老中医：夏天,一个小穴位,搞定脾和胃

足三里”为足阳明胃经之合穴，

何谓“合穴”？

“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。

因此，

“足三里”具有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。

夏天，一顿海鲜一顿火锅，很容易吃坏肚子，

遇到腹胀肠鸣，

脾胃不和拉稀、呕吐，

又或是吃进去的东西不消化。

取坐位，

用双手拇指揉双腿足三里穴，

双侧交替进行，由轻到重，每侧3-5分钟，

症状即可缓解。

取穴：足三里穴位于外膝眼下3寸，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，指尽处便是此穴。

脾胃为后天之本，

长期坚持按摩足三里穴，

能加强脾胃功能。

因此民间一直有

“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。