专注力展示课
训练你的注意力 课件(29张幻灯片)
——《初中生心理素质教育》第八课(节选)
如何集中 注意力?
方法一
明确目标
如何集中 注意力?
1、预习
2、自主学习时 规定学习内容
某小区发生了一起入室杀人案,经 过排查,警方一共确定了1-5号5个 嫌疑人,你能根据他们的逃跑路线 很快确定他们分别藏在ABCDE哪处 住所吗?
方法四 培养兴趣
如何集中 注意力?
方法五 感官同用法
方法六 劳逸结合,学 科安排多样化。
1. 明确目标 2、营造良好的习环境
如何集中 注意力?
3.通过注意力的训练(如 舒尔特方格)
4、培养兴趣
5、感官同用法
6、劳逸结合,学习内容安排多样化
我的注意力“诊断表”
我易分心的情景 我学到的改善对策 我还有“妙招”
“注意是心灵的唯一 门户,凡是从外界进 入心灵的东西都要通 过它。”
——乌申斯基
希望同学们
正确运用方法, 把控“心灵门 户”!
时间紧迫,请在20秒之内找到嫌犯!
你找到嫌犯了吗?
1—D 2---C 3---E
4---B 5---A
请在20秒内找到嫌犯藏身处。
1—A 2---E 3---D
4---C 5---B
方法二
营造良好的学 习环境
如何集中 注意力?
方法三
通过注意力 的训练(如 舒尔特方格)
如何集中 注意力?
用最快的速度按顺 序找出这16个数字, 边读边用手指出该 数字在哪里。
B同学:我自己在家看书 的时候最容易分心,拿着 数学书看着看着一上午就 过去了,学习到的内容却 没有很多。
专注力课程教案大班
专注力课程教案大班教案标题:专注力课程教案(大班)教学目标:1. 帮助学生了解专注力的重要性,并能够在学习和日常生活中运用专注力。
2. 培养学生的专注力,提高他们的学习效果和学习成绩。
3. 培养学生的自我管理能力,使其能够自觉地控制自己的专注力。
教学内容:1. 专注力的定义和重要性。
2. 专注力的种类和特点。
3. 专注力的培养方法和技巧。
教学准备:1. PowerPoint或其他教学工具。
2. 专注力培养的相关资料和案例。
3. 图片、视频或其他多媒体资源,用于引发学生的兴趣和注意力。
教学步骤:引入(5分钟):1. 利用图片、视频或其他多媒体资源,引发学生对专注力的兴趣。
2. 引导学生思考专注力对学习和生活的重要性。
探究(15分钟):1. 通过讨论,引导学生了解专注力的定义和种类。
2. 展示专注力的特点,并与学生分享相关案例。
3. 引导学生思考专注力对于解决问题和取得成就的作用。
实践(20分钟):1. 分组活动:将学生分成小组,让每个小组选择一个专注力培养方法或技巧,并进行展示和分享。
2. 教师示范:通过教师示范,引导学生进行专注力训练,如集中注意力完成一项任务或解决一个问题。
总结(5分钟):1. 教师总结本节课的内容和学习收获。
2. 引导学生思考如何将专注力应用到日常学习和生活中。
拓展活动:1. 布置专注力日常练习任务,要求学生每天进行一项专注力训练,并记录下自己的体会和收获。
2. 鼓励学生在家庭和社交活动中运用专注力,如专心听取家人的讲述或参与团队活动时的集中注意力。
评估方式:1. 观察学生在课堂上的参与度和专注力表现。
2. 收集学生完成的专注力日常练习任务并进行评价。
3. 听取学生对于专注力课程的反馈和意见。
教学反思:1. 教师根据学生的表现和反馈,对专注力课程进行评估和调整。
2. 教师与学生进行反馈交流,鼓励学生在日常学习和生活中持续运用专注力。
希望以上的教案建议和指导能够对你有所帮助。
如有其他问题或需要进一步的教案撰写,请随时告诉我。
小班专注力公开课教案大全
小班专注力公开课教案大全教案标题:小班专注力公开课教案大全教案目标:1. 帮助小班学生提高专注力水平。
2. 培养学生对学习的兴趣和主动性。
3. 通过各种活动和游戏激发学生的好奇心和探索欲望。
教案一:专注力培养游戏时间:30分钟教学目标:1. 学生能够通过游戏提高专注力。
2. 学生能够理解专注力的重要性。
教学准备:1. 游戏道具:拼图、积木、迷宫等。
2. 讲台和投影仪。
教学过程:1. 引入:通过简单的故事或图片介绍专注力的概念,引发学生对专注力的兴趣。
2. 游戏说明:介绍各种游戏的规则和目标,确保学生理解。
3. 游戏实施:分组进行游戏,鼓励学生专注于完成任务。
4. 游戏总结:让学生分享他们在游戏中的体验和感受,引导他们认识到专注力对于成功的重要性。
教案二:专注力训练活动时间:40分钟教学目标:1. 学生能够通过活动提高专注力。
2. 学生能够应用专注力于学习和生活中。
教学准备:1. 活动道具:盲目摸物品、数独、迷宫等。
2. 讲台和投影仪。
教学过程:1. 引入:通过展示一段视频或图片,让学生思考如何提高专注力。
2. 活动说明:介绍各种活动的规则和目标,确保学生理解。
3. 活动实施:分组进行活动,鼓励学生全神贯注地完成任务。
4. 活动总结:让学生分享他们在活动中的体验和感受,引导他们认识到专注力对于学习和生活的重要性。
教案三:专注力练习课堂时间:60分钟教学目标:1. 学生能够通过练习提高专注力。
2. 学生能够运用专注力于各个学科的学习。
教学准备:1. 课堂练习题:包括数学、语文、英语等各学科的题目。
2. 讲台和投影仪。
教学过程:1. 引入:通过展示一些专注力练习题,让学生思考如何应用专注力于学习。
2. 练习说明:介绍各个学科的练习题,确保学生理解。
3. 练习实施:学生独立完成练习题,教师提供必要的指导和帮助。
4. 练习总结:让学生分享他们在练习中的体验和感受,引导他们认识到专注力对于学科学习的重要性。
心理健康教育之《注意力》附课件
心理健康教育之《注意力》附课件一、教学内容本节课的教学内容来自于心理健康教育教材《注意力》。
本节课主要介绍注意力的概念、注意力的类型、提高注意力的方法以及如何克服分心。
具体内容包括:1. 注意力的概念:介绍注意力的定义、注意力的特点和注意力的重要性。
2. 注意力的类型:介绍主动注意力和被动注意力,以及它们在学习和生活中的应用。
3. 提高注意力的方法:介绍提高注意力的技巧,如集中注意力、分配注意力、切换注意力等。
4. 克服分心:分析分心的原因,以及如何通过调整环境、管理时间、培养兴趣爱好等方式克服分心。
二、教学目标1. 让学生了解注意力的概念,认识到注意力的重要性。
2. 培养学生掌握提高注意力的方法,提高学习效果。
三、教学难点与重点重点:注意力的概念、类型和提高注意力的方法。
难点:如何克服分心,以及如何在实际学习中运用注意力技巧。
四、教具与学具准备教具:PPT课件、黑板、粉笔。
学具:笔记本、文具。
五、教学过程1. 引入:通过一个简单的注意力小游戏,引出本节课的主题——注意力。
2. 讲解:分别讲解注意力的概念、类型和提高注意力的方法。
3. 实践:让学生在课堂上练习注意力技巧,如集中注意力、分配注意力等。
4. 讨论:分组讨论如何克服分心,以及如何在实际学习中运用注意力技巧。
6. 练习:布置课后作业,巩固所学内容。
六、板书设计板书内容:注意力1. 概念:注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。
2. 类型:主动注意力、被动注意力3. 提高方法:集中注意力、分配注意力、切换注意力4. 克服分心:调整环境、管理时间、培养兴趣爱好七、作业设计1. 请简述注意力的概念及其重要性。
答案:注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,注意力对于学习、工作和生活中的各种任务至关重要。
2. 请列举两种提高注意力的方法,并说明如何在实际学习中运用。
答案:方法一:集中注意力。
在学习和工作中,尽量减少干扰,全身心投入到任务中。
方法二:分配注意力。
专注力训练课程1到10节训练内容
•听觉转移
•老师读40个词汇,当听到属于“花卉”类的词,在相应的格子内打对号
•知觉转移
•从14读到70逢5不出声,以拍手代替
•听觉集中
•《谣言的害处》数出指定汉字(“子”,“人”,“了”,“杀”)
•视觉分辨
•数出每行图中与其他图不同的一个,并圈起来。
•听觉记忆
•老师读数列,按照记忆把听到的数列写下来,听完一组写一 组
•视觉集中
•读到写的成语接龙,
•听觉集中
•老师读一列数序,找出遗漏的数字
•视觉分辨
•数出相同图形的数目
•听觉集中
•数出指定字数(“0”,“3”,“7”,“9)
•视觉分辨
•将横线两边不同的数字写出来
•听觉分辨
•老师读三句不同内容的话,找出三句话中相同的词组
•视觉集中
•读数字
•听觉集中
•老师读《黑点和白点》,数指定汉字个数(“一”,“点”,“黑”,“们”)
•视觉分辨
•将横线两边不同的数字写出来
•听觉记忆
•读五个字的短句,把句子倒背出来
•视觉集中
•记录时间,倒读故事《开门的小女孩》
•。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。
•第五节训 练
•听觉集中
•听数列,数出指定数字(“0”,“3”,“5”,“7”)
•视觉集中
•在框内寻找与框外相反的图,写上相应的序号。
第二节训练
•听觉集中
•《网开三面》数出有几个(“网”,“一”,“鸟”,“的”)答案写作业本上 。
•视觉分辨
•将每一行的相同图形的序号写在一起(如第一行的1-3相同)
•听觉集中
•听一列数字写下遗漏的数(如123567遗漏了4)
注意力心理健康课课件
注意力不集中或过度分散可能导致焦虑、抑郁等心理问题,影响个体的日常生 活和工作表现。
心理健康对注意力的影响
积极情绪与注意力
心理健康状况良好的个体通常表现出更多的积极情绪,有利于提高注意力和工作 效率。
心理压力与注意力
长期处于心理压力状态可能导致注意力分散、记忆力下降等问题,影响个体的认 知和行为表现。
抑郁症是一种情绪障碍,表现为持续的情 绪低落、失去兴趣等症状。解决方法包括 心理治疗、药物治疗和社会支持等。
强迫症
社交恐惧症
强迫症是一种以强迫思维和行为为特征的 疾病。解决方法包括暴露与反应阻止法、 药物治疗等。
社交恐惧症是一种害怕社交场合的疾病, 可能导致回避行为。解决方法包括认知行 为疗法、暴露疗法等。
在生活中的实际应用
提升人际关系
通过注意他人的情感和需求,能够更好地理解和 关心他人,增进人际关系。
增强幸福感
保持良好的注意力与心理健康,能够提升生活满 意度和幸福感。
促进个人成长
在生活中不断关注和提升自己的心理健康,有助 于个人成长和发展。
06 总结与展望
对注意力和心理健康的理解与总结
总结
注意力与心理健康之间存在密切关联,良好的注意力有助于提高心理健康水平,而心理问 题也可能影响注意力的表现。通过学习本课程,我们深入理解了注意力与心理健康的相互 影响,以及如何通过科学的方法来提高注意力和维护心理健康。
激发兴趣与热情
对所做事情充满兴趣和热 情,能够自发地集中注意 力,提高工作效率。
自我监控与反馈
定期评估自己的注意力状 况,及时调整方法和策略, 不断完善和提升。
04 心理健康的维护与提升
心理健康的常见问题与解决
培养孩子注意力的60种方法ppt课件
为了规范事业单位聘用关系,建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ,保障 用人单 位和职 工的合 法权益
方法一:给孩子营造一个轻松愉快的家庭氛围
• 例子: • 小花和小航今年都要中考,两个孩子是邻居,但是家长
对孩子的态度却是截然相反的。在小花家里,父母在客厅 看电视,儿小花在自己的房间里写作业,偶尔还会出来瞄 一眼电视节目,但是不一会就回去了。 • 在小航家里,父母为了不影响孩子专心做作业,把电视 封了,而且还会在小航写作业期间到外面散步到很晚。
因此,对于父母来说,能做的就是不要随意的打断孩子,尤其是在孩子很认真 的做一件事情时,这个时候,沉默就是对孩子最大的帮助。
为了规范事业单位聘用关系,建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ,保障 用人单 位和职 工的合 法权益
例子: 孩子正在写作业,写着写着心思就飞到窗外去了。呆呆
为了规范事业单位聘用关系,建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ,保障 用人单 位和职 工的合 法权益
另一位妈妈的做法:
静静的走到窗前”外面的景色确实很漂亮啊!以前我还真没 有发现,孩子,你在看什么呢?“我在想,为什么鸟可以在 天空飞,而人就不能呢?” “真是个爱思考的孩子,这是因
幼儿园专注力活动教案(精选14篇)
幼儿园专注力活动教案幼儿园专注力活动教案(精选14篇)作为一位杰出的教职工,时常要开展教案准备工作,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
教案要怎么写呢?下面是小编为大家整理的幼儿园专注力活动教案(精选14篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。
幼儿园专注力活动教案篇1活动目标:1. 培养小朋友观察能力,熟练运用从左到右,至上而下的观察方法,为快速阅读打基础;2. 提高幼儿空间感知能力,认识“上、下、中间”的概念;3. 培养幼儿口语完整的表达能力,并在循序渐进的达成目标的过程中,增强幼儿自信心和社交能力。
活动重点:培养小朋友按照正确的观察顺序,快速浏览画面,同时能对看到的事物进行完整的描述。
活动难点:对口语完整表达的掌握。
活动时间:一课时(30分钟)活动过程:活动前调整好座位,分好组(如苹果队和草莓队),调动两组良好竞争。
以课呼“小教室,大世界,One World One Classroom ”开始活动。
1. 静定活动(是小朋友在特定的环境下,逐渐保持平静的心态,做好学习准备)任课教师在活动前进行简单引入,并提出要求“首先,请小朋友们站起来,跟电视里的漂亮阿姨一起跳一段优美的舞蹈,不要发出声音,看看谁跳得最好看。
”配班老师在左或右前方领舞,任课老师观察,提醒没投入的幼儿。
(2-3分钟)活动结束进行简要点评,多鼓励和赞扬幼儿的表现。
2. 腹式呼吸(让小朋友知觉感官尽量放松)任课老师在活动前进行简单引入,并提出要求“接下来,小朋友们跟电视里的姐姐一起来做腹式呼吸,把新鲜空气吸进去,把肚子里的废气排出来。
闭上双眼,不要出声。
”配班老师在左或右前方示范,任课老师观察和辅助没能按要求做的小朋友。
(1-2分钟)活动结束进行简要点评,多鼓励和赞扬幼儿的表现,适当纠正个别不符合训练要求的情况,注意语气。
3. 眼球训练(培养小朋友视觉专注能力,提升视觉平稳度,增强小朋友眼睛扫描的控制力)任课老师在活动前进行简单引入,并提出要求。
儿童专注力训练ppt课件
寻宝游戏
设定游戏任务,让儿童在规定时间内寻找物品,锻炼儿童耐心和细心,进而提 升专注力。
日常生活中的专注力训练
阅读习惯
培养儿童良好的阅读习惯,选择适合年龄段的书籍,引导儿童深入阅读,提高阅 读专注力。
兴趣爱好
鼓励儿童发展兴趣爱好,如绘画、音乐等,通过兴趣驱动,提高儿童在特定领域 的专注力。
CHAPTER 04
家长在儿童专注力训练中的角色
为孩子营造一个有利于专注力的环境
保持家庭环境的整洁
减少杂物和干扰,使孩子能够集中精力在需要完成的任务上。
设定专门的学习空间
为孩子提供一个安静、舒适的学习空间,有助于提高其专注力。
制定合理的学习时间
确保孩子的学习时间不过长,适时休息,避免过度疲劳。
与孩子一起进行专注力训练活动
励。
具体化赞美
02
赞美孩子时,应具体到他们在训练中的表现和进步,而非泛泛
而谈。
培养自信心
03
通过不断的鼓励和赞美,帮助孩子树立自信心,从而更积极地
参与专注力训练。
CHAPTER 05
儿童专注力训练的案例分享
案例一:通过日常活动提高孩子的专注力
总结词
通过日常活动培养孩子的专注力是一种简单而有效的 方法,家长可以尝试利用家务、游戏和阅读等活动来 吸引孩子的注意力。
儿童专注力训练ppt课 件
CONTENTS 目录
• 专注力概述 • 儿童专注力问题及影响 • 儿童专注力训练方法 • 家长在儿童专注力训练中的角色 • 儿童专注力训练的案例分享 • 总结与展望
CHAPTER 01
专注力概述
幼儿园小朋友上课注意力集中课堂案例
幼儿园小朋友上课注意力集中课堂案例正文1. 引言在幼儿园的课堂上,小朋友的注意力集中是一个重要的课堂管理问题。
由于他们的年龄特点和认知发展程度,很难保持长时间的专注和集中精力。
老师们必须运用一系列策略和方法帮助幼儿园小朋友提高注意力水平,使课堂更具效果。
在本文中,我们将介绍一个成功的课堂案例,分析关键因素,并分享对该主题的观点和理解。
2. 案例背景这个案例发生在某幼儿园的一堂语言课上。
课程内容是教授小朋友基本的识字和阅读技巧。
在过去的课堂中,老师发现小朋友的注意力集中度较低,他们往往容易分散注意力或变得不专心。
老师决定采取一些创新的方法来改善这种情况。
3. 方法/策略在这个案例中,教师采用了以下策略来帮助小朋友提高注意力的集中程度:3.1 创设活跃的学习环境老师将课堂设计得非常有趣和互动,通过利用多媒体教学工具、教具、游戏、音乐等元素,吸引小朋友的注意力。
举例来说,老师使用音乐和手势来引导小朋友阅读指定的词汇,这样可以使学习体验更加生动有趣,激发他们的学习兴趣。
3.2 设立有限的任务和目标对于幼儿园小朋友来说,专注力的时间和范围是有限的。
为了提高他们的注意力集中程度,老师会设立短期和具体的任务目标,并通过小组竞赛或个人奖励激励他们完成任务。
举例来说,老师会提出课堂任务,要求小朋友集中注意力完成一些简单的阅读练习,然后通过表扬和奖品来鼓励他们的参与和努力。
3.3 使用多样化的教学方法针对不同的学习需求和兴趣,老师积极采用多样化的教学方法。
她会通过分组和角色扮演的方式组织小朋友参与课堂活动,这样可以刺激他们的积极参与和注意力集中。
老师还会鼓励小朋友在表演、诵读、绘画等方面发挥自己的创造力,从而增强他们的学习兴趣和专注力。
4. 成果和效果通过引入这些策略和方法,这堂语言课的效果显著提高。
小朋友的注意力集中的时间和精力得到了明显的提高,他们能够更好地参与课堂活动和完成指定的学习任务。
小朋友们也表现出更高的学习热情和自信心,他们对这个有趣的学习过程充满了好奇心和动力。
专注力训练教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
专注力训练教案引言:在现代社会中,专注力是一项十分重要的技能。
随着科技的不断发展,人们的注意力越来越容易分散,导致专注力不足的问题越来越普遍。
而专注力的不足会对学习和工作产生负面影响,因此培养和训练专注力成为了一个迫切的需求。
教学目标:通过本教案的学习,学生将能够:1. 了解专注力的重要性;2. 掌握提高专注力的方法和技巧;3. 培养自我控制和自律的能力。
教学内容:第一节:专注力的重要性1. 引入:通过实际案例或故事引发学生对专注力的思考和认识。
2. 讲解:向学生介绍什么是专注力,以及专注力对学习和工作的重要影响。
3. 活动:请学生自由讨论专注力在他们日常生活中的作用,并分享自己的经验和感受。
第二节:提高专注力的方法和技巧1. 讲解:向学生介绍一些提高专注力的方法和技巧,如时间管理、目标设定、避免干扰等。
2. 活动:请学生分组进行小组讨论,讨论并分享自己在提高专注力方面的做法和经验。
3. 练习:请学生完成一些专注力训练的练习。
可以是一些简单的任务,如数学题、阅读理解等。
第三节:培养自我控制和自律的能力1. 引入:通过实际案例或故事向学生介绍自我控制和自律的概念,并与专注力的关系进行连接。
2. 讲解:向学生讲解自我控制和自律的重要性,并提供一些方法和技巧。
3. 活动:请学生自由讨论和分享自己如何培养自我控制和自律的能力。
4. 练习:请学生参与一些需要自我控制和自律的活动,如坚持运动、控制饮食等。
教学评估:1. 针对每节课的活动和练习,教师可以通过观察和讨论来评估学生的参与和理解程度。
2. 可以设置小组或个人作业,要求学生记录并总结自己在提高专注力和培养自我控制和自律方面的实践经验。
3. 可以进行小测验或考试,检查学生对于专注力训练的理解和掌握程度。
结语:通过本专注力训练教案的实施,希望能够帮助学生意识到专注力的重要性,掌握提高专注力的方法和技巧,并培养自我控制和自律的能力。
这将有助于提升学生的学习和工作效果,并为他们的未来发展打下坚实的基础。
专注力教学PPT课件
注意力的训练方法 舒尔特法
测测你的注意力
大家来找茬
听完故事之后,说出文章中出现了几个"了“ ”的“ ”猪“ 字。
拓展训练
保持的适当的学习难度,学习由浅入深、由 易到难。如果学习的难度超过我们的接受能力, 我们就会丧失信心;如果只是简单机械地重复早 已学会的知识会感到枯燥无趣。
四、科学分配注意力
在听课时,应如何分配:
1.把全部的精力都放在记笔记上。 2.50%的注意放在听课上,50%的注意放 在记笔记上。 3.90%的注意放在听课上,10%的注意放 在记笔记上。
游戏
每个同学右手摊开,手心朝下。左 手握拳并竖起大拇指。摊开的右手掌 心向下放在相邻的同学竖起的左手大 拇指上,当听到口令“老虎”两个字 的时候,不仅要快速用你的右手去抓 右边同学左手的大拇指,而且要快速 抽走你的左手,不要让左边的同学抓 到你的大拇指。
心灵课堂之
集中我的注意力
同龄人的烦恼
想一想 哪些因素让我们分散了的稳定性与兴趣有关 ➢动机与责任感
一、选择良好的学习环境、排除无关刺激 的干扰。
在准备学习之前,应该将尽可能影响到自己学习的 东西拿开,如小说、玩具、iPad、手机等,离开电脑。
二、安排多样化的学习内容。
在学习时,我们要交叉安排学科性质不同的科目。
三、培养兴趣、保持兴趣。
专注力训练PPT课件
力。
触觉辨别训练
02
利用不同材质的物品,让孩子触摸并分辨出不同的感觉,提高
触觉敏感度和专注力。
手工操作活动
03
安排一些需要手工操作的活动,如搭积木、捏橡皮泥等,让孩
子在动手操作的过程中锻炼专注力和手眼协调能力。
综合训练法
多感官刺激训练
结合视觉、听觉、触觉等多种感官刺激进行训练,提高孩子的综合 注意力和反应能力。
学员A
通过课程学习,掌握了有效的专注力训练方法,提高了自 己的学习和工作效率。
学员B
课程中的案例分析非常实用,帮助自己更好地理解了专注 力训练的应用场景。
学员C
与其他学员的交流和分享,让自己获得了更多的启发和灵 感。
未来发展趋势预测
专注力训练将越来越受到重视, 成为个人和企业提升效率的重要
手段。
专注力训练将与认知科学、心理 学等领域更加紧密地结合,形成
青少年期专注力提升途径
设定明确的学习计划
帮助青少年制定学习计划,合理安排时间, 明确学习任务和目标。
锻炼身体
适当的体育锻炼有助于缓解压力,提高身体 素质,进而提升专注力。
培养兴趣爱好
鼓励青少年培养自己的兴趣爱好,对感兴趣 的事物更容易保持专注。
学会时间管理
教导青少年如何合理分配时间,掌握时间管 理技巧,提高学习效率。
不同人的专注力水平存在差异,可以通过训练和实践得到提升。
专注力在日常生活中的应用
01
02
03
学习
专注力是高效学习的基础 ,能够帮助学生更好地理 解和掌握知识。
工作
专注力能够提升工作效率 和质量,减少错误和失误 。
生活
专注力有助于人们更好地 处理生活中的各种信息和 任务,提高生活质量。
注意力心理健康PPT课件
21 12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16
第23页/共41页
★注意力★
小挑战
4 12 2 7 10
23 8 16 14 17
15 25 5 21 3
1 20 18 9 22
19 11 6 24 13
第24页/共41页
秘诀在哪里?
集中注意力!
挑战成功的秘诀是…
第2页/共41页
★注意力★
训练营
为什么要集中注意力?
第3页/共41页
★注意力★
训练营
注意力是我们从事任何心理
活动的基本条件。
第4页/共41页
★平注意均力注★意 集 中 时 间
训练营
年龄 2岁 3岁 4岁 5岁 5-7岁 7-10岁 12岁 ……
集中时间 7分钟 9分钟 12分钟 14分钟 15分钟 20分钟 30分钟 ……
寻梦?撑一支长篙,向青草更青处漫溯,满载一船星 辉,在星辉斑斓里放歌;但我不能放歌,悄悄是别离 的笙箫;夏虫也为我沉默,沉默是今晚的康桥!
悄悄的我走了,正如我悄悄的来;我挥一挥衣袖,不 带走一片云彩。
第27页/共41页
★注意力★
小挑战
你数出文章中共有多少个“的”字了吗?
17个 你数对了吗?
第28页/共41页
★注意力★
小挑战
第25页/共41页
★注意力★
配 对 练 习小挑战
第26页/共41页
★注意力★
小挑战
请数出下面文章中共有多少个“的”
字
轻轻的我走了,正如我轻轻的来;我轻轻的招手,作
别西天的云彩。那河畔的金柳,是夕阳中的新娘;
小学生心理健康教育《集中注意力》公开课PPT多媒体课件
请以最快的速度从1数到25 我们还能试试下面的方法!
我们还能试试下面的方法!
阅读法: 自己选择一段课文准确朗读,不要加字、 漏读字或读错字。 我的成绩:错了 个,时间 秒
自己坐端正双目微闭全神贯注地听滴答声如能坚持连续听到20分钟则说明你的注意力属于正常范围如能坚持的时间更长则更好
/v_19rrhc3hjs.html
声东击西
游戏规则:
1、注意听口令,做相反的动作 2、做错的同学回到位子上做正口令来 干扰其他同学,看看最后哪些同学能 不受干扰,获得胜利。
——注意力的训练和培养
注意力是心理活动对一 定对象的指向和集中。 注意力是一切心理活动的基础, 是我们进行观察、记忆、思维、想 象的准备状态,所以有人将它称作 是“心灵的门户”。
★注意力★
训练营
注意力小测验
你对自己的注意力水平了解吗?
规则: 将左右相临的两个加起来等于10的 数字圈出来。 时间:5分钟。
★注意力★
训力★
训练营
方法一:明确目标
刚才出现的第四只动物是?
再看一遍
★注意力★
训练营
方法二 四合一法
聪明
耳口心眼
小练习 找顺序
老师依次念一些事物名称, 听到动物名称拍一下手, 听到植物名称拍两下手。
★注意力★
训练营
方法三:舒尔特方格法
听音法: 最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正,双目微闭,全神贯注 地听“滴答”声,如能坚持连续听到20 分钟,则说明你的注意力属于正常范围, 如能坚持的时间更长则更好。
专注力中班科学教案
专注力中班科学教案第一节:导入导入环节的目的是让学生对本节课要学什么有个初步的认识,并激发他们的学习兴趣。
在本节课的导入环节中,我将通过一个小小实验来引出专注力这个话题。
活动步骤:1. 准备一段长约30秒的视频素材,视频内容选择与学生熟悉的动画片相似。
2. 在课堂上放映这段视频,同时关掉音量。
3. 观看完视频后,让学生回答以下问题:- 这段视频在做什么?(引导学生理解视频的内容)- 你是否专注地看完了这段视频?有什么分心的事情?- 有什么动物出现在视频中?记一下它们的颜色和形状。
- 你觉得你能描述清楚这段视频的内容吗?通过这个小实验,引导学生认识到专注力的重要性,并预告了本节课的主要内容。
第二节:概念讲解在这一节中,我们将介绍专注力的概念和特点,学生将了解什么是专注力,以及通过专注力可以带来的好处。
活动步骤:1. 引导学生回忆导入环节中的小实验,帮助他们认识到专注力对于理解和记忆的重要性。
2. 通过幻灯片展示专注力的定义,并解释其特点。
可以简单地解释专注力是集中注意力在一个任务上,以便更好地理解、学习和完成任务。
3. 引导学生讨论专注力的好处,例如专注力可以提高学习效率,帮助人们更好地解决问题等。
在这一节中,主要是通过讲解的方式使学生初步了解专注力的概念和好处,为后续的活动做好铺垫。
第三节:专注力训练活动在这一节中,我们将进行一系列的专注力训练活动,帮助学生提高专注力水平。
活动步骤:1. 游戏:猜一猜- 教师准备一些图片或者物品,并遮住一部分,让学生通过观察遮住部分来猜测完整的图片或物品是什么。
要求学生专注地观察。
- 将学生分成小组,每个小组轮流猜测,猜对的小组可以得到奖励。
- 通过这个游戏,激发学生的观察能力和专注力。
2. 绘画活动:专注练习- 给每个学生发一张白纸和一支铅笔。
- 让学生在规定的时间内,专注地画出自己喜欢的东西,不允许分神。
- 时间到后,学生可以欣赏彼此的作品,并选择自己心仪的作品进行分享。
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专注力展示课Last revision on 21 December 2020豆豆专注力示范课详案目标:让孩子喜欢专注力课程通过体验课向家长展示说明课程特色通过展示的方式让家长了解并认同这个课程准备:1、名牌2、气球(将奖品纸条放入气球内)3、奖品(人手一份)4、计分板和笔5、教学助手6、小贴纸7、破气球的工具适合年龄5-6岁步骤:一、破冰游戏(教师提前将静定活动打开停留在黑屏页)1、你们好!我是豆豆老师。
今天呀豆豆老师要跟小朋友们一起玩游戏,游戏前老师先要认识一下小朋友们。
2、老师先从这边开始:你好呀,小朋友,你叫什么名字呢(我叫李明)哦,来我们握个手吧。
(到下一位)你好呀,你叫什么名字呢(香香,声音很小)老师没听清楚,可以再说一次吗真是个可爱的小姑娘。
(依此介绍完成)。
3、老师现在认识了所有可爱的小朋友们,今天老师要跟小朋友和爸爸妈妈一起玩闯关的游戏,如果小朋友能顺利闯过四关,就可以获得丰富的奖品。
二、静定活动1、在闯关开始前,有三位好朋友要教我们闯关的本领,来看一看第一位好朋友是谁(教师点击返回图标)。
是位漂亮的大姐姐,她会教我们手语舞蹈,让我们的身体变得棒棒的。
2、现在请小朋友和爸爸妈妈站起来,把小凳子轻轻的推到桌子底下,将手臂向前伸,左右打开(教师跟着示范),不要碰到其他人。
3、一会儿小朋友和爸爸妈妈看着屏幕上的姐姐一起做手语舞蹈,姐姐做什么,我们就跟着做什么。
做的时候不要发出声音。
老师看看是我们小朋友做得好还是小朋友做得好。
4、点击【下一步】,进入视频播放界面。
(教师注意观察小朋友动作,可以用大拇指鼓励)三、腹式呼吸1.小朋友和爸爸妈妈做得很好,老师给所有小朋友和爸爸妈妈一个大拇指。
再来看看第二位好朋友是谁呢教师点击【腹式呼吸】活动图标。
原来是一个小姑娘,她能教我们什么本领呢她会教我们呼吸操,让小朋友身体放松,大脑变聪明。
2.请把小耳朵准备好,听听怎么做。
教师点击[下一步]播放录音,(到准备好了这一句之前点击暂停。
)3.小朋友和爸爸妈妈知道怎么做了吗来跟着老师一起来(示范):两脚分开与肩膀同宽,双手放在小肚子上,用鼻子慢慢的吸气,吸气时要小肚子要鼓起来。
再微微的张开嘴巴,慢慢的吐气,气吐完了,肚子是不是扁下去了。
我们一起来试试看:吸气、吐气……大家做得很好。
2.现在我们跟着录音一起做。
点击图标播放声音。
三、眼球训练1、现在来看看第三个好朋友是谁教师点击【眼球训练】活动图标。
咦,竟然是一只蝴蝶,它能教我们什么本领呢它教我们用自己的眼球做运动,让眼睛变得亮晶晶的。
2、怎么做运动呢一会儿,请小朋友紧紧的盯着屏幕上的蝴蝶,蝴蝶飞到哪儿小朋友的眼睛就要跟到哪儿,千万可不能跟丢了。
3、小朋友看蝴蝶时,要保持头不动,身体不动,肩膀不动。
小朋友准备好了吗(点击C难度)总结:刚才三个好朋友教了小朋友不同的本领,让小朋友身体棒棒的,眼睛亮亮的、小脑瓜更加聪明了。
老师要表扬一下小朋友。
(鼓励常规,开始的那个常规)现在我们要开始闯关了,我们分成两个队一起闯关,这一队是天使队(教师指定人数),这一队是超人队(教师指定人数)。
在闯关的过程中小朋友要准备好自己的眼睛、耳朵还有手。
到底是天使队表现好呢还是超人队表现好呢四、专注活动一:(忙碌的田鼠)1、第一关叫《忙碌的田鼠》,是考验小朋友的小眼睛。
点击[下一步]时间选择,可以是10秒2、小朋友需要在规定的时间内仔细的观察图片。
图片消失时小朋友要回答老师提出的问题。
3、(时间到。
)提问:到底有几只小田鼠(请小朋友举手回答问题。
)我们先请天使队回答问题,天使队说是7只。
超人组跟天使组答案一样吗4、点击[下一步]对答案,小朋友全部答对了,我们给天使组和超人组各1分。
5、老师想问问小朋友:你是怎么数出来的呢(请天使组一个小朋友回答,超人队一个小朋友回答)6、小朋友的方法很好,老师也有一个很好的方法:我们在图片中加一个十字线,从左上角到右上角,左下角到右下角的方法看图,这样可以看得很快而且不会数错。
7、现在请小朋友仔细观察,说说左上角的小田鼠在忙什么(天使组回答),左上角的小田鼠在做什么(喝水)是热的还是冷的(请全体小朋友回答)左下角的小田鼠在做什么右下角的小田鼠在做什么(请小朋友回答)总结:现在天使队和超人队顺利的闯过了第一关,各得2分。
我们给自己鼓鼓掌吧。
五、专注活动二:(拍手游戏)1、第二关叫《拍手游戏》,是考验小朋友的小耳朵能不能听清楚,并且快速的做出反应。
2、屏幕上有什么数字(可以请小朋友回答)等一下老师会播放录音。
录音中有数字2和数字3,当听到数字2的时候,请小朋友拍一下手,当听到数字3的时候请小朋友快速的拍两下手。
(老师边做示范)听到其它的数字不拍手。
老师看一下小朋友会了没有:2,4,33、(确定小朋友明白游戏规则)现在请小朋友将小耳朵和小手准备好。
准备好了吗点击[B难度]让所有小朋友一起来做。
4、刚才小朋友做得很好,都难不到小朋友。
这次老师要增加难度,请天使队和超人队比比看,谁做得更好。
请天使队听到数字3时拍一下桌子,超人队听到数字2时锤一下桌子。
听到其它的数字不动。
(这次我们请爸爸妈妈一起参加,天使队和超人队都可以拍)。
小朋友们准备好了吗点击[C难度]开始。
5、总结:刚刚小朋友都做对了吗(都有拍错。
都不得分。
一组拍错,另一组得分)六、专注活动三:小玉的礼物1、很快就来到第三关了,第三关叫《小玉的礼物》,是考验小朋友小脑瓜能不能记得住。
2、小玉过生日时收到了很多礼物,小玉把它们放在九个格子里,请小朋友在规定的时间内,记住每个格子里的礼物图片消失时,小朋友要说出每个格子里都是什么礼物。
小朋友准备好了吗3、点击[下一步]选择时间。
选择10秒。
4、提问:九个格子全部记住的小朋友请举手。
记住7个格子的小朋友请举手。
记住6个的请举手。
这一关小朋友都没有记住,这一关就不能过了。
为了小朋友能顺利的闯过这一关,老师教小朋友们一个方法。
5、请小朋友伸出这只手,像老师这样(背向小朋友)。
第一个格子的雨伞在我们这只手中,第二个格子的花盆放在小朋友的头顶上。
第三个格子是甜甜的饼干在我们这只手里。
(老师晃右手),第四个格子里的玩具小汔车,它放在小朋友的左裤袋里。
第5个格子是小玉最爱的洋娃娃,它是小朋友自己。
第六个格子里是红色的小手套,它放在小朋友的右裤袋里。
现在刮大风了,第七个格子的衣服要被风刮跑子,快用脚踩住它吧。
第8个格子里是甜甜的棒棒糠,放在嘴里舔一下吧。
最后一个格子是我们的小熊。
6、现在请小朋友再回忆一遍。
7、老师来看看是不是所有的小朋友到记住了。
(一个一个的请小朋友回答问题)七、体觉游戏:(贴纸游戏)1、小朋友在老师的帮助下,终于闯过了第三关,过完第四关,小朋友就可以拿到心爱的奖品了,加油!2、(点击贴纸游戏图标。
)第四关是(贴纸游戏)。
小朋友表现很棒时,老师会给小朋友贴纸奖励,贴纸是不是粘粘的这一次请小朋友用身体扮演贴纸,身体的任何部位都可以是贴纸,但是贴纸也要听指挥,这样才能保持粘力。
3、请小朋友站起来手拉手围成一圈(助教老师也参与),当音乐响起时,小朋友可以学小动物走路。
如小兔子、小猫(教师示范),音乐停止时,老师会发口令,小朋友按照指令做动作。
如:小手变贴纸,贴纸贴在鼻子上。
(教师示范)小朋友要快速的把手放在鼻子上,音乐响起时,手才能拿下来。
4、小朋友准备好了吗教师点击【下一步】按键,再点击图片右上角的【喇叭】图标,开始游戏。
现在学小兔子走路,小兔子走路时蹦蹦跳跳的。
(教师点击暂停音乐:)摇身一变,小手变贴纸,贴纸贴在桌子上。
背部变贴纸,和小朋友背对背贴上。
胸部变贴纸,小朋友面对面贴上。
音乐继续响起:学小猫走路,静悄悄的。
教师点击暂停音乐:左手变贴纸,贴纸贴在额头上,右手变贴纸,贴纸贴在大腿上。
音乐继续响起:学小青蛙走路。
双脚变贴纸,贴纸贴在地板上,小屁股变贴纸,贴纸贴在地板上。
音乐响起,学小兔子走路,音乐停止,摇身一变,小屁股变贴纸,贴纸贴在小凳子上。
(请小朋友回到座位)这次小朋友表现很棒,每队各得一分。
总结:现在第四关也顺利的通过了。
小朋友可以领取奖品了,请小朋友排好队,用这个小签刺破气球,拿到里面的小纸条,小朋友就知道奖品是什么了。
现在小朋友都获得了自己的奖品了,豆豆老师会记住小朋友优秀的表现。
今天的闯关到这里就结束了,小朋友们,要不要再来闯关希望再次见面时,小朋友更加勇敢。
小朋友下次再见!注意事项:1、让每个小朋友参与进来。
2、注意和孩子互动的眼神。
3、竞赛时注意孩子的信心,让每个小朋友都是平等的,没有所谓的输赢。
4、每个孩子都有奖品。
5、假设在课的进行中出现状况时应该怎么应付。