中学生的情绪辅导共26页
中小学生常见的心理问题
中小学生常见的心理问题14%的小学生、29%的初中生、26%的高中生有厌学心理，高中生愿意上大学者100%，但愿意学习者不到10%；中小学生普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象；这种非常值得我们深思的问题。
（二）人际关系问题：这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：1、与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解。
过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困惑和烦恼。
2、与同学的关系问题。
主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。
3、与父母关系的问题。
主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通,或家庭关系不和谐，使学生造成的心灵伤害。
父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。
据有关资料统计：10%的小学生、28%的初中生、55%的高中生存在着交往上的障碍，缺乏责任意识与合作精神。
（三）情感类问题据有关资料统计：33%的小学生、41%的初中生、68%的高中生情绪波动性大，42%的小学生、51%的中学生心理脆弱，抗挫折能力差；在生活适应性方面：相当一部分因娇生惯养致使其依赖性强、不会劳动、不会自理，缺乏自立意识和生存能力；三、我国新时期中小学生常见的心理问题1．依赖心理当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。
他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。
2．自负心理主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。
他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。
3．自私狭隘心理：表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。
4．自卑心理：自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。
中小学心理健康教育教案教学设计(精选6篇)
中小学心理健康教育教案教学设计（精选6篇）《学习自我调节情绪》教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：（30—35分钟）（一）正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？2、他们为什么都被教师批评了呢？3、你有过这样的经历和心理体验吗？分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度（超出正常范围）的情绪，都会给活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢？总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
青少年常见心理问题及应对策略心理健康PPT课件(内容型)26页全
对青少年心理问题的理解
当前中小学生的心理健康状况令人忧
心理问题是指人们心理上存在着某些障碍和疾患及由此而 产生的不良情绪和行为 。
心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。 中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关注重视。
对青少年心理问题的理解
中学生中比较普遍的存在的心理问题
1、自卑心理 2、抑郁心理 3、闭锁心理
1.家庭因素
著名教育家苏霍姆林斯基：
一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁 带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑 和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样 的人。
青少年常见心理问题原因
2.学校因素
主要有学校教育条件、学习条件、生活条 件以及师生关系、同伴关系等。
例如，校风学风不正、学习负担过重、教 育方法不当、师生情感对立、同学关系不 和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧 张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理 失调，导致心理障碍。
解决青少年心理问题对策
（四）青春期成长烦 恼
1、摘掉“有色眼镜” 看异性交往
3、“冷热交替”巧妙解 决青春期情感冲动
2、做孩子心理的把脉师
4、为孩子做青春期的性教育导 师
解决青少年心理问题对策
马克思
“一种美好的情绪比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。” ——和谐的情绪会给人的学习、工作和生活带来高质量、高效率。
自身因素
如认知失调产生的认知 矛盾、经常波动而消极 的负性情绪状态，均易 导致出现心理问题。特 殊人格特征往往是导致 相应精神疾病，特别是 神经官能症的发病基础。
PART 04
解决青少年心理问 题对策
解决青少年心理问题对策
（一） 学习压力
1、产生学习压力的原因
七年级下册-道德与法治知识点清单(思维导图+核心知识+考点梳理)(26页)(第3套)
（思维导图+核心知识+考点梳理）七年级下册第一单元青春时光【思维导图】第二单元做情绪情感的主人【思维导图】第三单元在集体中成长【思维导图】第四单元走进法治天地【思维导图】第一单元青春时光【核心观点】1．我们要悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好。
2．调节青春期矛盾心理的做法：积极参加集体活动；求助他人；培养兴趣爱好，转移注意力；学会自我调节。
3．我们要学会独立思考，培养批判精神，开发创造潜力。
4．男生女生拥有各自的性别优势。
我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
5．与异性同学相处，需要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体。
6．自信让我们充满激情。
自信的人能够获得更多的实践机会与创造可能。
7．自强可以让我们更自信，让青春奋进的步伐永不停息。
8．“行己有耻”需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
9．“止于至善”需要我们从小事做起，向榜样学习，养成自我省察的习惯。
【考点梳理】一、青春的邀约1．青春期生理变化的主要表现（P3）（1）身体外形的变化。
（2）内部器官的完善。
（3）性机能的成熟。
2．青春期的生理变化有什么影响？（P3～4）（1）积极影响：①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响：我们会更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3．如何正确对待青春期的生理变化？（如何悦纳自己的生理变化？）（P5）（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4．青春期的矛盾心理的主要表现（P6）（1）反抗与依赖。
（2）闭锁与开放。
（3）勇敢与怯懦。
5．★如何正确认识青春期的矛盾心理？（P6）（1）青春期的矛盾心理，是我们成长中正常的心理现象。
情绪释放技术EFT演示文稿
中医经络学
• 1995年皮安尔.法内约尔证明了经络系统的 客观存在。用无害但对无线电波敏感的99M 注射，然后伽马成像仪追踪，发现与五千 年前中国人的经络系统完全吻合。
• 祝总骧—敲打循声
第8页，共47页。
第9页，共47页。
• 憤怒－肝／膽經。許多不同的因素都會引發忿怒的情緒，尤其當我們受到委 屈、被誤解或是不公平的待遇時。肝／膽經的失調會產生這些情緒：挫折感、 易怒、忌妒、憤恨、刻薄。也容易引發情緒性的疼痛與偏頭痛。在情緒釋放 技巧中，有一個敲擊點是與肝／膽經有關的。就是在你眼睛外側，屬於少陽 膽經的瞳子穴。
• 密西根大学心理研究室主任-自己开业-美婚 姻和家族治疗心理学会会长-认知和临床催 眠疗法先驱人物.
第5页，共47页。
• 負面情緒能引起身體上許多負面的反應可從下一個例子看 出，將近三十年前（一九八○）一位心理醫生 Roger Callahan 輔導一位對水有恐慌症的病人，這位女士頭痛， 晚上做惡夢，腸胃不好，她已求醫多年，這位醫生已輔導 她一年半仍沒有進展。當時 Callahan 醫生正在學習經絡 學，那天因為她胃的毛病，他一時靈感敲她眼下胃經的一 個穴位，沒想到她對水的恐懼立刻消失，頭不痛了，她立 刻跑到游泳池旁邊沖洗臉，也不再做惡夢。Callahan 醫 生用拍打穴位的方法消除了許多其他身心毛病，這個簡單 的拍打穴位的方法已被許多心理學家採用，效果很好，
• 當心／小腸經的失調會產生這些情緒：孤獨、脆弱、情緒不穩、歇斯底 里、壓抑、過度興奮、罪惡感、羞恥感與被拋棄感等等。也會失去對生 命的熱情與活力。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與心／小腸經有 關的。就是在你小指的內側，第一節指節，大約在指甲根部的附近。這 是屬於少陰心經上的少衝穴。
心理疏导课件PPT学习
•
我向郭女士解释，每次会谈后布置的家庭作业是咨询的重要部分，对自己的信念的思考、检查越认真，
咨询的进步就会越快。我还强调：咨询的目标不是要消除所有的负性感受，只是学会使自我感受与事件相
符合，解除过度的心理反应。
•
在咨询初期，将咨询的重点主要集中于两个不同的问题上：对早年时认为父母不疼爱自己、偏爱弟弟，
• 访（郭女士）：我父母只是为了工作方便，把我扔在外祖母家，不关心我的情感需要。 在这个问题上，他们就是很自私的。我那么小，他们真舍得扔下我。一想到这个情景， 我就怨恨他们。
• 咨（咨询师）：你很小的时候被送到外祖母家，不能在父母家庭中生活，你感到很不满， 我是能理解的，你还有其他的感受吗？
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衅的方式对待他们。 • 2、改变完美主义倾向及由完美主义而产生的对职业的过高要求。 • 3、纠正紧张尿频现象。 • 情绪目标： • 1、降低在家庭、职业社会交往方面感到的沮丧和无助感。 • 2、降低由人们对自己所持偏见而产生的愤怒。 • 3、降低因工作中的困难而产生的焦虑。 • 认知目标：认识和分析原认知偏差，转向正确认知。 • 1、“我不应该总是面对这么多困难和责难，生活不应该如此不公平”。
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心理疏导案例
• 把世上的不合意、不公平视为难以忍受（这导致了她的愤怒和挫折感）。或当自己 的行为不能得到他人认可、接受时，她也认为那是难以忍受的（这导致了她的沮丧）。 其实，这都围绕着一个中心即难以忍受，与其忍受，不如去死。这也是其各种不合理信 念的核心之一。如何进行正确的自我评价，如何对待他人的评价，四次咨询我们开始了 这个具体疏导，以下是对话节选：
• 访：是的，还有我觉得非常沮丧的，是我回到父母身边之后，好像无论我做什么他们都不满意，我那时就 感到他们根本就不喜欢我，他们真正上心的是宠爱我的弟弟，还要我让着他照顾他喜欢他！我干脆就不理 他们，我已厌倦了总是那样毫无乐趣的生活。
情绪压力管理PPT课件
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✓欲多则心散， 心散则志衰，志衰则思不达。
养志》）
——（《鬼谷子.
✓行到水穷处，坐看云起时。
——王维《终南别业》
✓宠辱不惊，闲看庭前花开花落 34 第34页/共36页
• 谢谢
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感谢您的观看！
Esquel Group
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组建自己的减压系统
外力－释放式
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组建自己的减压系统
内力 自我提升：情绪定位，自我情绪干预， 运用潜意识的力量
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解决忧郁的万灵公式
➢ 问自己：可能发生的最坏情况是什么？ ➢ 如果你必须接受的话，那就准备接收它； ➢ 镇定地想出办法改善最坏情况。
交 油门
感 神
高能量/
经 战或逃
副 交
刹车
感 低能量/松弛
神
经
荷尔蒙系统 皮质醇 Cortisol
压力下的消极情绪
此消彼长 抗衰老激素（DHEA） 和谐状态下的积极情绪
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长期心理压力过大会导致很多种疾病 ➢ 引发精神上的疾病：如抑郁、亚健康等；
➢ 严重的精神压力会引发身心疾病，如高血压、
保持内在和谐，不带任何偏见 尊重每个人的世界，也许他是对的
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情绪和压力管理-团体
注入积极情感
注入积极情感：善于运用非经济手段传递 积极情感力量，建立积极沟通环境。
• 共情——转换视 共角情即常说的同理心，是一种体会能力，强调洞
察力。共情是一种快速进入角色并转换的能力，
情绪情感主题知识
第一只猴子是因为何死呢？科学家发觉，它死 于严重消化道溃疡，胃烂掉了，试验之前体检 它没有任何胃病，没有溃疡，可见这是二十几 天内新得病。
第一只猴子要工作，他责任重，压力大，精神 担心，焦虑不安，老担惊受怕，它消化液和各 种内分泌系统紊乱了，所以就会得溃疡。
由此说明，不良情绪会产生过高应激值，将严 重损害身体健康。
情绪情感主题知识
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微表情
❖科学家早就发觉人类脸部会透露出“微表 情”(micro-expression)，它通常只有1／20 秒时间，普通人用肉眼根本觉察不到，当 事人自己也没有感觉。
❖科学家们发觉在各种“微表情”之中， “说谎”表情尤其轻易被辨识出来！
❖在机场排队人群中识别出恐怖分子，是应 用觉察“微表情”能力一个极端例子。
情绪情感主题知识
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生活事件LGU值
生活事件 丧偶 离婚 夫妻分居
坐牢
平 均 生活事件 分值
100 怀孕
73 性生活不协调
65 新家庭 组员诞 生
63 调整工作
直系亲属死亡 63 经济地位改变
受伤或生病
情绪情感主题知识
53 其它亲 友逝世
平 均 生活事件 分值
40 儿女离家
39 触犯刑法
39 取得出 色成绩
❖先天盲童早期表情反应与正常婴儿一致。
情绪情感主题知识
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共同性：基础情绪表示方式，如表情，世 界各个民族都是一样，代表一样意义，与文 化背景无关。
加州大学艾克曼一项发觉： 全世界任何一个文化人都 可认出四种表情 （恐惧、愤恨、悲伤与高兴）
情绪情感主题知识
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习得性：环境和学习，影响个体个别情绪表 示方式。
❖ 有明确指向性，通常由特定对象引发