老年人高血压PPT 讲康指导宣讲

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关于老年人高血压的健康宣教(课堂PPT)

关于老年人高血压的健康宣教(课堂PPT)
关于老年人高血压的健康宣教
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目录
什么是老年人高血压 血压数值的分界 引发高血压的因素 改善高血压应如何宣教 老人关于高血压关心的问题 避免药物漏服的小窍门
2020/6/22
2
什么是老年人高血压?
高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的 综合征,是心脑血管病最主要的危险因素。 而老年高血压一部分是由老年前期高血压延 续而来,大部分是由于大动脉内膜和中层变 性,胶原蛋白,弹性蛋白,脂质和钙质含量 增加,导致动脉弹性减退,顺应性下降而致, 老年人的血压升高已不再被认为是增龄过程 中的自然生理改变,年龄的增长并不伴有血 压的显著升高,而社会因素,包括环境因素, 膳食,精神紧张,吸烟,肥胖,过量饮酒等
2020/6/22
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5 血压降下来可以停药吗?
千万不要自己随意停药。因为血 压降至正常不等于高血压被治愈, 如果自行停药血压会再次升高, 血压忽高忽低经常波动,容易诱 发中风
2020/6/22
6 血压降至正常后怎么办?
1.不要中断降压药,要及时和 医生沟通 2.在医生指导下减少药物种类 和剂量 3.长期坚持维持量治疗
2020/6/22
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控制体重、保持心理平衡
1.通过合理膳食和积极运动,将体重控制在正常水平 2.保持乐观平和的心态,知足常乐 3.遇事不要激动,避免与邻里、家人争吵
2020/6/22
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关于高血压有哪些一般的问题
2020/6/22
11
1 控制高血压的原则是什么?
1.降压一定要达标 2.要24小时平稳控制血压 3.降压药要坚持长期服用
1.严格控制盐的摄入,使用定量盐勺,有 助于烹调时盐量的控制。 2.更少摄入高脂肪、高胆固醇食物 3.严格控制入量摄入 4.增加粗粮、优质蛋白的摄入 5.多食新鲜蔬菜水果 6.改进烹调方式,避免煎炸食品

老年人高血压健康知识宣教PPT课件

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06
政策法规支持与资源获取途径
国家相关政策法规解读
《中华人民共和国老年人权益保障法》
保障老年人合法权益,促进老龄事业全面发展。
《“健康中国2030”规划纲要》
提出加强老年人健康管理,推进高血压等慢性病的防治工作。
《国家基本公共卫生服务规范》
明确高血压患者的健康管理服务内容,包括随访评估、分类干预、健康体检等。
并发症与危害程度
并发症
高血压可导致多种并发症,如冠心病、脑卒中、心力衰竭、肾脏疾病等,严重 影响患者的生活质量和寿命。
危害程度
高血压的危害程度因个体差异而异,但长期未控制的高血压可导致心、脑、肾 等器官的严重损害,甚至危及生命。因此,老年人应高度重视高血压的危害, 积极采取措施进行预防和治疗。
02
老年人高血压健康知识宣教PPT 课件
contents
目录
• 高血压基本概念与危害 • 老年人高血压特点与诊断 • 药物治疗与合理用药原则 • 非药物治疗方法与效果评估 • 家庭护理与自我管理策略 • 政策法规支持与资源获取途径
01
高血压基本概念与危害
高血压定义及分类
定义
高血压是一种以动脉血压持续升高为 特征的慢性疾病,通常伴有心、脑、 肾等器官的功能性或器质性损害。
心理干预
通过心理咨询、心理疏导等方式,帮助老年人缓解焦虑、抑郁 等负面情绪,减轻心理压力,从而有助于降低血压。
认知行为疗法
通过改变不良的思维和行为模式,如学习放松技巧、应对压力 的方法等,有助于老年人更好地管理自己的情绪和行为,进而 控制血压。
辅助手段如针灸、按摩等
针灸
针灸作为一种传统的中医疗法,可以通过刺激穴位来调节身体的生理功能,有助于 降低血压。但针灸治疗需寻求专业医师操作,以免出现不良反应。

老年人高血压健康宣讲PPT课件

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老年人高血压 健康宣讲PPT课

目录 介绍高血压 高血压的预防和控制 如何应对高血压
介绍高血压
介绍高血压
高血压的定义:高于正常水平 的动脉压力
高血压的危害:会导致心脑血 管疾病、肾脏病等严重并发症
介绍高血压
高血压的症状:头痛、头晕、恶心、心 悸等
高血压的预防 和控制
高血压的预防和控制
控制饮食:降低钠盐、脂肪和 胆固醇的摄入,增加蔬菜、水 果、全谷物和低脂肪乳制品的 摄入
运动:适度的有氧运动可以降 低血压
高 定期测量血压并遵医嘱的用药
如何应对高血 压
如何应对高血压
坚持生活方式改变 定期检查血压、定期复诊
如何应对高血压
关注并掌握用药要领 注意观察自己的身体状况
如何应对高血压
常怀积极乐观的态度
谢谢您的观赏聆听

老年人高血压健康宣教PPT课件

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遵循医生的处方,定期服用降压药物。
切勿自行停药或更改剂量,以免导致血压反 弹。
如何预防高血压?
如何预防高血压? 健康生活方式
保持健康体重,避免肥胖,戒烟限酒。
健康的生活方式是预防高血压的基础。
如何预防高血压? 心理健康
保持良好的心理状态,减少压力和焦虑。
心理健康影响身体健康,也可影响血压水平。
何时需要检测血压?
定期检测
老年人应至少每年检测一次血压,发现异常及时 就医。
对于高危人群,如有家族史或肥胖者,建议每季 度检测一次。
何时需要检测血压? 症状出现
如出现头痛、头晕、心悸等症状,应立即检测血 压。
这些症状可能是高血压的警示信号。
何时需要检测血压? 随访检测
已诊断高血压的患者需定期随访,监测血压变化 。
通过随访,医生可及时调整治疗方案。
如何控制高血压?
如何控制高血压? 饮食调整
倡导低盐、低脂、高纤维的饮食,多吃水果 和蔬菜。
DASH饮食模式被证实ห้องสมุดไป่ตู้控制血压有效。
如何控制高血压? 适量运动
每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快 走或游泳。
运动有助于增强心血管健康,降低血压。
如何控制高血压? 按医嘱用药
研究显示,60岁以上的老年人中,高血压的 发病率超过50%。
谁容易得高血压? 家族史
有高血压家族史的人群风险更高。
遗传因素在高血压的发生中起着重要作用。
谁容易得高血压? 生活方式
不良饮食习惯、缺乏锻炼、吸烟和过量饮酒 等均增加高血压的风险。
改善生活方式可显著降低高血压的发生率。
何时需要检测血压?
什么是高血压?
类型
高血压分为原发性和继发性两种,原发性高血压 占绝大多数。

老年高血压病健康知识讲座ppt课件

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戒烟限酒
戒烟和限制饮酒有助于改善心血管健康。
降压药物种类介绍
利尿剂 通过促进肾脏排钠、排水,降低血容 量,从而达到降压的目的。
β受体阻滞剂
通过抑制心肌收缩力、减慢心率,降 低心输出量,从而降低血压。
钙通道阻滞剂
通过抑制钙离子进入血管平滑肌细胞, 使血管扩张,降低血压。
ACEI/ARB类药物
通过抑制血管紧张素转化酶或血管紧 张素受体,降低血管紧张素Ⅱ水平, 从而扩张血管、降低血压。
噪音污染
长期生活在噪音环境中,人体交感神经 兴奋,导致血压升高。
生活习惯与饮食
01
高盐饮食
摄入过多盐分,导致体内水钠潴 留,血容量增加,进而引发高血
压。
02
缺乏运动
缺乏运动导致身体肥胖、血管弹 性下降,容易引发高血压。
03
吸烟饮酒
烟草中的尼古丁和酒精均可刺激 交感神经,使血压升高。
其他潜在危险因素
情和保持精神愉悦。
定期随访和复查重要性
定期随访
按照医生建议进行定期 随访,及时了解病情变
化和治疗效果。
定期复查
定期进行心电图、超声 心动图等相关检查,评 估心脏功能和血管状况。
药物调整
根据病情变化和医生建 议,及时调整药物治疗 方案,保持血压稳定达
标。
并发症预防
积极预防和治疗高血压 相关的并发症,如冠心 病、脑卒中等,降低疾
心率测量
体重指数(BMI)
BMI=体重(kg)/身高(m)^2, BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖。
高血压患者心率多偏快,心律失常较 常见。
实验室检查及辅助检查手段
尿常规
了解有无早期肾脏损害,高血压是否由肾脏疾患引起,以及是否伴有糖尿病等。

老年高血压讲课PPT课件

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家庭血压监测的方法和注意事项
血压控制的目标和达标率
预防与保健
定期检测:定期进行血压检测,及早发现高血压 健康饮食:低盐、低脂、低糖,多摄入蔬菜水果 适量运动:坚持适量运动,控制体重,增强体质 心理调适:保持乐观心态,减轻压力,避免情绪波动
老年高血压的饮 食与运动建议
饮食原则
低盐、低脂、低糖、 低热量
心悸气短:心跳加速、心悸、胸闷 气短等
眩晕:突然感到头晕目眩,站立不 稳
肢体麻木:手脚麻木、无力或蚁行 感
高血压的危害
心血管疾病:高血压是心血管疾病的主要危险因素,可导致冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾 病。
肾脏疾病:高血压可引起肾脏损伤,导致肾功能衰竭、尿毒症等疾病。
视网膜病变:高血压可影响视网膜功能,严重时可导致视力丧失。
分类:原发性高血压和继发性高血压
症状:头痛、头晕、心悸、疲劳等
高血压的分类
原发性高血压:最 常见,占95%以上, 原因不明
继发性高血压:由 其他疾病引起,占 5%以下
妊娠期高血压:妊 娠期特有的疾病
儿童高血压:18 岁以下儿童的高血 压
头痛:通常发生在后脑勺或太阳穴, 可伴有恶心或呕吐
高血压的症状
生活习惯改变:老年人活动量减少,饮食结构不合理,肥胖等,也会影响 血压水平。
老年高血压的症状表现
头痛:通常是太 阳穴或后脑勺部 位疼痛,常在早 晨或午后出现。
头晕:表现为头 重脚轻,站不稳 的感觉,尤其是 在突然站立或改 变姿势时。
心悸:感到心跳 加速、心悸或心 律不齐,有时可 能伴有胸闷或气 短。
适量摄入蛋白质, 如鱼、瘦肉、豆类 等
多摄入新鲜蔬菜和 水果,如苹果、香 蕉、橙子等
控制总热量摄入, 保持能量平衡

2024版老年人高血压防治ppt课件

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1 2
心理压力导致交感神经兴奋 心理压力可激活交感神经系统,导致心率加快、 血管收缩,进而引起血压升高。
慢性压力与高血压风险 长期的心理压力可导致慢性高血压,增加心血管 疾病的风险。
3
心理压力对药物治疗效果的影响 心理压力可降低降压药物的治疗效果,使血压难 以控制。
有效心理干预方法介绍
认优质蛋白质摄入
03
适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入,提高血管弹
性。
富含钾、镁、钙等微量元素食物推荐
富含钾的食物
如香蕉、土豆、蘑菇、菠菜等, 有助于降低血压。
富含镁的食物
如燕麦、豆类、坚果等,有助于舒 缓血管平滑肌,降低血压。
富含钙的食物
如牛奶、酸奶、小鱼干等,有助于 维持血管正常功能。
眼部检查
定期进行眼底检查,观察视网膜血管和神经 的变化。
预防措施
控制血压和血糖,保持眼部卫生,避免剧烈 运动和眼部外伤等。
05 营养饮食调整建 议
低盐低脂饮食原则
控制每日食盐摄入量
01
建议每日食盐摄入量不超过6克,减少高盐食品的摄入,如咸菜、
腌制品等。
减少脂肪摄入
02
减少动物性脂肪的摄入,如肥肉、猪油等,适量摄入植物油,
家属参与心理干预
家属可积极参与老年人的心理干预过程,共同制 定和实施康复计划。
家属协助监测血压
家属可协助老年人定期监测血压,及时发现血压 波动,调整治疗方案。
THANKS
感谢观看
小剂量开始,优先选择长效制剂,联 合用药及个体化治疗。
药物选择
根据患者病情、靶器官损害及合并症 等情况,选择适合患者的降压药物。
常用降压药物
利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞 剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI) 和血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)等。

老年人高血压防治【共60张PPT】

老年人高血压防治【共60张PPT】
(二)老年高血压的治疗目标
老年人降压目标:收缩压降至150mmHg以下 伴糖尿病的老年人:血压控制在130/80mmHg以下 避免舒张压过低( <70mmHg)
(三)老年高血压的治疗原则
个体化 始剂量小 缓慢降压 副作用小 服法简单
(四)老年人高血压的非药物治疗
重视心理社会因素:保持乐观心态 注意饮食结构:低钠、低脂、合理膳食 控制体重 戒烟、限酒 提高老年人的自我保护能力 老年高血压病人健康教育
*
老年人高血压的流行病学特征
2、 患病率随增龄而升高: 我国≧65岁的老年人群,高血压患病率为49-57%; 在80岁左右的人群中,75%患有高血压; ≧80岁的老年人群,高血压患病率>90%。
老年人高血压的流行病学特征
3、 性别差异: 高血压患病率: 非老年男性高于女性 老年女性(42.1%)高于男性(38.5%) ≧80岁老年人性别差异缩小
随着年龄的增长,收缩压持续升高,而舒张压有降低的趋势 收缩压的升高呈线性 舒张压较平缓地升高,经过平台期,在70岁左右缓慢下降
Adapted from Galarza CR et al. Hypertension. 1997;30:809-816.
血压 (mm Hg)
160 140 120 100 80 60
老年人高血压的定义
老年人:欧美>65岁,我国> 60岁 三次非同日血压≧140/90mmHg 单纯收缩期高血压:收缩压≥140mmHg,舒张压<90mmHg 原因: 1、 老年期前的各种高血压延续而来(混合型) 2、 年龄增加,大动脉粥样硬化,血管顺应性下降
*
老年人高血压的流行病学特征
1、 患病率高: 我国≥60岁人群高血压的患病率为49%,显著高于中青年人群,平均每2位老年人就有1人患高血压。

老年高血压的护理ppt(完整版)

老年高血压的护理ppt(完整版)

老年高血压可能导致患者生活质量下 降,如活动受限、社交障碍、心理压 力等。
并发症
老年高血压若不及时治疗,可能导致 多种严重并发症,如脑卒中、心肌梗 死、心力衰竭、肾功能不全等。
02
护理评估与诊断
病史采集与体格检查
询问患者高血压病史、家族史、 用药史等相关信息。
测量患者的身高、体重、腰围等 ,计算BMI指数,评估患者肥胖
06
家庭护理指导
家庭环境优化建议
1 2
保持室内安静、整洁
减少噪音和杂乱环境对老年高血压患者的刺激, 有利于保持心情平静和血压稳定。
室内温度适宜
保持房间温度稳定,避免过冷或过热对患者造成 不适,一般建议室内温度维持在22-26℃。
3
光线柔和
避免强烈光线刺激,选择柔和的照明方式,如使 用暖色调灯光,有助于营造舒适的环境。
运动锻炼计划制定
有氧运动
力量训练
如散步、慢跑、游泳等,每周进行至少150 分钟中等强度的有氧运动。
如举重、俯卧撑等,每周进行2-3次力量训 练,增强肌肉力量。
柔韧性训练
运动注意事项
如瑜伽、太极等,提高身体柔韧性,缓解 肌肉紧张。
避免剧烈运动,避免在极端天气条件下运 动,运动时应适量饮水。
心理干预策略
药物种类及作用机制
利尿剂
通过排钠利尿,减少血容量,从而降 低血压。
β受体阻滞剂
通过抑制心肌收缩力、减慢心率,降 低心输出量,从而降低血压。
钙通道阻滞剂
通过抑制钙离子进入血管平滑肌细胞 ,使血管扩张,从而降低血压。
ACEI/ARB类药物
通过抑制血管紧张素转化酶或血管紧 张素受体,阻断血管紧张素Ⅱ的生成 或作用,从而降低血压。

老年人高血压讲康指导宣讲护理课件

老年人高血压讲康指导宣讲护理课件

建立信任关系 健康教育
认知行为疗法 集体活动
与患者建立良好的信任关系,倾 听患者的诉求,了解其心理状态 ,提供个性化的心理护理方案。
通过认知行为疗法帮助患者调整 思维方式,纠正不良生活习惯, 减轻焦虑和抑郁情绪。
05
高血压的预防与控制
Chapter
高血压的早期筛查与预防
定期进行血压检测
建议每年至少进行一次血压检测,及早发现高血压。
详细描述
高血压是一种常见的慢性疾病,通常以体循环动脉 血压持续升高为主要特征。正常血压随年龄增长而 升高,但当血压高于正常范围时,即为高血压。原 发性高血压是指原因不明的高血压,而继发性高血 压则是由其他疾病引起的血压升高。
高血压的病因与症状
总结词
高血压的病因复杂,包括遗传、环境、生活习惯等多种因素。高血压的症状因人而异,常见症状包括头痛、头晕 、心悸、疲劳等。
ACE抑制剂
通过抑制血管紧张素转换酶来降低血压。常用药物有卡托普利、依那 普利等。
Angiotensin II 受体拮抗剂
通过拮抗血管紧张素 II 受体来降低血压。常用药物有氯沙坦、缬沙坦 等。
高血压药物治疗的注意事项与副作用
定期检查
患者在服药期间应定期进行肝肾功能 、电解质、心电图等检查,以便及时 发现和处理不良反应。
详细描述
高血压对心脑血管系统有严重的危害,可导致动脉粥样硬化、心肌肥厚等问题。高血压 还会对肾脏造成损害,导致肾功能不全或肾衰竭。此外,高血压还可能引起脑卒中、冠 心病等严重并发症,对患者的生命质量和健康状况造成严重影响。因此,及时诊断和治
疗高血压对于维护患者的健康至关重要。
02
老年人高血压的特点与护理
老年人高血压健康指导宣讲护理课 件
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3 什么降压药能24小时平稳控制血压? 4 服用降压药的最佳时间是多久?
1.半衰期长的降压药:半衰期至 少长达24小时
2.每天只需一次服用的降压药: 避免多次服药使血压忽高忽低; 1次服药不易忘记,避免药物漏 服引起血压波动
1.早上六点起床后立即服用: 这样可以有效控制晨间血压的 急剧上升,避免急性脑出血。
2.尤其注意不要在睡觉前服用 降压药:睡觉前服用降压药会 使夜间血压降得更低,容易出 现脑血栓。
5 血压降下来可以停药吗?
千万不要自己随意停药。因为血 压降至正常不等于高血压被治愈, 如果自行停药血压会再次升高, 血压忽高忽低经常波动,容易诱 发中风
6 血压降至正常后怎么办?
1.不要中断降压药,要及时和 医生沟通 2.在医生指导下减少药物种类 和剂量 3.长期坚持维持量治疗
高血压六大危险信号
心悸气短
失眠
眩晕
头痛
耳鸣 肢体麻木
改善高血压应如何宣教
“宣教以改善生活方式为原则”
合理膳食要求应该更严格
1.严格控制盐的摄入,使用定量盐勺,有 助于烹调时盐量的控制。 2.更少摄入高脂肪、高胆固醇食物 3.严格控制入量摄入 4.增加粗粮、优质蛋白的摄入 5.多食新鲜蔬菜水果 6.改进烹调方式,避免煎炸食品
避免药物漏服小窍门
每天同一时 间服药
联系每日常做的事,如 刷牙、早餐、晚餐等
将药瓶放在 显而易见的
地方
避免让儿童和宠物触及 避免日光直射和潮湿
使用日历提 醒
避免让儿童和宠物触及 避免日光直射和潮湿
谢谢聆听
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老年人高血压健康指导
有医术,有医道。术可暂行一时,道则流芳千古。
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什么是老年人高血压 血压数值的分界 引发高血压的因素 改善高血压应如何宣教 老人关于高血压关心的问题 避免药物漏服的小窍门
什么是老年人高血压?
高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的 综合征,是心脑血管病最主要的危险因素。 而老年高血压一部分是由老年前期高血压延 续而来,大部分是由于大动脉内膜和中层变 性,胶原蛋白,弹性蛋白,脂质和钙质含量 增加,导致动脉弹性减退,顺应性下降而致, 老年人的血压升高已不再被认为是增龄过程 中的自然生理改变,年龄的增长并不伴有血 压的显著升高,而社会因素,包括环境因素, 膳食,精神紧张,吸烟,肥胖,过量饮酒等 则可能造成老年人
单纯收缩期高血压 >=140

<90
注:以上标准适用于任何年龄的成年男性和女性,当收缩压和舒张压分属于不同分级时,以较高的级别 为标准
引发高血压的因素
各方面压力增大后 体内的儿茶酚胺分 泌增多,引起血管 收缩,心脏负荷加 重
工作压力过重
吸烟可加速动脉粥样 硬化同过量饮酒一样 均可导致血压增高
血压数值的分界
分类 正常血压 正常高值 高血压 1级高血压(轻度)
收缩压(mmHg) <120 120~139 >=140 140~159
和 和(或) 和(或) 和(或)
舒张压(mmHg) <80 80~89 >=90 90~99
2级高血压(中度) 160~179
和(或)
100~109
3级高血压(重度) >=180
吸烟、饮酒
遗传
父母均患高血压,子女发生率可达 46%:一人患高血压,子女发生率为 28%:父母血压均正常,子女高血压 发生率仅为3%
摄入过多的钠盐、大量饮酒、 过多的脂肪摄入包括经常熬 夜等
不良生活习惯
性格、超重、肥胖 性格、情绪的变化会引起人 体产生很多微妙的变化,一 些激素的产生使血管收缩引 起血压的升高,而肥胖者患 病率较体重正常者高2-3倍
运动要更积极
1.最佳时间段:一天中最佳运动时间段,以下午或晚上为宜。运 动与进餐至少间隔一小时以上。 2.运动强度:建议每周3~5次,老年人每次持续20~30分钟。 运动强度以中低强度为好,一般达到最大摄氧量的50%~85%。 3. 运动方式:一般认为有氧运动应为高血压病人主要的活动方 式,这些有氧运动包括步行、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳 等。 注:运动时应避免选择体位变动较大的运动项目,因为过快转换 体位时易出现头晕,极易发生体位性低血压
控制体重、保持心理平衡
1.通过合理膳食和积极运动,将体重控制在正常水平 2.保持乐观平和的心态,知足常乐 3.遇事不要激动,避免与邻里、家人争吵
关于高血压有哪些一般的问题
1 控制高血压的原则是什么?
1.降压一定要达标 2.要24小时平稳控制血压 3.降压药要坚持长期服用
2 为什么降压要达标?
1.只有降压达标,才能有效预防 冠心病、中风等心血管疾病的发 生。 2.同样是高血压患者,血压没有 得到有效控制与血压得到有效控 制的患者相比:冠心病危险增加3 倍,中风的危险增加7倍
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