朋辈心理辅导学习心得超长两千五百字

朋辈心理辅导课程体会与自我成长

此学期能够参加朋辈心理辅导课，我感到十分荣幸。在历时将近半年的学习中，我以及参加课程的同学都从中学习到了许多知识和技能，因而对其发挥独特作用的重要性及开展方式有了深层次的理解和体会。

在此之前，由于相关知识领域的缺乏，因而对自身及他人的心理问题没有应有的重视，不假思索的认为处于此阶段的我们有着或多或少的心理问题是很正常的，甚至认为我们不需加以重视和矫正。然而在学习朋辈相关知识后，我深刻体会大学生心理问题的严重性。大学生心理问题解决处理的形势亟待更专业，更彻底的完善和提高。大学生如果产生心理问题却放任自流，任其潜暗滋长，不仅影响自己的学业和生活，而且影响同学的心理情绪，更有甚者不能自拔从而酿成悲剧。因此，在大学生中，开展朋

辈辅导是十分实效，而且很有意义的。

，顾名思义，就是通过同学或者老师以一种“朋辈心理辅导”

平等的身份去进行心理辅导。朋辈辅导员主体不再是拥有专业知

识的老师，而是掌握了一定技能的学生辅导员。在学生日常生活之间，朋友、同学能够迅速的发现其存在的心理不健康倾向，如

果同学能够了解一定的辅导知识，就能做早发现，早开导，从而

将心理问题的进一步恶化扼杀在萌芽状态，做到真正的未雨绸

缪。这不仅有利于同学心理健康的发展，同时也减轻了老师工作的负担。所以，我毅然报名参加了朋辈辅导课。要想即使帮助同学，就

需掌握一定的知识。即使花费一定的学习时间去了解朋辈辅导，

我认为也是十分值得的。

在辅导中，我深刻认识到朋辈辅导是有别于专业辅导的，对

于我们朋辈辅导员来说，或许我能做的不再是给予辅导者过多的建

议和指导，而是更倾向于去聆听同学的苦恼，去试着感同身受，从

而尽力达到心与心的交流，进一步地认知，做到让对方释怀，从而解决心中

的疑惑。在课程学习中中，我了解到许多朋辈辅导的方式方法，情绪控

制法，转移法等。期间，我认识到了相当多的心理问题案例和分析，深切感受到朋辈辅导开展的必要性。

老师说它是一门助人与自助的艺术。心理学也算是在哲学的分支。在我理解来朋辈心理辅导就是互助性督导。“一人帮大家，大家帮一人”。在一种场合，朋辈群体集中大家的智慧，评析一位心理教师的心理教育工作;在另一种场合，这位心理教师又融人朋辈督导群体中，去督导其他心理教师的心理教育工作。相互评析，相互提醒，相互支持，相互帮助。

在这学期的学习中，我学到得不仅是理论上的知识，还让我在生活上有了很大的变化。说真的，我觉得朋辈心理辅导不仅是一门学科，还是一门技巧。我知道我自己现在所学到得东西或许还不足以去帮助别人，但是在日常的生活中有很多时候都用得着我们所学到的东西。例如当我们在情绪很愤怒的时候，我们应该采用移情的方式去转移我们的注意力，比如去打一场篮球赛、听一下歌、找人倾诉等等。还有平时我们所听到的一下犯罪分子有很多都是家庭有问题的，他们多数都是单亲家庭或者是父母离异的，由于家庭的不完整导致了他们的人格发育不完善，在人格上存在着很大的缺陷。这也警示了我们在作为一个成年人、父母的时候，我们不仅要考虑到自己，还要考虑到自己的所作所为对孩子的影响。而且在这学期得学习中还在老师的课堂上情景假设。假设就算我们真的婚姻破裂了，我们也要在对孩子影响最小的时候离婚，否则会对小孩子的成长造成很多的影响。这位我们这些对婚姻还懵懵懂懂的大学生无疑是一个告示，让我们在感情方面会考虑得更多，在将来教育孩子的时候也有很大的帮助。好像说着说着跑题了，还是说回正题吧!真的在这学期的学习中，我学会了很多东西，而这些在平时的课堂上是不可能学得到得，我很庆幸我能报到了这门选修课。它让我在平时的生活上，更加的开心、愉快。不仅学到了一些心理学的专业概念，我还学到了一样能力。那就是反思。说真的，在上朋辈心理辅导课之前我从来没反思过或者去深入的思考某些问题。而在上了朋辈心理辅导之后我在平时的一些事情都会去思考然后发现一些新大陆。我开始能够在自己的一些缺点找到了形成的原因，也找到了其中一些的克服方法。这使我觉得自己的自制能力有所提升，也更有了自信。在平时与同学的交流方面也得到了大大的提升，跟同学的关系好多了，开始学会了去处理一些比较复杂的人际关系。虽然处理的还不是很完美，但我个人觉

得在之前相对比之下已经是有很大的改善了。

总而言之，在学习了朋辈心理辅导以后，我获益良多。这绝对不是一言两语能够说完得，或许在这里我所说到得只是冰山一角而已。但我会继续去学习这方面的知识，继续

去运用这些知识让自己的生活变得更美好、愉快。

在其间，我还了解到学会观察，学会倾听，学会助人的辅导

员技能，以及4F理论研究，大学生发展理论的研究学习。朋辈辅导

的对象也不仅限于个人，而且在群体辅导中也能收到相当好的成

效等许多实用知识。

在我成长的过程中，没有任何一个知识技能能够像朋辈心理辅

导的知识与技能一样，能够给人带来明朗的见地和开阔通透的胸怀。

在我小的时候，成长就是每天无忧无虑地在太阳下疯魔，在野地里狂

奔，在树荫下乘凉，在教室里嬉笑，在老师慈祥的目光中成长。可人

长大，就是一场冒险，难免要负重前行，心理问题也渐渐潜暗滋长，

在心底慢慢发芽，见不了狂风暴雨，也受不了日晒雨淋。接触了朋辈

心理辅导的光，就能被照亮。当你敞开心扉，与朋辈辅导员交心而

谈，你会被他们的深厚涵养，科学理论，殷殷话语所打动，你也会想

加入到他们的阵营中来，成为一名光荣的朋辈辅导员。

初识朋辈辅导，心理健康咨询，以为简简单单地聊天，谈心，人

人都差不多皆可胜任。慢慢学习下来观念渐渐改变。仅仅心理咨询的

技巧就让人不禁时分感叹。做游戏，提问题，旁敲侧击，侧面侵入，

婉转柔和，都建立在对自我的表达，咨询技术的熟稔之上。开放式与

封闭式的提问让我眼界大开，5W1H的应对紧急情况原则也让我有的放

矢，更加从容。4F理论让我更加理性和辩证的看待事情，能抓住要

害，豁开阻塞，敞亮心扉。马斯洛认为，人类需要的最高层次就是自