运动训练和比赛期的医务监督培训课件
体育健身活动的医务监督PPT课件
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超载：运动→机体产热↑→产热或储热＞散 热→体温调节系统超载。
衰竭：下丘脑体温调节或周围性反应所致功 能紊乱→心率加快
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发生机制：
高温对人体主要系统的影响： 1、体温调节 2、中枢神经系统 3、心血管系统 4、水盐代谢
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二、预防
1、夏天炎热季节训练避免在一天中最热的时 间进行。热天运动时，宜穿浅色衣服，戴 遮阳帽。
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2、呼吸肌痉挛
可能原因：运动中未注意呼吸节律与 动作的协调，功能紊乱，发生痉挛或 微细损伤。
疼痛部位：季肋部和下胸部。
疼痛性质：锐痛。
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3、胃肠道痉挛或功能紊乱
原因：（1）剧烈运动后血液重新分布，胃 肠缺血、缺氧，引起胃肠痉挛。
（2）饭后过早运动、运动前过饱、喝水过 多或空腹运动空气刺激。
2、安排好炎热天气训练和比赛时的营养和饮 水。组织合理的水盐供应，采用少量多次 的原则进行。
3、对不耐热的个体加强预防措移到阴凉处休息。 （2）热痉挛者口服凉盐水或含盐饮料或
静脉注射生理盐水，服用藿香正气水。
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2、物理降温：用凉水擦摩皮肤，使用风 扇吹风。在头部、腋窝、腹股沟放置 冰袋加以降温。
2、运动前必须认真做好准 备活动，对容易发生痉挛的 肌肉进行按摩。
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3、冬季运动注意保暖。
4、夏季运动时，要注意电解质的补充 和VB1的摄入。
5、饥饿和疲劳时不宜进行剧烈运动。
6、游泳下水前用冷水冲淋全身；水温 太低时，游泳时间不宜太长。
7、运动中要学会放松肌肉，在降体重 和控制体重时要讲究科学性。
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二、运动负荷的医务监督 1、通过主观感衡量运动负荷 （负荷适宜时、负荷过大时、负荷不足时）
第六章运动训练和比赛期的医务监督
第六章运动训练和比赛期的医务监督第六章运动训练和比赛期的医务监督目的要求：了解自我监督的内容和意义以及运动训练医务监督的常用指标。
掌握自我监督和比赛期医务监督的方法。
主要教学内容：1、自我监督2、运动训练医务监督的常用指标3、比赛期的医务监督教学重点：自我监督；比赛期的医务监督教学难点：比赛期的医务监督学时分配：4 学时授课过程：一、自我监督自我监督主要包括两方面：1、主观感觉 2、客观检查（一）主观感觉1、精神状态如：“良好”为精神饱满、心情愉快。
：“一般”为精神一般，未出现不良状态。
“不好”为精神不振、疲倦等。
2、运动心情（分为：渴望训练、愿意训练、不愿训练）3、不良感觉（如：肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力或出现心悸头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐等4、睡眠5、食欲6、排汗量（二）客观检查1、脉率2、体重3、运动成绩二、运动训练医务监督的常用指标一、脉率正常人脉率为60-100次/分钟，低于60次/分钟为心动徐缓，高于100次/分钟为心动过速。
1、晨脉（1）晨脉不变或稍下降，说明身体功能良好。
（2）晨脉明显上升，说明身体功能状况不良。
（3）定量负荷后，即刻与恢复期脉率的恢复情况：①利用运动即刻测得的脉率判断运动强度的大小。
（一般180次/分钟为大强度，150次/分钟为中等强度，144次/分钟以下为小强度）②利用运动后脉率的恢复情况来判断运动量大小。
Ⅰ.小运动量5-10分钟脉率可恢复。
Ⅱ.心率较运动前快2-5次/分钟属中等运动量Ⅲ.心率较运动前快6-9次/分钟属大等运动量二、血压正常人血压为12-18.7Kpa（90-140mmHg）/8-12Kpa（60-90mmHg）早晨血压：1、运动员血压稍低于正常人。
2、训练期若晨压较平时高出20%，或收缩压在18-20Kpa以上时，可能为过度训练。
3、训练期若出现短期血压波动，可能是对运动量暂时不适应。
一、心功指数二、尿蛋白三、血红蛋白四、心电图五、最大摄氧量六、肺活量和肺通气量三、比赛期的医务监督（一）中小学田径运动会的医务监督1、赛前健康检查运动会前要对参赛学生进行健康检查，身体健康有一定训练基础者，均可参赛。
体育保健学课件(第九章 运动训练和比赛期的医务监督)
比赛期的 特殊医学 问题
控制体重
★减轻或控制体重的注意事项
运动员赛前减轻体重或控制体重应 循序渐进地进行，适宜地减体重速度是 每周1kg，适宜的减体重重量以不超过 3kg为限；减体重期间的饮食应是高蛋白、 低热能，并有充足的维生素和必需的无 机盐。
足球：要定期进行体格检查和心血管系统的功能检
查，培养运动员良好的体育道德，在训练中要合理的 安排营养和休息。
运动训 练医务 监督的 要求
田径运动的医务监督
短跑：应加强预防下肢肌肉拉伤的准备活动
和短跑完毕后的继续慢跑。
中长跑：要注意预防肌肉拉伤，同时注意运
动后恢复期的医务监督，并加强运动时的补糖、 补液。
脉搏 血压 心功指数 蛋白尿 血红蛋白 最大吸氧量 肺活量和最大通气量
运动训 练医务 监督常 用指标
一、脉 搏
常人安静时平均脉率是70次／分左右，正常范 围是60－100次／分。经常参加体育运动的人 心率较低，优秀耐力运动员小于50次／分。一 般心率低于60次／分，称为心动过缓。超过 100次／分为心动过速（心脏病、甲亢等）。 经常检查训练课后心率的恢复情况，可了解运 动负荷大小。如：课后5~10min，心率已恢复 到课前水平属小运动负荷；心率较课前快2－5 次/min，属中等运动负荷；心率较课前快6－9 次/min，属大运动负荷。
自 我 监 督
★一、主观感 觉
5、食欲：正常进食时间内，出现食欲减退，
表明健康状况不良或有过度训练倾向。记录为： 食欲良好、一般、不好、厌食等。
6、排汗量：在适宜的外界条件和适宜的运
动负荷下，大量出汗或安静时出汗，甚至夜间 盗汗，表明身体机能状态不良、健康状况下降 或近期运动负荷大。记录时可写出汗正常、减 少、增多、夜间盗汗。
运动训练和比赛期的医务监督
运动员
队医
自我监督
指标监测
主要内容
第一节 自我监督
第二节 运动训练医务监督的要求
第三节 运动训练医务监督的常用指标 第四节 比赛期的医务监督 第五节 比赛期的特殊医学问题
第一节 自我监督
是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查 的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比 赛成绩进行记录和分析 包括两个方面
血压
正常人的动脉的收缩压≤18.6kpa（140mmHg），舒张压 ≤12kpa（90mmHg） 如果收缩压≥21.3kpa（160mmHg），舒张压≥12.6kpa （95mmHg） 称为高血压 高血压可分为原发性高血压和继发性高血压
过度训练和过度紧张
力量训练
青少年神经、内分泌改变
高血压
兴奋剂药物
第一类刺激剂：咖啡因、可卡因、苯丙胺、麻黄素 等 第二类麻醉镇痛剂：吗啡、海洛因、双氢可待因、 哌替定 第三类合成类固醇：睾酮、甲基睾丸素、康力龙 第四类利尿剂：双氢克尿噻、利尿酸等 第五类激素：人绒毛膜促性腺激素（HCG）、促肾 上腺皮质激素（ACTH）、促红细胞生成素（EPO）
运动成绩
合理的训练，运动成绩应逐步提高。 如果成绩没有提高甚至下降，动作协调性破 坏，可能是身体状况不良的反映，也提示过 度训练 记录为：良好、一般、不良
其他客观指标
背力 握力 肺活量 呼吸频率
第二节
运动训练医务监督的要求
游泳运动的医务监督
球类运动的医务监督
田径运动的医务监督
血红蛋白
血红蛋白正常量为：男120-160g/L，女 105-150g/L 评定身体机能的重要生理指标 运动性贫血：男低于120g/L ，女低于 105g/L
运动训练和比赛期的医务监督PPT课件
（三） 不良感觉
• 不良感觉指运动训练或比赛的不良感觉，如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。在剧烈运动或比赛后，由 于机体疲劳，大部份人会产生一些不良的感觉，但这些现象经过适当休息后就会消失，训练水平越高，这 些现象消失得越快。
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（四） 睡眠
• 经常参加体育活动的人，睡眠应该是良好的，表现为入睡快、睡得熟、少梦或无梦，醒后精神良好。如果 长时间出现睡眠不佳，如失眠、易醒、睡眠不深、多梦、瞌睡或清晨醒后精神不佳等，一般表示健康状况 不佳，对运动负荷不适应或是过度训练的早期表示。记录时可填写睡眠的时间、睡眠状况、如良好、一般、 不好（如失眠、多梦、易醒等）
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2．排球
• 排球运动体力消耗大，在比赛中既有跑、跳，又有翻滚、扣杀 等动作，运动强度也比较大，运动时心率往往达到本人最高心 率，因此对身体素质的要求较全面。故应进行赛前体格检查， 及早发现伤病和过度训练。加强基本技术训练和指导，预防手 指关节扭伤、膝部损伤、腰部损伤和肩部损伤。此外，应注意 检查场地卫生安全条件，注意地面平整、不太硬、不太滑，使 用护膝及护腰。比赛前作好准备活动，尤应注意肩、腰、指及 腕关节的活动。
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（二） 运动心情
• 运动心情是指对体育运动的兴趣程度，与精神状态密切相关。身体健康、精神状态良好的人，总是乐于参 加体育运动。如果出现对运动不感兴趣，表现为冷淡或厌倦，或特别厌烦与运动有关的场地、器材、人物 和语言，可能是教学训练方法不当或疲劳的表现，也可能是过度训练的早期征象。根据个人的运动心情， 可填写为渴望训练、愿意训练、不愿训练等。
往较重。急性损伤的部位较常见于膝、踝、肘关节。颈椎损
伤也时有发生，往往会造成截瘫等严重后果。慢性损伤通常
第九章运动训练与比赛的医务监督精选 综合课件
第九章:运动训练与比赛的医务监督第一节自我监督第二节运动训练医务监督的要求第三节运动训练医务监督的常用指标第四节比赛期的医务监督第五节比赛期的特殊医学问题 12运动训练运动训练医务监督的要求医务监督的要求篮球：根据运动特点对运动员必须进行定期体格检查和心血球类运动管功能评定。
合理安排膳食，加强场地的安全与卫生检查，注球类运动意加强易伤部位的肌肉力量训练，要注意体育道德风尚的教育。
医务监督医务监督排球：据排球的特点除合理安排运动负荷，定期进行体格检查田径运动外，还要加强基本技术的训练与指导，预防因传球时手型不正医务监督确而引起的手指关节扭伤和半蹲位反复扭转、起跳引起的膝部损伤。
保证运动员的身体健康。
注意场地卫生，做好准备活动，戴保护装置体操运动足球：1.定期进行体格检查和心血管检查。
2.现场急救。
3.准医务监督备饮料与水。
4.培养良好的体育道德。
游泳运动田径运动短跑：注意准备活动和跑完后的继续慢跑。
医务监督医务监督中长跑：在预防肌肉拉伤的同时，注意恢复期的医务监督，对长跑与超常跑注意补糖与补液。
冰雪运动跳跃与投掷：注意肌肉与韧带拉伤的预防医务监督体操运动医务监督武术运动游泳运动的医务监督医务监督冰雪运动的医务监督武术运动的医务监督： 3运动训练常用指标运动后即刻心率增加的幅度不变或下降，说明机体功能状况提高，训练运动后即刻心率中运动负荷安排得当。
如运动后即刻心率增加的幅度明显上升，说明机体功能状况较差或训练安排不当，可能是过度训练。
间歇训练中利用心在跑的训练中以脉率来控制休息时间，当心率恢复到120次／分钟，再率控制训练中的休进行下一组的跑。
息时间强度为180次／分钟；中强度为150次／分钟；小强度为144次／分钟。
我国中长跑训练中常用150次／分钟的强度负荷来调整训练中的跑速。
以上办法为专业队，业余的可参考。
对于学校来说，中国研究不少地区，适宜强度为120－140或130－150次／分钟。
日本为130－170次／分钟。
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39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
运动训练和比赛期的医务监督
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
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握到的知识，应用到整个教学过程。
教师采用系统连贯的直观语言传授基础知识，让学
生了解大运动量训练机体的变化，为“监督”提供
依据。合理运用简单的生理指标调控运动负荷的强
度。
在讲授、练习中理论联系实际注意语言艺术。利用
直接对比联系语言法，连续系统进行知识的传授，
结合运动实践，对教材的知识进行传播，根据教材
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运动训练和比赛期的医务监督
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【教学目的与要求】 熟悉和掌握自我监督的内容和意义、运动训 练医务监督的常用指标。同时，学会利用相 关的生理指标进行自我监督。熟悉和掌握中 小学生田径运动会医务监督的内容和方法。 同时，学会利用相关的生理指标进行自我监 督。了解兴奋剂及控制体重、人工月经周期 和时差适应等比赛期的特殊医学问题。 【教学重点】 自我监督的内容、运动训练医务监督常用指 标；中小学生田径运动会医务监督的内容和 方法；兴奋剂及控制体重、人工月经周期比 赛期的特殊医学问题。 【教学难点】 运动训练医务监督常用指标；兴奋剂及控制 体重、人工月经周期比赛期的特殊医学问题。
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运动训练和比赛期的医务监督
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第一节 自我监督
客观检查
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脉率
体重 运动成绩
自我监督的 内容和方法
肺活量
运动训练和比赛期的医务监督
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自我监督结果，记录于表6-1中。女子还应填 写月经卡（见第三章女子体育卫生）。
表 6-1 自我监督表 姓名 填写日期 年 月 日
主观感觉 精神状态
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运动训练和比赛期的医务监督
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【教学方法】
采用讲授（讲解）、提问、讨论、研究的方法，并
借助多媒体技术教学（课件），向学生传授相关的
基础知识，使学生理论结合实践，应用相关知识，
利用心率指标，对运动员大运动量训练进行系统的
监控；在教学过程中，尊重学生的主体主动精神，
充分发挥学生的主观能动性，让学生根据自己所掌
良好 一般 不好
运动心情
渴望训练 愿意训练 不愿训练 不良感觉肌肉疼 痛、心悸、头晕、头痛、其他
睡眠 良好 一般 不好 食欲 良好 一般 不好 厌食 排汗量 较多 一般 不多 盗汗
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运动训练和比赛期的医务监督
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一、球类运动的医务监督
1、篮球： 2、排球： 3、足球：
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运动训练和比赛期的医务监督
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二、田径运动的医务监督： 1、短跑； 2、中长跑“极点”； 3、跳妖和投掷
三、体操运动的医务监督： 四、游泳运动的医务监督: 五、冰雪运动的医务监督： 六、武术的医务监督：
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脉率 血压 心功指数 尿蛋白 血红蛋白 心电图 最大吸氧量 肺活量和最大通气量
运动训练和比赛期的医务 监督
【教学内容】 1、自我监督 ；2、运动训练医务监督的 要求；3、运动训练医务监督的常用指标 4、比赛期的医务监督；5、比赛期的特 殊医学问题。 【内容提要】 本章主要介绍自我监督的内容和意义； 运动训练医务监督的要求；运动训练医 务监督的常用指标；比赛期的医务监督； 比赛期的特殊医学问题。
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二. 比赛期的医务监督
(一) 中小学田径运动会的保健要求和措施 1. 赛前健康检查 2. 合理的组织安排 3. 现场救护 4. 监督赛前的准备活动
(二) 各类单项比赛的保健要求和措施
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比赛期的医务监督 篮球
若出现与呼吸无关的心率快慢不匀，称为非 呼吸性窦性心律不齐。
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比赛期的医务监督
中小学田径运动会的医务监督
比赛前的医务监督 比赛中的医务监督 比赛后的医务监督
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（一）中小学生田径运动会 的医务监督: （二）国家和国际比赛的医务 监督：
1、兴奋剂问题 2、控制体重 3、人工月经周期 4、时差适应 教学重点： 快速减体重、人工月经周期和时差适应的方法。 教学难点： 兴奋剂及快速减体重、人工月经周期和时差对机体的 影响。
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窦性心率不齐：
呼吸性窦性心律不齐：和呼吸有关（正常的 生理现象，青少年较多见）
自窦房结发出的激动不匀齐，表现在心跳、 脉搏的节律快慢不匀。若吸气时心率加快， 呼气时心率减慢，闭气时这种现象即消失， 称为呼吸性窦性心律不齐。
非呼吸性窦性心律不齐：和呼吸无关（多见 心脏病患者）
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第五节 比赛期的特殊医学问题
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第五节 比赛期的特殊医学问题
内容提要 兴奋剂及控制体重、人工月经周期 和时差适应等比赛期的特殊医学问题。
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比赛期的特殊医学问题
目的要求： 了解有关兴奋剂及控制体重、人工月经周期和时差适 应的特殊医学问题。 主要教学内容：
特点，采用读书指导法讲授并借助使用多媒体技术
教学（课件）。总结归纳。
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第一节 自我监督
精神状态
自我监督的 概念、意义
自我监督的 内情
主观感觉
不良感觉 睡眠
食欲
运动训练和比赛期的医务监督
排汗量
返5 回
自我监督----是指体育运动参加者在训 练和比赛期间采用自我观察和检查的 方法，对健康状况、身体反应、功能 状况及比赛成绩进行记录和分析。它 既是体格检查的重要补充，也是间接 评定运动量大小、预防运动性伤病及 早期发现过度训练的有效措施。
某些单项比赛或训练的医务监督
球类运动的医务监督
排球
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复习思考题
1、自我监督中的主观感觉指标有哪些， 如何评定？
2、自我监督中的主观感觉指标有哪些， 如何评定？
3、运动训练医务监督中常用的指标有哪些？ 在实践中如何应用？
4、中小学田径运动会的赛前、 赛中和赛后的医务监督有哪些内容？
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