张继科教你横拍正手侧下旋发球

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乒乓球正手下旋拉球动作要领

乒乓球正手下旋拉球动作要领

乒乓球正手下旋拉球动作要领咱们打乒乓球的时候,要是能把正手下旋拉球学会呀,那可就太酷啦。

下旋球呢,就是那种看起来球在往回跑的球。

要拉好这种球,咱们的脚要先站好。

就像扎马步一样,不过不用那么低啦,双脚分开一点,膝盖稍微弯着,这样咱们的身体就像大树一样稳稳的。

比如说,你看那些在球场上很厉害的大哥哥大姐姐,他们站着的时候,脚就像生了根似的,这就是脚站好的重要性哦。

然后呀,咱们的身体要跟着转。

怎么转呢?就像拧麻花一样。

当球过来的时候,咱们的上半身要朝着球的方向转过去。

我给你们讲个故事呀,有一次我看一个小伙伴打球,他就不转身体,就光伸手去拉球,结果球不是打飞了,就是下网了。

所以身体转动可重要啦。

再就是咱们的手臂啦。

手臂要像小鞭子一样甩出去。

先把手臂往后拉一点,就像拉弓射箭一样,然后朝着球快速地挥出去。

想象一下,你手里拿着一个小皮鞭,要把它甩出去,手臂的动作就有点像那样。

我有一次和朋友打球,我就按照这个手臂的动作拉球,那球就像听话的小宠物,乖乖地就被我拉过去了,还特别有力量呢。

还有手型也很关键哦。

手要握好球拍,就像握住一个小宝贝一样,不能太松也不能太紧。

太松了球拍容易飞出去,太紧了又不灵活。

我记得有个小同学,他打球的时候手死死地抓着球拍,结果球来了,他想调整都调整不了,球就没打好。

最后呢,眼睛要一直盯着球。

这就像小猫咪盯着小老鼠一样,眼睛一刻都不能离开球。

球在哪里,咱们的身体、手臂就朝着哪里去。

有一回我没盯着球,光顾着看旁边有没有人看我打球了,结果球到眼前了都不知道,那球肯定就没拉好呀。

只要咱们把这些动作要领都记住,多多练习,肯定也能把正手下旋拉球打得特别棒,到时候在球场上就能让小伙伴们都羡慕啦。

我国优秀乒乓球运动员张继科技战术运用分析

我国优秀乒乓球运动员张继科技战术运用分析

会 乒乓球 男单 决赛 的技 、 战术特 点进行 深入 分析 。研 究结论 : 张继科技 战术 全 面 , 发抢段 的发 球 旋转 强 、 速 度 快, 在抢 攻上 得 分较 多 ; 接 抢段 发挥 最 为稳 定 , 积极 主 动抢 攻 , 得 分较 多 ; 在相持 过 程 中 , 力量 大 、 制造 旋 转 能
技、 战术 , 为其 日后运动训练和 比赛提供科学 指导 , 同时为中国
表 1 模 式 值 评估 指 标
保持 “ 国球 ” 处于世界领先地位提供理论借鉴 。
1 研 究 对 象 与 方 法
1 . 1 研 究 对 象
第3 0 届奥运会乒乓球比赛男子单打 赛中张继科的技、 战术。
1 . 2 研 究 方 法
1 . 2 . 1 文献资料法 通过 I n t e r n e t 在中国知 网查阅 了与乒乓球技 、 战术分析相关
2 研 究 结 果与 分 析 2 . 1 张 继 科 三段 技 、 战 术 分析 表 2 张继 科 三段 技 、 战术 统 计 表 ( 单位 : %)
的文献 、 期刊共 5 0余篇 。 1 . 2 . 2信息技术法
相持段相对薄弱 , 失分较多。 相持段在乒乓球运动发展 的过程 中
科 的发球质量很高 ,在发球上积极主动 ,利用旋转 和落 点的变
化 ,为 自己直接得 分或者为 自己的下一板积极抢攻得5 t - t  ̄ . , I 造机
都 占有绝对的重要性 ,是乒乓球进攻和防守技术相结合 的充分 体现阿 。张继科在相持段应该更加注重发挥 自身的力量 、 旋转优 势来提高相持段的得分率 和使用率 , 并且更加注意动作的幅度 , 集 中精神 , 就能够减少在相持段的失误 。
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横板左侧下旋发球教学乒乓球基础教学

横板左侧下旋发球教学乒乓球基础教学

横板左侧下旋发球教学乒乓球基础教学
详情:
本期我们来学习横板发左侧下旋球技术
我们来分析一下动作结构
1站位:首先,站位在侧身位,身体侧向球台,双膝弯曲,压低身体重心,全身放松。

球要置于掌心处。

2抛球:然后,下肢用力,膝关节反弹,借用身体重心上升的力量将球抛起,这样有助于抛球的稳定性,并且注意抛球要超过15cm
3引拍:同时腰带手水平转动引拍,创造击球空间,小臂外展,手腕外展。

4击球:当球快回落至网高的时候,左脚蹬地,将重心往右脚转移,同时腰部带动手臂迅速回转,前臂和手腕快速内收,加速摩擦球的侧下部。

注意:击球时,非持拍手要外展抬起,这样有两个作用,首先保证在击球过程中没有遮挡,遮挡会导致发球违例,其次持拍手臂内收,非持拍手臂外展,这样不会形成顺拐,有助于提高击球的力量;同时,身体重心要下压,这样才能压低发球的弧线,并且起到很好的隐蔽作用,以迷惑对手。

下面我们来看几个注意事项
首先,要注意击球的板型,发下旋球的时候,板型是水平的,摩擦球的正底部。

而发侧下旋球的时候,在发下旋球的基础上,板型要稍微向外侧一些,摩擦球的侧下部,向球的侧底部摩擦,并且要使用球拍的外边缘摩擦,这里的线速度最大,能显著的提升发球的旋转。

并且要注意,不要垂直抛球。

因为持球手在前,持拍手在后,抛球应该从前往后抛,带有一些曲线,这样抛球可以增大球接触球拍的正向压力,有助于合力,使得发球旋转更强。

其次,要注重手腕在击球瞬间的快速摩擦,更不能忽略重心对发球的作用,重心的运用有助于提升发球的稳定性,并且控制击球的方向和弧线,也是提升发球隐蔽性的关键,而重心依靠腰腿来控制,所以要多感受腰腿的发力,来控制前臂和手腕的动作,腰腿发力的方向要和击球的方向一致。

优秀男子乒乓球运动员张继科双胜组合发抢特征分析

优秀男子乒乓球运动员张继科双胜组合发抢特征分析
局6 个 ,中局9 个 ,尾 局6 个 ,以中局双胜组合最 多。此外 ,与 王皓 、许听 、马龙 比赛时 ,张继科 在 负局 中 出现 双胜 组合 的 概率大大降低 。由此可见 ,发球轮 连得2 分对其 比赛获胜起重 要作用 ,在关键时刻甚至起到决定性的作用。
2 . 2张继科发抢双胜组合 的发球组合分析
2 . 1张继科发抢双胜组合在比赛中的分布
为便于统计 ,我们将一局比赛 中的1 ~ 4 分称为开局 ,5 ~8
统计相 关技术数据。
- T . 幽
胃 戳 环
I‘u I . . . 卜用
I ¥ ' e t 1
分称 为 中局 ,8 5 ) - " 以后称为尾局 。统计 发现 ,与王 皓比赛 时 ,
张继科 双胜 组合 个数 为开局 2 个 ,中局3 个 ,尾 局 1 个 ,全 场 比赛共6 个。 与许 昕 比赛 时 ,张 继科的双胜 组合个 数 为开 局3 个 ,中局2 个 ,尾局4 个 ,共9 个。与马龙 比赛 中 ,张 继科双胜
表2 张继 科双胜组合 第3 板抢攻分析
组合的个数 为开局 1 个 ,中局4 个 ,尾 局1 个 ,共 6 个 。其中 , 与许昕 比赛 的双胜组 合最 多。纵 向分析 ,张继科 双胜组 合开
由表 1 可 知 ,张 继科双 胜组 合 中的发球 方 式共 有2 0 种之
多 ,其 中 ,最多 的是 发右侧下旋正 半 ,共9 个 , 占1 8 . 8 %。其 次 是发 右侧 下旋正 短 ,共 8 个 ,占1 6 7 %。下 旋 中短排 名 第 三 ,只有4 个。从数据可 以看出 ,张继科发球 方式多种 多样 , 最 擅长 发 右 侧下 旋 偏 正手 区域 的球 ,在 实际 比赛 中效 果 显

【动图教学】张继科反手快拨乒乓球技术!!

【动图教学】张继科反手快拨乒乓球技术!!

【动图教学】张继科反⼿快拨乒乓球技术!!乒乓球兴趣部落
乒乓球技术中的横拍反⼿拨球也称为反⼿快拨,动作⼩,出⼿快,线路活,⼀般要借来球的反
弹⼒量还击。

速度和⼒量中等,多被横拍选⼿⽤来处理上旋球,以及对付直拍的推挡或者反⼿
攻球。

快拨主要以借⼒为主,主动发⼒并不多,使⽤反⼿拨球时,站位多在近台。

反⼿快拨乒乓球技术练习要点:
1、拍⼦略微内扣,打开,拍⼦不要竖起来,略微下沉,动作由后下向前上挥拍,⼿腕不要⽤太
多,⽤前臂来做。

2、肘关节不要抬⾼,适当的和⾝体保持⼀定距离,和直拍推挡的差别在于,也在这个地⽅,直
拍推挡的肘关节是靠在肋部侧⾯的,横拍,是放开的,有⼀定距离。

3、反⼿拨球,在出球瞬间稍微的加点⼿腕,但是不要太多。

反⼿快拨乒乓球技术错误纠正:
1、板⼦上翘,纠正⽅法,把板⼦放下来,肘关节稍微抬起来点。

2、反⼿⽴的握拍⽅式,不利于正⼿反⼿之间的转换,纠正⽅法:虎⼝直接对在拍肩上。

横板发球要领快乐乒乓

横板发球要领快乐乒乓

横板发球要领快乐乒乓横板正手位发下旋球(主要在双打中使用)要领:左脚在前,身体稍向右偏斜,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,手腕由外展至内收,在接触球的瞬间要加速内收和曲腕。

横板侧身位下旋发球要领:与横板正手位发下旋球基本相同,左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展至内收,所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。

横板正手位发不转球要领:左脚在前,右脚在后,身体向右偏斜,推击球的中部,随后做出向底部摩擦的假动作,做到与下旋发球尽可能的相似以迷惑对手,在不转发球时,我们用球拍撞击球的瞬间,手腕要有一种震动的感觉。

横板侧身位发不转球要领:与横板正手位发不转球基本上是一样,只是身体站位的侧向角度更大,另外,在练习不转发球时一定要和发下旋球结合起来,做到相似的动作既能发不转球也能发下旋球,发不转球时撞击之后,做出摩擦的假动作,发下旋球时,摩擦之后做出撞击的假动作。

以迷惑对手争取主动,获得先机。

正手逆旋转发球动作要领及练习方法技术练习2007-02-07 18:07:13 阅读130 评论0 字号:大中小订阅正手逆旋转发球动作要领及练习方法正手逆旋转(简称逆旋)和反手侧旋转相似(右侧旋),但其长处在于:逆旋可摩擦到球的中下部,也可摩擦到中上部,而顺旋只能接触到中下部或中部,接触不到上部。

出手隐蔽、难于判断,充分体现了旋转强、球性软、差异大、运行飘的特点,挑难以借力,摆容易冒高;其二,在正手发球又多了几种,正手就能有两种旋转的变化,迫使对手既要注意左侧旋又要注意右侧旋,能牵制对手的判断力,从而增加了对手接发球的难度,不象用左手发出来就知道只有单一的右侧旋。

逆旋转更宜于反手强和习惯两面上手强攻,又由于发球后走动取位方便,不乱阵脚,故也宜于正手侧身抢攻。

乒乓球发球下侧旋球教学

乒乓球发球下侧旋球教学

乒乓球发球下侧旋球教学
乒乓球发球是比赛中的重要环节,其中下侧旋球是一种常用的技巧。

下侧旋球可以让球在落地时发生向下旋转,在对手接球时产生难度,从而提高自己的得分机会。

下面是乒乓球发球下侧旋球的教学过程:
步骤一:站位
发球者应该站在自己的发球区,脚跟紧贴着基线,保持身体的平衡。

步骤二:握拍
握拍时,中指放在拍板的背面,食指和无名指放在正面,拇指放在背面的侧面。

这样的握拍方式可以使手掌更加紧握拍板,增强力量。

步骤三:挥拍
发球时,应该尽量横向挥拍,而不是竖向挥拍。

横向挥拍可以使球产生拉扯力,从而产生下旋球。

步骤四:斜切球
在挥拍的过程中,发球者应该斜着切球,而不是直接用力打球。

斜着切球可以使球的落点更加难以预测,给对手制造麻烦。

步骤五:控制力度
发球时要注意控制力度,力度过大容易让球出界,力度过小则容易被对手抢攻。

需要不断调整力度,找到最佳发球强度。

通过以上的步骤,乒乓球发球下侧旋球就可以掌握了。

但需要提醒的是,在比赛中,发球者还需要不断变换发球的角度、速度和力度,
以增加对手的难度,提高自己的得分机会。

对我国横拍运动员张继科比赛中的技战术分析

对我国横拍运动员张继科比赛中的技战术分析

对我国横拍运动员张继科比赛中的技战术分析作者:谢锋华屈子路来源:《科技创新导报》 2014年第8期谢锋华屈子路(广州大学体育学院广东广州 510006)摘要:20世纪初,乒乓球运动开始在欧亚蓬勃开展起来,随着新规则的更改和器材的改进,乒乓球运动技术也在不断的发生变化,在竞技体育胜负争夺越来越激烈的今天,如何依靠先进的科学技术和科研方法及时的了解和掌握世界优秀选手的技战术情况,获悉比赛技术运用就成为体育科研工作者不断努力的方向。

关键词:乒乓球张继科技战术分中图分类号:G846 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2014)03(b)-0193-01张继科技术比较全面,右手横握球拍,两面弧圈打法,打法凶悍,技术较强,被视作是中国乒乓球未来的新星。

张继科的反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝,虽然近年来很多选手都纷纷采用这项技术,但张继科将这项技术发挥至极致。

张继科的正手速度与力量并不是最大的,他的主要优点在于相持中的变化,这种变化体现在力量、速度以及旋转的变化上。

1 结果与分析1.1 张继科对王浩技战术分析比赛结果:4:2(12-10,11-7,6-11,9-11,11-5,14-12)张继科在发抢段的得分33,失分13,得分率率为(71%)为优秀上线,使用率为(38%)达到优秀上线标准。

通过数据可以充分说明张继科在发抢环节上做的非常严谨,给对手制造相应的麻烦,让对手出现了很多的漏洞,使自己可以找到机会主动抢攻,主动抢攻杀伤力大,成功率高。

张继科的发球主要是以正手的侧上、侧下逆旋球的短球为主,配合使用正手的侧下旋追身长球。

张继科在接抢段的得分13,失分16,得分率为(45%)达到良好,使用率为(25%)刚刚达到及格。

通过数据可以分说明张继科在接抢段表现的积极主动,而且把握机会的能力强。

张继科在接抢段多以反手的拧拉斜、直线,摆短以及直接反手起板拉对手的反手位为主要得分手段,辅助着侧身拉斜、直线,侧身正手挑、搓斜线也均有得分。

优秀男子乒乓球运动员张继科发球方位制胜因素分析

优秀男子乒乓球运动员张继科发球方位制胜因素分析
别是直 接得分O 个 ,机会 进攻3 个 ,正 常进攻 1 4 " ,形成 相持8 4 个 ,被 控制 1 2 个 ,被 攻5 个 ,无直接失分 。其 中 ,个数较 多的 是正 常进攻 、形成相持 及被 控制。本场 比赛 ,张继科 的发球 落
1 l 2 l 2录像观察法
点多在左半 台,马龙反 手接发球 很顺手 ,对张继科 的发球 控制
1 . 2研 究 方 法
1 - 2 . 1文献 资料 法 检 索2 0 0 0 -2 0 1 2 年 中国期刊 网和 上海体育学 院图书馆 电 子数据库 。对相关文献资料进行 阅读 、思考与推论 ,形成本论
文理论体系的雏形。
使张继科 接发球 的失误率增大。就张继科 的发球效应 而言 ,分
u_ J平 用 朋 I 1 1侔 再 驭 琢 灵 Y / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /  ̄
分 别为 :左半 台1 1 个 ,中间偏 反手4 个 ,中路9 个 ,中间偏正
乒新一代领军人物 ,张继科 的发球 以逆旋转 为主 ,偶 尔穿插 反 手发球 ,侧拧技术在比赛 中有极致的体 现。
手9 个 ,右半 台9 个 。其 中 ,左 半台 的发球个 数最 多。本 场 比 赛 张继科0 : 4 落败。 马龙在 比赛 中很好地 牵制住 张继科 的反手 侧拧 ,多数发 球 为正手位 短球 ,并 以反手 位长球 加 以牵 制 ,
4与波 尔比赛 时张继科 的发球方位与发球效应
由表4 可 知 ,与德 国选手 波尔 比赛 时,张 继科在发球 方位 的选择上分 别 为 :左半 台6 个 ,中间偏反手5 个 ,中路1 8 4 - 。 中间偏正手 1 8 个 ,右半 台7 个 。其 中 ,中路和 中间偏 正手的发 球 个数最 多。就发球效应 而言 ,分别是直 接得分5 个 ,机 会进

细节决定成败浅谈张继科打比赛时的握拍方式

细节决定成败浅谈张继科打比赛时的握拍方式

细节决定成败浅谈张继科打比赛时的握拍方式
细节决定成败浅谈张继科打比赛时的握拍方式
乒乓球是一项重视球感和手感的运动。

握板的方式直接影响一个人的手感,很大程度的决定了回球质量的高低。

横拍,握板看似简单,其中蕴含手指的力量分配,是很有技术含量的。

记得几年前举办过一场直横大战,刘国梁分别让冠军们展现他们的握板方式,这些人只是轻描淡写的在镜头前晃了一下。

我记忆深刻的是波尔,刘国梁说,这是波尔第一次近距离让大家看他的握板。

这说明什么?或许握板是职业高手们一个不公开的秘密(仅是我个人猜测)。

最近无意间看到一张张继科的照片,他的握板引起了我的注意。

咱们就说他的正手。

明显的反手利,这个大家都知道,从食指的位置很容易看出来。

但你有没有看到他的小指和无名指和咱们有什么不同?
对了,小指是空的,无名指也是空的,并没有完全握住拍柄。

他为什么这么握呢?一定有他自己的道理。

我也试了一下这种握法,要
求拇指食指和中指更多的用力,对球拍进行固定和支撑,触球时非常强调食指指尖的用力,顶一下球拍。

当然,我说的也不一定对,仍在摸索和体会中。

为了避免这类偶然性,我又多查了几张照片,发现他拉球基本都是这种握法,说明并非偶然,对他来说是一种常规的握法。

大家一起看一下。

这张照片就更说明问题了。

张继科小时候就用手指打球,我们连他的小手指都看不到,后三个手指并未完全握住拍柄,逼迫他用前三个手指发力。

更强调的是“捏”而非“握”。

感兴趣的朋友可以一起研究研究大满贯的握拍技巧,揭秘这一“独门技术”。

对方发反手位急侧下旋球怎么接?宁远勿近,宁强勿弱

对方发反手位急侧下旋球怎么接?宁远勿近,宁强勿弱

对方发反手位急侧下旋球怎么接?宁远勿近,宁强勿弱说起发球,在世界乒坛上有几个人值得关注,他们都以固定的姿势发球,给人留下很深的印象。

刘诗雯的勾手逆下旋球,专发对手正手位小三角位置。

习惯头戴发圈的波尔中线附近的逆下旋发球,落点在中线网前,令对方很难下手发力,只能摆短。

奥恰诺夫蹲式反手下旋球,整个人身体都钻到球台底下了。

樊振东的铲式逆旋转发球,旋转强,线路变化多端。

加藤美优中线横拍砍式发球,摩擦力大,线路长,落台后快速向一边拐。

马龙圣手高抛式下旋球,前冲力大。

伊藤美诚鹞式下旋球,手臂从半空俯冲猛切球的底部,另外一招花臂式逆下旋球甫问世,连败几大高手,得意一时。

这些发球花样繁多,大致可分为两类,一个是带旋转的,一个是力量型的。

带旋转发球分纯下旋和侧旋、反旋转,力量型的分侧旋、反旋转。

乒乓球实战毕竟是两人台上对垒,短兵相接,出于本能的反应,会有一种自我保护意识存在,就是说先想到自己的安全。

如果把击出去的球比喻成一把利剑,一点也不过分。

每个人的性格不一样,赛前心理准备不同,情绪高低起伏影响临战发挥。

实战综合了技战术、心理、表现、应变等多方面因素。

兵无定法,汉代霍去病起初只不过是一个书童,从来没有读过书,汉武帝有意启用霍去病北伐匈奴,给霍去病一些孙子兵法、吴起治军之类的书籍让他去传习,霍去病把书扔到一边,说,行军打仗只是看带兵者方略如何,用不上古代的兵法。

霍去病不学孙吴兵法而知兵法,用兵之道,是不能够以法相传的。

法未尝能尽用于兵,但又不可以不学。

流传的兵法,只是些粗枝大叶而已,所以用兵之人不可以死啃书本。

令一方面来说,正因为兵法之不可传,才显出兵法的妙用。

法有定论,兵无常形,一日之内,一阵之间,离合聚散,变化无穷。

不以法为守,而以法为用。

大将霍去病之不求深学,大意就在于此。

回到发球话题,对方的发球花样变化多端,不过是以叶障目而已,达到混淆视线,挠人心智的目的。

心乱则性急,性急则手忙脚乱,完全被对方牵制住,跟着对方的节奏走。

张继科的发抢步法解析

张继科的发抢步法解析

张继科的发抢步法解析jlsylbs有效控制身体重心其实发球抢攻并没有可固定套用的步法,接发球抢攻也是。

所谓文无定式,打乒乓球也一样。

但我们可以总结出几种常用的发球抢攻步法,比如发球后侧身的步法,发球后上步挑打的步法,或者发球后交叉步扑正手的步法。

不管使用什么步法,都有几点经验性的规律可以遵循。

知名教练岑淮光根据长期实践,把步法移动的用力技巧概括为以下几个部分:1、起动是步法移动的关键。

起动的动力主要来自小腿和脚的迅速蹬地。

2、重心交换是步法移动的核心。

重心交换主要依靠大腿的力量。

3、膝关节弯曲储存的能量是步法移动中击球时的主要能源。

4、腿脚要用力配合。

张继科腿部力量很好,步法也很干净。

我们来看他这组发球抢攻中的步法:图1-11张继科发完球还原。

从图10中张继科右腿绷紧的肌肉线条,就可看出他为下一步的移动“储存了能量”。

图11-17张继科采取了大胆的进攻策略:侧身挑打。

挑打是一项主要依靠小臂和手腕瞬时发力的技术。

由于要抬高重心,稳定性很难控制,对横板选手来说难度更大。

图15中我们看到张继科运用跳步,双脚腾空而起。

为了控制重心,挑打后张继科的膝关节加了一个明显的缓冲动作(图16-17)。

图18-24展示了对方把球回到张继科正手位,张继科运用并步迎前拉球的过程。

在上这个并步的过程中(图18-20),对方的回球比预想中更靠近底线,张继科仅凭这一个并步并不足以找到最佳击球位置。

于是他继续向右移动身体重心,类似“够”着把球拉了回去。

这个击球脚步可以说是半个跨步,即上一个并步的最后一步为其跨出步(图22-23)。

重心右移的代价是下一板球的还原需要移动更多的距离,因此对来球的判断一定要精确。

发球篇乒乓球横板勾手发侧下旋球有哪些技术要领?

发球篇乒乓球横板勾手发侧下旋球有哪些技术要领?

发球篇乒乓球横板勾手发侧下旋球有哪些技术要领?
这次来教给横板业余球友勾手发下旋球首先是握板要跟正常握要有所调整在握板的时候,板柄要靠近食指,手腕要兜起来引板时重心往后引,大臂往后拉重心要压到右脚上,就是这个动作引板的时候要注意,手臂要横向去往后引,不要抬得过高因为勾手发球最终的目的就是说迷惑性要强如果是说你太高的话,对方就很容易去判断挥拍时从右脚转向左脚,身体横向转,转过来最主要的就是要注意手腕的运用,手腕要转
锋檀异质底板特点:双面进攻,力量速度兼备,黑檀面突出力量,KOTO面突出速度,根据正反手进攻特点选择不同的板面。

突出主动进攻发力用黑檀面,突出合力击球借力打力用KOTO面。

超大甜区,弧线微调性强,通过特殊工艺加大击球甜区,与此同时增加了弧线的微调,保证进攻与防守的控制力和稳定性。

好驾驭,能轻松打出质量球,发力击球通透有劲,弥补业余发力不足,借力击球速度快不震手,手上控制力强。

新颖手感,握感舒适,重量适中,重心居中,打起球来不累手,对手腕保护性好,同时体会增加了手腕、手指用力感觉的清晰度。

触球的位置要触到这个右侧的中下部,去加上摩擦整体的时候就是从后往前去送在送的同时手腕去转去摩擦并且要注意在转的时候,一定要有一个抓板的感觉去加速制动,加上旋转发球的第一跳的时候,要尽量就是在这个位置上不要太靠前,或者是太靠后太靠前的话这个球容易下网那么太靠后的话,这个球也容易下网一定要在这个适中的位置上因为发过去的球,它是这种往侧拐所以说的话可以稍微往前靠一点就行好,我来给大家演示一下狂猿蓝海绵粘性套胶,适合主动发力,追求进攻,击球弧线平,韧劲足,进攻要撞摩结合,打出质量,打出套胶特性。

正手用39度,反手用38度。

讲解“拧”技术

讲解“拧”技术

讲解张继科“拧”技术在来球的上升期或最高点击球要点:在来球的上升后期或最高点击球,提高回球的威胁欧洲选手在台内侧拧时的旋转通常比较强烈,但是他们击球的速度比较慢,缺乏更大的威胁。

我的特点就是击球速度快,这一点是通过灵活调整击球点实现的。

通常,在来球的最高点击球稳定性最强,而且容易发出最大的力量。

而在来球的上升后期击球可以获得更快的回球速度,突然性更强,对击球点的选择需要视来球的具体情况而定。

此处,我要着重说明在来球上升后期击球的技巧。

由于来球的弧线比较低,在回球时就要注意弧线的控制。

欧洲选手习惯于磨擦球体的左侧,以获得更强烈的侧旋,但是这种触球部位在遇到强烈下旋的时候容易失误,因为在磨擦时向上的力量稍差,会导致下网。

那么如果多向上磨擦会怎样呢?多向上磨擦的确可以克服来球的旋转,但是容易回球过高、过慢,会给对方制造出反攻的机会。

我在上升后期击球的时候,触球点更接近球体的正面,磨擦再球体中部偏上的位置,虽然侧旋不十分强烈,但这种磨擦方式更容易控制向上和向前的弧线,可以最大限度地提高回球的威胁。

我的手腕动作十分关键,通过瞬间发力转动,可以将海绵完全压缩,这就克服了来球的旋转,还可以增强磨擦,即便来球的弧线很低,我也可以轻易地制造出足以过网的弧线,提高回球的威胁。

将拍型稍稍立起,尽量瞄准来球的正面要点:前臂以肘部为轴向右前方展开,整个手臂几乎伸直;手腕向外侧展开要有爆发力。

在处理较低的来球时,首先,我们要尽量瞄准来球的正面,保证能够“顶”住球,给球体扎实的向前的力量。

其次,将拍型稍稍立起,不能压得过低,磨擦来球的中部偏上的位置。

很多业余选手习惯于磨擦来球的低部位置,这样必然无法充分向上的磨擦,难以制造出过网的弧线高度。

也许很多爱好者会产生疑问,如果拍型稍稍立起,那么击球时应该会容易出界啊。

其实,我们在击球时,手腕的动作十分灵活,不但要控制向上的弧线,还要控制好向前的弧线,在磨擦地过程中,手腕其实有一个很微小的下压动作,即向上、向前的动作。

乒乓球发球下侧旋球教学

乒乓球发球下侧旋球教学

乒乓球发球下侧旋球教学介绍如下:
乒乓球发球下侧旋球是一项非常重要的技术,它可以帮助球员在比赛中掌握主动权,制造对手失误,提高自己的得分。

下面是乒乓球发球下侧旋球的教学步骤:
1.准备姿势:站在乒乓球台的右侧,右手握球,左手放在球的下面,身体稍微向右倾
斜,重心在右脚上。

2.击球动作:右臂向后伸展,然后向前摆动,手腕向内翻转,球在摆臂的带动下向上
抛起,球的旋转方向是向左。

3.击球点位:球应该在乒乓球台的右半侧,离右边界线约15-20厘米。

球应该从乒乓
球台的右侧发出,然后曲线向左飞行,让对手难以接球。

4.注意事项:在发球的过程中,要注意掌握力量和角度的控制,力量不宜过大,否则
球会飞出台面。

同时,要注意借助手腕的旋转来增加球的旋转速度和旋转角度,使球更具有欺骗性。

5.练习方法:在练习下侧旋球时,首先要熟练掌握发球的基本动作,然后逐渐增加球
的旋转速度和旋转角度。

可以先在空中练习抛球,然后逐渐转移到乒乓球台上进行练习。

可以选择一个固定的目标点进行练习,如乒乓球台的左边界线或对面的斜角处。

总之,乒乓球发球下侧旋球是一项非常重要的技术,它可以帮助球员在比赛中占据主动地位,制造对手失误,提高自己的得分。

通过合理的练习方法和技巧掌握,球员可以更好地运用下侧旋球技术,提高自己的竞技水平。

技术经验:张继科发左侧旋转球的学习心得!

技术经验:张继科发左侧旋转球的学习心得!

技术经验:张继科发左侧旋转球的学习心得!关于发球,首先要说的是,发球方式没有绝对,适合自己的就是最好的。

为什么我会选择学习张继科的正手发球?这还得从张继科正手发球的特点来说。

张继科的逆旋转发球是他的招牌技术,但是,他的正手发球同样具有很大威胁。

张继科的正手发球技术虽然启动慢,出手慢,动作小,但是隐蔽性强。

有人会问为什么出手慢但是隐蔽性强呢?其中的奥妙就在于摩擦球的那一瞬间,张继科手腕在那一瞬间的速度是非常快的,加上击球点十分靠近身体,因此旋转的性质也就很难判断。

其实我用张继科的正手发球已经有半年了,到现在还在不断琢磨,不断进步。

其实一开始是不建议初学者使用这种发球的,因为动作小,对手腕的爆发力,摩擦瞬间的感觉以及身体整体的协调性要求特别高。

但是我之所以用这种发球的原因之一就是觉得动作非常流畅,不拖泥带水,是目前见过世界顶尖高手中最为“标准”的发球动作,可谓是“一见倾心”。

既不是日本的柔短缠绵,也不是德国的略显刚强僵硬,可谓是刚中带柔,旋转与速度兼备。

下面来具体谈一下张继科的动作结构:张继科的正手发球技术按抛球高低分为两种,由于高抛发球难度大,技术动作复杂,这里我们暂时只讲中低抛球。

老样子还是从准备姿势说起。

为了将转腰的能量发挥到最大,发球时身体正面和左右脚尖是朝向球台外的;为了压低球弹跳的弧线,发球时要降低身体的重心,上半身要前倾,贴近球台,两膝要弯曲;为了发球的稳定,持球手和持拍手都不要过度远离身体。

抛球时,右脚向后迈一步,这样既可以进一步降低重心,也可以将重心向后转移到右脚上来。

抛球后同时开始引拍,引拍时一定要注意体会用腰带动手臂的感觉,引拍不用太大,向后引拍至与球台底线垂直即可。

另外需要注意的是张继科引拍时,大臂与身体的夹角达到了直角,有时甚至大于了九十度。

手臂抬高,发球时更能体会到腰部发力的感觉,击球空间更加充足,而且能使击球点靠近身体,增加发球的隐蔽性和稳定性。

所以大家练习时最重要的一点就是要抬起大臂,不要使大臂下垂。

第24集:正手下旋发球(国家队示范)《乒乓球训练日记》

第24集:正手下旋发球(国家队示范)《乒乓球训练日记》

第24集:正手下旋发球(国家队示范)《乒乓球训练日记》摘要:正手下旋发球是比赛当中运用频率最高的发球技术,要想把球发好要准确地掌握抛球的技巧、发球的用力方式、腰腿的用力、重心的控制调节以及脚下的快速还原。

一、正手下旋发球在比赛中的重要性在比赛当中我们一般会选择发台内球,尽量地将球控制不出台,从而降低对手直接起板的可能性,所以我们光练好发球还远远不够,一定要有发球抢攻的配套战术。

那么今天我们就一起来学习一下在比赛当中,运用频率最高的正手下旋发球。

二、如何才能把球抛好(投石车原理)要想把球发好,我之前一直强调的抛球是最最重要的,抛球的质量好不好,直接决定了发球的质量高不高,抛球的弧线和落点一定要控制好,当球抛起回落以后,我们要尽量将球的位置控制在我们身前半个前臂的范围以内。

当球距离我们的身体过近或过远,都会影响我们发球的质量,所以要想把球发好,先得把球给抛好,抛球的决窍在于利用前臂带动手腕进行抛球,手掌起到将球握实稳定的作用,保证球在手上不会乱滚动。

这个和投石车的原理非常象,将石头放入竹筐中,利用木杆将石头给弹射出去,投石车就是典型的利用了杠杆原理和惯性,我们抛球其实也是一样的道理。

我们的手腕就象竹筐一样,球就象石头一样,利用前臂将我们的手腕向上弹射出去。

球通过惯性向上抛起,运行到最高点以后又利用重力进行自由落体,所以我们在抛球的时候一定要注意将我们的手掌给固定好,手掌固定好了以后,球才能够稳定地握持在我们的手掌上,然后通过手臂向上快速地抖动,将球非常稳定地抛起。

三、抛球的回抛弧线再来强调一下抛球弧线的问题,有很多人对发球的规则不是很理解,很多人认为抛球只要有一定的弧线和曲度,他就觉得是犯规的。

实际上,要想将球给发好,回抛的曲线是非常重要的,回抛的曲线到位,那么我们在发球的时候就可以更好地进行发力。

四、抛球前的准备姿势(重心压低、前臂伸直、重心控制)再来看一下发球前的准备姿势,在准备发球以前,身体重心向下压低,身体就好比弹簧一样,你只有先把弹簧压低了压紧了,它才能够向上快速地弹起。

乒乓球侧下旋球发球介绍

乒乓球侧下旋球发球介绍

乒乓球侧下旋球发球介绍乒乓球侧下旋球发球一正手发奔球1、特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大2、要点:①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

二反手发急球与发急下旋球1、特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。

2、要点:①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。

三发短球1、特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、要点:①抛球不宜太高;②击球时,手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台,不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似,使对方不易判断。

四正手发转与不转球1、特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、要点:①抛球不宜太高;②发转球时,拍面稍后抑,切球中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作;③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。

五正手发左侧上下旋球1、特点:左侧上下旋转力较强,对方挡球时向其右侧上下方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。

2、要点:①发球时要收腹,击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度。

③发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦。

④发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。

六反手发右侧上下旋球1、特点:右侧上下旋球力强,对方挡住后,向其左侧上下反弹。

发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2、要点:①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上下旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

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2、球拍向前下方挥动,拍形稍仰,用球拍 的中下部摩擦球的中下部,此时手腕手指 发力。
3、把动作连贯起来。 4、随势挥拍的动作幅度要小,并使身体还 原。
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张继科教你横拍正手侧下旋发球
jiyibin
• 侧下旋发球的特点拐弯;两种发球动作近似,有一定隐 蔽性;侧上、下发球是最常用的技术。下 面就张继科横拍正手侧下旋发球GIF动图, 教你横拍正手侧下旋发球的方法。
• 侧下旋发球的技术要点: 1、抛球后,持拍手在大臂的带动下向后上 引拍,球拍稍后仰。身体稍后转。
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