时向学生学习，他也认为学生的心灵纯洁可爱，学生的心灵比老师高尚得多。
在这里，我之所以用“也”这个字眼，是因为我在平时的教学生活中也有这样的认识，而读到这里的时候就和他产生了共鸣。